高情商五大能力
【高情商的五大能力】1、自我察觉能力。如恼怒时能马上意识到自己的失态。2、驾驭心情能力。在坏心情不期而至时能很快冷静下来。3、自我激励能力。前进时富有激情和目标，摔倒时能很快爬起来。4、理解他人能力。能想人所想，忧人所忧。5、人际交往能力。迅速适应环境并融入团队！
【禅悟人生】佛心待人，自己即佛；佛性悟人，人即是佛。修行到了“看一切人都是好人，一切事都是好事”的时候，就会发现生活中喜悦无处不在，你便拥有了一个完美的世界。当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。来是偶然走是必然，所以你须随缘不变，不变随缘。
分享箴言 )*是狼就炼好牙，是羊就炼好腿 )*靠山山会倒，靠人人会跑,自己努力最可靠 )*这一秒不放弃，下一秒就有希望 )*不求与人相比，但求超越自己 )*要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格 )*人是逼出来的 )*相信自己，时世造英雄，穷者思变，压力成动力 )
人生感悟:人生就是次充满未知的旅行,在乎的是沿途的风景,在乎的是看风景的心情,旅行不会因为美丽的风景终止.走过的路成为背后的风景,不能回头不能停留,若此刻停留,将会错过更好的风景,保持份平和,保持份清醒。享受每一刻的感觉,欣赏每一处的风景,这就是人生。
五多：多说宽容人的话；多说尊重人的话；多说关怀人的话；多说鼓励人的话；多说商量人的话。五少：少说抱怨的话；少说做不到的话；少说命令的话；少说讽刺的话；少说批评的话。修养五度：成熟度、信赖度、忠诚度、柔软度、兴奋度。
成功人士五大特质
投资界学堂】成功人士的五大特质 打印文章加入投资界收藏评论[0] 2012-6-20 13:58:00投资界阅读：1089涉及行业：投资行业涉及机构：贝尔 在过去的一年中，笔者有幸采访到了几位世界上最成功的人士，探寻以上问题的答案。下文介绍笔者认为成功人士具备的几点最突出的特质： 笔者有一个不寻常的想法：成功与努力勤奋无关。我们经常听到有关勤奋努力的表述，当奥运会冠军站在领奖台上时，他们会谈到其成功是源于勤奋努力;同时，媒体也认为身价数百万美元的互联网创业者是因为勤奋努力才成功的。但是，若想实现巨大成功，除了勤奋努力，其他方面同样不可小视。那么，世界上成功人士还具备有哪些优秀的特质呢? 在创造杰出业绩之前，哪些因素对成功人士的事业起到了推动作用呢? 在过去的一年中，笔者有幸采访到了几位世界上最成功的人士，探寻以上问题的答案。下文介绍笔者认为成功人士具备的几点最突出的特质： 1、勇于打破常规 蒂姆·菲利斯(Tim Ferriss)著有畅销书《每周工作4小时》(The 4-Hour Workweek)，他在二十出头时，经营着一家在线运动营养品公司，当时他认识到，如果遵循行业惯例，在货物交付十二个月后才收到货款，那么企业的生存就岌岌可危了。 菲利斯说，“每个人都在遵循着这些规则。我觉得，如果我遵守这种标准惯例，公司的现金流就面临风险，这将给公司带来灾难和经济损失;所以，我坚持要求客户支付预付款。在此之前，没有人支付过预付款。我觉得正是因为预付款，我的运动营养品公司才能取得成功，而其他同类初创企业却遭遇失败。” 当你无论在学校还是在家里，都始终坚持所谓的规则时，那么冲破常规绝非易事。这需要认知上的转变，需要了解固有的规则正在、已经并且可以被打破。。 你认为哪些是你所处的行业中的既定规则?你为什么遵守这些规则?如果原因是“这是惯例”，那么是时候像蒂姆·菲利斯一样打破常规了。 2、不可理喻的坚持
成功人士的五大管理
什么是高绩效人士的五项管理 企业里，每个员工都希望在自己的岗位上创造高绩效，拿到高工资；每个老板都希望自己有一支高绩效的团队，来保证企业的持续发展。 但是，人们总是会遇到这样一些普遍障碍： 心态消极，悲观失望，怀疑害怕； 目标不明确，东飘西荡，没有方向； 不会时间管理，拖延，效率低； 没有持续学习，缺乏应变能力； 行动力不够，想的多做的少。 实践证明，每天对自己进行心态、目标、时间、学习和行动五个方面的管理，可以帮助人们改变思维、改善学习、养成高效的习惯；可以逐步克服上述的障碍，创造高绩效，实现目标，取得成功！ 这就是高绩效人士的五项管理： 第一项，心态管理，教你如何评估心态，每天积极乐观； 第二项，目标管理，教你如何制定目标，分解目标，达成目标； 第三项，时间管理，教你如何抓住重点，提升效率；
第四项，学习管理，教你如何有效学习，持续改进，提升竞争力； 第五项，行动管理，教你如何每天行动，养成高效的习惯。 数据证明，五项管理能使企业绩效提升30%-300%。 故事分享 《空杯心态》 有一个人去找禅师问禅，见到禅师后，他喋喋不休地说个不停，禅师则默默无语，只是以茶相待。禅师将茶水倒入这位来宾的杯子中，满了也不停下来，继续往里面倒。眼看着茶水不停地溢出杯外，这个人着急地说：“已经溢出来了，不要再倒了！”禅师说：“你就像这只杯子一样，里面装满了自己的想法。如果你不先把杯子空掉，叫我如何对你说禅呢？” 空杯心态 在阅读本书过程中，也许你会发现有些道理你懂，有些知识你知道，有些步骤你明白，有些练习太简单。这时，问问自己：“我懂、我知道、我明白的简单事，我做到了吗？我想要的结果得到了吗？” 知道不等于做到，从知识到行为，从行为到结果，其实成功人士有很多共性的经验可以拿来就用，但是，你只有空杯才能收到。 参与练习 为便于大家理解和记忆，本书中我首次采用“文字、故事、图画、表格加互动”的方式，把五项管理的重要知识点转化成可操作的工具，带领大家边学习、边练习。只要你认真参与，读完这本书的同时，你会发现你已经开始书写自己的人生著作，不久的将来，你将是这部著作唯一的作者，也是它永远的读者。 坚持修炼3个月，你会看到奇迹在你身上发生 人是有惰性的，再好的工具，再好的方法，如果你没有坚持，都是没用的；坚持修炼五项管理1个月，你会养成高效的习惯；坚持修炼3个月，你会看到奇迹在你身上发生！
成功人士时间管理
成功人士如何管理每一天 2014-07-06 23:10 文/ 彼得·布雷格曼 最近，我碰巧读到一篇布伦尼·韦尔（Bronnie Ware）写的短文《临终病人的五大憾事》。许多年来，韦尔一直在照护临终前返家的病人。这些病人最常出现的遗憾是什么？“希望我曾经勇敢地选择忠于自我的生活，而不是照着别人的期待过日子。”其次呢？“希望我没那么努力工作。” 我们可以通过以下两种方式来理解这些遗憾：1、不要工作得太卖力，要把时间花在忠于自我的生活上；2、一样努力地工作，甚至更努力，但要做自己看重的事。这些事必须忠于自我的生活，是你认为重要且有意义的事。 如果把临终病人的两种遗憾放在一起看，就可以了解人们之所以感到遗憾，并不是因为花那么多时间在工作上，而是竟然那么努力去做一些自己并不看重的事。如果我们的工作是我们所看重的，能代表忠于自我的生活，我们就会活得更充实。当我们即将告别人世之时，就不会有遗憾。 每个人都能把时间花在自己看重的事物上吗？我曾听一位夜间清洁工充满骄傲地描述 她有多擅于清理，在她打扫之后办公室看起来有多棒，而这件事对于白天在那里上班的人来说，又有多重要呢？所以，也许答案是肯定的。 没有任何测量办法——当然，绝对不是金钱——能够客观地衡量出某事对于某人的价值。惟一重要的是，去做你觉得重要的事。 专注于少数几件重要大事 这世界上有太多事要完成，有那么多有趣的人、好玩的活动、值得去做的事、有吸引力的机会，实在太难选择了。所以我们干脆不选，每一样都来一点？ 大多数的时间管理方法都有个问题，那就是它并不是协助你解决这个问题，而只是专注于教你怎么以最少的时间完成所有事。但这是个错误，就好比在自助餐厅里每一样多吃一点，是个错误的做法一样。因为想要完成所有事情，会让人抓狂、筋疲力尽。 想从自助餐厅安然撤退，秘诀就在少吃几样。想要过着生气蓬勃的日子，秘诀也是一样，那就是少做几件事。也就是说，对于要做什么，必须要有策略；对于不该做什么，也得痛下决心取舍。 说得再具体一点，我们应该专注在少数几件事情上。我自己在经过多次的尝试错误之后，得出的数字是五件事情。 我决定把这一年的重点放在五件事情上，其中三件与工作有关，两件是私人事务。我做的（几乎）每件事，都必须属于这五个领域。如果不是，只好礼貌地拒绝。 为什么是五件事？因为对我来说，这样似乎运作得不错，必须完成的重要事项都包含在内，而且不至于筋疲力尽。但适合你的可能是三件事，也可能是七件，只要对你有效就行了。
成功人士的10个性格特点
成功人士的10个性格特点 随处可以看到和听到讨论如何成功的话题，这给人们的心理带来很大冲击。我们每天做出的决定和自然形成的生活习惯都对未来能够获得多大成功有极大影响。了解以下这些成功人士的性格特点或许对你有帮助。 1、独立。如果总是依赖周围人的帮助，很有可能会在未来感到失望。这不是说不应该在需要时寻求其他人帮助，但容易养成一种依赖心理。尽管朋友或同事可以帮助你打开机会之门，但怎么走毕竟是自己的事情。 2、自信。我们在生活中做出的每一个决定都会有一个未来结果。相信自己的直觉和本能。即使做出错误决定，也不要将其视为怀疑自己的理由。相反，应该在继续前进过程中用智慧识别机会。 3、坚持不懈。从创办自己的网站开始至今已有5年时间，这期间付出了大量时间和艰苦工作。很多次都因为进展不顺利而考虑过放弃。但一年一年的就这么走过来了，每次冲破阻碍，网站都会有所成长。并且通过解决问题让自己变得更强大。尽管坚持不懈不一定是渴望成功者的选择，但是必须接受的重要态度。 4、想象力。在谈到美国历史上的成功人士时，我们都会想到福特，迪斯尼和比尔盖茨等人物。无论是汽车，动画还是电脑，都与他们的个人兴趣有关。正是他们超乎寻常的想象力让这些人最终在所在领域获得巨大成功。 5、脸皮厚。作为一名生意人，你必须具有应对争吵或借债生活的厚脸皮。尽管不好听，但脸皮厚确实是许多成功者共同具有的个性特点。 6、清晰的自我认识。如果不了解自己，就难以真正知道自己能做什么事情。获得成功需要清楚自己的优势和弱点。片面看待自己的无能并忽视自己的潜能只会带来更多失败和困惑。 7、意图清晰。在这里我们继续以福特，迪斯尼和盖茨为例。尽管在当时没有多少人理解，但可以看出这三个人的意图都非常清晰并且目标很明确。 8、专注。尽管有许多关于多任务或单任务的讨论，但从实现目标来看，专注应该成为你的核心个性特征。成功的人有应对偏转分心并对工作保持专注的诀窍。 9、乐观。讨论成功人士的性格特点不能缺失这个因素。没有乐观态度也很难保持专注。保持积极心态很重要，它有助于你更好的克服困难并最终获得想要的成功。
成功人士的十大特征什么
成功人士的十大特征什么? 我们的研究发现了以下的共同特征： 1，正面的想法。几乎毫无例外，成功人士均正面看待事物。他们想到的是成功，而不是失败。无论处境如何困难，他们都能维持正面的看法，从而他们能够从艰难困苦中崛起。他们的态度决定了他们的命运。 领导洛杉矶湖人队在八十年代夺得了4次冠军的NBA教练PatRiley说，他父亲教给他的一样事情他永远也不会忘记：“在你身上发生了什么事情并不重要，重要的是你如何应对。”成功人士不会让不利的人事和环境把他们扔出轨道。研究那些能够克服真正困难的成功人士，找出他们是如何办到的，反问如果是你又该怎么办。 2．领导者对于他们追求的是什么有清醒的认识。然后，他们会作出特别的计划来达到目标。当拳王阿里只有十三岁和115磅重的时候．他已经确定了他唯一的目标就是成为重量级的世界冠军。 3．如果没有切实的行动，目标就等于零。我们发现领导者和成功的个人是很善于行动的。他们总在行动。 沃尔玛公司的创始人SamWalton在圣地亚哥(SamDiego)参观了SolPrice公司的首个Price俱乐部仓库，他回到阿肯色州的当晚就让其手下的建筑师整晚为新的山姆俱乐部(Sam'sClub)起草方案。决定和行动能够也应该立即协同一致。 4．成功人士从不停止学习。他们坚持阅读，寻求导师，参加额外的培训以获得更多技能。 在研究中我们惊奇地发现，你总是能在成功人士童年时所做的两件十分特别的事情上，预见到他们将来的成功。他们在中学三年级的时候就承担了许多不同的工作和责任，并且他们从小就是贪婪的读者。因为大多数人不怎么读书，读书人成为领导者的可能性更大。JohnWooden，作为加利福尼亚大学洛杉矶分校篮球教练，领导其校队取得了10次大学比赛冠军。他说：“你在懂得之后学到的东西是最重要的。" 5．毫无疑问，成功是坚持不懈和勤奋工作的结果。领导者将成功看作马拉松，而不是全速跑。他们永远不会泄气，也不会放弃。 披头士在其成功之前遭到了英国每个唱片公司的拒绝。迈克尔?乔丹在高中时曾经从校队中被刷下来。爱国斯坦读书时数学得过F。在得到全国冠军之前，JohnWooden已经在UCLA当了三十年教练。爱迪生曾经说过：“生活中的许多失败者是那些在他们放弃时没有意识到他们离成功已经多么接近的人。” 6．成功人士懂得分析小节和寻求所有真相。在注重小节和研究上，许多成功人士可以说是完美主义者，他们所要求的远远超出了通常的范围。他们也对自己进行分析。成功人士会把自我放到一边，认真分析其错误以求提高。 7．集中时间和财力是成功人士的又一特征。成功人士懂得不断地积蓄财力和集中时间干事。他们从不让其他的人和事干扰其目标。对于任何目标，亨利?福特曾经说过一个人“应当对其日思夜想”。 8．成功常常意味着与众不同，具有革新精神。大多数成功人士都找到了更好的和与众不同的做事的方式——而在其过程中常常受到指责。当电话的发明人贝尔向西方联盟(WesternUnion)的领导人建议购买自己的新发明的部分权益时，该公司本来是有进行创新的机会的，但其领导人以如下的评论拒绝了这个提议：“我们要这个有趣的玩具来于什么呢?”SamWalton鼓励他人“逆流而上，走不同的路，不要在乎传统的想法。” 9．成功人士能够和其他人进行有效的沟通和很好地相处。他们常常是别人
高效能人士的五项管理读后感
?心态管理 美国行为科学家保罗。何塞做过一个研究：成功=心态×能力 所谓能力就是经验、方法、知识。 观点：如果心态消极，即使能力出色，结果也是0分。而心态积极的话，即使能力有所欠缺，也会取 得较好的结果。 成功人士需要具备的心态：3+3心态 3大作风：认真、快；坚守承诺； 认真：一次做好，注重细节，全新投入，精益求精 快：效率 坚守承诺：诚信 3大准则：保证完成任务；绝不找借口；乐观自信；爱与奉献； 保证完成任务：面临众多的问题和挑战，用坚定的信心来完成任务； 绝不找借口：要勇于承担责任，越是不能够承担责任，就越会造成恶性循环 失败的人永远都在找借口，成功的人永远都在找方法。 乐观：永远想到自己好的一面；永远想到你得到的，不要想你失去的。 当你心情不好的时候要学会即使转移注意力，把注意力转移到好的一面 情绪是人自己内心的选择，其实人是可以永远保持乐观精神的。 改变不了世界，改变自己；改变不了了事情，改变心情。 障碍不是给自己带来阻碍的，而是帮助自己成长的。 绝不说消极的话，绝不唱消极的歌，不和消极的人来往 自信：这是成功的前提 保证结果：要对结果100%负全责 对心态进行评价管理：对8个项目（认真、快、坚守承诺、保证完成任务、乐观、自信、爱与奉献、绝不找借口）进行评价打分，满分10分，做到10分，做不到0分。 ?目标管理 人们为什么不设定目标：爱爬失败、害怕耻笑、不知道重要、不知道用什么方法达成 人生六大目标领域：事业、家庭、财富、健康、学习、人际关系 设定目标的步骤： 2. 敢于梦想。impossible is nothing 3. 把梦想写下来，成为目标。 4. 制定行动方案
成功人士的十大特质(组图)
成功人士的十大特质(组图) 只要IT业出现成功人士，便有人希望探寻令他们向辉煌的共同特征:无论是还在寻找前进坐标的创业者，还是无比好奇的普通大众，很多人想知道IT业成功人士的秘诀。实际上，这些创业者的成功故事并没有一个固定的公式，相反，他们的成功背后都有诸多独特的东西。以下是成功者身上所体现出来的十大特质。 特质一:果敢 代表人物:史蒂夫·乔布斯 代表公司:Apple/NeXt/Pixar 说到意志力，互联网业界的创业者们或许没一人能比得上苹果现任CEO史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）。在2005年斯坦福大学毕业典礼上的著名演讲中，乔布斯曾谈到他在20世纪80年代中期被苹果董事会扫地出门的往事。乔布斯回忆说:“我那时30岁，就被他们赶走了，而且还是那么的明目张胆。” 焦虑恐怕要伴随创业者终生，但最郁闷的莫过于你被自己辛辛苦苦一手创建的公司扫地出门，同时眼睁睁看着别人坐享其成，管理这家已经是家喻户晓的企业。据《缔造苹果神话》（iCon）一书披露，朋友们一度以为经历这次危机的乔布斯会以自杀这段极端方式结束自己的生命。在这种情况下，大多数人恐怕会一蹶不振，意志消沉，然而，乔布斯却将挫折看作是人生挑战，他又从零开始创建了两个成功的企业NeXt和Pixar，并最终重返苹果，将其从失败的边缘拯救回来，带领这家现以数字音乐和媒体驱动为主打产品的企业重新在市场确立了主导地位。若没有这份留守硅谷的勇气和决心，乔布斯或许永远难以重返事业巅峰，领导苹果走向今天的辉煌. 特质二:创新
代表人物:赛吉·布林、拉里·佩奇 代表公司:Google 在约翰·巴特利的新书《搜索:谷歌和竞争对手们如何改写商界规律》中，读者了解到谷歌的两位创始人赛吉·布林和拉里·佩奇不是那种纯粹追逐金钱的商人，而是矢志打造世界最佳搜索技术的“黑客”。他们将全部积蓄都用于购买服务器和电脑零部件，但此时他们根本不清楚自己的研究成果有什么实际应用，只知道自己是在尝试新事物，感觉到将先进技术推向应用的无比渴望。 事实上，谷歌成为互联网新贵前，在20世纪90年代中晚期占据市场主导地位的互联网搜索引擎（如Lycos、Alta Vista和雅虎等）完全有机会收购这家羽翼渐丰的企业。然而，直到推出AdWords，谷歌才找到了从炙手可热的搜索引擎中获利的永久性策略，布林和佩奇才不用再为钱发愁。尽管二人肯定希望自己的努力有所回报，但创新始终在他们心中占据着第一的位置，正是凭借这种无欲则刚的境界，他们才有了今天几辈子都花不完的财富。 特质三:节俭 代表人物:阿伦·帕兹尔 代表公司:Mint
高绩效人士的五项管理指哪五项
《五项管理》的基本知识 一、高绩效人士的五项管理指哪五项？ 1、心态管理； 2、目标管理； 3、时间管理； 4、学习管理； 5、行动管理； 二、高绩效人士的五项管理与成功的关系？ 1、心态是成功的基础。 2、目标是成功的方向。 3、时间是成功的过程。 4、学习是成功的源泉。 5、行动是成功的保证。 三、如何理解高绩效人士的五项管理？ 1、心态管理：教你如何评估心态，怎样保持平衡，每天要积极乐观。防止心 态消极、悲观失望、怀疑、害怕等。 2、目标管理：教你如何制定目标，如何分解目标，如何达成目标。防止目标 不明确，做事没有方向。 3、时间管理：教你如何抓住重点，如何抓工作的主要方面，提升效率。防止 拖延，浪费时间，效率低下。 4、学习管理：教你如何有效学习，怎样持续学习，提升综合素质和技能，增 强竞争力。防止学习中断，积累较少，缺乏应变能力。 5、行动管理：教你如何行动，怎样持之以恒，养成高效的习惯。防止行动力 不够，说得多做得少或者光说不做。 四、心态定律是什么？ 1、心态只有两种，一种是积极的心态，一种是消极的心态。 2、心态是内心的想法和外在的表现，内因决定外因，所以内心世界控制外在
世界。 3、有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界， 就有什么样的未来和人生。 4、积极的心态促使你成功，它能激发高昂的激情，帮助你忍受痛苦，克服恐 惧，并且凝聚坚忍不拔的力量。 5、消极的心态会让你失败，它使人自我设限，怀疑退缩，主义不定，忧心忡 忡，最终丧失机会。 五、积极心态的八个关键因素是什么？ 1、认真做事； 2、快速做事； 3、坚守承诺； 4、保证完成任务； 5、决不找借 口；6、乐观做事；7、自信做事；8、爱与奉献。 六、怎样认识积极心态的八个关键因素？ 1、认真是高品质，尤其第一件必须做好，做到决不马虎，做到足够投入，做 到零缺陷，做到认真对待每件事。 2、快就是高效，做到当日事当日毕，做到不拖延，做到不浪费时间，不做无 价值创造。 3、坚守承诺就是诚信、守信，说到做到，诚实不虚假，不偏不哄，认真对待。 4、保证完成任务，就是100%的完成任务，做到不完成任务坚决不放弃。 5、乐观就是快乐，积极思维，不悲观、不失望、不抱怨、不指责。 6、自信就是自己要相信自己能力，接受挑战勇敢挑战，不怀疑不害怕，不说 不可能，坚信自己行。 7、爱与奉献就是给予、献出，乐意帮助别人，不索取不自私，发自内心的爱 心和无私的奉献。 8、决不找借口就是敢于承担责任，主动承担责任，不找任何借口，不找任何
成功人士需具备的特质有哪些
成功人士需具备的特质有哪些 成功人士需具备的7大特质: 特质1:善于抓住时机并利用好时机。 成功人士往往很注重时机的把握，能够审时度势，善于抓住时机，利用好时机，最终获得自己的成就。 特质2:注重发挥自己的优势。 成功人士一般都能善于发现自我，找到自己的闪光点并充分利用好，使得自己的优势在自己擅长的领域得以发挥。 特质3:爱交往并能够利用好人脉。 成功人士一般都注重人脉的建立，并能够将人脉网络利用到自己的事业上，为事业的开展“铺路”。 特质4:注重干实事，理论与实践相联系。 成功人士一般不会纸上谈兵，而是很注重干实事，也不会一直停留在理论层面，注重理论与实践相联系，很看好动手实践。 特质5:遇事不优柔寡断。 成功人士往往在关键事情面前，能够保持冷静，及时做出决定，不优柔寡断，不耽误事情和时间。 特质6:敢于面对和挑战自己的弱点。 人是有弱点的，但是成功人士有些是在勇于面对自己的弱点并克服弱点后取得成功的，最终获得了非凡的成绩。 特质7:敢于直面挫折和困难。
成功人士也是有些不是一蹴而就取得成功的，可能也是多次折腾后才取得成功的，他们在遇到挫折和困难后，能够勇敢克服和反省，最终获得成功。 成功人士必须具备的特征 一、忍得住孤独 人生想要获得成功，必须忍得住孤独，尤其是在创业之初，很多时候为了达成目标，可能别人在休息时，我们还一个人在默默无闻的付出，这种过程是非常孤独的，但如果能挺得过去，我们将会比别人取得更大的成功。 二、耐得住寂寞 为了生活、为了工作、为了事业，往往很多时候我们都不能陪在亲人朋友的身边，而是必须占用很多的休息时间和与家人团聚的时间。我们是否能够耐得住这种寂寞? 三、挺得住痛苦 人生道路并非一帆风顺，一路上难免会有很多坎坷、泪水、痛苦。痛苦之后往往会有两种结果：一是委靡不振;二是更加强大，我们在经历了痛苦之后究竟是委靡不振还是更加强大?取决于我们是否能挺得住痛苦? 四、顶得住压力 没压力就会没动力，大家都知道这个简单的道理，但是很多人却在遇到压力时选择了逃避和放弃。只有当我们摆正心态，坦然的面对压力时，才会给我们的成长和发展注入无限动力。 五、挡得住诱惑 做人做事必须坚守自己的理想和原则。只要我们所坚守的是
五项管理之五 学习管理
文凭不等于水平学历不等于能力 大学毕业后的知识只能用两年，如果不持续学习，那张大学文凭代表的知识很快会落伍，你会很快被社会淘汰。 生命不息学习不止 学习是时代发展的要求，是人类获得新的幸福的永恒动力。任何时候你都要去学习，保持学习的精神，直到你生命结束为止。 快速阅读四步法之一 成果导向，筛选阅读物 先看自己有多少时间，看自己要学什么领域的知识，据此选择读物；重要的章节多花时间看，其他章节不看或仅浏览。 快速阅读四步法之二 学会速读 速读有很多种方法：看目录，找重点，略读，跳读，找关键词以及一些专门的速读技法，掌握这些方法，使你在有限时间内快速学习。快速阅读四步法之三 做读书笔记 把书中重点标记出来，写下自己的体会、对工作的帮助以及结合工作的改进措施，这样学以致用，你才算真正把书本上的知识学到手。快速阅读四步法之四 快速记忆 学习一些快速记忆方法，比如，理解消化记忆法，联想记忆法，谐音记忆法，口诀记忆法，反复记忆法等，你会很快记住知识点并过目不
忘。 参加读书分享会 指定一本书，大家共同看，约定个时间，一起做读书分享：本书我学到什么，结合工作，我下一步的行动计划是什么，然后说到做到，马上行动。 不缺少学习缺少的是练习 要把学到的知识在工作中、在生活中练习运用，光学不用，等于没学。专家是持续学习出来的 每天学习一小时，一年后成为专家，三年后成为行业专家，五年就成为国家级专家，八年成为世界级专家。所以成功关键在于我们持之以恒。 学习的捷径： 一抄二改三研四发 一抄：模仿学习成功人士的经验和方法 二改：将这些方法改进为自己所用 三研：研究出适合自己的模式 四发：在前三步骤基础上发展发扬，更趋完美 向一流人士学习与成功人士为伍 学习一流人士的成功经验，可以少走弯路，与成功人士交朋友，可以扩大人脉资源 大量阅读成功者所读的书籍 所有成功者成功都是遵循了一定的规律，包括学习的内容和方法，追
成功人士的人生态度
成功人士的人生态度 *导读：成功人士的人生态度是什么？任何一个成功人士都不可能一帆风顺，只不过他们在遇到坎坷时，在态度上和别人不一们罢了。小编这就来告诉大家：成功人士的人生态度到底是什么？请知晓。 *一、成功人士的人生态度 不经过沟通就想成功，是不可能的。每个赢家都会想清楚要怎么说，而且能在最合适的时候，说出最有说服力的文字。这些文字记录并解读他们的成功，但更重要的是，这也让各位能参考他们的亲身经验，运用到你的人生、工作，以及你对不凡的追求。 专家说：有些人想要成名，有些人则想要立业，这两种人非常不同。美国有95%的人想要成名，这些人造成很多问题，要靠想立业的那5%去解决。我希望你的书是讲那5%，而不是那95%。 这写文字就是写给那想立业的5%，但在那5%的人当中，我
们再聚焦于更小一群人，他们不只带给我们启发，更真正成就了伟大。他们是真正的成功人士，衷心希望他们的故事能激励你跨越这最后1%，加入他们的行列。 1、赢家有自知之明 赢家有自知之明，深知自己的优劣势，并据以调整。 千万别小看这种力量，从雷曼兄弟、通用汽车到电路城，无数公司都面临挣扎或倒闭，因为他们的领导者都留在舒适圈、害怕犯错，未能在适当时机采取正确行动。 美国专家说道：不要以为我能在这里五十年，是因为我们这家公司很棒，从没犯什么大错。你如何质问自己？你会看着镜子里的自我反省吗？当你看到事情不对劲时，是否会试着改正？如果没办法改正，你得告诉自己，我一开始这么做就是错的，然后认赔杀出。我知道什么时候该认赔杀出。
赢家能够听到其他人的需求和想望，因为关注他人，让他们能想出革命性的解决方案，而不只是小小的改进。他们知道自己的长处能如何满足他人需求，并能忽略小干扰而实现最大价值。简单来说，赢家能预见并追求最大的回报。 赢家认知到，他们不只是在销售实质的产品，也是在推销他们自己。每次互动都是与人产生连结的机会，也就是销售的机会。赢家知道什么能打动人，也知道如何有效要求人们的恐惧和渴望。他们仔细倾听，然后重复所听到的一字一句；他们知道如何清楚诉诸人们自己都未察觉的需求，并推出产品来满足这些需求。 某摇滚乐团的主唱也是十足的赢家，可说是当代最具代表性的艺人，是世界最知名的人物之一。他们演出在结束后好几小时仍不绝于耳，他们的音乐在多年后仍不断被演奏。然而波诺最大的成功，将持续好几个世代。他的成功跨越社会各层面，让他成为真正的赢家，而不只是摇滚乐坛的传奇人物。 你就会发现他已经为全世界弱势群体赢得广大支持力量。没
2019年成功人士具备哪些特质
成功人士具备哪些特质 成功人士具备哪些特质, 随着中国经济的发展和教育体制的改革，如今职场竞争越来越激烈。十多年前，依赖大学文凭，就能进入国家分配单位的现象已淡然无存。如今的社会也流行“海归不如海带，硕士满街跑”等种种说法。种种压力，造成了职场上浮躁的心态，人更渴望成功，但种种压力和现实的环境又让很多人离成功很遥远。如何能在竞争中获胜，让自己能在职业生涯中有所成就，获得比同龄人更大的成功呢, 做为艺生心理网职业教练结合众多辅导案例，对成功人士的职业经历和人格特点等进行分析，提出拥有成功的职业生涯需要具有以下几方面: 一、良好的个人品质 或许在很多人眼里的成功人士应该都是处事老练，雷厉风行，面面具到，从学生时代就看得到他得成功。而实践上，我们所接触到的无论是高学历还是低学历的成功人士，他们有一些共同点:对他人的尊重，会照顾和体谅他人;对人和蔼，懂得谦让;忠诚，稳重，不急躁;做事认真，负责，有很强的执行力;能够自律，进行自我管理等。总而言之，成功优秀的职业人，是一个好人，对自己对他人负责任的人。 二、专注于某个行业或领域 很多人在职业发展中过于急躁，频繁的跳槽和转移目标，几年后，虽然经历很丰富，但却没有核心专注的领域。拥有成功的职业生涯，需要你能够 专注于某个行业或某些领域，并且能不断学习，积累相关的知识。通过实际工作和学习积累行业专业的职能，使自己的能力和优势非常集中。 三、忠诚于所服务的公司 忠诚于所服务的公司，能获得公司和管理者的信任，往往能获得更多的托付、承担更大的责任。由于自己对公司和业务的了解，良好的个人品质，以及自身专业的行业技能，都使得你能获得管理者的信任和提拔。因此，往往能在几年内，从基层员工经过努力提升为主管、经理、合伙人等等职位。 四、合适的职业定位 成功的职业生涯是需要尽早的确定适合的职业定位。分析成功人士的职业经历，他们在职业早期就有了合适的职业定位，而且，他们一直都热爱自己的职业。因此，合适的职业定位，尽早确定自己适合的行业和职业，正是职业成功的关键。 五、职业发展上不急躁，稳中有升 在职业发展中没有频繁的跳槽，保持良好的心态，不急躁。珍惜自己的工作和机会，没有追随潮流和社会热点。同时，在工作中不断争取承担更多的责任，以获得更好更专的知识，保持不断提升的状态。求创新，不断学习，更新自己的想法和知识面，并能获得职位上的提升。 六、好的人际关系
五项管理之五学习管理
什么是五项管理 “五项管理”是一套提升个人效率的执行系统，通过以下五个方面的日常管理，可以帮助人们改变思维，改变行为，养成高效率的习惯。 1、心态管理：如何评估心态——乐观积极 2、目标管理：如何制定目标——达成目标 3、时间管理：如何管理时间——提升效率 4、学习管理：如何有效学习——持续改进 5、行动管理：如何每天行动——养成习惯 五项管理之----学习管理 文凭不等于水平，学历不等于能力 大学毕业后的知识只能用两年，如果不持续学习，那张大学文凭代表的知识很快会落伍，你会很快被社会淘汰。 生命不息学习不止 学习是时代发展的要求，是人类获得新的幸福的永恒动力。任何时候你都要去学习，保持学习的精神，直到你生命结束为止。 快速阅读四步法之一 成果导向，筛选阅读物 先看自己有多少时间，看自己要学什么领域的知识，据此选择读物；重要的章节多花时间看，其他章节不看或仅浏览。 快速阅读四步法之二 学会速读 速读有很多种方法：看目录，找重点，略读，跳读，找关键词以及一些专门的速读技法，掌握这些方法，使你在有限时间内快速学习。 快速阅读四步法之三 做读书笔记 把书中重点标记出来，写下自己的体会、对工作的帮助以及结合工作的改进措施，这样学以致用，你才算真正把书中的知识学到了手。 快速阅读是不发之四 快速记忆 学习一些快速记忆方法，比如，理解消化记忆法，联想记忆法，谐音记忆法，口诀记忆法，反复记忆法等，你会很快记住知识点并过目不忘。 参加读书分享会 指定一本书，大家共同看，约定个时间，一起做读书分享：本书我学到什么，结合工作，我下一步的行动计划是什么，然后说到做到，马上行动。
不缺少学习缺少的是练习 要把学到的知识在工作中、在生活中练习运用，光学不用，等于没学。 专家是持续学习出来的 每天学习一小时，一年后成为专家，三年后成为行业专家，五年就成为国家级专家，八年成为世界级专家。所以成功关键在于我们持之以恒。 一抄二改三研四发 一抄：模仿学习成功人士的经验和方法；二改：将这些方法改进为自己所用；三研：研究出合适自己的模式；四发：在前三步骤基础上发展发扬，更趋完美 向一流人士学习与成功人士为伍 学习一流人士的成功经验，可以少走弯路，与成功人士交朋友，可以扩大人脉资源 大量阅读成功者所读的书籍 所有成功者成功都是遵循了一定的规律，包括学习的内容和方法，追寻他们的足迹，读他们读过的书，一定能找到这些规律。 听成功人士的演讲参加成功者开设的课程 成功者都是善于总结和提炼的，演讲和课程是他们经验的精华，多听多参加，你可以在短时间内获得比较系统的成功步骤和方法。 在工作中学习 实践是学习的最高境界，不管是自己的工作还是别人的工作，有意识地从中学习知识与技能，增长你的经验和智慧。 在反省中学习 善于反省才能不断超越和进步，随时反省自己的心态是否健康积极，今天的目标有没有完成，时间的安排是否合理，对知识的掌握是否到达要求，这样才能增长知识，提升能力。 在总结中学习 勤于分析错误原因和总结成功诀窍，在总结中学习，从中了解自己的不足，不断积累经验，加以完善，更快达成目标。 循环学习法 1.学习，增长知识； 2.实践，检验知识的正确性和可操作性； 3.实践出真知，在工作中发现不足， 完善提升自己；4.再学习，持续学习。 学习力是竞争力 有了学习力才有创新力，有了创新力才有竞争力。 不学习，必灭亡 一切失败，皆因无知；知识过期，思想僵化；没有终身岗位，缺少保障；变化太快，未来无法预测。
成功人士必备九大特质
成功人士必备九大特质 1、敢于决断——克服犹豫不定的习性 很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的勇气，总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时，敢于做出重大决断，因此取得先机。 2、挑战弱点——彻底改变自己的缺陷 人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变；能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者！ 3、突破困境——从失败中积累成功的资本 人生总要面临各种困境的挑战，甚至可以说困境就是“鬼门关”。一般人会在困境面前浑身发抖，而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板。 4、抓住机遇——善于选择、善于创造 机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事者绝对不允许机会溜走，并且能纵身扑向机遇。 5、发挥强项——做自己最擅长的事情 一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面，他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品；成大事者在自己要做的事情上，会充分施展才智，一步一步地拓宽成功之路。 6、调整心态——切忌让情绪伤害自己 心态消极的人，无论如何都挑不起生活和重担，因为他们无法直面一个个人生挫折，成大事者则会很快调整好心态，即使在毫无希望时，也能看到一线成功的亮光。 7、立即行动——只说不做，徒劳无益 一次行动胜过百遍心想。有些人是“语言的巨人，行动的矮子”，所以看不到更为实际现实的事情在他身上发生；成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。 8、善于交往——巧妙利用人力资源 一个人不懂得交往，必然会成为阻碍人际关系的力量。成大事者的特点之一是：善于靠借力、借热去营造成功的局势，从而能把一件件难以办成的事办成，实现自己人生的规划。 9、重新规划——站到更高的起点上 人生是一个过程，成功也是一个过程。你如果不满足于小成功，就会推动大成功。成大事者懂得从小到大的艰辛过程，所以在实现了一个个小成功之后，能继续拆开下一个人生的“密封袋”。
安利-成功者的8大特质
成功者的八大特质 一、有理想、不甘心 满足现状、胸无大志、混日子的“知足常乐”者难以成功。“比上不足，比下有余”是大多数人“知足常乐”的理由。 从心里不平衡到平衡，有两种方法。一种是上聘，向比自己强的人学习，经过努力，达到他们的水平。这是积极的平衡。另一种是下聘，降低要求，同比自己差的人比，觉得“比上不足，比下有余”，这是消极的平衡。 消极的人是没有前进动力的。 这种人是需要多到必自己强的人圈子里呆呆。就会唤起积极的平衡心里意识，重燃理想之火。 一个人未来五年的生活水平和个人成就，就是当前常在一起相处的五个朋友（五个家庭水平）的平均水平。 “近朱者赤，近墨者黑”。 无志之人常立志，有志之人立大志，立大志者成大事。 现在是什么不重要，准备什么才是最重要。要认真思考并回答三个人生重大问题：1、你想干什么；2、你能干什么；3、你该干什么。 二、有信念、不动摇 坚强的信念，坚定的自信心，成就人生的力量源泉。 “人争一口气，佛争一炷香”。 有信心才有可能。 心理暗示理论（潜意识开发理论）。多举列子。 三、爱学习、不满足 人的社会存在，决定人的思想意识。 社会变了，思想观念就要变，知识也要不断更新，这就是与时俱进。人到了新时代，思想不停留在旧时代，被同频率的人超越是必然的。落于人下也是必然的结果。 世界上有三种人： 主动变的，人上人； 跟着变的，人众人； 拒不变的，人下人。 安利是所大学“安大”“人安”就是考进了"安大"就到了学习环境，先是逼你学，然后是自觉学，自觉成习惯，“习惯成自然”、（21天就可以改变一种习惯） 会场时安利的主要课堂。要“每会必到，每到必会".坚持这样做，就离成功不远了。笔记记够五大本，你就成功了。 跟随出去学，是快速成长的机会。 不见大世面，难有大长进，没有大长进，难下大决心；不下大决心，难有大干进；没有大干进，难有大成就。 四、能吃苦、勇拼搏 成功是需要付出的。但付出的最少，只要付出到成功就轻松了。而不成功，则需要付出一生的代价。不成功的人在心理上，终生都轻松不起来。做安利付出的最少，回报率最
李践五项管理
五项管理 高效人士的五项自我管理： 1.心态管理---乐观积极——心态是成功的基础。 人与人之间只有很小的差异，却导致了结果的成功与失败！人与人之间的区隔在于--思维模式 企业与企业之间的区隔来自于--商业模式。 心态有两种——积极的，消极的，成功=心态×能力 成功路上的五大障碍：1、心态消极，2、没有目标，3、浪费时间，4、缺乏学习，5、行动不足。 成功的八大关键因素：积极心态每日评估标准，每日心态管理，心态训练：下列每项总分为10分， 总分为--------分，请标致每月心态曲线图中。 2.目标管理---达成目标，目标是成功的方向，成功是什么？——实现有意义的既定目标 目标是什么？——方向、彼岸、目的、梦想 耶鲁大学调查数据：3%的人设定清晰长远目标，27%的人没有目标，60%的人目标模糊，10%的人有清晰短暂的目标。 3、目标范围 事业目标 财富目标 家庭生活目标 学习成长目标 人际关系目标 健康休闲目标 4、设定目标的五项原则 第一项：明确的、具体的 第二项：可以量化、可以衡量 第三项：具有挑战性的 第四项：目标要大小结合，长短结合 第五项：要有完成期限 5、设定目标的六个步骤 第一步：以终为始，从60岁倒推，假如不会失败。 第二步：远、中、近目标，10年目标、5年、3年目标，职业规划。 第三步：本年目标，上一年末设定本年目标，明确、量化、挑战、期限，方法、措施。 第四步：月目标，年目标分解到每个月，，上月30日前设定下月目标，，明确、量化、期限，，方法、措施。。 第五步：周目标，月分解到每周，，上周五前设定下周目标，，量化、期限、分优先顺序。。 第六步：日目标，将周目标分解到日，，头一天晚上设定明日目标，，量化、期限、分优先顺序。。 7、重要建议 每日总结改进 每周总结改进 每月总结改进 6、举例：某公司渠道部主管
成功者的七个特质
成功者的七个特质： 1、热情 目标是热情的源泉，是潜能的发源地，是成功的助推剂。对工作和事业没有热情的人，是不会取得任何伟大成就的。纵观古今中外所有的成功者，他们都是对工作和事业，爱得如痴如醉，也正是这把热情的火，才点燃了他们耀眼的成功。只有点燃热情，才能照亮人生！ 2、信念 如果我们相信美妙，未来就会过着美妙的日子；如果我们自行设限，转瞬间那些限制就在眼前。相信之后便会成真，如你所愿。成功者都是：不仅知道他所追求的，而且相信必能获得。热情和信念就如同汽油，推动你迈向卓越之境。没有信念的人就像一个人没有灵魂，人的所有巨大的力量都是来源于他的信念。你只有拥有一定要成功的信念，你才会全力以赴；你只有拥有一定要健康的信念，你才会去坚持锻炼。没有信念的支撑，你是走不了多久的。 3、策略 策略就是组合各种才能的计划。策略就是得学哪些、认识谁、该怎么做。然后按部就班地完成。未来的世界是属于懂得运用策略的人的，没有策略就像打仗没有枪，必会被对手打得一败涂地。所以，要想成功就必须去学习策略、研究策略、运用策略，方能让你在人生的舞台上游刃有余。 4、清楚的价值观 何为价值观？是人生中不可或缺的、遵守道德的、切合实际的判断，让我们分辨出何者为重、何者必须。若人有正确的价值观，便能使我们辩出是非黑白，明白人生的真谛。如：爱国心、荣誉感、包容心、以及崇尚自由等特质。 以上这四各特质是密不可分的。信念会促成热情，越相信会达成目标，就越会投入热情促其实现。信念是对的、好的，但策略方法不对照样达不成目标。如果策略为成功不择手段，违背价值观，成功也不会长久。 5、活力 精力充沛之人的四周，几乎整日充满各样的机会，忙得令他们分身乏术。所以要建立伟业，就得保有在体能上、心智上和精神的活力，才能使我们尽情地发挥。 6、凝聚力 差不多所有的成功者都有一种凝聚众人的超凡的能力，这种能力可把不同背景、不同信仰的一群人纠合在一起，建立共识，一起行动。最伟大的成功不是展现在舞台上，而是在你的内心。 7、善于传达信息与沟通 不论对外界或内心传送信息的方式为何，最终一定会主宰我们一生的好坏。成功者都是沟通的大师，内在沟通与外在沟通。他们具有传送见解、呼吁、欣喜、消息的能力。只要你能掌握，并具备了上述七大特质，你不成功就没人能够成功！相信自己，发挥自我，再加上顶尖成功特质的保障，到达成功的目的地是必然的。
李践,高效人士的五项自我管理
李践，高效人士的五项自我管理 《行动日志--高效人士的五项自我管理》课程，是李践结合自身管理经验和公司管理模式，并融合全球多位企业成功人士的管理经验而总结出的一套管理方法。李践自幼贫寒，成长经历曲折坎坷，但是通过自己的不懈努力和坚定信念，白手起家，最终成为顶尖的管理人士和企业家，靠的就是十几年如一日，坚持这本行动日志。虽然，我们不能照搬其全部的方法和模式，但是其中的精髓和一些具体行动的方法，是值得学习和借鉴的。 五项自我管理分别是:心态管理、目标管理、时间管理、学习管理和行动管理。 一、心态管理:用积极态度面对人生. 曾经有人说，态度决定一切。态度即心态，好的心态对身心健康有益，也让学习与工作事半功倍。具体体现在3+3心态(成功人士必备的八个心态)，三大作风认真、快、坚守承诺，三大准则保证完成任务、决不找借口和乐观、自信、爱与奉献。 二、目标管理:在人生中规化好自己的人生目标即远期，中期,近期目标。李践先生说，人之所以伟大是因为人目标的伟大，充分说明了目标的重要性。目标有六大领域：事业、家庭、财富、健康、学习、人际关系。设定目标时要设想假如不会失败，要敢于做梦，把梦想写下来，然后制定行动方案。制定过程要把目标视觉化，以始为终，明确细化、阶梯前进。一旦目标确定，全世界都会为你让路。
三、时间管理:在有效的时间里产生最大的价值。时间管理的十个方法：生命规划、要事第一、每日管理、任务清单、检查追踪、日清日新、杜绝拖延、条理整洁、马上行动、充分授权。我们不能决定人生的长度，却可以决定人生的宽度。要在好与最好之间做出选择，在最佳状态时做最有价值的东西。还有20/80理论和ABC归类，时间分配原则的合理应用，都是时间管理的有效方法。 四、学习管理:善于学习,爱于学习。俗话说，活到老，学到老。学习要成为一种习惯。每天学习一个小时,一年就成为这方面的专家,三年成为行业专家,五年成为国家级专家,八年成为世界级的专家。学习的三个方法：今日阅读、今日反省、改进方法。 五、行动管理:成功始于心动，成于行动。人不行动的原因有两个，一是缺少目标，二是痛苦不深。价值观决定态度,态度决定行为,行为决定结果,。我们要设定目标，追求快乐，激发行动热情，并让周围的人监督自己。做到勉强成习惯,习惯成自然。 “五项管理”精髓在于规划，规划长期、中期、短期、现在的工作内容，也就是对自己工作、生活的一种书面的描述，并按照计划一步一步实施，并在每天的回顾中找到经验和教训，不断进步。每天进步一小步，总有一天会朝前走一大步。
成功人士的五大“心魔”
成功人士的五大“心魔” 研究显示，自1980年以来，中国有1200多位企业家自杀。成功人士的心理健康主要受到五大心理问题的困扰，包括焦虑、孤独、抑郁、多疑偏执、困惑迷惘。这几大问题就如“心魔”，即使单个儿出现已足以堪忧，如果一并出现必然导致严重的心理障碍，乃至人格分裂。在中国历史上，因这几大“心魔”作怪而成为暴君的不乏其人。明朝开国皇帝朱元璋最为典型，从他的身上，可以看到成功人士遭遇的困扰与压力，也让人们获得启发与教训。 朱元璋的焦虑与多疑 朱元璋自开创大明王朝后，就饱受两种焦虑的煎熬：一是成就焦虑，一是皇位焦虑。作为前者，朱元璋自视甚高，立志建立一个空前公平和谐的社会，以求功盖始皇，业比尧舜；作为后者，朱元璋虽贵为帝王，却总是忧心忡忡，生怕臣子生异心，夺取他的江山。 朱元璋登位以来，一直致力于吏制和道德重建。至洪武十年，朱元璋一直试图以“仁政”来达此目的。但在吏制上，特别是清除贪官污吏上，朱元璋屡受挫折。由此他不再相信儒家的仁政学说，处理政事越来越随心所欲，不讲道理。此外，朱元璋的梦想是建立家天下的格局，将20多个孩子分封到全国各地，并具兵权。但他十分担心开国功臣们会篡夺自己的江山，对他们欲尽除之而后快。由于这两种焦虑，朱元璋不断产生无名烦恼与恐惧，身心健康备受困扰。史书记载，朱元璋时常夜不成眠，披衣观天象，忧心天下四方的局势变化。久而久之，患上了严重的神经衰弱，在决策上日显强迫性怀疑妄想，并刚愎自用。 例如，浙江府学林元亮为人写《谢增俸表》中有“作则垂宪” 之语；杭州府学教授徐一夔在贺表中有“光天之下，天生圣人，为世作则”之语，朱元璋竟认为“光天之下”是喻自己是秃僧，“作则”是喻自己做贼，下令将两人处死。朱元璋对臣子的猜忌也到了神经质的地步。还如，朱元璋设立了锦衣卫情报机关，使特务遍布全国，监视大臣们生活细节，以便随时肃清他想铲除的臣子。朱元璋还开创了廷杖，上自宰相，下至平民，均可被笞！他还借大规模屠杀建立威信和消灭敌手。这本质上都是焦虑在作怪！