专家提醒夏日皮肤裸露反而更易中暑

养生知识

作者：涂端玉梅枚

闷热的三伏天一天天临近，小区随处可见光着膀子、仅穿一件肚兜的孩子在摇摇学步。不少父母、老人都认为，小宝宝把小胳膊小腿全露出来的“清凉”打扮，既能帮助散热又遮住了胸腹等重点部位，不至于让孩子着凉，但其实未必。专家指出：如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，容易导致孩子中暑，夏天小儿因衣着太过单薄而着凉已成为儿科常见现象。

此外，暑假将至，因小儿衣着“清凉”更容易烫伤烧伤、跑跳摔伤。专家提前给父母们打预防针：幼儿“身娇肉贵”，还望细心看护，万一发生意外，也要镇静处理，不可用“土方子”乱来。

1 夏日防中暑

室内室外温差大感冒发生率陡增

中山大学孙逸仙纪念医院儿科李栋方博士介绍，夏天着凉多是因为室内外温差太大，孩子满头大汗从屋外跑入空调房猛吹，毛细血管经历“冰火两重天”，轻易就会患上感冒。

“随着生活水平的提高，超市、地铁、公共汽车以及儿童游乐场所等室内环境几乎都有空调，孩子穿得过少，又喜欢在室内室外乱窜，一旦从高温环境进入空调环境，温度大幅度下降后，其毛孔突然收缩但仍难适应骤热骤冷，如果没有及时添加衣物，免疫力低下的孩子由于不能适应温度急剧改变，三五分钟就可能患上感冒，导致咽痛、咳嗽、流鼻涕以及发烧等症状。”李栋方介绍说。

其实，夏季感冒在最近已现端倪。由于近期广州的温度上升明显，不少家庭已开始昼夜使用空调，随之而来的是医院儿

科门诊发热患儿明显增加，且发热的原因多以病毒感染为主。

专家建议，家长在夏天给孩子选衣服时，最好选散热吸汗比较好的棉布衣裤，而且长短应适中，应该可以遮掩部分四肢，不要一味追求最短最小。

“同时，室内开空调时温度不宜过低，最好控制在26℃～28℃。吃饭、睡觉时风向不能朝着孩子。进入有空调的场所，可以给孩子加一件稍长稍厚的衣物，尤其是当发现孩子手脚冰冷的时候。在空调房内要监督孩子及时补充水分，而且家有小孩不应长时间开空调，应时不时关闭空调、开窗透气。”李栋方博士表示。

夏日皮肤裸露反易中暑

夏天里家长喜欢给孩子穿得很“清凉”，其实这样容易感冒。“夏天给孩子穿得过少，导致着凉、中暑，这是每年夏季的儿科门诊常见现象。”中山大学孙逸仙纪念医院儿科梁立阳教授介绍说。

人的正常体温为36℃~37℃，当环境温度低于皮肤温度时，可借辐射、传导、对流和不显性蒸发散热；而当环境温度高于皮肤温度时，皮肤就遭殃了，此时不能散热反而会吸热。

专家进一步解释，在气温18~28℃的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热；气温达到35℃时，主要靠皮肤蒸发散热；当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射散热，还会从外界环境中吸收热量。而广州的酷暑，室外温度轻易就可超过35℃。

“广州已进入炎热季节，如果户外正好是大中午或下午两三点，此时给孩子穿得太少，孩子的皮肤就容易从外界吸收热量，非但不会感到凉快，体表温度的上升反而会使得他们觉得更热，而且长时间处在高温环境容易导致大量出汗，出现中暑。”

专家如此说。

2 夏日防外伤

穿得少又上下蹿

幼儿烫伤事件多

另外，夏季里孩子穿得清凉，少了衣服的防护，也容易发生外伤。

“一到夏天，儿科、烧伤科就患儿爆棚。不是热水瓶爆破或被打翻，就是冲开水时不小心撞上了，要不就是在厨房里玩耍被沸水所烫，或者在洗澡时误入还没倒凉水的热水盆，还可能被正在高压锅烧煮的米粥或绿豆粥蒸伤烫伤……”专家举例说，小儿烫伤的偶然因素多种多样，而这又与夏天孩子穿得少、活动范围大、父母疏于看护等“必然原因”密不可分。

李栋方博士介绍，临床观察发现，夏天最容易受伤的部位首当其冲就是活动频繁的膝关节，且由于爱玩天性使然，儿童受伤后难以做到完全“制动”，常常使得康复战线也不断被拉长；此外夏天短衣短裤皮肤没有遮掩，所以孩子们烧伤烫伤的程度往往也较严重。

专家介绍，暑假即将到来，对幼儿绝不能将其锁在家中放任自流，应该送临时托管中心或保证有长辈看护。

万一发生孩子烫伤，首先不要惊慌，也不要急于帮孩子脱掉贴身单薄衣物如汗衫、丝袜等，否则容易连皮肤一起撕下，应选择立即用冷水冲洗。等冷却后才可小心地将贴身衣服脱去，以免撕破烫伤后形成的水泡。冷水冲洗的时间应达到半小时，以停止冲洗时不感到疼痛为标准。冲洗用自来水即可，切忌用冰水，以免冻伤。

很多父母喜欢在孩子烫伤后涂抹紫药水或红汞，其实作用不大反而误事，会影响观察伤后创面的变化。

【戴玉的风水讲究】一、不可双带，玉项链、玉戒指之类的不可以一起戴；二、不要让别人摸；三、不离身，换着戴，当装饰品戴是对玉的不尊重；四、玉碎代表它帮你挡灾，如果家里有鱼缸，就放在鱼缸里，水过之灾抵消血光之灾；五、不可用黑绳系之；六、闲暇时反复抚摸所戴之玉可保一生富贵。

【男女搭配年龄说法】女小五，人楚楚；女小四，好脾气；女小三，男当官；女小二，生宝儿；女小一，住京师；若同岁，常富贵。女大一，穿锦衣；女大二，生进儿；女大三，抱金砖；女大四，有喜事；女大五，快致富；女大六，总吃肉；女大七，是闲妻；女大八，事事发；女大九，人长久。

【男人哪里长肉最行运】一、手掌有肉：会赚钱，会享受；

二、小腿有肉：晚年运程较好；三、耳朵有肉：一生福气都较好；四、脸颊有肉：人品福分都较好；五、下巴有肉：能有一定的社会地位；六、鼻头有肉：旺事业；七、嘴唇有肉：感情丰富；八、肩膀有肉：体贴；九、臀部有肉：顾家，财运旺。

【你是旺夫女吗？】1，额头要略高宽阔而饱满，少运佳丈夫早有成就。2，头发幼而软。3，眉毛整齐优美。4，颧骨略高而有肉包裹能旺夫，最忌两颧骨露。5，嘴形要细，唇色要红。6，眼秀长，眼珠大而有神。7，鼻梁要长、直且略高，但不能过高，过高则夫缘不佳。8，面形要圆，面圆之相福分较佳。9，下巴圆厚或下巴兜，晚运亨通，子女运佳。

【指甲的纹理来看运势】1、竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在运势的凶年，多为流年不利。2、横纹：指甲上的横纹说明可能是你居住的房子、办公的场所漏财，或者是你平时不注意理财。3、斑点：指甲上有少量白点，说明事业或情感上犯有小人。尤其是投资等，防止金钱“有去无回”。

【面相算命图解：相口秘诀】①唇厚则热情，唇薄则冷静。

②口大胆大，口小保守。③唇色红润为佳，黑紫为忌。淡白为体寒，炙红为体燥。④口上生痣，必有食运。⑤唇长楞唇，会帮人掩饰错误，子孙贤孝。⑥唇边嘴小生皱纹，晚年孤贫。⑦尖口，如吹火一般，口出恶言，心怀妒恨，避而远之。

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【指甲的纹理来看运势】1、竖纹：指甲表面不够光滑，出

现一条条的直纹，一般会出现在运势的凶年，多为流年不利。2、横纹：指甲上的横纹说明可能是你居住的房子、办公的场所漏财，或者是你平时不注意理财。3、斑点：指甲上有少量白点，说明事业或情感上犯有小人。尤其是投资等，防止金钱“有去无回”。

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高而有肉包裹能旺夫，最忌两颧骨露。5，嘴形要细，唇色要红。6，眼秀长，眼珠大而有神。7，鼻梁要长、直且略高，但不能过高，过高则夫缘不佳。8，面形要圆，面圆之相福分较佳。9，下巴圆厚或下巴兜，晚运亨通，子女运佳。

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二、小腿有肉：晚年运程较好；三、耳朵有肉：一生福气都较

好；四、脸颊有肉：人品福分都较好；五、下巴有肉：能有一定的社会地位；六、鼻头有肉：旺事业；七、嘴唇有肉：感情丰富；八、肩膀有肉：体贴；九、臀部有肉：顾家，财运旺。

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常富贵。女大一，穿锦衣；女大二，生进儿；女大三，抱金砖；女大四，有喜事；女大五，快致富；女大六，总吃肉；女大七，是闲妻；女大八，事事发；女大九，人长久。

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当装饰品戴是对玉的不尊重；四、玉碎代表它帮你挡灾，如果家里有鱼缸，就放在鱼缸里，水过之灾抵消血光之灾；五、不可用黑绳系之；六、闲暇时反复抚摸所戴之玉可保一生富贵。

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②口大胆大，口小保守。③唇色红润为佳，黑紫为忌。淡白为

体寒，炙红为体燥。④口上生痣，必有食运。⑤唇长楞唇，会帮人掩饰错误，子孙贤孝。⑥唇边嘴小生皱纹，晚年孤贫。⑦尖口，如吹火一般，口出恶言，心怀妒恨，避而远之。

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财，或者是你平时不注意理财。3、斑点：指甲上有少量白点，说明事业或情感上犯有小人。尤其是投资等，防止金钱“有去无回”。

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过高，过高则夫缘不佳。8，面形要圆，面圆之相福分较佳。9，下巴圆厚或下巴兜，晚运亨通，子女运佳。

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丰富；八、肩膀有肉：体贴；九、臀部有肉：顾家，财运旺。

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是闲妻；女大八，事事发；女大九，人长久。

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可用黑绳系之；六、闲暇时反复抚摸所戴之玉可保一生富贵。

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无回”。

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中暑的预防与急救措施(2021版)

中暑的预防与急救措施(2021 版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0614

中暑的预防与急救措施(2021版) 在夏季高温炎热阶段，工作人员在室外进行工作时容易出现中暑症状，我们应该怎样有效地预防中暑以及中暑后应该采取的急救措施。中暑症状 1、先兆中暑：病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力，恶心、心慌，气短，注意力不集中，定向力障碍。体温常常小于37.5摄氏度。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常。 2、轻症中暑：病人除有先兆症状外，有的表现为体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红;面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在4小时内恢复正常。

3、重症中暑：上述症状进一步加重。中暑衰竭主要表现为皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速。血压下降，(收缩压降至80mmHg 以下)呼吸浅快，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。日射病主要表现为剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常，严重者昏迷。中暑高热主要表现为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有晕厥，皮肤干燥灼热，头痛、恶心、全身乏力，脉快，神志模糊，严重时引起脏器损害而死亡。中暑的预防方法 1、躲避烈日：尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍!尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出。 2、遮光防护：如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。需要提醒的是，即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施，至少应该打一把遮阳伞。 3、补充水分：养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起

中暑的类型及急救措施

中暑的类型及急救措施热天容易中暑，当人在高温（一般指室温超过３５℃）环境中，或炎夏烈日曝晒下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温措施，体内积蓄的热量不能向外散发，以致体温调节发生障碍，如过多出汗，身体失去大量水分和盐分，这时就很容易引起中暑。专家指出，在同样的气温条件下，如伴有高湿度和气流静止，更容易引起中暑。此外，过度疲劳、睡眠不足、精神紧张也是高温中暑的常见诱因。中暑起病急骤，多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状。按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类：首先是先兆中暑，表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，一般不超过℃，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。其次是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时通常表现为体温在℃以上，有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象，并有呼吸及循环衰竭的早期症状，如面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等。轻度中暑者经治疗后，一般４～５小时内可恢复正常。第三是重度中暑，大多数患者是在高温环境中以突然昏

迷起病。此前患者常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不随意运动等，皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红，体温常在４０℃以上。中暑的治疗方法有： 1、先兆中暑或轻症中暑，可将病人移送到清凉通风处，给予含盐的饮料如冷开水、绿豆汤、汽水、盐茶水等或服用十滴水、霍香正气水等。（建议各车间、项目公司、部门购买1—2包食盐，放在办公室，以备不时之需。） 2、日射病或中暑衰竭者，轻症服用含盐饮料即可，失水较多时，应补充等渗葡萄糖静脉滴注；以低钠血症为主者，可给生理盐水静脉滴注；重症低钠血症而又见水中毒者，可给３％的高渗盐水静脉滴注。 3、中暑痉挛轻症服用含盐饮料；重症给５％的葡萄糖盐水静脉滴注，或用１０％的葡萄糖酸钙静脉滴注。若患者出现口腔内出现大量唾沫，应寻找木棒、塑胶棒等物品先将患者口腔撑开，再用手或其他工具将患者的唾沫抠出，避免患者呼吸道堵塞而窒息伤亡，同时避免救助人员自身受到伤害。 4、中暑高热可用物理降温、药物降温、支持疗法等方法治疗。出现重度中暑的患者，应以最快速度送到正规医院接受正规治疗。不具备基本救援知识的人员不要盲目进行治疗，以免耽误最佳救治时间，使患者病情加重。

中暑的现场急救措施

中暑的现场急救措施 1.搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。 2.降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。 3.补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 4.促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。 5.转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

中暑的急救知识夏天，在闷热的环境中劳动，或在强烈阳光下长时间劳动或走路，尤其是老年人、妇女、体质虚弱者，很容易中暑。 1.临床表现：发生中暑后可出现头痛、头昏、恶心、呕吐，严重的会突然晕倒，不省人事。 2.急救方法（1）降温：迅速将病人移到阴凉通风处静卧，松解衣扣，给其扇风，同时用凉水擦身，或用凉水毛巾贴敷在病人的头部和胸部。（2）针刺：对于中暑后昏迷者，可针刺人中、十宣、委中穴。也可用清凉油涂擦病人的太阳穴。（3）口服解暑药：口服人丹、十滴水，或喝些绿豆汤、冷开水。（4）对于中暑后高热不退，昏迷不醒者，在做上述紧急处理的同时，应迅速送医院抢救。 3.简易疗法一方：鲜丝瓜花7～8朵，绿豆60克。先用一大碗清水煮绿豆，将豆煮烂捞出后，放丝瓜花煮沸，1次口服，二方：藿香l0克，银花l0克，连翘l0克，六一散30克。水煎放冷后顿服。三方：莲叶梗30克，柳叶3克，薏苡仁l0克，扁豆l5克，加水3碗，煎至l碗，1次顿服。

做好预防高温中暑的通知

关于做好预防高温中暑的通知各公司、各部门：进入盛夏，天气炎热且持续高温，集团部分岗位员工在室外作业，穿着工作服、防护服等较厚重的劳保服装，阳光直射高温易导致人体抵抗能力减弱，引起中暑脱水现象。为此，各级管理干部、员工要高度重视，加强防范，科学预防，保护员工身体健康，确保集团生产生活正常进行。一、高温天气应注意的生活常识（一）多喝水，尽量避免吃辛辣食物，多吃水果、蔬菜，使用之前用流动水冲洗。（二）冰凉的刺激食物尽量少食用，尤其是小孩和生理期的女性。（三）个人卫生要注意，尤其勤洗手。（四）宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。（五）浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡，应擦干汗水，用温水洗澡。（六）中午要适当午睡一小时，消除疲劳，恢复体力。二、高温天气，预防中暑要预防中暑的发生，除了要尽量避免在日照最强烈的时间外出，还应采取必要的防护措施：（一）保持室内通风，降低室温；（二）高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；（三）降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐水或含盐饮料；

（四）保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜；（五）尽量穿透气、散热的棉质衣服。可以适当的喝些热茶、豆浆或绿豆汤，热茶中含有的物质可以加快人体的新陈代谢，促进汗液排出，散发热量。但饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜。豆浆、绿豆汤也有清热解暑、润喉止渴的功效。三、中暑之后的急救（一）当出现中暑的先兆症状或轻度中暑（例：头晕、恶心、呕吐、乏力等）时，应立即离开高温作业环境，到阴凉安静地方休息，补充清凉含盐饮料。并立即拨打集团急救中心电话:XXXXXXX，让急救人员出动急救。（二）如遇中暑昏倒的患者，应将其迅速抬到环境凉爽的地方，解开衣扣和腰带，有条件者可在患者头部、两腋下和大腿内侧等放置冰带，用冷水或酒精擦身，同时用扇子之类的向患者吹风。在此过程中，必须用力按摩患者四肢，防止周围血循环停滞。（三）病人清醒后可让病人喝些凉开水，同时服用防暑药品。高温酷暑炎热天气虽然给我们带来很多生活不便，但只要我们重视预防工作，就能有效避免中暑脱水现象，保证员工的身体健康。 XXXXXXXXX xxxx年xx月xx日

中暑的预防和急救措施

中暑的预防和急救措施 (2012年6月3日) 盛夏，往往在通风不良的窑洞里、闷热的产房内以及烈日下和高温环境里，由于高温不断作用于人体，体内散热困难，易引起头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重的甚至可发生虚脱晕倒。急救方法首先将病人搬到阴凉通风的地方平卧（头部不要垫高），解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些人丹或十滴水。重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温。严重者应即送医院救治。中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征。中暑多见于热带及亚热带地区，温带地区在遭遇严重的热浪袭击时，可引起大量不适人群受累。据研究表明，当日气温最高大于31摄氏度时，便可有中暑发生。在我国，中暑多见于南方地区的夏季，老年人多见。人群分布上多见于在炎热气温下从事体力劳动的人、参加大型体育竞赛和军事训练的人；另外，长途旅行的人也多见。随着全球气候变暖，已经

习惯于人工恒温环境生活工作的人们，由于普遍面临机体耐热能力的下降，日常生活中，中暑的发生率有呈逐渐升高的趋势。据不完全资料统计，中暑的病死率可高达20-70%。所以在炎热的夏季，人们更需积极防治中暑。中暑的原因环境因素：发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。据研究连续三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%最易发生中暑。同时也要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑，比如夏季人们在密闭的工作环境中，易发生中暑。在城市中，各种高大建筑物影响空气流通，夏季空调的大面积使用，街道的狭窄及逐渐增多的车辆，各种仪器设备的使用，城市绿化面积的减少等原因，形成热岛效应，增加城市的气温。以及全球二氧化碳排放的增多，形成的温室效应，气温呈升高的趋势，这些原因均导致了中暑现象的增多。自身因素：主要有○1.产热增加，如从事体力劳动和体育运动，以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病。○2.热适应差，如营养不良（如何治疗营养不良）、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。○3.散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病（如何治疗硬皮病）、痱子（如

预防高温中暑措施

预防高温中暑措施中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。夏季是中暑的高发期，中暑后不及时处理会引起不可预知的后果，必须及时治疗。一、高温中暑预防措施 1、补充水分：高温作业工人排汗量明显增加，其增加量与劳动强度成正比。排出的汗中含有大量盐分，大量排汗使体内盐分丢失，因此，高温作业工人在排汗量较大的情况下，及时补充适量的水分和盐分对维持身体健康是十分必要的。恰当的饮水应遵循补足补够、少量多饮、饮水和补盐同时进行的原则。 2、合理的劳动作息制度：在保证企业正常生产、施工建设工程进度、质量的同时，适当调整暑期劳动作息制度、尽量减少高温时段作业。 3、预备防暑药品：随身携带或岗位配备防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。一旦出现中暑症状立即服用所带药品缓解病情。 4、保证充足的睡眠：夏天日长夜短容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的良好措施。 5、增强营养：营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素食品，平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。 6、谨防情绪中暑：夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起的烫伤意外；上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考；肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端。因此，在炎炎夏天，除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节

体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。 7、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可以降低血液温度。 8、选好枕具与日间小睡：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。二、中暑处理措施 1、给患者降温。 2、应尽快将患者移至清凉地方。 3、用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾床单等将患者包起来。 4、用电风扇，有凉风的电吹风或手扇使其降温。 5、注意不要用酒精擦其身体，不要让其进食或喝水。 6、让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水（每100毫升加盐0.9克），注意不要喝酒或咖啡。 7、如果患者病情无好转，应打120电话送医院急救。武家庄项目

人员中暑现场应急措施

编号：SM-ZD-31224 人员中暑现场应急措施Through the process agreement to achieve a unified action policy for different people, so as to coordinate action, reduce blindness, and make the work orderly. 编制：____________________ 审核：____________________ 批准：____________________ 本文档下载后可任意修改

人员中暑现场应急措施简介：该方案资料适用于公司或组织通过合理化地制定计划，达成上下级或不同的人员之间形成统一的行动方针，明确执行目标，工作内容，执行方式，执行进度，从而使整体计划目标统一，行动协调，过程有条不紊。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅读内容。一、人员中暑的应急处理 1、立即将患者移到通风、阴凉、干燥的地方。如走廊、树荫下休息。 2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开患者的衣服，如果衣服己经被汗水湿透，应更换干净衣服，同时打开电扇或空调，以尽快散热。并补充含盐的清凉饮料。 3、尽快用物理方法降温，使体温下降到38度以下。 4、如果患者意识清醒，或者经过降温外理后意识清醒，可以给患者服用绿豆汤、淡盐水等解暑食物或饮料，还可以服用霍香正气水等解暑药物。昏迷者可针刺人中、十宣穴等人体穴位，严重患者须迅速送往医院进行处理。临床上中医刮痧、拔罐和“抓筋”往往起到立竿见影的效果。 5、发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的

中暑的预防与急救措施实用版

YF-ED-J7955 可按资料类型定义编号中暑的预防与急救措施实用版 In Order To Ensure The Effective And Safe Operation Of The Department Work Or Production, Relevant Personnel Shall Follow The Procedures In Handling Business Or Operating Equipment. （示范文稿）二零XX年XX月XX日

中暑的预防与急救措施实用版提示：该解决方案文档适合使用于从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划，在进行中紧扣进度，实现最大程度完成与接近最初目标。下载后可以对文件进行定制修改，请根据实际需要调整使用。在夏季高温炎热阶段，工作人员在室外进行工作时容易出现中暑症状，我们应该怎样有效地预防中暑以及中暑后应该采取的急救措施。中暑症状 1、先兆中暑：病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力，恶心、心慌，气短，注意力不集中，定向力障碍。体温常常小于37.5摄氏度。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常。 2、轻症中暑：病人除有先兆症状外，有的

表现为体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红;面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在4小时内恢复正常。 3、重症中暑：上述症状进一步加重。中暑衰竭主要表现为皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速。血压下降，(收缩压降至80mmHg 以下)呼吸浅快，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。日射病主要表现为剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常，严重者昏迷。中暑高热主要表现为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有晕厥，皮肤干燥灼热，头痛、恶心、全身乏力，脉快，神志模糊，严重时引起脏器损害而死亡。

高温天气下我们如何预防中暑

高温天气下我们如何预防中暑、中暑症状及处理办法中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境、曝晒时间、体制强弱、营养状况及水盐供给等情况有关。诱发中暑的因素很复杂，但其中主要因素还是高温天气。告诉你如何预防中暑及中暑的处理办法。如何预防中暑随时随地补充水分，避免疲劳、注意休息，避免高温下长时间作业，随身携带必要的防暑药物是预防中暑的几点主要因素。具体如下：大量饮水，别等口渴了才喝水。在高温天气下，都要随时增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水，出汗较多时可适当补充一些盐水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。在露天或在高温环境下工作的人，必须加强通风降温设施，减少阳光直接照射。合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。出行躲避烈日，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。高温酷热天气，不论在户外从事什么活动，都应放慢速度。多洗浴。水能带走暑热，有条件者可经常游泳。随身携带必要的防暑药物。如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，以防应急之用。多吃夏天的时令蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。保持充足睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。另外尤其应注意的是，高温时驾车出行，离开停车场时不可将儿童和宠物留在车内。要重点关注老幼病弱等高危人群。虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外关注，及时观察是否出现中暑征兆。中暑的症状中暑是指高温环境下，由于热平衡或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。

高温中暑预防与急救措施

高温中暑预防与急救措施一．中暑的症状 1、先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。 2、轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红、胸闷、有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 3、重度中暑：大多数患者是在高温环境中突然昏倒痉挛。此前患者常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等，继而出现皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红、体温常在40℃以上等症状。二．中暑的现场急救措施 1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。 2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。 3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。 5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。三．防治中暑药箱必备为了安全度夏，单位、家庭准备一些防暑药物是很有必要的，常用应急药物有： 1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。 2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 3、藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。 4、清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。 5、无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。 6、避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 7、金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 8、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

中暑急救措施

、中暑的症状及急救方法 1、中暑的症状 (1) 先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 ⑵轻度中暑：除上述病症外，体温38C以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 ⑶重度中暑：除上述症状外，岀现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40C以上等症状。 2、急救措施 (1) 迅速将中暑者移至凉快通风处； (2) 脱去或解松衣服，使患者平卧休息； (3) 给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~0.3 ％的凉开水； (4) 用凉水或酒精擦身； (5) 重度中暑者立即送医院急救。二、防暑小知识穿浅色衣服：夏季外岀旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服不易中暑。戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外岀旅游时，岀发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不会中暑多喝盐开水：夏季高温，岀汗多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而岀现中暑。而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、霍香正气水等。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。高温中暑常发人群为：高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑，其救护办法为： 1．立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。 2．让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。 3．尽快冷却体温，降至38 度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15 至30 分钟。 4．意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。 5．还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120 电话，请以求助医务人员紧急救治。（注：文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）

夏季中暑的急救措施示范文本

夏季中暑的急救措施示范文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月

夏季中暑的急救措施示范文本使用指引：此解决方案资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。炎热的夏季，当身边有人出现中暑症状时，要尽快用 “四字诀”进行救治。 1.搬。迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。 2.擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。 3.服。感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。 4.掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静

卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。需要提醒的是，外出时不要过度疲劳，可以走一段路就适当休息会儿。出门最好戴个凉帽、打把伞。在温度较高的室内应打开电扇，加速空气对流，但不要直吹身体。热天出门尽量随身携带降暑药以备不时之需，如十滴水、藿香正气水、清凉油、仁丹等。此外，如有人出现晕倒或昏迷，并有不明原因的高热，简单处理后，应立即打120就医。预防宠物中暑可以从几个方面着手： 1.居住环境：将宠物安置在空气流通、避免日晒的地方，必要时给它吹电风扇或在室内安装冷气。 2.生活管理：长毛宠物可以剃毛有助于散热，并随时添加足够的水份。 3.户外活动：高温时避免带宠物出门，如要出门必须携

中暑的预防及急救措施

中暑的预防及急救措施 (一) 中暑的表现：中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。 1、先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 2、轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，或有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 3、重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。重度中暑：可分三型： (1)热痉挛：在高温环境下进行剧烈运动大量出汗，活动停止后常发生肌肉痉挛，主要累及骨骼肌，持续约数分钟后缓解，无明显体温升高。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张液体)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。 (2)热衰竭：常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者。严重热应激时，由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，热衰竭可以是热痉挛和热射病的过程中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。 (3)热射病：是一种致命性急症，主要表现为高热(直肠温度≥41℃)和神志障碍。早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性(或典型性)热射病。劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多;非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少。 (二) 中暑的预防和注意事项对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。使患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。 1、大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉

中暑急救安全常识

编号：AQ-CS-03318 ( 安全常识) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑中暑急救安全常识 First aid knowledge of heatstroke

中暑急救安全常识备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。中暑是指在高温环境或烈日下暴晒引起体温调节功能紊乱的一组临床症候群。。以高热、皮肤干燥、多汗或无汗及中枢神经系统症状为特征。中暑分为中暑衰竭，中暑痉挛，日射病和中暑高热四种类型。㈠诊断要点 1、先兆中暑。在高温环境中工作一定时间后，感到全身疲乏，四肢无力、头昏、胸闷、心悸、注意力不集中、口渴、大汗等，此时离开高温环境，略事休息，短时间内可恢复正常。 2、轻度中暑。除上述症状外，伴面色潮红，皮肤灼热、大汗、恶心、呕吐、血压下降、脉搏增快，体温在37.5℃以上等，休息3-4小时后常可恢复正常。 3、重度中暑。除上述表现外并伴有昏厥、痉挛、高热等。㈡中暑急救

1、将轻度中暑者移至附近阴凉通风处，解衣平卧休息，用湿毛巾置于额部，口服含盐清凉饮料，仁丹、十滴水、麝香正气丸等。 2、肌肉痉挛者，用中等力量按摩。 3、体温升高、神志不清、抽搐等重度中暑应迅速采取降温措施。 ①4℃水浴法：将伤员除头部外，浸在4℃水中，若无4℃水，用凉水也可以，并不断摩擦四肢皮肤，使热能尽快散发；②有条件时可将伤员置空调室中，室温调到25℃左右、或用电扇直吹，并于头部、腋下、腹股沟大血管处放置冰袋，同时用冷水擦浴全身。 4、将神志不清的中暑病人送往医院途中应严密观察呼吸、脉搏等情况，保持降温措施。这里填写您的公司名字 Fill In Your Business Name Here

高温天气如何预防中暑

健康提示：高温天气如何预防中暑近日，我国大部地区饱受高温炙烤之苦。气象学上将日最高气温大于或等于35℃定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。所以，炎炎夏日，掌握防暑的方法和中暑后如何处理的知识显得尤为重要。那么，我们该如何预防中暑呢？天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，戴遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。在高温场所作业，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度，还可以在饮食上加以调节，比如喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥等。此外，一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，严重者送往附近的医院治疗。专家提醒：高温天气注意事项我国北方最近连续出现高温天，专家提醒“八项注意”应对高温天。一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料

二要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分四要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力六要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状七要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。高温天气如何防暑？防暑宝典之一：夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢？ ①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚； ②大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法； ③用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利；

中暑的常规急救处理方法

中暑的常规急救处理方法一、中暑的症状 1、先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 2、轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，或有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 3、重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。重度中暑：可分三型： (1)热痉挛：在高温环境下进行剧烈运动大量出汗，活动停止后常发生肌肉痉挛，主要累及骨骼肌，持续约数分钟后缓解，无明显体温升高。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张液体)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。 (2)热衰竭：常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者。严重热应激时，由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。体温轻度升高，无明显中枢神经系统损伤表现。根据重庆做人流医院病情轻重不同，检查可见血细胞比容增高、高钠血症、轻度氮质血症和肝功能异常。热衰竭可以是热痉挛和热射病的过程中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。 (3)热射病：是一种致命性急症，主要表现为高热(直肠温度≥41℃)和神志障碍。早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性(或典型性)热射病。劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多;非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少。二、中暑常规急救处理在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急时救治。 1、移迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。 2、敷可用凉湿毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿内侧处。 3、促将病人置于4摄氏度水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。 4、浸将患者躯体呈450浸在18摄氏度左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温不宜过低。

中暑急救措施

一、中暑的症状及急救方法 1、中暑的症状 (1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 (2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 (3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。 2、急救措施 (1)迅速将中暑者移至凉快通风处； (2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息； (3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~0.3％的凉开水； (4)用凉水或酒精擦身； (5)重度中暑者立即送医院急救。二、防暑小知识穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服不易中暑。戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不会中暑。多喝盐开水：夏季高温，出汗多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、霍香正气水等。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。高温中暑常发人群为：高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑，其救护办法为： 1．立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。 2．让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。 3．尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。 4．意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。 5．还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。

中暑急救处理

中暑定义：中暑（heatstroke）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。简介中暑是在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下，表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。根据发病机制和I临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛（heat cramp)、热衰竭(heat exhaustion)和热(日)射病(heatstroke，sun stroke)。上述三种情况可顺序发展，也可交叉重叠。热射病是一种致命性疾病，病死率较高。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可引起抽搐和死亡，永久性脑损害或肾脏衰竭。核心体温达41℃是预后严重的体征；体温若再略为升高一点则常可致死。老年，衰弱和酒精中毒可加重预后。病因中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。除了高温、烈日曝晒外，精神过度紧张、人员过于密集、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下，产热和散热处于动态平衡，维持体温在37℃左右。当人在运动时，机体代谢加速，产热增加，人体借助于皮肤血管扩张、血流加速、汗腺分泌增加以及呼吸加快等，将体内产生的热量送达体表，通过辐射、传导、对流及蒸发等方式散热，以保持体温在正常范围内。当气温超过皮肤温度（一般为32～35℃），或环境中有热辐射源（如电炉、明火），或空气中湿度过高通风又不良时，机体内的热难于通过辐射、传导、蒸发，对流等方式散发，甚至还会从外寻环境中吸收热，造成体内热量贮积从而引起中暑。在高温（一般指室温超过35℃）环境中或炎夏烈日曝晒下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温的措施，常易发生中暑。有时气温虽未达到高温，但由于湿度较高和通风不良，亦可发生中暑。老年、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、穿着紧身、不透风的衣裤以及发热、甲状腺功能亢进、糖尿病、心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症和应用阿托品或其他抗胆碱能神经药物而影响汗腺分泌等常为中暑的发病因素。

建筑工程施工现场高温天气防中暑应急预案

建筑工程施工现场高温天气应急预案建设工程有限责任公司 2019年7月30日

建筑工程施工现场高温天气应急预案 1. 总则 1.1 编制目的为确保项目部在高温季节施工发生作业人员中暑时，能迅速地进行抢救，并将事件严重性降至最低的可接受程度，特制定本预案。1.2 编制依据依据《中华人民共和国安全生产法》、《建设工程安全生产条例》、《信阳市人民政府突发公共事件总体应急预案》、《生产经营单位生产安全事故应急预案编制导则》和《河南省安全生产事故综合应急预案》等有关规定。 1.3 适用范围本应急预案适用于工地范围内发生高温中暑事件时，做出应急准备与响应。 1.4 工作原则以人为本，预防为主，快速响应，果断处置。 2. 事故类型和危险程度分析由于高温气候未按要求避开高温作业、所在的作业现场通风条件差、中暑者本人身体条件、水量补充不足等因素，导致产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。高热中暑可分为：先兆性中暑、轻度中暑和高度中暑。高度中暑者体温可超过40℃、痉挛、晕厥、昏迷、血压下降，甚至危及生命。 3. 应急救援组织机构及职责

3.1 应急组织机构项目部成立应急领导小组，领导小组成员名单及联系电话见附件。 3.2 职责负责指挥高热中暑的应急处理。对中暑人员进行现场急救，及时送中暑人员到附近医院就医。 4. 预防与预警 4.1 防备中暑 1. 日最高气温达40℃以上（含40℃）时，当日停止施工作业； 2. 日最高气温达37℃以上（含37℃）时，中午时段（即11时～16时）停止室外露天和高处作业（没有降温设施的塔吊、挖掘机等机械的驾驶室内视同露天作业； 3. 日最高气温达35℃时，应采取轮班休方法，缩短室外露天和高处作业工人连续作业时间，并不安排加班； 4. 切实落实工人防暑降温物品和药品配备，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、霍香正气水等，在现场分区多点设置饮水处，防止作业人员脱水、中暑； 5. 工人宿舍必须保证通风、隔热、透气、配备电风扇等必要的降温设施。 4.2 预警发现作业人员有头晕、眼花、恶心、心悸、无力、大汗、四肢发麻等中暑现象，应迅速采取应急措施。 5. 信息报告程序员工出现中暑现象时，应及时向项目管理人员报告。