初一新生团辅

同学，你好

------初一新生入学适应团辅方案活动背景

从小学进入中学，学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变化，还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应?面对一个全新的环境，新生往往会感到陌生与茫然，心理没有安全感，甚至产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程，这就是中学生入学适应?在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂?多样?面对新的陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学生很棘手的问题?与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤立?不合群，害怕被集体或同学的排斥?一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感?自卑感。

活动理论依据

1.团体动力学理论认为，整体比部分重要，群体作为一种内在的关系组成的系统，其影响力或作用远大于孤立的个体。个体在群体中生活，不仅取决于个体的个人生活空问，而且也受群体心理场的制约。中学阶段的学生更倾向于接受同伴的影响。在团体辅导过程中，注重成员间的交流与互动，领导者的主要作用就是引导成员发现问题、思考问题、解决问题，而这一系列过程，主要是依靠成员自己在彼此间的交流互动中去完成，使成员在不知不觉中接受团体对他的认知与行为的影响。在这种团体心理辅导的作用下，初一新生在面对新环境、新教师和新同学时，能轻松顺利地与他们交往。

2.人本主义认为，,真诚而又温暖的团体气氛有助于人与人之间建立良好的关系，在互相关心和帮助中克服恐惧、焦虑心理，建立安全感；在这样的团体中可以使人更多地开放自己，增进相互了解。基于以上理论，团体心理辅导注重营造开放的、包容的、支持性的团体氛围。初中生既渴望了解自己,也渴望与同龄人的交流,但又有着不成熟的“羞怯”以及独立性发展所带来的“怀疑权威”。在团体辅导过程中，注重协助成员发展彼此友好、互动的合作关系，让他们充分地体会到自己在团体中是安全的,是被包容、被接纳的；同时也可以加强班级凝聚力，加

快集体的融合。这样，学生不但学会了团队合作，更为突出的是他们学会了信任和拒绝别人。这对于初中新生来说，是全新的开始，也是全新的改变。他们在生动有趣的情境中，不知不觉地爱上了学校、爱上了老师和同学。这样，在成就感和幸福感增加的时候，也就增强了学校的适应性。

因此，将中学生入学适应问题中的认识新朋友、融入新集体作为新生心理健康教育的第一课，有助于新生尽快熟悉中学的人际关系，更好融入新班级，缩短适应期，减少因适应不良引起的心理问题，为中学生的全面发展奠定良好的基础?

活动目标

通过6个循序渐进的团体辅导小活动，让初一新生可以从彼此陌生--逐步熟悉--获得力量与支持--最后达到团队之间信任、协作和融合。

活动时间及地点

本次团体辅导总时长为90分钟，具体操作时间为开学第一周第八、九节，在文体楼5楼。

活动人员安排

活动内容

一．兔子舞（5min）

活动目标：活跃气氛，打破僵局；增进团队的协作性

活动规则：让所有新生组成一个小队，要求后面的学生用双手搭在前面同学的双肩上。教师站在一边为他们发指令：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下（播放音乐）。

二．滚雪球(10min)

活动目标：互相认识，并记住彼此的姓名，扩大交往范围；增进团队的熟悉程度；逐步融入团体，引发参与团体活动的兴趣。

活动规则：小组成员围成一圈，按顺时针顺序，每位同学自我介绍姓名、毕业于哪个小学、性格特点，格式为“我叫+++，我毕业于+++小学，我是一个+++的女孩儿/男孩儿”，第二名同学轮流介绍，但是第二名同学的自我介绍要包含前面前一名同学的内容。依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、毕

业小学、性格特点复述一遍，否则重来。

三．大树与松鼠(10min)

活动目标：锻炼团队成员的反应能力；通过外在环境的不断变化，致使“大树”和“松鼠”都面临着脱离“群体”的危机，所以同学们都要想尽一切办法，归属团体。在这一游戏的过程中，学生“归属”的需要得到放大体现，促进了人与人之间的交流和合作；“团队精神”的重要性得到极大的体现，并使每个成员深刻体验到。

活动规则：

1.事先分组，一二三报数，二为松鼠，其他为大树，三人一组：二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；教师或其它没成对的学生担任临时人员。

2.喊“猎人来了”，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；教师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3.喊“着火了”，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，教师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4.喊“地震”了，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，教师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

四．人椅(15min)

活动目标：感受来自同学间的支持和团队的力量

活动规则：全体成员围成一圈，每位成员将双手放在前面一位成员的双肩上。听从教师的指令，大家围成一个圈不停地转，当教师发出“停”的指令时，所有成员坐在身后成员的身上。坐下之后，教师不停地发出指令，可以让成员一起喊口号，例如“齐心协力、勇往直前”，也可以让成员唱歌为自己鼓气，比如《团结就是力量》。该活动以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

活动分享： 你们从这个游戏中体会到了哪些可贵的东西？

坐在别人腿上和被别人所坐都是不好受的，需要彼此的容忍和配合，还有要一个明确坚定的目标--比别的组坚持的时间长。同组学生之间的沟通是最重要的，如果他们能互相鼓励以及随时让队友知道自己的状况将有利于任务的完成。由此，可以让学生们体会同伴的重要性，也能增进他们的相互了解。

五．风雨同舟(20min)

活动目标：体验团队间“有难同当”的精神，增进团体的协作性

活动规则：假设我们大家乘船出去旅游，但不幸的是我们遇到了大风暴，船快沉，然而只有一只很小的救生艇（准备好的道具——几张报纸），这个时候就需要我们发挥团结协作的精神，积极开动脑筋，利用这只救生艇拯救大家的生命，只要大家能同时离开地面并保持10秒钟就算成功脱险，请大家努力保持自己在船里面，如果站不上，旁边的同学要互相帮助，因为你们是一个团体。请记住如果有人没能够上船，那么他将失去生命。

接下来我们的船又变小了，现在我们的同学有一些已经站不下了，怎么办呢？你们有两种选择：一是想办法让大家都能够站下，二是你们可以商量丢下一些同学，不过被丢下的这些同学将永远被大海淹没。你们的选择是：丢或不丢？依此类推，直到小到不可能为止。

与成员分享活动的体会，讨论如下问题：（1）活动成功的感受是什么？

（2）活动时如果成员间有意见，小组是如何想办法解决的？

（3）活动中，成员间彼此失去了适当的距离，对人际关系有什么影响？注意：

1. 活动时不能踩别人的头、肩膀和叠人马。

2. 参加者必须有一只脚站在报纸上。

3. 建议成员赤脚进行活动。

结语：大风大浪已经过去，你们现在平安了。我们看到了，刚刚不论船如何变小，如何艰难，我们也没有把任何一个人落下，因为我们是一个集体，我们选择了一起。不论海浪如何猛烈，不论遇到多大的困难，我们一直在一起，这就是集体，这就是我们的班级精神。

六．齐眉棍(30min)

活动目标：通过这一个看似简单但却难以操作的活动，让学生体会到团队的配合和凝聚力的重要性。（根据成员的特点和特长进行分工）在团队中，首先是必须要有一个核心领导，队员必须要无条件地服从领导的命令，一定要避免出现“个人英雄主义”，认为自己比别人都强，可以不服从命令，可以自主行事。第二，（意见民主，有商有量）领导也要充分听取、考虑队员的合理建议，把其中好的部分进行应用。第三，（明确目标，齐心协力）团队要有明确的目标，一定要做好计划，让队员明确地知道，什么时候该做什么事，多长时间把事情完成到什么程度，只有这样大家才能步调一致地向着目标前进。第四，（做好自己，乐于奉献）在完成任何任务的过程中，总有“主角”与“配角”，每名队员必须明确自己的位置，完成好各自的任务，任务才能成功。

活动规则：1)准备一根2-3米左右的横杆

2)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置

3)将横杆放在每个人的双手上，注意：必须保证每双手都接触到横杆的,并且手都在横杆下面

4)要求小组成员将横杆保持水平，小组成员的任务是：在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将横杆完全水平的往下移动。一旦有人的手离开横杆或横杆没有水平往下移动，任务就算失败。

操作要领：

1.在最开始的5到10分钟，放任学生进行，教师不进行指导而仅仅观察，团队会因为没有出现管理者而意见很多，导致混乱和争吵。这是一种体验，需要让其发生。让其混乱，充分出现无领导的混乱情况；如果没有充分混乱，可以通过一分钟3次左右的频率让小组违规重来，会直接促使混乱。重来的方式就是把横杆拉起，大声说：“有人离杆，重来”。学生往往会问，谁离杆。教师则需要强调这是一个团队，有人离杆，即可。

（活动分享：团队管理制度不完善，没有明确目标目标，团队工作很快就会恶化成无组织、无目的、充满争吵的讨论会，或是陷入其他的僵局，增加失败的次数）2.在各小组充分经历混乱之后，让大家全部停下来，要求个小组自己选出组长，

并宣布新增规则活动中只有组长可以说话，新规则中，组长以外的成员说话、以及任一组员手指离杆，同样违规重来。各小组可以给出3分钟的讨论机会，讨论需要组长提出申请，讨论期间组员可以发言。

（活动分享：根据成员的特点和特长进行分工，团队合作首先需要领导，而领导需要组织好团队，将想法简化为几条简短的规则）

3.紧抓规则，毫不留情，学生的专注状态是锻造出来的。（这个活动几乎是不可能达到完全不离杆的，活动需要的是学生进入一种状态，这种状态时是每个人清晰自己的职责，首先关注好自己的职责，专注和全身心去完成保证自己的动作，同时尊重组长的管理，与同伴沟通无情绪化，且多激励性言语。这一状态，需要不断磨合才可能达成，所以，在学生没有全部进入这一状态时，毫不手软，一旦出现或离杆或组员说话违规，马上重来。）

4.如果小组内组长没有能够出现充分管理者行为，组员习惯性的七嘴八舌出谋划策，那么在小组内部一次离杆后，直接以语言提问该组：“我们小组谁是组长？有几个组长”，要求全部组员大声回答，任何一个组员没有大声回答，重复要求全体组员大声齐声回答，直至全体一致大声重复组长的姓名。

（活动分享：①在现实中，制度往往是用来被打破的，而对于制度的建设和公平往往不在考虑。齐眉棍活动中，在如何进行活动的讨论时，发表意见或多或少，而在进行执行的时候，一旦遇挫，各种新的建议就出来了，而很少会从自身的执行效果去找原因。花时间去引导学生如何去认可管理者的权威是很重要的，管理者权威，也就意味着团队管理制度执行的贯彻力度，需要关注组长这一临时管理者的管理风格和效果。否则，选举组长后，对于组长的做法和要求往往会打折扣；

②当组员习惯性的七嘴八舌出谋划策时，违规重来，并通过讨论的形式引导学生出谋划策时要意见民主，有商有量））

5.小组内部如果出现成员指责别人或者一直看着别人，而自己的表现很糟还没有意识到，不要让该组成功达成目标，而是让其“离杆重来”，同时，语言的引导很重要。这种引导，比如：“看好自己的手指，关注好自己的职责，每个人先把自己份内事做好了，团队才可能达成。”

6.组员一定会在开始阶段尝试各种方式方法，不要直接打断其尝试，而是以语言引导：“活动重在心态而不是方法，可以尝试各种方法，但是每个人手指平放是

最好的方式，减少触点的同时会增加依赖性，手指斜着竖着夹着会产生左右的力，所以才会左右晃。”

（活动分享：在团队合作中，鼓励学生去尝试会更多有创意的方法；同时，这个活动需要学员在过程中做好自己，为完成团队目标奉献自己的一份力量）

7.活动在小组内学员每一个都能够专注于自己的事情，神情专注，没有相互指责的情况下，即可放松要求，同时以强调“最后时刻，小心谨慎”的话语制造进展气氛，让小组达成。最后时刻动作，当全体成员都已经手接近地面时，全部将小拇指伸出来，缓缓落地让小拇指着地，在全部小拇指着地后，调整手的姿势，让食指靠着横杆，变化角度，食指着地，在全部食指着地后，让食指贴着横杆，竖起来，组长注意全体组员都做到食指着地，并贴着横杆达到竖直的姿势，然后顺着横杆的方向，前后轻轻蹭，直至落地。