头皮痒和头皮屑多是怎么回事

头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症”。其表现可分为干性头屑和油性头屑两种形式。干性头皮屑多松散地分布在头皮上，当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落，且颜色多为白色或灰白色；而油性头皮屑则多粘着在头发上，以油脂样淡黄色屑片形式存在，不易脱落。

其实，头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯，甚至很少有人把它当一回事。不过当你的头皮屑如雪花般经常大量脱落在双肩上时，颇影响美观，往往让人感到不悦，此时此刻头皮屑增多给人带来的烦恼，再也不能忽视它了。

头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑，或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会变成头皮屑，用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑。

有不少头皮屑多、头皮痒的人往往弄不清其原因，他们索性根据广告，去市场上购置了宣传得神乎其神的抗头皮屑香波，结果回家一试暂能使头皮屑多头皮搔痒的症状消失了，然而经过一段时间很快又会东山再起，好景不长。这是为什么，又该如何纠治呢？

事实上，头皮屑兴许只是些来自喷发胶的剩之物或洗发剂积累下来的片状物。如属于这种情况，只需费点事每天进行梳理，再加上常洗头就行。在洗头前，最好还要给点油基调节剂随后即用酸性洗发剂进行漂洗，其效果会更佳。当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎。遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状。从现代病因学的角度来看，头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的。

头皮屑过多，头皮瘙痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态，受情感困扰所致。尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。若要想解除焦虑情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事情，最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡。

此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。

实践表明，要消除头皮屑，还应重视从外部进行纠治。譬如每天可用蓖麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，或用一些混合物按揉头皮其效果亦颇佳，比如蓖麻油与醋各一半相混合；醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释；硼砂及甘油各一茶匙与四分之一杯蒸馏水相混合。

也可专门选用相宜的洗发水或药水去刺激头皮，以阻止皮脂过度分泌或阻止角质细胞异常增殖。另外，还要增加洗头的次数，不要感到头皮屑多了才急于清除或者每当头痒的时候用手搔痒，这样固然可以感到一时痛快，但之后情况可能会更糟。其实洗头的次数并没有固定的标准，通常因人而异。一般来说，对油性较大的发质来说每周至少要洗两三次，而对于干性头发，每周则洗一两次为宜。

怎样观头发辨病

头发不仅能保护头皮，而且秀美的发丝还能够装饰头部，更重要的，头发还会反映人的健康状况，通过观察头发的细微变化可以察知疾病。

头发主要由角蛋白构成。在头发中含有２０多种氨基酸，还含有锌、铜、铁等１０多种微量元素。据报道，测定头发中微量元素的含量，就可对多种疾病进行诊断。头发和人体其他器官一样，在不断进行新陈代谢。

一个人的头发约１０万根左右。一根头发的寿命大约３～４年，每天每根头发生长的速度为０.３～０.４毫米。在正常的情况下，所有的头发并不都是同步生长，大约有９０％以上的头发在生长，１０％以下的头发在自然脱落。成年人一天约有６０根左右头发脱落。因为头发胀落与生长保持相对平衡，所以不显出有脱发现象。但如果头发脱落多于生长，就会形成头发稀疏，甚至形成脱发。现在已经知道，脱发的原因很多，既有生理性的，如妊娠、分娩后脱发；也有病理性的，主要由各种疾病引起，如伤寒、肺炎、头癣、贫血、癌肿等。此外，还有遗传因素和精神因素等等。

其实，我们古人早就认识到，头发的生长、脱落与健康息息相关。祖国医学认为，肾气的盛衰可以从头发上体现出来，即所谓“其华在发”。肾气是促进发育、成长和生育繁殖等功能活动的一种动力。肾气充足时人体精力充沛，毛发生长旺盛。相反，肾气过早衰退就会使人未老先衰、毛发脱落、须发早白。

《医述》云：“察其毛色枯润，可以觇脏腑之病”。观发识病，主要是通过看头发的质、色变化来探视体内存在的疾病及其发展变化。经验证明，凡有下列情况，则提示头部或身体其他部位可能有病灶存在，应引起警惕。

头发过早发白。如青年白发，要检查是遗传、精神因素引起的，还是因为疾病引起的。像结核病、胃肠病、贫血、动脉粥样硬化等都能引起头发早白。

头发过黑或逐渐加黑。国外科学发现，黑头发是黄种人特有的颜色。但是头发过分黑，或向来不太黑而突然逐渐变为漆黑者，有患癌症的倾向。

头发不正常脱落，提示体内可能缺锌；头发脆弱易断，提示甲状腺可能有毛病。祖国医学认为，成人头发稀疏、色泽干枯，多属肾亏气血虚衰所致。

男性前额发际脱发者，提示有患肾脏病的可能；女性全发散发性脱落提示有患肾炎的可能；颅顶部脱发常提示可能为结肠炎、胆囊炎所引起。

脱发并伴随全身性毛发稀少，则往往是一些内分泌疾病的表现。

每天脱发数在百根以上，甚至一把把头发脱下，这是患秃发病的预兆，必须引起警惕，寻找病因，及早防治。

男性在发育后，如果发际明显后退，头发油腻、头屑多、头皮痒，要提防脂溢性秃发。

不论男女在梳头、洗头时，发现头发容易断裂脱落，头皮内找到不痛不痒，似黄豆大的脱发斑，要提防斑秃，俗称“鬼剃头”。

“观发识病”主要适用于青少年和中年人。至于老年人，由于皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，不足以滋润头发，所以头发也就变得干燥而失去光泽了。这是一种自然的衰老现象，不属于病态，老年人可不必多虑。

中医根治各种头皮屑烦恼

中医根治各种头皮屑烦恼人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28 天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物——“头皮屑”。据调查，我国大约有50%以上的人，或多或少存在头皮屑。头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。现代科学研究进一步证明，糠秕马拉色菌与头皮屑的关系最为密切：有头皮屑者，头皮马拉色菌明显多于无头皮屑者，并且随着头皮屑严重程度的增加，马拉色菌的密度也会增加。还有研究发现，头皮屑与角质层游离脂肪酸、胆固醇、神经酰胺水平的明显下降相关，使头皮的水屏障遭到破坏。角质层水合作用减少后，其体积和面积都会变小，进而裂开形成鳞屑。头皮屑表现多种多样头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。头屑问题误区多在中国，头屑问题比欧美国家更为普遍，60%的成年人都不同程度地受到头屑头痒的困扰。很多人虽然也在积极地寻求解决办法，但一种普遍的看法是认为头屑是无法根治的。使用了去屑洗发水后，只要已经没有明显大量的头屑，头痒也只是偶尔发生，就认为自己的头屑问题已经解决了。还有些消费者重庆妇科肿瘤治疗觉得头屑困扰不是什么大问题，最多影响美观，或者偶尔会有些尴尬，但跟健康无关。其实，这些都是错误的观点。头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康，只要这一点没有改善，头屑就会很快再生。而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重。中国健康教育协会头皮健康研究中心认为，健康秀发的金标准应是彻底没有头屑，也没有头痒、头油分泌过多的情况。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方去头皮屑。 1、桑白皮煎药液去皮头屑桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。

头皮发痒或是脂溢性皮炎作怪

头皮发痒或是脂溢性皮炎作怪小李到了找对象的年龄，然而他有一个坏习惯却把很多女性朋友吓跑了。当没事干的时候他就不由自主地挠头发，总觉得头皮很痒，一瞬间头皮屑宛如雪花般纷纷飘落，身边的女性朋友见状惊呆了，再往后就没联系了。小李一般一两天就洗一次头但头痒却没见好转，而且年纪轻轻就有点掉头发，让他困恼不已。他请假到医院皮肤科就诊，医生说，小李得的是“脂溢性皮炎”，是因为皮脂腺分泌过于旺盛所致。头皮发痒警惕脂溢性皮炎很多人都对脂溢性皮炎不太了解，其实它是一种发生于头皮，面部的炎性疾病，很多人都患有此病但不自知，像常见的头皮发痒、面部发红可能都是脂溢性皮炎“惹的祸”。目前研究认为脂溢性皮炎是在皮脂溢出基础上，皮肤表面正常菌群失调引起炎症，特别是头皮可能与糠秕孢子菌有关。其它因素诸如遗传、精神紧张、饮食结构、化学性刺激、洗头过勤、生活无规律、B族维生素缺乏、嗜酒等均与本病的发生和发展有一定关系。脂溢性皮炎好发于皮脂溢出部位，以头、面、胸及背部等处多见。皮损初起为毛囊性丘疹，渐扩大融合成暗红或黄红色斑，被覆油腻鳞屑或痂皮，可出现渗出、结痂和糜烂并呈湿疹样表现。伴有不同程度的瘙痒。严重者皮损泛发全身，皮肤呈弥漫性潮红和显著脱屑，称为脂溢性红皮病。此病呈慢性经过，可反复发作。得了脂溢性皮炎该咋办？如果你出现头皮发痒、面部发红等症状最好去医院就诊，查明原因。脂溢性皮炎确诊后，医生会开些外用药物用以涂抹患处，像【兰雪芙霖肤脂平】之类的药都有去脂杀菌、止痒消炎的作用。要注意的是，最好选择在清洁皮肤后再抹药，否则会加重感染。脂溢性皮炎很多是不注意保持头皮的清洁引起的，所以大家要养成勤洗头的好习惯，根据头皮性质选用适合自己的洗发水，像去头脂可用清洁力较强的去屑产品，就不那么容易患皮炎了。此外，脂溢性皮炎常见于油性皮肤，尤其是夏天，油脂分泌旺盛，很容易患上此病。所以患者每晚睡觉前要彻底清洁皮肤，用温和的洁面产品，并抹上保湿水，加强皮肤保湿，皮肤就不那么爱出油了。

这几个方法轻松告别头皮屑和头皮痒

文章导读头屑痒的主要原因是从头部细胞的毛细管排毒时，这一些物质就会腐烂你的头皮细胞，由于大量的头皮细胞死亡所以会导致头皮屑轻微的痒。想要消掉头皮屑十分的简单，用含钙离子的成分洗头，把人体排出的物质洗尽。那么头皮屑头皮痒也就消失了，头皮多痒怎么办呢？患有头屑的朋友可以多多的了解一下。 1、苹果醋苹果醋的功能也十分多，颇具美容效果。它可以清洁头皮，调pH值。可以把它与洗发水混合使用，也可以把它装进喷雾瓶中喷洒到头发上，15分钟后冲洗干净。 2、椰子油椰子油对皮肤和头发的功效都非常好。舀几茶匙椰子油，在头皮处按摩，大约1小时后再用洗发水冲洗。或者直接用含有椰子油的洗发水，虽然这种洗发水比较难找到。 3、柠檬汁柠檬汁像苹果醋一样，可以把头皮的pH值调节平衡。舀几茶匙柠檬汁按摩在头皮，然后用清水冲洗感觉。或者先用平常的洗发水洗头发，在冲洗时，在清水中加入少许柠檬汁。 4、芦荟如果头皮屑很严重，甚至觉得头皮发痒，可以用芦荟来改善这种症状。它的消炎能力非常强，而且可以长期地平衡头皮的油脂分泌。 5、小苏打小苏打的用途是很多的，比如作为牙膏或者身体磨砂膏，另外也可以与洗发水混合使用。它能使头皮的油脂含量恢复正常，从而减少头皮屑的产生。 6、茶树油可以在普通的洗发水中滴加几滴茶树精油，当然也可以自制茶树洗发水。茶树油有抗真菌的功效，可以让头皮变健康，从而减少头皮屑的存在。也可以用茶树精油按摩头皮，但在用之前记得一定要稀释，可以用橄榄油或者霍霍巴油(荷荷芭油)来稀释。 7、菊花叶子菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。

头皮屑多又痒怎么办!

头皮屑多又痒怎么办！【预防及措施】 1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。 3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。 6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 7、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。 9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。具体方法如下：水温不要太热，放在水里一勺盐，先用淡盐水把头发润湿，充分湿润后,把盐放手心里，用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿；搅拌均匀，用另一只手的食指中指沾手心的盐，插进头发中，轻轻按摩头皮；第一次会用觉的无从“下手”，感觉按摩不到整个头皮，但只要有耐心，从前发迹开始到头顶再到后脑勺，按摩下来，你会发现头皮十分舒服。一般盐的用量是一勺左右，最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了。这是洗发水之前的工作，然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了.。洗的次数根据平时的洗头频率来决定，洗头多次后就有明显的效果，脱发现象也有明显改善。方法简单，贵在坚持。

起头皮屑原因

起头痒头皮屑多的原因：一般情况下，引起头痒头皮屑多的原因有以下三大点： 1、洗发问题包括洗发剂没有冲洗干净，用的洗发水刺激性太强不适合自己，或者洗发次数太少，造成头皮上堆积了大量的油脂和灰尘。 2、真菌问题头皮感染真菌是引起头皮屑的主要原因之一。一般去屑的洗发水都含有除菌的成分，可以先通过洗发水来治疗，特别严重的情况下可以用更专业的药物洗发水。 3、身体健康问题睡眠不足、疲劳、刺激性食物等可以导致头皮暂时性发痒、头皮屑增多，这是因为这些行为导致了身体内分泌失调，从而影响头发的正常新陈代谢、头痒头皮屑多怎么办根据引起头皮屑的原因，我们可以从以下三点来进行治疗和预防 1、彻底洗头当感觉到头痒头皮屑多的时候，最先要做的事情是彻底的把头发清洗一次。一般情况下的头痒都是头皮表面的油脂和垃圾刺激导致，只要清洗干净就可以改善。 2、选择除菌洗发水如果正常洗头后，头皮还是很痒，头皮屑还一点都没有少，那么可能就不单单是没洗头那么简单了，你的头皮可能感染了真菌，需要用一些特殊的除菌办法来解决。如果头皮屑现象不严重，那么就用普通的去屑洗发水就可以，如果很严重，建议去药店购买专业的去屑洗发水治疗。 3、从生活中预防就算治好了头皮屑多的现象，也不能保证以后就不会复发，最好的方法是从平时就注意保养，杜绝以后复发的可能。比如，饮食一定要健康，少吃刺激性食物和油腻食物；洗头要科学，洗发水不能太刺激，洗头的次数也要恰到好处。以上就是头痒头皮屑多怎么办的一些解决方法。头痒头皮屑多虽然不是病，但是对头发的健康也有很大的隐患，最好能够及时根治，以免对头发造成更多持续性的伤害。头皮屑多的原因头屑过多是人体在新陈代谢的过程中，身体内分泌出的一部分酸性成分（如乳酸、尿酸、磷酸等）没有能够按照正常情况排出体外，而是滞留在了人的体内，导致人体的酸性物质增多，

头皮痒和头皮屑多是怎么回事

头皮痒和头皮屑多是怎么回事头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症”。其表现可分为干性头屑和油性头屑两种形式。干性头皮屑多松散地分布在头皮上，当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落，且颜色多为白色或灰白色；而油性头皮屑则多粘着在头发上，以油脂样淡黄色屑片形式存在，不易脱落。其实，头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯，甚至很少有人把它当一回事。不过当你的头皮屑如雪花般经常大量脱落在双肩上时，颇影响美观，往往让人感到不悦，此时此刻头皮屑增多给人带来的烦恼，再也不能忽视它了。头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑，或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会变成头皮屑，用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑。有不少头皮屑多、头皮痒的人往往弄不清其原因，他们索性根据广告，去市场上购置了宣传得神乎其神的抗头皮屑香波，结果回家一试暂能使头皮屑多头皮搔痒的症状消失了，然而经过一段时间很快又会东山再起，好景不长。这是为什么，又该如何纠治呢？事实上，头皮屑兴许只是些来自喷发胶的剩之物或洗发剂积累下来的片状物。如属于这种情况，只需费点事每天进行梳理，再加上常洗头就行。在洗头前，最好还要给点油基调节剂随后即用酸性洗发剂进行漂洗，其效果会更佳。当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎。遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状。从现代病因学的角度来看，头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的。头皮屑过多，头皮瘙痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态，受情感困扰所致。尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。若要想解除焦虑情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事情，最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡。此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。实践表明，要消除头皮屑，还应重视从外部进行纠治。譬如每天可用蓖麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，或用一些混合物按揉头皮其效果亦颇佳，比如蓖麻油与醋各一半相混合；醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释；硼砂及甘油各一茶匙与四分之一杯蒸馏水相混合。也可专门选用相宜的洗发水或药水去刺激头皮，以阻止皮脂过度分泌或阻止角质细胞异常增殖。另外，还要增加洗头的次数，不要感到头皮屑多了才急于清除或者每当头痒的时候用手搔痒，这样固然可以感到一时痛快，但之后情况可能会更糟。其实洗头的次数并没有固定的标准，通常因人而异。一般来说，对油性较大的发质来说每周至少要洗两三次，而对于干性头发，每周则洗一两次为宜。怎样观头发辨病头发不仅能保护头皮，而且秀美的发丝还能够装饰头部，更重要的，头发还会反映人的健康状况，通过观察头发的细微变化可以察知疾病。

头皮屑多是什么原因

头皮屑多是什么原因，如何解决头皮屑多给我们带来的困扰？头皮屑问题常常使人感到非常的难受，过多的头皮屑又会使人感到非常的尴尬，头皮屑多是什么原因引起的呢?我们如何应对头皮屑多对我们造成的困扰呢?下面好头发网小编给大家介绍一下头皮屑多的原因具体是什么，以及如何解决头皮屑多给我们带来的困扰。造成头皮屑多的原因类型是什么主要分为两大类：一是头皮干裂造成的，这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;二是由于真菌引发的头皮屑，多数头皮屑是由于这个原因导致的。具体来讲可以分为以下几点： 1、因为头皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑的产生。 2、头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮屑。 3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。 4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。 5、此外，一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。头皮屑多具体是由什么原因导致的呢? 人体正常头皮细胞的更替周期是28天，在皮肤细胞完全成熟后，以肉眼无法看到的微小细胞剥落。然而不正常情况即是有头皮屑的头皮，其更替周期约为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层，而后以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。真菌及微生物是头皮屑产生的主要原因之一，最常见的一种叫做糠秕孢子菌。它以皮脂为食，而后排泄出刺激性的副产品，会加速细胞成长与更替的速度。此外，精神方面的压力、营养不均衡等情况也会在不同程度上促使头皮屑的形成。头皮屑多发生于中、青年人，儿童和老年人较少，这是什么原因：中、青年人正处在生命最旺盛的时期，他们工作繁忙、精神压力大、少有正常的作息时间以及良好的饮食，加之环境的污染等，都会使得头皮屑增多。头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑两种病理性头皮屑是指的头皮因细菌感染、真菌感染、或是其它物理、化学性的原因对头皮造成伤害而引发的皮炎导致的头皮屑多。生理性头皮屑便是指的一般成人常见的干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。

头皮屑很大块产生根源是什么

头皮屑很大块 https://www.360docs.net/doc/6c3512845.html,/view-5119-1.html 头屑产生的根源头屑产生的根源----头皮生态平衡遭到破坏头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻;当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象;而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理;这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。头屑产生的机理生理性头屑是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的，头皮光滑，通常看不到明显的脱屑。针对头皮屑的护理病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。在临床上，我们根据头屑的多少，以及皮损的形态，来分不同的病。 1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。 2、头癣：一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常程斑状分布。 3、干癣：有头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。 4、异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时全身皮肤干燥或湿疹。其它导致马拉色菌致病的原因： 1. 洗发精没洗净。 2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3. 头皮上的皮脂过多。 4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5. 自律神经容易紧张。

正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环

正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。要去掉恼人的头皮屑，洗发时要选好洗发水，要选择ZPT含量较高的品种。所谓ZPT 是一种有效的防微菌成分，可以抑制产生头皮屑的微生物糠秕孢子菌的活动，形成“抗菌区”。“抗菌区”越大，去头皮屑效果就越好。洗发剂要选用油性的香波，不能使用二合一洗发剂，应实行双步骤洗发（即先用香波，后用护发素）。香波的任务是将头发上的鳞片打开，使头发中的污垢得以彻底清除；而护发素的任务是将头发上的鳞片关闭，起到保护头发的作用。避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净，最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。以下正确的洗发程序可以参考： 1．洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结断落。在头发入水之前充分梳理，以清除头皮屑 2．将凝胶涂抹于头皮上，稍加按摩后停留10分钟。这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。 3．把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心，不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状，再分成头皮和头发两部分清洗。 4．用指腹在头皮上来回按摩，促进头皮的血液循环，清除废角质与油污。然后用温水将头发充分清洗干净。 5．将护发素涂抹在发尾处，以增加头发的弹性和保护膜。以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。 6．用干毛巾轻轻按压发丝，千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。 7．清洗头皮外，用喷的修护液也可抑制头皮屑、维护头发。因为其有净化、抗过敏及重建头发弹性的功效，可以事半功倍地提供秀发周全护理。 8．利用头皮修护剂按摩，可帮助预防及停止头皮屑的再现，同时增加头发的光泽度，赋予植物芳香。只要简单有效的按摩动作就可以达到目的。 9．用吹风吹头发时，不要以高温直吹头发。八分干时，最能提供头发充分的休息空间。若要吹出漂亮的发型，也可趁七八分干时，搭配发梳吹出柔顺的造型。

头皮屑过多是什么原因

头皮屑过多是什么原因 1、过度清洁有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此而过度洗涤，这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑。 2、真菌寄生导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑，可使用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 3、睡眠不足充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。 4、皮肤病皮肤病往往是头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，要及时到医院诊治。 5、身体不适身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。 6、头发不生长可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。 1、谷物食物在平时生活中头皮屑多的人群还应该适当多吃些黑色谷物类食物，这对头皮屑同样具有抑制以及治疗的作用。专家指出相较于其他颜色的食物而言，黑色食物中的营养更加的丰富，就算是同一种食物，颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富。尤其是在黑色谷物类食物中，多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，对人体健康十分有利。而且黑色食物更是对养发补肾很有帮助，很多时候肾虚以及肾健康受损也是导致头皮屑生成的原因。常见的黑色谷物类食物有黑米、黑豆、黑芝麻等，患者应该多吃。

民间治疗头皮屑小偏方

民间治疗头皮屑小偏方 1、六神花露水治头皮屑很灵邻家大婶，40多岁，常抱怨头皮屑多，头痒痒且易落发，每梳头，落掉十几根，很心疼，换了很多洗发精都无济于事。我介绍她洗头的时候，在清洗最后一遍的水里滴几滴六神牌花露水，再将头浸没在里面一分钟即可。经试，果然很有效，头皮屑没了，也不痒了，落发也明显好转。盛夏时节，大概出汗多，一向不生头屑的我，竟然三天不洗就痒的不行，而且落发很多，给中医看，说是脂溢性皮炎，开了药方青蒿20g、香附20g煎水洗头，效果不佳。后来，我又用桑叶煮水洗头，每天一次，用的那几天有好转，一旦停止就恢复老样子。于是，我想起上面的方法，试用一次，很灵。现在用这个方法，一周洗头一次，既无头屑又不痒也不落发，真是灵药不及偏方，求医不如求己啊。 2、永久去除头皮屑蛋黄30%～55%，糖蜜酒10%～30%，杏仁油2%～10%，橄榄油5%～25%，硫磺粉5%～25%（以上均为体积百分比）。将上述成分混匀。用时取药剂涂于头上揉搓，并使其保留1～2小时，然后冲洗干净。一般用药2次即可永久去除头屑 3、偏方清热去除头皮屑头皮瘙痒、头皮屑脱落是一种头皮的单纯糠疹，由毛囊发炎

所致。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方去头皮屑。桑白皮煎药液去皮头屑桑白皮50～100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。皂角去头皮屑皂角50～100克捣碎，加水500～1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净。每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。菊花叶子去皮屑菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。苹果醋汁去油去头屑苹果汁1/2杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。黑豆煮水去头屑

民间一些土方法治疗头皮屑~

民间一些土方法治疗头皮屑，有时也会有不错的效果，不妨一试。 1.用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，再用清水洗净，然后用普通的洗发剂洗头。每日两次，4～5天可见其效。 2.用食醋2至3勺放入温热水中（也有人用醋水等比加入），以水色稍染为宜，然后将发浸入其中，反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗。 3.其他还有用柠檬汁与水等比洗涤法、3％～5％硼酸液加少许甘油洗涤法等也会取得一定的效果。对于顽固而严重的头皮屑，则有必要到皮肤专科就诊，如果属于皮脂分泌多者，需在使用洗发剂的同时，加用一些调节内分泌的口服药或中药清热解毒去火的成药或汤药。对于因为糠秕孢子菌感染引起的较严重的头皮屑，可以短期少量口服一些抗真菌的制剂如伊曲康唑、特比萘芬等。对于银屑病引起的头皮屑，可口服维甲酸制剂或中药或黑光治疗等。此外，头皮屑多的人还可以服用一些维生素B6、B2或复合维生素B 以及施尔康等。局部可以使用减少皮脂分泌、去屑止痒的药物如硫磺洗剂、硫化硒洗剂、煤焦油洗剂、复方去炎松擦剂等。此外应养成好的生活习惯，经常洗头发，睡前适当按摩头皮，可改善头部的血液循环，保持均衡的营养饮食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多摄取富含维生素B的五谷杂粮和蔬菜水果，加之使用前述的各种方法，头皮屑会得到有效控制，达到你满意的程度。防头屑秘诀 1，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形式，应戒掉。 2，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。 3，勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4，用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20度温水即可。 5，勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。 6，七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 7，啫喱、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮生成。 ⊙头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ⊙头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。生理性头皮屑 ⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 ⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。头皮屑发生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影响皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO - SPORUMOV ALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 ⊙头皮细胞功能失调头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。其它原因如下：

头痒头皮屑多用什么洗发水好

头痒头皮屑多实在是困扰着不少小伙伴儿，超过半数的成年人都遭遇过头屑的困扰，且男性多于女性。即便是平日里注意个人卫生，勤洗头也还是不能去屑止痒，如何摆脱它们的“纠缠”？头痒头皮屑多用什么洗发水好？找到问题的根源是关键！究竟头痒头皮屑多是什么原因造成的呢？在介绍头痒头皮屑多用什么洗发水好之前，我们先来好好了解一下：为什么会有头屑？头屑是头皮脱落的角质细胞。正常生理代谢的情况下，角质层脱落较少，不易明显察觉。但在某些因素的刺激下头皮会发生病理性脱屑，头皮上尚未成熟的角质细胞会大量产生、结块脱落，形成纷扬的“雪花”。病理性头屑大多由于真菌（如马拉色菌）感染，其主要寄生于人体皮脂腺丰富的部位，以皮脂为食，一般情况下会和皮肤和睦相处，但当油脂分泌旺盛时会在寄生处大量繁殖，造成角质层的过度增生，致使角质层细胞异常脱落，形成头屑。头皮痒又是怎么回事儿？头皮发痒是马拉色菌感染的另一种表现，也是头屑带来的令人“抓狂”的负面影响。实际上，头痒是真菌感染导致的刺激反应，球形马拉色菌会将皮脂分解成油酸，对油酸敏感的人会出现头皮发痒的症状。虽然抓挠在一定程度上缓解了头痒，但治标不治本，有时甚至会加重对头皮的损伤。所以明确头屑头痒的原因，才能找到有效去屑止痒的好方法。了解头痒头皮屑多用什么洗发水好，才是降低伤害、早日恢复头皮健康的保障。头痒头皮屑多用什么洗发水好？反复头屑头痒多由真菌引起，普通洗发水只能暂时洗去头屑，无法对抗真菌。此时应该选择能有效对抗真菌的药用发用洗剂，如康王复方酮康唑发用洗剂，其中的酮康唑成份能应对造成头皮感染的真菌，丙酸氯倍他索成份具有效地抗炎、止痒作用，能够从源头快速去屑止痒，对抗反复头屑头痒。明白了头屑头痒的根源，也知道了头痒头皮屑多用什么洗发水好，离去屑止痒的日子还会远吗？

头发痒头皮屑多掉头发怎么治疗

头发痒头皮屑多掉头发怎么治疗头皮屑是我们最讨厌头发上面出现的东西，如果头屑特别多的话就会让我们的头发变得特别的痒，而且对于我们身体的健康还有一定的影响，最重要的就是会直接的影响到我们头发的美观问题，但是这种问题是很难去找到非常适合的解决方法，通常用了很多种方法还是没有任何用。首先要勤洗头，中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。清除头屑的一些方法： ·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。另外，提供你几个已解决的问题供参考: 一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多二、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多这篇文章就是向大家详细讲述了头发痒头皮屑多掉头发，那么在洗头发的时候最好是不要再去用洗发水的，可以使用食盐来

10个小妙招,有效去除头皮屑!轻松告别头皮发痒

10个小妙招，有效去除头皮屑！轻松告别头皮发痒头皮屑在日常生活中是个尴尬却又常见的问题，那么我们要如何才能避免尴尬呢?不如试试这10个超实用的小偏方吧，只要在洗头的时候加一点点小东西就能改善头发状况哦！去除头皮屑小偏方1、苹果醋苹果醋的功能也十分多，颇具美容效果。它可以清洁头皮，调pH值。可以把它与洗发水混合使用，也可以把它装进喷雾瓶中喷洒到头发上，15分钟后冲洗干净。 2、椰子油椰子油对皮肤和头发的功效都非常好。舀几茶匙椰子油，在头皮处按摩，大约1小时后再用洗发水冲洗。或者直接用含有椰子油的洗发水，虽然这种洗发水比较难找到。 3、柠檬汁柠檬汁像苹果醋一样，可以把头皮的pH值调节平衡。舀几茶匙柠檬汁按摩在头皮，然后用清水冲洗感觉。或者先用平常的洗发水洗头发，在冲洗时，在清水中加入少许柠檬汁。

4、芦荟如果头皮屑很严重，甚至觉得头皮发痒，可以用芦荟来改善这种症状。它的消炎能力非常强，而且可以长期地平衡头皮的油脂分泌。 5、小苏打小苏打的用途是很多的，比如作为牙膏或者身体磨砂膏，另外也可以与洗发水混合使用。它能使头皮的油脂含量恢复正常，从而减少头皮屑的产生。 6、茶树油可以在普通的洗发水中滴加几滴茶树精油，当然也可以自制茶树洗发水。茶树油有抗真菌的功效，可以让头皮变健康，从而减少头皮屑的存在。也可以用茶树精油按摩头皮，但在用之前记得一定要稀释，可以用橄榄油或者霍霍巴油(荷荷芭油)来稀释。 7、皂角皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。 8、菊花叶子菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，

【祖传单方】治疗头皮痒头屑多,立马见效

【祖传单方】治疗头皮痒头屑多，立马见效无论是干性发质还是油性发质，长期暴露在大气严重污染的环境中，头发、头皮很容易受到损害，多种真菌感染屡见不鲜，因此，头发清洗、护理显得尤为重要。下面就来给大家分析一下头皮屑多、头皮痒到底是怎么回事？引起头屑多、头皮痒的原因精神压力一个人常处于精神紧张状态，受情感困扰所致。若要想解除焦虑情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事情，最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡。日常饮食头屑、头痒等头皮健康问题与体内缺乏维生素B存在一定的关系，因此日常生活中更要注意调节饮食结构，改善营养状况，平时多吃蔬菜和水果来保持营养均衡，注重食疗对消除头皮屑都有很大帮助。注意卫生很多时候头屑、头痒都是由真菌感染引起。天气热、辛辣刺激性食物摄入过多，休息不足或者本身是油性发质的人，都会刺激头皮上分泌过多的油脂，若不及时清洁，很容易造成毛孔堵塞，再与空气中的各种灰尘等有害物质混合，就会出

现头屑、头痒等最常见的头皮健康问题，而且这种问题的出现多是受到了真菌感染。这种情况下，单纯的靠提高洗头的次数，使用常见的去屑洗发水很难彻底解决问题，可能会有暂时的缓解，但不能根除。建议最好使用一些能杀菌的专业洗剂，可以单独使用，也可搭配日常的洗发水间隔使用，例如康王发用洗剂，可以有效的杀灭细菌，缓解头屑引起的头痒症状，还能起到抑菌作用，同日化的混搭使用也不会影响其去屑杀菌的效果。注意事项洗头的情况通常因人而异，一般表明，对油性较大的发质来说每周至少要洗两三次，而对于干性头发，每周则洗一两次为宜。因季节性也应有所改变。如患有脂溢性皮炎，头癣等问题，需到皮肤科进一步检查，切勿自行诊治，长期涂抹激素药物，可导致病情加重。注意进行食疗，保持良好的生活习惯【健康长寿】精彩推荐如下：[精]【民间偏方】根治眼袋良方，三天后有奇效[精]【名医指导】白醋让你年轻20岁 [精]【武术秘方】有了创伤特效方，不怕跌打与损伤

头皮痒而且头皮屑多怎么缓解

头皮痒而且头皮屑多怎么缓解大多数人们在出现头皮屑以后都会感觉到自己的头皮特别的痒，这是一种非常正常的现象，那么当自己的头皮很痒的时候也不能够用手去抓挠的，如果是用手去抓自己头皮的话，就很可能导致自己头皮受到很大的损伤，这个时候自己的头皮表层就会有很多的细菌侵入的，那么这个时候对于我们缓解头皮上的头皮屑是更加不利的。事实上，头皮屑兴许只是些来自喷发胶的剩之物或洗发剂积累下来的片状物。如属于这种情况，只需费点事每天进行梳理，再加上常洗头就行。在洗头前，最好还要给点油基调节剂随后即用酸性洗发剂进行漂洗，其效果会更佳。当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎。遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状。从现代病因学的角度来看，头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的。因此，一旦出现头皮脱屑与瘙痒时不妨使用能清除糠秕孢子菌的药物，可望有效地拟制头皮症状地进一步发展。头皮屑过多，头皮瘙痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态，受情感困扰所致。尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。若要想解除焦虑情绪，不妨拓宽交往的范围，

乐观地看待事情，最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡。此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。实践表明，要消除头皮屑，还应重视从外部进行纠治。譬如每天可用蓖麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，或用一些混合物按揉头皮其效果亦颇佳，比如蓖麻油与醋各一半相混合; 醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释;硼砂及甘油各一茶匙与四分之一杯蒸馏水相混合。所以想要去除自己头皮上的头皮屑就应该要注重从外面开始治疗的，比如说可以用橄榄油这种物质去揉搓自己的头皮，因为本身橄榄油就是能够很好的去滋润我们的头发的，那么在揉搓的时候就可以对我们的头皮取得一个非常好的效果，让我们的头皮上面不会再出现头皮屑。

研究头皮屑与头皮脂溢性皮炎的区别和联系以及如何治疗好

研究头皮屑与头皮脂溢性皮炎的区别和联系以及如何治疗好？测定有头皮屑及头皮脂溢性皮炎患者与正常受试者头皮表面脂类水平及马拉色菌数量的差异。方法：使用睇blⅡr咖于洗发后连续4天测量受试者额、顶、枕部头皮皮脂，并于第4天真菌镜检马拉色菌，记录马拉色菌数量。结果：有头皮屑及头皮脂溢性皮炎组与正常对照组相比，马拉色菌数量显著增高，并用苦楝皮爽康治疗，结论：马拉色菌感染可能与头皮屑多和脂溢性皮炎有关。用苦楝皮爽康治疗取得了非常好的临床效果。头皮屑和头皮脂溢性皮炎的关系尚不清楚。某些学者认为头皮屑是脂溢性皮炎的非炎性形式。两病的病因不清，皮脂水平、马拉色菌数量与头皮屑和脂溢性皮炎的关系亦存在争议2。本试验的目的在于研究头皮屑和头皮脂溢性皮炎患者头皮表面脂类水平及马拉色菌数量与疾病严重程度之问的关系。研究对象选择有头皮屑或头皮脂溢性皮炎的患者柏例，男30例，女10例，年龄20—40岁。其中头皮屑组19例，头皮脂溢性皮炎组2l例。健康志愿受试者40例，其中男30例，女10例，年龄加一40岁。在头皮毛发处广泛或局限地附着细小、松散不黏着、白色或灰色的鳞屑，为非炎性的头皮鳞屑脱落3。脂溢性皮炎组：头皮上大片、黄色、油腻鳞屑积累形成的结痂覆盖炎症红斑3。使用苦楝皮爽康止痒药、糖皮质激素、抗雄激素制剂、雌激素、免疫调节剂、抗抑郁类药物及抗真菌类药史，或头皮外用糖皮质激素、角质剥脱剂、免疫调节剂、抗真菌类药及其它治疗头皮屑和

脂溢性皮炎的外用药者；试验期间使用其他洗发水、护发素、倒膜、媚油膏者，或头发使用吹风机、直染色约10 min后在显微镜下观察并记录马拉色菌密集程度。在高倍镜下选取9个视野，记录9个视野马拉色菌孢子的总数。头皮屑及头皮脂溢性皮炎组与对照组马拉色菌数量、平均每日睡眠时间及平均每周洗发次数的比较实验结果表明头皮屑及头皮脂溢性皮炎组与正常对照组相比，马拉色菌数量显著增高，具有统计学意义(P<0．05)。但两组受试者的平均每日睡眠时间、梳头次数、每周洗发次数均无显著性差异(P>0．05，结果发现苦楝皮爽康对头部脂溢性皮炎效果明显。本实验中发现脂溢性皮炎在马拉色菌数量上，脂溢性皮炎组较头皮屑组明显增高。由此可见，头皮屑和头皮脂溢性皮炎可能是由马拉色菌(肌如—如)引起的同一疾病谱的两个阶段3。中医认为头皮屑是非炎性的头皮鳞屑脱落，而头皮脂溢性皮炎是伴有头皮屑的炎性红斑疾病。所以用去屑，止痒，抗菌，消炎的苦楝皮爽康取得了非常好的效果。

头屑形成原理和去除方法

头屑形成原理和去除方法头皮屑就像衣服上的脏东西：它并不是什么严重的疾病，但会让你难堪、烦躁，而且很难彻底清除。大部分时候，为了头皮屑犯不着去医院（除非出现了头皮发红、肿胀或严重的发痒等症状），正确的清洁头发和好的去屑洗发水就可以使情况得到改善。但是，怎么“对症下药”就让我们从“头”说起。头皮屑：正常机能被打乱的结果头皮屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是头皮屑。头皮屑非常常见。有调查称，在青春期前期，近一半的人会有头皮屑问题。头皮屑一般来说不必就医，但如果症状严重或伴随有头皮发红、肿胀、发痒等情况，则有可能是脂溢性皮炎或者其它疾病，这时就需要找医生诊断治疗。在头皮屑形成的过程中，两种物质起了重要的作用：头皮分泌的油脂，和以油脂为食的真菌。其实这两种物质并不是天生就有害的。正常人的头皮细胞都会分泌油脂；真菌在每个人的皮肤表面也都存在，正常情况下是无害的。但是在一定条件下，例如青春期油脂分泌旺盛的时候，真菌就可能会在头皮表面大量繁殖，刺激头皮细胞分泌更多油脂；大量的油脂又为真菌进一步扩增提供了养分。最终，原本正常的头皮角质层细胞代谢变得不稳定，不成熟的角质细胞纷纷聚集、脱落，头皮屑就产生了。

真菌：过度繁殖导致头皮屑真菌是一种肉眼看不见的微小生物，种类很多。其中有一类叫做“马拉色菌”（Malassezia），主要生长在动物、人体的皮肤表面。马拉色菌的生长需要油脂，因此它们大部分集中在头皮、面部等皮脂腺分布密集的部位。虽然马拉色菌几乎每个人都有，但研究发现，出现头皮屑症状的人，他们头皮表面的马拉色菌数量增加了1.5-2倍。第22届世界皮肤科大会上，果壳编辑采访了瑞士巴赛尔大学博士雷内拉斯特（Rene Rust）。他认为，真菌的过度生长繁殖刺激了头皮细胞，导致油脂大量分泌，是头皮屑产生的罪魁祸首。研究表明，马拉色菌在分解油脂、给自身提供养分的过程中，会产生一些副产物，其中一种副产物是油酸。油酸会渗透进入头皮角质层下方。如果你的皮肤属于敏感类型，油酸就会引发炎症反应，结果就是头皮角质层出现不规则的裂缝，进而产生头皮屑。因此，头皮屑=过度繁殖的真菌+异常分泌的油脂->大量产生的角质细胞。要治理它，就必须从根源上着手。去屑：抑制真菌是不二法门目前医学上对头皮屑的治疗，主要采取的策略正是抑制真菌生长，让真菌数量回到正常水平。而常用的治疗手段则是使用具有抗真菌功能的洗发剂。对于严重的头皮屑或脂溢性皮炎的治疗，医院会提供专门的治疗用洗发剂。目前常见的抗真菌药物有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）、酮康唑、吡罗克酮乙醇胺盐（Octopirox）等。对于普通人来说，这些似乎都是一些只有医院药房里能听到的化学名词；其实，一些医院药房出售的治疗用的洗发剂与市面上的一些洗发剂也正是添加了上述抗真菌的成分。对于大部分头皮屑患者，只要不出现文章开头提到的其它症状，一般没必要去医院，具有去屑功能的洗发剂足以应对。而且同治疗用洗发剂相比，这些去屑洗发剂在使用舒适度方面表现更佳。在保证疗效的前提下，具有良好使用体验的洗发剂能帮助患者坚持使用更久的时间。洗头：清洁最关键，下手要轻柔除了抗真菌这个治疗方法外，保持头发清洁、洗去多余的油脂和聚集的角质细胞，对头皮屑的防治也很重要。对有头皮屑烦恼的人来说，医生建议每天都应该用合适的洗发剂洗头。除此之外，有头皮屑问题的头皮有时会很痒，但不宜搔抓。因为搔抓作为一种物理刺激，会让头皮分泌更多油脂，加重头皮屑症状。这个道理也适用于洗头时：动作要轻柔，减少对头皮的刺激。有些人会抱怨“用了去屑洗发剂反而头屑更多”的状况。其实这种现象可能是由于他们的头皮容易干燥、脱皮，而一些去屑洗发剂会加剧头皮干燥的情况。解决方法也很简单：在使用去屑洗发剂洗发后，使用头皮护理产品对头皮进行保湿处理，即会改善。

头皮生理学

头皮生理学学习了毛发生理学的知识后，我们知道头发本身并没有修护功能，当我们需要好发质和美的发型时，一般靠后天的护理来达到目的，但如果要从根本上解决发质的问题，还得从改善皮下组织生长状况着手，也就是说：“要有健康的头发，则必须有健康的头皮！” 人体是由65%的水分+17%蛋白质+18%的脂肪构成。人体组织中皮肤细胞的新陈代谢的周期为28天，在28天的循环时间内，皮肤有发育成长、衰落逐渐死亡的过程。皮质细胞的死亡也就是蛋白质的硬化，特别当我们的皮肤缺乏油脂和水份时，有些地方会起“皮”，这些“皮”就是角质化的蛋白质，如果是在头皮上就是我们所说的头皮屑。所以说每个人都有头皮屑，只不过有的是正常性的，有的是病理性的。要了解这些头皮屑，头痒，甚至带来严重的脱发。了解有关知识，我们就必须先了解头皮下的组织结构。一个毛囊周围大概附着有1—6条皮脂腺，皮脂腺分泌的油脂多少觉得头发是油性、中性或干性。汗腺是分泌汗水的，而立毛肌附着毛囊旁边，受运动神经的支配，使毛发站立，比如我们平常所说的毛骨悚然，怒发冲冠就属于这种情况。这就是头皮的皮下组织结构，正常情况下，我们是从头皮的颜色来判断头皮的健康状况。即当头皮是青绿色时为健康头皮，当头皮是粉红色时，则是警惕性头皮，应注意开始治疗了，而当头皮已灰白色发亮时，则是毛囊坏死，毛孔封闭的特征。不健康头皮会产生什么样的症状和后果呢？下面我们来具体分析一下：一、出油：就是头皮油脂分泌旺盛，有内外两方面的因素。 A、外因是有气候的影响，温度的转变，如动物冬眠靠消耗脂肪出油御寒。 B、内因是脑下垂体（在枕骨附近，主控新陈代谢和分泌油脂）受到刺激，会大量分泌油脂。二、痒、头皮屑：一般而言，头痒是不卫生或者有细菌造成的，简单的头痒只要保持原头皮清洁就可以，另外严重一点的可能红肿、长脓包或长了头皮屑也会痒，这时就应特别小心。而头皮屑则是我们关注的重点症状之一。需要告诉大家的是在头皮上有一种自身生长的菌类叫芽孢菌，在湿热的环境下存在，能在头皮表层形成一种酸性保护膜。但当其生长过快过多时，头皮屑也就相应增多，而头皮屑分干性和油性两种，干性头皮屑是死亡的角质细胞+汗水，无色无味，成小块的薄片状,没有痒的感觉叫假性头皮屑。油性头皮屑就是死亡的角质细胞+油脂。成颗粒状，