小学生心理健康教育教案
第一课时什么是自制力
教学目标：
1 感知了解什么是自制力。
2 知道自制力对一个人健康成长的可贵作用，领悟从小培养自制力的重要性。
3 产生培养自制力的愿望。
教学过程：
一、说说你对自制力的理解。
1 谈话导入：
（1）说说你最喜欢做什么？（看书、运动。。。。。。吃。如果学生没有说到“吃”，老师自己说自己是美食家，引导学生到要谈论的话题上来。）
（2）出示一些图片：肯德基的食物，商场的冰激淋，果冻，饮料，蛋糕。。。。。。（用以引起学生的注意，为后面的学习打基础。）
A 你们喜欢吃这些吗？
B 要是吃饱了以后你会怎么做？
C 看着这么多的美味，要是我，即使吃饱了也还是特别的想吃，就再吃一点点，一点点又一点点，真解馋！（引起学生不同的反应，引入正题）
2 播放《可怜的小金鱼》动画片。
1）学生谈谈看后的感受。
（2）小结：小金鱼贪吃的结果是被撑死了，好可怕的结果！刚才大家也说了感受，那么从这个故事中你能体会出什么呢？
（3）讨论：你能把这个贪吃的故事结果引申到别的事情上去吗？这要求人要有什么？
自己的能力。
3 你想知道自己在这方面的表现吗？看看下面的内容，了解一下自己的自制力吧。
（1）出示文字幻灯片，学生进行自检。）
2）看看自己做得怎么样？想一想这一结果的主要原因是什么呢？
问题：你认为自己的自制力怎么样？
二、生活体验，领悟自制能力的重要。
过渡：简单的说自制力就是自己控制自己、管理自己的能力，那么学习、生活中有没有它是不是一样的呢？我们现在就来看看身边的一个真实的事例。
1 听故事《痛心的变化》，边听边思考，然后回答下面的问题：
（1）原来的杨希是怎样的？现在呢？
（2）是什么原因让他有如此大的变化？（可能说电子游戏）
（3）透过电子游戏的表面现象，你能看出杨希发生如此痛心变化的最终根源是什么吗？表现在哪里？
（4）你在生活中有类似的事情吗？讲一讲你的故事
（5）这些事例对你有什么启示？想一想控制自己改变一种习惯会是怎样的过程？有什么体会吗？（可能说出：需要有很强的自制力、开始可以坚持但可能坚持不了多久等等，也可能有成功的例子[可能的话教师要及时调整教学]）2。过渡：杨希的故事让我们痛心的同时，我们就想到了那些有所成绩的人，他们是不是没有自己特别喜欢的东西呢？如果有，当它与工作、学习发生矛盾的时候又是怎样处理的呢？那我们现在就来领略一下达尔文的风采吧！
（1）出示《达尔文管住自己不吃甜食》的故事。
（胃病，不自控，越来越严重；对身体不好，耽误工作时间，影响成果。）
B 当达尔文意识到甜食对它的危害时，他是怎样做的？你能体会一下他当时的心情吗？
C 控制自己不吃甜食以后，对达尔文有什么作用了吗？
直接作用：对身体好，不再闹胃病了。
间接作用：有精力工作，取得成绩。
（2）通过杨希和达尔文的故事的对比，你能明白什么道理吗
3 小组讨论：就你刚才的理解，谈谈自制力对一个人的成长有哪些作用？
（提醒、告诫、督促、抑制、帮助。。。。。。）
小结：要想成功就必须要有克制自己的能力。
第二课时拒绝诱惑提高自制力
教学目标：
丰富多彩的生活时时处处充满诱惑。面对各种各样的诱惑，小学生该如何面对？本次班会活动旨在引导学生探究提高自制力的各种方法，增强拒绝诱惑的自觉性，培养良好的行为习惯，为顽强意志力的形成打好基础。
教学过程：
一、导入主题，学生诉说生活中的烦恼。
主持人：亲爱的同学们！大家好！我们这次班会的主题是:面对诱惑，坚决说不！
年幼的我们面对诱惑会显得茫然，不知所措！你们什么烦恼?说出来让我们大家都听听看！
学生交流发言
二、看小品说体会
主持人：请大家欣赏小品《学艺的这班娃》。（小品表演）
什么启发？请你给大家说说看！
交流后指名同学谈体会
三、经验介绍，榜样激励。
1 主持人：其实，在我们的身边就有很多同学在拒绝诱惑、提高自制力方面做得非常好！为此，咱班还集体编了个快板儿呢！
快板表演：就把咱班的同学夸！
2 小记者采访，表现好的同学介绍经验。
1、诗歌朗诵《我有一个梦想》
2、班主任讲话。
3、主持人宣布班会结束。
第七课时说说烦心事儿
（一）问题激趣
1．请同学们仔细看图，听教师讲故事《丁丁的烦恼》。
故事大意：丁丁这一天遇到的烦心事儿可够多的。早上高高兴兴地上学，谁料到，一脚踩上的香蕉皮，摔了个四脚朝天，课堂上，丁丁的同桌讲话，可老师却以为是丁丁，狠狠地批评了他，丁丁委屈极了；中午，丁丁发现自己的铅笔盒不知被谁碰到了地上，笔芯全摔断了；下午放学后，丁丁做完作业想看会儿电视，可妈妈偏要他弹钢琴，丁丁心里可真不愿意。
想一想：丁丁为什么悉眉苦脸，他有些什么烦心事儿？
2．讨论以上问题，感受主人公的烦恼，引发学生谈感受。
（二）1．教师：在学习或生活中，你遇到过类似的烦心事儿吗？愿意在小组里和同学们说一说吗？让大家一起分担你的烦恼，说出来后，你的心情可能会好一些。当然，如果你没有烦心事猁或实在不愿意跟别人说，也可以不说，希望在小组内交流的时候，每个同学都要耐心地倾听别人的发言，不要随意地批评，更不能嘲笑。
2．分小组交流各自的烦心事儿。
此过程，教师要巡视，留心观察小组内没有发言的同学，看看是属于哪种原因。3．说了自己的烦心事儿，又听了同学们的烦恼，大家有想法和感受？
4．教师总结：生活中难免会遇到各种不顺心的事儿，向别人倾诉可以减轻我们的烦恼。
（三）
1．除了向别人倾诉可以缓解或消除我们的烦恼外，还有什么好办法让我们忘掉
烦恼呢？
先请几名学生说说自己曾经有过的体验。
2．“摘苹果”活动
教师：找到一种方法，就用简单的话写在苹果边的横线上，看看谁的好办法多，谁摘的苹果多。
3．交流各自的方法，学生都认为是好方法的，可以得到教师准备的一个“苹果”。（四）1．如果你在生活中碰到这些烦心事儿，你会怎样做？选择你认为自己有效的方法，写下来。
学生看图自主选择后，同座交流。
2．将你成功地运用适宜的方法缓解或消除烦恼的一件事用一两句话写在课后的横线上。
3．教师总结。今后，我们在学习、生活中可能还会遇到许多让你烦恼的事儿，只要我们能以快乐积极的心态对待它，就能让我们不再烦恼。希望每一个同学记住：生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。
第三课时如果我是他
（一）1．教师：在生活中，我们常常会遇到许多人。在与他人交往时，你试着想过他人的心情吗？
2教师叙述故事，学生看图。
故事一：一天上课时，刘老师向同学们提出一个问题。丁丁想了想，举起了手。当刘老师请他回答时，丁丁却一时紧张起来。丁丁低下了头，脸涨红了，结结巴巴说了半天，可还没讲清楚。有几个同学见他答不上来，就在一旁嘲笑他。丁丁难过极了，又不知怎么回答，忍不住哭了起来。
故事二：豆豆的妈妈胃病犯了，住进了医院，豆豆看见妈妈痛苦的表情，坐在妈妈的病床前哭了。
故事三：数学单元测验卷限下来了，点点一蹦三尺高，因为她考了99分。她一边拿着试卷，一边欢快地跳起舞来。
（二）1．学生根据对故事的理解填空。
如果你是丁丁，你会想：如果你是豆豆，你会想：
2．教师：每个人都有自己的喜怒哀乐。如果你通站在他人的角度多想一想，你会得到更多的快乐和朋友。
3．学生讨论：当你明白了丁丁、豆豆、点点的想法后，你准备对他们说些什么？（三）1．教师指导学生看图后进行表演，表演《爸爸和我》的故事。
提示：学生上台前，先问问学生：“如果你是爸爸，在批评儿子时，你会怎么想？当儿子改正了自己的缺点时，你又会怎么想？”
2．学生讨论：你在生活中，站在他人一方想过吗？
第四课时克服任性
教学目的：引导学生认清任性的害处，努力塑造良好的个性，从而使学生成为身心健康的一代新人。
教学重点：分组讨论任性的害处，使学生明确正确的做法。
教学方法：以情境塑造（表演、录相）采用负告诫和正面诱导相结合的方法。课前准备：1挑选一名女生扮演剧中任性的小女孩丽丽，一名女生扮演妈妈，一名男生负责旁白。
教学过程：
一、导言
通过前面的学习，同学们知道了个性倾向性是由需要、动机、兴趣等构成的，正确的需要动机、兴趣、无疑对我们的成长是有利的，但生活中也有一些错误的倾向，需要我们在成长中加以摒弃和克服，这节课我们就来学习《克服任性》。相信通过这节课的学习，同学们能够认清任性的害处，养成优良的个性，从而使我们成为一个身心俱健的一代新人。
二、新授
1．表演：《任性的小女孩》旁白：这是一个星期日的上午，妈妈和女儿丽丽正在屋里交谈妈妈：丽丽，你的功课做完了吗？丽丽：（自豪地）早就做完了。妈妈，你带我到姥姥家玩好吗？妈妈：（生气地）你这孩子怎么这么任性，妈妈不是说下午去吗，就是不行！丽丽：（执拗地）不行，就是不行！（丽丽越哭越厉害），后来索性坐到了地上。旁白：瞧，这位小女孩多任性呀！大家可千万别学她那样。
三、看了同学们的表演，你认为丽丽这是一种什么行为？（任性的行为）
话，应该怎么办？（指几名同学回答）3．剧中的小妇孩非常任性，很不好；那么录相中的小男孩他做的对吗？请你当他的心理医生，给他做一下心理诊断。4．出示录相：（内容大致是这样的：一位八九岁的男孩，跟妈妈到百货大楼买文具，路过玩具柜台，他看中了一支玩具手枪，非叫妈妈买，可妈妈一看，兜里的钱不够了，妈妈说：下次一定买，可小男孩哭着，喊着，扯着妈妈的衣角闹着，引来了许多“观众”）5．指名回答老师刚才提出的问题。剧中的小女孩和录相中的小男孩是这样任性，在日常生活中，你有没有出现过类似他们的行为呢？如果有，你打算今后怎样做？（指名谈谈）6．下面请你判断这些观点是否正确，并说明理由
1）任性长期发展下去，就会使我们产生心理疾病。（）
2）妈妈不让明明上学，明明非得要念书，这是任性。（）
3）对于合理的要求，我们要坚持，这不是任性。（）
四、小结：
同学们，通过这节课的学习，我们知道了任性是一种不好的个性品质，任性的孩子往往缺乏礼貌，不尊重家长，自己撒娇，自我中心，随意放纵，缺少克制力，如果不注意改掉任性的手病，将来就有可能在集体中到处碰壁，成为不受欢迎的人。当然，如果改抻了任性的毛病，家长，老师和同学都会很高兴的。
第五课时要尊重他人
教学目的：帮助学生认识到尊重他人是交往的基础，学习怎样在交往中尊重他人。
教学过程：
（一）导入同学们在交往中，由于不尊重对方，使交往受到了阻碍。比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。应该如何尊重别人呢？我们今天学习新的一课《要尊重他人》。
（二）学文明理读一遍课文，读后思考1、张良为什么能得到黄石公的《太公兵法》？2、芸芸本是个聪明的孩子，又有一技之长，期末评选好儿童，她为什么落选了？同学们可以分组讨论，讨论后找代表在全班发言。教师小结：张良是一个聪明有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主动捡起来，并给老人穿上，这是一种尊重长辈的表现，所以老人才把兵书给他。芸芸虽是个聪明的孩子，又喜欢画画，但她骄傲自满，不愿意为同学服务，却争着要荣誉，所以大家都对她有意见。可见尊重不尊重别人，在交往中，就会有不同的结果。我们应该学习张良，对人有礼貌、尊重别人。师：怎么尊重别人呢？生：A、要真诚。B、对同学要讲信用。C、同学交往要讲究道德。D、关心他人。E、尊重他人人格。……….. 当然，同学们还有其他多种答案，只要意见对，观点对，教师就要给予肯定，如果答得不准确，教师要注意纠正。
（三）活动明理
短剧一：表演后启发学生思考：美玲和小霞为什么能成为好朋友？
短剧二：表演后教师启发学生思考：1、小明和李文为什么闹了矛盾，不再是
文学习遇到困难，小明应该帮助，应该关心对方的需要，不能只顾自己玩，不关心别人。不尊重别人，就不会得到别人的尊重和信任。同学之间应该互相帮助。
（四）总结全课这课的学习和活动让大家认识到，尊重他人是人与人之间交往的基础，只有尊重他人才获得友谊。同学们在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的问题，在与不同人交往时，学习怎样去尊重他们。
第六课时学习的乐趣
（一）请出班上各科学习都很好的一名同学，其他同学可以自由地问一些关于学习方面的问题。如：你为什么学习那么好？你有什么方法呢？你在学习的过程中感到过苦恼吗？等等。被请出的同学回答学生提出的问题。
（二）回忆一下，我们现在学习了哪些方面秘决：把学习当人选我们带来了什么好处呢？是否体会到了学习后的乐趣呢？
（三）实践
1．请学生做3件玩具的摆法，共有6种。
2．再请学生做4件玩具的摆法，教师给予一些提示：按兔、虎各摆第一个位置有次序地排放，这样就不容易漏掉其中的法，共有24种。
3．请学生说一说摆完后的感想（摆的很有趣，但时间花的特别长，还容易摆漏出错。）
4．激发学生求知欲：不要小看这摆玩具，其实它是一道趣味数学题。如果用数学方法来计算，几秒种就能又快又准地算出答案，让学生明白：学习可以更好地解决难题。
5．让学生为自己定下学习的目标，最重要的是自己心里一定要把学习当作快乐的事来做，这样，自己也会乐在其中，取得进步了。
6．教师总结：学习是我们每个人一生中必不可少的内容，随着时间的推移，我们学习的范围越来越广，学习的内容也越来越多了，学习将伴随着我们健康地成长。从现在开始，如果你不再把学习看做烦恼，而是用心去体会学习的乐趣，把难题一个一个勇敢地消灭掉，你就会发现你真的越学越轻松、越学越快乐了。好，祝每一个同学学习都获得成功！
第一课时可贵的自制力
教学目标：
认知：
1 感知了解什么是自制力。
2 知道自制力对一个人健康成长的可贵作用，领悟从小培养自制力的重要性。
情感：
1 产生培养自制力的愿望。
2 敬佩有自制力的人，愿意向他们学习。
行为：
1 在日常生活中学会管理自己，坚持做必须做得正确的事。
2 学习有意识地控制自己，掌握自己。
教学过程：
一、说说你对自制力的理解。
1 谈话导入：
（1）说说你最喜欢做什么？（看书、运动。。。。。。吃。如果学生没有说到“吃”，老师自己说自己是美食家，引导学生到要谈论的话题上来。）
（2）出示一些图片：肯德基的食物，商场的冰激淋，果冻，饮料，蛋糕。。。。。。（用以引起学生的注意，为后面的学习打基础。）
A 你们喜欢吃这些吗？
B 要是吃饱了以后你会怎么做？
C 看着这么多的美味，要是我，即使吃饱了也还是特别的想吃，就再吃一点点，一点点又一点点，真解馋！（引起学生不同的反应，引入正题）
二、生活体验，领悟自制能力的重要。
过渡：简单的说自制力就是自己控制自己、管理自己的能力，那么学习、生活中有没有它是不是一样的呢？我们现在就来看看身边的一个真实的事例。
1 听故事《痛心的变化》，边听边思考，然后回答下面的问题：
（1）原来的杨希是怎样的？现在呢？
（2）是什么原因让他有如此大的变化？（可能说电子游戏）
（3）透过电子游戏的表面现象，你能看出杨希发生如此痛心变化的最终根源是什么吗？表现在哪里？
（4）你在生活中有类似的事情吗？讲一讲你的故事
（5）这些事例对你有什么启示？想一想控制自己改变一种习惯会是怎样的过程？有什么体会吗？（可能说出：需要有很强的自制力、开始可以坚持但可能坚持不了多久等等，也可能有成功的例子[可能的话教师要及时调整教学]）
2。过渡：杨希的故事让我们痛心的同时，我们就想到了那些有所成绩的人，他们是不是没有自己特别喜欢的东西呢？如果有，当它与工作、学习发生矛盾的时候又是怎样处理的呢？那我们现在就来领略一下达尔文的风采吧！
（1）出示《达尔文管住自己不吃甜食》的故事。
A 达尔文为什么不吃甜食？
（胃病，不自控，越来越严重；对身体不好，耽误工作时间，影响成果。）
B 当达尔文意识到甜食对它的危害时，他是怎样做的？你能体会一下他当时的心情吗？
C 控制自己不吃甜食以后，对达尔文有什么作用了吗？
直接作用：对身体好，不再闹胃病了。
（2）通过杨希和达尔文的故事的对比，你能明白什么道理吗
3 小组讨论：就你刚才的理解，谈谈自制力对一个人的成长有哪些作用？
（提醒、告诫、督促、抑制、帮助。。。。。。）
小结：要想成功就必须要有克制自己的能力，为了明天就应该懂得今天的放弃。
三.互动交流，培养自己的自制力。
1 我们周围的人是怎么看待自制力的呢？我们一起来看看对他们的采访。
（1）班里同学在自制力方面的做法和其后果与感受。
（2）身边人对自制力的看法和有体验的事例。
2 谈谈看后的感受。
3 联系实际谈谈自己对拥有自制力或意志力薄弱的体会和认识。（举例说明）
（1）请做得好的同学谈谈自己是怎样想的，怎样才能真正管住自己。
（2）鼓励勇敢站出来说出自己不足的同学，并请他们说说自己打算以后怎么做。
四。总结全文，拓展延伸。
自制力是对意志的锻炼，是成功的起点，更是做人的一种美德，结束本课之前老师再送给大家一个小故事，希望它能给你更多的启示：
1 播放录音故事：《波特成功的秘诀》
2 故事听完了，波特的故事让你明白了什么？你打算在自制力方面怎样要求自己呢？让我们留下更多的时间思考，让我们把今天懂得的道理指导我们的人生旅途吧……
第二课时培养心理承受能力。
教学目的：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
教学重.难点：培养学生的心理承受能力.
教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.
教学过程
一、用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
A.本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？
（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？
3、全班交流。
4、教师小结
二、拿子照自己
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？
（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流
3、点拨
三、揭短会经受磨难
学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。老师指导
四、小结
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
第三课时揭短会(培养心理承受能力...)
教学目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因并认识培养心理承受能力的重要性激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性培养学生的心理承受能力.
教学重.难点：培养学生的心理承受能力.
教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.
教学过程
一、用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
a本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
B一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1）两学生的死给家庭、社会带来了什么
（2）他们的死都和哪些因素有关
（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠
（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理这种心理状态健康吗
3、全班交流。
4、教师小结
二、拿子照自己
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现
（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现
（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现
2、学生交流
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨论
四、揭短会经受磨难
学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
老师指导
五、写感受
第四课时不要任性
教学目的：通过表演和活动，让学生看到任性的危害，帮助学生克服任性的毛病，塑造良好的个性。
教学过程
（一）导入
同学们，我们大都是独生子女，独生子女有很多优点，生活条件比较好，营养比较充足，脑子就比较聪明，知道的信息也比较多，但独生子女也有不足之处，有的同学比较娇气，比较任性，今天我们就学习新的一课，题目是《不要任性》（二）学文明理
（1）让学生默读一遍课文，然后找同学再朗读[档案馆]和[咨询台]两部分内容。（2）说一说[档案馆]里边的小A是怎么任性的？
（3）议一议师：你们知道任性是怎么形成的吗？
教师小结（1）家庭环境的影响，比如家长比较溺爱。（2）自身缺少约束，比如以自我为中心，我行我素。（3）讨论其他形式。
教师小结同学的讨论，并提出如何克服任性：（1）靠集体约束（2）靠自我约束（3）靠舆论压力和帮助
（二）活动明理（1）按剧情要求，找两名女同学分别榜眼娟娟和妈妈，找一名男同学榜眼旁白。（2）表演时要认真，特别是把娟娟的任性要表现出来，这样同学们才会对任性的危害有理解。
5、讨论师：娟娟任性有什么结果，为什么？此题可让同学发散思维，从不同角度讲。师：同学们为娟娟的主意真不错，如果你是娟娟，就要接受同学的建议。