学习形体心得体会
学习形体心得体会
篇一：形体礼仪训练学习心得体会[1]
形体礼仪训练学习心得体会
专业: 航空服务
姓名: 张佳星
学号: 1102030123
中华民族文化悠久，素有“礼仪之邦”的美誉，我国历史上第一位礼仪专家孔子就认为礼仪是一个人“修身养性、持家立业、治国平天下”的基础。即礼仪不仅是普通人修身养性、持家立业的基础，亦是一个领导者治理国家、管理企业的基础。随着人文艺术学科的不断丰富，人才培养对综合素质的要求越来越高，古代关于“礼仪”学问也由时代的变迁而延伸发展。
随着20XX 年奥运会的成功举办和20XX 年5 月世博会顺利举行，媒体一次次把目光投注于礼仪小姐的选拔和培训上，让人们对形体礼仪有了更深层次的认识，并意识到形体礼仪美的可观性和实用性，形体礼仪文化作为一门新生学科文化，受到众多高校学生及社会白领的关注和青睐。教育部对校园行为规范、礼仪文明方面也相当重视，并与时俱进对这方面给予建议和指导，由最早期对中小学生行为文明规范的制定上升到对艺术高校形体礼仪课程的倡导。
形体礼仪文化综合了舞蹈、音乐等多种文艺性元素，具有较强的实用性，可提高全民的礼仪文化素质，塑成良好的形体姿态。作为社会文化现象的新兴产物，它的形成和发展是与整个社会文化和国民素质的提高息息相关，是特定社会、人文环境背景下的产物。
形体礼仪训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加完美的一种体育运动。形体训练以塑造形体美为主。形体美的内容很广泛，它包括型美、姿态美和动作美。因此，形体训练也必须选择多种内容，运用多种方法。
形体训练可以让我们疲劳的身体得以伸展，每次作得伸展拉伸练习后，我都觉得自己长大了，而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液：还可以使我们的心"聆听"更动听的声音，每次听到瑜珈音乐我都会很开心很放松。这就是我上形体训练课两点最深的体会。
作为女性，我相信每个人都希望自己不仅能拥有较好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我认为形体训练课是可以帮我们实现这些基础课程入门的，也许达不到所希望向往的高度，但是它会灌注"美"的思想，实现对"美"的初体验。而这种最基本最原始的对"美"的体会在以后的追求产生重要的影响。
总之，学生学会基本的形体礼仪规范动作比较轻松，但
是让学生养成一种审美感却非易事，教师应把握教学中的每一个环节，有目的、有计划的在形体礼仪教学中实施美育教育，寓美育于形体礼仪教学中，充分发挥其美育功能，不断提高学生的审美能力，最终达到审美教育的目的。在形体礼仪教学中，运用形体礼仪的美培养学生的综合素质，不仅可提高学生的审美能力，使学生获得美的享受，还可以提高我们的表现力对课程的兴趣,强教学质量.礼仪教学全方位的提高和培养学生的审美素质，有助于树立正确的审美观和提高艺术素养 . 我起初对这体训练课抱着好奇心理来上的课,在形体房上了几节后我觉的我的身体素质好了很多,还有学到了很多在舞蹈方面的知识,不管在礼仪还是形体上都感觉自身改变了好多,老师是个非常有魅力的人,教会很多形体礼仪方面的知识和动作.我以前没有上过类似的课所以我的身体很不协调,上了几节后感到有了很明显的变化,虽然不是很好,但是我会努力在空余时间多加练习,让自己变得更好.
我很希望这门课程长期开设,可以的话在一星期多加几节课这样话我们会学得更多,练的更好.我很喜欢这门课程,我平时在宿舍睡觉前会压压腿,做几个伸展动作还有把老师教的舞蹈动作练习几遍,反正这样做做没啥不好也很舒服让自己有一定的提高身体四肢的灵活性和协调性.
这门形体训练课对我的各方面帮助很大,虽然上课时有
痛有泪水,但是这是为了让我们以后的自身发展变的更好而努力去做的,我会努力的.
.
篇二：我在形体训练学习中的心得
我在形体训练学习中的心得
周第节学号：姓名：
出于对自身气质的培养，在这个学期我选择了我们学校开设的形体训练课。在形体课上，老师精心的指导下，让我真正感受到了美，同时也满足了我最初学习的目的，感觉收获颇丰，这门课程以对形体的伸展和体型的锻炼为基础，对我的形体和身体素质都带来了一定的提高和一些益处。
形体训练课是以形体训练为主要内容，以人的心理和生理特征为基础，以塑造人的优美身体形态为目的，以舞蹈基本功训练的内容和方法为主要手段，借鉴舞蹈、艺术体操、健美操等动作，辅以合适的音乐进行的一种技术教学方式。形体课上的收腹立腰、挺胸拔背、收臀提胯，使我学会了许多姿态动作。各种简单动作的练习，配合音乐感受着自己的身体随着旋律与节拍舞动着。眼神、表情、身姿的配合，感觉自己像只海鸥在大海上空飞翔，时而触碰海浪，时而飞上高空，围着海浪时起时落；有时觉得自己像条鱼，在大海里感受着海浪冲击着自己的身体，一种惊喜美妙的感觉。而形体课的教师就是那群海鸥中的首领者，是那鱼群中最美的鱼
儿，她带领着我们在空中快乐得飞，在海中自由的游，做出各种美丽的姿势。
这门课程上课的时间虽然不多，但给我的感觉也是有所收获的。平常我们的学习任务都是比较重的，很少自己去锻炼身体，课外的时间不是写作业看书就是窝在寝室睡懒觉。这门形体训练课刚好是一个补充，可以让我们疲劳的身体得以伸展。每次走进形体训练的课堂，我都觉得自己浑身的神经、细胞都有动起来的欲望了，而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液：还可以使我们的心"聆听"更动听的声音。每次和大家一起在愉快、轻松的氛围中上课我都会很开心、很放松。这就是我上形体训练课最深的体会。
学习形体训练一个学期，在老师的精心教导下，对这门科学已有了一些了解。对于每周必上的一节课----形体这门功课，给我最深的印象就是休闲，娱乐，放松。当然，在这种放松过程中，我们也掌握了这门课的技巧。初学这门课时，会感到很滑稽，因为有点动作是生活中不常见的，做起来总给人一种可笑的感觉。然而学到现在，才反省过来，自己刚开始对这门功课的认识才是最可笑的，可能是太少接触到这样的课程了吧。因为不了解才陌生，才导致那么粗浅的认识，现在这门课给我的感觉是一种享受，是除去其它功课以外的一种非一般的享受，每节课伴随轻松
的音乐来感受美的意境，来欣赏自己展现出来的虽笨拙但却松弛的动作，认识的改变主要是随着时间的步伐渐渐熟识老师的面孔和对动作要领的掌握上。
现在对于上形体课与初学时的心情就发生了很大的变化，初学时，心里总是有种“又要去忍受那些陌生的动作啦”的想法，而如今上课前是这样想的“又可以去享受一种别样的美啦”。对于自己心情的改观，我想也是因为对形体的进一步了解改变的。
这门课程与我们学的其它课程不一样，其它的这是一种枯燥的理论知识，根本没有实现的可能，也只有大脑在运转。而形体，给我们更多的是脑力与体力上的结合。不光是用身体摆各种动作，还要用五官去感觉，用眼睛用脑想，用耳朵感受它给我们带来的是真正意义上的劳逸结合，让我们全身各个部位都激活，都动起来。我想每周一节的形体课实在是大大的有必要。这堂课该可以培养我们的外在气质和内在休养，在学习的过程中，不自觉的就记在自己脑中，通过言谈举止表现出来。同时，形体课让我感到大自然中的美和人体的美，令我对这种美进行思索，并努力的去达到这种和谐健康的美的境界。
作为女性，我相信每个人都希望自己不仅能拥有较好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我认为形体训练课是可以帮我们实现这些基础课程入门的，也许达
不到所希望向往的高度，但是它会灌注"美"的思想、健康的理念，实现对"美"的初体验。而这种最基本最原始的对"美"的体会，对健康的珍惜，对我们以后的追求都会产生重要的影响。形体训练可以改善神经系统、呼吸系统和心血管循环系统等身体多个系统的功能，能有效改善我们的身体状况，我就有亲身体会，每次走出形体训练教室，感觉比走进来的时候轻快很多，好像更有劲了，能匀出更多的精力投入紧张的学习生活之中。
对于大学生而言，形体训练的确是一种培养个人气质的很好的训练。将美的形体、良好的姿态、高雅的气质和风度融为一体，达到最终目的实现于形体课堂上，使大学生的朝气与风采呈现出来。在形体训练过程中，感受身体协调训练以及特殊心境、心理体验、自我塑造的同时，身体与精神双重感受在音乐的配合以及长期感染下积累成优美的形体、姿态和高雅的气质。同时也是对内在的自信、自尊和自身的修养。
参加形体训练的最大收益——我懂得了只要坚持，就能做到自己认为无法实现的目标，而一日曝，十日寒是徒劳无益的，毫无结果的。感谢形体训练老师给我们
这次进行形体训练学习的机会。
篇三：形体礼仪学习心得体会
篇一：20XX形体礼仪学习心得体会
20XX
形体礼仪学习心得体会
心得一：形体礼仪
学习心得体会
每周必上的形体起
初给我的感觉是好奇，从未接受过的新内容。我猜想形体是让人变美的一门课程吧。或许是
理想太丰满，现实太骨感，我渐渐觉得这可真不是一般人能驾驭得了的。越来越觉得老师那
优美的姿态简直是神了。我忽然觉得那是一种我死了也达不到的境界。或许你会觉得我这个
人娇气或者不过用工。不过不管你怎样想，我自认为问心无愧。
我在这一年里，虽
说被老师看做没有任何的实质性变化，但我确实在家锻炼了，在学校跳舞了，虽说没人知道。
但我清楚。谁没有个爱美的心，谁又不想做白瘦美。不过在我看来这是还得有点天赋。有一
些人吧，天生就不协调，这不是一朝一夕就能改过来的，有时候半辈子才能出点成效。再者。
这跳舞就更是技术活了，我估计我跳舞一辈子也美不了，就没那细胞。就算我从小学起也成
不了舞蹈家。其实能跳下来就不错了，协调这事我至少要连一整年，直到现在我还不会做高
中的广播体操呢。说实话，要是知道形体学跳舞，打死我也不报，因为我知道我跳舞肯定过
不了。我觉得我就是重考一千次您也就给我这分了。我承认我四肢简单是个形体白痴。
我在这一年中确实
也学到不少，知道什么样才是美，也学会开了很多变美的方法。其实这门课真的很不错，只
是跳舞并不适合所有人，还有国庆的运动不适合我这样心脏不好的人。
下学期我并没有要
选择这个课程，把它留给更适合更想变美的同学吧，希望您对下一届的要求不要那么严格。
每个人都不容易，最重要的是尽力。无论您是否相信我所说的话，或者是觉得这是一种对您
的不敬。我说的是心里话。
心得二：形体礼仪
学习心得体会
转眼，一个学期已
经过去了!而我也已经步入大学近四个月。这四个月之于我的人生而言是那么的重要，因为她
向我昭示着我自由啦。
最先有体会的就是
体育课选课。在高中，体育一直就是老师定好学什么我们就学啥。所以，我高中的体育分数
一直就是全班最低的，可是进入大学后我们可以自己选自己喜欢的项目，而不是那又累又难
的田径项目。于是我选择了形体礼仪，在我的心中，女孩子应当是淑女的，可是我觉得自己
一点也达不到那种要求。高考之后，妈妈觉得我变成大姑娘啦!所以一直就想让我变得淑女一
点，假期就想让我学形体礼仪。在我的印象中，形体礼仪就是一门可以让自己的身材变得凹
凸有致，也让自己的身体姿态更优美。而如今，经过这几个月对这门课程的学习，我对它的
认识加深了一步。我发现形体礼仪是一门在生活中很有用的学问，它不仅可以提升自己的气
质，而且有助于我们的人际交往，更能让我们在生活中有理有节的处理各种关系。
我们每堂课的内容
包括三个方面，一是身体素质训练，它主要包括1000米长跑练习，踏板练习，哑铃练习等。
它提高了我们的体能，让我们的身体更加的强健。二是
身体基本姿态训练，它主要是训练我
们的站姿、坐姿、走姿等，它纠正了我们的错误姿势，让我们的形体更加优美，更加有气质。
通过对它的学习，我改正了以前的许多错误姿势，特别是写字时与桌子的距离，对保护我的
实力也起到了很好的帮助作用。三是形体舞练习，它贯穿了整个学期的学习，是我们这堂课
的重点内容，形体舞的练习可以增加我们身体的柔韧性，减少僵硬感。
这段时间的形体练
习让我了解到要拥有好的令人舒服的气质不是一朝一夕可以达到的，它需要长久的坚持才能
让那份气质渗透到骨子里，才能由内而外的散发出来而不是一时的做作。所以对身体基本姿
态的训练需要我长久的坚持，这样我才能得到我所想要那份
令人喜欢的气质。
同时，我也希望能
从这堂课中学习到更多的与人交往的礼仪以及保持身体健康的方法。我们中华民族自来就是
礼仪之邦，拥有着悠久的历史传统。通过在课程中对礼仪情景剧的编排，我搜集了各种资料。
从中我了解到不仅是对陌生人要讲求礼仪，对待我们最亲密的人更应该注重礼仪。
在日常生活中，我
们都认为我们作为有知识的大学生，是最讲究礼仪的。可是我们常常会发现，在公共场合。
一些恋爱中的情侣老师做出一些让人很不方便也很尴尬的事情。所以在男女交往中我们应该
注意与他人的关系，不能给他人带来不便。恋爱不仅仅只是两个人的事，爱情也不能脱离社
会而存在，我们首先是社会的才是自己的。我们在男女交往中所应该注重的礼仪包括了与他
人的关系方面。
除了我们所重点表
演的内容之外还有另一发面我们仅仅只是一带而过的内容，那就男女生在恋爱过程中女生往
往会习惯去撒娇。是的，在恋爱中女生不能太过于懂事和强势。太过理性会让你的男友绝得
你不是很在乎他，依赖他，同时也给他一种你认为他不能给你安全感的错觉。而他过于强势
会让他觉得自己没什么用，也给了太大的压力会把他吓跑。但是，撒娇太过也不行，那样就
变成了无理取闹，会让本来就怕麻烦的男生更感觉烦
躁。长此以往，男女之间的关系会越来
越糟。所以，就算是自己最亲密的人也要讲究一些礼仪方面的问题。
形体礼仪这门课让
我学会了并掌握很多的知识，不管是提升自己气质还是与人交往，这都让我受益一生。
心得三：形体礼仪
学习心得体会
转眼见一个多月就
过去了，我学习形体礼仪这么课程也有了一段时间，在此期间，我学到了很多，也领悟了很
多。
起初选择形体礼仪
的原因只是不想太累，同时又能培养一下自己的气质，但是通过一个月以来的学习，我对形
体礼仪这么课程又有了很多不一样的感受。
由于以前学习压力
大很少运动，也懒得运动，高三体育会考以来感觉自己的身体素质下降了好多，现在每周近
两个小时的形体礼仪训练正好为我提供了锻炼的机会。
这门课给我的大学
生活增添色彩，让我感受最深的就是，每次上课，不管
有多累，心情、都会非常的舒畅，因
为每个毛孔都在出汗排毒。女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，尤
其是华尔兹舞蹈，动作多种多样，有简有繁，节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的
锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健
美，有助于身体的全面发展。
罗丹说，世界上不
是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
以往，无论是观察
美还是评价美时，谈论的总是除去我们自己以外的东西。其实，我们忽略了自身的美，忽略
了自己形体中的美。形体课，就弥补了我们的这个缺点，让我们开始意识到，美，就在我们
身上，只是我们都习惯了忽视，忘记了照镜子看看自己。作为一个女生，我相信每个人都希
望自己不仅能拥有较好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我认为形体训
练课是可以帮我们实现这些基础课程入门的，也许达不到所希望向往的高度，但是它会灌注
美的思想，实现对美的初体验。而这种最基本最原始的
对美的体会在以后的追求产生重要的
影响。
天气渐冷，早晨起
床总是感到全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的晚，这时我便试着做一些平时学
习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提高，使我精神饱满，从
而为一天的学习准备良好的身体条件。
形体礼仪课所介绍
的方法简洁实用，可操作性强。让我们在学习中能很快掌握，并能把礼仪形体训练和日常生
活融为一体。我将保持这种习惯，坚持锻炼，让自己更健康。
心得四：形体礼仪学习心得体会
中华民族文化悠久。
素有礼仪之邦的美誉，我国历史上第一位礼仪专家孔子就认为礼仪是一个人修身养性、持家
立业、治国平天下的基础。即礼仪不仅是普通人修身养性、持家立业的基础，亦是一个领导
者治理国家、管理企业的基础。随着人文艺术学科的不断丰富，人才培养对综合素质的要求
越来越高，古代关于礼仪学问也由时代的变迁而延伸发
展。
形体礼仪文化综合
了舞蹈、音乐等多种文艺性元素，具有较强的实用性，可提高全民的礼仪文化素质，塑成良
好的形体姿态。作为社会文化现象的新兴产物，它的形成和发展是与整个社会文化和国民素
质的提高息息相关，是特定社会、人文环境背景下的产物。形体礼仪训练是以身体练习为基
本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人
体形态更加完美的一种体育运动。形体训练以塑造形体美为主。形体美的内容很广泛，它包
括型美、姿态美和动作美。因此，形体训练也必须选择多种内容，运用多种方法。
形体训练可以让我
们疲劳的身体得以伸展，每次作得伸展拉伸练习后，我都觉得自己长大了，而且科学表明充
分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液：还可以使我们的心聆听更动听的声音。
每次听到瑜珈音乐我都会很开心很放松。这就是我上形体训练课两点最深的体会。
作为女性，我相信
每个人都希望自己不仅能拥有较好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我
认为形体训练课是可以帮我们实现这些基础课程入门的，也许达不到所希望向往的高度，但
是它会灌注美的思想，实现对美的初体验。而这种最基本最原始的对美的体会在以后的追求
产生重要的影响。
总之，学生学会基
本的形体礼仪规范动作比较轻松，但是让学生养成一种审美感却非易事，教师应把握教学中
的每一个环节，有目的、有计划的在形体礼仪教学中实施美育教育，寓美育于形体礼仪教学
中，充分发挥其美育功能，不断提高学生的审美能力，最终达到审美教育的目的。在形体礼
得美的享受，还可以提高他们的表现力、增强自信心以及对学习艺术专业的兴趣。加强教学
质量，形体礼仪教学全方位的提高和培养学生的审美素质，有助于树立正确的审美观和提高
艺术素养。
篇二：形体礼仪训练学习心得体会[1]
形体
礼仪训练学习心得体会
专业: 航空服务
姓名: 张佳星
学号: 1102030123
中华民族文化悠久。
素有“礼仪之邦”的美誉，我国历史上第一位礼仪专家孔子就认为礼仪是一个人“修身养性、
持家立业、治国平天下”的基础。即礼仪不仅是普通人修身养性、持家立业的基础，亦是一
个领导者治理国家、管理企业的基础。随着人文艺术学科的不断丰富，人才培养对综合素质
的要求越来越高，古代关于“礼仪”学问也由时代的变迁而延伸发展。
随着20XX 年奥运
会的成功举办和20XX 年5 月世博会顺利举行，媒体一次次把目光投注于礼仪小姐的选拔和
培训上，让人们对形体礼仪有了更深层次的认识，并意识到形体礼仪美的可观性和实用性。
形体礼仪文化作为一门新生学科文化，受到众多高校学生及社会白领的关注和青睐。教育部
对校园行为规范、礼仪文明方面也相当重视，并与时俱进对这方面给予建议和指导，由最早
期对中小学生行为文明规范的制定上升到对艺术高校
形体礼仪课程的倡导。
形体礼仪文化综合
了舞蹈、音乐等多种文艺性元素，具有较强的实用性，可提高全民的礼仪文化素质，塑成良
好的形体姿态。作为社会文化现象的新兴产物，它的形成和发展是与整个社会文化和国民素
质的提高息息相关，是特定社会、人文环境背景下的产物。
形体礼仪训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体型，培养正确优美的
姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加完美的一种体育运动。形体训练以塑造形体美为
主。形体美的内容很广泛，它包括型美、姿态美和动作美。因此，形体训练也必须选择多种
内容，运用多种方法。
形体训练可以让我们疲劳的身体得以伸展，每次作得伸展拉伸练习后，我都觉得自己长大了。
而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液：还可以使我们的心聆
听更动听的声音，每次听到瑜珈音乐我都会很开心很放松。这就是我上形体训练课两点最深
的体会。
作为女性，我相信
每个人都希望自己不仅能拥有较好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我
认为形体训练课是可以帮我们实现这些基础课程入门的，也许达不到所希望向往的高度，但
是它会灌注美的思想，实现对美的初体验。而这种最基本最原始的对美的体会在以后的追求
产生重要的影响。
总之，学生学会基
本的形体礼仪规范动作比较轻松，但是让学生养成一种审美感却非易事，教师应把握教学中
的每一个环节，有目的、有计划的在形体礼仪教学中实施美育教育，寓美育于形体礼仪教学
中，充分发挥其美育功能，不断提高学生的审美能力，最终达到审美教育的目的。在形体礼
得美的享受，还可以提
高我们的表现力对课程的兴趣,强教学质量.礼仪教学全方位的提高和培养学生的审美素质。
有助于树立正确的审美观和提高艺术素养 . 我起初对这体训练课抱着好奇心理来上的课,
在形体房上了几节后我觉的我的身体素质好了很多,还有学到了很多在舞蹈方面的知识,不管
教师学习礼仪心得体会三篇
教师学习礼仪心得体会三篇 教师学习礼仪心得体会三篇 明白了很多礼仪道理以及规范的行为表达方式。对今后自己在行为举止、教师的言谈等方面，感受颇深。以下是wtt为大家整理学习教师礼仪心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。 心得体会一 通过听金教授的讲座之后，我更深一步地感受到教师的高尚人格它们不仅应当反映在内在的精神境界上，而且更加应当体现在外在的言谈举止上。 教师文明的言谈举止对学生思想品质的形成起着修正作用。教师是教人怎样做人的人，首先自己就必须知道怎样做人。教师以身作则，才能起到人格感召的作用，培养出言行一致的人。教师的一言一行都是教师内在素养的外在体现，都会给学生以潜移默化的作用影响，而学生也正是通过这一点来了解教师的思想，"桃李不言，下自成蹊"，教师注重修养，注意言行，处处给学生做出表率，言教辅以身教，身教重于言教，学生受到影响，其不良的行为和习惯受到约束，得到修正。 具体说来，教师的礼仪主要有以下 四个方面的内容：
一、仪表。主要包括衣着发式，修饰打扮等，是教师展现在学生面前的外部形态。日常工作中，我对自身的着装及修饰等方面还是比较注重的。首先是发型,我几乎从不披散着，一贯梳成马尾辫，简洁而利落。其次是衣着，我总会保持得又干净又整齐，衣服上没有较为明显的污渍，隔两三天便会及时更换清洗;另外，服装的式样也能做到朴素大方，协调得体。 二、举止。它包括坐立行的姿势，以及表情动作行为习惯等。它是教师与学生交往中的“人体信号”。这要求是表现出良好的教养和振奋的神态，要与教育教学过程密切配合，发挥出最佳的辅助作用。在我看来，教师注重了自己的着装，但在坐立行方面却做出一些不得体的行为，也是非常难看的。 三、语言。这是教师在教育活动中使用的最主要的手段。教师的语言要规范纯洁，准确鲜明，生动幽默，要善于运用语言的力量启动学生求知的欲望，拨动学生上进的心弦，把知识真理和美好的感情送进学生的心田。教师的语言还要情理结合。要让学生知晓做人的基本道理，让学生在思想上认同以后再加以行为上的引导，使他们在思想、行为上不断积累加强自己的人格素质。 四、礼仪。主要是指教师在与人交往时所表现出来的文明礼貌行为的总和。教师要通过文明的礼仪表现出应有的风度，反映出对他人应有的尊重，从而不但给学生以良好影响，同时也促进全社会团结互助，平等友爱，共同前进的新型人际关系的形成。 总之，从事了教师职业，就意味着我们的整个人生航程将面临着
人体生理学10任务_0004
10任务_0004 一、阅读理解（共 5 道试题，共 100 分。） 1. 男性病人，65岁，15年前查体发现血压增高，最高达180/105mmHg。由于自认为长期服药可能有 副作用，因此，只在感到心慌不适时才吃药，未养成按时服药的习惯，血压控制不理想。近5年经常感到头晕、头痛，睡眠差，半年来出现下肢水肿。1天来因左侧肢体乏力，步态不稳来院就诊。查体：P68次/分，BP180/80mmHg，神志清楚，颜面部检查（-），双肺（-），心脏向左扩大，心率整，心音增强，A2＞P2，腹部软，双足背轻度可凹水肿，左上肢及左下肢肌力下降。尿常规：尿蛋白（）、尿糖（-），心电图示左心室肥厚。 1). 该病人血压数值偏离正常范围，表现为 A. 收缩压升高、舒张压降低 B. 收缩压升高、舒张压升高 C. 收缩压升高、脉压加大 D. 收缩压升高、脉压减小 E. 舒张压升高、脉压加大 2). 动脉血压增高可导致心脏 A. 前负荷增大 B. 后负荷增大 C. 心肌收缩能力减弱 D. 前负荷减小
E. 后负荷减小 3). 在原发性高血压病发病中占主导地位的因素是 A. 水钠潴留 B. 肾素-血管紧张系统失调 C. 高级中枢功能紊乱 D. 血管内皮功能异常 E. 胰岛素抵抗 4). 病人长期高血压导致左心室肥厚，以至于心力衰竭，其机制错误的是 A. 长期后负荷加重 B. 心肌经常处于收缩加强状态而肥厚 C. 导致心肌缺血缺氧 D. 长期前负荷加重 E. 心肌收缩力减弱 5). 医生给病人选用血管紧张素转换酶抑制剂进行治疗，药物降压机制错误的叙述是（） A. 能竞争性地阻断血管紧张素Ⅰ转化为血管紧张素Ⅱ B. 降低循环和局部的血管紧张素Ⅱ水平
形体训练的心得体会
形体训练的心得体会 形体训练的心得体会（精选3篇） 从某件事情上得到收获以后，心得体会是很好的记录方式，这样可以记录我们的思想活动。怎样写好心得体会呢？下面是精心的形体训练的心得体会（精选3篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 很幸运这学期能选上袁焰老师的形体训练课，袁老师的舞技优美精湛，舞蹈教学经验丰富，所以，这学期选课时当看到有形体训练课可选时，我毫不犹豫的选了形体训练课。通过一学期的学习，让我对华尔兹有了初步的了解，让我对华尔兹慢慢熟悉，产生兴趣，喜欢上华尔兹。 每次上形体课都会有不同的体验，都会带来不同的惊喜。舞蹈是一种艺术，它传递着美的感受。舞蹈是一种肢体语言，优美的肢体动作是跳舞的'基础。老师上课总跟我们强调注意个人体态，让我们保持抬头挺胸，跟随音乐的节奏，让男舞伴“负起责任”，在跳舞过程中主动引导等等。虽然都是小的细节，确实有效的快速进步的方法。通过这些细节处的改善，让我们初步跳出了舞蹈的感觉，体会到了跳舞时跟随音乐流动的美感。而且老师上课特别认真负责，每个舞步都带我们反复练习，加深记忆，一次又一次的给我们做示范。
形体课给我们更多的是脑力与体力上的结合。不光是用身体摆各种动作，还要用五官去感觉，用眼睛用脑想，用耳朵感受它给我们带来的是真正意义上的劳逸结合，让我们全身各个部位都激活，都动起来。我想每周一节的形体课实在是大大的有必要。这堂课可以培养我们的外在气质和内在休养，在学习的过程中，不自觉的就记在自己脑中，通过言谈举止表现出来。对于大学生而言，形体训练的确是一种培养个人气质的很好的训练。将美的形体、良好的姿态、高雅的气质和风度融为一体，使大学生的朝气与风采呈现出来。 在刚听到形体训练时，认为形体训练时是教我们走台步练气质，教我们舞蹈练身体柔韧度，来提高我们的气质。但是后来我想我错了，形体训练不仅仅来提高我们的素质还提高我们的集体观念。 首先，我们学到了一些关于舞蹈方面的知识，了解了形体训练的内容：这个学期学习四个舞蹈，期末考试内容就是这四个舞蹈。他们分别是勾绷脚组合、把杆练习、健美操及 ___宫廷舞。 其次，在学习的过程中渐渐的感觉到自己的身体由以前不灵活变得非常灵活；头脑思维变得更加活跃；能更好地与同学交流……再次，在学习过程中了解到集体观念的重要性。如果有一个或几个人
礼仪培训后心得体会
礼仪培训后心得体会 礼仪培训后心得体会1 怀着一种空杯的心态，我们参与了分行组织的服务礼仪培训，这一次培训对我行的流程银行建设有着非常重要的作用。正如讲师所言：什么层次的思维，展示了什么层次的服务，在加入WTO之后，银行业迈在各类竞争行业之首，在服务业中，银行竞争就是服务的竞争，每天的工作，是在为客户创造一种信任，获得价值的感觉。讲师的新颖观点，让在座的我们耳目为之一新！我们的日常工作并不仅仅是为客户办理业务，销售理财产品，还要提供更高层次的体验。 礼仪是人际交往的艺术，礼仪贯穿于服务人员行动的每一个细节。自从我国古代人创造“礼”这个字，就是对“礼”字的高端诠释。礼仪有礼仪的标准，我们平日服务中，与客户交流中，更应该进行标准化的礼仪服务。中国的传统儒家文化，更宣扬“礼”的重要，这不仅仅是中国古代文化对今日服务礼仪的传续，更是我们当今所要发扬光大的。 在营业网点的日常服务中，我们更应该进行深度的礼仪服务，满足人们心理上的最高层次，透过我们的行为，向客户表示出我们以礼待人，以礼待客，以礼敬宾的服务态度，争取在当今日益激烈的银行竞争中，夺得主动权。 “上善若水”，“克己，尊重，宽厚，真诚，包容”，这些熟悉的字眼又一次浮现在我们眼前，这些服务黄金法则，是对我们平时服务工作，甚至在班后对待朋友，都应该坚守的原则。我们要努力让自己成为一个别人需要，别人认可，别人尊重的人，要有海纳百川的宽容和从容。富者有礼高质，贫者有礼不辱，我们虽然在从事底层服务工作，但是如果心中无礼，那么服务就容易走偏路，容易爱富嫌贫，看人下菜碟，影响我们的服务质量。我行的企业文化中，有着那么一种以礼待客，以礼待众的精神。我们要完全认交通银行的企业文化，坚守服务文化准则，在日常工作中努力践行，一丝不苟。 工作中，要以满怀的激情，热情，认真对待工作，注重每一个服务细节，服务好每一位客户。客服自己固有的各种服务缺点，做到主次有别，内外有别，宾主有别。这次服务培训，通过讲师的讲解和各种活动，我们再一次深刻认识到了服务礼仪的重要性，并着重提高了自己的沟通水平，这一次培训让我们受益匪浅，希望分行以后能够组织更多的此类活动，提高我们的服务水平。
人体生理学01任务
01任务_0003 试卷总分：100 测试总分：0 一、单项选择题（共 25 道试题，共 100 分。） 1. 神经调节的基本方式是（） A. 反应 B. 反射 C. 神经冲动 D. 正反馈 E. 负反馈 正确答案：B 满分：4 得分：4 2. 安静时细胞内钾离子外流是通过 A. 单纯扩散 B. 载体转运 C. 入胞作用 D. 通道作用 E. 主动转运 正确答案：D 满分：4 得分：4 3. 细胞膜内负电位向减小的方向变化称为（） A. 极化 B. 反极化 C. 去极化 D. 超极化 E. 复极化
正确答案：C 满分：4 得分：4 4. 肌肉收缩的初长度取决于 A. 前负荷 B. 后负荷 C. 前负荷与后负荷之差 D. 前、后负荷之和 E. 初动张力 正确答案：A 满分：4 得分：4 5. 固定肌肉两端，给予一次刺激时产生的收缩形式是 A. 第长收缩 B. 第张收缩 C. 混合性收缩 D. 强直收缩 E. 不完全性收缩 正确答案：A 满分：4 得分：4 6. 关于钠泵的生理意义，错误的是（） A. 维持细胞内高钾 B. 维持细胞内高钠 C. 建立膜内外离子势能储备 D. 维持细胞的兴奋性 E. 维持细胞内外渗透压的平衡 正确答案：B 满分：4 得分：4 7. 在神经肌肉接头处，清除乙酰胆碱的酶是 A. ATP酶 B. 胆碱脂酶 C. 胆碱二脂酶
D. 脂肪酶 E. 腺苷酸环化酶 正确答案：C 满分：4 得分：4 8. 在细胞膜蛋白质的帮助下，物质通过膜顺浓度梯度或电位梯度转运的方式是 A. 单纯扩散 B. 易化扩散 C. 主动转运 D. 吞噬作用 E. 被动转运 正确答案：B 满分：4 得分：4 9. 关于Na+泵的生理作用错误的描述是 A. Na+泵能逆浓度差将进入到细胞内的钠离子移出细胞外 B. Na+泵能顺浓度差将细胞外的钾离子移到细胞内 C. 从细胞内移出的Na+可防止水分子进入细胞 D. Na+泵活动造成细胞内高K+，使许多反应得以进行 E. Na+泵的活动要以造成膜两侧的离子势能储备 正确答案：B 满分：4 得分：4 10. 当达到钾平衡电位时 A. 细胞内钠离子浓度高于细胞外 B. 细胞外钾离子浓度高于细胞内 C. 膜两侧电位梯度为零 D. 膜内较膜外电位相对较正 E. 膜内侧钾离子的净外流为零 正确答案：E 满分：4 得分：4 11. 机体的内环境指的是（） A. 体液
我在形体训练学习中的心得
xx第节学号： 姓名： 出于对自身气质的培养，在这个学期我选择了我们学校开设的形体训练课。在形体课上，老师精心的指导下，让我真正感受到了美，同时也满足了我最初学习的目的，感觉收获颇丰，这门课程以对形体的伸展和体型的锻炼为基础，对我的形体和身体素质都带来了一定的提高和一些益处。 形体训练课是以形体训练为主要内容，以人的心理和生理特征为基础，以塑造人的优美身体形态为目的，以舞蹈基本功训练的内容和方法为主要手段，借鉴舞蹈、艺术体操、健美操等动作，辅以合适的音乐进行的一种技术教学方式。形体课上的收腹立腰、挺胸拔背、收臀提胯，使我学会了许多姿态动作。各种简单动作的练习，配合音乐感受着自己的身体随着旋律与节拍舞动着。眼神、表情、身姿的配合，感觉自己像只海鸥在大海上空飞翔，时而触碰海浪，时而飞上高空，围着海浪时起时落；有时觉得自己像条鱼，在大海里感受着海浪冲击着自己的身体，一种惊喜美妙的感觉。而形体课的教师就是那群海鸥中的首领者，是那鱼群中最美的鱼儿，她带领着我们在空中快乐得飞，在海中自由的游，做出各种美丽的姿势。 这门课程上课的时间虽然不多，但给我的感觉也是有所收获的。平常我们的学习任务都是比较重的，很少自己去锻炼身体，课外的时间不是写作业看书就是窝在寝室睡懒觉。这门形体训练课刚好是一个补充，可以让我们疲劳的身体得以伸展。 每次走进形体训练的课堂，我都觉得自己浑身的神经、细胞都有动起来的欲望了，而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液： 还可以使我们的心"聆听"更动听的声音。每次和大家一起在愉快、轻松的氛围中上课我都会很开心、很放松。这就是我上形体训练课最深的体会。
形体礼仪课程小结
竭诚为您提供优质文档/双击可除 形体礼仪课程小结 篇一：形体礼仪训练学习心得体会[1] 形体礼仪训练学习心得体会 专业:航空服务 姓名:张佳星 学号:1102030123 中华民族文化悠久，素有“礼仪之邦”的美誉，我国历史上第一位礼仪专家孔子就认为礼仪是一个人“修身养性、持家立业、治国平天下”的基础。即礼仪不仅是普通人修身养性、持家立业的基础，亦是一个领导者治理国家、管理企业的基础。随着人文艺术学科的不断丰富，人才培养对综合素质的要求越来越高，古代关于“礼仪”学问也由时代的变迁而延伸发展。 随着20XX年奥运会的成功举办和20XX年5月世博会顺利举行，媒体一次次把目光投注于礼仪小姐的选拔和培训上，让人们对形体礼仪有了更深层次的认识，并意识到形体礼仪美的可观性和实用性，形体礼仪文化作为一门新生学科文化，
受到众多高校学生及社会白领的关注和青睐。教育部对校园行为规范、礼仪文明方面也相当重视，并与时俱进对这方面给予建议和指导，由最早期对中小学生行为文明规范的制定上升到对艺术高校形体礼仪课程的倡导。 形体礼仪文化综合了舞蹈、音乐等多种文艺性元素，具有较强的实用性，可提高全民的礼仪文化素质，塑成良好的形体姿态。作为社会文化现象的新兴产物，它的形成和发展是与整个社会文化和国民素质的提高息息相关，是特定社会、人文环境背景下的产物。 形体礼仪训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加完美的一种体育运动。形体训练以塑造形体美为主。形体美的内容很广泛，它包括型美、姿态美和动作美。因此，形体训练也必须选择多种内容，运用多种方法。 形体训练可以让我们疲劳的身体得以伸展，每次作得伸展拉伸练习后，我都觉得自己长大了，而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液：还可以使我们的心"聆听"更动听的声音，每次听到瑜珈音乐我都会很开心很放松。这就是我上形体训练课两点最深的体会。 作为女性，我相信每个人都希望自己不仅能拥有较好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我认为形体训练课是可以帮我们实现这些基础课程入门的，也许达
人体生理学10任务_0003
10任务_0003 阅读理解 一、阅读理解（共 5 道试题，共 100 分。） 1. 男性患者，60岁，慢性咳嗽近20年，晨间较重。稍微活动即感气短。双下肢轻微水肿。检查见桶装 胸，呼吸运动减弱；叩诊呈过清音；心浊音界缩小；肺下界和肝浊音界明显下移；听诊心音遥远，肺动脉瓣区可有第二心音亢进，呼吸音减弱，呼气延长，肺部有湿罗音。剑突下出现心脏搏动。X线检查见胸廓扩大，肋间隙增宽，肋骨平行，两肺透明度增大；肺纹理增粗和紊乱；右心室肥大。呼吸功能检查，肺活量是正常值的70%（正常为≧80%），第一秒用力呼气量占用力肺活量的比值等于50%，最大通气量低于预计值的80%。动脉血气分析为PO254mmHg,PCO262mmHg。白细胞总数增高，中性粒细胞数增高。诊断：慢性肺源性心脏病 1). 桶状胸，呼吸运动减弱，叩诊呈过清音，听诊呼吸音减弱，呼气延长等是肺气肿的典型表现。从生理 学的角度分析，肺气肿时呼气延长是由于 A. 弹性阻力增大 B. 肺的顺应性减小 C. 肺泡表面活性物质减少 D. 肺回缩力增大 E. 肺的顺应性增大 2). 肺动脉瓣区第二心音亢进，说明有肺动脉高压。与肺动脉高压有因果关系的是 A. 白细胞总数增多 B. 桶状胸 C. 右心室肥大
D. 慢性咳嗽 E. 两肺透明度增大 3). 病人动脉血气分析为PO254mmHg,PCO262mmHg，提示有呼吸衰竭，其机制不包括 A. 肺通气不足 B. 气体弥散障碍 C. 通气血流比值失调 D. 气体运输障碍 E. 呼吸面积减小 4). 肺功能检查是判断气流受限的主要客观指标。最常用的指标是一秒钟用力呼气容积(FEV1)占其预计值的百分比和FEV1与用力肺活量FVC之比。生理学上关于FEV1和FVC的描述，错误的是 A. 肺活量指的是最大吸气后做最大呼气所能呼出的气量。 B. 用力肺活量是评价肺通气功能的较好动态指标。 C. 正常人第一秒钟用力肺活量（FEV1）为83%。 D. 正常人在5秒钟内基本可呼出全部肺活量气体。 E. 第一秒用力肺活量低于60%为异常，常见于阻塞性疾病患者。 5). 给该病人吸氧时，应采取持续低浓度吸氧，氧疗的目标是PO2在60-65mmHg。以下原因分析，错误的是
形体课总结
体舞蹈的不足和对策 摘要：形体舞蹈是近几年来兴起的一项我国高校体育选修课之一，是一门针对大学生的生理特点和心理需求而开设的课程。教学应根据学生特点和社会需求，及时丰富教学内容；合理运用体育游戏激发学生的学习热情；培养学生的自信心，提高教学的实效性；实行小群体互助学习法，调动学生学习思考的积极性与主动性等方面提高教学质量。 关键词：形体舞蹈；体育；教学 一个学期的形体课，对我们的形体改变有积极的作用。这不仅可以让身体更具曲线美，而且形体课教学对于女大学生形成正确的审美追求有积极的影响，在大学阶段接受形体课教学可以提高我们的修养，可促进我们身心协调健全的发展，具有多重的教育意义。形体课是塑造人的优美形态，提高身体灵活性和身体表现力的一门课程，可以培养学生个人形象，提升个人气质，对人体有积极的作用。 一、形体课中存在的不足 就我在将近一个学年的形体舞蹈的学习中，让我对形体舞蹈有了更深的认识，但同时在学习的过程中，发现一些需要改进的地方。 1.站队方式 在上体育课的时候我们就从矮到高站，老师在前面做示范，站在后面的同学其实很难看到老师的标准动作，只能根据前面的同学动作进行模仿，也不知道到底具体标准的动作是怎样的。 2.上课方式 平时上课在正式教成套动作之前，会让我们去跑步或跳一两个热身操来热身。若是可以改变一下成套动作前的热身方式加入一些小游戏或是其他方式可以更加调动同学的积极性和关注度，让同学们更享受其中。 3.考试内容 我认为我们期末考试内容有些多而且种类不同，我们要准备很多不同方面的考试。我们要疲于应对这些考试，对每一个考试都有些力不从心，很匆忙，对每一个具体的考试都无法很好地完成。
形体课个人心得体会范文
( 心得体会 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 形体课个人心得体会范文Personal experience in body building class
形体课个人心得体会范文 【篇一】 3月7日12∶40在一教604由朱老师亲自教授的形体礼仪训练正式开课。中华民族文化悠久，素有“礼仪之邦”的美誉，我国历第一位礼仪专家孔子就认为礼仪是一个人“修身养性、持家立业、治国平天下”的基础。即礼仪不仅是普通人修身养性、持家立业的基础，亦是一个治理国家、管理企业的基础。随着人文艺术学科的不断丰富，人才培养对综合素质的要求越来越高，古代关于“礼仪”学问也由时代的变迁而延伸发展。 随着20xx年奥运会的成功举办和20xx年5月世博会顺利举行，媒体一次次把目光投注于礼仪小姐的选拔和培训上，让人们对形体礼仪有了更深层次的认识，并意识到形体礼仪美的可观性和实用性，形体礼仪文化作为一门新生学科文化，受到众多高校学生及社会白
领的关注和青睐。教育部对校园行为规范、礼仪文明方面也相当重视，并与时俱进对这方面给予建议和指导，由最早期对中小学生行为文明规范的制定上升到对艺术高校形体礼仪课程的倡导。 形体礼仪文化综合了舞蹈、音乐等多种文艺性元素，具有较强的实用性，可提高全民的礼仪文化素质，塑成良好的形体姿态。作为社会文化现象的新兴产物，它的形成和发展是与整个社会文化和国民素质的提高息息相关，是特定社会、人文环境背景下的产物。 形体礼仪训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加完美的一种体育运动。形体训练以塑造形体美为主。形体美的内容很广泛，它包括型美、姿态美和动作美。因此，形体训练也必须选择多种内容，运用多种方法。 形体训练可以让我们疲劳的身体得以伸展，而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液。 作为女性，我相信每个人都希望自己不仅能拥有较好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我认为形体训练课是
人体生理学02任务
02任务_0007 试卷总分：100 测试总分：0 一、单项选择题（共 25 道试题，共 100 分。） 1. B型血的人可以接受（） A. A型血、B型血 B. AB型血、O型血 C. B型血、O型血 D. A型血、O型血 E. O型血 正确答案：C 满分：4 得分：4 2. A型血的人可以接受（） A. A型血、B型血 B. AB型血、O型血 C. B型血、O型血 D. A型血、O型血 E. O型血 正确答案：D 满分：4 得分：4 3. 血细胞比容是指血细胞（） A. 与血浆容积之比 B. 与血管容积之比 C. 与白细胞容积之比 D. 在血液中所占的重量百分比 E. 在血液中所占的容积百分比
正确答案：E 满分：4 得分：4 4. 外源性凝血的启动因子是（） A. II B. III C. VII D. IX E. XII 正确答案：B 满分：4 得分：4 5. 血浆晶体渗透压明显降低时会导致（） A. 组织液增多 B. 红细胞膨胀 C. 红细胞萎缩 D. 红细胞不变 E. 体液减少 正确答案：B 满分：4 得分：4 6. 肝素广泛用于临床防治血栓形成，其抗凝的主要机制是（） A. 抑制凝血酶原的激活 B. 抑制纤维蛋白原的溶解 C. 促进纤维蛋白溶解 D. 增强抗凝血酶III的活性 E. 去除血浆中的钙离子 正确答案：D 满分：4 得分：4 7. 某患者在胃大部分切除后出现巨幼红细胞性贫血，其原因是（） A. 蛋白质吸收障碍 B. 叶酸吸收障碍 C. 维生素B12吸收障碍
D. 脂肪吸收障碍 E. 铁吸收障碍 正确答案：C 满分：4 得分：4 8. 血小板减少的患者，皮肤黏膜常自发性出现出血点和紫癜，主要是由于 A. 不易形成止血栓 B. 血管不易收缩 C. 不能维持血管内皮的完整性 D. 血凝块回缩障碍 E. 血液凝固障碍 正确答案：C 满分：4 得分：4 9. Rh血型不合见于（） A. Rh阳性者第二次接受Rh阴性者的血液 B. Rh阴性者第二次接受Rh阴性者的血液 C. Rh阴性者第二次接受Rh阳性的血液 D. Rh阳性的母亲第二次孕育Rh阴性的胎儿 E. Rh阳性的母亲第二次孕育Rh阳性的胎儿 正确答案：C 满分：4 得分：4 10. 形成血浆晶体渗透压的主要物质是（） A. 无机盐 B. 葡萄糖 C. 球蛋白 D. 白蛋白 E. 纤维蛋白 正确答案：A 满分：4 得分：4 11. 输血时主要考虑供血者的（） A. 红细胞不发生叠连
形体课的感受
形体课心得 这学期我们学习了为期14周的形体课，这门课程就如同我当初选择它时的想法一样，给我的生活带来了许多变化，可以说自己从不知道怎么“美”到特别会“美”了，看到镜子中自己的一颦一笑，一举手一投足，会很自然想到，甚至意识到要把动作做得更美，做得更漂亮。我想这一点点变化的我是模特与形体塑造这门课带给我的收获一次次积累的。 首先，在心理上，我懂得了熟悉美和寻找美。形体课是一个女生占大多数的班级，这么多女生在一起上课，一起寻求使自己更美丽更自信的途径，自然会有更为不同的感受。魏老师带领我们从基础的站姿、坐姿、微笑学起，练习各种优美的姿势，不但使我了解到什么才是真正的美，也让我从心理相信自己能够并真的可以做到更美更好，这种信念也使我在生活中变得更为自信，魅力十足。 我相信作为一个女孩子我们每个人都希望自己不仅能拥有姣好 的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我认为选择上这门选修课是可以帮我们实现这些的入门课程，它会灌注“美”的思想，健康的理念，实现对“美”的初体验。而这种最基本最原始的对“美”的体会，对健康的珍惜，对我们以后的追求都会产生重要的影响。 我是个爱美的女孩，可是好像在中国的教育背景下我们没有机会学习到任何关于化妆关于行为塑造的课程，我们都是在按照自己琢磨的化妆方法化妆，按照自己的审美选择衣服，我觉我们的大学开设这
门课程对我们来说是一件好消息，使我们这些20岁正处于最爱漂亮的女孩子们一个欣赏和学习的机会，能够系统得了解一切关于美的方法。 参加形体与模特课程我印象最深的事当属我第一次走上大舞台画着妆走秀跳舞，我自己的舞步还不够完美，台步也不够有范，不过我发现了我在一点点的变得更美更自信，我喜欢我们的形体课，喜欢我们的魏老师，喜欢我们小组一起合作时的笑声欢乐。
形体礼仪学习心得体会【2篇】
形体礼仪学习心得体会【2篇】 【篇一】 今年，我又回到向往已久的老年大学与形体一班的姐妹们一起学习了。 在一班上课学习一个月来，我收获多多，今年学校领导给我们请了一位美丽漂亮，功底深厚，工作认真负责的雷老师为我们教学，她上课严肃认真，耐心细致，按序渐进，一节课一个内容的教我们，每堂课都是内容满满。 首先说说我们形体一班的班委会，在班长带领下，班委会每个人都充满正能量，大家协助班长管理好班里的各项工作，她们是工作不分份内份外，就这次备战重阳节演出节目，班长提前在家把框架用图文准备好，以缩短排练时间做了充分的准备。 再说我们形体一班所有的姐妹们。她们都是高素质的人员，不仅平时上课学习严肃认真，说话做事充满正能量，特别是这次备战重阳节表演节目，姐妹们那叫一个认真，都知道编排节目时不是一两下就能成功的，那是要一遍又一遍的练习才能成功的，真的非常辛苦，但姐妹们认真做者每个动作，每次队形变换，可以说腿走疼了，脚走肿了，但姐妹们都互相鼓励着认真排练，下午半天没休息，也没一人叫苦和离开，连中午吃饭时还有几个姐妹和班长一起在认真研究节目构思编排。 能在这样的班级里学习真是我的荣幸！ 【篇二】 学了这门课程我了解到：人的形象如同一个店铺的门面，一个人的个人形象的好坏，直接决定着你人际交往的成败。个人形象是通过自己的努力，不断地充实和提高自身的道德修养，通过他人而反映出来的。生活中我们常常听到这样的话：某某领导有很强的亲和力，某某个人人缘挺好，大家都愿意和他交往。这都是个人形象较好的一个表现。个人形象的塑造并非一日之功，良好的个人形象是
通过自己的日积月累，把好的饿方面不断展现给他人，把不好的地方逐渐改善的一个过程。想要树立一个良好的个人形象，就必须注意自己的一言一行。 而个人形象在构成上主要包括六个方面。它们亦称个人形象六要素。 第一、是仪容。仪容，是指一个人个人形体的基本外观。 第二、是表情。表情，通常主要是一个人的面部表情。 第三、是举止。举止，指的是人们的肢体动作。 第四、是服饰。服饰，是对人们穿着的服装和佩戴的首饰的统称。 第五、是谈吐。谈吐，即一个人的言谈话语。 第六、是待人接物。所谓待人接物，具体是指与他人相处时的表现，亦即为人处世的态度。 通过学习，从中得到很多乐趣，可以提高个人修养，提升个人素质，提高个人形象，使我受益匪浅。
人体生理学任务4
1.与结核杆菌致病性有关的物质是( ) (D) A. 外毒素B. 侵袭性酶C. 菌体表面构造D. 细胞壁类脂E. 内毒素 2.可产生外毒素的革兰阴性菌是（）(D) A. 金黄色葡萄球菌B. 破伤风杆菌C. 白喉杆菌D. 霍乱弧菌E. 脑膜炎球菌 3.与细菌侵袭力无关的物质是（）(D) A. 荚膜B. 菌毛C. 鞭毛D. 芽胞E. 脂磷壁酸 4.与细菌致病性有关的合成代谢产物除外（）(E) A. 热原质B. 内毒素C. 外毒素D. 侵袭性酶E. 抗毒素 5.下列微生物中，属于动物源性细菌的是（）(B) A. 白喉杆菌B. 炭疽杆菌C. 伤寒杆菌D. .结核杆菌E. 霍乱弧菌 6.可直接杀伤病毒感染细胞的特异性免疫因素是( ) (A) A. Tc细胞B. Th细胞C. NK细胞 D. Ts细胞 E. 巨噬细胞 7.与细菌动力有关的细菌结构是（）(D) A. 菌毛B. 荚膜C. 芽胞D. 鞭毛E. 性菌毛 8.以内毒素为主要致病因素并可引起全身感染的肠道致病菌是（）(A) A. 伤寒杆菌B. 志贺痢疾杆菌C. 大肠杆菌D. 霍乱弧菌E. 肠炎杆菌 9.有助于细菌在体内扩散的物质是（） (D) A. 荚膜 B. 菌毛 C. 血浆凝固酶 D. 透明质酸酶 E. 鞭毛 10.对外毒素特性的叙述中，错误的是（） (D) A. 主要由革兰阳性菌产生 B. 抗原性强 C. 可脱毒制备类毒素 D. 耐热 E. 毒性强烈且有选择性 11.不引起毒血症的毒素是（） (B) A. 葡萄球菌肠毒素 B. 霍乱肠毒素 C. 志贺毒素 D. 白喉毒素 E. 破伤风痉挛毒素 | 12.内毒素的毒性作用中不包括（） (C) A. 发热 B. 白细胞反应 C. 选择性作用于靶细胞，引起特殊症状 D. DIC E. 休克 13.体内细菌发生L型变异的原因是（） (D) A. 毒力增强 B. 基因重组 C. 基因突变 D. 抗生素用量不足 E. 细菌转化 14.对热原质特性的叙述中，错误的是（） (C) A. 多由革兰阴性菌产生 B. 化学组成为多糖 C. 可被高压灭菌灭活 D. 微量注入机体可引起发热 E. 抗原性弱 15.在标本采集中的错误做法是（） (C) A. 采集局部皮肤应消毒 B. 采取无菌操作 C. 标本容器无需灭菌 D. 采集后立即送检 E. 贴好标签 16.显微镜下呈矛头状，钝端相对成双排列的革兰阳性菌是（） (C) A. 金黄色葡萄球菌 B. 乙型溶血性链球菌 C. 肺炎球菌 D. 脑膜炎球菌 E. 淋球菌17.葡萄球菌引起急性胃肠炎的致病物质是（） (C) A. 杀白细胞素 B. 溶血毒素 C. 肠毒素 D. 红疹毒素 E. DNA酶 18.结核菌素试验的用途不包括（） (C) A. 选择卡介苗接种对象 B. 判断卡介苗接种效果 C. 诊断Ⅳ型超敏反应 ? D. 辅助诊断婴幼儿结核病 E. 判断细胞免疫功能 19.活疫苗所不具备的特点是（） (B) A. 接种量小，免疫效果好，维持时间长 B. 易保存，免疫效果好 C. 接种次数少 D. 接种后毒副反应较少 E. 用弱毒株或无毒株制成 20.可在细菌间传递DNA的物质是（） (E) A. 鞭毛 B. 中介体 C. 荚膜 D. 普通菌毛 E. 性菌毛 21.可引起败血症的细菌是（） (D) A. 破伤风杆菌 B. 肉毒杆菌 C. 白喉杆菌 D. 大肠杆菌 E. 霍乱弧菌 22.破伤风毒素的作用机制是（） (A) A. 阻止中枢神经抑制性递质的释放
形体课心得
1141115张莹莹农林经济管理一班老师：刘璐 形体课心得 转眼间，大学的第一学期就要结束了，回头看看自己的生活，仍然充斥着空虚，但总归是做了好多自己想做的事情。其实以前想着大学的体育课会怎么上呢？但居然没想到会是跳舞！所以心情很激动。很喜欢体育课。 经过一个学期的学习我认为所谓形体舞蹈就是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。形体舞蹈的舞蹈要领主要是：舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。 通过学习形体舞，我认为它的作用是：形体是指人体的外在表现,它是一门艺术，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具
有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操！ 同时形体舞是一种多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、现代舞等组合成，它是一种综合性的形体训练舞蹈，为了更好地普及全民健身运动，提高人们素质修养，使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用，并可修身养性，增强气质、风度、仪表，使您在工作的繁忙中摆脱紧张情绪，进入美的环境中。所也这学期我很幸运，学到了形体舞蹈。做一个完美的女人。 体育课的设计我认为比较好，因为既然是体育课，就应该有一种轻松的气氛，让每个人改掉一贯认为上课就必须坐在教室的观念，至少我改掉了。但是，由于是在中午，所以有时候会感觉很累，而且很困，更重要得是还要跑800米。所以我认为这点需要改进。 过程中我们还穿插了华尔兹，所谓是津津有味。 期间，我很喜欢老师的教学风格。青春、活力、张扬。
形体课总结
形体课要练的不仅仅是形体美，最重要的是形态美，培养高雅的气质，深受同学们的喜欢。人的形体美是通过规范的训练而形成的。身体训练既可矫形又可塑形，使人在日常生活中自然而然地形成一定的规范化的姿势和体态，使动作和造型更加优美。通过形体训练，可以发展身体的柔韧性、协调性和灵巧性，培养女性正确的体态、健美的形体，注重姿态美的意识和习惯。同时也能提高女性的审美意识和高雅的情操，使女性的外在表现和内在修养、形体之美与精神之美和谐统一。 在我看来，形体是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。通过不断的努力的学习，我渐渐地体会到了其中的要领以及形体的美。形体训练是塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。并且形体要求我们随时都要注意自己的体态，动作，感情。经过形体的学习我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习形体给我的大学生活增添色彩。 每一次课上的形体基本功训练，舞蹈训练，不仅仅训练了我们的仪态，端正了我们的姿势，陶冶了我们的情操，而且还起到增强体制，增进健康的作用、随着悠扬和谐的音乐，我们做着腿部、颈部、肩部、手臂、腰腹的练习，渐渐走路不再含胸驼背，坐着时不再勾腰，而健美操的音乐由慢到快，带动着我们的情绪也由弱到强，由沉默到爆发，达到高潮时，动作也由局部
过度到全身，再一次愉悦了我们的身心，为我们的体内灌满活力。就同学和朋友都会发现我们走路时多了一种韵律感和幽雅的气质。形体课真正塑造了我们优美的体形和端庄的仪态，使其举止幽雅大方，改变了我们的生活方向。 生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，形体就是一种很好的途径。形体既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。 学习了形体后，我变的更加自信了，我觉得一切都那么美好，更加热爱生活，形体让我变的有朝气，变的活泼了。
公关礼仪课程学习心得
公 关 礼 仪 课 程 心 得 课程：公关礼仪 学号：********* 姓名：* * * 日期：************
公关礼仪课程心得 作为一名大学生,许多人都经历过交往、交际中的尴尬,如着装不当、举止失礼、不会说话 ,事情虽小,但常常挫伤我们的自信,影响我们的形象如果在未来的求职、工作、业务沟通中这些尴尬依然与我们行影相随,我们的命运会否因此改变？ 如何使自己的气质更高雅、形象更出众；如何使自己充满自信地出现在同学老师、上级下属和客户面前；如何使自己得体而又自如的参加会议、出席社交活动？ 通过老师在课堂上对仪表、仪容、仪态、服饰、语言、相识、交往、校园、求职应聘等专业礼仪的介绍,帮助了我们提升整体形象,做到举止优雅大方,更好地展现个人独特的气质与魅力让我们更多自信、更好形象、相信在未来能让我们赢得更多求职、升迁、交友、合作的机会！ 我们深深地懂得,大学生掌握了公关礼仪与形象塑造,就等于手中握有一吧人生成功的钥匙现在,我想对这一个学期来得到的收获和感想,细细地和老师谈谈. 首先,我觉的谈话在公关方面很重要谈话的表情要自然,语气和气亲切,表达得体说话时可适当做些手势,但动作不要过大,更不要手舞足蹈,不要用手指指人与人谈话时,不宜与对方离得太远,但也不要离得过近,不要拉拉扯扯,拍拍打打谈话时不要唾沫四溅，参加别人谈话要先打招呼,别人在个别谈话,不要凑前旁听若有事需与某人说话,应待别人说完有人与自己主动说话,应乐于交谈第三者参与说话,应以握手、点头或微笑表示欢迎发现有人欲与自己谈话,可主动询问谈话中遇有急事需要处理或需要离开,应向谈话对方打招呼,表示歉意。 谈话现场超过三人时,应不时地与在场的所有人攀谈几句不要只与一、两个人说话,不理会在场的其他人也不要与个别人只谈两个人知道的事而冷落第三者如所谈问题不便让旁人知道,则应另找场合在交际场合,自己讲话要给别人发表意见的机会,别人说话,也应适时发表个人看法要善于聆听对方谈话,不轻易打断别人的发言一般不提与谈话内容无关的问题如对方谈到一些不便谈论的问题,不对此轻易表态,可转移话题在相互交谈时,应目光注视对方,以示专心对方发言时,不左顾右盼、心不在焉,或注视别处,显出不耐烦的样子,也不要老看手表,或做出伸懒腰、玩东西等漫不经心的动作。 谈话的内容一般不要涉及疾病、死亡等不愉快的事情,不谈一些荒诞离奇、耸人听闻、黄色淫秽的事情一般不询问妇女的年龄、婚否,不径直询问对方履历、工资收入、家庭财产、衣饰价格等私人生活方面的问题与妇女谈话不说妇女长的胖、身体壮、保养的好等语对方不愿回答的问题不要追问,不究根问底对方反感的问题应表示歉意,或立即转移话题一般谈话不批评长辈、身份高的人员,不讥笑、讽刺他人，男子一般不参与妇女圈内的议论,也不要与妇女无休止地攀谈而引起旁人的反感侧目与妇女谈话更要谦让、谨慎,不与之开玩笑,争论问题要有节制 礼仪是社会文明的标志,人际交往的行为规范中国是文明古国、礼仪之邦,作为其公民,更应该了解和掌握我国优良的礼仪文化传统尤其是即将走向社会,面对激烈市场竞争和求职压力的毕业生公关礼仪是礼仪的一种表现形式,同时又是公共关系的一个分支,它是在公关活动中所体现出来的礼仪通俗的讲,公共关系的目的是塑造组织美好形象,而礼仪的目的是为了塑造个人美好形象特别是当今社会招聘单位越来越强调人的素质,看重人的能力因此要求大学生要很好的掌握和了解公关礼仪,一方面有助于大学生提高个人素质与修养;另一方面也有助于大学生建立融洽的人际关系 礼仪是社会文明的标志,人际交往的行为规范中国是文明古国、礼仪之邦,作为其公民,更应该了解和掌握我国优良的礼仪文化传统尤其是即将走向社会,面对激烈市场竞争和求职压力的毕业生公关礼仪是礼仪的一种表现形式,同时又是公共关系的一个分支,它是在公关活动中所体现出来的礼仪通俗的讲,公共关系的目的是塑造组织美好形象,而礼仪的目的是为了塑造个人美好形象特别是当今社会招聘单位越来越强调人的素质,看重人的能力因此要求大学生要很好的掌握和了解公关礼仪,一方面有助于大学生提高个人素质与修养;另一方面也有助于大学生建立融洽的人际关系。 我之所以选修这门课程，主要原因有以下几点：首先，作为一名大学生，自己在公关礼仪方面比较缺乏，学习《公关礼仪》课程有利于提高自己的公关礼仪素养；其次，在学校与社会上，自己需要更加自信、更加积极主动地去推销自己，而公关礼仪是则自己成长和成功必需的法宝,所以就下决心选择了《公关礼仪》。
《人体生理学》任务1-任务2---试题及参考答案-10页文档资料
人体生理学试题及参考答案 1．下列哪一项不属于生命活动的基本特征（内环境稳态） 2．衡量组织细胞兴奋性高低的指标是（阈值） 3．内环境不包括（消化液） 4．内环境稳态是指（细胞外液的理化性质相对恒定） 5．关于反馈控制的叙述，正确的是（控制部分与受控制部分间为闭环式回路） 6．下述不属于载体易化扩散特点的是（电压信赖性） 7．物质顺电-化学梯度通过细胞膜属于（被动转运） 8．细胞膜内、外正常的Na+和K+浓度差的形成和维持是由于（细胞膜上钠-钾泵的作用）9．主动转运、单纯扩散和易化扩散的共同点是（物质均是以分子或离子的形式转运）10．神经纤维静息电位的叙述，错误的是（其大小接近钾平衡电位） 11．细胞膜内负电位向减小的方向变化称为（去极化） 12．葡萄糖通过小肠粘膜吸收属于（继发性主动转） 13．引起动作电位的刺激必须是（阈刺激或阈上刺激） 14．动作电位在同一细胞上传导，错误的是（衰减性传导） 15．细胞一次兴奋后，兴奋性最低的是（绝对不应期） 16．在细胞膜蛋白质帮助下，物质通过膜的顺浓度差或电位差的转运方式是（易化扩散）17．细胞膜内、外Na+、K+浓度差的形成和维持是由于（膜上钠泵的转运） 18．以下不属于易化扩散过程的是（蛋白酶从膜内转运出膜外） 19．与单纯扩散相比，易化扩散的特点是（需要膜蛋白帮助） 20．衡量组织兴奋性的指标是（阈强度） 21．哪种离子的膜内外浓度之比决定锋电位的高度（Na+） 22．每分心输出量（指一侧心室每分钟射出的血量） 23．机体与环境间的气体交换过程，称为（呼吸） 24．小肠特有的运动形式是（分节运动） 25．机体细胞内与组织液通常具有相同的（总渗透压） 26．神经调节的基本方式是（反射） 27．安静时细胞内钾离子外流是通过（通道作用）
形体与舞蹈的心得体会800字
形体与舞蹈的心得体会800字 #形体与舞蹈的心得体会1# 很幸运这学期能选上袁焰老师的形体训练课，袁老师的舞技优美精湛，舞蹈教学经验丰富，所以，这学期选课时当看到有形体训练课可选时，我毫不犹豫的选了形体训练课。通过一学期的学习，让我对华尔兹有了初步的了解，让我对华尔兹慢慢熟悉，产生兴趣，喜欢上华尔兹。 每次上形体课都会有不同的体验，都会带来不同的惊喜。舞蹈是一种艺术，它传递着美的感受。舞蹈是一种肢体语言，优美的肢体动作是跳舞的基础。老师上课总跟我们强调注意个人体态，让我们保持抬头挺胸，跟随音乐的节奏，让男舞伴“负起责任”，在跳舞过程中主动引导等等。虽然都是小的细节，确实有效的快速进步的方法。通过这些细节处的改善，让我们初步跳出了舞蹈的感觉，体会到了跳舞时跟随音乐流动的美感。而且老师上课特别认真负责，每个舞步都带我们反复练习，加深记忆，一次又一次的给我们做示范。 形体课给我们更多的是脑力与体力上的结合。不光是用身体摆各种动作，还要用五官去感觉，用眼睛用脑想，用耳朵感受它给我们带来的是真正意义上的劳逸结合，让我们全身各个部位都激活，都动起来。我想每周一节的形体课实在是大大的有必要。这堂课可以培养我们的外在气质和内在休
养，在学习的过程中，不自觉的就记在自己脑中，通过言谈举止表现出来。对于大学生而言，形体训练的确是一种培养个人气质的很好的训练。将美的形体、良好的姿态、高雅的气质和风度融为一体，使大学生的朝气与风采呈现出来。 #形体与舞蹈的心得体会2# 转眼，一个学期已经过去了!而我也已经步入大学近四个月。这四个月之于我的人生而言是那么的重要，因为她向我昭示着”我自由啦”。 最先有体会的就是体育课选课。在高中，体育一直就是老师定好学什么我们就学啥。所以，我高中的体育分数一直就是全班最低的，可是进入大学后我们可以自己选自己喜欢的项目，而不是那又累又难的田径项目。于是我选择了形体礼仪，在我的心中，女孩子应当是淑女的，可是我觉得自己一点也达不到那种要求。高考之后，妈妈觉得我变成大姑娘啦!所以一直就想让我变得淑女一点，假期就想让我学形体礼仪。在我的印象中，形体礼仪就是一门可以让自己的身材变得凹凸有致，也让自己的身体姿态更优美。而如今，经过这几个月对这门课程的学习，我对它的认识加深了一步。我发现形体礼仪是一门在生活中很有用的学问，它不仅可以提升自己的气质，而且有助于我们的人际交往，更能让我们在生活中有理有节的处理各种关系。 我们每堂课的内容包括三个方面，一是身体素质训练，它主要包括1000米长跑练习，踏板练习，哑铃练习等，它提高了我们的体能，让我们的身体更加的强健。二是身体基