有抑郁症患者的家庭绝不可以做的事情

有抑郁症患者的家庭绝不可以做的事情

有抑郁症患者的家庭绝不可以做的事情：

如果家人不小心说错了一句话，可能使患者的病情加重。所以作为患者的家庭成员，说话一定要特别小心谨慎，要遵循必要的规则。RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素,富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。

?不要对患者说鼓励或训斥的话

诸如什么“要努力”“要坚持”的话不要对他说。虽然我们是出于善意，但是往往会伤及患者的自尊心，使病情恶化。一定要鼓励和批评的话，也要选择适当的时机、选择适当的语言。

?不要强迫患者外出和活动

我们往往会出于关心，善意地劝患者多多外出、娱乐、旅行，以此转移和缓解患者的抑郁情绪。但是当患者没有心情外出等活动时，这样的劝说反而会加重患者对家人的不信任感，加重病情。

?不要过分迁就患者的要求

过分迁就患者会导致病程延长。必要时可以告诉患者“最好的医生和治疗是你自己”；适当地采取推卸的做法反而会对患者有利。

?绝对不要让患者饮酒

患者饮酒会带来一时的情绪好转，但是一旦形成了依赖，产生的问题就会更大、更严重。所以不要让患者养成“借酒解愁”的习惯。

RSHWHO渡氧提出了脑营养平衡学说：

众所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果，为什么直接补充症状没有明显改善？

1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡，必需符合人体的营养平衡需求，不可忽视的是不同人种，用量也会不同。比如褪黑素，很多国家用量是中国规范用量的N倍，而褪黑素过量反而会引发抑郁、焦虑，影响性功能。再比如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。

2、RSHWHO渡氧脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源头上修复脑功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。

3、不同人群使用RSHWHO渡氧脑健康平衡营养方法不同，比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。

?对治疗不要急躁

抑郁症需要较长的治疗过程，家庭成员常常会产生急躁情绪。这会对患者产生压力，不利于抑郁症的治疗和好转。

?面对抑郁症患者时的禁忌

抑郁症是一种特别微妙的疾病，患者可能会对一些稀疏平常的话产生巨大的反应。

绝对不能做！

不要让他做重要的决定

不要鼓励、不要训斥

不要劝他外出活动

不要让他感受到孤独

当患上了抑郁症的时候，患者就会陷入负性思维。也就是说不会正确理解和判断事物了。在这个时候，就不要让患者来决定重大的事件。例如调动工作、搬家、结婚、离婚等事宜。患者会对新的环境感觉适应迟钝，而且往往会造成病情的加重。如果必须由他来决定重大事情时，全体家庭成员一定要参与进来。如果时间宽裕的话，不妨放一放再来决定。

Tips：

要注意发现患者自杀的信号

患者出现自杀念头是抑郁症最危险的时候。作为家庭成员，为了防止患者冲动，营造温馨的氛围非常重要。一定要让患者知道，全体家庭成员都希望他好好的活着。

抑郁症也是大脑的感冒

?发现自己的头脑反应迟钝了

抑郁症就是心理感冒，同时也是大脑的感冒。如果感觉自己的大脑运转非常迟钝，就要当心是不是患上了抑郁症。

到了公司，原本一坐到办公桌前就会全力以赴投入工作，但是最近这样的动力没有了。无论怎样集中精力思考问题，心里也是乱糟糟的。就算是工作上出现了差错，以前马上就会想出对策来，而现在绞尽脑汁也只是在脑子里想着“怎么办、怎么办”，没有一点儿主意。午休时要决定去哪家餐厅吃午餐，但是现在根本就没有饥饿感，很多的时候都放弃了午餐的机会。想一想工作上的事情，但满脑子都浮现出与工作毫不相干的事情。这时才发现自己的脑子怎么变得迟钝起来了？

直到现在都得心应手的工作突然感觉非常困难了，而且也没有往日的工作激情。这些都是抑郁症经常出现的症状。大脑变得迟钝，欲望开始低下，这些都是最早出现的自觉症状。对于脑子感觉变得迟钝了，就会产生“自己是个没用的人”“什么事情都干不好了”的自卑想法。出现了这样的自我否定的情况，极有可能是患上了抑郁症。如果放任不管，就会发展到“这么笨蛋的我根本不配活在这个世界上”的想法，导致自杀念头的出现。这是极其危险的征兆。

?年轻人的痴呆症

高龄者才会出现的“老年痴呆症”在20-50岁的人群中也有出现的了。

痴呆症就是阿尔兹海默症。是一种由于脑血管病变引发的代表性疾病。但是年轻人当中也会由于脑炎、脑脓肿、脑外伤、酒精和药物中毒等而引发。另外也会表现和抑郁症一样的症状，诸如严重的遗忘症、抑郁的状态、欲望的丧失等。

临床上痴呆症的主要特征是“变得固执”以及健忘等症状持续加重等。

Tips：

让大脑获得休息

大脑的功能变得低下的话，最早出现的自觉症状就是思考能力低下。这时候就必须得让大脑获得休息。

看看电影、外出旅行、到郊区去远足等，提前规划好在完成了既定目标后选择一个适宜的娱乐项目。这样就不会使自己始终处于一种工作、工作、工作的机械状态中。

?陷入成功后的抑郁

创造了前人没有达到的纪录！尽管成为了体育界的奇迹，但等待辉煌之后的是什么呢……

在一次大型的运动会打破了前所未有的纪录后，运动员便陷入了停滞不前的成绩。其实这样的事实并不少见。这就是达到了一个了不起的成就后迷失了前进方向的“燃尽症候群”。这并不是本人的原因，而是由于周围期待当事人取得更伟大成绩的压力。这种压力的结果，使得运动员不得不陷入一个长期成绩不理想的状态。

燃尽症候群就是这种付出了极大努力和牺牲、获得了难以想象的成绩后，突然感到自己陷入了一个无法逾越的深坑的感觉。

学生、老年人、男性、女性不同的人群，都可能引起失眠、抑郁、焦虑、忧郁病症。RSHWHO

渡氧针对上万例病患，分析出引起病症的主要原因，归纳为以下几类：

脑损伤引起抑郁、焦虑、忧郁、失眠的主要原因

1、衰老、脑部重创，外伤、手术

引起的脑缺血，脑细胞的减少，脑萎缩，神经递质转运障碍，脑耗氧下降，情绪不稳、烦躁影响运动机能、视听、学习、语言、睡眠障碍、脑功能紊乱，记忆力减退，反应迟钝等。80岁与年轻人比较脑细胞约减少25%左右。

2、过度紧张，抑郁、压力、孤独、精神刺激引起的中枢神经递质的传导障碍，从而引起反应迟钝、脑细胞萎缩和破坏，脑血流量减少和脑耗氧量下降，脑细胞数量减少，

3、以学生和脑力劳动者为主用脑过度，

持续强度的脑力劳动，血液循环不畅，同时阻碍了营养物吸收和利用，脑细胞活力受到抑制，紊乱造成脑疲劳综合症，阻碍脑细胞更新。

4、经期、孕产期、更年期体内激素失衡

体内激素失衡引发抑郁、焦虑，影响营养失衡，发生的暂时性脑神经紊乱。

5、长期药物副作用

药物依赖产生的功能惰性，药物损伤引起相关脑中枢神经传导障碍、脑细胞数量减少。

人脑血流量减少，脑耗氧量下降、可导致脑组织营养不足，产生头昏、错乱、情绪不佳、痴呆、反应迟钝。

6、体弱、多病，和脑营养相关的流失

结论：RSHWHO渡氧显著改善与压力有关的症状

紧张状态改善37%

身体疼痛改善54%；

记忆和注意力改善46%；

睡眠改善21%；

情绪改善74%；

人际关系改善32%；

体重控制改善42%；

Tips:

“五月病”是“燃尽综合征”？

五月病是指新进入一个环境从不适应到适应的过程中产生的种种不适感，也称之为“适应障碍”。

“燃尽症候群”起初是用于描述护士的。这也和突然如愿以偿地进入了自己中意的公司或大学后完全没有了精神一样。

抑郁症可导致更大的压力和功能障碍。抑郁症与通常的情绪波动不同。患者有典型“三低”症状，包括情绪低落、兴趣降低、精力下降。有抑郁症患者的家庭绝不可以做的事情，此外，通常还有以下症状：食欲改变，睡眠更多或更少，注意力下降，犹豫不决，感到自己一无是处、内疚或绝望，并有自残或自杀的念头。WHO总结了抑郁症患者最常有的想法：疼痛太剧烈，难以忍受；绝望，生活毫无意义；被消极和令人不安的想法吞噬；除了自杀想不出任何解决问题的办法；死亡是一种解脱；自己一无是处；非常孤独，即使有朋友和家人也是如此；不明白为什么自己会有这种感觉或想法。如果有这样的想法，