当代大学生如何看待挫折教育

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 当代大学生如何看待挫折教育

当代大学生如何看待挫折教育ＸＸ随着社会飞速发展，高校大学生面临着诸来自多校内外压力，如情感、就业、学业和人际交往等方面，大学生的心理承受力面临着巨大的挑战和考验，因此对在校大学生实施挫折教育显得异常的重要。

在当前严峻的就业形势下，任何一名大学生的就业都不可能说是一帆风顺。

不时见诸报端的大学生在求职过程中因遭遇挫折而出现的极端事例，令人扼腕叹息，高校在就业指导中增加挫折方面的教育，显得尤为重要。

他们为何会不堪一击？回望一个又一个让人痛心的事实，不禁要问：

这些早已成年的大学生，为何会在挫折面前变得如此脆弱，甚至不堪一击？这或许需要从当代大学生的成长环境、所处时代背景等方面来分析。

我国９０后的大学生多是独生子女，是在改革开放后成长起来的新一代。

良好的社会发展环境，让９０后的独生子女在生活上基本上是有求必应。

与他们的上一代相比，他们基本上没有经历过什么挫折。

对于什么是苦难、什么是艰辛、什么是来之不易，除了字面

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上的感知外，没有更深的体验和感觉。

一个没有经历过挫折的人，一旦遇到困难，也不论困难是大是小，势必会在其心理上造成极大的负担和阴影，如果这种负担和阴影长时间得不到化解，难免会让处于成长中的青少年采取让人意想不到的过激行为。

当前，我国的改革开放正在向着更深、更广的方向发展，高等教育同样也是如此。

在高等教育从精英教育变成大众教育的时代大背景下，人们对接受高等教育的期望值并没有下降，都渴望接受高等教育之后，能实现自己的人生理想和人生价值，能够得到社会更多的认可，能够创造更多的财富和价值。

在这种期望值下，又面临着我国适龄劳动力与市场能够供应的就业岗位存在不平衡的现状，花费数万元接受高等教育的青年学子，如果到头来连一份维持温饱的工作都难以谋到的话，势必会感到不可理解和不能接受，而这种现状又恰恰是中国处于社会转型期的一种必然。

那么，就业心理需要怎样调适在当前高校毕业生就业难的社会大背景下，绝大部分大学生求职都不会一次成功，都会不同程度地遭遇挫折，在这种情况下如何调适心理显得尤为重要。

事实上，现在很多高校在学生的就业指导上，多注重为学生提供就业信息和求职技巧方面的指导，但在大学生求职遭遇挫折后该如何调适心理等方面，却少有涉及。

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 很多老师认为，高校应通过就业指导、教师疏导、媒介影响、丰富多彩的毕业生活动等多种措施对大学生加强引导、缓解就业求职的心理负载，实现大学生在新时期的和谐就业。

尽管我国目前大学生就业形势十分严峻，但仍要客观地看待。

一个国家接受高等教育总人口的增多，对提升一个国家国民总体素质具有十分重要的意义，可以直接推动一个国家的发展与进步。

当劳动力成为生产中的一个要素时，劳动者的素质如何会直接决定他创造的价值以及他为社会带来的财富、他对推动社会的发展与进步所作出的贡献。

青年接受高等教育是一种社会发展的必然，尽管接受高等教育之后未必就能在短时间内得到应有的回报和认可，但从历史的角度、发展的角度看，他终究会得到应有的回报和认可，大学生当理性对待当前的就业形势。

所以说就业指导高校需要完善如何引导大学生正确对待和化解在求职过程中因遭遇挫折而产生的恐惧、厌烦、甚至违法犯罪、轻生等念头和心理，需要高校在就业指导中增加心理健康教育方面的内容，而不仅仅是把就业指导放在就业形势宣讲与求职技巧介绍上。

这需要从两个方面努力：

一是专门在高校的心理健康课程中增加这方面的内容。

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浅谈大学生如何面对挫折

浅谈大学生如何面对挫折摘要：人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生是不完整的人生。没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨，没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为挫折，才有勇士和懦夫之分。记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之价；信徒的洗礼之水：能人的无价之宝；弱者的无底深渊。关键词：挫折面对积极方法挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。中学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备；情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。” 首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条

件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。其次，挫折增强你的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一旦遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。生活中的失败挫折既有不可避免的一面，又有正面和负面的功能。既可使人成熟、取得成功，取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样去面对挫折。人在遇到挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，对我们大学生而言，主要会遇到哪几方面的挫折呢？第一，学习上的。因各人的接受能力不同，在学习上，特别是大学学习，与以前的有很大的区别，以前基本在上课就能巩固，并且老师讲的又都非常的细致，而现在更多的是我们自己的课后的学习，（课上的学习仅仅就那么几分钟）假若在学习上没有抓紧，而在期末考试中不理想，甚至挂科，降级，更严重的到退学。那么，我们就得从现在起好好的学习，好好对待。

大学生常见的心理困惑及处理方法

大学生常见的心理困惑及处理方法摘要：随着经济的发展,社会竞争日益激烈,人们的生活节奏越来越快,这迫使大学生不断学习以防止被飞速发展的社会所淘汰。然而，面对这样的社会现实,人们的观念意识、情感态度也变得更加错综复杂,人类进入了情绪负重年代。大学生作为社会的一个特殊群体，承受着学业、恋爱、人际、择业、就业等多方面的压力,相当一部分大学生的心理失调已成为不争的事实。从在校大学生的学习、生活状况来看,我们身上存在着不同程度的心理问题。那么如何加强大学生的心理健康教育,确保大学生以良好的心态适应学校和社会生活,成为了现在社会的热点问题。关键词：心理健康、不适应、调试方法、大学生现代社会，大学生作为一个独特的社会群体，心理上承受着巨大的社会压力，社会环境变化及其身心巨变加深了他们的心理矛盾和心理冲突，使得其心理、行为问题增多，患有心理疾病的人数增加。许多学生因经受不住在别人看来是微不足道的压力和挫折而产生极大的挫折感、高度焦虑和抑郁。据1998――2001年对各类高校大学生的心理调查表明，大学生中有心理障碍的学生比例占学生总人数的15%――20%，呈上升趋势。各高校都有因心理疾病而导致盗窃、自杀、流氓等行为的现象。最新研究表明，大学生具有灰色心理的人数呈上升趋势，很多地方已达到30%。这说明，大学生的心理健康状况让人甚忧，这严重影响了大学生的全面发展和素质教育目标的实现。因此，急需加强大学生心理健康教育，从根本上提高其心理素质，提高其心理适应能力，这是大学生全面健康发展的需要，是培养健康人格、增强其应对社会压力及挫折能力、形成个体健康个性的客观需要，是时代的要求和挑战。进入大学后，大学新生必须适应新的生活环境、新的学习任务、新的人际交往及新的社会角色。但是许多学生在进入大学之后会出现不适应现象。 1、生活环境不适应新生入学首先面临的就是生活环境的不适应。在上大学前，许多学生的饮食起居由父母包办，形成了较强的依赖心理。进入大学后失去了往日家庭的特殊照顾，一时生活上不能自理；的学生开支无计划，时常出现“经济危机”；有的学生每天循环往复于三点一线（宿舍—教室—食堂），面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从。其次是理想与现实的期望落差太大

什么是真正的挫折教育

重庆红春藤学校告诉你什么是真正的挫折教育当今社会竞争压力越来越大，大家面临的挑战和承受的压力也越来越大，因此家长不仅要培养孩子的竞争能力，也需要培养承受挫折的能力。而所谓“承受挫折能力”是指人们对思想挫折的控制、调节和适应环境的能力，是正确控制情绪、适应环境、调节行为、改善自我的过程。社会心理学家认为这个能力是能够通过特定的教育得到的，这种特定教育就是挫折教育，它的主要作用是增强孩子对挫折的承受力、应变力以及克服力，培养孩子完善人格。近几年，挫折教育已被大多数家长所接受，但是部分家长对于挫折教育的认识还太过片面，觉得挫折教育就是不满足孩子的要求，殊不知这种做法可能会挫伤宝宝的积极性，让宝宝缺乏自信，给宝宝的成长带来不利影响。重庆红春藤学校幼师专业的李老师提醒家长在实施挫折教育的时候一定要注意以下几点： 1.挫折教育不是袖手旁观要锻炼孩子承受挫折的能力，家长需要让孩子去经受一些困难，并且让孩子自己去解决这些困难。但是要让孩子自己去承受挫折，并不代表家长要袖手旁观。比如宝宝摔倒了之后让他自己爬起来，这对他来说就是一个锻炼的过程。但是另一方面，如果宝宝摔倒了，家长既不去扶他，也没有任何表示，那么孩子将来有可能会变得比较冷漠。要知道挫折教育并非忽略孩子的感受与情绪。相反，家长要更多地关注孩子的感受与情绪，一旦他有挫败感，就及时跟宝宝沟通，表达对他的理解和关爱。 2.挫折并非越多越好虽然我们在提倡一定的挫折教育，但是另一方面，挫折也算是一种消极的情绪体验，过多的挫折，会使孩子失去自信心，变得自卑和软弱，产生严重的挫败感、恐惧感，最后对目标失去兴趣，甚至导致某些心理疾病。其实孩子成长的过程从来都不缺乏挫折，从最开始的冷暖饥饿问题；学习问题；被其他小朋友欺负；没能达成自己的目标；受伤……所有这一切都会给孩子带来挫败感。因此，可以挫折教育的机会比比皆是，家长无需人为的给孩子制造机会去经受“考验”。 3.挫折教育不可以封闭进行孩子与同伴交往的时候能够发现与自己不同的观点，从而更好地认识他人和自己。因此要提高宝宝抗挫折的能力，最好让他多接触外面的世界，多认识小伙伴。而在对外交往的过程中，宝宝不可避免会经历一些挫折，这样他就可以在不断的磨练中学会如何与他人友好相处与合作。另一方面，同伴之间的相互交流和指导，也能够帮助提高克服困难、解决问题的能力。 4、挫折教育不是突击行动心理学家认为挫折，就是是个人从事有目的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能满足时的一种消极的情绪状态。所以挫折应该是在没有准备的状态下出乎意料地面临的各种人生难题。因此对于有些打着“挫折教育”旗号的训练营，李老师并不建议家长让孩子参加，因为这已经失去了“挫折教育”的意义。 5.挫折教育的重心在改变心态抗挫折能力强弱与否，更多地取决于个人的心态。比如只有半杯水，倘若是个心态积极的人，就会想：“幸好还有半杯水”。相反，倘若是个很悲观的人，就会这样想：“完蛋了，只有半杯水了。

家庭中的幼儿挫折教育(案例分析)精品

幼儿心理健康之挫折教育 ——家庭中的幼儿挫折教育 [摘要]：现今的孩子大都是在宠爱的包围中长大的，随着经济的发展，生活水平的提高，任性、脆弱、自我，依赖性强，独立性差成了大多孩子普遍存在的问题，这些都与孩子的心理健康有关。然而当遇到困难时孩子们不是靠自己积极地去解决，而是选择了依赖、逃避孩子成长的路上必定会碰到各种各样的“钉子”，因此从小对孩子进行挫折教育是必要的也是必需的，家长作为孩子的第一任教师肩负着对孩子进行挫折教育的重担。 [ 关键词] ：心理健康幼儿挫折家庭分析挫折教育引子滔滔是班中个子比较高的男孩子，一天和滔滔妈妈的聊天中得知，滔滔在家中常常为了一点点小事，像鞋子穿不好了，玩具找不到了而大发脾气，或者是哭闹，或者是乱扔东西，但最终总是要家长帮他完成。思雨是班中比较安静的女孩子，可思雨妈妈说她在家中如果遇到不会的总是涨红着脸想要自己去解决，但情绪非常暴躁，等发完脾气后才允许别人去帮她，而她从此对类似的问题就会避而远之。提出问题这是家中发生的一些比较典型的孩子因受挫而引发的行为，挫折是人们在有目的、有意识的活动中遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，其需要或动机不能得到满足而产生的紧张、沮丧、悲观等情绪反应。一、原因分析（一）孩子受身心发展水平制约，各方面的能力有限，经验和经历比较缺乏，在遇到挫折时，会茫然、会不知所措，往往畏惧退缩、失去信心，个别幼儿即使会想办法去追求目标。但也往往因为对追求中遇到的困难缺乏心理准备、能力不足而不知如何应付、缺乏自信，从而把困难夸大。（二）当今孩子大多在长辈的多重宠爱中长大，他们总觉得幼小的孩子心理承受能力差，挫折会让孩子感到痛苦和紧张，不应该让孩子遭受太多的挫折。当孩子遇到点滴的困难就急急忙忙地帮他解决，从而让孩子形成了一种错误的观念：宝宝不会请人帮忙。因此，孩子的抗挫意识急剧下降。长辈为孩子包办了一切，使孩子减少了尝试的机会，自然而然地对遇到困难的解决能力也就随之减弱了，即孩子的抗挫能力下降了。（三）父母对挫折教育的认识和引导还不够科学、有效。有的家长认为挫折教育就是批评、罚站、不给吃饭，与孩子对着干，让孩子服输等。有的父母认为，孩子的耐挫力差是因为家庭溺爱造成的，所以只要让他们吃点苦就能解决问题。但他们往往会在这个过程中因为把握不好一个度而意与愿违。二、对策研究（一）家庭树立正确意识、科学对待挫折行为。有些家长认为，挫折教育就是批评、惩罚，与孩子对着干，让孩子服输等，还有的家长认为，孩子的耐挫力差是因为家庭溺爱造成的，所以只要让他们吃点苦就能解决问题。殊不知这样的结果不但会与家长的意愿背道而驰，还会加重孩子的逆反心理。因此家长要能正确认识孩子的挫折

关于大学生挫折教育的思考

关于大学生挫折教育的思考大学生群体已经成为心理疾病的重灾区，大学生自杀的比例也逐年上升，因此，加强当代大学生的挫折教育，提高其心理素质，是一个紧迫而艰巨的任务。当代大学生挫折教育也呈现出一些新特点，具有特殊原因，因此，必须采取积极有效的应对措施，加强大学生的挫折教育。标签：挫折教育；心理健康；校园文化在心理学中，所谓挫折，就是指阻碍、干扰或阻断个体朝向某一目标行进的动作以及由这些动作所引起的情绪状态。这种情绪状态对个体的生理、心理或行为带来一定的影响，使人出现一些挫折反应。遭遇挫折，个体往往会出现两种截然不同的表现，一是“愈挫愈勇”，遭遇挫折者，将其转化为一种行为的动力，最终取得成功，使自己的欲望得到满足，目标得以实现；一是“挫而则溃”，面对挫折，失去了信心和勇气，表现为：烦躁、焦虑、抑郁、自卑、冷漠、孤僻等，极端者破罐破摔、自戕，也极易转化成对他人的迁怒、攻击和报复。这种现象如果任其发展，轻则影响学习，重则将给家庭和社会带来严重后果。挫折教育，事实上就是教育者有目的地采取一定教育方法和手段，帮助和引导受教育者正确认识挫折，有意识地防范挫折可能带来的负面效应，在挫折面前适时进行调整，保持健康的心理状态，并固化为良好的心理素质，能乐观、坦然地面对自身的遭遇，从而为愿望和目标的实现打下坚实的基础。一、大学生挫折教育的必要性 (一)大学生挫折教育是社会转型时期，激烈的社会竞争环境产生的必然要求随着改革开放和社会主义市场经济的确立，中国开始由传统社会向现代社会转型：从计划经济向市场经济，从同质的、单一的社会向异质的、多样的社会的发展，社会成员的竞争压力不断增大。与此相适应人们的价值观、生活方式、生存状态都发生了巨大的变化：迫切的精神需求、激烈的竞争、复杂的人际关系、迅速增快的生活节奏、贫富差距的显著拉大……，这是一个大变革的时代。当代大学生正处于心理不成熟、承受能力较弱的时期，不能理智的、冷静地对待和处理所面对的一系列挫折。是否能够适应这个变革的时代，是否能够有效地把握这个时代，对新时代大学生是一个考验。研究表明，处在社会变革中的人们，普遍存在着巨大的心理压力。压力能使人成就事业，也能使人毁灭。此时心理素质特别是心理承受能力，就必然地成为社会和时代对我们的要求。因此，挫折教育既是大学生心理健康的需要，更是时代的要求。 (二)大学生挫折教育是改变当前大学生抗挫折能力低下状况的客观需要加强大学生的挫折教育，更好的提高大学生的心理素质，是一个艰巨而紧迫的任务。当代大学生已经成为心理疾病的重灾区，大学生自杀的比例也逐年上升，

(完整word版)大学生常见挫折及应对策略

大学生常见挫折及其应对策略一、大学生常见挫折及特点（一）什么是挫折挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应（二）挫折的性质及其转化消极性vs 积极性挫折的消极性和积极性都是相对的，也是可以转化的。挫折的转化是指当人们遇到挫折时，以积极的态度向挫折学习，将挫折变为动力，以顽强的毅力继续奋斗，或重新调整目标，从而使需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程，即减少挫折的消极因素，积极寻找挫折积极的一面，促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。（三）挫折阀限和挫折承受力 1. 挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。 2. 挫折承受力是指人们在遇到挫折时，能够忍受和排解挫折的程度，也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。（四）大学生产生挫折的原因 ?构成挫折的外界因素：天时、地利、人和等因素 ?构成挫折的个人因素 1）心有余力不足（期望太高、太多）

2）脆弱，敏感，感情易受伤害 3）不合理的信念与心理反应模式 ?－绝对化：就要这样！没有通融余地。 ?－至善主义：要完美无缺，无可挑剔；要得到所有人的好评。 ?－以偏概全：；一点不行，全面完了；一步不行，全局完了；一时不行，永远完了。 ?动机冲突挫折三要素 ?挫折情境挫折认知挫折反应 1、挫折情境 ?C、趋避冲突（正负冲突）：指同一个目标对于个体来说，可能会满足某些需要，同时又构成一定的威胁，因此产生既有吸引力，又有排斥力的矛盾心境，如某个同学既想谈恋爱，去感受爱情，又害怕会因此影响学习等。 ?d 、双重趋避冲突：指两个目标均有利弊，希望取两者利而避其弊。如某大四学生，成绩中上。系里拟推荐他免试攻读研究生，条件是毕业以后留系任教至少七年。他既想读研深造，又怕自己考不上；既想得到免试上研的机会，又不想做教师；既想本科毕业就去工作有收入，又怕这样失去了提高学历的机会。 ?（3）能力与期望的矛盾：这是指个体的期望值太高，但能力有限而导致的挫折。比如一个人因过于自信，过高地估计了自己的能力，向自己提出了不切实际的要求，设定无法达到的目标或计划。结果这些

浅谈班主任如何对学生进行挫折教育

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/8a16813210.html, 浅谈班主任如何对学生进行挫折教育作者：高凯来源：《中国当代教育教学》2013年第06期【摘要】在人类生存与发展的激流中，每一个人都随时面临着困难、风险、挫折与失败，这已成为一种普遍的社会现象。那么，如何教育学生正确地对待挫折，将他们培养成为具有坚强意志并能接受各种挑战，以及具有较强克服挫折能力的强者，已引起家庭、学校、社会各方面的关注。挫折教育是一种有目的、有计划的活动，是在教育者的引导下进行的。加强应付挫折教育，明确认识美好生活来自艰辛的付出，遭受挫折是生活中的正常现象，使他们对挫折有充分的认识，有充分的心理准备。教师要以身作则，适时地提供相关经验。加强对学生进行社会责任感教育，让学生学会在遭受挫折后进行自我调节。【关键词】挫折教育的目的性；渗透性；实践性；长期性；自我调节在人类生存与发展的激流中，每一个人都随时面临着困难、风险、挫折与失败，这已成为一种普遍的社会现象。那么，如何教育学生正确地对待挫折，将他们培养成为具有坚强意志并能接受各种挑战，以及具有较强克服挫折能力的强者，已引起家庭、学校、社会各方面的关注。社会心理学家认为，个体从事有目的的活动时，由于障碍或干扰其目的不能实现，需求欲望不能满足时的消极心理状态，被规定为挫折；进行克服个体需求未满足时消极的心理的教育，被称为挫折教育。挫折教育不同于一般的思想品德教育，它是一种提高学生克服困难的决心、信心、恒心，增强学生对挫折的承受力、应变力、克服力，培养其完善人格的心理素质教育。这是教师、特别是班主任老师全部工作中重要的一环，每位班主任都应在教育学生、特别是新生的实践中进行有益的探索。 1 班主任要注重新生入学教育的实效性怎样才能使新生顺利地适应新的学习、生活环境呢？入学教育至关重要。班主任要努力做到八个字，即“知底、勤跟、严抓、多导”。“知底”。这是搞好入学教育的首要条件。对于新生，班主任和他们刚刚接触，不了解他们的学习、纪律、思想、性格、爱好等情况，只有通过观察、谈话、访问等方法建立新生档案，才能摸清底细，进而有的放矢，对症下药，进行正确引导，“勤跟”。对于初一新生来说，虽然已进入人生第二次生长高峰，但他们的“孩子气”和在小学里养成的行为习惯，一时还难以改掉。好动、依赖世强、自学能力差等特点促使班主任要经常跟班，有计划、循序渐进地督促引导他们。“严抓”。新生入学后，班主任应立即组织他们认真学习《学生守则》和《日常行为规范》，并要求他们逐条领会，坚决遵守，“多导”，班主任要主动接近刚入校的新生，关心他们，与他们交朋友，多多开导。这样他们才能与班主任消除心理隔阂，倾吐心声，接受教育。班主任在教学上应做到生动有趣，辅导上应耐心细致，循

谈大学生如何应对挫折

谈大学生如何应对挫折很多大学生在进入大学之前，从来没有经历过集体生活，生活自理能力较差。在高中阶段，主要任务是学习，真正是“两耳不闻窗外事，一心苦读圣贤书”。什么事情都是父母做好的，衣来伸手饭来张口。进入大学后，高教实行的是较为严格的集体生活管理模式，许多大学生由于自理能力相对较差而不适应这种生活，产生生活上的不适应感，从而造成挫折。这也是我个人所深感体会的。从而，我们面对这些挫折时，一开始是手足无措，渐渐地，自己必须找到解决方法应对挫折，因此，我们必须摆正心态，正确认识挫折。挫折是每个人成长过程中所必须经历的，可以说没有挫折就没有成长。因此，当我们遇到挫折的时候应该庆幸，因为这是上天给予我们成长的机会，我们需要的不是畏惧而是感激，进而摆正心态，从容的面对挫折。每个人承受挫折的能力都是不同的，个人对挫折的承受能力和其他的心理素质一样，是可以通过学习和训练而获得的。当代学生家庭条件比较优越，挫折经验比较少，因而挫折承受力较差。针对这一情况，大家可互相配合，适当创造一些挫折的情境，培养个体的独立意识和独立能力，增强个体的挫折承受力。应对不良学生的个别心理辅导由于大学生社会阅历浅，心理不够成熟，应对挫折的能力是有限的。在生活和学习中遇到重大挫折时，个别学生可能会出现应对不良的心理症状。心理咨询是一项给来访者以心理指导和帮助的专业性服务工作，它给大学生提供了一个倾诉内心积淤的场所，能有效地消除其心理挫折所带来的焦虑和痛苦，为大学生心理发展，提高环境适应的能力提供具体指导。大学生由于学习生活环境的变迁，在学习上面临新的竞争和考验。有的学生在高中时是佼佼者，到了大学后不再像中学时那样“拔尖”“才子”、“能人”比比皆是，“众星捧月”的感觉没有了，心里落差和压力随之而来，因此我们必须在这其中找原因，找到原因之后我们就需要方法战胜由此原因所产生的挫折。例如同等能力的情况下而被淘汰所产生的挫折，此时我们不应该埋怨而是应该提高自己的能力，以优越的能力战胜这个原因可能会带来的挫折，这也正是挫折能使我们成长的原因。大学生具有较强烈的高层次的自我价值实现的需要，也有较明确的发展目标，但在现实社会中却难以事事如愿。尤其是近年来，严峻的就业形势使大学生在求职过程中面临巨大的竞争压力和失败的风险。有的毕业生屡屡失败，体验到较强的挫折感，使得这部分学生对大学教有和自身的能力产生怀疑；甚至有的大学生在入学时就想象着就业时的困境，感受想象中的挫折情境。因此，我们应该时常看一些自我激励方面的书籍，并且在恰当的时候进行自我暗示，告诉自己“自己是最强的”，“一定可以成功”，“相信自己是取棒的”之类的自我激励的暗语，这些暗语具有强大的力量，可以改变你的心态，请你精神抖擞，充满力量。人生起起落落，生活变幻多样，每个人的生活都不是一帆风顺的，只有经历这挫折的勇者才能到达胜利的彼岸。真正的勇者选择去面对，无论何时，何地，学会面对、学会思考、学会去解决是每个大学生朋友们必须掌握的基本技能。那么，大学生如何面对人生的挫折呢？有以下六点： 1.及时调节情绪有心理专家说，情绪就像体温计，能够衡量人的心理健康水平。如果一个人情绪问题长时间处于高亢或者低落状态，都说明心理健康出现了问题。心理健康的人，能够在适当的场合适度控制自己的情绪，能够进行恰当的情绪管理，特别

大学生挫折教育

大学生挫折教育在现实社会中，人们会遇到各种各样的问题，很难事事如意，很少能够一帆风顺。面对复杂多变的事物，难免会出现始料不及的困难与挫折。当代大学生由于所处的特殊家庭、社会和学校环境，学习、生活条件相对优越，加之我们在过去的教育中忽视对他们进行意志磨练的教育，因此，随着新旧体制的变革，特别是招生就业制度的改变，不少学生在主观愿望与客观实际、理想与现实发生脱节造成挫折时，便惊慌失措,陷入长时间不良情绪的困扰而不能自拨，有的甚至会走入极端，造成严重后果。那么，如何正确认识大学生挫折引发的原因和表现，如何解决他们的思想问题，对其实施正确的引导，把一切不利的消极因素降至最低点，调动其积极性，促使其在克服挫折中奋起。这就给高校思想政治工作者提出了一个严峻的教育课题——挫折教育。目前，我国高校大学生的心理问题已日趋严重，心理障碍的发生率有明显上升的趋势[1][2]。在经历角色转换与适应环境的过程中，由于大学生对新的环境、人际关系和教学模式、就业压力不适应，面对这一系列挫折情境，很多大学生产生困惑并造成了心理失衡。近几年来由于高校扩招以及社会竞争加剧，大学生的就业压力越来越大。面对一系列的压力，很多大学生不能正确应对挫折情境，挫折情境下自我教育能力的缺乏，不仅影响了学习，而且给他们带来了心理和生理上的双重痛苦。 2004年5月，北京市高校学生心理素质教育研究课题组从本市高校中的23所大学抽取5220个样本点，对各年级和专业的学生进行了调查，其中有16.5%的学生存在中等程度以上的心理问题。[2]近日，哈尔滨工业大学心理学社对该校大学生做了一次心理健康状况调查。调查显示，39％的大学生感到自己所面对的学习、择业压力过大，这让他们有些不堪重负。面对这种压力很大的挫折情境，对自己的人生缺乏目标，感到生活压抑，从而导致郁闷、迷茫的情绪出现，这是此次接受调查中的1／3的大学生普遍存在的问题。在调查中显示，有大部分学生都存在这样或那样的自负和自卑的矛盾心理。他们表示，在遇到困境或者挫折时，往往无所适从。[1]现在社会对每个人的各方面素质要求越来越高，面对激烈的竞争，面对挫折情境，很多大学生无所适从。我们认为，缺乏挫折情境的自我教育能力是当代大学生心理问题日趋严重的主要原因，因此本文拟从大学生心理健康的角度分析挫折情境下大学生自我教育能力的培养。一、大学生挫折情境自我教育能力的核心概念界定所谓挫折，就是指个体在实现目标中遇到难以克服的阻碍或干扰,即使需要和动机无法满足而产生的紧张状态与情绪反应。培养大学生的耐挫折能力,就是培养大学生对挫折的容忍力和对挫折的超越力,即个体在遭受挫折之时,不仅有使自己的行为、心理不致失常的能力,而且有能够忍受挫折,并采取积极进取、明智的心理机制，战胜挫折、获得成功的能力。在我工作的一年中，我遇到过这样一名

大学生常见挫折及其应对策略修订稿

大学生常见挫折及其应对策略内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）

大学生常见挫折及其应对策略一、大学生常见挫折及特点（一）什么是挫折挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应（二）挫折的性质及其转化消极性 vs 积极性挫折的消极性和积极性都是相对的，也是可以转化的。挫折的转化是指当人们遇到挫折时，以积极的态度向挫折学习，将挫折变为动力，以顽强的毅力继续奋斗，或重新调整目标，从而使需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程，即减少挫折的消极因素，积极寻找挫折积极的一面，促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。（三）挫折阀限和挫折承受力 1. 挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。 2. 挫折承受力是指人们在遇到挫折时，能够忍受和排解挫折的程度，也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。（四）大学生产生挫折的原因构成挫折的外界因素：天时、地利、人和等因素构成挫折的个人因素 1）心有余力不足（期望太高、太多） 2）脆弱，敏感，感情易受伤害

3）不合理的信念与心理反应模式－绝对化：就要这样！没有通融余地。－至善主义：要完美无缺，无可挑剔；要得到所有人的好评。－以偏概全：；一点不行，全面完了；一步不行，全局完了；一时不行，永远完了。动机冲突挫折三要素挫折情境挫折认知挫折反应 1、挫折情境 C、趋避冲突（正负冲突）：指同一个目标对于个体来说，可能会满足某些需要，同时又构成一定的威胁，因此产生既有吸引力，又有排斥力的矛盾心境，如某个同学既想谈恋爱，去感受爱情，又害怕会因此影响学习等。 d 、双重趋避冲突：指两个目标均有利弊，希望取两者利而避其弊。如某大四学生，成绩中上。系里拟推荐他免试攻读研究生，条件是毕业以后留系任教至少七年。他既想读研深造，又怕自己考不上；既想得到免试上研的机会，又不想做教师；既想本科毕业就去工作有收入，又怕这样失去了提高学历的机会。（3）能力与期望的矛盾：这是指个体的期望值太高，但能力有限而导致的挫折。比如一个人因过于自信，过高地估计了自己的能力，向自己提出了不切实际的要求，设定无法达到的目标或计划。结果这些目标和计划因能力所限实现不了，对此又缺乏正确认识，从而产生挫折感。 1、挫折情境

加强大学生诚信教育的思考

2013年第2期（总第260期） No.2，2013 Serial No.260加强大学生诚信教育的思考易红梅1，陈玉霞2 （1.四川师范大学物理与电子工程学院，2.四川省社科院新闻传播所；成都610066）摘要：加强当代大学生诚信教育，要明确其目标和内容，要把诚信教育纳入整个教育过程，要完善和规范信用考评体系，要广泛开展诚信道德实践活动。关键词：大学生诚信教育；目标和内容；方法和途径中图分类号：G410文献标志码：A文章编号：1002-0845（2013）02-0108-02 一、大学生诚信教育的内涵 1.大学生诚信教育什么是诚信？顾名思义，就是诚实守信。诚信是中华民族的传统美德，也是公民道德的一个基本范畴。孔子早就说过，“人无信不立”，“人而无信，不知其可也”。可见，诚信作为一个人的基本品格，自古就被倡导，而且践行了几千年依然被尊崇。作为一个社会人，每个人都需要与他人交往，需要处理各种复杂的社会关系。在与他人和社会打交道的过程中，具备真诚、诚实的品格，践守诺言，履行职责，既是做人的根本，也是社会对每个公民的基本要求。大学生作为社会未来的建设者和主力军，更需要具备诚实守信的品格。对大学生的诚信教育，就是要让大学生树立诚信的意识，在学习生活中规范自己的行为，从而更好地适应社会，为社会的诚信建设出一份力。具体而言，大学生诚信教育是指高校的思想政治教育工作者通过一定的教育方式，根据诚信的内涵和要求，对大学生进行有目的、有计划、有组织的教育影响，使其树立起诚信意识，养成诚信行为习惯的活动过程[1]。大学生诚信教育是高校思想政治教育的重要内容，也是社会诚信教育的组成部分。 2.大学生诚信教育的重要性（1）诚信教育可以促进大学生的自我完善诚信是大学生完善自我道德行为、履行道德义务、担负道德责任的必然内容。社会主义市场经济在给社会带来物质商品极大丰富的同时，也给传统的道德观念带来了巨大的冲击。加强对大学生诚信道德的教育有助于他们对社会有一个正确的评价，从而真正把自己融入到社会中去，并且始终平等守信地对待一切交往对象，并以道德和诚信去设计和运作自己的人生。（2）诚信教育可以提高高校的德育水平大学生作为现代社会建设的后备军、人类精神文明和物质文明的建设者和传承者，其诚信水平标志着整个社会诚信的程度和水平。但是，由于受到社会上某些不良风气的影响，再加上社会信用评估体系的不够健全以及失信惩戒机制的不完善，大学生诚信缺失的情况比较严重，主要表现在学习方面的舞弊和抄袭，经济方面的不按时归还助学贷款，故意拖欠学费，道德方面的欺骗、盗窃，等等。中共中央明确指出，大学生是十分宝贵的人才资源。要引导大学生自觉遵守爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献的基本道德规范。并着重指出对当代大学生应加强诚实守信的教育，这也充分显示了国家对高校德育工作中诚信教育的重视。通过对大学生进行诚信教育，使大学生树立诚信的观念，并将诚信的观念内化为指导行为的准则，实现大学生诚信观念与行为的统一，从而提升高校思想政治教育的水平。（3）诚信教育是市场经济健康发展和高校正常运转的道德保证市场经济是以市场为基础进行资源配置，通过平等竞争、信守契约、合法经营来提高效益、发展生产的。在市场经济大潮中，社会对高端人才和高等教育有巨大的需求。我国的高等教育逐步由传统的精英教育向大众教育转型，同时，我国高等教育成本分担机制开始推行。国家助学贷款的顺利实施，解决了相当一部分学生支付学费和生活费存在的困难，无疑对高校的发展有良性的推动作用。而国家助学贷款的顺利实施，则有赖于大学生诚信观念的形成。二、大学生诚信教育的目标和内容《中共中央关于深化文化体制改革、推动社会主义文化大发展大繁荣若干重大问题的决定》（2011年10月18日中国共产党第十七届中央委员会第六次全体会议通过）指出，要树立和践行社会主义荣辱观，倡导爱国、敬业、诚信、友善等道德规范，全面加强学校德育体系建设，构建学校、家庭、社会紧密协作的教育网络，动员社会各方面共同做好青少年思想道德教育工作。把诚信建设摆在突出位置，大力推进政务诚信、商务诚信、社会诚信和司法公信建设，抓紧建立健全覆盖全社会的诚信系统，加大对失信行为的惩戒力度，在全社会广泛形成守信光荣、失信可耻的氛围。对当代大学生的诚信教育，要用马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想以及科学发展观为收稿日期：2012-10-20 作者简介：易红梅（1975-），女，四川南充人，讲师，硕士，从事大学生思想政治教育研究；陈玉霞（1975-），女，四川泸州人，助理研究员，从事新媒体传播研究。 UCATION EXPLORATIO

如何对孩子进行挫折教育

挫折教育导读：现代父母都认识到了给孩子挫折教育的重要性，但是不少家长却将挫折教育简单地理解为给孩子吃吃苦头，或是只追求热闹的外在，而没有真正认识到其教育的内涵。所以，对幼儿进行适当、正确的挫折教育是必要的，但是要谨防误区！在我们的生活中，困难和挫折是不可避免的，没有挫折的人生不能算是美好的人生。当今社会，父母过于袒护自己的孩子，生怕孩子身心受到一点点的伤害，造成一些孩子在面对挫折时会产生畏惧心理，丧失克服困难的信心。其实家长在孩子遇到困难时应该做的是帮助孩子克服这种心理，不要过分保护和溺爱孩子，要帮助孩子正确认识挫折，教会孩子对待挫折的方法，鼓励孩子自己动脑动手克服困难，不断提高抗挫折能力。 1、期待挫折教育能一蹴而就对幼儿进行挫折教育，使其经历一些挫折，受到一些磨练，以培养良好的心理素质和品行，必然有利于其更好地适应社会。首先，要让幼儿走出大人的保护圈，放开手脚，让孩子去做自己能做的事。如：洗自己的袜子、整理房间、倒垃圾、叠衣服等小事，因为这些小事正是培养她自立的能力和精神，是提高她应付挫折本领的一个重要途径。其次，要让幼儿积极参加各种活动，进行体能上的磨练，以锻炼他们的意志。再次，可以有意识地通过批评、惩罚、忽视等方式，使幼儿接受挫折教育。最后，爸妈应当十分注意自己在日常生活中的一言一行。因为其对待挫折的态度及良好的个性、品德等，都会对孩子起着潜移默化的熏陶和教育作用。 2、培养耐挫能力不给孩子充分准备现在越来越多的家长意识到，一味地为孩子提供优裕的物质生活条件并不能保证他们

成长，只有心理强健的孩子，才能在未来激烈竞争的社会生活中立于不败之地。可以说，这是人们教育态度上的一个质的飞跃，是人们对孩子高层次爱意的表达。为了培养孩子强健的心理品格，不少人开始尝试挫折教育，遗憾的是，不少人在实施时，只追求热闹的外在形式，忽视了人才培养的根本要素和这种教育方法可能导致的消极作用，使挫折教育步入误区。例如现在各种“吃苦”夏令营办得是热火朝天：去旷野跋涉、到深山探险、寻访父辈插队落户的穷乡僻壤......这是往年夏令营的热点所在。这些夏令营的举办，对于帮助那些生活在优越物质条件下的青少年客观全面地认识社会、培养吃苦耐劳的优秀品德等方面，确实起了十分积极的作用。但是，我们也不可过高地估计了类似“挫折教育”的作用，因为类似的教育充其量不过是挫折教育的一方面──吃苦教育，这种带有追求轰动效应性质的活动可能会令孩子们感动一时，却并不能从根本上解决问题。孩子们在参加上述各种夏令营时，已在心理上和生理上做好了各种准备，即使是为了赌一口气，也要经受住痛苦的考验，而生活中的许多挫折却往往出现在不经意中。只有经受得住诸如此类的挫折，才能说成功地经历了挫折教育。因此挫折教育更多地应由家长和老师们在日常生活中潜移默化地进行。 3、以为孩子经受的挫折越多越好心理学家们挫折的定义是这样：“挫折，是个人从事有目的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能满足时的一种消极的情绪状态。”既然是一种消极的情绪状态，就绝对不该是越多越好，这是一种基本的心理学常识。过多的挫折，会使其失去信心，变得十分自卑和脆弱，这就像经常受老师批评的学生无法树立学习的自信一样，是和挫折教育的目的背道而弛的。因此，就挫折教育而言，无论其数量和质量，都不应该超过必要的限度。

当代大学生如何看待挫折教育

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 当代大学生如何看待挫折教育当代大学生如何看待挫折教育ＸＸ随着社会飞速发展，高校大学生面临着诸来自多校内外压力，如情感、就业、学业和人际交往等方面，大学生的心理承受力面临着巨大的挑战和考验，因此对在校大学生实施挫折教育显得异常的重要。在当前严峻的就业形势下，任何一名大学生的就业都不可能说是一帆风顺。不时见诸报端的大学生在求职过程中因遭遇挫折而出现的极端事例，令人扼腕叹息，高校在就业指导中增加挫折方面的教育，显得尤为重要。他们为何会不堪一击？回望一个又一个让人痛心的事实，不禁要问：这些早已成年的大学生，为何会在挫折面前变得如此脆弱，甚至不堪一击？这或许需要从当代大学生的成长环境、所处时代背景等方面来分析。我国９０后的大学生多是独生子女，是在改革开放后成长起来的新一代。良好的社会发展环境，让９０后的独生子女在生活上基本上是有求必应。与他们的上一代相比，他们基本上没有经历过什么挫折。对于什么是苦难、什么是艰辛、什么是来之不易，除了字面 1 / 5

上的感知外，没有更深的体验和感觉。一个没有经历过挫折的人，一旦遇到困难，也不论困难是大是小，势必会在其心理上造成极大的负担和阴影，如果这种负担和阴影长时间得不到化解，难免会让处于成长中的青少年采取让人意想不到的过激行为。当前，我国的改革开放正在向着更深、更广的方向发展，高等教育同样也是如此。在高等教育从精英教育变成大众教育的时代大背景下，人们对接受高等教育的期望值并没有下降，都渴望接受高等教育之后，能实现自己的人生理想和人生价值，能够得到社会更多的认可，能够创造更多的财富和价值。在这种期望值下，又面临着我国适龄劳动力与市场能够供应的就业岗位存在不平衡的现状，花费数万元接受高等教育的青年学子，如果到头来连一份维持温饱的工作都难以谋到的话，势必会感到不可理解和不能接受，而这种现状又恰恰是中国处于社会转型期的一种必然。那么，就业心理需要怎样调适在当前高校毕业生就业难的社会大背景下，绝大部分大学生求职都不会一次成功，都会不同程度地遭遇挫折，在这种情况下如何调适心理显得尤为重要。事实上，现在很多高校在学生的就业指导上，多注重为学生提供就业信息和求职技巧方面的指导，但在大学生求职遭遇挫折后该如何调适心理等方面，却少有涉及。

当代大学生道德修养存在的问题以及对策思考

当代大学生道德修养存在的问题以及对策思考当代大学生进入大学可谓是宽进严出，对于大学生的道德并不会严格把关，所以有些大学生虽然成绩很好，但是道德可能就会出现问题。大学中迟到早退，点名代到、抄袭作业、缺乏公德心等现象屡见不鲜。而且有些独生子女更是经常以自我为中心，不把别人放在眼里，对老师也不尊重。这些问题，有些人不以为然，但是这恰恰是最重要的问题，必须改正才能显示出大学生的高尚的道德修养品质。大学生道德修养失范的问题与自身的心理状态密切相关。首先，以自我为中心的意识强；其次，道德修养文化底蕴差；最后，网络中的道德失范严重。究其原因主要是来自社会、家庭、学校、自身四方面。在现在的社会中，人们对于道德教育的重要性已经认识得越来越清楚，但对诸如“什么是道德”“什么是道德教育”、“学校道德教育旨在达到何种目的”等更为本源性的问题却很少做进一步的追问。如果我们不能从理性层面对这些问题进行深入反思，那么我以为，一种缺失了思想根基的道德教育实践只能是“以其昏昏，使人昭昭”。何谓思想道德修养就是指理论水平、知识水平、思想水平、品德水平、工作水平的不断提升，树立正确的人生观、价值观、荣辱观和政绩观，养成正确的待人处事的态度。大学生作为一个快踏出社会的群体，理应养成诚实守信的道德品质，才能忠诚于国家和民族事业。当前，我国社会各界对大学生中出现的诚信危机深深地担忧，对于这种现象，形成加强大学生诚信教育社会共识，已经成为摆在我们面前的紧迫任务。当今大学独生子女很多，随着物质生活的提高，孩子需要什么就给什么，大多数父母忽视了对孩子的思想道德教育，造成一部分孩子自私、狭隘、唯我独尊的习惯。大学生所处的年龄段正是世界观形成的重要时期，也是良好的社会公德，行为习惯和健全人格形成的重要时期。社会主义市场经济制度体制的建立、国际交流带来不同文化的碰撞、现代化技术的迅猛发展、以及大众传播手段的广泛运用等等，这些剧烈的变化正在猛烈地撞击着学生的思想和心灵。深刻影响着学子们的行为，因此加强当前大学生的思想道德建设，是关系到二十一世纪国家前途和命运的大事，是社会主义精神文明建设的一项战略任务。随着改革开放的日趋深入和社会主义市场经济的逐步发展，国内经

如何应对挫折教育教案-心理学如何应对挫折

如何应对挫折目的：通过讲授，使官兵正确理解挫折的心理学含义，了解挫折产生的原因，掌握应对挫折的主要方法和途径，经得住各种挫折的考验，使新兵正确对待连队生活中的各种挫折，顺利渡过新兵“第二适应期”。时间：地点：授课人：俗话说，“人生不如意事常十之八九”。就像大海有潮涨潮落，人生也是由失败与成功、不幸与幸运交互堆叠而成的过程。尤其是在充满竞争和各种欲望的现代社会中，挫折更是不可避免。但是面对挫折，有的人镇定自若，坦然面对，有的人却惊慌失措、逃避放弃；有的人愈挫愈勇，在逆境中奋起，有的人却灰心丧气、一蹶不振；有的人能做到时过境迁、重新再来，有的人却耿耿于怀，难以忘却。因此，如何正确对待挫折，做到始终以健康向上的心态、百折不挠的意志，经受各种挫折的考验，在挫折中丰富自我，在挫折中完善自我，在挫折中战胜自我，是我们经常遇到而又必须解决的现实问题。一、挫折的含义挫折是指人们在有目的的活动中，遇到了无法克服或自以为是无法克服的障碍和干扰，使其需要和动机不能获得满足时所产生的消极情绪反应。比如有人因入党未成、考学落榜而苦恼，有

人因仕途坎坷而沮丧，有人因情场失意、夫妻反目而灰心，有人因升职晋级落空、评功评奖榜上无名而意冷，有的因误解而感到委屈，这时我们就说他受挫折了。挫折这一概念包括三方面的含义：挫折情境，指需要不能获得满足的内外障碍或干扰等情境状态或情境条件，如考核不及格，比赛得不到名次，受到讽刺打击等等。这是造成挫折的情境因素；挫折认知，指对挫折情境的知觉、认识和评价。这是个体的主观反应；挫折反应，指伴随着挫折认知，对于自己的需要不能满足而产生的情绪和行为反应，如愤怒、焦急、紧张、躲避或攻击等等。当挫折情境、挫折认知和挫折反应三者同时存在时，便构成心理挫折。但如果缺少挫折情境，只有挫折认知和挫折反应这两个因素，也可以构成心理挫折。挫折认知既可以是对实际遭遇到的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出现的挫折情境的认知。例如，有的官兵总是怀疑周围的战友议论自己，看不起自己，虽然事实并非如此，但他会因此而形成与战友关系上的挫折感，产生紧张、烦恼、焦虑不安等情绪反应。二、挫折产生的原因引发挫折的因素是多方面的。既有客观的，也有主观的；既有现实的，也有想象的；既有突发的，也有长期的；既有共同的，也有个别的。概括起来，主要包括以下几个方面：第一，社会环境。现代社会生活节奏不断加快，竞争日益激

高中生挫折教育案例

高中生挫折教育案例桑兰：生命永远，微笑永远桑兰，著名体操运动员，被誉为中国的“跳马王”。但，这是在1998年7月21日之前，那是在美国纽约，第四届友好运动会的体操赛场。只是一次赛前训练，只是一次偶然，桑兰的一个没有做完的手翻转体动作，结束了她的体操生涯，但她依然“著名”，甚至更为“著名”。让桑兰“著名”的，是她的精神，她的毅力，是她永远灿烂的微笑。17岁的花季，即使受伤的花朵依然美丽。桑兰的伤势异常严重：第五-七颈椎呈开放性、粉碎性骨折，75%错位，中枢神经严重损伤，双手和胸以下失去知觉。美国的送护人员十分尽职：从长岛拿骚县医疗中心，到纽约市区最著名的蒙赛耐康复中心，医疗专家们拿出了最佳的治疗方案，使用了最好的药品。世人对桑兰极为关切：当地闻知此事的美国有关官员和普通百姓络绎不绝地前去探视，鲜花堆满了桑兰的病房;中国体操协会委托的监护人谢晓虹女士日夜守候，在桑兰最痛苦的时候紧握住她的手;祖国人民更倾注了无尽的亲情和关爱，十二亿份遥远的祝福飞越大洋彼岸……但表现最出色的还是桑兰：从她苏醒过来以后，她就没有流过一滴眼泪;从她重新面对公众的目光那一刻起，她的面容就永远浮现着灿烂的微笑。17岁的小姑娘，17岁的纯真的让人慨叹的微笑，征服了美国，征服了中国，征服了世界……十个月后，伤情基本稳定的桑兰终于回到了日思夜想的祖国，在中国康复研究中心继续接受康复治疗。这是一个更为漫长而艰苦的历程。桑兰挺住了。她忍受着极大的痛苦与送护人员积极配合，由截瘫可能引起的泌尿系统和呼吸系统感染、压疮、脊柱侧变等并发症得到有效的控制和纠正，体位性低血压已经缓解，名个关节保持着良好的活动度，肌肉力量开始恢复，轮椅已能自己摇出很远;桑兰的生活自理能力大为提高，她可以自己穿脱衣服、袜子和鞋，可以独立进食、洗脸、刷牙、洗澡，正在学习英语，可以操作电脑，可以完成从轮椅到床的转换……。