最新国际泳联游泳竞赛规则解读

以下是为你整理的最新国际泳联游泳竞赛规则介绍，希望能帮到你。

最新国际泳联游泳竞赛规则捷泳在自由泳比赛中，参赛者可以进行任何泳式，但在个人四式及四式接力项目中，游自由泳时则不可进行背泳、胸泳或蝶泳。

当转身或到达终点时，自由泳参赛者可以用身体的任何部份触及池边。

背泳背泳比赛开始时，参赛者要面向出发台，并用两手握着扶手，其脚部(包括脚趾在内)不得露出水面。

起跳讯号发出后，参赛者要以背向下的型式完成整个赛程。

赛例规定，任何参赛者在头、肩、手或手臂触及池边以作终点触池或转身触池前，必须保持背泳的正确位置，当中包括身体可以作出转动，但不能大于90度(头的位置则不在此限)，否则会被取消资格。

转身触池后，泳手可以作出任何转身动作，但在脚离开池边前，身体要回复背泳的正确位置胸泳在出发及转身后的手部动作开始，胸泳参赛者的身体必须保持俯卧姿势，双肩亦要与水面成水平。

双手必须在胸前及在水面下滑前及划后，而且除了在出发后的划水或转身后的划水，手部不能超越臀部。

规例亦不容许有捷泳及蝶泳的腿部打水动作。

在转身及完成赛事时，双手必须同时触及池端(在水面上或水面下

均可)。

无论任何时间，双手及双足的动作必须对称。

蝶泳蝶泳参赛者的双手必须同时在水面上前移及在水面下划水。

在出发及转身后，泳手的身体必须保持俯卧，双肩成水平，双腿的动作亦要是同时进行。

规则虽然容许双足上下同时摆动，双腿及双足亦不须同一水平，但双腿或双足交替打水的动作却是不允许的。

在转身及完成比赛时，参赛者的双手必须同时触及池端(在水面上或水面下均可)，而且双肩亦要成水平。

出发及转身后，泳手在浮上水面前，脚部可作一或多次的踢腿，但双手却只可以一次的划水动作。

四式比赛个人四式比赛中，泳式的次序为：蝶、背、胸、捷。

在四式接力比赛时，泳式的次序是：背、胸、蝶、捷

裁判给分计算到小数点后一位。

5名裁判中的2个人靠近池边，其中一个评判技术优点，另一个则考虑队员的艺术表现。

当裁判考虑完毕后，给运动员算分便开始了。

接下来，5人裁判组中的最高分和最低分都被去掉，剩下的三个得分将被平均计算。

然后，平均分的60%被加在技术价值分上，技术价值分乘以6，艺术印象分乘以4，这两项得分总和就等于动作组合的得分。

这还没有结束。

要决定谁是冠军以及排名，技术自选和自由自选分别拿出35%和65%组合最后得分，显然自由表演更具重要性。

为算出最后得分，常规表演和自由表演分别乘以0.35和0.65，两项相加，即是最后得分。

在技术自选和自由自选比赛中，运动员如有严重犯规将被扣罚2分。

比如，一个运动员为了帮自己或队友一把而触摸到了池底地面。

如果是无意接触到池底则不算犯规。

轻微的犯规将被扣1分，比如超时。

游泳注意事项1、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

2、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

3、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

4、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。

另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

5、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

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