舞蹈艺考培训费用是多少

舞蹈艺考培训费用是多少
舞蹈艺考培训费用是多少

对于那么多的艺术考试学校来说,挑选一家性价比好的学校也是很多人的理想之选,我们在了解学校的同时对于收费的情况也是需要知道的,我们就这个问题为您详细解答一下。

每个地方的舞蹈培训学校的收费标准是不同的,根据舞蹈班类型,课程和学习周期不同,收费也不同。但是也不要以费用的高低来衡量学校,一些知名的正规的艺考学校在教学模式、教师团队、管理等方面都是比较优秀的,收费可能相对于其他的院校更贵一些。建议您结合自身的经济条件,来选择合适自己的舞蹈艺考培训学校。

培训的费用从几千到几万都有可能,主要看个人需求,也可以进一步再咨询中苑艺考的老师。下面请中苑艺考的老师为您分析一下参加舞蹈艺考有哪些优势之处。

1、对于文化课成绩较低的考生来说考舞蹈艺考的录取分数线较低

对于高考文化分数较低的学生来说,在所有的艺考专业中,舞蹈艺术专业对于文化分数的要求是最低的;如北京舞蹈学院、军艺舞蹈专业文化课自主录取

分数可低至250分左右,部分音乐学院舞蹈表演专业文化课自主录取分数可低至200分以下。只要高考前努力学习,基本上都能过文化课录取分数线。

2、对于文化课成绩中等偏上的学生,除了通过舞蹈艺考考取更高层次的一本大学外,还可兼考重点名校的艺术特长生。

对于部分高文化课成绩较好的学生来说,通过舞蹈艺考,可用低于一本线的成绩报考985重点名校的舞蹈专业,进校后,也可选修第二文化课专业学位;在参加舞蹈艺考的同时,还可以通过舞蹈艺术特长降分规则报考心仪的其它名牌重点大学的文化课专业。

3、竞争小,对于河南省内舞蹈考生只有一千多人

4、文化分数线低,普通文化一本线540分以上、中国舞330分左右、国标舞300分左右

5、可选择的院校多:北京舞蹈学院、中央民族大学、北京师范大学、上海戏剧学院、天津音乐学院、南京艺术学院、重庆大学、江南大学。

舞蹈艺考培训

舞蹈艺考培训 很多考生都说喜欢舞蹈专业,但又不了解舞蹈专业,今天风华国韵艺考培训班就分享舞蹈艺考的四大优势供大家参考:一、所有艺考专业中,过线率和院校录取率最高。舞蹈艺考专业由于每年报考的人数较少,成为了冷门艺考专业,所以过线率和录取率在所有的艺考专业中最高,如陕西省已经连续三年舞蹈联考过线率达到93%以上;如陕西省份近年来艺术统考过线率:舞蹈93-95%体育舞蹈35-45%美术70-83%音乐65-85%播音主持20-35%编导20-45%高考文化课录取分数最低。 二、对于文化课成绩较低的考生来说,舞蹈艺考文化课录取分数最低。对于高考文化分数较低的学生来说,所有的艺考专业中,舞蹈艺术专业对于文化分数的要求是最低的如北京舞蹈学院、军艺舞蹈专业文化课自主录取分数可低至250分左右,部分音乐学院舞蹈表演专业文化课自主录取分数可低至200分以下。只要高考前努力学习,基本上都能过文化课录取分数线。 三、对于文化课成绩中等偏上的学生,除了通过舞蹈艺考考取更高层次的一本大学外,还可兼考重点名校的艺术特长生。对于部分高考文化课成绩较好的学生来说,通过舞蹈艺考,可用低于一本线的成绩报考北京师范大学(分数线,专业测试的时候。专业设置)中央民族大学(分数线,专业设置)重庆大学、

四川大学、吉林大学(分数线,专业设置)山东大学、华南理工大学这些985重点名校的舞蹈专业,进校后,也可选修第二文化课专业学位;参加舞蹈艺考的同时,还可以通过舞蹈艺术特长降分规则报考心仪的其它名牌重点大学的文化课专业;如除清华大学(分数线,专业设置)降60分外,其它如北大、人大、浙大、交大等52所重点大学舞蹈特长生均可按一本线录取舞蹈特长优秀的考生。 四、舞蹈艺考生具有更多艺考专业备考录取的优势条件除舞蹈艺考之外,借助舞蹈特长才艺优势还可兼报其它艺考专业,如影视表演、音乐表演、体育表演、空乘等专业,这些专业艺考时,舞蹈才艺将使你艺考分数高于其它考生,艺考录取率就会大大提高。 学费 1、价格不等,2000-5000都有,学生练习舞蹈的目的不仅仅在于学习舞蹈本身,更重要的是通过学习舞蹈开发智力,使孩子的记忆协调和集中注意力得到发展,为以后的学习和工作打下素质基础。 2、其实要说舞蹈培训班怎么收费还要看你学习的是什么舞种,另外就是要看舞蹈老师的专业程度,老师的专业度高的话当然收费也是高的,舞蹈班还分是群体还是个人一对一的教

舞蹈培训学校工作总结

舞蹈培训学校工作总结 多姿多彩的舞蹈是学校艺术中一颗璀璨的明珠,它表演性很强,是每台节目不可缺少的点缀。学生们活灵活现的表演使舞台变得更加丰满和生动。 一、题材新颖的舞蹈吸引着学生 随着人们物质文化生活水平不断提高,给小学舞蹈观赏性提出了新的要求:题材要新颖,更具有欣赏性、教育性、趣味性。青少年自身的舞蹈语言来表达作品,而不能把成人的思想强加于学生。对于以上的观点,在舞蹈教学中我有一些自己的体会和感悟。首先,舞蹈的首要特点是要有趣味性和娱乐性。只有好玩、有趣,学生们才爱跳、才爱看,才能达到了百跳不厌、百看不烦的地步。因此,在考虑给学生选择舞蹈题材时,我选择孩子们喜欢的、熟悉的、又有一定积极意义的、可以用舞蹈所表现的,那些孩子们的游戏生活内容。将舞蹈动作设计定位以后,选择欢快活泼的音乐,来使舞蹈动作和乐曲相吻合,使舞蹈节目演练成一个完整的作品。我编排的群舞《红旗飘飘》《最炫民族风》《中国功夫》《爵士舞》《拉丁桑巴》等很多舞蹈就是依照以上的原理来创编、教学的。首先将轻松、简单,便于学生掌握的动作设计出来,然后随着节奏鲜明的音乐和学生一起跳,边跳边改,不仅使学生表演天真、自然。而且达到了创编、教学的目的。在校艺术节表演中,我们舞蹈队学生的出场给整台节目增添了一

道亮丽的风景线。当学生跳着具有现代气息风格的热情洋溢的舞蹈《最炫民族风》等舞蹈,台下响起了热烈的掌声。引起强烈的反响,学生的表演给台下的师生带来了快乐,台下师生的掌声不断,给表演的学生带来了自信和肯定。 二、量身定做的舞蹈激励着学生 作为教师我认为要给学生制定不同的目标让它前进。对于接受程度慢的学生制定的目标要稍简单些,让他们一步一步接近目标,树立自信心。对于接受程度快的学生制定的目标要复杂些,让他们在挑战中增强自信心。在舞蹈队中几有位学生她们的舞蹈天赋很好,而且不怕吃苦。不论从基本功、表情还是对舞蹈的演绎,她们都能完成的很好。针对这样的学生我给她们单独编排了一些舞蹈,让她们在舞蹈中尽情的展示自我、抒发自我、挑战自我。学生跳得好没有机会表演也不行,这样她们的舞台经验很贫乏,制约着她们的发展和兴趣。为此学校德育处和艺体组经常搞些活动。给她们创造一些表演的机会,还组织他们参加县艺术节的演出,并取得了优异的成绩,荣获县艺术节一等奖,得到领导的肯定。当老师们看到我们学生活灵活现的表演,通过我们师生的共同努力,本年度取得了可喜的成绩,得到了校领导的认可,给予了我们大力支持,重新装修了舞蹈教室。作为舞蹈教师,虽然我不是专业的舞蹈演员,但是我有一颗对舞蹈教学的热心,有一颗对学生教育的热心。培养学生在对舞蹈兴趣,调

舞蹈艺考培训班的主要内容

舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的,是最有典型性的动作。一方面,舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则;另一方面,还要在更大程度上加工、改变和美化自然动作,“源于生活,而又高于生活”就是这个道理。南昌舞蹈培训学校详解舞蹈艺考系统训练的四个方面。 一、素质训练 素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生,对舞蹈的接触情况不同,在理解与接受能力方面也不一样,身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异,缩短学生身体素质和专业艺考测试要求之间的距离。 素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。 舞蹈是用人的肢体语言表达的,要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件,应从“软”开始。 软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。 l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带,也可以两人一组互相后拉肩胛带。 2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中,我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。 3、腿功是舞蹈中最重要的,舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中,把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度,

还更加强了腿部肌肉的力量。 4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中,胯的作用也很大,可以扩大动作的空间范围,增大动作的幅度,使身体的下肢更具有表现力。训练中,可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。 二、形体训练 形体训练即塑造身体的形态姿势,使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性,使整个动作更具美感。形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件,是推向舞蹈艺术的必经之路。在这里,一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。 扶把动作是借助把杆进行对身体的柔韧、力量、重心、美感的训练。主要以腰和腿的基本功训练为主。 腰在达到一定的程度下,必须柔韧地灵活地运用。在把杆上,我们可以用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等训练项目。 腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的绷提。在训练中,可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。 开:指髋关节向人体两侧外开。腿部运动过程中,从髋关节到膝关节再到腕关节、脚趾尖全部向外转开,这样可以舒展人体的线条,使整条腿看上去更修长更具有表现力。训练中,可以用蹲等练习。 绷:指脚背有力地绷提。使脚的线条显得更加修长漂亮。训练中可以用檫地、小踢腿、划圈、控制等项目练习。 直:指在动作中,主力腿和动力腿的膝盖都必须直立稳定。训练过程中,在没有特定动作需要下必须要求直,使腿更修长优美,增强了身体的表现力。 另外,扶把动作训练的应用可先用慢速或中速的音乐伴奏,然后再用快速的音乐。但必须节奏鲜明,使学生易懂,从而增强动作的记忆力。 离把动作训练主要训练学生在完全脱离把杆的情况下身体做到稳定性、协调性和灵活性。通常都以小组合练习。如离把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。组合的音乐伴奏一般用四分二拍或四分四拍,采用一些欢快跳跃节奏鲜明的音乐可以增加学生对动作的兴趣,促进组合的完成。

艺术高考:舞蹈专业高考经验

艺术高考:舞蹈专业高考经验 艺术高考:舞蹈专业高考经验 基本功 一般选择舞蹈专业的考生来说,基本功应该是首位的。很多同学都是从小学习舞蹈,在我们历年的招考过程中,发现一般来说凡是来报考的考生基本功都不会太差。而国内各个艺术院校舞蹈类的考试科目其实都差不多(除了一些专业舞蹈,比如民族舞蹈等会有一些其他要求外,离不开身体条件、舞蹈表演等科目),在我们报考前,其实只要简单查一查,备考院校的科目也可以查到,这样我们就可以做提前做一些准备。比如舞蹈表演科目,这样的科目一般要求考生表演时间就是3到5分钟,不会太长,剧目自选。 所以我们就可以针对自己拿手的节目进行反复的练习。尽可能做到精益求精而且还要充分掌握细节,从服装到音乐到道具的准备等等,都要考虑充分,因为表演的时间有限,所以要尽可能把自己最好的状态充分展现给评委。也就是说不能忽视每个人一细节,这样才能让评委对你留下深刻的印象。 考试技巧 在具体考试中,一般还会有一个技巧展示的环节,之所以设立这个环节就是希望考生能全面的展示自己的舞蹈天赋和基本功情况,考生在面对技巧展示环节的时候不要紧张,有一些平时做的不熟练的动作也可以展现出来,虽然可能不到位,做的不好,但同时也让评委看到了你的潜质,反而能为评委留下很好的印象。 即兴表演 在考试科目上,还会有一个即兴表演的科目,所谓的即兴表演,一般是随意放一段音乐,考生要根据所放的音乐,用自己的肢体动作来呈现出对音乐的理解,即兴表演对于乐感不强的考生来讲有一些难度,但是,我们也不用害怕,我们完全可以平时就多听一些音

乐,结合音乐做一些练习,你做的练习越多,到了考试的场合就约 有把握。有条件的话,我们平常还可以观摩一些舞蹈教学的CD,体 会专业演员的情绪以及动作的把握。具体考试的时候,就算是放的 音乐你没有听过,但是只要是你练习过相似的曲目便可以套用,如 果考生能在表演中适当加入一些自己的临场发挥,那么效果就更好了。 踏实学习 最后还有一点,舞蹈专业的学习,不可能一蹴而就方面,台上一分钟台下十年功,当我们选择了这个专业的时候,就要倾入我们所 有的热情和汗水。现在有些家长和考生急功近利,抱着找一个学校 年的心态,小时候学过几天,然后又参加了一些培训班,便去报考,这样的做法是盲目,一般来说也是不会成功的。所有的院校评委都 是专业的舞蹈老师,考生的每一个动作到什么程度,有没有天赋, 是很容易看出来的,所以在技巧之外,我们还是要踏踏实实付出勤 奋的努力。

怎么选择舞蹈艺考培训学校

目前,越来越多的的孩子学习舞蹈是为了以后能报考舞蹈专业,但随着近几年参加舞蹈艺考的考生越来越多,各大院校的舞蹈专业门槛也是越来越高,所以家长及考生为了能考上自己理想的大学,都会通过参加舞蹈艺考培训学校来提升自己的专业度。那么面对市面上众多的舞蹈艺考培训学校,我们该如何选择呢? 舞蹈艺考培训学校选择技巧 1、教学师资 舞蹈教师对于孩子以后在舞蹈领域的发展起着至关重要的作用。因此,如果从小养成了不好的习惯,以后就很难改掉。多了解老师的教学经历,是否带出过很不错的成绩。最好能亲自感受一下老师的课堂,教学能力是最重要的。 2、专业的课程内容 艺考培训本身就是一种商品,一定要货比三家,很多的艺考培训机构虽然广告做的非常好,但在课程研发和教学方式上下的功夫少,这样是没办法保证教学

质量的。观察机构平时所发的课堂小视频,孩子们的专业程度。有些机构,说的天花乱坠,可是成绩单和课堂小视频少的可怜,这种大多为虚假宣传。 3、学校氛围 培训班的环境、气氛对孩子的学习舞蹈会有很大影响。舞蹈培训班氛围应该是老师和蔼可亲,学校环境干净整洁温暖。学生具有正能量,孩子也是专业的体操服或者舞蹈上衣和裤子。这样的学习环境,才是孩子和家长喜闻乐见的氛围。 4、教学环境 干净整洁的环境除了提升教学形象,还能让学员及家长更放心。定期清理消毒舞蹈教室,把杆。打造一个专业、干净的舞蹈环境。 5、课程安排 高三的时间是非常宝贵的,有些机构设置的学费较为便宜,可是课程却不满,经常让孩子们自习,实际上就是混过去了,大大的浪费掉了宝贵的时间。集训一

定要选择课程安排较满的,充分利用时间,才能保证最后的成绩。 以上就是为大家整理有关舞蹈艺考培训学校选择技巧的一些相关资料,希望能给正在选择舞蹈艺考培训学校的你,带来一些帮助和建议。

浙江舞蹈艺考培训招生简章-_修正版

专属的教学计划,保证每一个学员的科学训练和独立的作品训练 课程设置:基本功训练课、芭蕾舞基训课、基础技巧课、民族民间舞课古典舞身韵课、剧目课以及即兴与编导课,专业课程由名校考官测评指导,规范教学大纲及教学任务,配合金鹰名师一对一授课为主,更具有针对性,科学性,系统性的训练到每一个学员。在每一个学员入学后,制定专属的教学计划和教学任务,保证每一个学员的科学训练和独立的作品训练。

独特的教学模式,让你的艺考之路如履平地 ★入学测评 不少学生和家长对艺考专业,尤其是舞蹈专业的了解尚不全面,为帮助每个学生正确认识专业,量身定做课程。我们会再入学前对每个考

生开展测评,考察学生是否适合所选专业,通过专业老师的眼光,为学生提供更适合自己的道路。 ★资源优势 50%课程由专家考官亲自讲授,专家考官均来自北舞、民大、军艺等国内舞蹈一类院校,这是其他艺考机构难以比拟的资源配置,专家考官将更准确地进行专业指导,更加及时了解每年的招生条件动向,对考生更有针对性地应对考试至关重要。 ★教学模式 针对不同基础和类别的考生,我们量身定做一对一的小课设计。通过一对一教学,更有针对性地指出学生在软度、能力、技巧和舞蹈作品中的不足,和需要巩固练习之处。针对不同院校面试中的具体要求,为考生量身编排舞蹈作品,让考生轻松应对挑战。 ★教学平台 金鹰艺校独特的晚辅导课设置,不仅在舞蹈专业上让学生得到科学的训练,更提供多元化的学习平台,考生可在晚辅导中旁听其他专业(如表演、播音、编导),提供详尽的咨询和指导,为学生在自身专业的

选择和考学出路上,提供更多的机会。 王牌名师团队,艺考全程保驾护航 杭州金鹰舞蹈类高考培训凭借学校在业内的口碑跟地位,吸引了来自全国各地的著名演员、舞蹈艺术家、海归学者,名家倾力打造舞蹈类培训团队。同时,学校设有专业的舞蹈教室、上镜教室等高端培训设施,为学生提供软件硬件齐全的学习环境。从开课到考试,老师一路随行,全程take考。 学习之后可以考入哪些院校 ★一类院校 北京舞蹈学院、解放军艺术学院、中央民族大学、上海戏剧学院 ★二类院校 中央戏剧学院、中国戏曲学院、四川师范大学舞蹈学院、沈阳音乐学院、首都师范大学、北京师范大学、广西艺术学院、天津师范大学、天津体育学院、天津音乐学院、北方民族大学、太原师范学院、内蒙古艺术学院、内蒙古师范大学、吉林艺术学院、南京艺术学院、江西师范大学、山东师范大学、山东艺术学院、新疆艺术学院等

舞蹈艺考培训多长时间

面对艺考,很多艺考生可能是刚刚踏足这个领域,或者正在为自己的选择犹豫不决,所以很多疑惑与迷茫成了目前特别大的障碍。不过不用担心,今天老师来一一为你解答。 很多学生在纠结,准备走艺考,可是什么时候开始参加考前培训呢?建议广大准艺考生们暑假开始全方位的集训,既7月份开始,从基础内容至提高,再到综合拔高,直至12月的考前冲刺。 艺考,亦需要工匠精神,精细磨练出不一样的你! 学到了专业技能,磨练的纯熟的同时,获得应试的技巧和各大院校的针对性训练。大量的专业雕琢时间,会让学生对专业的把握及不同状态下的应试方法灵活自如的掌握。 艺术联考,就是指目前国内比较权威,及教育部备案的各大艺术类院校,或者各大院校的艺术系对于高中三年级艺术类考生在高三第一学期末举行的一次综合的专业考试。考试合格者获得报考院校的专业合格证,持此合格证书参加高考,高考成绩公布以后,各艺术类院校进行择优录取。国家统一在每年的12月直到第二年的元月,在这个期间,凡是参加艺术类联考的艺术类考生,可根据各艺术类院校在本省设立的考点进行专业考试,考试结束后,进行全面的文化课复

习冲刺,参加高考。 艺术类的考试大多都有一试、二试(还有的有三试),考生在考前,要尽量减轻精神压力,考生从主观上对待压力应采取“面对它、接受它、化解它、放下它”的积极态度。进入二试,大多考生在条件上、艺术修养上、水平上都相差无几,这时候往往拚的就是心态,心理素质差的学生可能在水平发挥上大打折扣,这样在成绩上就会拉开距离。考生进入考场,就进入了考试阶段,考官已经开始对你“目试”。考生在考场上大体应该注意下面几个要点:尊重考官,礼貌有节;举止大方,心平气和;化妆自然,服饰得体;情绪饱满,充满自信;全神贯注,不开小差;作品认真,表现激情。有了这样的状态就会一路过关斩将,最终取得胜利。另外如果是按号候考,一定不要错过时间,否则就会失去考试的机会。对于艺考复习,老师建议:考生应回归到自己的复习上,紧跟高考,狠抓基础,不留考点漏洞。

舞蹈培训班招生简章

舞蹈培训班招生简章 家长朋友们, 众所周知,艺术教育是素质教育不可缺少的重要内容,而舞蹈艺术又是艺术教育中最为重要的,是其他的艺术教育都不能代替的。 舞蹈训练不仅不影响学生的学习,还能开发学生的智力。因为舞蹈艺术不是靠推理和说教,而是利用各种感官、借助形体语言来完成的。他不仅有利于培养学生良好的道德意识、提高学生身体素质,还能增强她们形体与气质美感和辨别美丑的能力。 通过舞蹈的训练和行为养成教育,可以让倔强的小丫头、娇气的小公主、变成不怕苦、不怕累、不怕脏;听话、懂事、坚强;能够与人团结合作的好孩子。 一、办班思想: “XXX舞蹈培训班”从培养少儿良好的气质和优雅的举止入手,培养少儿挺拔、灵活、健美的体态,圆家长希望孩子具有独特的气质和良好形体的梦。 舞蹈班常年招生,开设启蒙班、初级班、提高班。由浅入深,从基本功训练、舞蹈组合到成型舞蹈。(另外根据家长的需求,加开美术、电子琴等) 二、任课教师: XXX任舞蹈老师,从事舞蹈教学三十余年,对儿童舞蹈颇有研究,连续参加市区大型舞蹈比赛、团体活动、并取得好成绩。 XXX任课美术教师:在丰南区少年宫任美术指导教师,教学经验丰富,上课气氛活跃、生动有趣深受学生的喜爱。指导的学生在市区级绘画大赛上多次获奖。成绩优异者可推荐参加绘画比赛。 三、上课时间:每周活动一次,舞蹈每次3个小时,美术每次2小时。 四、收费办法: 舞蹈每次30元;美术每次20元,按月收费。 五、报名方式:即日起开始采取电话预约方式报名。舞蹈初次试课免费。 六、训练地点 七、咨询热线 家长朋友们,我们每天辛辛苦苦为了什么?还不是为了孩子吗,行行出状元,千万不要误了孩子。为了从小培养您孩子的气质和优雅的举止,培训少儿挺拔、

艺考舞蹈类专业分类解析

中国高端艺考培训教育品牌编导生必看的几部华语电影 学习编导专业之后,看电影就是我们不可或缺的一部分了,不管是广播电视编导还是影视编导,甚至是摄影专业的艺考也会考到影视作品分析。那么我们就需要增加观影量来提高自己影视分析能力。但是编导生看电影不是只挑自己喜欢的就可以的了,还需要多看一下经典的获奖的电影,只有这样我们才能明白电影艺术的追求是什么。本篇文章,小编给大家带来了编导生必看的的华语电影,希望对大家有所帮助。 1、《小城之春》(1948年9月) 导演:费穆 主演:李玮、韦伟、石羽

中国高端艺考培训教育品牌(影片名列中国电影百年佳片第一名) 《小城之春》之于中国电影的意义,或许如《公民凯恩》之于美国电影的意义,或者《罗生门》之于日本电影的意义。《小城之春》对于中国电影的意义,首先在于其诗化的影像风格,这种含蓄克制的民族化影像奠定了中国电影的美学传统。 同时它的伟大还在于其透过表像化的故事隐喻了强烈的时代氛围,尽管古城和废园在时代中残垣断壁,丧失了活力,但是正如片名一样,春天即将到来,那是一个充满希望的,活力的新生活。 2、《城南旧事》(1982年) 导演:吴贻弓 主演:沈洁、郑振瑶 (影片斩获金鸡奖最佳导演) 淡淡的哀愁,沉沉的相思,是影片的基调。 影片改编自台湾作家林海音的同名小说,透过小女孩英子的目光,串连起英子与疯女秀贞、英子与小偷、英子与乳母宋妈3段并无因果关系的故事。从不同的角度映照出20世纪20年代的具体历史风貌,形成了一种以心理情绪为内容主体、以画面与声音造型为表现形式的散文体影片。

中国高端艺考培训教育品牌3、《霸王别姬》(1993年1月) 导演:陈凯歌 主演:张国荣、张丰毅、巩俐 (影片斩获戛纳国际电影节金棕榈奖,位列豆瓣电影华语片top1,同时也是迄今为止唯一一部获得戛纳金棕榈奖的华语片) 无论从哪个角度来看,《霸王别姬》都是华语电影史上的巅峰之作。外媒对它的评价是这样的: “《霸王别姬》兼具史诗格局与文化内涵,在底蕴深厚的京剧艺术背景下,极具张力地展示了人在角色错位及面临灾难时的多面性和丰富性,其中蕴含的人性的力量和演员们堪称绝妙的表演征服了全世界的众多电影观众。” 《霸王别姬》的编剧芦苇曾说“拍《霸王别姬》和《活着》的时候我很是高兴,觉得我们终于起步了,可我没想到,那就是我们的终点。”这么多年过去了,我们再也没有出现这么伟大的电影! 4、《活着》(1994年) 导演:张艺谋 主演:葛优、巩俐

舞蹈艺考生快速控制体重的8大秘诀

中国高端艺考培训教育品牌舞蹈艺考生快速控制体重的8大秘诀相信很多同学都知道,舞蹈艺考是非常残酷的,竞争大,艺考不易考,因为艺考生要用自己优美的舞姿和技巧来引起考官的注意,所以体重就是艺考生首先要面对的,只有身线协调才能跳出优美的舞姿。下面就跟着小编一起来了解一下舞蹈艺考生快速控制体重的8大秘诀吧! 舞蹈艺考生快速控制体重的8大秘诀 一、必须吃早餐

中国高端艺考培训教育品牌有些同学以为少吃自然就会对减肥有利,所以不吃早餐,其实这是非常错误的。早餐是重中之重。 二、多喝水 如果你想要在这星期减掉2公斤的体重,你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议,每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如,50体重公斤的女性),每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器,一旦水分摄入不足,体温就会下降,身体就会开始储存脂肪。 三、注意钙质的摄入 每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现,按这种方法进餐的女性,比不摄入钙质的女性多减去22%的体重,脂肪多减去61%,腹部脂肪多减去81%! 四、适当吃辣 研究表明,吃一些刺激性的食物,如辣椒、生姜、胡椒,可以将身体的脂肪燃烧能力提高25%,这种高速的新陈代谢状态能保持整整3个小时以上。 五、一天一杯酸梅汁

中国高端艺考培训教育品牌酸梅中富含花表素——这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁,你身体的“清洁”程序就能大大加速,肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。 六、上午的时候吃些花生 科学家在一次调查中发现,吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明,如果每天吃一把花生,热量的摄入就会减少333卡。 七、午餐选择发酵食物 研究人员发现,吃发酵的食物,如馒头、三明治等更不容易感到饥饿,比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中,淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分,消化系统需要更多的时间来消化它,你也就不容易感到饥饿了。 八、下午一杯蜂蜜 蜂蜜能够在饮用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平,并能将这种正常状态稳定地保持2个小时,降低你的饥饿感,并能安抚你的情绪,让你保持心情愉快。 另外,平时一定要多吃水果和蔬菜,晚上睡之前可以喝一杯牛奶,保证优质的睡眠,如还有其他舞蹈艺考方面的疑问,可关注中影人艺考了解更多艺考资讯!

舞蹈艺考培训

舞蹈艺考培训 一、培训费用 许多报名参加舞蹈艺考的学员,要想从诸多艺考生中出类拔萃,都必须开展培训。而大家都知道,学习培训造型艺术全是很砸钱的,因此费用毫无疑问不是划算的。 针对舞蹈艺考培训班而言,费用的是多少和学员所报的课程内容是有挺大的关联的。一般状况下,幼儿园大班的费用比小班课程的费用低,而小班课程的费用有比一对一的费用低。因此,并没有一个固定不动的收费规范,但大多数舞蹈培训机构在报考交费前,会给父母出示一个收费目录,说明学习培训所耗的费用。 考生上艺考培训班有二种挑选,一种是在学校培训,这类状况下还行,收费還是很便宜的。一般一点的院校收费也就7、8百。可是外面的培训机构收费就较为贵了,舞蹈艺考培训班的收费状况大概一个小时在150-200元上下,好一些有优秀教师教育的要更贵一些。 舞蹈艺考考哪些 舞蹈艺考的考试试题要依据考生报名的舞蹈种类来决策的,不一样的舞种考试试题也是有差别的,但大致是同样的。最先,舞蹈的基本技能是务必要调查的內容,便是对考生的型体、柔韧度、油管压力的一些基础调查。 第二项要调查的便是舞蹈的演出,规定考生在考試前提前准备一支详细的舞蹈,实际是啥舞蹈沒有确立的要求,全是自主提前准备,自然在提前准备的情况下,要选择自己善于的舞种。

以后还会继续有才艺表演的一部分,将会评审团教师会让你设置一个情景,也可能是摇签决策,随后考生必须即兴发挥,跳一段舞蹈,留意一定要把自己的情感融进进来,并且歌曲不断,你的舞蹈就别停。 最终,评审团教师还会继续对舞蹈涉及到的一些基础知识开展调查,这一项要是考生肯背,多掌握,非常容易通关。 二、判断培训机构优劣的方法 1、看师资团队 专业授课老师是考察一个舞蹈艺考培训机构的重中之重,好的授课老师应该具备丰富的教学经验、良好的教学态度,对各个艺考院校的出题风格有着深刻的理解,可以直击考点。能够有针对性的培训考生,让考生在经过系统的学习之后掌握专业考试的技巧。 2、看教学场所 现如今国内真正有实力的舞蹈艺考培训机构一般都会选择住校教学。驻校办学的好处有很多:能让学生在学校集中进行专业培训,又能安心学习文化,避免长时间不学文化课而出现的问题;并且方便管理,家长和教师都能及时掌握学生状态;利用学校现有资源,在保证教学质量的同时可以大幅度降低学生学习和生活费用。

艺术培训中心招生方案

前言 中加枫华学校是国内领先的教育权威机构,为了丰富学生的课余生活,培养学生的艺术兴趣,提高学生的综合素质,同时,增加孩子的技能特长及向国内外高校输送专业性人才,在集团、学校领导的大力支持下,特增设此艺术培训项目。我们将贯彻领导对“艺术培训中心”提出“从无到有,从小到大”的发展策略,秉承“以琴养性,以艺怡情”的培训宗旨,力争将“中心”办成具有自身特色、领先相同领域,服务广大学生的品牌性机构。本计划方案主要由合作模式、课程项目设施投入、课程简介及战略发展方向等几方面组成。 一.合作模式 “中心”为了能与学校建立良好的合作关系,寻找到更好的沟通方式,达成最终“互赢”的发展模式,建议采取两个阶段的合作步骤:框架合作和课程合作。框架合作是建立在以前期投入建设方式以及利润分配方式的协议之上;课程合作模式是为了约定以何种授课方式在校进行授课。 框架合作 此项目在中加枫华学校内展开,以“中加枫华学校艺术培训中心”命名。所有授课场地、课程设备及设施建设费用由校方承担;“中心”负责提供管理及教学团队。利润分配权,校方占百 分之六十,“中心”占百分之四十。 课程合作 1、培训班模式,“中心”将根据培训科目的本身特性,开设“一对一”教学和小班制教学两种模式。“一对一”教学,学生每人每节课付学费200元;小班制定义在15人以内,学生每人每节课付学费150元。

(1)音乐类课程:钢琴和声乐由于其教学的特定性,只开设“一对一”教学模式。吉他,开设小班制教学模式。 (2)舞蹈类课程:在“中心”起步阶段,只开设小班制教学模式。 (3)美术类课程:开设小班制教学模式。 (注:如学生或家长有特殊要求,可做个案商议) 2、艺术课模式,如艺术培训能进入常规课程进行教学,开设艺术课。学生可在艺术课中选修自己感兴趣的科目进行上课,根据实际情况及课程教学的特殊性,先期拟定在艺术课中开设合唱、舞蹈、吉他、美术四项科目。钢琴和声乐由于普遍是“一对一”教学,考虑到教师成本和授课时间,建议不加入艺术课中,仍采取培训模式教学。 二.项目设施 第一年,“中心”开设的培训项目大体分三类,音乐类(包含钢琴、声乐、吉他)、舞蹈类和美术类。由于学校本身已有舞 蹈房及画室,所以具体的设施就是音乐类培训场地的改建和部分乐器的购买。 首先音乐类场地改建部分。学校提供了两处场地供选择,一处是体育馆外围的房间,另一处是独立的一栋平房建筑。考虑到音乐类培训的实际性及特殊性,我们希望选择独立建筑。那栋建筑内部包含十几间房间,又相对独立,可以很好满足不同种类乐器的培训。需改建的部分有: 1、由于每间房间有近二十平方,作为琴房或是练声房,空间太大,有些浪费。计划将五间

舞蹈专业艺考考试内容

舞蹈专业艺考考试内容2017舞蹈专业艺考考试内容 报考艺术类舞蹈专业考试内容: 1、表演专业(芭蕾舞表教合一方向) 初试: (1)芭蕾基训(包括技巧) 复试: (1)剧目或“变奏”(自备音乐带) (2)舞蹈能力测试: 性格舞 现代舞 三试: (1)芭蕾基训 (2)剧目或“变奏”(自备音带) (3)口试 2、表演专业(芭蕾舞表演方向) 初试:(1)芭蕾基训(包括技巧) 复试:(1)剧目或“变奏”(自备音乐带) (2)舞蹈能力测试: 性格舞

现代舞 三试: (1)芭蕾基训 (2)剧目或“变奏”,(不得与复试重复,自备音带) (3)口试 3、表演专业(中国古典舞表教合一方向) 初试: (1)中国古典舞基本功能力测试(穿紧身服、尼龙袜) (2)剧目(片段)表演(自备音带、不能跳组合、可以穿剧目表演服装、时间2分钟) 复试: (1)即兴表演能力测试 (2)教学能力测试——组合编创(抽签) 三试: (1)中国古典舞基本功能力测试——个人技巧组合 (2)剧目(片段)表演(自备音带、不能跳组合、可以穿剧目表演服装、时间2分钟) (3)口试 4、表演专业(中国古典舞表演方向) 初试: (1)中国古典舞基本功能力测试 (2)剧目(片段)表演(自备音带,不能跳组合,可穿剧目服装) 复试:(1)即兴表演能力测试

(2)表演能力测试 三试: (1)中国古典舞基本功能力测试 (2)剧目表演 (3)口试 5、表演专业(中国民族民间舞表教合一方向)初试:(1)剧目片段(可穿服装)或组合表演复试: (1)舞蹈基本功测试 (2)模仿及教学能力测试 三试: (1)舞蹈基本功测试 (2)剧目片段(可穿服装)或组合表演 (3)口试 6、表演专业(中国民族民间舞表演方向) 初试:(1)剧目片段(可穿服装)或组合表演复试:(1)舞蹈基本功测试 (2)即兴舞蹈 三试: (1)舞蹈基本功测试 (2)剧目片段(可穿服装)或组合表演 (3)口试 7、舞蹈编导专业(中国舞编导方向)

舞蹈培训班哪家好

参加艺考对于考生来说是非常重要的,且舞蹈艺考专业要求较高,所以许多考生为了能够在考试中脱颖而出,选择一家好的舞蹈艺考培训班就成了考生必走的一个流程,那么在众多的舞蹈艺考培训班中选择哪家比较好呢,在选择舞蹈艺考培训班时又经常会有哪些骗局呢?下边我们一起来了解一下吧。 舞蹈艺考培训班常见骗局 1、无资质办学 艺考培训机构的定位比较特殊,很多舞蹈艺考培训机构连工商部颁发的相关执照都没有,这种培训机构很可能就是“游击队”,一旦被查就马上关门跑路,最后让学员吃亏。 2、无固定授课地址 正规的舞蹈艺考培训都会有一个比较固定的授课地方,就算换地方,也不会频繁的换,但是一些“游击队”培训机构就不一样了,一旦被查,就马上换个地址,频繁的换来换去,来躲避检查。 3、无培训师资

师资是一个舞蹈艺考培训的灵魂,如果没有一个好的师资,那么就没法教出好的学生 4、“保过”骗局 很多舞蹈艺考培训机构在招生的时候都提到“保过”,不过不收费等情况,其实这都是噱头,因为不管是谁,都不敢保证学生的成绩的,学生成绩最大的影响因素还是在自身。不要相信“保过”的承诺,要亲自去考察和感受老师的教学水平。 5、收费模糊 正规的舞蹈艺考培训机构的收费都是公开透明的,钱花在了哪里都清清楚楚,而且收费也是会说清楚,几月到几月是多少钱,需不需要再次收费也是跟学生说清楚,而一些比较差的培训机构就不一样了,模糊收费、连带收费,前期收费很便宜,快到考试前突然再收一笔高价,让很多家长都不知道钱花在了哪里。 所以,大家在选择舞蹈艺考培训机构的时候一定要注意这五点套路,避开骗局,就是找到了适合自己的培训机构也要去实地去考察后再做决定,切勿盲目选择,避免上当受骗。下面给大家介绍一家已经经过考察并且很不错的舞蹈艺考培

舞蹈艺考能考的大学

舞蹈艺考生可以考的大学有很多,一般以体院和综合类的大学较多。如果您对报考舞蹈艺考专业大学还比较迷茫,那这篇分享您可不能错过哦!了解优秀大学助力您有目标性的考上一所理想大学。 优秀院校 北京体育大学、北京舞蹈学院、天津体育学院、首都体育学院、天津师范学院、武汉体育学院、上海体育学院、广州体育学院、成都体育学院、西安体育学院、文化课300分 综合类大学:厦门大学985、北京体育大学、河南大学、郑州大学211 985、211的区别 211是邓小平批的项目,目的是在中国建100所名校。 985是江泽民批的项目,目的是建设30所世界级的名校. 这不仅是政策支持,更是有资金投入的。211就是比较重点的大学(注:是比较重点的大学而不是重点大学!很多人以为211就是重点大学,重点大学就是211,这是不对的!其实一本里很多不是211,211大学也并非全是一本),而985就是重点中的重点(全是一本,而且都拥有很强的实力)。河南郑州大学就属于211大学。目前河南本省没有985大学。

全国开设有体育舞蹈专业的热门分类院校 开设体育舞蹈专业的院校分为舞蹈类院校、体育类院校、师范类院校、综合类院校。 (一)舞蹈类院校: 北京舞蹈学院、上海戏剧学院舞蹈学院、广州舞蹈学院、北京戏剧学院、北京现代音乐研修学院 (二)体育类院校: 首都体育大学、北京体育大学、上海体育学院、广州体育学院、武汉体育学院、吉林体育学院、天津体育学院、山东体育学院、郑州大学体育学院、西安体育学院、成都体育学院、河北体育学院、哈尔滨体育学院、沈阳体育学院、安徽体育学院 (三)师范类院校: 天津师范学院、洛阳师范学院、南京师范学院、北京师范大学、江西师范大学、四川师范大学、河北师范大学、山东师范大学、、曲阜师范大学、上饶师范学院、安徽师范大学、安庆师范学院、阜阳师范学院、湖南科技大学、 (四)综合类院校: 北京航空航天大学、沈阳大学、深圳大学、重庆大学、厦门大学、四川大学、广东外语艺术职业学院、北方民族大学、同济大学电影学院、泰山学院、北京化工大学、大连理工大学、华东大学、安徽大学、临沂大学、宜春学院、河南大学、郑州大学、舞蹈艺考能考的大学

最新艺术教育培训中心收费价目表-培训机构收费价目表

教育培训中心收费价目表 科目授课方式收费标准备注 乐 器类钢琴考级 A 标准套餐A一对一400/月(4次授课,8次练琴卡)成人120/节 钢琴考级 B 高级套餐B一对一400/月(4次授课,4次陪练,8次练琴)高级全年套餐12000(租钢琴一年,授课,陪练,考级,演出)钢琴启蒙班一对一80/节640/期(8次授课,16次练琴)30分钟/节 古筝一对一100/节(0~3级)成人包会班1000元(3级水准)黄卉老师120元/节 古典吉他一对一80/节(0~3级) 民谣吉他一对一初级入门640/期(8节)提高班640/期(8节)中级、高级780/期(8节) 小提琴一对一80/节 二胡一对一70/节 爵士鼓一对一80/节张廷峰老师元/节;4人以上(元/节)。 葫芦丝一对一;小班(3人)70/节560/8节 琵琶一对一70/节560/8节,1000元包教会3级水平曲目 竹笛一对一70/节560/8节 陶笛一对一70/节560/8节,1000元包教会3级水平曲目 舞蹈少儿民族舞小班(12人/班)考级班500/期12节(2节/周);960/24节(送服装以及舞鞋)形体训练+考级教材+组合舞蹈少儿拉丁舞小班(12人/班)500/12节;960/24节(送服装) 美术类幼儿画、动漫、 素描、国画、 幼儿组12人/班 小学组12人/班 一期12节500元,报两期打9折 声 乐 声乐集体平时320元/月/4节。 体育跆拳道书法集体500元/期/12节跆拳道体能训练+红、黄、蓝、白、黑带考级象棋、围棋初级一对一500元/期/12节

类乒乓球初级一对一每周4次600元/月,3次500元/月,2次350元/月。 附:以上乐器类考级班价格均为0~3级价格,4~10级价格见下表。 科目0~3级4~6级7~8级9~10级 乐器类钢琴考级 A 100/节120/节140/节160/节古筝100/节120/节140/节160/节古典吉他80/节100/节120/节140/节民谣吉他80/节100/节120/节140/节小提琴80/节90/节120/节140/节二胡70/节90/节110/节130/节爵士鼓80/节90/节120/节140/节葫芦丝70/节90/节110/节130/节琵琶70/节90/节110/节130/节竹笛70/节90/节110/节130/节

舞蹈艺考个性自我介绍

舞蹈艺考个性自我介绍 篇1 大家好!我叫xxx,来自xx.在我来面试之前一直在考虑一个问题,就是怎样才能让在座 的各位老师在较短的时间内对我有一个清楚而又全面的了解,于是我带来了八朵鲜花,我出 生在花季六月,喜欢梅花三弄,讨厌花言巧语,讲究妙笔生花,害怕老眼昏花,特长锦上添花, 追求百花齐放,我的座右铭是:花自己的时间为大家生产快乐!我不去想身后会不会袭来寒 风冷雨,既然目标是伟岸的大山那么留给世界的就只能是认真塌实的足迹.我不去想未来的 道路是平坦还是泥泞,只要心中充满执着和热爱一切都在意料之中!记得阿基米德曾经说过 一句话:给我一个支点我会翘起整个地球!当然了,我的口气没有那么大,我想要说的是给我 一个舞台,我会让广大的观众体会到前所未有的精彩!谢谢大家! 篇2 尊敬的各位评委老师: 我是x号选手。 我来自炎黄故里河南xx。中原自古多才俊,在这块人才辈出的热土上,我接受了xx 年的优秀教育。我骄傲,因为我终于可以用自己的才华去诠释这块土地的人杰地灵;我期 待着,现在是你们,将来是更多的观众,能够倾听到**这块热土成长的声音。 我喜欢长笛,喜欢钢琴,喜欢用或舒缓或热烈的音乐表达我对生命的热爱,诠释我对 人生的理解。 实现了真的渴望,才能够算到过了天堂。现在,影视表演,就是我最想去的地方,我 会紧握着自己的梦想不放,固执的守侯,真诚的期待。我知道,自己就像一只蛹,需要更 多磨难与砥砺,我希望能得到这次机会,从而让自己变成那只最美丽的蝴蝶,无限接影视 表演那份光华与荣耀。 上天给了我黑色的眼睛,我用他来寻找光明,就像向日葵执着的寻找阳光。我曾为时 光匆匆流逝而遗憾,曾为生命如此短暂而感伤,曾为花草树木的调残而惆怅,曾为生活的 坚信而彷徨,当情海思绪积压我心头的时候,我想寻找一叶扁舟,在大海上游荡,让思绪 尽情的释放。于是我爱上了能倾诉心声的表演专业,它精彩而不平凡,它充实、不烦琐, 它神圣美丽而不骄傲媚俗,它带给我无尽的快乐和自信,让我更坚定的去选择它。爱生活,爱表演,这就是我,一个爱唱爱跳爱笑爱闹而又多愁善感的女孩,希望阳光下的蓓蕾能在 这里开放,在电波的摇篮里茁壮成长! 请记住我,xx号考生———xxxxx! 篇3

少儿中国舞培训学校学费贵吗

文本由上海金舞艺校为您整理解答,希望可以帮助到您。舞蹈是一门整体艺术,少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的,整齐的队形,划一的动作,常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真,动作不协调,就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练,久而久之,孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。 少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点,也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。舞蹈动作是无声的语言,孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想,开拓创造性的思路。 舞蹈是人体动态造型美的精华,科学、协调的舞蹈训练,会提高学生身体各部分的协调性和灵活性,促进儿童的骨骼发育,增强孩子

们的消化机能,增进食欲,提高身体素质。 舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能,为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。孩子们可通过舞蹈的具体形象来认识缤纷的世界,认识真善美,从而培养学生感受美、欣赏美、追求美的能力。 少儿中国舞培训学校学费根据课程的时间等方面来定,您可点击“金舞艺校”了解我们,也可以电话咨询我们! 上海金舞艺校是一所专业舞蹈培训及演出编排的艺术培训机构,主打少儿拉丁舞,中国舞,爵士舞,街舞、本校授人以艺、育人以德、塑人以美的艺术中心,2013年成立至今,学校占地900多平米,拥有经验丰富的教师团队,安静舒适的授课环境,提供艺考前培训,每年推荐学生参加全国舞蹈登记考试以及市内外大赛,提供青少年儿童各类专业艺术培训,通过本校专业熏陶,提高青少年儿童艺术素养,在各自的人生舞台上显露出与众不同的素质和魅力!(同时承接各企事业单位整台晚会策划和演出、单一节目编排及教师培训。)

舞蹈艺考生必看的软翻技巧,高分要点都在这!

中国高端艺考培训教育品牌舞蹈艺考生必看的软翻技巧,高分要点都在这! 了解舞蹈艺考的同学都知道,舞蹈专业考试就是为了考察艺考生的舞蹈功底和技巧,所以想要在舞蹈艺考上有一个好的成绩,就要掌握一些高分舞蹈技巧,今天小编就为大家分享一篇软翻技巧,希望能帮大家在艺考上脱颖而出! 舞蹈艺考生必看的软翻技巧: 1、前桥 前桥的类型:双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥活动动作:下腰、倒立、腹肌、竖叉 单腿前桥训练步骤: 步骤一:面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。 步骤二:左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。 步骤三:直膝、绷脚、顶肩、立腰。 步骤四:右腿脚尖先落地,左腿控制在前上方伸。 步骤五:重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。

中国高端艺考培训教育品牌2、后桥 后桥的类型:单腿后桥、连续单腿后桥、双腿后桥、原地倒腿后桥 活动动作:甩腰、踢前腿、冲天炮、背肌 单腿后桥训练步骤: 步骤一:左脚在前点地准备,脚下踩稳,手正上位。 步骤二:双手夹头率先向后抬起,颈、肩、胸、腰依次向后下抬。 步骤三:仰头看脚的方向,手撑地时上踢左脚,右脚随后蹬地。 步骤四:过程中始终保持抬头立腰,左右腿经前后分腿过门。 步骤五:左右腿依次落地,经推手顶肩起身,回准备动作。 3、前抢脸 活动动作:胸腰、跪腰、波浪腰、推小车 训练步骤 步骤一:双跪立,双膝八字微开,上身直立,自然手位。 步骤二:身体向后借劲,大腿、胯关节、腹部、前腰依次向前滚动。

中国高端艺考培训教育品牌步骤三:双手曲臂于肋骨两侧,一经过渡到胸着地时,手掌顺势撑地。 步骤四:翻滚时,头向左歪,以右脸贴地。 步骤五:至塌腰顶时,手推地,挑腰,脚尖绷直往里掖落。 步骤六:脚着地,同时跨、腰、胸上挑,手臂夹头起,完成动作。 4、后抢脸 活动动作:大腰、倒立、后腿、团身 训练步骤 步骤一:熟练掌握下腰的基本动作。 步骤二:下腰完成时头向左歪,以右脸贴地,手臂撑地。 步骤三:经肩部向后滚动,依次胸、腰、腹、髋、大腿、小腿着地。 步骤四:翻顶过程中,要求直膝、绷脚、并腿。 步骤五:以小腹着地,上身与双腿向后抬起,手臂向前撑地结束。

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