防暑降温试题及答案

一、填空题（每题3分，共30分）

1、中暑是指在的长时间作用下机体体温调节障碍，水电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。

2、接触高温作业时间是指因生产需要作业人员，在一个工日

小时，实际在热环境中操作、停留、短休的累计时间。

3、中暑时的紧急救护有、补充液体、

冰敷、人工散热、等方法。

4、预防高温中暑的措施包括，的人员不得在高温岗位上作业，确保高温作业岗位的正常运行，发放含盐饮料等。

5、雷电对人体的伤害，有电流的直接作用、作用以及作用。

6、中暑种类一般分为三种，分别是、、。

7、雷击易发生的部位：缺少设备或避雷设备不合格的高大建筑物、储罐，没有良好的金属屋顶，地区的建筑物、树木等。

8、发现人员触电，应拉开电源或触电者，

使之脱离电源。

9、操作转动的设备时，不应佩戴。

10、使用灭火器扑救火灾时要对准火焰喷射。

二、选择题（每题3分，共30分）

1、在高温环境下，出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、胸闷、无

力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、此时体温正常或稍高，一般不超过℃，以上现象可判断为（）。

A 、先兆中暑B、轻度中暑 C 、重度中暑D、感冒症状

2、触电是指（）对人体产生的生理和病理的伤害。

A 、电流

B 、电压

C 、电流和电压

D 、电荷

3、触电后的生理现象是（）。

A 、痉挛

B 、昏迷

C 、心室颤动

D 、呼吸困难

4、如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用以下那些防暑降温饮品（），以起到既降温又补充血容量的作用。

A、含盐的清凉饮料

B、茶水

C、绿豆汤

D、雪糕、冰棍

5、下列预防高温中暑的措施可行性的有（）。

A、制定高温季节防暑降温工作计划，落实责任

B、确保高温作业岗位防暑降温设备的正常运行，发放含盐饮料

C、合理安排作业时间，避开高温时段

D、加强职工的职业卫生的培训，普及防治中暑的相关职业卫生知识

6、电流通过人体最危险的路径是( )。

A、从左手到胸前 B 、从右手到脚

C、从左手到右手

D、从左脚到右脚

7、在救护触电者的过程中，不得使用( )。

A、不带绝缘手柄的金属工具

B、干燥的木棒

C、

潮湿的木棒D、绝缘手套

8、在对中暑者进行冰敷过程中，可在（）等大血管处放置冰

袋，并可用冷水或30%的酒精擦浴直到皮肤发红。

A 、手足部位B、头部C、腋下D、腹股沟

9、烧烫伤自救，互救时应注意（）

A、大面积烧伤伤员如有呕吐现象，应及时补充食物

B、冷疗的时间应掌握在1-2小时

C、烧伤创面可用牙膏涂抹

D、被液体烫伤后应立即剪去被浸湿的衣服

10、身上着火后，下列哪种灭火方法是正确的（）

A、就地打滚

B、用手快速拍打火苗

C、迎风快跑

D、呼救

三、判断题（每题3分，共30分）

1、使用绝缘棒可以不戴绝缘手套。（）

2、藿香正气水和十滴水是高温岗位必备的防暑应急药品。（）

3、当电气设备采用36伏以下的安全电压时，不需要采取防止直接接触带电体的保护措施。（）

4、中暑者采用人工散热时，可用电扇吹风等方法，为了降温迅速电扇可以直接对着病人吹。（）

5、高温天气现场作业人员要随身携带防暑药物，避免发生中毒事件。（）

6、所有电风扇、吊扇经检查合格后方可使用。（）

7、出车前，必须对车辆进行认真检查、保证车况良好。（）

8、暑期各车间每周对驾驶员进行一次安全教育考试，驾驶员保证足够的休息时间，防止车况不良出车和开疲劳车。（）

9、严禁集体和个人私自下河（水库）洗澡和游泳，防止人员溺水身亡事故的发生。（）

10、严格落实“班班、班前讲安全”、“防止从业人员伤亡细化措施”等规章制度，加强现场作业卡控，确保暑期人身安全良好。（）

四、问答题（10分）

企业室外作业人员防暑降温措施

防暑降温考试参考答案

一、填空题

1、高温和热辐射

2、8

3、脱离高温环境；使用药物

4、高温作业禁忌症；防暑降温设备

5、超压；动力高温

6、先兆、轻度、中度

7、避雷、接地

8、用绝缘物体9、手套10、根部

二、选择题

1、A

2、A

3、C

4、ABC

5、ABCD

6、A

7、AC 8、BCD 9、D 10、A

三、判断题

1、×

2、√

3、×

4、×

5、√

6、√

7、√

8、×

9、√10、√

四、简答题

铁路企业室外作业人员防暑降温措施（10分）

答：铁路企业室外作业人员必须按规定穿戴防护用品（2分）；作业现场必须配足生活用水、清凉饮料、防暑药品（藿香正气水、十滴水、祛风油等）、灭蚊物品等（4分），野外作业要携带蛇药（1分）。有条

件的组织人员将西瓜、绿豆汤、等防暑降温物质送到作业现场。（3分）

企业工厂夏季防暑降温措施

企业工厂夏季防暑降温措施 1、目的：进入盛夏季节，日照强度高，高温天气持续，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障作业人员的身体健康、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故，特制订本措施： 1.1认真落实防暑降温责任制。有关单位要认真贯彻落实有关抓好生产现场防暑降温工作的一系列要求，要以对一线员工生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工中暑和各类生产安全事故。 1.2合理安排作息时间。要密切关注有关高温天气的气象预报，气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37℃，严禁11:00至15:00进行室外作业。 1.3加强工作中的轮换休息。在夏季根据作业活动的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防范意识。 1.4保证现场饮水供应充足。现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用水、饮料、茶及各种汤类等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。 1.5落实防暑降温物品。要切实关心在高温天气下一线工作人员，加强对防暑降温知识的宣传，要求工作人员随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等，落实每一位工人的防暑降温物品。 1.6积极改善现场生产生活环境。要认真落实作业现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满

防暑降温措施管理制度(通用版)

( 安全管理 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改防暑降温措施管理制度(通用版) Safety management is an important part of production management. Safety and production are in the implementation process

防暑降温措施管理制度(通用版) 一、总则 1、为了防止中暑，保障职工的身体健康，不断地改善劳动条件、提高劳动效率，根据国家相关法规，结合公司实际特制订本制度。 2、防暑降温必须以预防为主的方针，并在此基础上积极采取措施，以防止中暑的发生。 3、本制度适用于高温作业和炎热季节的露天作业。二、实施细则 1、高温作业和夏季露天作业，应有合理的劳动休息制度。根据具体情况，在气温较高的条件下，适当调整作息时间。 2、尽量实现机械化、自动化，改进生产工艺过程和操作过程，改善工具设备，减少高温部件、产品暴露的时间和面积，避免高温和热辐射对工人的影响。 3、应合理安排高温车间的热源，使热源处于下风向，并做好通

风措施。 4、在气温很高、辐射强度较大的工作地点，应当采用风扇等散热措施，必要的地方可以采用空调降温。 5、对高温作业工人应进行就业前（包括新工人和临时工）和入暑前的健康检查。凡有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、肥胖病、贫血及急性传染病后身体衰弱、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业。 6、对高温作业者和夏季露天作业者，应供给足够的合乎卫生要求的饮料、含盐饮料（包括盐汽水、茶水、中药、各种汤类等）。 7、如发现有轻症中暑症状，应立即使之到凉爽地方休息，并进行急救治疗和必要的处理。 8、对辐射强度较大的高温作业工人，应供给耐燃、坚固、导热系数较小的自色工作服，其它高温作业可根据实际需要供给工人手套、鞋、草帽、围裙、眼镜和隔热面罩等，并加强对防护服的清洗、修补和管理工作。

夏天防暑降温小常识简易版

In Order To Simplify The Management Process And Improve The Management Efficiency, It Is Necessary To Make Effective Use Of Production Resources And Carry Out Production Activities. 编订：XXXXXXXX 20XX年XX月XX日夏天防暑降温小常识简易版

夏天防暑降温小常识简易版温馨提示：本安全管理文件应用在平时合理组织的生产过程中，有效利用生产资源，经济合理地进行生产活动，以达到实现简化管理过程，提高管理效率，实现预期的生产目标。文档下载完成后可以直接编辑，请根据自己的需求进行套用。一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时- 15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不

可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去

夏季高温施工防暑降温措施(2021)

When the lives of employees or national property are endangered, production activities are stopped to rectify and eliminate dangerous factors. （安全管理）单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 夏季高温施工防暑降温措施 (2021)

夏季高温施工防暑降温措施(2021)导语：生产有了安全保障，才能持续、稳定发展。生产活动中事故层出不穷，生产势必陷于混乱、甚至瘫痪状态。当生产与安全发生矛盾、危及职工生命或国家财产时，生产活动停下来整治、消除危险因素以后，生产形势会变得更好。"安全第一" 的提法，决非把安全摆到生产之上;忽视安全自然是一种错误。当前，盛夏季节，日照强度高，高温天气持续，为了切实做好夏季施工的防暑降温工作，针对苏州市近期高温的实际情况，采取有效措施积极应对高温天气，为切实保障建筑施工作业人员的身体健康和生命安全，努力改善施工作业人员工作环境和生活条件，有效预防安全事故和高温中暑等事件发生，确保建筑工地安全生产。夏季持续高温，施工现场作业人员极易疲劳、中暑，为确保施工现场一线施工人员人身安全和健康，现对现场施工人员的防暑降温工作采取以下措施： 1、制定防暑工作预案，合理安排施工，防止因高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故。 2、妥善安排高温期间施工生产，合理的调整作业时间，安排工人作息时间，合理的劳动休息制度，根据本工程具体情况在气温较高的条件下作息时间为，早上4时～9时下班，下午4时～9时（根据天气气温可在进行合理调整），严格控制加班加点，高温时段项目部停止

防暑降温小常识

防暑降温小常识气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。入夏常备的防暑药盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

夏季防暑降温施工方案

一、编制目的 (1) 二、实施目标 (1) 三、施工组织机构 (1) 四、夏、雨季的施工安排 (2) 五、安全保证体系 (4)

夏季防暑降温安全施工方案一、编制目的当前盛夏季节，日照强度高，高温天气持续，连续施工时间长，职工劳动强度大的特点。如果防暑降温工作不到位，就容易造成中暑事件发生。为了保证本工程的顺利施工，防止暑期高温作业中暑等伤亡事故的发生，切实做好夏季施工的防暑降温工作，针对杭州市历年高温的实际情况，采取有效措施积极应对高温天气，确保在施工中出现紧急情况时，应急救援工作能迅速有效，最大限度的保障企业工人身体健康和生命安全、财产安全，努力改善施工作业人员工作环境和生活条件，有效预防安全事故和高温中暑等事件发生，确保建筑工地安全生产，根据本工程特点，特制定本方案。二、实施目标提高项目部管理人员对夏季安全生产工作特殊性和重要性的认识，把夏季安全生产工作列入当前工作的重要内容。增强工人的防范意识和自我保护能力。三、施工组织机构组长：华朝晖

四、夏、雨季的施工安排夏季持续高温，施工现场作业人员极易疲劳、中暑，为确保施工现场一线施工人员人身安全和健康，现对现场施工人员的防暑降温工作采取以下措施： 1、制定防暑工作预案，合理安排施工，防止因高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故。 2、要密切关注有关高温天气的气象预报，气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37C, 严禁11:00至15:00进行室外作业。妥善安排高温期间施工生产，合理的调整作业时间，安排工人作息时间，合理的劳动休息制度，根据本工程具体情况在气温较高的条件下作息时间为，早上6时?10时，下午3时?9 时（根据天气气温可在进行合理调整），严格控制加班加点，高温时段项目部停止室外露天和高处作业，防止工人疲倦乏力、劳累过度导致伤亡事故发生。 3、严格落实工人防暑降温物品和药品，在饮水室设置茶炉和保温桶，保证不间断供应开水和应供给足够的合乎卫生要求的大麦茶，食盐饮料（包括盐汽水茶水，中药，各种汤类等）其含盐浓度一般为0.1%。?0.3%, 防止工人脱水、中暑；医务室配备人丹、十滴水等防暑必要的药品，配备医疗箱。定时足量发放给各班组及一线工人防暑药物，这些药物有：人丹十滴水正气水清凉油无极丹避瘟散金银花菊花荷叶。 4、在炎热季节为保证工人的充分休息，减少疲劳，项目部规定：

防暑降温措施方案

中国建筑一局（集团）有限公司汇峰苹果小镇项目建设单位：安徽天凯置业有限公司施工单位：中国建筑一局（集团）有限公司监理单位：安徽省建科建设监理有限公司设计单位：安徽华盛国际建筑设计工程咨询有限公司开工日期：2013年7月8日

中国建筑一局（集团）有限公司汇峰苹果小镇项目防暑降温措施方案及预案编制人：审核人：审批人：中国建筑一局（集团）有限公司苹果小镇项目部 2014年7月20日

防暑降温措施方案及预案防暑降温措施目的：进入盛夏季节，日照强度高，高温天气持续，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障施工人员的身体健康、不断的改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故，特制定本措施。使用范围：本措施适用于中建一局汇峰·苹果小镇项目防暑降温具体规定： 1、认真落实防暑降温责任制。有关单位要认真贯彻落实有关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求，要以对一线施工人员生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，完善、落实负责制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。 2、合理安排作息时间。要密切关注高温天气的气象预报，将日最高气温大于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“持续高温”。严格实行“抓两头、歇中间” 的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。当温度过高时作息时间调整为上午6:00-10:30 ,下午15：00-19:30。 3、加强工作中的轮换休息。在夏季根据施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换工作。加强现场巡查，加大防暑降温知识宣传，提高全员安全防范意识。 4、保证现场饮水供应充足。现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用水等，有效的防

夏季防暑降温安全常识培训教案

夏季防暑降温安全常识培训教案 2011年7月一. 什么是高温作业。二. 常见的高温作业有哪些，分类、分型，三. 高温作业对人体健康的影响。四. 高温作业条件下的劳动保护措施。五. 我国在法律、法规、标准方面对高温作业的相关规定。六. 夏季中暑的基本症状及处置措施。七. 在夏季高温作业中,防暑降温应注意的几个事项。一. 什么叫高温作业, 高温作业是指:工业企业和服务行业工作地点具有生产型热源，其高温等于或高于本地区夏季室外通风设计计算温度2?或2?以上的作业(含夏季通风室外计算温度?30?地区的露天作业，不含矿井下作业)。二. 常见的高温作业有哪些(分类、分型) 按其气象条件的特点分为三种类型 (一) 高温、强热辐射作业。如: 1. 冶金工业的炼焦、炼铁、炼钢等车间 2. 机械制造工业的铸造车间 3. 陶瓷、玻璃、建材工业的炉窑车间 4. 发电厂(热电厂)煤气厂的锅炉间等 (二) 高温高湿作业如:

1. 纺织印染等工厂 2. 深井煤矿中 (三) 夏天露天作业，如: 建筑工地、大型体育竞赛等。三(高温对人体健康的影响 (一)对生理功能的影响: 1.体温的调节:高温作业的气象条件、劳动强度、劳动时间及人体的健康状况等因素，对体温调节都有影响。 2.水盐代谢:高温作业时，人体排汗显著增加，可导致机体损失水分、氧化钠、钾、钙、镁、维生素等，如不及时补充，可导致人体机体严重脱水，循环衰竭，热痉挛。 3.循环系统:高温作业时，心血管系统经常处于紧张状态，可导致血压发生变化。高血压患者随着高温作业工龄的增加而增加。 4.消化系统:可引起食欲减退，消化不良，胃肠道疾病的患病率随工龄的增加而增加。 5.神经内分泌系统:可出现中枢神经抑制，注意力，工作能力降低，易发生事故。 6. 泌尿系统:由于大量水分经汗腺排除，如不及时补充，可出现肾功能不全，蛋白尿等。 (二)中暑性疾病:按发病机制和临床表现的不同，分为三种类型。 1.热射病:由于体内产热和受热超过散热，引起体内蓄热，导致体温调节功能发生障碍。是中暑最严重的一种，病情危重，死亡率高。典型症状为:急骤高热，肛温常在41?以上，皮肤干燥，热而无汗，有不同程度的意识障碍，重症患者可有肝肾功能异常等。 2.热痉挛:是由于水和电解质的平衡失调所致。

公司夏季防暑降温方案

****有限公司夏季防暑降温方案每年夏天温度急剧窜升，是中暑高发期，特别是在高温、湿度大并且通风不良的环境下从事大强度体力工作的人员发生中暑的危险性最大。而发生中暑如果得不到及时有效的救治，使病情恶化，将有可能导致死亡。一、依据 1、《防暑降温措施管理办法》安检总安健[2012]89号。 2、全国总工会《关于做好二0一八年夏季职工防暑降温工作的通知》二、目标夏季来临，天气湿热，安全隐患增加，是意外事故的多发期。为有效防范安全事故的发生，确保广大员工的人身和公司财产安全，公司特编制此夏季安全知识教育材料，望有关部门认真组织培训学习，确保夏季安全生产零事故。三、组织机构为了更好的促进防暑降温工作，公司决定成立防暑降温工作小组。组长：副组长: 组员：工作小组办公室设在安环部，负责防暑降温的日常工作开展。四、具体措施 1、认真落实防署降温责任制。有关单位要认真贯彻落实有关抓好生产部防署降温工作的一系列要求，要以对一线生产人员生命和健康高

度负责的态度，切实加强对防署降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。 2、合理安排作息时间。要密切关注有关高温天气的气象预报，气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37C，严禁11:30至15:00进行室外作业。 3、加强工作中的轮换休息。在夏季根据生产的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防范意识。 4、保证现场饮水供应充足。要切实关心在高温天气下生产一线员工，现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用水、饮料、茶、绿豆汤等各种饮品，有效地防署降温，避免发生中署事件。 5、加强防署降温培训教育。组织开展一次防署降温专项知识培训，加强对防署降温知识的宣传，使员工了解防署降温的基本知识，掌握人员中暑的急救措施，引导广大职工增强防署降温意识，提升自我保护能力等。 6、加强职业健康监护。认真做好新员工入职前的职业健康检查，

夏季防暑降温小常识

防暑降温小知识一、防暑 1、充足的睡眠：合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食：吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施：室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水：每日饮水3升至6升，以含盐0.3%－0.5%的凉白开水为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。二、降温 1、盐开水：中医称“白开水是百药之王”，从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境, 多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分。 2、茶水：喝茶可补钾。钾是人体内重要的微量元素，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品, 老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽。

3、陈醋：夏季饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退，适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。 4、绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。绿豆还对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，但体虚者不宜食用。 5、苦瓜：夏食苦瓜正相宜，用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品，苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。 6、人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等，具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。三、中暑小知识（一）当气温超过37℃以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发。当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。根据中暑症状可分为以下几种： 1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

三种物理降温方法对低热患儿降温效果比较

三种物理降温方法对低热患儿降温效果比较发表时间：2013-01-05T10:31:10.060Z 来源：《中外健康文摘》2012年第41期供稿作者：娜迪拉(通讯作者) 刘静[导读] 目的探讨三种物理降温方法对低热患儿实施后的效果评价。娜迪拉(通讯作者) 刘静（新疆自治区人民医院 830001）【中图分类号】R454 【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2012）41-0161-02 【摘要】目的探讨三种物理降温方法对低热患儿实施后的效果评价。方法随机抽取90例低热患儿实施温水擦浴，冰枕枕敷，温水擦浴结合冰枕枕敷三种方法降温，分别观察30分钟，60分钟的降温效果。结果温水擦浴加冰枕枕敷降温速度快，持续时间长。结论温水擦浴结合冰枕枕敷的效果优于单纯温水擦浴和单纯冰枕枕敷的效果。【关键词】低热患儿物理降温效果发热是许多疾病所共有的，以体温升高为主要表现过程，也是临床常见疾病症状之一。我们在护理工作中，经常遇到发热的病人，需要进行降温处理，特别是婴幼儿，发热容易引起脑功能紊乱，患儿体温高于38.5℃时，由于中枢神经系统发育不成熟，易发生惊厥，可因缺氧引起脑组织不可逆的损害。反复的升温和体温不降，加大了护士的工作量，加上发热患儿家属情绪焦虑，又增加了护士工作的心理压力，因此,对低热患儿尽早采取有效的降温措施对于缓解病情、减少重要脏器的损伤具有非常重要的意义并且减轻了护士的工作量和心理压力，赢得了家属对护理工作的信任，有利于护理工作进一步扩展。所以做好婴幼儿发热期间的降温护理，就显得特别重要[1]。 1.资料和方法 1.1临床资料：2009年11月-4月，我科收治的低热患儿90例，肺炎43例，颅内感染22例，腹泻10例，急淋15例，其中男58例，女32例，年龄在3个月-5岁之间，随机分为三组（甲，乙，丙），各30例。腋下体温都在38.5℃以下。 1.2方法：（1）测试体温均采用玻璃汞柱体温，选用腋下测体温。经检查体温计准确性可靠。（2）腋下体温均在38.5℃以下（3）甲组：用40-42℃温水分别在患儿腋下，肘窝，掌心及腹股沟等部位进行反复的离心方向擦拭，擦到皮肤发红为止。（4）乙组：取用后的静脉营养三升袋，弃余废，冲洗干净后，10%盐水灌入至1/2-2/3满，密封后放入到-18℃冰箱冷冻24小时，使用时先用干毛巾包裹，放置患儿的枕部。（10%盐水在-18℃呈冰霜状）。（5）丙组：甲组+乙组方法。分别观察这三种方法在30分钟，60分钟的降温效果来进行比较。 2.观察指标比较甲组，乙组，丙组在30分钟，60分钟的降温幅度和持久性。降温幅度：体温下降幅度在1℃-1.5℃.持久性：60分钟后为发现体温再次回升。 3.数据处理采用SPSS11.5软件包进行统计处理，计数资料采用X2检验。 4.结果不同降温方法疗效比较见表1 5.讨论发热是一种最常见的临床表现[2]，是机体在致热源的作用下，通过体温调节中枢，使产热和散热不能保持动态平衡。若产热大于散热就可引起病理性体温升高[3]。持续发热会引起机体代谢和生理机能的改变其他严重的并发症。故及时采取降温措施选择合适的降温方法十分重要。[4] 临床中护士们针对38.5℃以下低热患儿采取物理降温方法，因为物理降温方法安全又简易，无副作用，短期时间内可以快速的降低体温，有效预防各种并发症的发生，尤其是在儿科，患儿大大脑皮质发育不完善，发热会影响他们的健康成长，严重时可以引起惊厥，昏迷甚至导致生命危险。在临床中我们常用的物理降温方法有温水擦浴，酒精擦浴，头部冷敷，冰枕枕敷等等。温水擦浴，冰枕枕敷等这些物理降温方法究竟效果如何，谁优谁劣一直无从定论。本文即通过临床实践收集资料并做统计分析出温水擦浴合并冰枕枕敷的效果比其他物理降温效果更好，降温时间长。温水擦浴方法安全有效，做法方便，温水可以使血管扩张，改善血液循环，减轻组织缺氧，增快新陈代谢，降低痛觉神经的兴奋性，使组织松弛，接触肌肉痉挛而引起的疼痛及更多的产热，并且可使患儿感到舒适易于接受同时还清除汗液，清洁皮肤，有可以避免药物降温所导致的不良反应和酒精擦浴引起的过敏反应。冰枕枕敷是现在新起的一种降温措施，机制在于能减少脑组织代谢，降低脑组织耗氧量，提高神经组织对低氧的耐受力，预防脑水肿。并且应用10%盐水冰袋，溶剂中有一定量的溶质时可使冰点下降，在冰水例加食盐可获得冰点-21℃低温[5]据研究显示10%盐水在-18℃呈冰霜状，在22℃环境下持续3个小时，其温度仍在-5℃，低温持续时间长，降温效果更好。冰盐中有盐的结晶，溶液不形成块状冰，使冰袋松软，与体表接触面积充分，盐水冰袋内液体在局部压强减低，降低牙床的发生率[6]。患儿感觉舒适，更何况溶解时间长，无需要频繁的更换，减轻护士的工作量，该冰袋制冷后为冰霜状，不易摔破及刺破冰袋，具有实用性，况且冰枕所用的三升袋使废物利用，取材容易，制作简单。一次做成可以反复使用，用后患儿觉得舒服，容易接受，不造成交叉感染，操作方便省时省力。在半年的工作中，我科通过对90例低热患儿分别进行三种方法的物理降温并对其效果进行比较发现，体温下降的快慢，维持降温的时间与采取的降温措施有很大的关系。温水擦浴合并冰枕枕敷降温方法安全有效，取材简易，降温迅速并可延长降温时间，增加了患儿家属对护理工作的信任，降低了护士的工作压力，有利于护理工作的进一步扩展。由于大大延长了降温持续时间也减轻了护士工作量，护士可给予生活上的照顾和心理上的支持，是其以稳定的心态接受治疗，促进疾病早日康复。参考文献 [1]柯子川.正确掌握小儿的物理降温方法的护理体会.实用一级，2008，6（7）：480. [2]曾桂珍，叶红萍，包年香.热水加荆芥末泡足发汗解表降温疗效观察[J].护理学杂志，2006，21，（7）：18-19. [3]余爱珍主编.护理基础学[M].南京：江苏科学技术出版社，1997：168. [4]李子萍，钱念渝，陈希萍等.高热患儿不同度乙醇擦浴降温效果观察[J].护理学杂志，2005，20（15）：31-32.

夏季施工防暑降温措施

工业有限公司普安分厂综合楼夏季施工防暑降温措施

福建省建设有限公司二0一三年八月十五日防暑措施普安综合楼工程施工期间正值夏季，针对空气潮湿、闷热，建筑工地生活条件相对较差，工人身体素质不一，容易引起中暑、晕倒等突发事件，给公司、职工、家庭带来不幸，特制定以下防暑措施保证职工人生安全：一、通过民工夜校、黑板报张贴等方式认真开展卫生、防暑、防疾病宣传教育工作。二、工地现场配备急救箱，消毒器械和防暑药品（如十滴水、藿香正气水、风油精等）。三、对现场管理工作人员进行必要的急救知识教育、能冷静处理中暑、晕倒等突发事件。四、建立急救措施，配备兼职急救人员和急救器材。五、保证职工生活卫生、饮水充足（现场在食堂和施工现场放置饮水桶，在桶内适量掺入菊花茶，由专人管理）。六、对民工宿舍进行有效的开窗通风，保证宿舍内通风良好。七、保证职工休息时间充足，有足够的睡眠。八、调整夏季作业时间。

防暑降温办法 1．为了防止中暑、保障工人农民的身体健康、不断改善劳动条件、提高劳动生产率，特制订本措施。 2．本办法适用于建设工地的高温作业和炎热季节的露天作业。 3．日最高气温大于或等于35摄氏度为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。 4．对高温作业工人应进行就业前（包括新工人、临时工）和入暑前的健康检查。凡有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、肥胖病、贫血及急性传染病后身体衰弱、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业。

防暑降温措施管理制度

防暑降温措施管理制度广西浩天建筑工程有限公司防暑降温措施管理制度第一章总则 1.1 为了加强高温作业、高温天气劳动保护工作，保护员工的身体健康，确保安全生产，根据《中华人民共和国职业病防治法》、《中华人民共和国劳动法》、《防暑降温措施管理办法》等有关法律法规的规定，制定本制度。 1.2 适用范围:公司各部门、在建工程项目部在高温天气期间安排各项工作应遵守本制度。 1.3 定义 1.3.1 高温天气: 办公、作业地点所在地气象台站向公众发布的日最高气温35?以上的天气。气温以地市级以上气象台发布的为准。 1.3.2高温作业: 在高温天气下的露天作业，以及经采取降温措施工作地点温度仍高于于33?的室内外作业。第二章职责 2.1 公司安全生产委员会(以下简称“安委会”): 负责编制和修订本制度，制定高温补贴和考核标准，监督和指导公司各部门、在建工程项目部执行本制度的相关规定。安委会下设办公室(设于安质部)。 2.2 安委会办公室(安质部): 负责收集气象台发布的天气预报信息，发布高温天气预警。指导公司各部门、在建工程项目部执行本制度的相关规定，监督检查本制度的落实情况并向安委会汇

报，对不认真执行本制度的部门或员工向安委会提出处罚建议。组织开展高温作业防暑和中暑急救的培训教育和应急演练工作。 2.3 工程部: 认真执行本制度的相关规定，负责落实本部门和各在建工程项目部的防暑降温措施，开展防暑降温的宣传教育工作，努力改善工作和生活环境，合理调整作息时间或工作岗位。当安委会发出高温预警时组织现场高温作业人员停止作业。向安委会汇报防暑降温工作的开展情况。 2.4 综合部: 负责落实公司办公区域的防暑降温措施，对员工进行关于防暑和中暑急救的宣传教育，配备常用的防暑药品，开展办公区域和公司车辆的消防检查工作。 2.5 财务部:负责按本制度标准发放高温补贴及防暑降温相关费用。第三章施工现场防暑降温措施 3.1 高温预警:当气温达到以下条件时，安委会办公室向公司员工发出高温预警，如发生因生产、人身财产安全和公众利益的需要必须紧急处理或及时抢修不能停工的情况时，必须向安委会报告，采取紧急措施确保作业人员健康和安全。 1、?级高温预警:日最高气温达到40?时，当日应停止高温作业; 2、?级高温预警:日最高气温达到38?时，当日高温作业时间不得超过4小时; 3、?级高温预警:日最高气温达到35?时，应根据生产工作情况，采取调整作息时间等方法，缩短员工连续作业时间;不得安排加班作业;12时—15时应停止露天作业;因特殊情况不能停止作业的，12时—15时员工露天连续作业时间不得超过2小时。 3.2 准备工作:在每年高温天气到来之前，各部门和项目部应切实做好有关防暑降温的准备工作，检查在建工程项目部的防暑降温措施管理方案建立健全情况和落实情况。 3.3 培训教育:安质部和工程部负责监督项目部开展对分包单位和施工班组的防暑和中暑急救的宣传培训教育。员工应积极参加关于防暑和中暑急救的宣传教

夏季高温防暑知识

夏季高温防暑知识一、防高温中暑五种食物要多吃盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的防暑汤如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度度，而冷饮只能使口腔周围变冷喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。二、夏天常备的防暑药盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。 ?十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 ?藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。 ?清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。 ?无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 ?金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 ?菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。 ?荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。常喝降温饮品预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、

施工现场夏季防暑降温措施

. ******** 施工现场防暑降温措施编号：受控号：编制：审核：审批： ********建设有限责任公司第五项目部

2014年07月10日编制目录一、目的 (3) 二、适用围 (3) 三、具体规定 (3) 四、附则 (5) 五、防暑降温应急预案 (5)

施工现场防暑降温措施一、目的：进入盛夏季节，日照强度高，高温天气持续，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障施工人员的身体健康、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故，特制订本措施。二、适用围：本措施适用于********集团总部大厦项目部。三、具体规定： 3.1 认真落实防暑降温责任制。有关人员要认真贯彻落实有关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求，要以对一线施工人员生命和健康高度负责的态度，切实加强对防

暑降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。 3.2合理安排作息时间。当室外气温高于37℃时,格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。当温度过高时作息时间调整为上午6：00-10:00；下午15:00-19:00。 3.3 加强工作中的轮换休息。在夏季根据施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防意识。 3.4 保证现场饮水供应充足。现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用茶水等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。 3.5落实防暑降温物品。要切实关心在高温天气下坚持施工的广大一线施工人员，加强对防暑降温知识的宣传，要求施工人员随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精、藿香正气水、茶叶等，落实每一位工人的防暑降温物品。 3.6 积极改善建筑工地生产生活环境。要认真落实建筑施工现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要，并为施工人员提供清凉饮料和常用防暑药品。建筑工地施工现场的宿舍和食堂必须安装电扇，有条件的单位，应在宿舍安装空调。 3.7 切实做好卫生防疫工作。要切实做好施工现场及生活区的卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件；加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应及时向有关主管部门报告。

防暑降温措施管理制度详细版

文件编号：GD/FS-6243 （管理制度范本系列）防暑降温措施管理制度详细版 The Daily Operation Mode, It Includes All Implementation Items, And Acts To Regulate Individual Actions, Regulate Or Limit All Their Behaviors, And Finally Simplify The Management Process. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________

防暑降温措施管理制度详细版提示语：本管理制度文件适合使用于日常的规则或运作模式中，包含所有的执行事项，并作用于规范个体行动，规范或限制其所有行为，最终实现简化管理过程，提高管理效率。，文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。一、总则 1、为了防止中暑，保障职工的身体健康，不断地改善劳动条件、提高劳动效率，根据国家相关法规，结合公司实际特制订本制度。 2、防暑降温必须以预防为主的方针，并在此基础上积极采取措施，以防止中暑的发生。 3、本制度适用于高温作业和炎热季节的露天作业。二、实施细则 1、高温作业和夏季露天作业，应有合理的劳动休息制度。根据具体情况，在气温较高的条件下，适当调整作息时间。

2、尽量实现机械化、自动化，改进生产工艺过程和操作过程，改善工具设备，减少高温部件、产品暴露的时间和面积，避免高温和热辐射对工人的影响。 3、应合理安排高温车间的热源，使热源处于下风向，并做好通风措施。 4、在气温很高、辐射强度较大的工作地点，应当采用风扇等散热措施，必要的地方可以采用空调降温。 5、对高温作业工人应进行就业前（包括新工人和临时工）和入暑前的健康检查。凡有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、肥胖病、贫血及急性传染病后身体衰弱、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业。

夏季防暑降温常识培训资料

夏季防暑降温常识培训资料炎炎夏日,酷暑难耐,工作依旧。为了确保高温季节旅游安全,防止中暑,确保旅游安全无事故,我社特别组织本次防暑降温常识培训会议. 要解暑降温,预防高温中暑，健康得饮食习惯与合理得生活习惯非常重要。外出时最好穿棉、麻类得浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热.夏天中暑常常就是体液与体钠丢失过多引起得,应根据气温得高低，每天喝1、5至2升以上得水,最好就是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉得盐分，从而达到防暑得功效。作为导游人员，必须要懂得防暑降温小常识及基本得急救知识,才能在第一时间确保自己与游客人身安全。一、中暑得概念：中暑就是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起得中枢神经系统与循环系统障碍为主要表现得急性疾病.除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见得诱因。二、高温天气注意事项： 1、露天作业谨防中暑艳阳高照，空气中蒸腾着一股股逼人得热气.烈日、高温下,最易引发中暑,头晕目眩、恶心等让人说不出得难受.因此,导游人员在夏天带团，长时间处在高温环境下,必须学会自我保护，避免长时间得体力透支,要不断补充流失得水分，多喝

盐开水，并要少量多次地喝;同时最好随身携带一些防暑药品以备不时之需；一旦出现了中暑现象,要及时将患者转移到阴凉通风与空气新鲜得地方休息，保持安静与畅通呼吸，用冷水擦拭全身与额部,给病人多喝含盐得饮料。 2、空调开足谨防另类中暑导游人员白天顶着烈日,到了晚上团队安排妥当后，终于可以在空调庇护下得清凉世界里好好休息一番了。往往会把空调温度调到最低，那感觉怎一个“爽”字了得.两个小时、四个小时过去了，殊不知空调也会让人“中暑”，会出现气闷、盗汗、头晕等症状。夏日里，由于长时间地处于一个封闭得环境里,室内空气与外界几乎隔绝,室内得氧气就会不断得消耗，造成人体缺氧;同时，空调得冷气带动人体表面得毛孔收缩,使得不能正常排汗，一旦周围环境温度发生突然得变化，也容易引起内分泌得紊乱，这就就是我们通常所说得空调病。为了不使清凉成受罪，我们不能贪图一时享受将温度调得过低，以避免室内外温差过大,同时也不要在空调环境中待得时间过长，最好能够定时打开窗户,让室外得新鲜空气流进来,以保持室内得氧气含量。另外，根据中医疗法，处在空调环境中得人们经常喝点姜汤，也可有效防治“空调病”。 3、细菌滋生谨防食物中毒高温天就是细菌滋生繁衍得大好时机，食物容易腐败变