足球-素质训练教案18

禄丰县金山小学足球身体素质训练教案（第18周）

教案

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教案

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教学方案

小结

抢截球教案

抢截球授课教师：郭正宝授课班级：八年级（13）班授课人单位：榆中县韦营初级中学

课堂教学分析一、指导思想以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。推崇合作，自主和探究性学习，拓展体育教学功能，培养学生学习能力，促进身体、心理、社会健康和谐发展，并让学生在学习中学会思考，开拓思维，在生活中争做有心人。二、教学目标 1.体会抢截球的动作方法。 2.提高观察判断、预测事物发展的能力和果断的应变能力。 3.通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，学会竞争，互帮互助，提高社会适应能力。三、教材内容学习足球抢截球技术。四、教材分析抢截球技术是指在规则允许的范围内，使用身体的合理部位将对手的控球权夺过来或破坏掉。抢截球技术的动作结构是由选位、抓住时机实施抢截动作、实施抢截动作后与下一动作紧密衔接三个环节组成。抢截球技术是初中足球教学的重要学习内容。本节课是抢截球的第一课，以掌握动作要领为主要目标，这也是动作成功的关键。教学过程中应该精讲多练，以增加学生实践练习的机会。另外，教学过程中应向学生强调注意安全，同时要有自信，同伴要相互帮助。五、教学重点与教学难点教学重点：抢截球的动作方法。教学难点：抢截球的时机。六、场地器材

足球12个标志筒4个

《抢截球》教学设计

基本部分一、游戏：运球接力赛（复习上节课的内容） 1．教师讲解游戏的方法和要求。 2．教师鼓励学生积极进行练习。 3．巡回观察与指导。二、教师示范、讲解动作方法 1.动作方法：抢球者两脚前后开立，迎着运球者而站，两膝微屈，身体重心下降并置于两脚间，当运球者与抢球者问的距离缩小到一定范围，运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时，抢球者后脚用力蹬地并跨步向前，以脚内侧去堵截球，将进攻队员控制的球直接争夺过来或破坏掉。 2.教师组织学生进行练习，并向学生提出要求：听统一口令，服从指挥。 3.教师讲解与示范相结合，动作与口令相结合。 4.提问：抢截球的要点。 5.教师指导、点评。一、1.学生记住游戏的方法和要求，分组练习。 2.学生积极练习，互相协作，达成目标。 3.学生遵守游戏规则，积极展示。二、1.学生认真听讲解，并记住动作方法。 2.学生分成两组，每组成两列横队。 ①一人踩球一人上步抢球。 ②两人同时上步抢截球 ③一人慢速运球一人上步抢球。四路纵队 ①○…→☉○ ②○…→☉←…○ 2 5 中

中国足协D级教练员培训理论课

一、准备活动包括：慢跑、牵拉（前后）、加速跑、结合球、变向跑、变速跑、动力性牵拉（时间短）、反应速度训练注意：区分队员和守门员。赛时分主力和替补（30-45min根据天气安排）原则：带有移动的活动、简单有效、必要的活动（全方位）、多样性、适用于环境、不要指导、与比赛有关、易组织安排训练结束应进行放松整理、慢跑、静力牵拉（每个动作15-20s）二、技术与技能的发展技术：运动员完成单个动作的能力。技能：运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力技术种类：技术的发展方向：越来越快速、简练准确、个性化如何发展技术：用越来越快速、简练准确、个性化的标准来指导学生如何选择：运动员是否选择了合理的方法（传球or控球）如何去做：当运动员做出最佳选择时，他们就要确定如何达到目标如何使用合理技术：在决定如何做后，运动员需要在恰当时机里运用正确的技术动作发展技能的基本过程：A.无对抗条件的单个技术动作练习机会 B.增加其完成技术动作的难度 C.通过良好的演示鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作 D.使其相互合作和对抗，使其有机会正确使用技术动作发展技能的方法：A 重复练习 B 强烈的求知欲 C 练习要尽量贴近比赛 D 在比赛时的情景去完成技术动作

E 在实战中发展、提高足球技能三、设计一堂训练课比赛是最好的老师，所有在比赛中发生的情况均可以拿来练习如何设计：在比赛中发现问题、首先找出要改善的实际发生情况、制定一个最接近比赛的练习、再根据这个练习慢慢简化、从繁复的练习回到最简单的技术练习制定练习：从比赛开始、建立最接近比赛的练习、从而慢慢制定到最简单的技术练习、当你开始练习时是从简单到难到比赛制定计划需要考虑：课的目的、上课区域、上课时间、上课人数、装备、队员水平、训练方法、训练助理、其他训练中的运用：从简单到复杂安排球员仅仅练习技术，不要有压力可在进攻队员身后增加防守队员（球员可有选择性）加强攻击的一方以体现重点最后发展成游戏情况回到比赛结构：一、准备部分 5个环节：15-25min的时间分配、心率要求 1、热身：慢跑/游戏 2、动力性牵拉（无球、有球、跑操）静力性牵拉/伸展（可忽略） 3、加速跑（心率：20-25次/10s） 4、活动球（一般/结合主题） 5、移动（前后左右）/频率+起动跑/+起跳（心率25-30次/10s）二、基本部分练习1：技术、技能的重复练习特点：引导阶段较为简单，但应于下一阶段紧密衔接，此阶段应适当结合对抗情况下进行。教练员纠正错误动作外，不宜过多暂停教导。要求：侧重技术、技能，对抗练习人数少，对抗弱，重复次数多。技能的重复练习：可在进攻队员身后增加防守队员、球员有选择性、加强攻击一方以体现重点练习2：特定场景的对抗练习特点：学习阶段此阶段要在对抗情景下，反复磨练。教练员此阶段应对重点问题予以指导、纠正。按照T：技术、I：意识、C:交流几个方面去观察、指导。使其能够顺利进入下一阶段的训练要求：渗入战术、增加人数、提高对抗、体现主题（1、限制：场区/脚数2、要求：3、得分方式），使得主题要求的场景更易更多的出现。练习3：比赛情景的实战练习特点：巩固阶段此阶段要在比赛情景下练习合理运用技战术，尽量把本次训练的目的和主题在比赛情景下体现出来。因此在此阶段，每个技战术要在接近比赛情境下进行，并尽量反复、重复出现训练目的和主题要求的技战术。

小学足球队训练教案(共15篇) - 副本

小学足球队训练教案（共15篇）实验小学足球队第1次训练教案复习:1、双脚脚背颠球2、控球:来回敲球、变向来回敲球3、直线运球与转身教材学习:1、控球:推、拉控球 2、运球:脚背外侧运球本1、巩固学习直线运球与转身、变向来回敲球课目2、初步学习推、拉控球、脚背外侧运球标 3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练教学组织过程课的顺序内容教师活动学生活动 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好 , 宣布本课的目标、内一课堂容及要求常规准 , 点名? 备 , 安排见习生 , 明确本课的目标、内容与任务部要求:快、静、齐 1、练习方式: 分 , 讲解热身运动:运球慢跑 2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 , 组织指导练习准备组织:二列横队成体操队形，徒手操活动 3、游戏:接力运传球练习 , 口令、手势指挥练习方法:成二列纵队，每队一球，触球后运球支队尾从同队队员的两腿间由后向前传球，前排, 语言激励队员接到球后同前一名队员做法。组织: 二基复习, 讲解示范直线运球, 组织指导练习与转

身 , 语言激励和提示要求: 认真听讲积极动脑思考本学习组织:散点控球要求:认真听讲推、, 讲解示范积极动脑思考部拉控, 组织指导练习球 , 语言激励和提示技术要领:直线运球时，自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动。运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内转斜下指，摆至球体上方时，用脚背外侧拨球的后中部，重心随球分跟进。曲线运球时触球作学习用力方向应偏离球心，使脚背球呈弧线运行。变向运球外侧时，应根据变向角度的大运球小，调整支撑脚的位置、触球部位及运球脚用力方向以保证蹬摆用力与推拨触球动作协调一致。

足球D级班教案(转身射门)

中国足协D级教练员培训班实践课教练员：华毅文高峰日期：2016 训练主题：转身射门器材：训练时间：出席人数：图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 热身（时间：15分）图组织方法练习要求、要点器材：标志牌8个场地：15*20米人数：12人分组：4 1、慢跑 2、行进间徒手操（每个动作2组）（1）前后上下击掌（2）垫步提膝抬腿（3）垫步前踢腿（4）垫步提膝外摆（5）垫步提膝内收 3、动态牵拉（1）单膝抱膝提踵（2）跨步屈膝单腿支撑 4、冲刺跑要点：整齐、调整呼吸要求：动作统一、整齐、有节奏、动作舒展两手抱膝至最大幅度并踝关节提起、保持1-2秒，控制重心避免晃动。向前跨步单腿落地支撑3秒，要求全脚掌触地屈膝保持平衡全力冲刺练习1（时间：15分）图组织方法练习要求、要点器材：标志牌4个，足球8个场地：15*20米人数：8人分组：2 1队友传球给发球区附近队员 2接到球后转身射门 3射门队员到另一组传球处排队 4传球队员上来准备接球转身射门（1）内脚背扣球转身（2）外脚背拨球转身（3）拉球转身（4）胸部停球转身要求：接球后直接转身射门要点：第一下控球要控好 X X X X X X

练习2（时间：20 分）图（5）头部停球转身器材：标志牌4个，足球8个场地：15*20米人数：8人分组：2 1、队友传球给发球区附近队员 2、接到球后转身摆脱防守队员射门 3、防守队员到另一组传球处排队 4、射门队员到后面进行防守 5、传球队员上来准备接球转身射门要求：提前观察防守队员位置，选择合适的摆脱动作，接球后直接转身射门要点：第一下控球要控好练习3（时间： 30 ）图组织方法练习要求、要点 X X X X X o o

小学足球训练教案一

第一部分训练内容足球基本功练习课题:足球基本功练习(一) 学习目标 1、在活动中主动学习多种足球动作技术,灵活地在游戏过程中运用,发展兴趣、参与意识及自信。 2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。 3、能初步运用小足球组合动作。 4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质,发展体能。学情分析 1、学生从没上过足球课,对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓的学习兴趣。 2、2、绝大多数学生不懂足球,不会足球的技术动作。少部分学生曾经在电视上看见过。 3、3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。教学内容足球运球、传球、停球教学过程一、准备游戏:《手运球比快》《脚运球比快》(6分钟)

1、师导问:我们班是一个体育强班,有些学生喜爱篮球,有些同学喜爱足球?。。。今天,我们就来做一个试验,看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀? 2、游戏分组游戏 3、师小结:篮球。。。;足球。。。是因为我们现在脚运球还不熟,这说明。。。我们的足球基本功还不到位,那么今天我们就来学习足球基本功,好不好? 二、游戏:停球---传球—停球(16分钟) 1、师:我们首先学习传球或停球技术,请同学们尝试。。。 2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试; 3、小组展示停球方法;(轻踩、减力挡等) 4、分组传球尝试练习; 5、小组展示传球方法,注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧) 游戏:传停球接力三、直线运球---曲线运球—接力(13分钟) 1、师:光学会传球和运球是不够的,我们还要学习运球的方法。。。 2、教师讲解运球的方法,提示要点(推球的后方中下部,向前用力);(直线运) 3、学生分小组自主尝试几次,体验动作要领;

足球抢截球教学设计

《足球抢截球》微课程设计方案一、微课主题：足球抢截球技术二、目标设计认知目标：增强学生对足球的兴趣，提高学生对抢截球技术动作的认识。技能目标：培养学生自主学习能力，使学生掌握与足球接触的部位及支撑脚的位置，做到拦截球时脚形正确，推拨用力动作协调。情感目标：培养学生善于观察、积极思维和自我评价的能力，增强学生团结协作的意识。三、预计时间：10--15分钟四、过程设计【导入】马拉多纳！贝克汉姆！知道他们靠什么成为足球大明星的呢？球技好！其中足球的抢截技术是重要的基本技术之一。（设计意图：兴趣是最好的老师。通过国际巨星的图片激发学生的参与热情，让学生感受到足球带来的视觉享受和健康体验，同时引出球技的介绍，激发学生参与课堂、认真学习技能的积极性。）（一）建立动作完整表象 1.利用抢截技术示范，全面了解足球抢截技术，初步建立动作表象。 2.采用准备姿势、脚型及触球部位技术图片介绍，进一步强化动作。 3.使用正确的动作顺序图片，了解抢截动作。（设计意图：体育技能的展示重在环节的介绍，通过环节介绍进行技术指导，展示正确的姿势，强调细节的注意问题。这种按照动作顺序展示运动技巧的方式，做到了由慢到快，化整为零的展示特点，有助于学生更好的掌握技巧，培养学生善于观察的能力。）（二）试一试 1.运用徒手模仿练习，体验脚型及用力方法。 2.通过抢固定球练习，体验体会用力顺序。 3.一运一抢练习，初步体验抢截球完整技术。

（设计意图：体育活动重在学生技能技巧的实践应用，通过创设情境让学生自我练习，这种自我参与的方式一方面可以巩固刚才的所学知识，另一方面可以提高学生的实践应用能力。）【小结】足球抢截技术的动作要点回顾与归纳。（此环节的设计是对整堂课的综合回顾，进一步巩固足球抢截球技术的学习，进行合理正确的技术梳理与指导，提高课堂效率和学生的自主学习水平。）五、评价标准设计评价标准从正面脚内侧运球技术动作要点回顾归纳、和一运一抢球次数的多少作为主要要素，分三个等级进行评价。评价标准（一）动作要点评价 A等：能熟练叙述 B等：能较熟练叙述 C等：不能完整叙述；（二）一运一抢球次数评价 A等：抢球5次以上 B等：抢球3次 C等：抢球3次以下或用表格的方式列出评价标准。（设计意图：良好的学习评价督导机制有助于更好的实现本节课的学习目标，做到教师技术指导更到位，学生学习掌握更清晰。）

足球教案

足球专项课体育教案任课教师：黄永良

课次：1 周次：一任课教师：黄永良教材内容体育理论教学 1、足球运动的概述； 2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求；课的任务1、通过足球运动的展史的介绍使学生对足球运动有一定的认识； 2、向学生介绍有关足球专项课的教学任务及要求，使学生明白足球课学些什么，怎么样学，如何考核，要达到什么目的等； 3、结合国内外足球运动的现状以及我校足球运动(沙滩足球）的开展情况，培养学生对足球运动的兴趣。教学内容 1、足球运动的概述，国内外足球运动的起源与发展史； 2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求 3、组结安排上课的队列与站位等一、球运动的概述：足球运动是体育运动中开展最广泛、影响最大的运动项目，号称“世界第一运动”她融趣味性、观赏性为一体，对运动员和观众具有极大的吸引力。足球比赛也是充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，这两种极端的情感，自始至终地伴随着每一场比赛。 1．足球运动的起源与发展史足球运动是一项古老的体育运动，它的起源可以追溯到人类社会的史前时代。通过对目前各国有关史料的分析确认，古代足球起源于中国。足球起源于我国战国时代（公元前475－前221年）。当时称之为“蹋鞠”或“蹴鞠”，“蹋”或“蹴”就是指用脚踢物的意思，而“鞠”是用皮革为皮，里面充填毛发做成的球。现代足球运动起源于英国。1848年足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》

1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部；1863年10月6日，成立了世界第一个足球协会――英格兰足球协会，因此，10月6日被称为现代足球生日。 2．国际足联三大赛事：国际足球协会联合会杯、世界杯足球赛、奥运会足球赛 3．足球比赛场地标准足球场呈长方形，长90－120米，宽45－90米。国际比赛场地长100－110米，宽64－75米，在任何情况下，长度必须超过宽度，线宽10厘米，（不得超过12厘米）。足球比赛场地是由三线、三区、两点和一弧构成的。三区是指罚球区（又称禁区）、球门区、和角球区；两点是指中点和罚球点；一弧是指罚球弧。 4．现代足球技术、战术分类足球技术：是运动员在比赛中运用身体的合理部位所完成的动作方法的总称二、足球课程内容提要 1．理论部分：掌握体育的一般理论和的基本足球知识及裁判方法的理论，运动损伤与处理方法；足球运动概述；足球技术的分析；足球竞赛规则与裁判法；足球运动竞赛组织工作。介绍沙滩足球、定向运动、武术、游泳及健身保健等有关理论知识。 2．实践部分提高学生的专项身体素质：速度、耐力、灵敏、力量、柔韧等。掌握足球的基本技术使学生能够进行正常的足球运动、足球比赛和裁判工作。 (１)踢球：脚内侧、正脚背、脚背内侧、脚背外侧踢球 (２)停球：脚内侧、脚背、脚底、胸部及大腿停球。 (３)运球：脚内侧、脚背内侧，正脚背、脚背外侧运球 (４)头顶球：正、侧额头顶球

高二体育足球正面抢球技术教案

正面抢球技术抢截球技术是指运动员运用身体不同部位和所作的合理动作将对方队员控制的球截获为自己控制的动作方法。正面抢球是对手运球从正面而来时采用的方法。其动作方法是两脚前后开立，膝微屈，身体重心下降并落在两脚间，面向对手。对手运球前进，当脚触球即将着地或刚着地时，支撑脚立即用力蹬地，抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出，挡住球的正面，支撑脚立即前跨，上体前倾保持身体平衡，把球控制住。学习目标 ●学习正面抢球技术，使85％的学生基本掌握，15％的学生基本了解 ●通过素质练习提高下肢力量 ●培养学生勇于进取和团结协作的精神内容一、课堂常规及准备 1、课堂常规内容 1）集合整队 2）报告人数，师生问好 3）介绍本课内容及要求 4）安排见习生组织与教法 ************* ************* 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。 2、准备部分内容 1)慢跑200米 2）柔韧性练习（如图）组织与教法： ************* ************* 要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑组织: 教法：队员分成四大组、按队长的口令、进行往返距离15米左右教师巡回指导要求：强度逐步提高加强口令的反应二、基本部分内容 1、复习运球过人技术组织：二人一组（若干组）教法：教师讲解示范，强调技术要点二人一组练习教师随时纠正跑动错误学生自主展示创新动作教师给予评价和指导要点：跑动积极、准确、到位。传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。互相呼应，加强配合 2、学习正面抢球技术（如图）组织：二人一组（若干组）

小学足球教案完整版

小学足球队训练计划与教案教学人员：刘少华训练对象：本校学生兴趣小组训练时长：约30课时，1课时40分钟训练地点：校足球场训练用具：4号足球教学大纲： ①每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练； ②讲解足球知识并进行师范表演，约1课时； ③利用约12课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度； ④利用约8课时，进行传球停球训练； ⑤利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练； ⑥分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足球技能； ⑦利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。

太和县民安路小学校园足球训练计划一、指导思想: 进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在各年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。二、奋斗目标全面普及学校足球运动，力争比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动! 三、训练的基本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性。 2、严格的训练自觉性。比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。 2、培养勇猛顽强的踢球作风。 3、严格的比赛纪律。

（二）全面提高队员的基本技术五六年级： 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数； 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。三四年级： 1、提高队员运控球能力。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。（三）主要训练手段: 身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。

足球抢截球

体育与健康足球——抢截球技术一、课型新授课二、教学目标 1.认知目标：学生知道抢截球在足球运动中的主要地位 2.技能目标：80%以上的学生能在团结、友好的氛围中正确掌握正面抢截技术 3.情感目标：培养学生团结友爱，相互合作精神，加强案例教育，在比赛中合理的应用抢截技术的学习氛围。三、教学重点抢截球的触球部位。四、教学难点抢截的时机五、教学准备教案六、教学设计 1.开始部分（1）集合整队，报告上课人数（2）师生问好，准备上课（3）教师宣布本课任务，提出要求与希望（要求：快静齐，认真听讲）（4）检查着装，安排见习生 2.准备部分（1）绕田径场慢跑4圈

（2）徒手操颈部运动（4X8拍）体转运动（4X8拍）俯背运动（4X8拍）正弓步压腿（4X8拍）侧弓步压腿（4X8拍）原地小跳（4X8拍）教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。 3、基本部分（1）学习抢截球技术：抢截球是足球运动技术的一种。是将对方控制或传出的球占为己有，或破坏对方对球的控制的技术。也是比赛中由守转攻的主要手段。可分抢球和断球两种，有正面抢、侧面抢和铲球等动作方法。抢球时须善于利用合理冲撞，动作快速、凶猛、果断。正确的判断和选择是动作成功的关键。（2）练习 A、徒手无球进行练习 B、两人一组一人慢速运球，一人慢速抢截球，逐步加快运球和抢截球速度 C、多人运球传球，一人抢截球 D、分组练习：两人一组，连续进行运球抢截球练习（3）比赛：抢球比赛比赛规则：五人一组，一人站在中间，四人传球，被抢截球的人继续在中间抢球，比赛哪个人抢球最快最准。 4.结束部分（1）播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。（2）教师总结本节课的学习情况。

足球教练员D级培训教案

中国足协D级教练员培训班训练课教案球队：贵州D级班训练主题：提高第一次触球的质量教练员：场地：器材：标志盘、球训练时间：60分钟出席人数：8人图示：球传球; ~~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备部分（时间：15分钟）图组织方法指导要点名称：动态牵拉、传接球熟悉 6vs2传抢场地：15m×15m 器材：球：8个标识服：8件盘：若干方法：1、慢跑+动态牵拉 2、2人1球在设定区域内传接，收悉接球感觉。 3、在范围内6vs2抢圈。1、牵拉充分。 2、两人传接注意接球质量，适当一停一传。 3、6vs2注意，接球的位置和身体姿势，注意接球质量。 4、达到热身效果，注意心率和强度控制练习1（时间：4分钟)图组织方法指导要点名称：范围内传接练习场地：25×25 器材：球：4个标志服8件盘：4个方法：1、范围场地内4人拿球，1、接球时的身体姿态。 2、接球时机 3、接球位置 4、接球后传接场外队员。 5、提前观察。

分别给场外4人进行传接。练习2（时间：6分钟)图组织方法指导要点名称：范围内传接练习场地：25×25 器材：球：2个标志服8件盘：8个方法：1、范围场地外2人拿球，向场内队友进行传球，要求每条线都有本方队员。 1、接球时的身体姿态。 2、接球时机 3、接球位置 4、接球后传接场外队员。 5、提前观察。练习3（时间：10分钟)图组织方法指导要点名称：范围内3vs3+2 场地：25×25 器材：球：1个标志服8件盘：4个方法：1、范围场地内进行 3vs3+2，其中两个中立球员在场地外4条边线活动，局部形成 5vs2的局面。注：黄色球员代表中立球员 1、接球时的身体姿态。 2、接球时机 3、接球位置 4、接球后与中立队员的互动，中立队员在场外注意接应。 5、提前观察。

小学足球社团训练教案

小学足球社团训练教案文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

小学足球社团训练第一周教案一、教学目标： 1·讲明课堂纪律和注意事项 2·熟悉和了解学生的足球基础和水平 3·使学生熟悉控球、传球、射门等基本教学内容和思路 4·教授简单的足球知识二、教学难点、重点： 1·纠正学生错误的踢球动作和习惯 2·讲解控球、传球和射门的正确方法，尤其是脚型和身体的协调 3·使学生通过长期训练，养成良好的球感三、教学设施： 1·至少每3人使用1个足球 2·学生必须穿着宽松的运动服和较为专业的足球运动鞋 3·足球场地必须干净、平整、松软四、教学方法： 1·个人结合球训练，主要是控球 2·分小组传接球训练和抢圈训练 3·分队比赛 4·教师口授足球知识 5·师生及学生之间讨论五、教学过程; 第一课时 1·师生初次见面，互相介绍问候 2·老师讲明足球课堂的注意事项。主要有：（1）衣着方面，要求每次上课必须身穿宽松运动服，运动鞋。（2）上课期间，注意安全，运动前要做好热身，运动时不宜过猛，运动后要做放松运动，身体不适要及时向老师说明。（3）师生和同学之间要互相尊重，学生不得无故旷课，有事需请假 3·课前热身运动，主要有手腕脚腕运动、膝关节运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、冲刺跑 4·本堂课主要教学内容为：（1）了解学生的足球基础（2）示范正确的控球、传球、射门动作

第二课时 1·练习上一课时的教学内容，使学生基本掌握控球、传球、射门的基本动作 2·足球知识教学：本周介绍当今国际足坛的两大球星（1）克里斯蒂亚诺?罗纳尔多 (Cristiano Ronaldo)，生于1985年2月5日，身高 185cm，简称“C罗”或“小小罗”，是一名葡萄牙足球运动员，现效力于西甲俱乐部皇家马德里，同时身兼葡萄牙国家队的队长。2008年，C罗成为欧洲足球先生和世界足球先生。是当今世界最优秀的足球运动员（2）梅西（Messi），生于1987年6月24日，是一名阿根廷足球运动员，司职前锋同时可以兼任攻击型中场，现效力于巴塞罗那，他被大众称为“新马拉多纳”。2009年12月22日，梅西凭借着08-09赛季带领巴萨取得西甲、国王杯、欧洲冠军联赛三冠王，荣膺2009年世界足球先生。2011年1月11日，荣获2010年国际足联金球奖六、课后作业； 1·复习本节课所学内容 2·通过报刊、网络等了解足球球星和球队知识小学足球社团训练第二周教案一、教学目标： 1·继续加强学生球感训练 2·掌握内、外脚背推拨控球技术 3·足球知识教学二、教学重点、难点： 1·重点：内外脚背控球技术 2·难点：控球的脚型和接触部位三、教学设施： 1·足球2个 2·平整、洁净的足球场地四、教学方法： 1·教师讲解控球技术 2·根据教师讲解，学生自主进行带球、控球训练 3·通过观察，教师指导学生控球技术的动作，指出错误，做出正确示范五、教学过程：第一课时 1·准备活动：（1）全班同学慢跑一周

小学足球队训练计划与教案

小学足球队训练计划与教案教学人员：岳卫彬李松林王世壁冯春宝训练对象：本校学生兴趣小组训练时长：约30课时，1课时40分钟训练地点：校足球场体育场训练用具：4号足球主要任务：为了丰富小学生课余文化生活、增强体质、增强团结协作能力、并培养青少年儿童对于足球运动的兴趣，使他们拥有一定的足球运动基础，对报名足球兴趣班的同学进行训练。在约30课时的教学期内，培养他们的足球兴趣，使队员熟悉足球，拥有一定球感，掌握带球、脚弓传球、颠球、射门等基本功，并适当进行身体素质的训练。教学大纲： ①每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练； ②讲解足球知识并进行师范表演，约1课时； ③利用约12课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度； ④利用约8课时，进行传球停球训练； ⑤利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练； ⑥分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足

球技能； ⑦利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。2016石林县民族小学校园足球训练计划一、指导思想:进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好；二、奋斗目标；全面普及学校足球运动，力争在省、市比赛踢出好成绩；三、训练的基本任务，内容要求及手段；（一）提高队员的训练比赛作风；训练作风方面： 1、严格的组织纪律性； 2、严格的训练自觉性；比赛作风方面： 1、培养良好的体育道德作风； 2、培养勇猛顽强的踢球作风 3、严格的比赛纪律。（二）全面提高队员的基本技术一年级： 1.足球基本技术（带球绕杆）； 2.培养学生的足球兴趣。二年级： 1、提高队员运控球能力。 2、掌握正确的传接球技术。

足协D级教练员培训理论课

中国足协D级教练员理论课复习要点一、准备活动包括：慢跑、牵拉（前后）、加速跑、结合球、变向跑、变速跑、动力性牵拉（时间短）、反应速度训练注意：区分队员和守门员。赛时分主力和替补（30-45min根据天气安排）原则：带有移动的活动、简单有效、必要的活动（全方位）、多样性、适用于环境、不要指导、与比赛有关、易组织安排训练结束应进行放松整理、慢跑、静力牵拉（每个动作15-20s）二、技术与技能的发展技术：运动员完成单个动作的能力。技能：运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力技术种类：

技术的发展：从单一到组合、从简单到复杂、从缓慢到快速技术的发展方向：越来越快速、简练准确、个性化如何发展技术：用越来越快速、简练准确、个性化的标准来指导学生如何选择：运动员是否选择了合理的方法（传球or控球）如何去做：当运动员做出最佳选择时，他们就要确定如何达到目标如何使用合理技术：在决定如何做后，运动员需要在恰当时机里运用正确的技术动作发展技能的基本过程：A.无对抗条件的单个技术动作练习机会 B.增加其完成技术动作的难度 C.通过良好的演示鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作

D.使其相互合作和对抗，使其有机会正确使用技术动作发展技能的方法：A 重复练习 B 强烈的求知欲 C 练习要尽量贴近比赛 D 在比赛时的情景去完成技术动作 E 在实战中发展、提高足球技能三、设计一堂训练课比赛是最好的老师，所有在比赛中发生的情况均可以拿来练习如何设计：在比赛中发现问题、首先找出要改善的实际发生情况、制定一个最接近比赛的练习、再根据这个练习慢慢简化、从繁复的练习回到最简单的技术练习制定练习：从比赛开始、建立最接近比赛的练习、从而慢慢制定到最简单的技术练习、当你开始练习时是从简单到难到比赛制定计划需要考虑：课的目的、上课区域、上课时间、上课人数、装备、队员水平、训练方法、训练助理、其他训练中的运用：从简单到复杂安排球员仅仅练习技术，不要有压力可在进攻队员身后增加防守队员（球员可有选择性）加强攻击的一方以体现重点最后发展成游戏情况回到比赛

D级教练员培训运球教案

中国足校2019年第52期中国足协D级教练员培训班 (安阳市) 教练员：刘贤日期：2019 -09 -13 训练时间：90 分钟教案类型：实践教案训练主题：运球环节 1 （15分钟）名称：热身--抢占位置场地：20 *20 器材：8 球，12个标志碟，4个标志桶方法：1.每人1球，在指定区域内运球任意通过两个标志碟组成的小球门 2.通过后的小球门，不得重复穿过同一个小球门听到教师口令时，迅速运球抢占两个标志碟中间区域，为抢占者奖励两个蹲跳起拉伸练习时间15分钟左右指导要点：1.要求一步一带，尽量多部位触球 2.注意抬头观察，以防相撞积极参与注意保护自己，防止受伤环节 2 （20分钟）名称：技术一——运球练习场地：20 *20 器材：8 球，12个标志碟，4个标志桶方法：1.每人1球，运球通过两个标志碟组成的小球门 2.必须将场内所有小球门依次通过为一组左右脚交替运球练习时间20 分钟左右，做6 组，每一组间隔20 秒指导要点：1.要求一步一带，尽量多的触球注意抬头观察，以防相撞积极参与可以多的变换运球方式环节 3 （20分钟）名称：技能二——1v1对抗场地：20 *20 器材：4球，12个标志碟，4个标志桶方法：1.两人1球，1人运球，1人紧跟其后 2.听教练口令随时准备上抢，运球队员可以运到安全区，安全域内不能继续抢球 3.20 秒后，无球队员做两个蹲跳起 4.时间20 分钟左右指导要点：1.要求快速运球，尽量多的触球 2.注意抬头观察，以防相撞积极参与可以多的变换运球方式，摆脱防守

环节 4 （20分钟）名称：技能三——条件比赛场地：20 *20 器材：1球，8 个标志碟，4个标志桶方法：1.4v4，无守门员运球进入对方任意一个球门得一分得分多者获胜，另一方做两个蹲起跳时间20 分左右指导要点：1.敢于运球可以多的变换运球方式，摆脱防守注意抬头观察注意保护自己防止受伤环节 5 （15分钟）名称：放松总结场地：20 *20 器材：4个标志桶方法：1.拉伸活动总结归纳本节课队员表现情况，给予指导与鼓励回收器材 5.时间15分钟左右

足球抢截球教案

足球单元教学课时计划之四:正面抢截球教学目标： 1.学生知道抢截球在足球运动中的主要地位 2.80%以上的学生能在团结、友好的氛围中正确掌握正面抢截技术 3.培养学生团结友爱，相互合作精神，加强案例教育，在比赛中合理的应用抢截技术 4.发展力量，协调、柔韧等身体素质重点难点抢截的时机教学过程一、调动情绪，激发兴趣（背景音乐） 1.集合整队，师生问好，安排见习生 2.宣布本课教学内容与要求 3.学生分组活动组织：由组长、骨干带领进行自主活动教法：巡回指导，到学生中和学生一起练习要求：每个人都要动起来 4.专项准备活动组织：分组进行教法：讲解、示范，由骨干、组长领做二、激活思维、合作探究学习： 1.一对一正面抢截 2.分队抢截、运球过人教法：讲解示范技术动作、方法，巡回指导组织：两人一球，自我练习要求：出脚动作果断有力，踝、膝、髋关节紧张，自我保护，注意安全三、发挥特长、拓展能力 1.分队抢截比赛组织：分组练习，轮换进行练习教法：巡回指导，提示动作要点，和学生一起练习要求：注意观察球的运行轨迹与速度，出脚动作果断有力，踝、膝、髋关节紧张，自我保护 2.1/8场地的小比赛比赛要求：根据提示板规则，要将所学的正面抢截球技术应用到比赛中。

四、稳定情绪、恢复身心 1.集合成体操队形，进行配乐放松练习教法：教师领做，提示下进行 2.总结：学生自我评价，在评价中获得信心，获得提高的动力 3.整理场地，归还器材 4.下课所需器材：足球48只，标志杆（筒）若干。足球单元教学课时计划之五:侧面抢截球教学内容：足球，侧面抢截球教学目标 1.学生知道抢截球在足球运动中的主要地位 2.80%以上的学生能在团结、友好的氛围中正确掌握侧面抢截技术 3.培养学生团结友爱，相互合作精神，加强案例教育，在比赛中合理地应用抢截技术 4.发展力量、耐力等身体素质重点难点：抢截的时机教学过程一、调动情绪，激发兴趣（背景音乐） 1.集合整队，师生问好，安排见习生 2.宣布本课教学内容与要求 3.学生分组活动组织：由组长、骨干带领进行自主活动教法：巡回指导，到学生中和学生一起练习要求：每个人都要动起来，有效果 4.专项准备活动

小学生足球训练教案

训练教案2 队伍：四-五年级场地：第一小学状态：已计划日期：2014年9月7日开始时间：9:00 结束时间：11：00 教练：赛米备注：- 训练结构总结：热身独立练习：1.割线游戏（10分钟） 2.有球热身（10分钟）技术独立练习：1.控球练习2（7分钟）2.持球--推进--打门--防守（15分钟）比赛独立练习：八人制足球比赛（20分钟）恢复独立练习：拉伸3（10分钟）练习1：割线游戏10分钟难度：低目标：热身描述：有条件的抓人发展：在一个队员抓人的过程中，若有其他队员从他们中间跑过，则抓人的队员得去抓从中间跑过的队员。抓到后就换人。练习2：有球热身10分钟难度：中目标：热身描述：三人一组进行有球热身发展：在一个长方形内，三人一组，三人先从一条短边开始，用一个球，进行传球跑位。直到另一条短边。返回时，2名队员从长边一侧进

行关节活动返回，另一名队员用不同的脚平面从另一条长边带球返回。练习3：控球练习2 7分钟难度：低目标：提高球员和球的关系描述：用脚的不同位置触球发展：队员带球，直到教练员吹哨后，用外脚背改变带球方向练习4：持球--推进--打门--防守15分钟难度：低目标：提高在持球和推进后的打门能力及带球对抗的打门练习以及上抢和截断能力描述：带对抗的1vs1打门练习发展：每个方块区域有四名球员，一个方块区为进攻，另一个方块区为防守，每个方块区的球员持有号码。每个方块区里的球员进行传球和停球练习。当教练员喊出号码时，进攻方内被喊到号码的该名球员，必须全速的向球门方向推进，同时其队友向底线传球，进攻球员接过球停球后向球门方向进行打门。与此同时，由教练员喊到号码的防守方球员，跑向禁区边线，截断对方打门，或者是上抢，随后交换角色，也就是说防守方换为进攻方。练习5：八人制足球20分钟难度：高目标：提高竞争性描述：30分钟的八人制足球比赛发展：把队员分成两队踢八人制足球比赛，尝试完成前面所学的教案。练习6：拉伸3 10分钟难度：无评价目标：提高柔韧性，帮助恢复。描述：牵拉。发展：如图所示，完成对不同肌肉群的拉伸，为了提高我们的协调性和防止可能的伤病。

足球专项课教案

足球专项课体育教案任课教师：夏煜

课次：1 周次：一任课教师：夏煜教材内容体育理论教学 1、足球运动的概述； 2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求；课的任务1、通过足球运动的展史的介绍使学生对足球运动有一定的认识； 2、向学生介绍有关足球专项课的教学任务及要求，使学生明白足球课学些什么，怎么样学，如何考核，要达到什么目的等； 3、结合国内外足球运动的现状以及我校足球运动(沙滩足球）的开展情况，培养学生对足球运动的兴趣。教学内容 1、足球运动的概述，国内外足球运动的起源与发展史； 2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求 3、组结安排上课的队列与站位等一、球运动的概述：足球运动是体育运动中开展最广泛、影响最大的运动项目，号称“世界第一运动”她融趣味性、观赏性为一体，对运动员和观众具有极大的吸引力。足球比赛也是充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，这两种极端的情感，自始至终地伴随着每一场比赛。 1．足球运动的起源与发展史足球运动是一项古老的体育运动，它的起源可以追溯到人类社会的史前时代。通过对目前各国有关史料的分析确认，古代足球起源于中国。足球起源于我国战国时代（公元前475－前221年）。当时称之为“蹋鞠”或“蹴鞠”，“蹋”或“蹴”就是指用脚踢物的意思，而“鞠”是用皮革为皮，里面充填毛发做成的球。现代足球运动起源于英国。1848年足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》 1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部；1863年10月6日，成立了世界第一个足球协会――英格兰足球协会，因此，10月6日被称为现代足球生日。 2．国际足联三大赛事：国际足球协会联合会杯、世界杯足球赛、奥运会足球赛 3．足球比赛场地标准足球场呈长方形，长90－120米，宽45－90米。国际比赛场地长100－110米，宽64－75米，在任何情况下，长度必须超过宽度，线宽10厘米，（不得超过12厘米）。足球比赛场地是由三线、三区、两点和一弧构成的。三区是指罚球区（又称禁区）、球门区、和角球区；两点是指中点和罚球点；一弧是指罚球弧。 4．现代足球技术、战术分类足球技术：是运动员在比赛中运用身体的合理部位所完成的动作方法的总称二、足球课程内容提要 1．理论部分：掌握体育的一般理论和的基本足球知识及裁判方法的理论，运动损伤与处理方法；足球运动概述；足球技术的分析；足球竞赛规则与裁判法；足球运动竞赛组织工作。介绍沙滩足

中国足协D级教练员培训班实践课教案-最新版本

中国足协D 级教练员培训班实践课教案教练员：日期：2016.05.18 训练主题：在小比赛中指导球员提高防守保护能力器材：球?标志盘训练时间：90分钟出席人数：8 图示： ? 球 ----- ? 传球; --- ~ 运球; ---跑动; O 防守队员；X 进攻队员；C 教练员； ? 中立队员/自由人； △标志物；场区：10mX10m 分组人数：4组每组2人器材：足球，标志物组织形式：慢跑，静力拉伸。有球活动：在四个标志物处各站两名队员，红色队员传球给蓝色队员，传球的同时对面的队员快速向接球队员压迫，接球队员在压迫队员到达时传球给其他标志物的队员。练习要求、要点要求：认真完成热身动作，充分调动身体的各个部位，达到比赛的要求要点：传球准确，压迫的队员要快速逼向接球队员，当接球队员接到球时减速。场区：15*20m 器材：球两个、标志物分组人数：分三组其中两组三人一组两人组织形式：一名队员带球突破，第二名队员跑上前压迫，另一名队员跟上保护，然后轮换。要求与要点：队员精神集中压迫队员注意速度与距离，保护队员跟上注意与压迫队员的距离，角度随时与上前队员相互呼应。技术部分（时间：20分钟）图组织方法练习要求、要点准备部分（时间：20分钟）图组织方法

场区：15*20m 分组人数：两组每组4人器材：球两个、分队服：红、蓝个四件标志物：6 组织形式：红色一名队员传球给自己的队友，队友接球后带球突破，一名蓝色队员冲上前压迫防守，另一名蓝色队员上前保护，红色带球突破队员如果突破成功直接带球把球带过对面任意两个门。队员精神集中，压迫队员注意速度与距离，保护队员跟上注意与压迫队员的距离，角度与站位随时与上前队员相互呼应。要求：进攻队员至少突破一名防守队员后射门防守队员必须在一名队员上前压迫逼抢时上前保护，要点：队员保护时注意与压迫队员的距离，角度并注意与压迫队员的相互呼应与站位。场景部分（时间：25分钟）图组织方法练习要求、要点技能部分（时间：25分钟）图组织方法练习要求、要点场区25*20m 器材：球1个、两个球门、分队服红、蓝个四件组织形式：四对四有门比赛, 持球队员至少突破一人后才能射门