大学生体育锻炼情况的调查报告

调查提纲

调查题目

我校大学生课外运动情况的调查报告

调查目的

探究我校大学生的运动情况以及身体素质，

调查范围

康庄校区内随机抽取的两个班级，共60名学生，男女各30人。

调查方法

调查问卷法配合简单的访问。

步骤：

1、上网查阅相关的问卷样例。

2、根据实际情况进行增添问题、删改问题，使它更符合我校情况。

3、发放问卷，回收问卷。

4、统计数据，制作图表。

5、分析数据，找出原因。

XXX大学生课外体育锻炼情况调查问卷

1、性别：A、男B、女

2、你如何看待体育锻炼的重要性

A、重要

B、无所谓

C、不重要

3、你每次锻炼的时间

A、30分钟以下

B、30-60分钟

C、1小时以上

D、基本不锻炼

4、你一周锻炼几次

A、1-2次

B、3-5次

C、基本每天

D、基本不参加

5、你选择什么时候锻炼

A、早上

B、中午或下午

C、傍晚或晚上

D、不固定

6、你一般参加哪些体育活动（多选）

A、慢跑

B、篮球

C、乒乓球

D、游泳

E、健身房

F、散步

G、羽毛球H、其他

7、你参加体育锻炼的动机（多选）

A、增强体质

B、丰富课余生活

C、减肥健美

D、爱好兴趣

E、娱乐

F、体育考核

G、其他

8、哪些因素阻碍你进行体育锻炼（多选）

A、学校场地、设施限制

B、学业太重

C、自身惰性

D、缺乏兴趣

E、没有同伴

F、空气质量太差

G、天气、温度H、身体条件不允许I、其他

9、你对“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的看法是：

A.赞同

B.不赞同

C.无所谓

10、你对学校体育教学（课程设置、教学方式）的评价

A、满意

B、还行

C、不是很满意，有待改进

D、很不满意

11、你是否愿意高年级继续上体育课

A、愿意

B、不愿意

C、无所谓

12、你对自己的身体素质（身材）满意吗

A、满意

B、还可以，说得过去

C、不满意

13、你会采取什么办法鼓励大学生参加体育锻炼

14、你对学校体育课有什么好的建议

谢谢你的配合

关于XXX大学生课外锻炼情况的调查报告

前言

近两年来，有关大学生身体素质差、猝死的新闻不断地登上头条，引发人们对目前大学生身体素质情况的热议和担忧。体育锻炼本是学校教育重要的一部分，每年的体测同样是国家促进大学生体育锻炼的一种手段，可是为何还有这样的事情频频发生？目前大学生的体育锻炼情况到底如何？带着这些问题，今日我在我校展开了一次大学生课外锻炼情况调查。

调查方法

本次调查以我校区内抽取的两个班级的60名学生为对象，其中男女各30人，采用调查问卷法。

报告结果分析

在调查的男生中，96%的人都认为运动很重要，剩下4%的人认为无所谓。但是依然有40%的人每周课外从不锻炼，30%的人每周锻炼1-2次，25%的人每周锻炼3-5次，只有大约5%的人每天锻炼。

每周锻炼1-2次的人中，绝大部分的人的运动方式是打球，其次是跑步。打球的人运动时间集中在下午，每次运动时间在一个小时以上，他们运动的原因是主要是出于爱好兴趣。剩下的一小部分人是跑步，时间主要集中在晚上，大部分人的运动时间是30-60分钟，小部分在30分钟以下，他们的目的是处于增强体质和为了健康。

每周锻炼3-5次的人中，55%的人主要跑步，15%去健身房，30%的运动方式不固定。在这些人中，40%左右人的目的是为了减肥以及健美，运动时间大部分在30-60分钟，小部分在一小时以上。30%左右的人是爱好运动喜欢打球等，大部分运动时间在30-60分钟，小部分在一小时以上。剩下30%左右的人是为了身体健康，这部分人群中，一半左右的人运动时间在30分钟以下，另外一部分在30-60分钟。

每天都锻炼的人中，绝大部分是处于爱好，同时也有小部分是为了减肥而锻炼，运动时间通常在30-60分钟之间。

从不锻炼的人中，绝大部分认为锻炼很重要，他们不运动的原因主要就是懒和没兴趣，并且认为自己身体素质还不错，不需要运动也没什么事。

在男生中，70%左右的人认为体育课教学有待改进，体育课可选课程很少，只有排球、

篮球、乒乓球、太极等，而且选课限制较多，教学僵硬，课上活动也很少，难以提起学生的兴趣。剩余15%左右的人对体育教学还算满意。还有15%左右的人很不满意。

在调查的女生中，95%的人认为锻炼很重要，5%的人认为无所谓。参与锻炼的女生中，85%的人是为了减肥健身，10%的人是为了娱乐，5%的人为了体育考核。

女生中，有60%左右的人从不锻炼，每周锻炼1-2次的大约占10%，3-5次的占25%左右，每天锻炼的有5%左右。

每周锻炼1-2次的人中，有40%左右的人是跑步，主要集中在晚上，时间在30-60分钟和30分钟以下两个区间。20%的人运动方式是打羽毛球，时间多在30分钟以下。还有40%的人主要的运动方式是散步，集中在晚上和早上，绝大部分时间在30分钟以下，一小部分在30-60分钟之间。

每周锻炼3-5次的人中，有50%的人采用跑步的方式，主要目的是减肥，大部分时间在30-60分钟左右，集中在傍晚和晚上；20%的人采用散步的方式，45%左右是为了散心，55%是为了减肥。30%的人打羽毛球和跑步，绝大部分是为了减肥，小部分为了爱好和娱乐。

每天锻炼的人，主要是跑步和散步结合的方式，其中以散步为主，目的通常是娱乐散心，小部分是为了减肥外加健美。运动时间多在30分钟以下。

从来不锻炼的人中，60%左右的人是因为懒和没兴趣，剩余的40%是对自己的身材很满意，认为不需要减肥，所以也不锻炼。

在女生中，55%认为体育课有待改进，认为体育课可选课程较少，选课由不得自己，很难培养起学生的爱好兴趣来。

对于怎么鼓励大学生参加锻炼，学生们建议多办一些活动，通过宣传，来提高学生的积极性。但是在访问中，很多学生坦言并不认为举办一些活动可以提高他们的积极性，因为网络游戏、手机的吸引力比它大得多。

对学校的建议，同学们倒是很一致，认为多开设一些课程，减少一些限制，真的让学生自己去选择自己想上的课程，这样才能让大学生有可能去喜欢上一项运动。

结论和建议

通过这次调查，可以发现我校大学生的整体运动情况并不好，所以整体身体素质也相对不高。虽然95%左右的人都认为锻炼是很重要的，但是因为懒和没兴趣，50%左右的人从不锻炼，他们绝大部分对自己的身体素质和身材感觉还不错，认为不需要锻炼或减肥。

另外，我校学生锻炼方式单一，锻炼场所主要在学校内部，运动方式就是跑步和打篮球两种，打篮球的几乎全是男生，时间集中在下午。女生几乎没有打篮球的，她们的运动方式

主要是跑步，运动时间集中在晚上人少时，散步所占的比例较小。

通过男女生比较，男生运动的总人数比女生要多，而且男生因为爱好而运动的人占大多数，他们的主要运动方式是打球，减肥的人占小部分，运动方式主要是跑步。相比之下，女生因为减肥而运动的人占大多数，她们的运动方式主要是跑步。其次是因为娱乐而运动，最后才是爱好兴趣。

可以看出，出于爱好兴趣而运动的人，运动时间都很规律稳定，次数较多。

同时，无论是男生还是女生，大部分同学对于我校的体育课不满，认为有待改进，其中课程选择少、课堂教学僵硬是主要的因素。

因此，我建议，学校应该增加体育课的种类，让学生做到自由选课，可以找到自己的兴趣所在，而不是强迫性的去让他们学，这样，可以大大提高学生的运动兴趣，引领他们找到一项自己适合的、喜欢的运动方式。

只有找到了真正喜欢、爱好的运动，大学生们才会积极参加运动，次数更多，更加稳定。

另一方面，学校可以增加体育课时，改变传统的教学方法，增加一些新奇的运动方式取代枯燥的学习模式，让学生乐在其中，培养学生的学习兴趣。

同时，学校可以加强体育知识宣传，让同学们理解运动能带来的好处。而且可以给减肥的同学进行专业的指导，争取让更多的人加入到运动的行列中，这样也能带动更多的人。

关于大学生体育锻炼的调查报告范本

Record the situation and lessons learned, find out the existing problems and form future countermeasures. 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 关于大学生体育锻炼的调查报告

编号：FS-DY-20286 关于大学生体育锻炼的调查报告当今社会，大学的扩招等因素导致大学生越来越多。但是，做名优秀大学生的难度却随着国际油价一路飙升——因为“竞争”。而良好身体素质作为把握制胜权的最基本要素，却往往成为当代大学生的软肋。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项基本内容。当今社会随着科技的发展，宅男宅女也就变得越来越多，很多的人每天都在寝室里对着电脑，或打游戏，或聊天看电影等等。挑食，运动少等因素导致大学生体质越来越差。本校鼓励师生运动，还开展了各类活动，如阳光晨跑、太极拳、篮球赛等诸多活动。为此我组特进行了一次调研。于本月拟定了一份调查问卷，由本组成员在学校内对一百人做了调查。调查内容包括锻炼次数、时间、形式等等。本次调查实际调查100人，由于某种原因，实际收回调查问卷96份。其中男生38人，女生58人。对于理工来说

男生多余女生太多，所以从此出发，对于女生的问卷调查可能更具代表性。而男生多偏于爱好运动,进行的随机调查也可体现大致情况。从总体上说男生每周的运动次数多于女生很多。大多数女生除了体育课之外逛街就已经是最大的运动了，这不能说是二十一世纪甚至科技发展的悲哀。随着经济的发展，社会的建设，人也是变得越来越懒，能坐车的不走路，能用机器代替的绝不动手。男生多数爱好篮球足球等体育活动，所以没事的时候运动还是挺多的，但电子技术的发展，电脑手机变得普及，使得越来越多的大学生变成了宅男宅女，从另一方面说减少了很多的体育锻炼。这也造就了越来越多的近视，不能不说电脑业的发展促进了眼镜业的发展啊!在我们的调查中大二的学生占据了大多数，大三的很多学生忙着考研，所以运动会随之减少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人认为不太具有代表性，故只调研了一部分人，大四的已近离校在忙着工作，所以这一部分人的一小部分就有代表性。本次调查的主要内容有每周累计锻炼次数、每次锻炼时间、锻炼强度、有无锻炼计划、参加锻炼的主要形式、影响

大学生参加体育锻炼情况调查报告

西北大学《市场调查与预测》课程论文大学生参加体育锻炼情况的调查报告专业：班级：姓名：学号：完成时间：

大学生参加体育锻炼情况的调查报告前言：随着科技的发展和经济的快速增长，人民的生活水平也得到迅速提高。对于90后的我们、二十一世纪的大学生来说，生活条件也越来越好，衣来伸手，饭来口，越来越缺乏体育锻炼，健康问题尤是值得重视。针对这一问题，我随机选取本校100名同学就关于参加体育锻炼的情况做出调查。一、调查目的二、调查容本次调查主要通过问卷的形式对以下五个方面展开调查：（1）最喜欢的体育锻炼项目；（2）是否有自己的体育锻炼计划；（3）参加体育活动的主要目的；（4）参加体育锻炼所持续的时间长度；（5）喜欢在什么时间段参加体育锻炼。三、调查地域通过对我校操场、图书馆、饭堂随机选取100人进行调查。四、调查时间 2015年10月21日—2015年10月25日五、调查对象西北大学现代学院在校大学生六、调查方法随机发放调查问卷的方式七、调查结果（1）、最喜欢的体育锻炼项目从调查结果当中可以看出，普遍受欢迎的几种项目是篮球、乒乓球、羽毛球、台球和登山。他们受同学们的关注程度分别是：47％、26％、32％、23％、25％，如图1所示：

图1 对于女生来说，她们关注最多的项目羽毛球（45％）、篮球（32％）、和排球（23％），而男生关注最多的是足球（38％）、篮球（62％）、登山（50％）如图2所示：图2

（2）是否有自己的体育锻炼计划通过调查，我们了解到起码有占三成的同学没有自己的体育锻炼计划，只有1成的同学拥有计划，6成同学随机安排自己的体育锻炼计划。如图3所示：图3 （3）参加体育活动的主要目的

体育锻炼对大学生的意义(3篇)及其社会功能

体育锻炼对大学生的意义（3篇）及其社会功能篇一毛主席曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。其次，体育锻炼还能增强我们的心理素质。许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、锻炼的目的，而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。例如长跑就很能锻炼一个人的耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的心理，这肯定会使我们的学习生活更加高效率、更美好。另外，体育锻炼还有许许多多重要的作用，例如帮助我们塑造健美的体型，帮助我们放松、娱乐等等。总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！篇二体育作为一种社会现象，是人类总体的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，大学体育对大学生的身心发展起着主导作用。进人脑清醒、思维敏捷体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。

关于大学生体育锻炼情况的调查报告

大学生参加体育锻炼情况的调查报告前言：随着科技的发展和经济的快速增长，人民的生活水平也得到迅速提高。对于90后的我们、二十一世纪的大学生来说，生活条件也越来越好，衣来伸手，饭来张口，越来越缺乏体育锻炼，健康问题尤是值得重视。针对这一问题，我随机选取本校100名同学就关于参加体育锻炼的情况做出调查。一、调查目的二、调查内容本次调查主要通过问卷的形式对以下五个方面展开调查：（1）最喜欢的体育锻炼项目；（2）是否有自己的体育锻炼计划；（3）参加体育活动的主要目的；（4）参加体育锻炼所持续的时间长度；（5）喜欢在什么时间段参加体育锻炼。三、调查地域通过对我校操场、图书馆、饭堂随机选取100人进行调查。四、调查时间 2015年10月21日—2015年10月25日五、调查对象西北大学现代学院在校大学生六、调查方法随机发放调查问卷的方式七、调查结果（1）、最喜欢的体育锻炼项目从调查结果当中可以看出，普遍受欢迎的几种项目是篮球、乒乓球、羽毛球、台球和登山。他们受同学们的关注程度分别是：47％、26％、32％、23％、25％，如图1所示：

对于女生来说，她们关注最多的项目羽毛球（45％）、篮球（32％）、和排球（23％），而男生关注最多的是足球（38％）、篮球（62％）、登山（50％）如图2所示：图2 （2）是否有自己的体育锻炼计划通过调查，我们了解到起码有占三成的同学没有自己的体育锻炼计划，只有1成的同学拥有计划，6成同学随机安排自己的体育锻炼计划。如图3所示：

（3）参加体育活动的主要目的总体上来说，主要目的在于兴趣、爱好（43％）和健身（38％），同时也是为了缓解压力（40％）。但其中体现在女生当中更为明显的是健美（36％）和缓解压力（48％），而男生当中最为显著的在于健身（42％）和兴趣、爱好（53％）。如图4所示：图4

关于中学生体育锻炼的调查报告

关于中学生体育锻炼的调查报告学校：宝安中学班级：XX XX班姓名：XX XX

前言一、调查人：XX、XX 二、调查目的：深入城市中学生体育生活，从而了解中学生日常体育锻炼的情况，从中找出中学生体育锻炼存在的问题三、调查经过： 1．调查时间：2013.9.25至2013.10.6 2．调查地点：深圳市宝安区部分中学校园附近 3．调查对象：深圳市宝安区部分初中学生（100人） 4．调查过程：选定调查主题，确定调查方法，设计调查问题，进行调查，分析数据与总结 4．调查方法：问卷调查法（调查问卷见附录）四：问卷收发情况：发出100张，实际收回100张。

五、调查结果分析：第一题调查结果分布如饼状图：（题目：您对体育锻炼的看法）接受调查的大部分学生认为体育锻炼是比较重要的，由此可看出我市大部分中学生的锻炼意识是比较强的。但仍少有部分中学生的锻炼意识较淡薄，对体育锻炼有一种可有可无的态度，这些中学生应该对体育锻炼有一种正面的认识，改变对体育锻炼的态度。第二题调查结果分布如饼状图：（题目：您进行体育锻炼的频率） 40%，这个结果说明了大部分的中学生还是有锻炼的想法，身体素质还是不错的。每周一次占的较少——17%，这是一个不错的结果，岁每周一次的次数较少，但至少那少部分人还是有挤出一点时间来锻炼。

第三题调查结果分布如饼状图：（题目：您每次锻炼的平均时间）如扇形统计图所示，锻炼的时间在一小时以内的占大部分，而锻炼时间两小时以上的人只占1%，这个结果令我很失望，这反映了，中学生锻炼时间严重不足，甚至在中考时会出现跑四百米的会猝死也不足为奇了。时间的长短决定着运动的效果，我认为应当加强中学生体育锻炼，增强身体素质，不仅可以使身体少生病，还可以避免运动猝死的悲剧再次发生。第四题结果分布如饼状图：（题目：您经常进行的体育锻炼）由此题可看出，大部分学生偏爱跑步运动，结合深圳市体育中考的项目而论，可知大部分学生参加运动的主要目的是体育中考。进行跑步、球类运动者较多，而深圳市普遍学校运动场地主要为田径场和篮球场等，说明了我市中学生的体育锻炼普遍受到了场地的限制。第五题统计结果分布如饼状图：（题目：您参加体育锻炼的目的）

大学生体育锻炼调查表

四川理工学院实验报告院：经管学院课程名称：统计学实验日期 2012年10月22号姓名贾选民组号学号10051020302实验室Y1S-203 专业会计班号3班老师签名实验名称 EXCEL 软件在统计上的基本应用成绩评定所用仪器材料计算机EXCEL 软件等实验目的或要求一、实验目的： 1、统计资料的整理； 2、统计表的制作表、统计图的制作； 3、统计公式的应用: 以加权算术平均数与标准差的简捷计算等； 4、熟练运用EXCEL对统计数据进行综合分析； 5、通过实验，运用EXCEL进行数据收集、整理和分析。二、实验要求： 1、通过统计实验参考书，对本指导手册进行操作； 2、用EXCEL对统计实验教程的操作和验证； 3、在EXCEL中完成课后习题的训练操作； 4、通过EXCEL对本次的调查结果进行分析等综合验证。三、借助EXCEL收集数据： 1、收集数据的方法有多种，可以采取统计报表、抽样调查或普查，尤其是抽样调查的应有，所以此次我们调查也采用了抽样调查; 2、针对调查结果，我们利用EXCEL来进行汇总-----对应专业、性别、题号等录入表格。四、具体步骤： 1.制作调查数据汇总表； 2.制作统计表和统计图，加以分析； 3.统计公式编辑：以加权算数平均数、区间估计、假设检验的简捷计算为例。

实验过程或内容、结果、分析、讨论、结论五、调查数据流程： 1、体育锻炼的好处：有人曾经用这样一段话来概括21世纪人才:扎实的专业基础,良好的心理素质,顽强的意志品质,健康的体魄。具体如下：（1）、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。（ 2. ）、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. （ 3）、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。（4）、可以减少你过早进入衰老期的危险。（5）、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 2、调查题目： 1你平时的体育锻炼方式是什么? 2你每星期用在体育锻炼上的时间大约是多少？ 3你平常锻炼是否风雨无阻？ 4你对自己的体能感到满意吗？ 5你现在的体育锻炼量与以前相比怎样？ 6你认为学校的体育设施怎么样？ 7你认为体育锻炼的重要性的大小 8你对学校体育课程设置满意吗？ 9你觉得是什么原因限制了你的体育锻炼？（多选） 10你是用何种心态进行体育锻炼？（多选） 11你如何看待当代大学生体质素能较差状况？问答题：你认为当代大学生体质素能较差的原因有那些? 3、调查结果的附录：为了达到调查结果的科学性和真实性，我们将调查数据结果分为 5 份，每人 2 张；同时附录调查问卷 1 张。调查数据分析表题号选项 A B C D E F 合计个数比率个数比率个数比率个数比率个数比率个数比率 1 11 0.05 3146 0.02 898656 0.27 053178 0.37 681256 0.27 053100207 2 103 0.49 758577 0.37 198114 0.06 763313 0.06 28020000207 3 23 0.11 111193 0.44 927587 0.42 0294 0.01 93240000207 4 69 0.22 847770 0.23 1788101 0.33 443741 0.13 576221 0.06 953633 0.10 9272302 5 43 0.20 7729130 0.62 801934 0.16 425100000207 6 108 0.52 173919 0.09 178779 0.38 16431 0.00 48310000207

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体育锻炼对大学生的意义毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个

小学生体育运动情况的调查报告

小学生体育运动情况的调查报告调查时间: 调查地点:互联网调查内容:关于小学生体育运动情况的调查调查方式:网络调查近日,中国青年报社会调查中心通过题客网和民意中国网,对10112人进行的一项题为“为什么经常运动的青少年越来越少”的调查显示,73.9%的受访者表示身边经常参加体育运动的青少年不多。51.5%的人称身边最经常锻炼的是“老年人”,接下来依次为:“中学生”(31.2%)、“大学生” (29.7%)、“中年人”(24.6%)、“职场青年”(19.3%)、“小学生”(17.0%)。受访者中,80后占52.7%,70后占24.8%。22.8%的人每星期运动一次,21.6%的人3天左右运动一次,23.7%的人坦言自己几乎不怎么运动。为什么经常参加运动的青少年越来越少在黑龙江省哈尔滨市的石女士眼中,如何让儿子动起来一直是个大难题。石女士的儿子是一个高中生,每天除了坐在教室里学习,就是在家里看电视,几乎不怎么锻炼。“他上小学时很爱运动,还参加了学校的足球队。但自从他上了中学,可能由于升学压力很大,学习比较累,一有时间就看电视、上网。我有时会劝他去动一动,可他总是很反感。” 北京某大型国企员工周先生遇到的问题和石女士颇为相似。他有一个正在上小学的表妹,除了上学之外,她每天都“宅”在家里看电视、上网、玩手机,很少出去蹦蹦跳跳,整个人总是无精打采。 “表妹每天的学习内容很多,一个大人一天下来也可能累得够呛,何况是小孩子。另外,现在的孩子关心的都是哪款网

络游戏好玩、某手机或平板电脑怎么玩等话题,对于运动,他们很难提得起兴趣。”周先生说。为什么经常参加运动的青少年越来越少?排名第一的原因是“沉迷网络游戏等不健康的娱乐活动”(65.3%),其次是 “学习和工作的压力太大”(59.3%)。其他还有:“缺乏坚持的毅力”(53.0%)、“没时间”(50.1%)、“没场地” (40.7%)、“娇生惯养怕吃苦”(36.1%)、“运动项目普遍太贵”(26.3%)等。北京师范大学(微博)体育与运动学院院长毛振明教授指出,在各年龄段的青少年中,中学生缺乏运动的情况最为严重。这首先是因为应试教育给中学生带来的压力相对更大,孩子的时间都用来学习,很少有时间运动;其次,一些现代娱乐方式严重挤占了中学生的运动时间,在许多中学生眼中,要缓解学习压力,宁可选择上网或看电视,也不愿意走出去动一动;另外,中学生正处在青春期,一般比较敏感,非常在意别人的评价。这导致有的孩子可能由于对某项运动不擅长而缺少运动自信,从而失去了对运动的兴趣。国家国民体质研究专家库成员、北京大学人文体育研究基地副主任何仲凯认为,经常运动的青少年之所以越来越少, 应试教育是罪魁祸首。他指出,应试教育使得学生面对巨大的升学压力,学校、老师和家长都很重视孩子的考试分数,忽视了孩子们的体育锻炼,甚至还会产生喜欢运动的孩子就是“四肢发达,头脑简单”的偏见。 “国家早在2007年就提出过中小学生每天锻炼一小时的‘全国亿万学生阳光体育运动’,可是实际操作效果并不理想,很多中小学生并没有相应的锻炼时间。学校对于体育锻炼的贯彻力度不够,究其根源在于应试教育体制。”何仲凯说。养成运动习惯青少年将受益终身去年9月发布的《2010年国民体质监测结果》显示,中小学生身体素质连续25年持续下滑的趋势虽得到初步遏制,但大学生身体素质仍继续缓慢下降。值得注意的是,在所有学生

关于大学生体育锻炼的调查报告

关于大学生体育锻炼的调查报告关于大学生体育锻炼的调查报告当今社会，大学的扩招等因素导致大学生越来越多。但是，做名优秀大学生的难度却随着国际油价一路飙升——因为“竞争”。而良好身体素质作为把握制胜权的最基本要素，却往往成为当代大学生的软肋。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项基本内容。当今社会随着科技的发展，宅男宅女也就变得越来越多，很多的人每天都在寝室里对着电脑，或打游戏，或聊天看电影等等。挑食，运动少等因素导致大学生体质越来越差。本校鼓励师生运动，还开展了各类活动，如阳光晨跑、太极拳、篮球赛等诸多活动。为此我组特进行了一次调研。于本月拟定了一份调查问卷，由本组成员在学校内对一百人做了调查。调查内容包括锻炼次数、时间、形式等等。本次调查实际调查100人，由于某种原因，实际收回调查问卷96份。其中男生38人，女生58人。对于理工来说男生多余女生太多，所以从此出发，对于女生的问卷调查可能更具代表性。而男生多偏于爱好运动,进行的随机调查也可体现大致情况。从总体上说男生每周的运动次数多于女生很多。大多数女生除了体育课之外逛街就已经是最大的运动了，这不能说是二十一世纪甚至科技发展的悲哀。随着经济的发展，社会的建设，人也是变得越来越懒，能坐车的不走路，能用机器代替的绝不动手。男生多数爱好篮球足球等体育活动，所以

没事的时候运动还是挺多的，但电子技术的发展，电脑手机变得普及，使得越来越多的大学生变成了宅男宅女，从另一方面说减少了很多的体育锻炼。这也造就了越来越多的近视，不能不说电脑业的发展促进了眼镜业的发展啊。在我们的调查中大二的学生占据了大多数，大三的很多学生忙着考研，所以运动会随之减少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人认为不太具有代表性，故只调研了一部分人，大四的已近离校在忙着工作，所以这一部分人的一小部分就有代表性。本次调查的主要内容有每周累计锻炼次数、每次锻炼时间、锻炼强度、有无锻炼计划、参加锻炼的主要形式、影响个人锻炼的主要因素、体育锻炼与学习的关系及其如何处理、对学校体育设施的满意度等相关内容。根据调查报告显示：每周累计锻炼次数在两次一下的男生占34.2%，女生占65%。而两次以上的男生占65.8%，而女生仅35%。从性格方面来说男生喜好体育运动，而女生比较洗静或是文雅一类的活动。男生在5次以上的仅占21%，而根据其他的调查显示上网游戏的人越来越多，而且时间也较长，不能不说网络不仅浪费了很多人的时间，也坑害了很多人的身体。大学时代是最该保证一个健康的身体，养成一个良好的锻炼习惯，这才是今后工作的最大财富和保障。女生在5次锻炼以上的人数为0.每次锻炼时间上男生小于1小时的占57.9%，1至2小时的占34.2%，两小时以上的7.9%。女生1小时以下的51.7%，1至2小时的占44.8%，而两小时以上的占3.4%。而锻炼的方式看，很多人还是处于被动锻炼的。男生主要在体育课上锻炼

体育锻炼对大学生身心健康的影响

体育锻炼对大学生身心健康的影响毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不运动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。首先我们应该认识一下现代健康的新理念"机体功能活动正常"就是健康，这是对健康的一种错误认识。确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。社会适应能力是对健康概念的科学延伸，体现了时代发展对人的进一步要求。体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。体育锻炼对大学生心理的影响体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面：（一）改善情绪状态：大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。（二）提高智力功能（三）确立良好的自我概念：坚持体育锻炼可使体格强健、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。（四）培养坚强的意志品质：参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神，积极向上心态。（五）消除疲劳：大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神经衰弱，保持良好的情绪状态和参加中等强度的体育锻炼则可以使他们身心得到放松。（六）治疗心理疾病：由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。结论不难看出，体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、健康心灵、健全人格、提高适应能力等功能,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！

浅谈大学生课余体育锻炼

浅谈大学生课余体育锻炼毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱”。法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非然而，近年来，由于受到诸多因素的影响，大学生课余锻炼的整体形势不容乐观。同时，大学生课余体育锻炼的形式、内容和管理等基本处于松散随意的状态，学生是否参与课外体育锻炼很大程度上取决于他们的自觉意识和锻炼习惯。尽管大学生学业压力大，但是仍有足够的时间来进行同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。体育锻炼。只是大部分大学生将课余时间花在了上网、逛街、谈恋爱等方面，从而忽视了对于体育锻炼的重视，无法形成有规律的锻炼习惯。当然，体育锻炼设施的不完善与缺乏专业指导在很大程度上还是影响到了大学生对体育锻炼的热情。但是，毫无疑问的是，体育锻炼是个必不可少的生活环节，尤其对于我们大学生而言，体育锻炼是至关重要的。经常参加体育锻炼，我们可以在生理和心理上都得到益处。从而能够调节我们的生活节奏和生命活动，使我们的生活更加丰富多彩，同时也能让我们的学习工作事半功倍。首先，同时也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质，让我们更加强壮，告别弱不禁风。体育锻炼可以增强我们的心肺功能，增强关节的柔韧性和灵活性。总之，体育锻炼可以让我们远离心血管疾病、骨质疏松等疾病的困扰，让我们的机体从生理上得到更好的调节，让我们能够更好地进行新陈代谢，提高生命质量。如果你的身体不健康，经常出些小问题，那你如何能保证更好的学习，那又何谈要学习成绩优异？同时，体育锻炼能够培养个人的个性品质，陶冶情操。坚强我们的意志，增强耐挫能力，防止消极的心理情绪，培养良好的性格。放松身心，调节心理状态，维持心理平衡。让我们经常以乐观积极的态度面对人生，从容的面对日常生活和工作的压力。当然，还能够增强我们的应变能力，提高智力，消除疲劳。由此可见，体育锻炼能让我们的精神更加振奋，进而，让每天的生活更加美好。我们好多同学每天嚷着要减肥，采用节食等方法却收效甚微，为什么不积极参加体育锻炼呢？体育锻炼能够减掉我们身上多余的赘肉，改善形态体态，让全身各部位的比例匀称、协调、平衡。这样既锻炼了身体，又减了肥，让自己的形体更加优美，何乐而不为呢？俗话说：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发”。大量的研究表明，有规律的体育锻炼可以延年益寿。我们的身边就不乏这样的例子，很多百岁老人之所以那么长寿，大多都是因为他们坚持体育锻炼，风雨无阻，几十年如一日，所以到了老年依旧健康，而且很多都不显老，看上去比实际年龄年轻。

关于大学生体育锻炼的调查报告

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时候运动还是挺多的，但电子技术的发展，电脑手机变得普及，使得越来越多的大学生变成了宅男宅女，从另一方面说减少了很多的体育锻炼。这也造就了越来越多的近视，不能不说电脑业的发展促进了眼镜业的发展啊!在我们的调查中大二的学生占据了大多数，大三的很多学生忙着考研，所以运动会随之减少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人认为不太具有代表性，故只调研了一部分人，大四的已近离校在忙着工作，所以这一部分人的一小部分就有代表性。本次调查的主要内容有每周累计锻炼次数、每次锻炼时间、锻炼强度、有无锻炼计划、参加锻炼的主要形式、影响个人锻炼的主要因素、体育锻炼与学习的关系及其如何处理、对学校体育设施的满意度等相关内容。学校设立早上晨跑是一件有利学生身心素质的办法，尽管因为特殊原因取消了晨跑而改为早上打卡，但目的仍然是希望学生们能早起进行一些必要的身体锻炼，而大部分的学生却把早上打卡当成了一种负担，一种认为强加给自己的东西...... 似乎更多的同学认为运动会是运动员的事，开运动会就是作壁上观，看运动员能否取得名次，这违背了开运动会的真正意义。就社会意义而言，随着物质生活水平的提高，人们出于健身、娱乐、休闲的需要，对体育的追求已日趋变得强烈，从而使体育成为影响生活质量和生活方式的重要因素，所以大运会的目的不在于它的这种形式，而是要发现问题。当代大学生身体综合素质普遍下降，一方面，大学生的运动意识和

体育对大学生的影响

浅谈体育对大学生的影响

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浅谈体育对大学生的影响和作用内容摘要：生命之美通过运动体现，也正是运动使得生命之美得以绽放。在不断强调国民综合素质的今天，体育运动在国民生活中扮演越来越重要的角色。本文中，笔者将结合自身亲身经历讲述体育运动对大学生的影响和作用，说明体育在大学生的人格、体能、智力、心态等多方面的积极影响。关键词：体育运动减脂锻炼健身正文：生命在于运动，人类因为运动劳作而有了生存繁衍的机会，有了超脱于其他动物的机遇，脑力运动促使人类在物种中产生了质的飞跃，人类文明由此而繁衍开来。体育本身就是一种文化，人类种族诞生至今，试问何时离开过运动而前进？由此可见，它所蕴涵的人文意义是丰富而深刻的。作为以身体动作为特征的体育，常常被怀疑是否有其文化的价值，但事实上，体育在悄悄地改变着社会，改变着人的性格，也改变着人的生活。从小到大，家中父母一直强调着体育运动的重要性，有体育运动也积极鼓励我参加。每年夏天家中都会在晚饭后一起散步、打羽毛球，酣畅淋漓，既锻炼了身体也增进了家人间的感情，这也使得这成了我每年暑假最期待的家庭活动之一。平时在学校时，父母也经常打电话来督促我进行体育锻炼，他们希望我通过体育锻炼得到健康的身体和愉悦的心情。而就我自己来说，运动往往是我最头疼的，即使知道这对于我的身心方面有非常棒的调节作用，但是没有动力的支撑，我也是往往坚持不下来的。我从小学四年级的时候开始接触乒乓球。当时只为了和同学们可以有的玩，并不重视乒乓球运动带来的好处，也并不要求有专业的技巧。在初中阶段，学校也组织过乒乓球比赛，但因球艺不精，望而却步，此时却也没有意识到体育锻炼的重要性。就这样，我一再错过了形成一项体育技能的机会和得到一次可以长期进行下去的体育运动的机会。然而，出于对自身身材的要求，我也开始了系列的运动计划。虽然我的直接目的并不是出于对体育运动的热爱，但是以减肥健身为目的的体育运动长期坚持下来也会成为一种习惯，一种热爱。通过上网、咨询等一些了解后，我对怎样健

大学生个人体育锻炼计划

大学生个人体育锻炼计划物流工程学院物流ZY1201王众立0121218700120 周一早上进行体育锻炼:分段慢跑,跑2圈休息三、四分钟周二下午：变速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分钟一次。休息5分钟。进行五组。跑步时要领：用鼻子呼吸。慢跑是最好的有氧运动，慢跑时，运动强度较低，吸入氧气可以满足肌肉的需要，肌肉活动所需要的能量由有氧代谢来保证。当转入快跑后，人体内对氧气的需要量大大增加，这时由于心肝功能的限制，不能全部满足运动对氧气的需求，就需部分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量。无氧代谢过程中产生的乳酸等酸性代谢产物会引起肌肉和血液内酸碱平衡的改变。长此以往，，，，身体在锻炼过程中就对酸性代谢产物产生适应，，并提高血液中的碱储备等。同时变速跑还能进一步加强运动时的心肺功能的活动水平。周三下午跳绳跳5分钟，休息8分钟。四组从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。周四、周五继续坚持慢跑，计划同上。周末打篮球在打篮球之前一定要做好准备活动，避免在运动中出现受伤情况，运动中应当适当补充水分，不可过量。打篮球有一下几点好处： 1、反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。 2、骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。 3、增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。 4、团结意识增强，篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。 5、增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。另外，每天睡前可以根据当天运动情况增加训练，如仰卧起坐、俯卧撑等。

关于大学生体育锻炼的调查报告

关于大学生体育锻炼的调查报告大学生,国家未来的栋梁之材.使他们健康地走入社会,为国工作,这是大学体育的重要目的.然而,近年来的调查发现,大学校园中因健康原因诸如神经衰弱等其它疾病而休学的人数呈上升趋势,注重身体锻炼者则呈下降趋势.大学生身体素质的下降令人担忧.造成这一状况的原因是多方面的,而笔者认为最重要的原因在于对大学体育锻炼的意义及方法缺乏正确认识.许多同学不知从何做起,他们希望身体健康,但又错误地认为体育锻炼会影响学习.体育锻炼对于大学生来说是非常重要的。体育锻炼在大学生生活中所处的地位是非常重要的，对于体育锻炼，在校大学生们对于体育锻炼的态度是多种多样的。一部分大学生认为体育锻炼可有可无，在体育课上的锻炼已经足够了，这部分同学体育锻炼的自主意思较薄弱。还有一部分同学对体育锻炼抱有消极态度，认为体育锻炼不能起到一定得作用。另外一些同学则认为体育锻炼可以放松心情，增强体魄，并在课余时间积极的进行体育锻炼，这部分同学的体育锻炼的自主意识较强。对于体育锻炼的态度很大程度上影响着同学们体育锻炼时间的长短和规律性。体育锻炼意识较强的同学一般都有比较完善规律的体育锻炼计划。鉴于此我们团队开展了此次调查。调查的全过程: 首先选中要调查的主题。每一个调查报告都必须围绕一个主题

去展开，在一个中心的前提下在去收集与之相关的资料与信息，只有这样才能事半功倍，有目的的进行下面的工作。选择一个调查主题是非常的非常关键的。这也是这次调查报告的第一步。其次确定调查的方法。本次调查为了保证调查结果的客观性真实性主要用试卷调查法，把调查的范围尽量扩大，同时也看一些当前大学生总体锻炼情况的报纸和资料. 下面就是结合主题与调查方法设计相关的问题。因为本次调查的主要是关于大学生体育锻炼的相关的情况具有针对性的布局，使它能达到这次调查的目的，以至于挖掘出当前大学所存在的主要问题，做出客观的的总结。接着就是调查进行阶段。这一阶段非常重要，它关系到后面的数据的统计和数据的分析，直接形象到这次调查的成效问题。这次调查试卷400份，分三次进行。在调查中力求试卷被重视，而不是为了赶时间就匆匆完事，其用时一周。下面就是数据分析与总结。这是这次调查的最后个环节，也是反映这次调查成果的部分。在数据统计过程中，会遇到一些不可避免的细微因素的影响，但力求把错误降到最低。在根据数据和相关资料，接下来我们将从每个问题入手分析当代大学生的体育锻炼中的问题。调查问卷样卷关于大学生体育锻炼的调查问卷

大学生体育锻炼调查问卷

大学生体育锻炼调查问卷亲爱的同学。你好！为了了解大学生体育锻炼的情况，现进行一次大学生体育锻炼调查，本次调查旨在了解大学生体育锻炼的情况，希望大家积极配合共同完成此次调查问卷，衷心感谢！ 1、您的性别（） A、男 B、女 2、您的年级（） A、大一 B、大二 C、大三 D、大四 3、您一般每周参与体育锻炼的次数是 A、0次 B、1次 C、2次 D、3次 E、4次 F、5次 G、6次及以上 4、您参与体育锻炼的主要目的是（）[多选题] A、增强体质 B、对于某体育项目的热爱 C、为了通过体质测试 D、交友 E、其他 5、您平时通常的体育锻炼方式是什么?[多选题] A、篮球 B、足球 C、跑步 D、健美操 E、排球 F、乒乓球 G、健身房 H、登山 I、自行车 J、羽毛球 K、游泳 L、舞蹈 M、太极拳 N、其他 6、如果学习紧张，您还会抽出时间来参加体育锻炼吗（） A、是 B、否 7、您单次锻炼的时间大致是多久（） A、半小时以内 B、半小时到一小时 C、一小时到两小时 D、两小时以上 8、您是否制定过相应的锻炼计划（） A、是 B、否

9、如果你制定过锻炼计划，那么最后实行了没有（）完全没有 A、一度尝试过，然后终止 B、一直按照锻炼计划实行 10、您参加过学校里面相关的运动会或者比赛吗（） A、多次参加 B、参加过，次数很少 C、没有参加 11、您对于体育锻炼的态度是（） A、讨厌 B、过得去，保持中立 C、喜欢 D、非常喜欢 12、跑1000米/ 800米时，您的想法是（） A、无力坚持 B、累，但可以接受 C、就这样，一般般 D、非常轻松 13、您更愿意选择哪种类型的体育锻炼（） A、团队协作 B、个人活动 14、如果您平时不是经常锻炼，您认为其主要原因是什么（） A、没时间 B、没场地 C、没气氛 D、各种主观原因 15、您觉得学校的相关体育设施怎么样（） A、很好 B、还不错 C、勉强可以接受 D、很差 16、相比同龄人，您认为您平常的健康状况如何（） A、不太好 B、一般 C、健康 D、非常健康,体力充沛 17、您感觉现在的体育锻炼运动量与以前相比怎样? A、有所增加 B、差不多 C、不如以前 18、在您眼中理想的锻炼时间是（） A、早晨 B、上午 C、中午 D、下午 E、晚上 19、您认为体育锻炼对于学习方面的影响是（）