快乐人生的十条感悟

一切的美好都已成为过去，未来的日子只有用自己的灵魂去奋斗！

让钱占据我的身心，让贪婪和欲望占满我的大脑，让病毒侵蚀我的细胞，让亲人朋友远我而去，让法律宣判我的死刑，让一切美好的回忆都将成为过去，让黑暗与残忍无情的脸来面对这可怕的世界。

1、人生的幸福美满其实是一种感觉，一种心情。现实世界是一回事，我们的内心又是另一种境界——事物本身只是影响我们的触觉，并不能影响我们的心情。

2、快乐并不是偶然来到的东西，而是你自己决定制造的东西。如果你想等着让快乐主动降临，或者等着别人为你带来好的心情，那你可能会等上好长一段时间。

是的，快乐只存在于你的心中！

3、有句话说得很好：“愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。”生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你是否感受到了而已。快乐着的人，每一件事，每一个人身上，他都能发现能令自己欢悦的因素来，并让快乐扩张，鼓舞和影响了周围的人。

4、什么都没有——那又有什么关系呢？谁来到这个世界的时候都没能带上许多东西啊！怕只怕从来就没有想过要去拥有什么或创造什么——并且，有一天我们离开的时候，也带不走多少东西。反而每一天如何真实地生活着，变得更加重要。不是吗？

——下雨的时候说是下雨，天晴的时候又说太阳太烈；冬天的时候说冷，夏天的时候说热，哪一天才算是自己真正想过的日子？

——我们怎能一昧地要求环境或别人应该怎样怎样，却从来没有要求过自己应该怎样呢？

5、不是发生了什么事才快乐，而是快乐着才发生了一些事；换句话说，不是等到什么事情发生了才允许自己快乐！

6、如果你以为只要保持懊悔或忧虑的心情，就可以改变自己的过去或未来，那你就继续懊悔吧。

7、每一个人都以他独特感受世界的方式来生活！因此，我们别指望别人给我们带来的就一定是快乐。

8、如果你在生活中总是开着灯光来看到底有多暗，快乐将会离你远去。

9、生活中，你寻找什么，就会得到什么——每件事物，每一个人身上，你都能寻找到使你“不快乐”的东西——你总是寻找这些，我又如何帮助你？

10、在我们成长的历程中，遗憾的是：我们向来都是被教导着做最坏的打算来面对事情，因为这样就比较不会失望。然而，这样的想法却摧毁一个人的梦想，阻止我们体验人生当中快乐的感觉！

事实上，你在生活中寻找什么，它就会得到什么——

做一个小小的实验。请你环顾一下你房间的四周，试着注意那些白色的东西。好了吗？我现在要求你闭上眼睛，告诉我……

你所看到的红色的东西有什么？

……

怎么样？你可能说不出几个。或许你还会狡辩说：你没有要我注意红色的东西啊！关键就是在这里——你在找白色的，所以你忽略了其它颜色的东西。我们的人生也是这样——你一直寻找最糟的，所以就总是看到最糟的，而错过了那些美好的。

这也是为什么很多有钱或出名的人——那些拥有了你所能想到的任何东西的人——你所向往、羡慕、崇拜的人——还是会沮丧、失落、无聊，甚至每日要借助酒精、药物才能够睡去的原因。

改变你对事物的态度，让积极的人生观引导你的思想、行为，这样快乐的人生指日可待

阳光心态演讲稿范文

阳光心态演讲稿范文阳光心态演讲稿(一) 各位老师，同学们大家上午好! 很高兴与大家作这样一个交流，今天我要讲的题目是塑造阳光心态。同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么?是在享受这5分钟，还是在抱怨今天的天气真冷? 现在的我们生活在一个什么样的环境呢?我们的财富在增加，但是满意感在下降;我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。有一首歌叫《今天是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的今天是个好日子，赶上盛世咱享太平……我们赶上了太平盛世，但是你感到生活快乐吗?幸福吗? 那到底是哪里出了问题?是我们的心态出了问题。好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。你们想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么?亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条第一，发现使你快乐的时光，增加它;第二，发现使你不快乐的时光，减少它。

生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。让我们学会享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满。学会享受过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的?什么时间是最重要的?什么人是最重要的?有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、工作、结婚。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。作为新时代的中学生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。在日常生活中，如何塑造自己的阳光心态呢? 首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他;自己上课回答对了问题，欣赏自己;自己两天没找到的笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现

2020年正能量句子

2020年正能量句子 1、以青春之我，创造青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。 2、漫漫人生路，谁都难免会遭遇各种失意或厄运。在凄风苦雨惨雾愁云的考验面前，一个强者，是不会向命运低头的。风再冷，不会永远不息；雾再浓，不会经久不散。风息雾散，仍是阳光灿烂。 3、遨游辽阔的中华大地，我陶醉过；仰望无尽的苍穹，我迷恋过；如果把大地比作物质，把苍穹比做精神，我认为苍穹比大地更迷人。 4、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。长在我们大脑左右的耳朵，往往左右我们的大脑。成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 5、只要还有明天，我们就应该学着奋斗，学着努力，学着尝试新的事物，而不是旁观他人的成功，祝福他人的努力。与其临渊羡鱼，不如退而结网。 6、趁你现在还有时间，尽最大努力做你最想做的那件事，过你最想过的那种生活。也许我们始终都是一个小人物，但这并不妨碍我

们选择用什么方式去生活，这个世界永远比你想的要更精彩。 7、有的人说，我还年轻，我可以现在不注意，将来再补救。那样不行，不知道什么时候就死了，就没时间补救。 8、苦难是财富，还是屈辱？当你战胜了苦难时，它就是你的财富；可当苦难战胜了你时，它就是你的屈辱。 9、人生是一场单程的旅行，即使有些遗憾我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去不如微笑着珍惜未来。心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。 10、大凡宇宙万物，都存在着正、反两面，所以要养成由后面、里面，甚至是由相反的一面，来观看事物的态度。 11、在你穷的时候，要少在家里，多在外面。在你富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给自己。很多人，都做颠倒了。 12、别告诉别人你今天难受过，什么也别对别人说，因为说了也没有用；别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态。 13、人生如海，海内存知己，天涯若比邻；人生如海，海上生明月，天涯共此时；人生如海，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。古人诗句哲

阳光心态演讲稿

阳光心态演讲稿尊敬的各位领导，亲爱的同事们、大家好! 非常感谢领导及同志们给我这次锻炼自己的机会。我演讲的题目是《心态决定成败，我的阳光心态》我先给大家讲个故事，说从前有个秀才进京赶考去了，考试前一晚上却做了两个梦。第一个梦是梦见自己在高墙上面种白菜，第二个梦见自己在下雨天里戴著斗笠而且还打著伞。醒来后他觉得这两个梦都暗藏著含义，于是便找了个算命先生解梦。秀才把梦的经过和算命先生说了一番后，算命先生摇了摇头说：妳还是回家去吧。妳想：高墙上面种白菜不就意味著白忙活吗?下雨天带斗笠又打伞不是明摆著多此一举吗?秀才听后心灰意冷，于是回店里收拾衣服准备回家。店老板看见觉得奇怪，于是便问：妳回家难道不准备考试了?秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板如实说了一下。店老板一听乐了，说：我也会解梦。我倒觉得妳非留下来参加考试。妳想啊，高墙上面种白菜不是指高中吗?下雨天带斗笠又打伞不是说明妳准备充分，有备无患吗?秀才一听觉得更有道理，于是便留下来参加了考试，结果高中了。这个故事启示大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心像月亮，初一十五不一样，这就是阳光心态!心态决定成败。当今社会，是个渴望成功的时代，每个人都希望自己能够成为成功者，但并不是每个人都能取得成功，成功者之所以能够成功，不仅因为他们具有超越常人的才华，更重要的是因为他们具备成为成功者的心态。积极的心态有助于人们克服困难，即使遇到挫折与坎坷，依然能保持乐观的情绪，保持必胜的斗志。身处这个多变的时代，我们唯一能控制的就是自己的心态。

“拥有阳光心态,健康幸福一生”主持稿(1)

“拥有阳光心态，健康幸福一生” 主题班会主持稿贺雨蒙：我们一生中都在追求幸福，幸福的理解人人不同，我想说的是阳光心态是幸福人生的钥匙和保证，想要拥有幸福、快乐的人生，就从保持阳光心态做起。项书恒：当你用乐观、阳光的心态对待事物时就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身边，今天我们所要共同讨论的主题就是“拥有阳光心态，健康幸福一生”。主持人合：3.1班主题班会现在开始。贺雨蒙；我们先来说心态对人的影响。有请边继武给我们带来的《拥有阳光心态》。项书恒：很多时候，成功就像通过这座小桥一样，失败不是因为力量薄弱，智力低下，而是面对险境，很多人失去了平静的心态，慌了手脚，乱了分寸。接下来请欣赏杨梓祎带来的《励志小故事》。贺雨蒙：生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决定了你的生活道路。请欣赏张赫带来的阳光励志小故事《跳河的兔子》。项书恒：通过这两个小故事，我们不难看出，心态对人的影响是非常大的。心态的好坏将决定着结果的不同。下面有请刘舒彤为我们讲述《苦恼与欢快取决于心态》。贺雨蒙：思维的不同导致不同的行为，而不同的行为将导致不同的

结果。由此可以折射出对于同样的事，用不同的心态来做，结果的反差也将是十分巨大的。有请王慕瑶给我们讲述《拥有阳光心态，幸福就在眼前》项书恒：那我们怎样才能看出一个人的心态呢？接下来有请崔铭轩给我们讲述《学会控制情绪的故事》。贺雨蒙：上面我们说这么多就是想告诉大家心态的重要性。接下来有请张轲婷为我们带来《学会调控情绪，保持快乐心情》。项书恒：拥有一个阳光的心态是快乐的源泉。大家掌声有请温淇盛为我们带来的《阳光心态诗朗诵》。贺雨蒙：大家的发言十分的精彩，想要塑造一个阳光的心态其实并不难。下面有请折承样给我们带来《塑造阳光心态，快乐健康成长》。项书恒：在阳光下我们沐浴着阳光，绽放着最灿烂的笑容，用积极的心态去面对学习和生活，我们努力去面对每一天。下面有请周予彤为我么带来的诗歌朗诵《在阳光下成长》。贺雨蒙：生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好。如果你能保证眼下心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。请大家欣赏杨雨洁给我们带来的《阳光心态故事》项书恒：看着大家脸上洋溢的笑容，我能感受到你们内心的喜悦，希望大家在以后的生活中带着一颗感恩的心，发现别人身上的美。请欣赏郝若然带给我们的《同一副夺目云霞画》贺雨蒙：同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋

学习《塑阳光心态做幸福教师》心得体会

学习《塑阳光心态做幸福教师》心得体会学习《塑阳光心态做幸福教师》心得体会本学期我校开展了“塑阳光心态、做幸福教师”主题教育活动，深入学习了王旭东教授的《师爱说》、《师德说》、《师魅说》、《师学说》和吴为库教授的《塑阳光心态享受快乐人生》等教育文章，给了我很大的启发，这些文章就像一盏灯照亮了我的心，给了我献身教育的激情和力量。下面谈谈我的一点点感受。首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，作为一个老师，无论有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。哲人亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它;第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”这就告诉我们：如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;如果我们不能改变别人就试着去改变自己;如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度;如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会快乐许多，也会幸福许多!我们的学生也会因此而快乐许多，幸福许多! 一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来到这个世界，在成

长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，当我们遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还‘上不讨领导好，下不得学生欢’。真是‘青春已随粉笔去，红笔虽艳红颜老’!”有的老师，因不堪忍受教师的清贫与寂寞，弃教而去;我们的教师怎么了?我们的教育怎么了?于是，在困惑里，新的教育观念，新的教学理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、教育改革的深入，这就要求我们的教师必须具有“享受教育”的积极人生态度。 “苦教”固然可敬，但我们教师却不应该仅仅满足于此。因为，一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择逃避。我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意味着满足，意味着成功，意味着幸福。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教育的价值……面对“差生”，如果我们每位教师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优

快乐人生需要正能量

快乐人生需要正能量《正能量》是一本世界级的心里励志书，作者“英国大众心理学传播第一教授”理查德.怀斯曼深入浅出的为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，点燃自身内在的正能量。社会中每一个人都是一个能量场，只有积极、健康、乐观的人才带有正能量。怀斯曼用“表现原理”强调行为对心理、情绪的影响，当我们在面对这个加速发展的时代，无处不在的竞争、不断加快的生活节奏，压力、困难、沮丧等负面情绪随处可见，如何积极面对各种状态，有效释放压力，保持正能量的生活方式，需要我们用正面行动去调整、改变一切情绪。在生活中对于如何回避负能量，书中有两种答案：一是借弗洛伊德之口指出“要保持心里健康，要在压抑的想法爆发之前将他们释放，因为情绪会回应你的言行”。二是要平静下来，“请表现得彬彬有礼，举止平和”。在我们生活和工作中，这两点尤为重要，如果情绪上感到压抑就用行动去释放，释放之后找到心理正能量的最初原点，即便此刻你狂躁不安，请保持心理平静之后再去行动，这样你就不会将负能量带给生活与工作中相关的人。财务工作者每天与数以万计的数据打交道，账务、数据与报表几乎占据所有工作时间，为了保证统计数据的准确与及时性，经常加班是不可避免的，在这样重复、紧张、忙碌的工作中，为了保持工作激情，每个人必须用自己的行动传递勤奋、积极、坚韧的正能量，在平凡的工作中，享受这个单一与激情并存、严肃认真又不失活力的财务世界，找到工作的充实与快乐。同时为了保持正能量，我们需要躬身自省，让自身更加积极、更加阳光、更加自信；在我们周围创造一个温暖、关爱、团结向上的能量之海，长期在这样一个能量海中生活、工作，就会更加快乐、更加积极向上。一个人如果总是被负面情绪缠绕，对生活就会失去信心，阳光、一个积极的人，不仅会让自己愉快，也会带给别人快乐，所以首先让自己体内的正能量一点一点凝聚起来，成为阳光的人，开启正能量之门，让正能量创造我们快乐的人生。

关于阳光心态的演讲稿演讲稿阳光心态,迎接挑战

关于阳光心态的演讲稿演讲稿阳光心态,迎接挑战阳光心态，迎接挑战四年级一班敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《阳光心态，迎接挑战》。阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。那么，该如何塑造阳光的心态呢？我认为要注意以下几个方面：第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能样样顺利，但可以事事尽

心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以用好今天。第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。应该好好珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学成绩差了，给以耐心地帮助指导……在给别人送去快乐的同时快乐自己。第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现美德眼睛。诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧！谢谢大家！模板,内容仅供参考

关于快乐人生的哲理句子

关于快乐人生的哲理句子关于快乐人生的哲理句子真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。快乐应该是美德的伴侣。尽可多多创造快乐去填满时间，那可活活缚着时间来陪着快乐。乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。快乐不在于事情，而在于我们自己。人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长，这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死，因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。

每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向，就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。悲伤可以自行料理，而欢乐的滋味如果要充分体会，你就必须有人分享才行。快乐如清风，吹走笼罩在人们心头上的乌云；快乐如美酒，酝酿得越久味道越醇香；快乐如小溪，只有流入大海才更能感受到自己的存在；快乐如饮料，一经打开便冒出诱人的沁凉。

烟草演讲稿塑造阳光心态成就快乐工作

烟草演讲稿：塑造阳光心态成就快乐工作各位领导，各位同事：大家好！今天我演讲的题目是《塑造阳光心态成就快乐工作》。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生不如意的事情十有八九。当你受到了领导批评后，你会思想低落；当你在工作中遇到不顺心时，你会精神不振；当你辛苦工作却没有得到认可时，你会怅然若失……诸如此类的事情，让你活的很累、活的很不开心、活的很不幸福。工作不仅仅是一个谋生的饭碗、一种养家糊口的手段，更是一份责任、一种事业、一个实现自身价值的广阔舞台。工作是需要快乐的。“我工作着是因为我快乐着，我快乐着是因为我工作着”，这就是阳光心态。一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。生活就像我们面前的一道大餐，充满酸甜苦辣咸，你选择开心就会得到幸福，你选择不幸就会得到痛苦，你选择激情就会得到未来。保持阳光心态就要有一颗“不以物喜，不以己悲”的平常心。不为名利所累，不为自己的选择而懊悔，不为一时的

落魄而气馁，也不为一时的成功而趾高气扬。保持阳光心态就是懂得知足与感恩。感激家人给你的温暖、感激同事对你的帮助、感激领导给你发展的机会、感激企业给你成长的平台。保持阳光心态就是要学会把握现在。经常活在过去使人消沉，经常活在未来使人焦虑。我们不能改变过去，也无法预知未来。对明天最好的准备就是把今天的工作做的最好。保持阳光心态就要有满腔热情、富有激情的工作态度。人在职场，积极的态度是第一竞争力。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。是骏马，就去驰骋疆场，是雄鹰，就去展翅翱翔！遇到压力时，学会“弯一弯”。它会让你给自己放个假，让身体得到解放；给身体放个假，让活力得到恢复；给心灵放个假，让精神得到放松。遇到成功时，学会“静一静”。它会让你眼光更加深邃，洞察能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。遇到挫折时，学会“想一想”。它会让你在前进的道路上更加成熟。一花凋零荒芜不了整个春天，一次失败也荒废不了整个人生。

人生哲学与阳光心态

人生哲学与阳光心态 ——记一堂难忘的“团课” 前几天，我应公司团委要求，参加了省公司开展的2012“岗队号手”培训学习，原本以为团委组织的学习一定会是历史学习，政治宣贯，但没想到会是武大教授尚重生讲述的一堂哲学课——人生哲学与阳光心态。我们生活在一个以和平与发展作为主题不断改革开放的大变革时代，一个物质生活资料日益充裕的时代，一个人与人之间以光的速度通讯和联络的时代，但是，未见得我们的生活质量和幸福指数是不断上升的，在这个时代，我们可能丧失了生存的意义和生活的目标，甚至在表层生命极为热闹的繁荣景象里体验着前所未有的寂寞、冷漠和孤独。客厅越来越大，客人越来越少；聊天越来越频，知音越来越少；聚会越来越多，真正的朋友越来越少。是时代遮蔽了我们的理性和双眼，还是我们迷失在这个时代？是的，随着尚教授问题的提出，我也陷入了思考。现代社会物欲横流，正是由于我们对于物质生活的无止境追求，才使我们背负了巨大的压力。压力的大小与我们的目标成正比，我们的目标越高，实现的难度就越大，直接反应就是我们的压力越大。我们的社会正在飞速的发展，与此同时我们对自己和他人的要求也越高，这个时候不论是谁都会有着巨大的压力。简单来说，如果你的目标只是吃饱穿暖，年底把电视换成液晶电视，那你从现在起就要存钱，为实现年底换电视的目标努力。可是，当你的目标变成希望五年内买车外加购买一套三居的新房时，你就不可以再依靠只能满足温饱的工作，必须找个更高收入的工作，同时开源节流，并要学会理财，……随着这类问题的接踵而来，你将花费大量的时间和精力来应对，如果无法在预计时间内达到目标，你的压力就会越来越大。用尚教授的话来说就是凡事都理想主义，完美主义，你的压力就永远不会消失，适当的时候我们也要有点阿Q精神。精神的富足加上生活的简约等于真正的幸福。因此我们要有一种光阳心态，看事中性，重在过程，活在当下。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。尚教授将阳光心态的作用总结为三点：拥有阳光心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。拥有阳光心态的人，懂得“知足常乐”，良好的心态往往带来健康的身体。拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极的心态面对生命中的每一次挫折，相信命运永远掌握在自己手中。两个小时的课在不知不觉中结束，但尚教授和他的阳光心态一直在我脑海里回响，阳光心态给了我一种豁然开朗的感觉，让我学会用积极的心态面对人和事，让我懂得了知足和感恩、豁达与宽容，让我学会在追求和放弃之间抉择，让我懂得在得意于失意之间取舍。

东校区2017年5.25大学生心理健康教育月活动安排

东校区2017年5.25大学生心理健康教育月活动安排根据三江学院的要求，结合我院学生心理特点，增强大学生对心理健康重要性的认识，提高大学生心理援助的能力，东校区将举办2017年5.25心理健康月系列活动。一、活动主题：阳光心态快乐人生二、活动时间： 4月-6月三、活动目的: 宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对东校区学子的心理健康教育。四、活动对象：东校区全体师生五、活动内容：（一）参加三江总校的系列活动 1、心理健康教育专题讲座主题：梦知道答案——关于梦，关你。主讲：丁安睿南京晓庄学院心理中心教师中国心理学会注册心理师华人心理分析联合会会员时间：5月中下旬地点：铁心桥校区 2、第六届定向越野大赛（四月下旬） 3、首届校园心理微电影比赛(五月) 4、首届心理健康嘉年华活动（5月14日）舞台表演心理小屋 5、第二届校园手语操比赛暨第十二届5.25大学生心理活动月闭幕式（6月5日）（二）东校区组织活动 1、承办“炫彩之夜荧光夜跑”活动主题：健康、快乐、摇滚 —1—

时间：5月22日 2、心理电影展播影片：《心中的小星星》、《女生向前走》、《送行者》等时间：5-6月的周五地点：东校区阶梯教室 3、心理健康主题班会（五月上旬）具体要求见附件（三）心理知识宣传内容：通过展板、海报、横幅、宣传小册等资料以及东校区的心理专区宣传“心理健康月”的系列活动时间：4-6月东校区会高度重视心理健康月活动，做好宣传、动员和组织工作，踊跃参加校级活动，积极组织东校区的活动。三江学院东校区 2017年4月18日附件 2017年东校区心理健康月活动之心理健康主题班会一、活动目的：为了丰富校园文化生活，培育学生阳光心态，帮助学生树立关爱自我、勇于成长的心理健康理念，增强学生的主观幸福感，东校区将在2015级和2016级学生中组织开展以“阳光心态快乐人生”为主题的心理健康主题班会。二、活动内容：通过主题班会，帮助同学打开心扉，深入交流，特别帮助班级融入度低、存在某方面困惑困难的同学感受集体的力量，寻找解决问题的办法，从而提高班级凝聚力，增强班级阳光向上的氛围。三、活动主题： 1）关注心灵，点燃激情 2）心灵洒满阳光，笑脸迎接生活 3）敞开心中一片天，放飞心灵梦想

快乐人生的20个法宝,看透了,你就没有忧愁,只剩快乐了

快乐人生的20个法宝，看透了，你就没有忧愁，只剩快乐了人总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，就寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执着确实是到死才放手！ 1、最重要的是今天的心何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。 2、自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。 3、好心境是自己创造的我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人，自己做生活的主人。 4、用心做自己该做的事人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊

之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。 5、别总是自己跟自己过不去学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？！经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。 6、不要追逐世俗的荣誉终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

保持阳光心态扎实做好本职工作

保持阳光心态扎实做好本职工作 ——学习王局长讲话有感 XXX局长在2011年度局机关总结表彰会上的讲话深入浅出，以“四种心态”为切入点，对广大警察职工做人、工作、学习等方面提出了更高要求，振聋发聩，发人深省。阳光心态、感恩心态、合作心态和宽容心态四者之间是一个有机联系又各有侧重的统一整体，对于提高广大警察职工的综合素质，尤其是心态上的素养具有十分重要的现实意义。作为一名公务员，作为一名监狱人民警察，我们更应该深入学习领会王局长讲话精神，高标准、严要求、强心态、求实效。在深入领会“四种心态”的前提下，扎实做好本职工作，不负祖国的重托，不负人民的信任。在此，我谈一下对保持阳光心态的一点浅见。保持阳光心态，要求我们以乐观积极的心态投入到工作中去。我们不能改变所处的环境，但是我们可以适应环境；我们不能改变别人，但是我们可以改变自己；我们不能改变事情本身，但是我们可以改变对事情的态度。每个人要想有阳光心态，那就要善待周围的每个人。学会换位思考问题，凡事都要站在对方的角度想一想，凡事都先替别人着想，真正学会把别人放在第一位，这样就会减少烦恼。做一个积极乐观的人，遇事乐观应对，而不能消极悲观。阳光的人视失败为垫脚石,消极的人视失败为绊脚石。阳光的人在忧患中能看到机会,消极的人在机会中看到忧患。阳光的人用心态决定成败,消极的人用成败决定心态。阳光的人用心态驾驭命运,消极的人被命运驾驭心态。要

塑造自己的阳光心态，就要善于更新知识，用知识武装自己的头脑。有了阳光的心态，我们的周围将会处处充满阳光。有了灿烂的阳光，我们的生活就会更加美好，更加和谐。保持阳光心态，要求我们看淡名利，保持本心。一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实。成为一名监狱人民警察，就意味着我们远离了大城市的喧嚣，远离了都市的繁华。王局长所说的淡定，在我理解更多的是一种淡然、淡泊名利的心态，不浮躁，不沉沦，在利益的洪流中真正保持自己的本心。作为刑罚执行者的我们，更容易受到诸多利益的诱惑，如果不能淡然处之，极易掉进利益的泥潭中，不能自拔。保持阳光心态，要求我们有甘于奉献的精神。XXX同志就是XX监狱系统涌现出的爱岗奉献模范中的典型代表。他以自己的满腔热血，谱写出了一曲监狱人民警察的忠诚赞歌，是我们学习的楷模。一位哲人说过，“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度;你不能改变天气，但你可以左右自己的心情;你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”我们的职业特性决定了我们必须任劳任怨，甘于奉献自己的青春和热血。保持阳光心态，要求我们要建设性、创新性的做好工作。监狱的工作是枯燥的，不要在每天的枯燥重复中自怨自艾，要勇于创新工作方法，注重提高工作效率。要创造性的开展工作，必须要有良好的业务素质，积极主动的工作态度，丰富的工作经验和坚决果敢的实践精神。我狱正处在煤矿托管、监狱迁建的关键时期，越是这时，越是考验一个人境界的时候，越是考验一个集体凝聚力、向心力的时候。王局长的讲话发人深省，具有很强的启发性和指导

阳光心态演讲稿_演讲稿

阳光心态演讲稿_演讲稿篇一：阳光心态演讲稿各位领导，老师，亲爱的同学们：大家晚上好！不知大家有没有同感，在学校，总是觉得事情多的好像永远也做不完，心情也不好，时阴时晴，毫无征兆的就会心烦意乱起来。发发牢骚，抱怨几句，却使自己陷入更加烦闷的境地。上次听到学校一位老师受伤住院了，回去同母亲谈起，说：“多好，终于可以休息了！”母亲闻说叹道：“我宁愿你不受伤！”母亲的反应是出于对女儿的一片爱心，别人听了或许就会觉得有点“黑色幽默”。但确实想想，我们现在的教师太辛苦了！而且这种辛苦看来是持久战，短时间内不会结束。那么，怎么才能降低这种痛苦呢？反省自己的生活与工作，我觉得教师需要阳光心态！什么是阳光心态呢？我觉得阳光心态应该是这样的：把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使自己经常处于一种积极的情绪当中。比如说，我们现在不高兴了，我们就想办法使自己高兴起来。就像从衣服口袋里把它掏出来一样，想让哪个情绪出来，就能自如地把哪个情绪调动出来。能做到这一点的是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。不管是生活还是工作，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静、缔造和谐；差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。如果你的心情不好，难免就会跟同事、学生、家人、孩子发脾气。结果呢，同事说你不好相处，学生说你带着情绪上课，家人说你不是一位好丈夫、好妻子，孩子说你不是一位好妈妈。看看，心情不好会使你的人际关系变的多么紧张！而且，据调查发现，发脾气也会有助于皱纹的生长，美丽指数也跟着下降了！如果你还整天板着脸，还有可能会被我们的王校长说成“一脸死相”！所以，我要说：在生活中，持有一份阳光心态，成全了你的美丽，成就了别人的幸福！作为教师，与我们每天打交道的不外乎教案、教材、学生、上课、作业、批改、辅导。有时想想确实挺枯燥、乏味。这时我们就真的需要一份乐观积极的心态，要从这些琐碎的事情中寻找快乐。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一、发现你快乐的时光，增加它。比如一上班，看见同事穿了一套漂亮的衣服；比如这节课那个调皮的学生在认真听课，他竟然没睡觉！比如今天这份练习改完感觉学生做的都蛮好；再比如辅导完学生后那位学生开心地说了声“谢谢”。如果用心，你会发现，生活中的快乐其实很多，在寻找快乐上，我们要学会累积。第二、发现你不快乐的时光，改变它，减少它。每天围绕在你周围的烦心事也肯定很多，比如这次考试班里的学生没考好，上课时又发现两位学生在一起说笑。这时，你会怎么办呢？你会发火、训斥、委屈、抱怨，甚至有可能说出令你自己都会后悔的话来。试着换一种方法去解决，或许会有意想不到的结果。我去年带那一届高三时，班里有一个叫赵康的男孩，特别

用阳光心态面对生活

用阳光心态面对生活人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落;当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈;当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极;当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。

当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。朋友们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧! 试题分析：对上述材料的内容，可以从下面几个方面来审题立意： ①积极乐观、直面人生 ②保持阳光的心态 ③宝剑锋从磨砺出 ④用正思维对待生活 ⑤心态决定生活的质量 ⑥没有挫折痛苦就没有完美人生 ⑦正能量与和谐完美

中职《哲学与人生》期末考试试卷答案

中职《哲学与人生》考试试卷A卷一单项选择题（15×2，共30分） 1、宋代诗人苏轼在《题西林壁》一诗中说：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”这体现了（） A 人无法真正认识事物 B 客观事物是不断变化的 C 人的主观认识要受到客观条件的限制 D 人的主观认识不受客观条件的限制 2、下列成语中可以体现从客观实际出发进行人生选择的是（） A 量力而行 B 自知之明 C 不自量力 D 妄自菲薄 3、我国战国后期的成都平原，洪水泛滥吞没良田，十年九不收。郡守李冰为治理水患，倡导兴建了水利工程都江堰，改变了成都平原水害、旱害交织的局面。这一事例说明（） A 人们可以利用对规律的认识，改变或创造规律，限制某些规律发生作用，直到变害为利。 B 人们能够利用对事物规律的认识，指导自己的行动。 C 人们可以把成功经验作为行动的向导。 D 规律的存在和发生作用是绝对的、无条件的。 4、马克思主义哲学以生产实践为基础来考察人区别与物的特点是（） A 人具有价值，而物不具有价值。 B 人具有使用价值，而物不具有使用价值。 C 人具有自觉能动性，而物不具有自觉能动性。

D 人具有阶级性，而物不具有阶级性。 5、“城门失火，殃及池鱼”这一成语包含的哲学道理是（） A 一切事物总是和其他事物有条件地联系着。 B 一切事物总是和其他事物无条件地联系着。 C 事物是变化发展的。 D 意识反作用与物质。 6、孟子说“天时不如地利，地利不如人和”，这种说法说明了（） A 人际和谐的重要性 B 物质决定意识 C 事物是变化发展的 D 客观决定主观，主观反映客观 7、唐代诗人刘禹锡在一首诗中写到：“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”这句诗说出了这样一条哲理（） A 新旧事物是普遍联系的 B 事物发展道路是曲折的，前途是光明的 C 事物是不断发展的，旧事物阻挡不住新事物的产生和成长 D 事物内部的矛盾是推动事物发展的原因 8、有一则寓言：刺猬曾经上过多次当，于是不再相信任何一个表示友好者，长了一身刺来保护自己。刺的效果当然明显，只是从此刺猬失去了很多朋友。这则寓言说明的哲学道理有（）。 A 事物具有两面性 B 任何事物都有主要矛盾和次要矛盾 C 事物是普遍联系的 D 矛盾双方依据一定的条件互相转化

阳光心态的演讲稿范文

阳光心态的演讲稿范文只有阳光的心态，才能让生活的小舟越行越远。下面是小编为你整理的几篇阳光心态的演讲稿范文，希望能帮到你哟。阳光心态的演讲稿范文篇一今天很高兴和朋友们作一个交流，我今天上午要讲的专题是：塑造阳光心态。现在大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在增加，但是满意感在下降;我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家哪个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好;现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好。有一首歌叫《今天是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平……。这些歌大家都会唱，但是深入思考歌词的人需要有人提醒才会出现。我是在东北农村长大的，我小时经常玩“扇吧叽”的游戏，地面坑坑洼洼不平，吧叽一扇下去翘一个角，很容易被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说，那时我最大的心愿是能找到一块水泥地玩“扇吧叽”，现在发现到处都是能玩“扇吧叽”的地方。他问我，现在是不是到了太平盛世了。他的话提醒了我，我发现现在的人真是生在福中不知福。为什么这么说呢?第一，现在想吃什么就能吃到什么;第二，现在想玩什么就能玩到什么;第三，现在想去哪儿就能去哪儿。在这种情况下，我们如果还不知道幸福，那真

是人生的一大遗憾。大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，现在这种情况到处都是。如果那种情况是太平盛世，现在更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中，如果不知道什么是福，你这一生就白过了。我们的父辈当时生活艰难，辛勤工作，希望有今天，到了今天我们却不知道什么是福。那里出了问题?我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。今天来的朋友们都是些中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才能释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大力量呢?有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半

一个人要拥有健康的心态_人生感悟

一个人要拥有健康的心态_人生感悟健康的心态，也叫阳光心态，就是健康、积极、进取，充满关爱。你给世界一个微笑，世界也会还给你一个最美的笑容。一个人要拥有健康的心态，必须要学会感恩，感恩能够使人获得好心情，知足的人会常常喜乐。多一份快乐，多一份乐观，多一份豁达，多一份感恩。改变态度，改变看事物的角度。生命是一个过程，活在当下，努力眼前。享受过程，踏实脚下。无论生活还是事业，工作还是家庭，当压力大的时候，学会拐弯。换位思考，改变看事物的角度。变通看问题，心情就会好很多。以柔克刚，外圆内方。健康的心态的人善于发现美。大自然及财周围的一切是美丽的，要善于发现，才能体会到。因此，健康心态的人热爱大自然，热爱生活，热爱周围一切。要拥有健康的心态，要学会放下，学会宽容和谅解。放下烦恼，放下包袱，放下负担，放下不快乐。放下厚厚的包袱和行囊，轻装上路，宽容和博爱的心胸，快乐每一天。幽默感是培养阳光心态的最好途径，幽默是换位思考的表现，幽默是乐观的表现，幽默是好心情的基础。培养自己的业余兴趣，兴趣多，生活更充实。学会选择和放弃，懂得舍得大智慧。选择了，就要尽力而为，放弃了，就给心灵自由。选择与放弃需要智慧，更需要好心态，阳光般的心态。阳光心态就是知足，感恩、乐观、开朗的心态。让人心境更好，让人际关系更加和谐。适应环境，人格健康。具备了阳光心态，就不会浮躁。有了阳光心

态，就有了内心的和谐。有了阳光心态，心胸会豁达。健康的心态，健康的人生。阳光心态，可以影响到周围的人，周围的一切又会反过来鼓励你。人的生命在于被需要，养自己、养家人、造福社会。生活因为热爱而丰富多彩，生命因信心而更加美丽。用微笑面对每一天，用歌唱赞颂大自然。

《阳光心态灿烂人生》读后感

《阳光心态灿烂人生》读后感最近我读了《阳光心态灿烂人生》这本书。本书由中国人民大学副教授，国家高级心理咨询师孙健生主编。本书由心态阳光人生美好，身心健康财富人生，平衡和谐生活有序，心念一转尽享快乐，乐在工作事业有成，活在天堂乐在人间，敞开心扉远离孤独，善待压力笑对人生，感恩宽容幸福无忧，带着爱，一切将如愿以偿共十章内容构成。每一章都是通过心情故事、书外师说、知识窗及趣闻轶事向读者娓娓道出“阳光心态灿烂人生”的真谛。同时，每一章的最后，作者给出了调解各种心态的小方法和小心得，恰似一缕阳光，温暖着读者的心。孙健生教授告诉我们，阳光心态就是一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩，乐观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。为此，我想到了我的工作。作为一名教师，一名班主任。只有保持平常、积极、知足、感恩、乐观的心态，才能

把工作当成乐趣。才能让自己的工作是幸福的。而幸福是由心感受的，只有良好的心境，才有幸福可言，幸福人生是以精神生活为主导的人生。只有愉快的心情才是创造力和人生动力的源泉；只有不断创造快乐，与快乐的人相处，才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。只有保持良好的阳光心态，才能在工作中从容自在，心甘情愿，毫不勉强；才能在工作中有所创新；才能真正体验到成功的乐趣。比如，工作中我们经常会遇到一些另所有老师头疼的后进生。面对这些学生，很多老师都会感觉压力很大。常常抱怨、烦恼。读完《阳光心态快乐人生》这本书，让我深深感悟到：与其抱怨、烦恼，还不如换一种心态去想想。首先，后进生的进步空间都很大。只要我们耐心加爱心的对待，有计划、有目标的用正确的方法进行辅导，相信他们会变好的。其次，我们还要知道学生存在着个体的差异。后进生与尖子生在学习方面总是有距离的，但是每个人一定有让我们喜欢的地方。比如，这些孩子可能爱劳动，可能会办事，可能会唱歌儿，可能会跳舞……只要我们善于寻找他们的闪光点，那么收获的不光是我们快乐的好心情，可能还是他们点滴的进步。最后，我想说的是：同样的工作，与其整天生活在抱怨、烦恼、忧伤之中，还不如换一个心情去改变一下我们的工作状态。让我们用仁爱之心，宽容之心去释怀我们的工作，