2020幼儿园小班早操编排方案(精华版)

幼儿园小班早操编排方案

儿早操是幼儿园体育的一种组织形式，是幼儿在早晨进行身体锻炼的各项体育活动的总称。早操活动的主要目的是锻炼身体、提高机体的活动能力、培养良好的体育锻炼习惯，从而让幼儿情绪愉快地开始一天的新生活。

一、幼儿园早操活动的现状

幼儿园早操活动在一定程度影响着幼儿体能锻炼和身体发展，对幼儿的身心和谐发展有着重要的作用。主要表现在以下几个方面：早操活动的编排与幼儿需要脱节，幼儿园的早操编排一般在开学初由各年级组统一编排，幼儿参与的频率较少。因此教师一些个人的喜好、成人化的动作常常出现在早操中，而各年龄段幼儿的需要、能力、编排的情趣化、游戏化很少去关注。

二、科学编排幼儿园早操

幼儿园早操是幼儿一日活动的重要环节，是幼儿户外活动的重要一部分，是增强幼儿体质的有效手段。幼儿园应重视早操的编排与实施工作，这样才能让幼儿喜欢运动，更好的发展体能、提高身体素质，能够更健康的成长。早操的改革创新，力求通过早操活动，培养幼儿参与、合作的群体意识，使之形成良好的个性，养成锻炼身体的良好习惯。通过几年的实践研究，我们取得了一些成绩总结了一些早操编排的方法和经验。

1、合理把握早操基本结构

早操活动没有固定的活动结构，在具体设计或安排时，要尽量做到结构科学、合理。我园设计早操，小班是三段式结构（准备部分、运动部分和放松部分），早操安排主要分以下几个步骤：首先是热身运动。在音乐伴奏下，做各种模仿动作，也可做一些走、跑、变速跑等全身运动，目的在于组织和集中幼儿注意力，让幼儿尽快进入自己扮演的角色，诱发幼儿身体各器官组织的技能由较安静状态进入活动状态，为做操和其他身体锻炼活动的开展你作好准备，达到热身的目的。

其次是操节运动。操节是早操的主要部分，在早操训练中，操节运动不仅能达成幼儿开始一天幼儿园生活时身体机能唤醒的目的，还能通过一定的运动量，使幼儿在每日的早操中，逐步实现幼儿运动能力与体能的不断提高。操节运动主要是在音乐伴奏下做各类基本体操（模仿操、徒手操、轻器械操等），重点引导幼儿在肢体活动的基础上创造性地将生活中喜爱的人、事、物融入其中，使操节活动具有新的生命力，再次是体能运动。在音乐伴奏下做一些节奏较快的律动，利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳、钻等动作，发展幼儿基本动作的协调性和运动能力。目的在于达成一定的运动量，提高幼儿的体能。教师可以根据本班幼儿的年龄特点、动作发展及场地大小等因素去考虑编排，让不同体质和不同能力的幼儿排在不同位置，利用队形的变换达到多练习或少练习的目的。如《向前冲》《香水百合》。

最后是放松活动。这个环节主要开展一些与主题、情节相关的体育游戏或音乐游戏，让幼儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松，并适当

做一些柔韧性和静力性练习的动作，使心率逐步下降，逐渐恢复正常。

2、科学编排早操动作幼儿时期，身体各器官、各系统还处在发育阶段，尚不完善，因此，在进行早操锻炼时，只注重某些部位的联系而忽略其它部位的锻炼是不行的。我们在选择早操动作时要遵循全面发展的原则，综合、均衡地安排上肢、下肢的练习，腰、背、腹部的练习，头、颈及全身的练习，做到幼儿大动作和精细动作的合理搭配如引用一些体操动作。体操动作难度、操节的合理性搭配使幼儿的全身肌肉、各器官和系统都得到全面锻炼和均衡发展。

1.根据幼儿年龄特点编排早操。

不同年龄阶段的幼儿，体力、动作发展以及心理水平都不相同，考虑不同年龄班幼儿的特点及实际接受水平。

小班：早操宜简单、易学和富有趣味性，动作少、难度低、重复多，主要以围在老师周围做一些模仿动作，可以为他们编排一些小动物的模仿操以及日常生活动作模仿操。如《小青蛙操》《小鸭操》《小熊猫操》《爱劳动模仿操》等时间以8—10分钟为佳。

2．结合幼儿生活情趣编排早操。

想方设法贴近幼儿生活，适时配上一些念白，有的类似模仿响声，有的类似儿歌，有的通过喊叫，有的需要教师和幼儿一呼一应的配合，使早操的编排更具情趣化、游戏化，从而调动幼儿做早操的积极性和主动性，培养幼儿对体育活动的爱好。一些新人园爱哭闹的幼儿，也深深地被这些新颖有趣的早操所感染，高高兴兴地加入做早操的行列，他们从喜欢做早操逐渐地变为喜欢上幼儿园了。

3．根据四季变化编排早操。

四季的轮换及自然景物的千变万化给幼儿早操提供了新鲜、丰富的内容。我们把反映四季动物、植物特征或人们的活动编成了《柳条操》《游泳操》《枫叶操》《雪花操》……这些带有季节特征的早操，既能使幼儿达到锻炼的目的，又丰富了他们的生活内容，还培养了他们的审美情趣。

三、完美整合早操音乐

音乐是早操活动的灵魂，幼儿在音乐伴奏下进行早操活动，不仅能有效地增强幼儿的节奏感、韵律感、表现力和丰富的想象力，而且能激发幼儿学操的热情，加快掌握体操动作的速度，因此幼儿早操应选择活泼轻快、节奏鲜明、旋律优美动听的音乐用来伴奏。

音乐与操节的特点一致，达到动作与音乐的协调统一。一般而言，音乐选择的一个技巧是：先有操，再选择音乐，音乐配操，而不是操配音乐。在确定操名、建立主题和创编好早操后，我们就应该选择合适的与早操主题相应的音乐。有时一首曲子比较长与幼儿运动量不符，有时一首曲子中只有某几段音乐和某几节操相协调，有时曲子的结构与动作编排不一致。这时要做些技术上的处理，如用录音机、电脑进行剪辑，努力使音乐与幼儿的操节协调一致。

总之，幼儿园早操编排应符合幼儿的兴趣和发展需要，内容应贴近幼儿的生活，是他们关注和感兴趣的事物，编排时应尽量科学，遵循早操的基本结构和规律采用“游戏化”“趣味化”的方法使其在活动过程中有愉快的体验。在一些器械操中，老师们要学会充分利用各

种资源，因陋就简，就地取材，自制一些既经济又实用的道具让幼儿快乐做早操，让幼儿园的早操更具科学性。

婴小班早操的编排

早操是再早晨进行的身体锻炼的活动的总称，是幼儿在早晨开展的以基本体操为主要内容的一种体育组织形式，也是幼儿一日活动的重要环节。它既能锻炼幼儿的身体，发展幼儿的基本动作，又能激发幼儿参加体育活动的积极性，科学合理地开展早操活动，对增强幼儿体质，促进幼儿身心健康发展具有十分重要的意义。

早操活动的主要意义有，发展和提高幼儿的运动能力；培养幼儿勇敢，不怕困难的优良品质；增强情感交流，集体意识；感受和欣赏美；有助于幼儿形成良好的身体形态，增强身体抵抗力。

婴小班早操的内容主要以，徒手操和模仿操为主。婴小班早操的编排，要先确定主题，再在主题的基础上进行早操的编排。

婴小班早操的结构，热身准备；徒手操，韵律操；体能练习（走、跑、跳、爬）；器械操；分散活动；放松活动。我们班的在操在热身活动中，选择了孩子喜欢的《爱我你就抱抱我》的音乐，在这个活动中可以增进孩子与孩子、孩子与老师之间的感情以及获得同伴合作的乐趣，让幼儿更好的适应幼儿园的生活。

紧接着就是我们的徒手操，为了充分调动孩子的锻炼兴趣，我们选择了贴近幼儿生活和幼儿最喜欢的小动物作为徒手操的主题，让孩子在模仿小花猫动作的过程中，获得各种动作的练习。比如拍手、跳、抓等动作。

而在器械操中，选择了孩子喜欢的小棉棒作为辅助工具，利用和同伴、老师游戏的形式，让孩子在快乐地早操活动中，自然而然地体验集体生活的乐趣。当老师利用小绵棒和天真可爱的孩子们做游戏时，对早操练习的兴趣也逐渐高涨起来。

接下来就是我们的走跑练习，孩子在模仿长颈鹿、大象和大老虎的过程中可以练习他们的踮脚尖走、高举手走和弯腰走等动作。在开小汽车时能练习他们一个接一个围着圆圈跑以及方向感的一个练习。

在分散活动中，我们给幼儿提供了沙包、推推车、方向盘等分散器械，幼儿在自由选择分散器械的同时也可以锻炼他们的挥手投掷、在指定范围内四散跑的能力。

最后是我们的一个放松活动，我们选择了比较轻柔的音乐以及动作，让幼儿从刚才的高运动状态得到缓和，以便更好的进入下一个环节。

婴小班早操，要以情景化的形式为主，因为孩子的年龄很小注意力有很短暂，情景化的早操，更能让婴小班的孩子接受。在早操活动中所选的音乐风格也样一直，在选择音乐的过程中要注意，早操音乐是否与主题符合，一般在早操开始与中间部分，应选择活泼的、明快的音乐；在早操放松部分，应选择舒缓的、柔和的音乐。在完成早操音乐的选择之后，老师要把选择的音乐放在一起，或刻成光盘，以免在早操锻炼时，音乐出现种种短暂的不流畅的现象，造成幼儿的不必要的困惑。

婴小班早操编排的原则：第一，要结合幼儿园学期幼儿体能发展

的目的来编排早操。将早操活动、户外活动或体能训练有机的结合在一起，以达成早操作为学期幼儿体能训练的基本手段之一，共同为学期幼儿体能的发展的教学目的服务。第二，早操的运动量要适宜。运动量反应在运动强度和密度上；一般而言，早操的强度，以幼儿的平均心率140为正常；在早操运动最高时，可达到心率150-170；放松阶段为100-120；在早操活动中，较少有等待时间；而且，早操活动不是体能锻炼，它要求幼儿在较短的时间内完成全身活动与运动的目的，以达成为良好开始一天幼儿园生活做好准备。教师一般可以通过幼儿完成早操后的面部表情和出汗程度，来做一个运动量是否适宜的简单判断；如果运动量有过量的情况，则老师需要对早操进行调整。婴小班的早操内容，不宜太多，但身体的每一个方面毒药锻炼到。在我们班的早操中，不但用模仿操、器械操。走跑练习也有。但要把握幼儿的年龄特点，不宜过量。第三，早操不能舞蹈化。舞蹈的基本特征是柔美和舒展，具有欣赏价值；但幼儿早操对于幼儿有增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的目的，故幼儿早操需要达成一定的运动量，无论是模仿动作或扩展动作，都应该有一定适宜的运动强度；早操舞蹈化，则常常无法提高幼儿的体能。在我们班的早操编排中，主要以模仿操为主，就避免了动作过于舞蹈化的特点。第四，操节要合理。早操的功能之一，是幼儿在一天开始之初，起一种唤醒的作用；幼儿在早操后，尚有各种活动，有时，又在早餐之后完成早操，能够轻松开始一天的活动，这也要求早操在编排上，要做到操节合理；一般，婴小班的幼儿，常为6个运动小节，使用2/8拍。

第五，音乐的选择。音乐的选择要有美感，音乐对于儿童的活动和运动量是有直接的影响的，因此，音乐的选择需要重视；一般在早操中选择活泼的、明快的音乐较为合适；一般而言，音乐的选择的一个技巧是，先有操，再选择音乐；音乐配操，而不是操配音乐。第六，器械运用。在器械中，应尽量衣物多用；废物多用；应强调器械运用中的安全性；在早操器械运用过程中，器械出现的先后次序和运用方式需要仔细编排；运动器械在早操中使用的必要性，也需要仔细的考虑。以真正达成器械在早操中对于幼儿运动能力提高的作用。