第一届全国中小学体育教师教学技能比赛规程细则 广播体操、武术操
第一届全国中小学体育教师教学技能比赛规程细则
（实践部分）
一．广播体操、武术操
1．比赛内容
广播体操：《七彩阳光》、《舞动青春》。
武术健身操：《英雄少年》[参见高等教育出版社、高等教育电子音像出版社《全国中小学生系列武术健身操教学光盘（中学版）》]。
各代表队分成三组依次进行比赛。不采用镜面示范动作，男、女生动作方向不一致时统一按男生动作方向完成动作。武术健身操按规定统一发声。
为引导牌为参赛队员
二、队列队形
1．比赛内容
在一个排球场大小范围内，2分钟内完成指定内容。指定内容包括原地和行进间两部分内容，各项指定的具体内容至少出现一次。
原地内容：立正、稍息、看齐、一列成二列及还原、一列成三列及还原。
行进间内容：①队列练习：跑步走，立定。行进间齐步向左转走、向右转走、向后转走。②队形练习：行进间齐步左转弯走、右转弯走、左后转弯走、右后转弯走（自选其中两项）。
从指定起始位置开始，到将本队带回到起始位置结束。指定内容可自主编排，融入完整比赛中，应充分利用指定场地，避免偏场。在完成指定内容前提下，可增加内容以提高精彩程度，自主增加的内容如出现错误也相应扣除错误分。
2．比赛方式
以各代表队为参赛单位。每队指定一名队员为指挥员，其余参赛教师为练习者。
比赛开始后由指挥员将本队带入场地的指定起始位置。在起始位置面向裁判席以一列横队开始，以一列横队回起始位置结束。
3．比赛要求
队列队形比赛前和结束时指挥员必须向裁判长报告，报告时裁判长须起立。
队列队形比赛前报告：
指挥员应跑步至裁判席报告，指挥员：“报告裁判长，××××代表队队列队形比赛准备完毕，请指示”
裁判长：“开始”。
指挥员：“是”。指挥员跑步至队列前开始队列队形比赛。
队列队形比赛结束后报告：
指挥员应跑步至裁判席报告，指挥员：“报告裁判长，××××代表队队列队形比赛已经完毕，请指示”。
裁判长：“退场”。
指挥员：“是”。指挥员跑步至队列前指挥队伍退场。
裁判席
4．动作规格
参照中国人民解放军队列条令，军发〔2010〕23号。
三、自选项目
（一）田径（田赛）
急行跳远：男女均采用3M板，挺身式、走步式评分可达优秀级，蹲踞式评分在良好及以下。每人三次机会，计最好一次成绩。
（二）田径（径赛）
跨栏跑——弯道跑组合：全程100 m，其中直道40m，弯道60m。直道中跨过3个栏：男，起跑至第一栏距离13.72m，栏高0.84m，栏间9.14m；女，起跑至第一栏距离13m，栏高0.762m，栏间8.5m。每人一次测试机会。
男13 .72M 9.14M 8.00M 60M
女13 .00M 8.50M 10.0M
（三）球类（篮球）40M
在端线后持球静止站立，右手运球出发至第一障碍柱前做后转身运球，换左手运球至第二障碍柱前做体前变向换手运球，换右手运球，接行进间单手肩上投篮或行进间单手低手投篮，无论投中与否均自抢篮板球，双手胸前传球给助传者，并在侧身跑过程中，用行进间双手胸前传球经与助传者传接球后，接行进间投篮结束。
每人两次测试机会，计最好一次成绩。
（四）球类（排球）
在发球区持球听指令发球，发球后进入场区，接对方推攻球（下手发球或抛球）后连续进行自传、自垫，至前场区连接一次扣球技术，再在网前做一拦网（模拟）动作。
每个步骤为一项技术，第2-5步骤4项技术（接推攻球、自传、自垫、扣球技术）是一组连贯的击球动作，球不准落地，自传、自垫没有次数限制。
每人两次测试机会，计最好一次成绩。
（五）球类（足球）
从中线出发，行进间颠球（除手以外的身体任何部位触球），球落地后即以脚内侧传地滚球的方式和助传者进行踢墙式二过一配合，受试者用脚内侧接助传者传过来的地滚球后依次运球过障碍，过完最后一个障碍用脚背正面射门。运球过障碍的动作方法不限。
每人两次测试机会，计最好一次成绩。
（六）体操（技巧）
⑴按顺序在规定区域等候出场，出场时，面向裁判右手上举示意动作开始，动作完成后，面向裁判站立，两臂侧上举示意动作结束。
⑵应连贯完成规定组合动作，动作失败，在裁判示意允许的情况下，可从失败动作处继续，但一个动作反复失败达三次，此动作计零分。
⑶应着简洁运动装和体操鞋，禁止佩戴项链、戒指、手镯、手表等饰物参赛。
男子技巧组合动作：直立——鱼跃前滚翻——蹲撑跳成屈体分腿俯撑——体前屈两臂侧举（稍停）——分腿慢起成头手倒立（停2"）——前滚翻成直腿坐——经体前屈后倒屈体后滚翻成直立同时两臂上举——（趋步）侧手翻——向前并步成直立。
女子技巧组合动作：直立——前滚翻——直立，两臂经侧至上举，上一步成俯平衡（停2"）——单脚蹬地前滚翻成直腿坐——经体前屈后倒成肩肘倒立（停2"）——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡——成跪立——跪跳起——侧手翻——向前并步成直立。
（七）体操（器械）
⑴按顺序在规定区域等候出场，出场时，面向裁判右手上举示意动作开始，动作完成后，面向裁判站立，两臂侧上举示意动作结束。
小学武术操旭日东升图解
1 开 始：——————抱拳礼 第一节：起势 1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌 4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳 7—8拍:并步抱拳 第二节：抻拉运动 1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳
2 第三节：开合运动 1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动 5—6拍:虚步亮掌 7—8拍:并步抱拳） 第四节：踢腿运动 1—2拍:弓步击爪 3—4拍:推手蹬脚 5—6拍:跪步双推 7—8拍:并步抱拳 第五节：侧展运动 1—2拍:开步上冲
3—4拍:振脚砸拳 5—6拍:勾脚侧冠 7—8拍:并步抱拳 第六节：拧转运动1—2拍:并步摆掌 3—4拍:马步压肘 5—6拍:弓步架冲7—8拍:并步抱拳 第七节：俯仰运动 1—2拍:开步推掌
3—4拍:抡臂拍腿 5—6拍:马步展掌 7—8拍:并步抱拳 第八节：跳跃运动1—2拍:跳步双冲 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳 第三个八拍：3—2拍:弓步推掌 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳 第九节：收势、 1—2拍:摆臂左拍
3—4拍:摆臂右拍 5—6拍:摆臂左拍7—8拍:摆臂右拍第二个八拍：2—2拍:摆臂拍肩 3—4拍:双拍左腿 5—6拍:摆臂拍肩7—8拍:双拍右腿第三个八拍：3—2拍:并步平托
6 3—4拍:双臂上举 5—6拍:胸前按掌 7—8拍:腹前对掌 第四个八拍：4—2拍:并步平托 3—4拍:体前合臂 5—6拍:胸前回抱 7—8拍:按掌收势 结束：抱拳礼
体育教学工作计划
体育教学工作计划 在新课程标准教材实验中，我们走访了部分实验地区和实验点校，教师们纷纷反映非常需要。为了满足大家的要求，我们选编了小学学年、学期、单元、课时教学工作计划示例，供广大教师参考。是依据课程标准各学段学习领域目标和水平目标规定的活动或内容要求，结合学生身心特点和学校场地设备等实际情况，科学、合理地规划教学内容的教学文件。它是体育教师有目的、有计划地组织实施课堂教学的主要依据，是全面实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域目标、克服教学盲目性、片面性和随意性的基本保证。学校主要有：学年教学工作计划、学期教学工作计划、单元教学工作计划和课时工作计划四种。现依据课程标准各领域“水平一”的目标及其规定的活动和内容，对上述四种教学工作计划的制订方法及低年级教学计划试举例如下，仅供参考。一、学年教学工作计划的制订学年教学工作计划也称年度教学工作计划，它是以年级为单位，依据国家规定的课程标准，结合学校实际和学生年龄特点，对全年教学内容和考核项目的规划，是制订学期教学计划和其他教学计划的依据。 制订学年教学工作计划的思路小学低年级学年教学计划，是依据课程标准“水平一”各领域规定的活动和内容，选定具体的教学内容，并把这些教学内容合理地分配到两个学年中去。然
后，再根据学年授课周数、每周授课时数，以及每年级的各项教材及其设定的课时比例，合理地分配到两个学期中去。并根据教材的性质、特点确定测试体能和动作技能的项目。 方法和步骤1.分析研究低年级学生的基本情况，加强计划的针对性在制订低年级学年教学计划时，教师应对一、二年级学生的情况有尽可能多的了解。一般说来，一年级小学生多数来自幼儿园，他们初步掌握了一些简单的队列队形如站队、立正、稍息、看齐、报数、原地转等动作方法，以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然动作和活动性游戏等，但对体育的知识概念还不理解。因此在安排一年级教学内容时，要考虑学生的认知能力和动作基础即接受能力。另外，还可以通过访问幼儿园教师和检测学生的体能情况以及与学生聊天、询问等了解学生的身体与心理情况。到了二年级，学生经过一年的体育课体验，对课的活动过程、学习与练习方式等逐步了解和熟悉，初步建立起课堂常规意识和习惯，体能、心理适应能力及同伴关系、群体观念等都有明显提高，但也存在某些需要进一步加强和改进的问题等。这些情况都是制订学年教学计划的有效资源和依据。因此，从了解和研究学生入手，制订学年教学计划，有助于教师根据教材的性质、特点和难易程度，将本学段教材内容合理地分配到两个 年级中去，对于提高教学计划的针对性，克服盲目性和提高教学质量，都具有实际意义。一学期除节假日外，一般按18
(完整版)小学武术操旭日东升图解
1 开始：——————抱拳礼 第一节：起势 1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌 2—4拍:抱拳右盼5 —8 拍:并步按掌 4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳 7—8拍:并步抱拳 第二节：抻拉运动 1—2拍:开步双击 3 —4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳
2 第三节：开合运动 1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动 5—6拍:虚步亮掌 7—8拍:并步抱拳） 第四节：踢腿运动 1—2拍:弓步击爪 3—4拍:推手蹬脚 5—6拍:跪步双推 7—8拍:并步抱拳
3 第五节：侧展运动 1—2拍:开步上冲 3—4拍:振脚砸拳 5—6拍:勾脚侧冠 7—8拍:并步抱拳 第六节：拧转运动 1—2拍:并步摆掌 3—4拍:马步压肘 5—6拍:弓步架冲 7—8拍:并步抱拳
4 第七节：俯仰运动1—2拍:开步推掌 3—4拍:抡臂拍腿5—6拍:马步展掌7—8拍:并步抱拳第八节：跳跃运动 1—2拍:跳步双冲 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳 第三个八拍：3—2拍:弓步推掌 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳
5 第九节：收势、 1—2拍: 摆臂左拍 3—4拍:摆臂右拍 5—6拍:摆臂左拍7—8拍: 摆臂右拍 第二个八拍：2—2拍:摆臂拍肩 3—4拍:双拍左腿 5—6拍:摆臂拍肩7—8拍:双拍右腿
6 第三个八拍：3—2拍:并步平托 3—4拍:双臂上举 5—6拍 :胸前按掌 7—8拍:腹前对掌第四个八拍：4—2拍:并步平托 3—4拍:体前合臂 5—6拍:胸前回抱 7—8拍:按掌收势结束：抱拳礼
体育教师教学工作计划
体育教师教学工作计划 前言：在金秋时节，紧张而忙碌的新学期开始了;为了更好的完成新学年的工作，争取更大了成绩，现制定工作计划，具体如下。 教与学，是学校教育工作亘古不变的重心，教书育人，是教师工作最基本的目标。体育学科作为学校教育中的重要组成部分，当然不能忽视育人的宗旨。作为一名体育教师，尽快改变教学观念，提高自己的教学专业能力，跟上现代化教育教学形式的需要。通过这次专家培训，为了让自己快速成长，特制定个人发展三年规划如下： 体育教学是学校教育重要组成部分，是学生掌握运动技能，掊养终身体育意识的重要途径，促进新建学校更好的发展。积极开展教学研究工作，不断提高课堂时效性，注重发展学生的主动性，培养学生的创新意识和进取精神，全面提高学生身体素质。 1.继续继承优良体育教育教学品质，衣着符合教师规范，以普通话教学，做到不迟到、不早退、不拖堂、不提前下课。并在教育实践中不断积累经验，树立独特的个人教学风格，向业务水平高的“经验型”青年教师转型。 2.继续体育专业理论结合专业技能的学习。熟知《教育学》《学校体育学》等有关著作，更新个人专业知识、认识教材，做到因材施教;能科学合理地设计每一学期的教学目
标，并与单元计划相配套;在骨干教师、优秀教师的展示实践课中，开发教育资源，从而寻求自身教育教学方法、手段、教学设计上有所突破。 3.坚持每周1-2小时的阅读，除教育教学类书籍，增加案例、课例的阅读参考，寻求在理论研究上有建树，不断提高自身理论研究的能力，并结合实践有成效。 努力使自己成为一名研究型和发展型的教师;树立终身学习的观念;课堂教学形成一定的独特风格。促进自我展示与自我实践，自我监控与调整能力，同时加强课堂教学管理，构建个性课堂教学模式。 1)继续自己的专业学习，积极提高自身的专业水平。不断探索和实践，努力营造适合学生学习的舒适、轻松的体育课堂环境。 2)继承优良的体育教育教学方法、手段，寻求自身教学特点，发挥所长，利用各种器材丰富教学内容，使课堂教学形式多样化，逐步建立个人教学风格。 3)阅读有助于自身教学提高和教师个人素质提高方面的书籍，教学方法和理论方面等的著作 4)积极参与各教育教学类学术活动，做好笔记及完成其相应要求和功课。 有健全的职业道德，充满爱心、耐心、细心，有大胆的勇于尝试和创新之心，能多学多看多尝试，凡事多从学生的
武术竞赛规则及裁判法知识讲解
武术竞赛规则及裁判 法
武术竞赛规则及裁判法 开展武术竞赛的目的，在于广泛的交流经验，该进教学与训练工作，推动群众性武术运动的开展，不断的促进武术技术水平的提高。 竞赛通则 一、竞赛性质：个人赛。 二、竞赛项目：棍术。 三、进场、退场、起势、收势、套路计时、配乐、礼节。 1.运动员听到点名后，应立即进场待裁判长示意后，即可走向起势位置。运动员身体任何部位开始动作即为起势（计时开始）。 2．运动员完成整套动作后，须并步收势（计时结束），再转裁判长行注目礼，然后退场。 3．运动员应在同侧场内完成相同方向（左右不得超过90度）的起势与收势。4．计时以临场裁判组的计时表为准。 5．除集体项目外，任何项目在比赛时均不得配乐。 6．运动员听到上场比赛的点名和赛后示分时，应向裁判长行抱拳礼。 评分办法与标准
一、棍术评分及标准 （1）评分裁判员的组成：由评判动作规格和演练水平的裁判员四名组成。（2）裁判员评分：各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值为7分，演练水平分值分，服装要求为1分。 1．动作规格分的评定 （1）裁判员根据运动员现场发挥的技术水平，按照各竞赛项目的动作规格要求，减去该动作规格中出现的错误扣分和其他错误的扣分，即为运动员的动作规格分。 （2）动作规格的评分标准：该类分值满分为7分。（见附表） ①动作规格扣分 ②其他错误扣分 2．演练水平的评定 （1）裁判员根据运动员现场表现的整套演练水平，按照各竞赛项目在功力（劲力、协调）、演练技巧（精神、节奏、风格）、编排（内容、结 构、布局）等方面的标准，整体比较，确定扣分，从该类分值中减去应 扣分数，即为运动员的演练水平分。 （2）演练水平的评分标准：该类分值满分为3分。（见附表） ①劲力水平分值为1分（劲力、协调各占0.5分）。 ②演练技巧分值为1分(精神、节奏各占0.5分)。
福建省第三届中小学教师教学技能大赛
福建省第三届中小学教师教学技能大赛 比赛项目说明 初中组 语文：教科书研究与使用 1.比赛方式：参赛选手根据提供的素材，按要求解答。 2.比赛时间：100分钟。 3.比赛要求：准确把握《课程标准》理念、目标要求，评价教科书内部相对独立部分的设计意图，运用新课程理论处理教材与教学，落实新课程倡导的“用教材教”的要求。 数学：解题析题 1.比赛方式：参赛选手根据要求进行现场解题析题。 2.比赛时间：50分钟（含解题及现场析题）。 3.比赛要求：根据《课程标准》的理念解题和对题进行拓展设计（30分钟）；析题并对题进行拓展设计说明（20分钟）。 英语：口头作文 1.比赛方式：参赛选手根据命题及要求进行现场口头作文。 2.比赛时间：15分钟（含 准备、作文及表述）。 3.比赛要求：围绕主题，思路清晰；内容充实，表述流畅；语音语调准确。 物理：实验技能 1.比赛方式：参赛选手根据提供的素材进行实验方案设计、操作并讲解。 2.比赛时间：20分钟（含实验方案设计、操作及讲解）。 3.比赛要求：根据《课程标准》的要求，科学设计方案、规范操作、准确讲解，实验结果正确。 化学：演示实验技能 1.比赛方式：参赛选手根据提供的课题、素材进行演示实验，边演示边讲授。 2.比赛时间：20分钟（含熟悉演示实验的课题、素材，现场演示及讲授）。 3.比赛要求：根据该演示实验的学习目标,正确地进行演示操作和讲授。 生物：实验技能 1.比赛方式：参赛选手根据提供的实验材料及器具进行实验设计并现场操作。 2.比赛时间：20分钟（含实验设计及操作）。 3.比赛要求：根据《课程标准》的内容要求，科学设计实验；规范实验操作，实验结果正确合理。 历史：故事评析 1.比赛方式：参赛选手根据指定的历史图片进行口头评析。 2．比赛时间：10分钟（含熟悉素材及口头评析）。 3．比赛要求：根据《课程标准》的理念、要求，分析评述提供的历史图片素材并简要提出教学的意见与看法。
体育教师个人教学工作计划
体育教师个人教学工作计划 体育教师个人教学工作计划1 本学期，我担任本校体育课程，为了稿好本学期的教学工作，特制定以下工作计划： 一、指导思想及目标 全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。 二、工作任务及要求 1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。 “两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期工作计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗， 向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。 2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。 推行《学生体质健康标准》上报工作，目前我校没有按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材内容的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育意义还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。因此，本学期体育教学工作计划的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。 三、教学措施 1、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。 2、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。 3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。 4、以据学生的特点，要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，包括中午、放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。 5、要积极配合好教务处、政教处工作，认真组织管理好每天的全校广播操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。 6、各任课教师要认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。 7、积极倡导学生在体育活动中，以健康第一为指导思想，配合好学校卫生保健室对学生健康指标的有关测定，关心好学生每天的眼保健操。 体育教师个人教学工作计划2 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，以十七大重要思想为指导，以培养学生的体能为目标，以学生年龄特点为依据，以学生的实际为出发点，深入贯彻课程改革精神，把学习理论知识和实践能力结合起来，培养学生自我锻炼身体，增强学生身体素质和体育情
传统武术套路竞赛规则与裁判法
传统武术套路竞赛规则 国家体育总局武术运动管理中心审定 第一章竞赛组织机构 第一条竞赛委员会 根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会、竞赛部或竞赛处。由负责竞赛业务的行政人员若干人组成。在大会组委会统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。 第二条竞赛监督委员会 一、竞赛监督委员会为竞赛的监督机构。 二、竞赛监督委员会人员的组成。 由主任、副主任、委员3或5人组成。 三、竞赛委员会的职责 （一）监督、检查仲裁委员会、裁判员的工作。 （二）监督、检查参赛运动队的比赛行为。 （三）有权对违纪的仲裁人员、裁判人员和运动队的相关人员做出处罚。 （四）竞赛监督委员会不直接参与仲裁委员会和裁判人员职责围的工作，不干涉仲裁委员会、裁判人员正确履行自己的职责，不改变裁判人员、仲裁委员会的裁决结果。 第三条仲裁委员会 一、仲裁委员会人员的组成 由主任1人，副主任1人，委员3或5人组成。 二、职责： （一）接受运动队的申诉，并及时做出裁决，但不改变裁判的结果。 （二）仲裁委员会会议出席人员必须超过半数，表决时超过半数以上做出的决定方为有效。表决投票相等时，仲裁委员会主任有决定权。仲裁委员会成员不参加与本人所在单位有牵连问题的讨论与表决。 （三）仲裁委员会的裁决为最终裁决。 （四）仲裁委员会负责确定比赛时每场地仲裁录像位置。 第四条裁判人员的组成 一、裁判人员的组成 （一）总裁判长1人、副总裁判长1-2人。 （二）裁判组设裁判长1人、副裁判长1人；评分裁判员3-5人。根据竞赛的规模可设若干个裁判组。 （三）编排记录长1人。 （四）检录长1人。 二、辅助工作人员的组成（根据比赛规模，可适当增加或减少人员） （一）竞赛电子系统操作人员每场地1-2人。 （二）编排记录员3-5人。 （三）检录员每场地2-3人。 （四）宣告员1-2人。 （五）放音员1-2人。 （六）摄像员每场地1-2人。
体育教学工作计划表
体育教学工作计划表 篇一：体育教学计划表 柿沟镇中心小学 XX-XX学年度下学期小学六年级体育教学计划 执教者: 兰峰XX年2月 五、教学进度表 篇二：体育教师工作计划 体育教师工作计划 一、工作目标： 1、继续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。 2、抓实传统项目，加强业余训练，提高运动质量。 二、工作重点及主要措施 1、规范实施《学生体质健康标准》 严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“两操三活动”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生室内广播操的训练，举行广播操和眼保健操比赛，认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达市规定指标。 2、积极开展教科研活动 根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求，本学期的体育教研组的重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力，并更好的抓好运动队的训练，在
已有的训练经验上不断的总结提高和完善。在总结过程中注重训练的实用性和科学性。正常开展教科研活动，深化课堂教学改革，优化教学结构，切实提高课堂教学效率。学习体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的积累和总结，撰写教学论文，促进体育教学水平和业余训练水平的提高。上好每周一节篮球课，，普及篮球活动。组内教师要开展好听课、评课活动，分管体育的校行政要加强随堂听课并及时反馈意见，以促进体育教学水平不断提高。 3、抓好学校运动队的训练 我校是篮球传统项目学校，建立健全完善的校级运动队框架，是长远的事。按照体育竞赛计划表，认真抓好篮球队的训练。制定好周密而详细的计 划。每天保证训练一个小时。并规范运动队训练制度，要求各班主任和学校领导的积极配合和支持。为我校能成为体育特色而积极努力。 篇三：体育教学工作计划表 体育教学工作计划表 教师 篇四：体育教学工作计划表 篇五：学校体育教学工作计划 学校体育教学工作计划 为贯彻落实《学校体育工作条例》,进一步加大学校
武术比赛规则
武术比赛规则 第一章武术套路比赛 一、武术套路 （一）拳术设其他传统拳，即流行于各地、除规则规定的自选拳术内容以外的拳术（如形意、八卦、意拳、八极、地躺、醉拳等）、南拳、各式太极拳三项。器械设长、短、软、双器械四项。对练设一项，2-3人均可，男、女可混编。比赛在长14米，宽8米的地毯上进行。 （二）套路比赛各项高低采用裁判评分的办法。各项比赛的最高得分为10分，评分和扣分标准如下： 1、刀、枪、剑、棍、南拳、太极拳等评分扣分标准： 动作规格的分值6分；劲力协调的分值2分；精神、节奏、风格、内容、结构、布局的分值2分。 2、扣分，根据不符合要求的程度，分别给予扣分，每次扣0.1以上，有些严重不符者，最高一次可扣2分。 3、其他项目和评分标准： 姿势正确、方法清楚4分；劲力顺达、动作协调3分；风格独特、内容充实2分；精神贯注、节奏分明1分。 4、对练评分标准： 攻防合理，方法准确4分；动作熟练、配合严密3分；内容充实、结构紧凑2分；意识逼真、风格突出1分； 传统拳(形意,八卦,意拳,八极,翻子等)南拳 太极拳；长器械；短器械；软器械；双器械；对练；散手比赛 二、散手（水上擂台） 散手比赛在高0.6米、长8米、宽8米的台上进行，水上擂台在长、宽各7米，高出水面0.5米的台子上进行。比赛分红方、黑方，拳套重量：65公斤级及以下为320克；70公斤以上级别为280克。 （一）使用方法，得分标准等： 1、禁击部位：后脑、颈部、裆部。 2、得分部位：头部、躯干、大、小腿。 3、禁用方法：用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方； 用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方；用腿攻击倒地方的头部；用拳连击对方头部。 4、得分标准：
体育教师技能大赛方案修订版
体育教师技能大赛方案 修订版 IBMT standardization office【IBMT5AB-IBMT08-IBMT2C-ZZT18】
市体育教师教学技能大赛方案 为深入贯彻落实市教育工作会议精神，提高体育教师的教学水平。经研究决定举行以“新课改、新理念、新课堂”为主题的中小学教师教学技能大赛，为保证此项活动的顺利进行，特制定本方案。 一、指导思想 以科学发展观为指导，坚持用新课改理念引领教学改革，坚持先进理论与教学实际相结合，充分调动教师投身教学改革、学习教育理论、钻研课堂教学的积极性，有效促进教师专业成长，提升教师的整体素质，深化课堂教学改革，不断提高教育教学质量。 二、组织领导 为了加强对本次评选活动的组织领导，成立“中小学教师教学技能大赛”领导小组和评议小组。 领导小组由同志任组长，同志任副组长。 评议小组由同志任组长，副组长，成员由各区县教研员组成。 三、参赛人员 参赛人员：全市中小学体育教师，具体名额分配：
四、比赛内容及要求 比赛的内容包括教案编写、基本功展示，并分别按30%、70%、计分。 1.教案编写规范要求 根据每个学科的特点，由评议小组出两个课题，参赛教师选其中一个课题，在规定时间、地点完成教案的编写。 教案内容。包括：课题、课时安排、教学目标、教学重难点、课程类型、教学方法、教具准备、场地设计，教学过程。 教学环节齐全，能体现教学全过程，对课堂教学有很好的指导作用。 教学目的明确，重点、难点突出，教材分析透彻，语言准确，切合教材和学生实际。 教案中既能体现传授知识的科学性、系统性，又能体现教学方法的灵活性。能恰当合理的使用现代教育技术手段。 2.教学基本功展示
体育教师个人教学工作计划
体育教师个人教学工作计划 【篇一】体育教师个人教学工作计划 本期我接受了学校交给的体育课的教学任务。新的学期，新的开始，为了搞好本期工作，制定教学工作计划如下： 一、指导思想： 新学期里，本人将积极接受学校分配给自己的各项教育教学任务，以强烈的事业心和责任感投入工作。遵纪守法，遵守学校的规章制度，工作任劳任怨，及时更新教育观念，实施素质教育，全面提高教育质量，保持严谨的工作态度，工作兢兢业业，一丝不苟。热爱教育、热爱学校，尽职尽责、教书育人，注意培养学生具有良好的思想品德。认真备课上课，不敷衍塞责，不传播有害学生身心健康的思想。 二、教学常规： 我将积极从提高课堂教学效益的各个侧面探讨提高课堂教学效益的因素。我将积极学习，翻阅有关资料，对教育理论、目标教学、教学方法、学法指导、智力因素和非智力因素等进行再认识，提高用理论来指导实践的能力。积极实行目标教学，根据教材和学情确定每节课的重难点。平时备好课，上好课，向45分钟要质量。坚持周前备课，努力做到备课标、备教材、备学生、备教具，备教法学法。从知识能力两方面精心设计教案，并积极地使用各种电教器材，提高课堂教学效益，坚决杜绝课堂教学的盲目性和随意性。在课堂教学方面我力争课堂解决问题，在教学中抓关键，突重点，排疑点，讲求教法，渗透学法，既教书更育人，使学生的身心得到全面和谐的发展。课堂上语言准确简洁，突出重点，突破难点，精讲多练，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使学生的听、写、读等综合能力都得到提高。
三、教研工作： 我将积极参加教学研究工作，不断对教法进行探索和研究。进一步完善课题研究，努力探索体育教学系统化，注重学生的兴趣的培养，提高学生的身体素质，为“健康第一”打下坚实的基础，为学生的终生体育打下良好的基矗 四、出勤： 在工作中我一定要做到不迟到、不早退，按时坐班，平时团结同志。作为一名教师，我一定自觉遵守学校的各项规章制度，以教师八条师德标准严格要求自己，工作严肃认真，一丝不苟，决不应付了事，得过且过，以工作事业为重，把个人私心杂念置之度外，按时完成领导交给的各项任务。 五、学期工作目标： 通过本期教学，使学生能更好地提高自己的身体素质，为今后继续学习打下良好的基矗使学生在德、智、体各方面全面发展。 【篇二】体育教师个人教学工作计划 作为一名体育老师，如何将学生有限的体育课上好和提高学生的身体素质，是一直困扰我的难题，不过在我这么年的工作中，凭借经验我上的还是不错的。虽然水经验主义害死人，但是经验在很多情况下是很有用的。 过去一个学期我的工作很顺利，学生都通过了体育测试，身体素质都得到了提高。这个学期，我想在上个学期的前提下，更好的将学生的体质提高。我制定了具体针对的教学工作计划 一、指导思想
第十四届全国运动会武术散打竞赛规程
第十四届全国运动会武术散打项目竞赛规程 一、竞赛项目 （一）男子项目 1.男子团体 56公斤级、65公斤级、70公斤级、80公斤级、90公斤以上级。 2.男子单项 60公斤级、75公斤级、90公斤级。 （二）女子项目 女子团体：52公斤级、60公斤级、70公斤级。 二、运动员资格 （一）符合《第十四届全国运动会运动员代表资格规定》（体竞字〔2018〕128号）的有关要求。 （二）符合《体育总局办公厅关于印发中华人民共和国第十四届运动会竞赛规程总则的通知》（体竞字〔2019〕121号）和《体育总局办公厅关于印发中华人民共和国第十四届运动会竞赛规程总则补充规定的通知》（体竞字〔2020〕168号）的有关规定。 （三）符合《体育总局办公厅关于配合做好全军专业体育力量调整改革工作的通知》（体竞字〔2020〕176号）的有关规 1
定。 （四）运动员年龄为18-40周岁，身体健康者。 三、参加办法 比赛分男、女团体及男子单项资格赛和决赛。 （一）资格赛 1.每单位限报男子运动员8人、女子运动员3人、领队1人、教练员2人（男、女队各1人）、医生1人。 2.同一级别中每单位限报1人。 3.领队、教练员、医生只能代表1个参赛单位。 （二）决赛 1.获得资格赛男、女团体和男子单项各级别前12名的运动员（队）可报名参加比赛。 2.报名时不得更改参加资格赛时的体重级别和更换运动员。 3.香港特别行政区、澳门特别行政区运动员直接获得决赛资格，不占决赛运动员（队）数配额。最多可报男子运动员8人、女子运动员3人。同一级别限报1人。 4.运动队官员按照《体育总局办公厅关于印发中华人民共和国第十四届运动会竞赛规程总则的通知》（体竞字〔2019〕121号）第三条第（三）项规定，由代表团统一分配确定。 四、竞赛办法 2
体育教学技能大赛学习心得
体育教学技能大赛学习心得 导读：本文是关于体育教学技能大赛学习心得，希望能帮助到您！ 体育教学技能大赛学习心得总结篇1 学会经常反思是青年教师成长过程中一条必由之路。反思就是指体育教师对自己的教学进行自我观察、自我监控、自我调节、自我评价后提出一系列问题，以促进自身能力的提高。 一、要把握好反思的几个要点; 1、教学目标是否达成。新体育课程所追求的是对学生的完整教育，而不仅仅是传授运动知识和技能。体育教学的目的是促进学生通过体育学习和活动得到全面发展，其真正意义不仅仅局限于教给学生某些运动知识和技能，更重要的是通过体育教学，使学生学会体育学习和评价，形成运动爱好和专长，形成乐观开朗的生活态度。好的体育课堂教学甚至能使学生一生受益。 2、教案内容是否合理。学生的体育学习兴趣主要体现在喜欢体育与健康课和主动参与体育活动的程度上。在以往的体育课堂教学中，青年教师关注的是教学能力是否得到充分表现，很少考虑应如何激发学生的体育学习兴趣和积极性。体育课程是一门以身体活动为主要手段、以增进学生健康为主要目的的课程。可以这样认为，一切对学生健康有利的教学内容都可以纳入选择范围，这样可使体育课程的教学内容更加丰富多彩。那些学生一辈子不会使用，且对健康无多大益处，尽管已沿袭了几十年的活动内容，
完全可以不被选择。 3、教学主体是否突出。传统上，对一堂体育课的评价首先是看教学目标是否明确、内容安排是否合理、教学组织是否严密、声音是否洪亮有力、哨音是否富有节奏感、讲解是否清楚、动作示范是否准确……作为一名体育教师，做好这些方面似乎无可非议。然而，这样的体育课学生究竟学到什么?体验到什么?学生的主体地位如何在这样的体育中得以体现?新课程的体育教师的课堂教学评价十分重视学生的情感体验。如果学生被动地应付体育与健康课，那么，只能将这样的课堂教学看作是失败的教学 4、运动参与是否突出。根据现代教育教学的理念，即使体育教师在一堂课中表演得再充分、再出色，这样的体育与健康课也不能称之为好课。面向全体学生，全面发展学生是新课标明确要求的。我们的日常教学必须遵循这一要求，充分调动每个学生参与的主体意识。学生不仅在课堂上要积极主动地参与练习活动，而且要把参与的触角审到教师对课的备课过程，包括教学内容的选择，课程资源的开发，教学目标的确立，信息渠道的拓展，以及教学方法、活动方式、组织形式拟定等，从而真正将参与的多样性与过程性转化为可信的现实行为。通过参与唤醒学生的主体意识，激发学生学习兴趣与探索欲望;通过参与体验情感，磨练意志，丰富心理，体验合作;通过参与发现、形成、运用、验证、延伸某方面的体育知识、健身方法、运动技能;通过参与生成创造契机，激发创新灵感，提升教学境界等。 5、教学评价是否合理。由于新体育课程强调以“健康第一”为指导思想，课程目标也是直指学生整体健康水平的提高，因此
2021版小学体育教师教学工作计划
( 工作计划) 单位：____________________ 姓名：____________________ 日期：____________________ 编号：JH-XK-0400 2021版小学体育教师教学工作Primary school physical education teacher's teaching work plan
2021版小学体育教师教学工作计划 【篇一】小学体育教师教学工作计划 作为一名体育教师，在学校里一定要让学生的体质提高上去，在学生在努力学习的同时，把身体锻炼好，让他们健康的成长。本学期我担任学校三年级、四年级、五年级这三个班级的体育教学工作，另外还负责学校的总务、安全、记账员，虽然工作比较繁忙，但是我坚信，我不会耽误学生的体育课，而是加倍努力向同行师兄弟、教研员去学习体育课最有效的课堂教学方法，积极参加各级的体育教研活动，通过活动去提高自身的专业素质。同时认真备课，做到详备、细备，让体育教案成为我最贴心的朋友。具体工作安排如下： 九月份：1、严抓学生广播体操质量。 2、备检小学体育质量检测。 3、画出篮球场和各班级活动区域。 4、带领女子足球队训练。 十月份：1、组织全校学生与教职工跳绳比赛。 2、组织学校师生开展踢毽子比赛。 3、带领女子足球队训练。 十一月份：1、组织全校学生、教职工拔河比赛。
2、带领女子足球队训练。 十二月份：1、组织学生雪地足球赛。 2、保证学生冬季长跑活动正常进行。 3、做好学生体质数据上传工作。 4、带领女子足球队训练。 一月份：认真对本学期体育工作进行总结。 【篇二】小学体育教师教学工作计划 一、树立终生学习的理念，利用课余时间，抓紧时间为自己学习充电，使学习成为自己的一种内需，通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。作为一名体育教师，要摒弃不注重理论学习的错误思想，理论学习主要包括以下几个方面：1.学校体育理论学习；2.运动训练学理论学校；3.相关体育学科运动解剖、运动生理等课程的理论学习；4.教育学理论学习；5.促进青少年儿童发展相关知识的学习。除此之外，更要注重运动项目相关技能的学习，在掌握田径、三大球类等基本技能的基础上，增强其它项目的学习，使体育课的教学更加多样化、有趣化。时刻告诫自己要追求卓越、崇尚一流，拒绝平庸，注重自己创新精神与实践能力、情感、态度、价值观的发展，使自己真正成为不辱使命感、历史责任感的一小人。同时，注重自己科研能力的发展，利用自己深入教学一线之便，能够在教育教学工作中，开展相关的课题研究，促进自身能力发展。 二、加强师德修养：作为一名新教师，我一定严格遵守教育法规，遵守学校规章制度。规范自己言行，提高道德修养，学为人师，行为世范，爱岗敬业。我在一小实习期间，深刻感受到一小厚德、博学、务实、协作的校风；老师们身行垂范、诲人不倦的教风。我在一小，一定要继承和发展一小优良的传统作风，成
第四章 武术比赛的基本规则.
第四章武术比赛的基本规则本章导读：竟技武术经过几十年的发展也逐步走向世界，当你观看比赛时，也许你会产生许多疑问。本章着重阐述正式比赛时的组织机构，竞赛规划和裁判法以及场地器材的要求等内容。通过学习也许你能成为一名合格的武术裁判员。 第一节竞赛组织机构 一、竞赛委员会 根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会、竞赛部或竞赛处。由负责竞赛业务的行政人员若干人组成。在大会组委会统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。 二、竞赛监督委员会 （一）由主任、副主任、委员3或5人组成。 （二）职责 1、竞赛监督委员会为竞赛的监督机构。 2、监督、检查仲裁委员会的工作。 3、监督、检查裁判人员的工作。 4、监督、检查参赛运动队的比赛行为。 5、有权对违纪的仲裁人员、裁判人员、和运动队的相关人员做出处罚。 竞赛监督委员会不直接参与仲裁委员会和裁判人员职责范围内的工作，不干涉仲裁委员会、裁判人员正确履行自己的职责，不介入裁决结果的纠纷，不改变裁判人员、仲裁委员会的裁决结果。 三、仲裁委员会 （一）由主任、副主任、委员3或5人组成。 （二）职责： 1、接受运动队的申诉，并及时做出裁决，但不改变裁判结果。 2、仲裁委员会会议出席人员必须超过半数，表决时超过半数以上做出的决定方为有效。表决投票相等时，仲裁委员会主任有决定权。仲裁委员会成员不参加与本人所在单位有牵连
问题的讨论与表决。 3、仲裁委员会的裁决为最终裁决。 四、裁判人员的组成 （一）执行裁判人员的组成 1、总裁判长1人、副总裁判长1-2人。 2、裁判组设裁判长1人、副裁判长2人；A组评分裁判员2-3人；B组评分裁判员3人；C组评分裁判员2-3人。 3、编排记录长1人。 4、检录长1人。， （二）辅助工作人员的组成 1、编排记录员3-5人。 2、检录员3-6人。 3、宣告员1-2人。 4、放音员1-2人。 5、摄像员2-4人。 五、执行裁判人员的职责 （一）总裁判长 1、组织领导各裁判组的工作，保证竞赛规则的执行，检查落实赛前各项准备工作。 2、解释规则，但无权修改规则。 3、在比赛过程中，根据比赛需要可调动裁判人员工作，裁判人员发生严重错误时，有权处理。 4、审核并宣布成绩，做好裁判工作总结。 （二）副总裁判长 1、协助总裁判长的工作。 2、在总裁判长缺席时，代行其职责。 （三）裁判长的职责 1、组织本裁判组的业务学习和实施裁判工作。 2、参与B组裁判的评分，并负责运动员比赛套路创新难度的加分。 3、执行比赛中对套路时间不足或超出规定的扣分。 4、裁判员发生严重的评判错误时，可向总裁判长建议给予相应的处理。 （四）副裁判长的职责 1、协助裁判长进行工作。 2、第一副裁判长参与A组裁判的评分。
小学教师教学技能大赛实施方案
小学教师教学技能大赛实施方案 为贯彻Xx县教育局教育教学精神，抓住全县教师开展教学技能大赛的契机，进一步提高教师队伍整体素质，促进全镇教师专业成长，现制定Xx镇第二小学教师教学技能大赛实施方案如下： 一、组织与领导 为了加强对本次活动的组织领导，学校成立中小学教师教学技能大赛领导小组。 领导小组组长： 成员： 评委小组组长： 成员： 二、参赛范围 凡年满52周岁以下（含52周岁）的女教师、年满57周岁以下（含57周岁）的男教师均要参加比赛，超过以上年龄的教师自愿参加。 三、参赛组别
每个学段分三个组别。 组：年龄在35周岁以下（含35）的教师； 组：年龄在36周岁—45周岁以下（含45）的教师。 组: 年龄在46周岁以上的教师。 四、参赛学科 语文、数学、英语、品生/品社、科学、音乐、体育、美术、信息技术、劳动（通用）技术。 五、参赛内容 比赛的内容包括课堂教学、基本技能等，并分别按80%、20%计分。 1.课堂教学：授课教师独立进行教学设计，实施完整的课堂教学。教态自然端庄，语言准确规范，富于启发性和感染力；教学过程充分体现新理念，发挥学生的主体作用；教学目标明确，重点突出，教法灵活，手段先进，体现扎实的教学基本功；注重学生的合作意识、创新精神、实践能力的培养，教学效果明显。
2.基本技能:考核四方面内容。 （1）钢笔字：规定时间（20分钟）内，在一页大田字格纸上完成指定的文字。要求使用楷书或行书，书写工整、流畅、美观、大方、符合硬笔书法规律。 （2）粉笔字：规定时间（15分钟）内，在自备的小黑板（80×60厘米）上完成指定文字，要求使用楷书，书写工整、流畅、美观、大方、符合硬笔书法规律。 （3）说课（案例分析）：规定时间（10分钟）内，要求思路清晰，语言简洁流畅，目的明确，观点鲜明，无理论、观念和概念上的错误。 （4）计算机应用能力：在规定时间内完成指定的操作和任务。 六、竞赛程序与办法 学校初赛按学科进行，推荐30%人选按年龄和学科均衡推选。时间安排为： 1. 课堂教学：11月3日至11月10日。 2. 基本功比赛：11月20日至12月
武术操分解动作
抱拳礼： 并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。 两臂斜前45°上举，左掌掌心贴右拳拳面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心向下，目视前方。两臂回落于体侧，目视前方。 第一节起势（雏鹰戏翅）第一个八拍：（1-2拍）开步前托：左脚向左开步，两臂外旋，直臂向前托起，掌心向上，高于肩平，目视前方。 （3-4拍）腹前按掌：两臂内旋，屈肘平收，经胸前下按于腹前，掌指相对，目视前方。（5-6拍）双掌上穿：两臂外旋，两掌向斜上方135°穿出，掌心斜相对，目视前方。（7-8拍）并步按掌：左脚向右并步，两臂内旋，下按于髋关节两侧，掌指向前，头向左摆，目视左侧。 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。四个八拍同第一二个八拍。最后两拍并步直立 第二节，抻拉运动（雏鹰振翅）第一个八拍：（1拍）上下对撑：左脚向左开步，左臂内旋，架掌于头顶，右臂内旋，体前下按，力达掌根，目视前方。 （2拍）双掌收抱：两掌外旋，收于腰间，掌心朝前，目视前方。 （3-4拍）左右对撑：两掌向两侧推出，高与肩平，掌心向外，掌指向下，目视前方。（5-6拍）虚步亮掌：左脚脚尖向前点地成左高虚步，右臂内旋后摆，左掌变勾，勾尖向上，右臂上摆，抖腕亮掌，架于头上，头迅速左摆，目视左侧。（7-8拍）并步抱拳：左脚向右并步，两拳收抱腰间，目视前方。第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍同第一二个八拍。最后两拍并步直立 第三节开合运动：（左右开弓） （1-2拍）开步双臂：左脚向左开步，两掌变拳，两臂腹前交叉（左臂在上），经头上向两侧抡劈，高与肩平，目视前方。 （3-4拍）错步冲前：身体左转约90°，右拳经腰间立拳前冲，左拳收抱腰间，目视前方。（5-6拍）左侧冲拳：身体右转约90°，右拳经胸前屈肘平拉于右肩前，拳眼朝上，左拳向左立拳冲出，高与肩平，目视左拳。 （7-8拍）并步抱拳：左脚并右脚，两肩收抱腰间，目视前方。第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三个八拍：（1-2拍）马步双劈：左脚向左开步成马步，两臂胸前交叉（左臂在上），经头上向两侧抡劈，高于肩平，目视前方。同时发“哈”声。 （3-4拍）弓步冲拳：身体左转成左弓步，右拳经腰间立拳前冲，高于肩平，左拳收抱腰间，目视前方。 （5-6拍）弓步斜冲：身体右转侧倾成右横弓步，左拳立拳斜上45°冲出，右拳经胸前屈肘拉于右肩前，拳眼斜朝上，左右臂成一斜线，目视左拳方向。（7-8拍）并步抱拳：左脚收回成并步，两拳收抱腰间，目视前方。第四个八拍：同第三个八拍，方向相反。最后两拍并步直立 第四节踢腿运动（虎虎生威）第一个八拍：（1-2拍）马步按爪：左脚向斜前45°方向上步成半马步，左掌变虎爪于体前下按，大小臂夹角约150°高于胸平，右掌变虎爪抱于腰间，爪心朝上，目视前方。 （3-4拍）弓步推爪：重心前移，身体左转成弓步；右爪经左爪上方向前推出，左爪回带至右肘关节下，爪心朝下，目视前方。 （5拍）弹踢推抓：右脚向前弹踢，左爪向前推出，右爪收抱腰间，目视前方。（6拍）弓步推爪：右脚回落成左弓步，右爪经左爪上方向前推出，左爪回带至右肘关节下，爪心朝下，目视前方。 （7-8拍）并步抱拳：重心后移，左脚并右脚；两爪变拳收抱腰间，目视前方。第二个八拍：（1-2拍）开步驾拳：左脚向左开步，右拳经体前向头上架起，目视前方。
体育教师个人工作计划
体育教师个人工作计划 在北京奥运会之后，全国又掀起了全民健身的高潮，参加体育项目隆重的开展起来，每个人都参与其中，好一派全民健身的思潮！作为一名体育教师，在学校里一定要把学生的体育成绩提上去，要学生在努力学习的同时，把良好的身体锻炼好，让他们健康的成长。为了实习这一目标，特别制定本学期工作计划： 一、指导思想及目标全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，做好田径队、篮球队的选材与训练工作，切实提高体训队员体能、运动技能、竞赛能力和心理素质；以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。 二、教学措施 1、积极倡导学生在体育活动中，以健康第一为指导思想，配合好学校卫生保健室对学生健康指标的有关测定，关心好学生每天的眼保健操。 2、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。
3、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。 4、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。 5、每星期组织学生在远程教育网上找自己要学的内容。 6、以据学生的特点，体育组要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，包括中午、放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。 7、体育组要积极配合好教务处、政教处工作，认真组织管理好每天的全校广播操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。 8、体育组各任课教师要认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。 二、工作任务及要求 1、抓紧抓好业余运动队训练，有效提高运动技能和竞赛水平。长期坚持运动队的业余训练是我校的基本办学宗旨，也是提高我校学生积极参加体育运动兴趣和技能的基本手段。业余训练能培养学生吃苦耐劳，能使运动员养成良好的锻炼习惯，能推动学校体育的发展，能促进学生运动技能的提高；竞赛能有效发展学生团结协作、顽强拼搏和胜不娇、败不妥的个性，竞赛能增强学生集体荣誉感，竞赛能展现运动员的体育才能。因此，必须抓紧抓好运动队的训练。