自我效能感与学习能力
自我效能感与学习能力
自我效能是美国心理学家班杜拉提出的一个核心概念,它是指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念和主体自我把握与感受。它直接影响着学生对其学习行为的自我监控、调节、管理过程。
自我效能感在学生学习过程中起着举足轻重的作用,其影响是多维的。首先,自我效能感会影响学生学习行为的选择。其次,自我效能感会影响学生学习行为的坚持性和努力的程度。再次,自我效能感会影响学生的思维模式和情感反映模式。
影响学生自我效能感的因素分为内部和外部两大因素。内部因素主要是:1、归因方式。归因是指学生对自己学习中成功与失败的原因的推论。2、学生学习能力。学习能力是一种包括多种--般能力的特殊能力,它直接影响到学习活动效率,使学习任务得以顺利完成的独特的心理特征。3、学生学习行为的成败经验。成功经验会提高自我效能感。这是学生获得自我效能感的最直接、最丰富的途径。
4、学习成绩好坏。当前,考试成绩是衡量学生学习能力水平的重要尺度之一,成绩的好坏必然影响着学生的自我效能感。外部因素主要:1、外力援助。自我效能低的学生更倾向于回避求助,虽然十分需要别人的帮助,却不主动求助或只问答案不问过程,希望别人代替自己解决问题,其结果是学习成绩越来越差,造成恶性循环。
2、外部评价等手段的强化。
3、学习任务的难度。
4、替代性经验。
自我效能的来源,对于小学生来说,最直接最主要的是成功的经验。教师在课堂上如何才能让学生有自我成就感,从而积累成功的经验,让他们自信一生,成功一生呢?
一、信赖学生,多加赏识--悦纳自我的情感前提
老师要学会信赖孩子,欣赏孩子。没有欣赏,就没有激励;没有激励,就没有自信,也就没有成功。
教师要对学生充分地信任,相信每一个学生都有他潜在的能力来获得某一方面的成功,让他们认识自我。也许只是一次机会,赏识了他一次小小的成功,就能激起他的自信,而自信的力量又是强大的,远比教育产生的作用更强大,因此会看到他以后更多的成功,这就是自我效能将发挥的作用。
二、课堂教学要以生为本,推行选择--开发自我的基本原则
个人的生活有他自己的方式,学生的学习也应该有他选择的权力。选择性学习是指学生在教师的指导下,根据自己的发展情况,选择适合自身发展要求的学习内容、方法、进度等方面的自觉自主的学习。它是学生主体意识、主体行为、主体能力的体现。
一般自我效能感量表[GSES]评分标准及注意事项
一般自我效能感量表 General Self-Efficacy Scale, GSES 王才康 华南师范大学心理系，广州，510631 自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。 按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。 一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。 一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。目前该量表已被翻译成至少25种语言，在国际上广泛使用。中文版的GSES最早由张建新和Schwarzer于1995年在香港的一年级大学生中使用[5]。至今中文版GSES已被证明具有良好的信度和效度。 【项目及评定标准】 GSES共10个项目，涉及个体遇到挫折或困难时的自信心。比如“遇到困难时，我总是能找到解决问题的办法”。具体项目参表1。 GSES采用李克特4点量表形式，各项目均为1~4评分。对每个项目，被试根据自己的实际情况回答“完全不正确”、“有点正确”、“多数正确”或“完全正确”。评分时，“完全不正确”记1分，“有点正确”记2分，“多数正确”记3分，“完全正确”记4分。 【评定注意事项】 1.同其它自评量表一样，一定要让被试看明白指导语及有关问题。 2.量表由被试自行填写，可进行个别测试，也可用于团体测试。 3.一般来说，本量表适用于大、中学生群体。 4.必须答齐全部10题目，否则无效。 【统计指标及结果分析】 GSES为单维量量，没有分量表，因此只统计总量表分。把所有10个项目的得分加起来除以10即为总量表分。 【应用评价】 1.GSES题目少，操作简便，可广泛用于大中学生的心理测评和有关心理学研究。 2.根据Schwarzer报告，在不同文化（国家）的多次测定中，GSES的内部一致性系数在.75和.91之间，一直有有良好的信度和效度（汇聚效度和区分效度)。比如GSES和自尊、乐观主义有正相关关系，和焦虑、抑郁和胜利症状有负相关关系[3]。 3.根据Schwarzer对7767名成年人调查，在GSES上的平均得分为2.86。此外，男性在GSES上的得分高于女性，不同文化（国家）之间存在着显著差异[3]。 4.本文作者发现，中文版的GSES也有良好的信度和效度。内在一致性系数为.87，一星期间隔的重测信度为.83，。效度方面，GSES的10个项目和总量表分的相关在.60和.77之间。因素分析抽取一个因素，解释方差47.09%，表示GSES具有很好的结构效度。
挑战自我
挑战自我 ——袁俊碧 一、活动目标： 1、感悟只有经受考验挑战自我，才能成为生活的强者的道理。 2、激发学生在克服困难的过程中，勇于挑战自我的勇气，树立锻炼自己的 意志品质的决心。 3、知道一些成功人士克服困难的事迹，能够主动向他们学习。 4、教育学生树立远大志向，锻炼良好的意志品质。 二、活动准备： 1、教师准备：舞蹈《千手观音》VCD盘、“杨立伟航天训练影像”、“奖杯” 等。 2、学生准备：收集关于不怕困难，挑战自我方面的故事、名言、诗歌等， 以及收集整理“自我调查表”和进步成果。 三、活动过程： （一）影像导入，创设情境。 师：同学们，今天老师给大家带来一段非常优美的舞蹈，大家看！ （播放《千手观音》）。 师：谁知道这个舞蹈？（生答） 师：你觉得这个舞蹈怎么样？（生答） 师：你们了解这个舞蹈背后的故事吗？（生答） 师：作为残疾人，她们无法感受音乐的韵律，但是，她们却接受困难的挑战，负出了常人百倍、千倍的努力，以成功的演出震撼了全世界人的心灵。他们成功的实现了对自我的挑战。 （二）活动探究，激发感悟。 师：同学们，今天老师给大家带来了一个人（出示杨立伟的照片）他是谁？你们想了解他是如何成为航天第一人的吗？（播放杨立伟挑战生命极限，接受特殊训练的录像。并讲解杨立伟挑战自我，成为航天第一人的故事）。 师：古今中外成功的人都有坚强的意志，他们是在克服了许多困难后，才取得了光辉的成绩，那么你能把你所知道的这样的事例讲给大家听吗？
生：讲故事。 （三）设置情境，实践体验 师：你敬佩这些挑战成功的人士吗？你们想不想也来挑战一次自我？那么，我们就来做个“挑战自我”的游戏，谁愿意参加？（生自愿到前面来参加游戏）师：老师来公布一下游戏的规则：尽你最大努力做高抬腿跑，看一看你能跑多少下。听清了吗？开始！（生做高抬腿跑，并计数）。 师：刚才大家都尽最大努力了吗？如果我们再来做一次能不能超过刚才的记录呢？就让我们再来试一试，如果你能超过上次的记录，你就是这次游戏的成功挑战者！（生再做高抬腿跑，并在计数后评选挑战成功者） 师：让我们用掌声来祝贺这几位成功的挑战者。（生鼓掌）游戏结束了，老师想代表全班同学现场采访一下你们：通过这个游戏你们都有哪些感受？能不能给大家介绍一下你们挑战成功的密诀？（生交流游戏感受或成功的经验）师：原来，挑战自我，就是在困难面前要战胜自己怯懦的心理，坚持就是胜利！ （四）交流汇报，成果展示 师：在我们的学习和生活中，一定会有一些做不好的事或克服不了的困难，课前老师已经布置大家，把它们找出来，想个好办法去解决，再制成“自我调查表”。这个任务你们完成了吗？那么就把你们的“自我调查表”拿出来在你们的小组内交流一下，然后，每一个小组评选一名“进步最大奖”。（学生在小组内交流“自我调查表”并进行评选，教师巡视并参与交流和评选） 师：请每个小组选一名代表来公布你们的评选结果并说出理由。（学生汇报评选结果和理由及进步成果展示） 师：现在我们就为进步最大者颁“进步最大奖”请获奖者到前面来领奖。（教师为进步最大的同学颁发奖杯，学生鼓掌祝贺） 师：同学们，克服困难的过程，就是锻炼意志的过程，只要你坚持不懈的努力，在许多方面你一定会有所提高的。 （五）激励共勉，共同进步 师：同学们，挑战自我的过程，也是磨练自己的意志力的过程，有很多的名人、成功者用语言或是诗歌等方式总结了他们成功的经验，用来鼓励后人。现
大学生计算机自我效能感量表
43.大学生计算机自我效能感量表 一、量表全文 1 当我遇到有助于我的学习但我从未接触过的计算机软件时，我会尝试使用该软件。 2 当我遇到我从未接触过的计算机故障时，我会尝试解决该故障。 3 对于刚刚学习的计算机任务，如果给我充足的时间，那么即使不借助任何帮助，我也能够完成这项任务。 4 对于从未接触过的计算机任务，如果我之前完成过类似的计算机任务，那么即使不借助任何帮助，我也能够完成这项新任务。 5 对于从未亲自完成过的计算机任务，如果我之前看到别人完成该任务的过程，那么即使不借助任何帮助，我也能够完成这项新任务。 6 对于自己不熟悉的计算机任务，我总是担心自己无法胜任。 7 我不会因为一次完成计算机任务时失败的经历而怀疑自己的计算机能力差。 8 当我对自己熟悉的计算机任务进行操作时，如果出现了以前从未遇到过的问题，我相信自己能够解决。 9 对于从未接触过的计算机任务，如果我在别人的帮助下完成了该任务，那么下次即使不借助任何帮助，我也能够完成这项任务。 10 当我遇到我不能胜任的计算机任务时，经过一段时间的学习之后我会再次尝试。 11 当我遇到和我计算机能力相当的人未能胜任的计算机任务时，我会尝试去完成这项任务。 12 我在平时能够完成的计算机任务，在考试时也能够完成得同样出色。 13 我在没有别人观看时能够完成的计算机任务，在别人面前也能够完成得同样出色。 14 对于使用多种计算机软件都能完成的任务，我会尝试使用不同的软件去完成这项任务。 15 如果我以前用一款我熟悉的软件完成过一项计算机任务，那么我也能够使用一款新的软件完成这项任务。 16 我乐意在课堂上向大家演示这堂课上刚刚学习的计算机任务。 二、量表信效度 通过SPSS 对上述含有260 份量表的数据样本进行分析，得到量表终稿的克隆巴赫α系数为0.8055，三个维度各自的克隆巴赫α系数分别为0.6520、0.7154，0.6117。 量表终稿的结构效度可用根据第三次调查数据样本及上述含有260份量表的数据样本对模型M4 进行评价所得的拟合指数来表征。第三次调查样本的数据分析结果为：卡方与自由度的比值为2.276，RMSEA 为0.077，CFI 为0.92，NNFI为0.90；使用选出的含260 份量表的样本的数据分析结果为：卡方与自由度的比值为 2.066，RMSEA 为0.069，CFI 为0.93，NNFI 为0.92。 同时，量表终稿的交互效度可通过对比两数据样本对模型M4 进行评价所得的拟合指数来说明，两次评价结果的拟合指数均达到了较为理想的水平，说明量表终稿具有较高的交互效度。 作为测试人格类型的量表，其信度超过了0.8，各维度由于受题目数量的限制，信度较小，但并未影响量表的总体信度。如前所述，量表也具有较好的结构效度和交互效度。
关于小学学困生学业自我效能感的影响因素分析
学士学位论文（设计）题目：关于小学学困生学业自我效能感的影响因素分析 姓名：薛成 学号：2009121010 学院：教师教育学院 专业/届别：心理学/2013届 指导教师：侯东辉 职称：讲师
摘要 小学学困生的学业自我效能感往往很低，其影响主要表现在学习目标、学习动机、对待困难的态度、身心健康及归因方式等方面。影响学困生学业自我效能感培养的因素有三，即学困生本人、教师和家庭。综合分析培养学习困难学生自我效能感的途径的有两方面，一方面学困生都很自卑，所以要增加自信心，以积极的心态面对生活和学习；另一方面学校教育与家庭教育应相互配合，有针对性地进行指导，发挥教师、家长对学困生自我效能感培养的协同作用，这也是使学习困难学生提高自我效能感的关键。 关键词：学困生；学业自我效能感；影响因素
Abstract Perceived academic self-efficacy for primary school students are often very low, its impact mainly in the learning goals, learning motivation, attitudes towards difficulties, physical and mental health and attributional style, and so on. Factors influencing the cultivation of poor students academic self-efficacy has three, the students themselves, teachers and families. Integrated analysis training learning difficulties students self effectiveness sense of way of has two aspects, while learn trapped health are is inferiority, so to increased self-confidence, to active of mentality face life and learning; on the school education and family should mutual tie, has pointed to for guide, played teachers, and parents on learn trapped health self effectiveness sense training of collaborative role, this is make learning difficulties students improve self effectiveness sense of key. Key words: Poor students ; Academic self-efficacy ; Influence factor
2017尔雅《大学生职业生涯规划(入学版)》期末考试答案
1 所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么： ?A、 生涯规划就是为了避免生涯后悔 ? ?B、 后悔是无法避免的，因为时间会改变一切 ? ?C、 再好的选择，未来都有可能是后悔的 ? ?D、 生涯规划的目的就是为了减少生活后悔 ? 我的答案：D 2 不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：?A、 要把KST学好 ? ?B、 K是最重要的 ? ?C、 S是最重要的 ? ?D、 T是最重要的 ? 我的答案：B 3
遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？ ?A、 更充分地了解自我 ? ?B、 积累资源、提升能力 ? ?C、 敏锐地把握环境中的机遇 ? ?D、 一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协 ? 我的答案：D 4 T可以区分为个人特质与互动特质。其中“互动特质”理想的状态是：?A、 自己心安理得 ? ?B、 被目标人物认可 ? ?C、 努力做到完美 ? ?D、 达成有效的合作 ? 我的答案：B 5
保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？?A、 销售类 ? ?B、 . 文秘类 ? ?C、 建筑类 ? ?D、 艺术创造类 ? 我的答案：B 6 无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？（） ?A、 领导 ? ?B、 稳定性 ? ?C、 休闲 ? ?D、 高收入 ? 我的答案：B 7
生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：?A、 去发现新的机会 ? ?B、 反思当前规划 ? ?C、 磨炼自己的能力 ? ?D、 寻找发挥的空间 ? 我的答案：C 8 大学阶段，S的目标是： ?A、 让自己成为全才 ? ?B、 获得心仪的工作 ? ?C、 掌握好本专业 ? ?D、 拥有职场技能 ? 我的答案：B 9
一般自我效能感量表及解释
一般自我效能感量表 量表简介： 自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。 一般自我效能感量表(GSES)由Schwarzer等人编制，中文版由王才康等人（2001）翻译修订，对其信效度进行分析。结果发现GSES具有良好的信度，其内部一致性系数 CronbachA=0.87，重测信度r=0.83(p<0.001)，折半信度为 r=0.82(n=401,p<0.001)。GSES只有一个维度。 请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况，在最符合您情况的一项上打√。 完尚多完 全算数全 不正正正
正确确确 确 1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。 □□□□ 2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。 □□□□ 3. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。 □□□□ 4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。 □□□□ 5. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。 □□□□ 6. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。 □□□□ 7. 我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。□□□□ 8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。 □□□□ 9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。 □□□□ 10. 无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。 □□□□ 记分方法 完全不正确 1 尚算正确 2
挑战自我激情追梦演讲稿
挑战自我激情追梦演讲稿 人生就是对梦想的追求，梦想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生梦想，才不会在生活的海洋中迷失方向。一起来看看挑战自我激情追梦演讲稿，欢迎查阅! 挑战自我激情追梦演讲稿1 亲爱的老师、同学们： 我们每个人都有大大小小的梦想，我们青少年要敢于有梦，勇于追梦!争做时代的追梦人! 随着经济的快速发展,人们的生活也慢慢的富裕起来,但人们周围的环境却变得越来越差...... 公路上,到处有汽车在行驶,可以说汽车已变成人们出行必备的交通工具了。我们只想到汽车给我们出行带来了极大的便利，却没有想过汽车的尾气排放对空气造成了多大的危害,如果我们长时间处在这样的环境中,那么,我们的身体状况会是怎样呢?因此,低碳应从我们做起,少开一天车,就可以使周围的空气污染小一些。 随着人们的生活水平的不断提高,有些人就经常去饭店吃饭,但绝大多数饭店的筷子都是一次性筷子,那可都是树木长成的啊!全国一年要用多少双一次性筷子又有多少棵树被砍伐树在白天可以进行光合作用,为我们制造氧气,也可以净化空气,对我们人类有极大的好处,可是如果树木被做成一次性筷子,那不是大材小用了吗因此，在生活中,我们要减少使用,甚至要尽可能拒绝使用一次性筷子。 我现在想做一名环保志愿者,保护环境,保护野生动物,在生活中,尽可能的做到低碳生活，能骑自行车就尽量骑自行车,能少使用一次性筷子就少用一次性筷子...... 如果每个人都能做到低碳，环保，那么，我们所处的环境也不会太糟糕，至少，我们可以呼吸较清新的空气，看到较清澈的湖水......但未必每个人都这样想,所以我们所处的环境没有太大的改善,还是依旧那样! 我们青少年要敢于有梦，要为了我们的梦想去拼搏,我们的梦想要对我们个人,我们的国家有益,那样,我们的梦想才会有更大的价值!我的梦,中国梦,我们一起努力,奋斗! 挑战自我激情追梦演讲稿2 亲爱的老师、同学们： 梦想，一个让人美好让人痛苦的词语。当一个人拥有梦想时，那他将会变得美好，他就有了前进的动力;但追梦的过程毕竟是艰辛的，困难的。怀揣着小小梦想的我，便踏上了这条美好而又艰辛的追梦之路。 有了梦想，就会有动力。我的梦想是一直的学习下去，过上安逸而又充实的生活，他会实现的，这是我到目前最大的憧憬。对于现在的我来说，最大的梦想就是考上好的大学，我在努力，在奋斗，在坚持。是，谁能没有眼泪，谁能不经历困难?我哭过，累过，可从没有放弃过。一句歌词一直激励着我：天空海阔，要做最坚强的泡沫。就算过程像是悬崖峭壁，我相信，只要我坚持，我将会到达那座悬崖的最顶峰。 有了梦想，你就需要付出。在追梦的路途上，我会不谷前方的任何困难，前进!为了梦想，我必须付出努力，付出汗水，付出自己最大的决心;只有了付出，我才能一步一步走向我的梦想。
浅析大学生自我效能感
浅析大学生自我效能感 发表时间：2011-10-24T13:49:25.280Z 来源：《魅力中国》2011年7月下供稿作者：向丽[导读] 自我效能感是影响人的行为的一个重要因素，对人的成长有着举足轻重的作用。 向丽 （西南民族大学政治学院）中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1673-0992（2011）07-067 摘要：自我效能感是影响人的行为的一个重要因素，对人的成长有着举足轻重的作用。而另一方面，大学生是作为社会新技术、新思想的前沿群体、国家培养的高级专门人才，对国家的发展也有着至关重要的作用。怎样使大学生在学校期间获得过硬的专业知识，与大学生自己的自信有很大的关系。本文就自我效能的相关理论做简要的分析。关键字：大学生；自我效能感；概念；培养 一、关于自我效能感的相关理论 1.自我效能感的概念。 自我效能感最早是有美国心理学家班杜拉提出来的，他指出自我效能感的概念：个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。当你从高中紧张的学习气氛中来到了大学，大学的一切你能适应吗？当你准备竞选学生会时，能选上吗？当你完成老师布置给你的任务时，心中是不是会有担心自己不能出色完成的顾虑？当你面对新出现的必须面对的事务时，对自己能力的大小所进行的分析即自我效能感。综合上面的分析，我们不难看出简单的理解：自我效能感就是我们通常所说的自信。 2.自我效能感的功能。 “自信是成功的第一秘诀”从爱默生的这句话我们不难看出自信在取得成功的道路上的作用。自信在我们成功的道路上始终是我们的精神食粮。而作为与自信有异曲同工之妙的自我效能感有哪些功能呢？具体来说，自我效能感的功能如下：（1）提高面对困难时的勇气和态度。只有自我效能感高的人才能在面对困难时迎难而上、毫不退缩，而且能在解决困难的过程中保持良好的心态，一步一个脚印的获得成功。（2）自我效能感对于获得新行为也有一定的影响。一般来说，新行为只有在新活动中才能获得，而自我效能感低的人不敢迎接新的挑战，固守着自己已有的行为，有碍于新行为的形成。大学生这个群体是迅速接受新事物，快速提升自己的一个阶段。但如果一直不愿或者不敢接受新事物，无疑对自己的成才有负面的影响（3）影响学生参加活动时的长久性。“失败是成功之母”人们总是在一次一次的尝试，一次一次的失败中取得成功。但面对新事物时也许会有困难，自我效能感高的人能坚持的更长，想办法解决新的困难，在不断的努力中取得成功。而自我效能低的人则可能中途放弃，与成功失之交臂。（4）自我效能感对学生的学习态度有一定的影响。自我效能感高的学生在学习中能始终坚持积极探索的精神，以很好的精神状况投入到学习中，对学习中的困难也能很好的处理，结果是自我效能感进一步的提升。相反的，自我效能感差的学生始终觉得自己不如别人，不敢积极探索，做事情之前顾虑很多，导致不敢迈出前进的步伐，最终导致自我效能感的降低，对学习的进步起很大的阻碍作用。3影响自我效能感形成的因素。班杜拉认为有四个方面的因素影响自我效能感的形成，而笔者认为适用于大学生的有以下几点：（1）过往的成败经验。一般来说，在过去的生活中，成功的经验会大大增强大学生的自我效能感，相反的，失败的经验对自我效能感的提高产生一定的阻碍作用。但并不是所有的成功的经验都能起到正作用，这里不得不提一个概念：归因理论。当你取得成功时，把成功的原因归于外部的因素，那就不会增强自我效能感，但如果归因与自己的内部因素，就有可能增强自我效能感。 （2）与同伴，朋友的比较。“近朱者赤，近墨者黑”中国这句老话，很好的阐释了这其中的关系。大学生是一个庞大的人群，身边同学的影响也是不容忽视的，当你身边的同学屡屡取得成功时，也许会激发心中的斗志，积极投身到新的挑战中，进而不断在挑战中取得成功，增强自我效能感。相反地，但你看见身边的同学接连失败，而且是经过长时间的努力而没有获得成功，也许就会促成：别人这么努力也不能成功，我肯定也是不行的。这就会对其自我效能感的提高产生很大的负面影响。 （3）教师的原因。由于自我效能感低，缺乏学习的激情和解决困难的决心，在学习中就更容易遇到困难。而当这时候，教师应该给予更多的关注，帮助学生树立正确的学习观点和自信心，帮助学生更快的成长。但事实往往并非如此，面对这种情况，教师更多的是批评或者指责，更甚者就是不闻不问，这样对学生的心理会造成挫败感，对于自我效能感的提高是有百害而无一利的。 二、大学生自我效能感的培养 显而易见，自我效能感对大学生的影响是如此的巨大，而有部分研究证明现在大部分大学生的自我效能感不是很高，这就需要我们采取适当的措施培养大学生的自我效能感。笔者认为自我效能感的培养可以从以下几方面着手： 1.帮助学生减少自卑的心理。自我效能感的培养简单的说就是培养学生的自信心，减少学生的自卑心理。自我效能高的人对任何事情都充满了自信，能从容的应对遇到的各种困难，而自卑的人则怀疑自己，不敢接受新的事务，做什么事情都是畏首畏尾。所以教师应适时鼓励自卑的学生，运用言语的力量，让他们在心中有一定的思考，进而多多安排他们做己所能及的事情，让他们在每次的成功中找到自己的价值所在，从而提高他们的自我效能感。 2.培养学生养成正确的归因方法。如上文所说，当面对成功或者失败时，正确的归因会对自我效能感的形成产生很大的影响。因此，在学习中，我们应注意教会学生正确的归因，使学生在每一次的成功或者失败后能找到正确的原因，从而改正或者继续发扬。如果归因正确了，对学生以后遇到类似的问题的处理有很大的帮助。相反的，错误的归因会对以后的发展产生负影响。 3.发挥榜样的作用，为学生树立良好的榜样。如我们所知的那样，大学生群体中，同伴对其的影响作用是不可忽视的。因此，我们可以在大学生群体选取优秀的素材作为榜样，使其有良好的学习榜样，从而取长补短，更好的发展自己。 4.帮助学生建立良好的学习策略。学生在学校的主要任务仍然是学习，从某个层面说，学习成绩的好坏对个人在集体中的地位有一定的影响。因此，老师必须领导学生建立良好的学习策略，在好的策略的引导到，学生能在学习上取得相应的自信，从而提高学生的自我效能感。老师在这个过程中扮演着引导者的角色，应该根据学生的具体情况，指导学生自己建立自己的学习计划，让学生懂得理性思考，反复的复习，科学的指导。
关于小学学困生学业自我效能感的影响因素分析
学士学位论文（设计） 题目：关于小学学困生学业自我效能感的影响因素分析
摘要 小学学困生的学业自我效能感往往很低，其影响主要表现在学习目标、学习动机、对待困难的态度、身心健康及归因方式等方面。影响学困生学业自我效能感培养的因素有三，即学困生本人、教师和家庭。综合分析培养学习困难学生自我效能感的途径的有两方面，一方面学困生都很自卑，所以要增加自信心，以积极的心态面对生活和学习；另一方面学校教育与家庭教育应相互配合，有针对性地进行指导，发挥教师、家长对学困生自我效能感培养的协同作用，这也是使学习困难学生提高自我效能感的关键。 关键词：学困生；学业自我效能感；影响因素
Abstract Perceived academic self-efficacy for primary school students are often very low, its impact mainly in the learning goals, learning motivation, attitudes towards difficulties, physical and mental health and attributional style, and so on. Factors influencing the cultivation of poor students academic self-efficacy has three, the students themselves, teachers and families. Integrated analysis training learning difficulties students self effectiveness sense of way of has two aspects, while learn trapped health are is inferiority, so to increased self-confidence, to active of mentality face life and learning; on the school education and family should mutual tie, has pointed to for guide, played teachers, and parents on learn trapped health self effectiveness sense training of collaborative role, this is make learning difficulties students improve self effectiveness sense of key. Key words: Poor students ; Academic self-efficacy ; Influence factor
坚定信念 挑战自我
各位同学大家早上好！ 今天我想和大家谈论的话题是《坚定信念，超越自我》。 海伦凯勒曾经说过这样一句话话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她理解了生命的挑战，创造了生命的奇迹。 她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她走出了黑暗，走出了死寂；理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。 从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就能够了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。 理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到期望，使梦想变成现实。 可能同学们会说我初中时成绩就不好，怎么会有大的突破呢？有的同学甚至说，就是因为我们不行，才来了一中，要不我们就考到长治了。那么同学们，成绩不好怕什么，来一中怎么了，当年的陈童不是也是在一中以635分达了清华的分数线而考到了浙大；今年的冯云中考成绩仅589分，不是也考上了北航；花雨同学中考成绩仅579分，今年高考不是也考了602分吗？还有李鹏同学，中考成绩仅540分，那年一中的分数线是532分，今年不是也以540分的高考成绩考上了河北工程学院。我还有学生，晋义两都人，复读了一年考上了太原师范学院，经过她的不懈努力，现在是武汉大学的博士生。在我们一中，挑战自我成功的案例太多太多了。所以说，可能因为各种原因，我们的中考成绩不尽如意，但这并不能代表我们的高考成绩就一定差啊。正是因为我们以前比别人差了，我们才要加倍努力呀。何况我们再差也要比海伦凯勒当时的情形好吧。还记得《我凭什么上北大》那篇文章中的女孩吗？吗？那位同学所处的学校文科仅能考上3个学生，还都是复读生，她在荒废学业一年后能重新站起来靠的不正是信念吗？同学们，我们比她的环境还差么？ 如果你想赢，谁也不能让你输。既然我们选择了求学之路，那么我便要努力的走下去，自己选的路，不管有多难走，即便是爬也要爬到终点。人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。我相信，只要坚持，就会成功。就像钱小样说的：“别人撞了南墙才
大学生自我效能感与主观幸福感的研究
大学生自我效能感与主观幸福感的研究 ——以南京市大学生为例 摘要:大学生主观幸福感的状况是大学生活质量的反映，对其身心健康及其成长与发展都有积极影响,研究大学生主观幸福感具有重要的意义。自我效能感与主观幸福感有密切关系，并且对主观幸福感有重要的影响。本研究以南京市大学生为对象，考察了大学生自我效能感与主观幸福感之间的密切关系。研究结果表明,大学生自我效能感与主观幸福感之间存在显著的关系，自我效能感对主观幸福感水平起到正向预测的作用。自我效能感越高,大学生的主观幸福感水平越高。 关键词:大学生；自我效能感；主观幸福感 Aｂsｔracｔ:The ｓtatus of tｈe coｌlegｅstｕdentｓ＇subjecｔive wｅll－bｅｉng iｓａreflectioｎof thｅquａliｔｙｏf unｉｖerｓity liｆe，ｔhｅir pｈysicaｌaｎd mental ｈeａlｔh aｎd tｈeｉｒgrowth ａnd develｏpment hasａposiｔive impact, collｅge sｔudenｔs subjｅctiv ｅwelｌ-beingｒesearch ｈaｓｔｈｅvｉtａl sigｎifｉcaｎc ｅ．There iｓａcｌose relａtiｏnsｈｉp bｅtween ｓeｌｆ－efｆｉｃａｃy ａnd subjｅctive weｌl－beiｎg,anｄhａs imｐortant influencｅｏn ｓubjecｔiｖe weｌl-ｂeｉng. Cｏｌｌｅgｅstｕｄｅntｓin nanjing ｃｉty aｓthe object,this study eｘamined ｓtｕdenｔs＇seｌf-ｅffｉｃacy anｄtｈｅｃlose relationｓhｉｐｂｅtween ｔｈe suｂjｅctive well-beｉng．Ｔhe resｅaｒch ｒｅｓults shｏw ｔｈat coｌleｇｅｓtudｅntｓ' ｓelｆ-ｅfｆicaｃy aｎd there ｉｓａsｉgｎificａnt ｒeｌationshｉp bｅtween sｕｂjｅｃtive well-beinｇａnd sｅlｆ-efｆicacy on subjｅｃｔive weｌl-bｅｉng level havｅtｈeｅffecｔｏf forｗard predｉｃtｉｏn. Sel ｆ－efficacy ｉs higher，thｅｈighｅr ｔhe ｌｅｖeｌof subjｅcｔive well－being ｏf ｃoｌlege sｔudｅnｔs．
学困生情况分析
学困生情况分析 Prepared on 22 November 2020
学困生高鹏分析材料 高鹏，一年级学生，家住倪家营村三社，6岁，他上课时注意力涣散、学习被动、不认真、丧失学习兴趣、学习拖沓、没有时间紧迫感，对学习不当一回事等。但这个学生智力正常，看起来也很聪明。在课堂中他主要有以下几个方面的原因： （1）不想学 他们缺乏学习的动机和兴趣，往往视学习为一种负担，认为家长、老师逼迫自己学习，在内心形成消极对抗心理，学习态度不端正。 （2）不会学 有些学习困难学生花在学习上的时间很多，却往往事倍功半，这是受到了不当的学习方法或不良的学习习惯的影响。 （3）不是有效的学 有的学困生有学好语文、争取不断进步的愿望，也愿意在实际行动上加倍付出努力，但只要一学习，这样或那样的想法就充斥着他们的大脑，无法真正投入有效的学习中。这与学困生消极的学习焦虑和自我效能感低有关。 辅导学困生，我认为主要抓两方面，一是课堂教学，二是课后辅导。课堂教学方面，要给予学困生特别关注，提供优先参与机会。教师能真正渗入学生的内心，理解他们，关心他们。 学困生蒋雨雯分析材料 蒋雨雯，一年级学生，家住倪家营村三社，6岁，该学生智力一般，学习态度不端正，上课注意力不集中，写字较慢，父母都不
识字，受家庭教育的影响，无人辅导，学习不讲究方法，所学知识不会灵活运用，她主要有以下几个方面的原因： 一、在学习上缺乏自信心和学习的主动性，不会学，在学习上花的时间很多，却往往事倍功半，这是受到了不当的学习方法或不良的学习习惯的影响。 二、在家中没有良好的学习环境。 三、学习上不会动脑思考，没有思考问题的习惯，不会灵活的运用的知识。 四、学习上没有主动性，爱玩，学习马虎，不踏实，上课老是走神。 在日常的教学中，我应该要调动他们的积极性，帮助他们树立积极的自我信念，激发其学习动机是对这类学生教育转化的关键问题。
大学生职业生涯规划入学版期末考试
一、单选题（题数：50，共 50.0 分） 1高风险、快反馈的环境、具有坚强乐观精神和强烈进取心的文化属于（）企业文化。 （1.0分） 1.0分 我的答案：D 2作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？（1.0分） 1.0分 我的答案：D 3（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。（1.0分）0.0分 ?A、自信心 ?B、自我效能感 ?C、实现力
我的答案：C 4 S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？（1.0分） 1.0分 我的答案：B 5生涯平衡的意思就是：（1.0分） 1.0分 我的答案：B 6给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？（）（1.0分） 1.0分 ?A、领导 ?B、多样性
我的答案：C 7 生涯发展中各种角色的关系是：（1.0分） 1.0分 我的答案：A 8 下列哪种方式不适合探索自己的职业价值观。（1.0分）1.0分 我的答案：D 9K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：（1.0分）1.0分
我的答案：D 10 遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？（1.0分） 1.0分 我的答案：D 11生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：（1.0分） 1.0分 我的答案：C
12 小张业余时间最喜欢做模型，这是一种什么类型的兴趣？（1.0分）1.0分 我的答案：A 13 生涯是：（1.0分） 0.0分 我的答案：D 14 T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。（1.0分）1.0分 ?A、好的“品牌”就有积极的传播性 ?B、不同的T都会产生自强化性 ?C、T是一个比较稳定的要素
挑战自我摘抄
挑战自我摘抄 1、去见你想见的人吧。趁阳光正好。趁微风不噪。趁繁花还未开至荼蘼。趁现在还年轻，还可以走很长很长的路。趁世界还不那么拥挤。趁飞机现在还没有起飞。趁现在时光还没有吞噬你们的留念。趁现在自己的双手还能拥抱彼此。趁我们还有呼吸，去做你想做的事吧！ 2、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的越多，对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自己包上，想出也出不来。趁还没有把自己完全包上之前，勇敢做自己吧！ 3、所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的所有。 4、一时的挫败，并不表示从前的努力都是错误；一时的成功，更不代表从今以后都不必再努力。 5、人生想要早点得分吗？想像打球的人，若只练瞄准，却老是球不出手，人不上场，恐怕会沦为白练。球场上状况百出，身历其境，才知如何修正，命中率才会提高。孔明若一辈子抱着地图不出茅芦，他就只有卧，没有龙了，他瞄得再准，也得不到半分的。你要得分？你得及早上场。 6、在人生的道路上，不可能总是一帆风顺，总有许许多多的困难在等待着我们。这时，我们应化痛苦为力量，毫不犹豫的选择坚强。只要你在挫折时不屈服，失败时能从容，困难时能面对，坚强一定属于你！成功也就一定属于你！ 7、我觉得在中学求学时代，一定要有自我约束力，且称之为“心力”吧。“春来不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋来蚊虫冬又冷，背起书包待明年。”有些学生总有一些不想学习的理由。如果这样下去，我们的学习之树永远长不大。古人云：“人静而后安，安而后定，定而后慧，慧而后悟，悟而后得。”很有道理。 8、当你后有追兵却又面对悬崖时，不跳，你就丧失一次机会；跳下去，你将丧失更多机会。 9、别害怕顾虑，想到就去做，这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想就会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，全世界都会来帮你。 10、我认为勤奋是个人成功的要素，所谓“一分耕耘，一分收获”，一个人所获得的报酬和成果，与他所付出的努力是有极大的关系。运气只是一个小因素，个人的努力才是创造事业的最基本条件。
谈学困生自我效能感的培养
谈学困生自我效能感的培养 摘要：学困生历来是心理学、教育学特别关注的对象。自我效能感是影响学生学业成绩的直接原因。自我效能感对学困生的影响，主要表现在学习目标、学习态度和动机、身心健康及归因方式等方面。影响学困生自我效能感发展的因素有三，即学困生本人、学校和家庭。培养学困生自我效能感的有效途径是：创设成功体验的机会，培养其积极的归因方式，提供替代经验，建立和谐的师生关系，培养良好的学习策略。 关键词：自我效能感；学困生；培养；途径 自我效能感理论的形成与发展具有极高的理论价值和实践意义，在诸多领域得到了广泛的应用。目前，它已成为教育心理学研究的前沿问题。 一、自我效能理论概述 1．自我效能感的基本含义 所谓自我效能感是指个体对自己采取的行为影响行为结果所特有的有效或无效的自我体验，是个体在执行某一行为操作之前，对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受。它是一种自我生成能力，有其特定性和一定的普遍性，既有个体性又有集体性，既有其建立的信息来源，又随自我成长而发展。 2．自我效能感的基本内容 自我效能感是通过对一定经验或信息的认知加工而形成的，这些自我效能信息呈现的不同方式构成了个体形成自我效能感的不同途径。班杜拉认为有四种方式：第一，成败经验，即个体对自己实际活动的水平的感知，成功会建立起对个体效能的坚定信念，失败则削弱它。第二，替代性经验，即对能力等人格特征与自己相似的他人的活动及其成就水平的观察。它使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时也能获得同样的成就水平，与自己相似的榜样的成功会提高个体对类似活动的自我效能信念，反之会降低个体对效能的判断。第三，言语劝导，即接受别人认为自己具有执行某一任务的能力的语言鼓励而相信自己的效能。社会评价和他人言语的说服，会影响个体自我效能信念的建立。第四，生理和情绪状态，即个体在面临某项活动任务时的身心反应。平静的反应使人镇定、自信；焦虑不安则使人对自己的能力发生怀疑。 自我效能感不仅是个体对自己从事某一行为活动的预先估计，而且直接影响到个体在活动中心理过程的功能发挥。自我效能是通过个体的选择过程、思维过程、动机过程和身心反应过程这四个中介来实现其主体作用的。其一，选择过程。自我效能感影响到个体对环境及行为活动方式的选择。一般而言，人们倾向于选择那些自己感觉能有效应对的环境，而避开那些无法胜任的环境。其二，思维过
心理学 第三章 课后习题
第三章课后习题 一、单项选择题： ( )1 、心理学家已初步探明，人类行为的一切动力都起源于 ___________ 。 A. 情绪 B. 动机 C. 思维 D. 需要 ( )2 、耶克斯—多德逊定律反映了 ___________ 之间的关系。 A ．动机与需要 B. 动机与生理 C. 动机与目标 D. 动机与行为效果 ( )3 、心理学家瓦顿用白鼠实验来测量和比较各种驱力的强度。结果发现，驱力最强烈。 A 、母性 B 、渴 C 、饥饿 D 、性 ( )4 、心理学研究发现，当人们有他人可以依靠时，他们能够更好地处理工作压力、失业、婚姻困扰等各种问题，这种依靠他人而产生的心理感受可以称之为。 A 、控制感 B 、自我效能感 C 、习得性无助感 D 、社会支持感 ( )5 、在解决中等难度问题的活动中，活动动机与活动效率的关系成 ___________ 。 A ．正比 B ．反比 C ．正 U 型曲线 D ．倒 U 型曲线( )6 、研究已证实， ___________ 是人类行为的基本动力。 A. 情绪 B. 动机 C. 需要 D. 思维 ( )7 、耶基斯 -多德森定律说明了动机和行为效果之间的关系，如图： ________ 线反映的是完成简单任务时动机和行为效果之间的关系。 ( )8 、心理学家阿特金森认为，具有力求成功动机的人倾向于选择成功概率为__________ 的任务。 A.10% B.20% C.50% D.100% ( )9 、按动机的性质可分为生理性动机和。 A. 原发性动机 B. 继发性动机 C. 社会性动机 D. 外源性动机 ( )10 、按学习在动机形成和发展中的作用可分为原发性动机和。 A. 生理性动机 B. 继发性动机 C. 社会性动机 D. 外源性动机 ( )11 、成就动机是一种___________ 。 A. 社会动机 B. 生理动机 C. 社会赞许动机 D. 交往动机