乒乓球协会工作计划

乒乓球协会工作计划
乒乓球协会工作计划

乒乓球协会工作计划(范文一)

本学期内,我们乒乓球协会将在不断总结上学期工作经验的基础上,做好本学的工作计划,争取在本学期把本协会办的更加出色,现对本学期作出如下计划:

第一,纳新后集体会议。

我们将在纳新结束做好会员的统计工作,并及时上报社团联合会,然后及时召集会员开集体会议,对新会员进行编制,向会员发放会员证并对会员进一步讲解入会后的相关事宜,让会员做到心中有数。

第二,观看××比赛视频。

我们将收集××乒乓球比赛视频资料在合适的时间播放给新会员,让会员再次欣赏今年××会国球给我们带来的激情,同时增长会员的乒乓球技能,增加新会员的乒乓热情。

第三,举办××级乒乓球赛。

我们将计划在××年十一月份开展××级乒乓球对抗赛,这是新会员入会后的第一次比赛,届时我们将奖励男·女比赛名列前茅者,争取通过比赛提高广大会员的比赛热情,把新同学的乒乓热情推向一个高潮,同时也能通过比赛让会员结识更多的乒乓球爱好者,使会员可以不断学习、进步。

第四,日常训练。

我们将继续开展我们协会的日常活动,在周末将带领会员到训练场地训练,届时将请到相关老师以及会内球技较好的师哥师姐对新会员进行培训,提高会员球技。

最后,下学期我们将在不断总结本学期工作经验·教训的基础上,争取把活动办的更加精彩,让新会员尽快的融入协会这个大家庭中来,不断壮大本协会!

乒乓球协会工作计划(范文二)

新的学期,乒乓社努力在工作,活动上都有新的发展和进步。本学期乒乓社主要围绕着社员的社团活动,以社团纳新,趣味乒乓球比赛为重点,选出优秀的大一新社员,让全系同学对乒乓球这项运动以及系里乒乓社有更好的认识。

一、乒乓球社纳新工作:

首先做好对大一新生的宣传工作,让乒乓球社的社团活动及注意要点有所了解。再从新声中挑选若干优秀的乒乓球爱好者成为社员,并及时召开乒乓球社的社团会议,具体告知本学期的社团活动,以及社员需遵守的章程及各项规章制度。

二、社员社团活动:

平日社团活动上,我们设将继续续承多年来的传统,根据社员人数合理安排,贯彻好每周两次的社内活动。定时召开社团会议,与社团共同交流近段时间乒乓球社的情况以及一些需要改进的地方,详细告知社团将要与办的活动,让社员对社里活动完全了解,积极参与

进社团举办的活动中来。制定奖惩制度,对整个学期表现优秀的社员进行奖励,激励所有社员更好的参加社团的活动。

三、趣味乒乓球比赛:

为了丰富同学们课余生活,促进全院乒乓球爱好者的交流,更好的增加同学们对乒乓球的兴趣,,乒乓球社策划在本学期十一时举办一场由大一大二学生参加的趣味乒乓球比赛,为大家展开不一样的、趣味横生的乒乓球比赛。

四、与其它社团进行联谊

加强与其它社团的联系与交流,并配合学校社团部和其他社团做好各项工作,争取在各方面展示人文团结奋进的精神风貌。

新的学期,乒乓球社一定会带着永不言弃的国球精神、求实务实的工作风度,开展更多更精彩的生活,为大家的大学生活增添色彩!

乒乓球辅导工作计划

少年宫活动材料 济阳初中乡村少年宫乒乓球兴趣小组辅导工作计划(2017—2018学年度第一学期) 一、活动目的任务: 为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,推动我校乒乓球运动的发展,促进我校乒乓球运动技术水平的提高,学校结合工作计划和少年宫工作要求于本学期继续组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技,特制定本计划。 二、现状分析: 由于我们的队员都来自农村,基础相对薄弱,大部分队员连一个乒乓球拍子都没有,平时打球完全是随便乱打一气,因此只能从最基本的握拍方法教起(当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平,他们可以协助老师帮助其他同学)。另外队伍中女队员很少,女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。 三、时间安排:

每周下午和周六中午 四、训练要求: 学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。 五、具体训练内容安排: (一)、准备期: 1、召开全队队员会议,制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。 (二)、第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球:正手平击发球。 (三)、第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。 1、发球与接发球;

2、推、挡球技术; 3、搓球技术与削球技术; 4、正手快带与反手快带; 5、基本步法训练。 (四)、第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡,搓球,削球,快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。 (五)、第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作,发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 2、接发球要求站位正确,注意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。 (六)、第五阶段:乒乓球基本战术在比赛中的运用,以赛前训练为主。 1、乒乓球基本战术的教学。 2、学生队内进行比赛,可以用多种形式进行,以提

小学乒乓球队训练计划及实施方案

河口小学 乒乓球训练计划及实施方案 一、指导思想 为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,推动我校乒乓球运动的发展,促进我校乒乓球运动技术水平的提高,学校于本学期开始重新组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技,特制定本计划。 二、训练目标: 1、在专项训练上,加强学生学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。 2、进一步加深训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练中结合,提高比赛水平。 3、培养学生四肢的协调性、灵活性,增加学生的四肢力量,提高学生的身体素质。 三、具体训练内容安排: 准备期: 1、召开全队队员会议,宣布训练纪律 2、准备训练所需器材。 第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。 1、乒乓球球性训练。 2、最基本的发球:正手平击发球。

第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。 1、发球与接发球; 2、推、挡球技术; 3、基本步法训练 4、搓球技术 5、正手攻球 第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡,搓球,正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。 第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作,发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 2、接发球要求站位正确,注意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段:乒乓球基本战术在比赛中的运用,以赛前训练为主。 1、乒乓球基本战术的教学。 2、学生队内进行比赛,可以用多种形式进行,以提高比赛成绩。 3、训练学生在比赛中的心理素质。 四、训练地点:学校操场。 五、训练时间:学生在校时间的每天下午15:00---15:30。 六、训练人员:男队:李家龙、白宇飞、刘振飞、马镇; 女队:杨娜娜、吴海涵、白静、程露。 七、教练员:尹燕武

新学期乒乓球协会工作计划(通用版)

新学期乒乓球协会工作计划 (通用版) Complete each work in accordance with the work plan. The plan plays a role of supervision and supervision to prevent and correct deviations in the implementation process. ( 工作计划 ) 部门:______________________ 姓名:______________________ 日期:______________________ 编号:MZ-SN-0945

新学期乒乓球协会工作计划(通用版) 新学期乒乓球协会工作计划一 新的学期,乒乓社努力在工作,活动上都有新的发展和进步。本学期乒乓社主要围绕着社员的社团活动,以社团纳新,趣味乒乓球比赛为重点,选出优秀的大一新社员,让全系同学对乒乓球这项运动以及系里乒乓社有更好的认识。 一、乒乓球社纳新工作: 首先做好对大一新生的宣传工作,让乒乓球社的社团活动及注意要点有所了解。再从新声中挑选若干优秀的乒乓球爱好者成为社员,并及时召开乒乓球社的社团会议,具体告知本学期的社团活动,以及社员需遵守的章程及各项规章制度。 二、社员社团活动: 平日社团活动上,我们设将继续续承多年来的传统,根据社员

人数合理安排,贯彻好每周两次的社内活动。定时召开社团会议,与社团共同交流近段时间乒乓球社的情况以及一些需要改进的地方,详细告知社团将要与办的活动,让社员对社里活动完全了解,积极参与进社团举办的活动中来。制定奖惩制度,对整个学期表现优秀的社员进行奖励,激励所有社员更好的参加社团的活动。 三、趣味乒乓球比赛: 为了丰富同学们课余生活,促进全院乒乓球爱好者的交流,更好的增加同学们对乒乓球的兴趣,,乒乓球社策划在本学期十一时举办一场由大一大二学生参加的趣味乒乓球比赛,为大家展开不一样的、趣味横生的乒乓球比赛。 四、与其它社团进行联谊 加强与其它社团的联系与交流,并配合学校社团部和其他社团做好各项工作,争取在各方面展示人文团结奋进的精神风貌。 新的学期,乒乓球社一定会带着永不言弃的国球精神、求实务实的工作风度,开展更多更精彩的生活,为大家的大学生活增添色彩!

乒乓球课程教学工作计划

工作计划:________ 乒乓球课程教学工作计划 单位:______________________ 部门:______________________ 日期:______年_____月_____日 第1 页共7 页

乒乓球课程教学工作计划 模块教学内容的设计,以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标,,将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上,充分发挥学生学习的主动性、创造性,注重学生合作学习与自学、探究学习相结合,努力培养学生学习乒乓球的兴趣,形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。 1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目,其充满情感的比赛,欢乐与绝望,喜悦与悲哀,自始至终地伴随着每一场比赛,魅力无限的乒乓球早已进入世界上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们,经常练习可以提高人的反应速度,增强大脑的灵活性及应急性。 2、乒乓球校本课是以乒乓球项目(乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术)为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学,能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展,掌握该运动的基本知识和基本技术,从而提高学生对乒乓球运动的兴趣,培养学生的爱好,提高对乒乓球运动的鉴赏水平,推进乒乓球运动的普及和发展。 3、学生通过较为系统的学习,使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比赛方法,通过基本技术学习和裁判实践,使学生具备组织一般性比赛的能力。 4、体育与健康课程的目标是掌握一定的运动技术、技能,培养学生体育锻炼的能力,而不是单纯追求所谓的运动技术、技能,因此,乒乓球模块的教法根据学生的水平和身体条件的不同,在练习方法和内容上,区别对待,运用语言法、直观法、练习法帮助学生建立技术动作的 第 2 页共 7 页

16-2017-2018学年度第一学期乒乓球社团工作计划

贵州省三都民族中学乒乓球社团工作计划 (2017——2018学年度第一学期) 指导教师:邓元东韦缇 为了丰富学生课余生活,发展学校乒乓球传统体育项目,满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要,弘扬“国粹”精神,不断提高我校学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下: 一、指导思想: 活动时间定于每周星期三下午课外活动时间进行,以课外训练活动为主。由于各个班级都有同学参加,因此同学们的打球方法与技术都存在很大的差异,他们当中有些同学是有些基础的,有些是一点基础也没有的,打球水平参差不齐,我们本学年的活动要求是学生学习要领以后,能够掌握基本的击球要领就可以了,这是进一步学习乒乓球的基础。 二、本学年的活动目标: 1、初步和进一步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则。 2、发展学生的特长,培养学生良好的个性品质。 3、通过活动培养学生互助合作的品质。 三、活动地点:学校室外乒乓球场及多功能馆三楼室内乒乓球场。 四、具体训练内容安排: 准备期:(一周) 1、召开全队队员会议,制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。 第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。

3、最基本的发球:正手平击发球。 第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。 1、发球与接发球; 2、推、挡球技术; 3、搓球技术与削球技术; 4、正手快带与反手快带; 5、基本步法训练。 第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡,搓球,削球,快带及正手攻球。 2、以小游戏等形式展开练习,培养学生的运动兴趣。 第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作,发球包括下旋、侧旋等。 2、接发球要求站位正确,注意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段:乒乓球基本战术在比赛中的运用。 1、乒乓球基本战术的教学。 2、学生队内进行比赛,可以用多种形式进行,以提高比赛成绩。 3、训练学生在比赛中的心理素质。 2017年9月

乒乓球协会工作计划总结

乒乓球协会工作总结 篇一:乒乓球协会工作总结文 在这一年中,乒乓球协会在院团委的关怀和带领下,及学院同学的支持和鼓励之下,一直秉持着为同学服务,发展学校的乒乓球事业的宗旨,力争将我校的乒乓球事业推向一个新的台阶。不断的与兄弟院校交流学习,与各兄弟院校建立了深厚的友谊。并举办了师学院XX年“迎新杯”乒乓球比赛,及社团部的一些学习活动。社团各部门负责人安心社团工作,踏踏实实,任劳任怨。会员团结互助和顽强拼搏的精神,更好地诠释了兵协人“爱‘乒’才会赢”的社训。为使今后更好地开展工作,总结经验,吸取教训,先将本社团在这一年来的思想工作及活动表现总结如下: 一、思想方面 一年来,我们时时处处不忘加强思想学习,提高各部门负责人自身素养。关注奥林匹克精神的传播,关切中国乒乓球国家队的点点滴滴,积极向奥林匹克精神靠拢,发扬爱拼才会赢的精神,并多次召开社团干部会议,学习校领导团委和奥运精神,同时严格要求我们自己,处处做会员的表率,发挥模带头作用。一年来,负责人从不无故请假,迟到,缺勤。不怕苦,不怕累,以百倍的热情投入到工作之中。 二、工作方面 从社团成立以来,我们积极服从学校领导的分配和安排,

我们协会主动挑起学校领导安排的裁判和场地的任务,默默的为学校的活动努力工作,获得了学校老师和教职工的一致好评!此外,为增进交流,相互学习,与各兄弟院校建立了深厚的友谊。认真,耐心的教每一个会员乒乓球的基础知识和基本技能。经过努力,我们所带的会员整体乒乓球水平有了很大的提高,在搞好工作的同时,我们还不忘与会员搞好团结,尊敬领导,真诚的对待每一位热爱乒乓球的同学。三、我们的活动方面 乒协活动是非富多彩的,20xx年11月份于乌当新校区成功地举办了20xx年“迎新杯”乒乓球比赛。除了每个学期都会举行一次全校性的乒乓球比赛以外,作为会员,我们可以参加社团部的常规训练,我们还会不定期的开展社团部的会员比赛,通过比赛进行球规和球技的交流,非富知识面的同时,球技也得到不断地提高。其次,为缓解各会员紧的学习压力,拥有一个愉快的周末,我们也组织了一次快乐而轻松的郊游活动,广收各会员对协会的宝贵意见,增进会员间的交流,培养团结互助、友爱的集体荣誉感。 社团在这一年的工作中,协会高标准严格要求各部门负责人,各方面的努力和进步得到了学校领导,教师们及学生们的好评和肯定,并荣获-师学院“优秀社团”称号。但是,仔细检查起来,协会仍存在不少的毛病,还需今后努力改正。主要缺点还有以下几个方面:一是组织纪律的主观能动性欠

最好的乒乓球训练方法(新手必备)

最好的乒乓球训练方法,给乒乓球新手 一、变换击球线路训练法 将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路,然后再根据运动员的具体情况进行训练。 (一)单线练习法:按规定的单一线路练习, 1、方法 (1)按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。 (2)按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习,如右方斜线的削中反攻练习。 2、作用 (1)学习、熟悉某一单个技术或改进某动作的某些缺点:如通过看右方斜线的中台对攻,解决攻球时用腰腿协调发力的问题。 (2)单一线路上两种或两种以上技术(包括手法和步法)的配合及其战术练习。如,为加强左半台的进攻能力,可采用左半台对练的方法:在左半合范围内,发球、接发球、搓、拉、攻、挡多种技术配合,并带有一定的战术意识。 3、注意点 (1)在实际训练中,所谓的单线练习,常是规定击球区域的练习。如,两条斜线经常是以对角半台为界,两条直线往往是以同边半台为界。 (2)即使是单一线路的单一技术练习,也不能站死不动地打球,最起码应有单步或小碎步式的重心交换。 (二)复线练习法 1、两点打一点的练习 (1)方法 ①有规律地变化左右落点。如:一左一右.一左两右等。 ②无规律地变化左右落点。 在以上的练习中,两点打一点者可使用一种技术(如正手2/3台走动攻)或两种(左推右攻)及两种以上的技术,一点打两点者,可使用一种(如反手推挡)或两种以上的技术(如在摆速练习时,反手推结合反手攻或侧身攻)。 (2)作用 ①两点打一点者 a.可提高将几种技术结合起来的技能,如反手推挡与正手攻球的结合、反手攻球与正手攻球的结合等。 b.可提高步法的移动速度,特别是用一种技术(如正手攻球)在走动中击球时,对锻炼步法的意义尤为明显。 ②一点打两点者,可提高控制与变化落点的能力。 (3)注意点 ①循序渐进、由易到难。无规律变化的练习难度大,应在有规律变化的练习基础上进行。 ②陪练者(一点打两点者)击球的速度和落点、角度的变化应适合对方的水平,最好是经对方努力后即可完成,不经努力就可完成或经过努力也难以完成的练习都是不好的。 ③练习目的不同,应有不同要求,如练习反手推挡结合正手攻时,要求用跨步或

乒乓球社团工作计划书

乒乓球社团工作计划书 一、活动目的 为了发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高学生们的球技,特制定本计划。 二、具体训练内容和安排: 准备期(一周) 1.召开全体队员会议,制定训练纪律。 2.准备训练所需器材。 第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。 1.直拍握拍方法和横排握拍方法。 2.乒乓球球性训练。 3.最基本的发球:正手平击发球。 第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法) 1.发球与接发球 2.推、挡球技术 3.搓球技术、削球技术 4.基本步法练习 第三阶段:巩固基本功球性训练阶段、巩固及提高阶段 1.学生的相互推挡、攻球、搓球、削球。 2.以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。

第四阶段:发球和接发球练习,专项技术练习。 1.主要讲解发球的技术动作,包括发下旋、侧旋以及奔球。 2.接发球站位要正确,注意力集中。 3.乒乓球专项技术训练。 第五阶段:乒乓球基本战术在乒乓球中的应用。 1.乒乓球基本战术的教学。 2.学生对内进行比赛,可以采取多种形式,以提高比赛成绩。 3.训练学生在比赛中的心里素质。 乒乓球社团工作计划书[篇2] 本次培训时间内,在不影响正常培训工作开展的前提下,开展与乒乓球相关的交流、培训、竞赛等主题活动,在缓冲学习压力的同时锻炼身体,提高身体素质,现对本学期作出如下计划: 协会宗旨----------健康学习,健康娱乐 学习的效率与身体健康状态有着非常紧密的联系,只有身体健康状态良好,才能保持高昂的斗志,充沛的精力,才能完成预期的培训目标。然而,我们这些刚走出学校踏入社会的大学生,相当一部分处于亚健康状态,长期久坐,毕业前长时间对着电脑屏幕修改论文,严重缺乏运动,以及不规律的作息时间,使得我们在体质,身体机能、视力方面都有所下降,在国网技术学院培训期间,我们除了要保质保量的完成专业上的培训目标,更要保证身体健康状况得到一定程度改善。乒乓球这项运动,作为一项全身运动,乒乓球所特有的速度快、

小学乒乓球训练计划清单

新市小学乡村少年宫训练计划 (乒乓球训练小组) 1、正手位/侧身位直、斜线攻球 要求:动作完整、协调,练习在近台,中台的控制球能力控制回球落点 熟练掌握动作要领后,可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球 要求:动作完整、协调,熟练控制回球的路线、力量 3、左推右攻 要求:正、反手动作结合自如,步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球(高吊弧圈球或前冲弧圈球) 要求:拉弧圈球动作协调,出手速度较快,爆发力较强,旋转质量较高掌握在不同时期(上升期,高点,下降期)拉弧圈球的要领 注意击球点,步法移动迅速、准确 5、正、反手搓球 要求:动作完整、协调,控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合,转与不转结合 6、搓中侧身突击/拉弧圈球 要求:突击动作速度快,爆发力较强,具有一定的击球质量拉弧圈球动作协调,出手速度较快,爆发力较强,旋转质量较高练习起板后连续击球的能力横板选手应注意练习反手起板(拉/打弧圈球) 7、比赛 要求:在实战中熟练掌握各种技术突出个人打法风格、特点也可进行发球抢攻/接发球抢攻等专项性比赛 注:均为常规训练计 多球训练计划 1、正手位/侧身位正手攻球 要求:在1/2台范围内,1定点,2定点或不定点,全台不定点的练习 动作完整,协调,步伐移动迅速 熟练掌握控球能力注意回球路线变化 2、直板反手推挡/横板反手快拨 要求:动作完整,迅速,协调 熟练掌握控球能力注意回球路线变化 3、连续性反手推挡,正手攻球 (左推右攻) 要求:正、反手动作结合自如,步法移动迅速、准确 熟练掌握控球能力注意回球路线变化 4、推挡(反面拔/反手拔)、侧身攻、扑正手 (推、侧、扑) 要求:各动作结合自如,步法移动迅速、准确 熟练掌握控球能力注意回球路线变化

乒乓球协会工作计划(2篇)(最新篇)

乒乓球协会工作计划(2篇) 乒乓球协会工作计划(2篇) 乒乓球协会工作计划 本学期内,我们乒乓球协会将在不断总结上学期工作经验的基础上,做好本学的工作计划,争取在本学期把本协会办的更加出色,现对本学期作出如下计划: 第一,纳新后集体会议。 我们将在纳新结束做好会员的统计工作,并及时上报社团联合会,然后及时召集会员开集体会议,对新会员进行编制,向会员发放会员证并对会员进一步讲解入会后的相关事宜,让会员做到心中有数。 第 二,观看××比赛视频。 我们将收集××乒乓球比赛视频资料在合适的时间播放给新会员,让会员再次欣赏今年××会国球给我们带来的激情,同时增长会员的乒乓球技能,增加新会员的乒乓热情。 第 三,举办××级乒乓球赛。 我们将计划在××年十一月份开展××级乒乓球对抗赛,这是新会员入会后的第一次比赛,届时我们将奖励男·女比赛名列前茅者,争取通过比赛提高广大会员的比赛热情,把新同学的乒乓热情推向一个高潮,同时也能通过比赛让会员结识更多的乒乓球爱好者,使会员可以不断学习、进步。

第 四,日常训练。 我们将继续开展我们协会的日常活动,在周末将带领会员到训练场地训练,届时将请到相关老师以及会内球技较好的师哥师姐对新会员进行培训,提高会员球技。 最后,下学期我们将在不断总结本学期工作经验·教训的基础上,争取把活动办的更加精彩,让新会员尽快的融入协会这个大家庭中来,不断壮大本协会 乒乓球协会工作计划 新的学期,乒乓社努力在工作,活动上都有新的发展和进步。本学期乒乓社主要围绕着社员的社团活动,以社团纳新,趣味乒乓球比赛为重点,选出优秀的大一新社员,让全系同学对乒乓球这项运动以及系里乒乓社有更好的认识。 一、乒乓球社纳新工作: 首先做好对大一新生的宣传工作,让乒乓球社的社团活动及注意要点有所了解。再从新声中挑选若干优秀的乒乓球爱好者成为社员,并及时召开乒乓球社的社团会议,具体告知本学期的社团活动,以及社员需遵守的章程及各项规章制度。 二、社员社团活动: 平日社团活动上,我们设将继续续承多年来的传统 ,根据社员人数合理安排,贯彻好每周两次的社内活动。定时召开社团会议,与社团共同交流近段时间乒乓球社的情况以及一些需要改进的地方,详细告知社团将要与办的活动,让社员对社里活动完全

乒乓球协会2020年工作总结暨2020年工作计划.docx

尊敬的各位领导、各位来宾、各位同仁: 大家下午好! 2020年,市乒乓球运动协会在市体育局、市体育总会的正确领导下,在各位同仁的大力支持、一直秉持着服务广大乒乓球爱好者、发展大XX乒乓球事业的宗旨,通过举办一系列的品牌赛事,为大XX打造“赛事名城”添砖加瓦;通过一年十次走基层活动,推动古城乒乓球运动的普及与发展;通过“请进来走出去”战略,积极探索古城乒乓发展的新路径;这期间,禧福祥6年西凤XX队,在国内的多项赛事中,顽强拼搏,奋勇争先,取得了骄人成绩,为古城XX争光添彩。而协会同仁踏踏实实,任劳任怨,协会会员团结互助,顽强拼搏,很好的诠释了乒乓人“爱‘乒’才会赢”的信念和追求,将古城的乒乓球事业推向了一个全新的台阶。 下面,我就市乒协一年来的工作向各位领导和同仁做以下汇报。 XX市乒协副主席兼秘书长XX代表市乒协做工作报告 一、坚持“四位一体”,打造全民乒乓盛宴 有人说:“体育就是帮助社会成长的力量”。而体育事业的发展,更离不开社会力量的参与和支持。2020年,市乒协坚持“打开门才有希望,放开手激发活力”的理念,继续与陕西禧福祥品牌运营有限公司等热心公益事业的企业和个人倾情合作,利用社会资源开展全民健身运动并举办了丰富多彩的乒球赛事,形成了协会搭台,企业支持,球迷参与,媒体宣传的“四位一体”新格局。 3月3日至4月1日,市乒协主办了“禧福祥6年西凤杯”XX市第六届乒乓球俱乐部巡回赛。20家俱乐部、200余名乒乓球爱好者热情参与,为期一个月的比赛中,拉开了2020大XX的乒乓大戏。 3月11日,市乒协支持举办了“古邦摩尔·木兰杯”女子团体乒乓球赛,这是XX首届女性球迷的盛宴,也是俱乐部和协会共同合作实现共赢的新探索。 4月22日,由市乒乓球协会协办的第五届“北三环大明宫建材杯”暨未央区“千人千场”业余乒乓球公开赛火热举行。超大的防雨棚、20多张球台,1000余人参赛,让小小国球释放出强大的能量。 6月9日,备受广大业余乒球爱好者期待的“禧福祥6年西凤杯”XX市首届乒乓球个人等级赛点燃战火。参与人数达1222人,人数之多,规模之大,盛况空前,被广大球迷称为最接地气的乒乓盛宴。而本次赛事将通过最终比赛成绩划分古城乒球爱好者的等级,这无疑让古城乒乓球运动的发展迈向了全国前列。 11月3日,“禧福祥6年西凤杯”XX市第九届乒乓球等级联赛在XX城市运动公园体育馆点燃战火。来自XX及周边各地市的85支代表队近500名运动员激情挥拍,共同见证属于业余乒乓球爱好者之间的“追赶超越”。 4月至11月份,由市乒协和XX晚报联合主办的“禧福祥6年西凤杯”“想当擂主你就来”乒乓球挑战赛持续开展。比赛历时8个月,几乎贯穿了全年。周周有比赛,周周有看点。25轮赛事,数百名业余高手轮番上阵,近10万人次球迷现场观战,特别总决赛更是吸引了多名网红进行现场直播,特别是一直播,球迷真的是将赛场围了个里三层,外三层。 11月14日由市乒协支持的XX市“金海杯”全民健身户外乒乓球争霸赛年度总决赛,经过三天激烈比赛,在省体育场金海球拍门前广场落下帷幕。迄今为止已连续举办了二届,目前已成为古城亮点赛事。深受户外广大乒乓球爱好者的积极参与。 由市乒协名誉主席蔡世杰全力支持的XX市第五届“新长安集团国际妇幼医院杯”古城墙乒乓球公开赛引爆古城。这项赛事堪称古城最贴近大众、最接地气的比赛,今年比赛在前四届的基础上进行了改革,一改往年分赛区集中两个月赛完,改为每月一次分站赛。比赛轰轰烈烈,为乒乓球爱好者提供了更为广泛的全民健身平台 品牌赛事遍地开花,而在青少年培养方面我们也是不遗余力。3月,市乒协承办了“禧

小学乒乓球社团教学工作计划

小学乒乓球兴趣班教学工作计划 负责人: 一、兴趣班教学工作计划的要求 (一)、指导思想: 乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目,而且是我国的国球,乒乓球技术应该从小培养,乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度,培养沉着冷静,机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣,进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫,更是腿上功夫,接力跑的游戏培养学生移动速度,提升体力,为进一步学好乒乓球技术奠定基础,而且使学生在游戏中感受到无限快乐,从而对体育活动产生浓厚兴趣。 (二)、小组基本情况分析 小学生活泼好动,班级凝聚力、荣誉感强,学生守纪乐学,爱好文体活动,一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征,对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球,所以有极大的学习热情。 (三)、培训目的: 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势,为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%-80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间,通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉,提高控制球的能力,通过游戏练习,发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本兴趣班的学习,培养学生冷静沉着,机智果断的心理素质,培养团结协作、积极进取的优良品质,以及听从指挥,注意力集中的思想作风。(四)、活动要求: 1、组织学生按时参加活动,并保持乒乓球场的卫生。 2、每周五下午第二节课进行活动,小组成员必须准时到达乒乓球场。 3、小组成员应严格遵守纪律,不准在活动场内大声喧哗,不准做与乒乓球

学习无关的事。 4、每次老师布置的课外活动作业,学生都应按时完成。 5、爱护乒乓球场内的设施和用品。 (五)、活动内容: 1、小学各年级的学生已经能够上台打球,对打球的技术方法基本掌握。本学期的重点在于勤学多练。 2、掌握乒乓球理论知识,熟悉比赛规则和方法,掌握乒乓球的基本技能,能够正确接发球。 3、通过基本技术的学习和练习,发展学生个性,树立正确的道德观,培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。 (六)、采取的措施: 1、认真备课、上课,把校本课上活,方法灵活多变,课堂高效,充分调动学生的积极性。 2、课上讲解和课外欣赏相结合,有效利用多媒体播放有关乒乓球发展及比赛的具体实况录像,了解乒乓球的发展史,激发学生的学习兴趣。 3、理论与实践相结合,课堂与课外相结合,让学生主动参与,亲身实践,参与实战,培养学生的实践能力。 4、师徒结对,兵教兵。课外每位新生都要找一位球技熟练的大哥哥做师傅,共同练习,共同进步。 5、在班级内部举行对抗赛、竞赛等趣味性较强的活动,激发学生积极向上的精神,培养学生团结协作意识和集体意识。 (七)、活动安排 第一周:宣传、动员学生报名,为乒乓球兴趣班课程作好开班准备。 第二周:熟悉球性,握拍、颠球练习,对墙推球练习。 第三周:学习准备姿势与站位。练习步伐移动。 第四周至第七周:发球练习,正反手发球。 第八周至第九周:接发球练习,推档球。

乒乓球协会2020年工作总结暨2020年工作计划

乒乓球协会2020年工作总结暨2020年工作计划尊敬的各位领导、各位来宾、各位同仁: 大家下午好! 2020年,市乒乓球运动协会在市体育局、市体育总会的正确领导下,在各位同仁的大力支持、一直秉持着服务广大乒乓球爱好者、发展大XX乒乓球事业的宗旨,通过举办一系列的品牌赛事,为大XX打造“赛事名城”添砖加瓦;通过一年十次走基层活动,推动古城乒乓球运动的普及与发展;通过“请进来走出去”战略,积极探索古城乒乓发展的新路径;这期间,禧福祥6年西凤XX队,在国内的多项赛事中,顽强拼搏,奋勇争先,取得了骄人成绩,为古城XX争光添彩。而协会同仁踏踏实实,任劳任怨,协会会员团结互助,顽强拼搏,很好的诠释了乒乓人“爱‘乒’才会赢”的信念和追求,将古城的乒乓球事业推向了一个全新的台阶。 下面,我就市乒协一年来的工作向各位领导和同仁做以下汇报。 XX市乒协副主席兼秘书长XX代表市乒协做工作报告 有人说:“体育就是帮助社会成长的力量”。而体育事业的发展,更离不开社会力量的参与和支持。2020年,市乒协坚持“打开门才

有希望,放开手激发活力”的理念,继续与陕西禧福祥品牌运营有限公司等热心公益事业的企业和个人倾情合作,利用社会资源开展全民健身运动并举办了丰富多彩的乒球赛事,形成了协会搭台,企业支持,球迷参与,媒体宣传的“四位一体”新格局。 3月3日至4月1日,市乒协主办了“禧福祥6年西凤杯”XX市第六届乒乓球俱乐部巡回赛。20家俱乐部、200余名乒乓球爱好者热情参与,为期一个月的比赛中,拉开了2020大XX的乒乓大戏。 3月11日,市乒协支持举办了“古邦摩尔·木兰杯”女子团体乒乓球赛,这是XX首届女性球迷的盛宴,也是俱乐部和协会共同合作实现共赢的新探索。 4月22日,由市乒乓球协会协办的第五届“北三环大明宫建材杯”暨未央区“千人千场”业余乒乓球公开赛火热举行。超大的防雨棚、20多张球台,1000余人参赛,让小小国球释放出强大的能量。 6月9日,备受广大业余乒球爱好者期待的“禧福祥6年西凤杯”XX市首届乒乓球个人等级赛点燃战火。参与人数达1222人,人数之多,规模之大,盛况空前,被广大球迷称为最接地气的乒乓盛宴。而本次赛事将通过最终比赛成绩划分古城乒球爱好者的等级,这无疑让古城乒乓球运动的发展迈向了全国前列。

乒乓球周训练计划

青少年乒乓球周训练计划时 训练计划训练要求 周一准备活动20’ 慢跑、步法、做操、训练要 求 高度重视准备活动,明确准备活动的重要 性,防治肌肉拉伤;认真听取教练布置的 训练要求,明确训练目的。 正手攻拉10’反手攻拉10’轻重力量结合,以及防与攻手上的调节。侧身不定点拉防 10*2’ 进攻者注意步法的跑位;恢复手上感觉, 以命中为主;击球点以高点后期为主;防 守者有意识用重心控球。 小球起转三点拉 10*2 小球起时注意步法的启动和击球时找点 以及击球后的步法还原;击球达到10板 后,可以加强击球质量或转全台。 一三板衔接10*2 发球者主要练习主动进攻;接发球练习控 制与主动防守。 多球50’ 两大角正手两点拉5*4 反手半台撕 拉5*2 推侧 扑 5*2 短球结合长球(下旋)5*2 1、以中远台为中,要注意腰部和身体的 用力。 2、要求击球点为上升前期,注意手腕的 运用。 3、步法要到位,尤其是第二板侧身及第 三板步法的走位方法。 4、注意第一板板与球的距离和第二板 “吃球”厚度 身训:(1)耐力跑15 ’ (2)放 松5’ 5分钟中速、5分钟慢速、5分钟中速 晚上:发球抢攻10*2 接发球衔接10*2 积分比赛20 发球抢攻主要以抢下旋球为主,明确第三 板击球质量; 接发球应注意对发球的落点和旋转的判 断,根据不同来球,应微调自己的技术动 作。 周二准备活动20’ 慢跑、步法、做操、训练要 求 高度重视准备活动,明确准备活动的重要 性,防治肌肉拉伤;认真听取教练布置的 训练要求,明确训练目的。 正手攻拉5’远台对拉10’ 以命中为主,击球过程中注意步法的走 位。 反手一撕一防5’*2 左半台不定点,撕球者主意手腕的运用。正手位一点拉两点10*2 拉球要多“吃”球,把球拉转,拉球要后 点拉,防守注意击球迎前,球与板距离要 贴近。 推侧、推扑10*2 主练方反手要把旋转出来,不能“碰” 球,区分反手与正球调整时的区别。

乒乓球社团年度工作计划

乒乓球社团年度工作计划 篇一:乒乓球社团年度工作计划 乒乓球社团活动计划 一、活动目的 为了发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,为了在教 学中取得更好的效果,尽快的提高学生们的球技,特制定本计划。 二、具体训练内容和安排:准备期(一周) 1、 2、召开全体队员会议,制定训练纪律。准备训练所需器材。 第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。 1、 2、 3、直拍握拍方法和横排握拍方法。乒乓球球性训练。最基本的发球:正手平击发球。 第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)1、 2、 3、 4、发球与接发球推、挡球技术搓球技术、削球技术基本步法练习 第三阶段:巩固基本功球性训练阶段、巩固及提高阶段

1、 2、学生的相互推挡、攻球、搓球、削球。以开火车的形式进行球性练习,培养学生的 运动兴趣。 第四阶段:发球和接发球练习,专项技术练习。 1、主要讲解发球的技术动作,包括发下旋、侧旋以及奔球。 2、 3、接发球站位要正确,注意力集中。乒乓球专项技术训练。 第五阶段:乒乓球基本战术在乒乓球中的应用。 1、 2、乒乓球基本战术的教学。学生对内进行比赛,可以采取多种形式,以提高比赛成绩。 3、训练学生在比赛中的心里素质。孙克强 XX年9月篇二:XX-XX乒乓球社团计划乒乓球社团章程第一章总则 一、为了丰富学生的校园文化生活,推动我校乒乓球运动的开展,提高运动水平,营造 健康向上的校园体育文化氛围,每周四下午开展乒乓球社团成员活动,促进同学们的相互了 解,互相学习,共同进步。 二、乒乓球社团的宗旨是:“发展国球运动,提高竞技技能,丰富文化生活,增进同学交

乒乓球队工作计划

. 西乡县桑园镇初级中学 2013—2014学年度 乒乓球队训练计划 教练员:朱勇

西乡县桑园镇初级中学 2013—2014学年度 乒乓球队训练计划 一、训练目标: 通过组织系统的训练,进一步提高队员的专项身体素质和技战术水平,提高队员心理适应能力和乒乓球队的综合竞技能力。 一、在专项训练上,加强学生打乒乓球的基本动作指导,随时纠正学生的握拍方法。 二、加深训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练当中结合。 三、培养学生四肢的协调性、灵活性,增进学生的四肢力量,加强学生的身体素质训练。 四、提高我校在县市初中生乒乓球的竞赛水平,在比赛中争取获得较好的名次。 二、训练时间: 1、比赛训练阶段:每周一至周五,每天安排两个时段进行:中午:16:00—17:00;下午:17:30—18:30 2、常规训练阶段:每周星期二和星期四第八节课进行常规训练,如果遇雨,则在室内观看乒乓球比较视频。 以上训练时间据学校作息时间表变动而作相应调整。 三、训练地点: 学校操场 四、队员名单: 男:罗磊赵苗苗阮园园 女:石洋玫曾静龚晓 五、训练基础内容: 1、初期训练要求:简单了解乒乓球的基本知识,初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作,学会正、反手攻球。

. 2、中后期训练要求:基本掌握打乒乓球的基本步法,并结合到训练与实践当中;提高队员的专项身体素质和技战术水平,提高队员心理适应能力和乒乓球队的综合竞技能力。 3、辅助训练(体能训练) 六、训练总体要求: 学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功为主,比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。 七、训练具体要求: (一)单球训练 1、正手位/侧身位直、斜线攻球要求:动作完整、协调,练习在近台,中台的控制球能力,控制回球落点。熟练掌握动作要领后,可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习。 2、直拍反手推挡/横板反手攻球要求:动作完整、协调,熟练控制回球的路线、力量。 3、左推右攻要求:正、反手动作结合自如,步法移动迅速、准确,熟练控制回球路线。 4、正手位/反手位连续拉弧圈球(高吊弧圈球或前冲弧圈球)要求:拉弧圈球动作协调,出手速度较快,爆发力较强,旋转质量较高,掌握在不同时期(上升期,高点,下降期)拉弧圈球的要领。注意击球点,步法移动迅速、准确。 5、正、反手搓球要求:动作完整、协调,控制回球的落点、旋转的变化,注意长短结合,转与不转结合。 6、搓中侧身突击/拉弧圈球要求:突击动作速度快,爆发力较强,具有一定的击球质量。拉弧圈球动作协调,出手速度较快,爆发力较强,旋转质量较高。练习起板后连续击球的能力,横板选手应注意练习反手起板(拉/打弧圈球)。 7、比赛要求:在实战中熟练掌握各种技术,突出个人打法风格、特点,也可进行发球抢攻/接发球抢攻等专项性比赛。 二、步伐训练 1、侧跳步要领:向左侧跳的时候,蹬地脚是右脚,向右侧跳的时候,蹬地脚是左脚,侧跳的时候,步幅要稍大一些。 2、侧滑步要领:侧滑步比侧跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不仅可以向左向右,还可以向斜前方斜后方。

小学乒乓球社团活动方案

. 乒乓球社团活动方案 指导教师: 活动对象:学生 活动场所:学校操场乒乓球台 时间:2016年10月 目录1、章程2、课程简介3、教学内容4、教学进度与教时安排5、教学设计6、教学方法7、课时计划 章程第一章总则 一、为了丰富学生的校园文化生活,推动我校乒乓球运动的开展,提高运动水平,营造健康向上的校园体育文化氛围,每周周五下午第三节课开展乒乓球社团成员活动,促进同学们的相互了解,互相学习,共同进步。 二、乒乓球社团的宗旨是:“发展国球运动,提高竞技技能,丰富文化生活,增进同学交流”,激扬更多的同学投身其中来,强身健体,丰富校园文化活动,提高乒乓球水平,树立顽强拼搏的精神,并在活动中逐渐树立起团队意识。使他们掌握这项体育技能,为发展终身体育创造了条件。 三、我们的口号是“生命在于运动、世界因你而旋转!” 四、乒乓球社团对在校期间从事乒乓球活动和比赛进行组织和管理。第二章社团成员须知

一、参加乒乓社团的条件 . . (1)喜爱乒乓球运动,有提高自身球技的意愿和坚持不懈锻炼的毅力,能够长期坚持参加社团活动的。 (2)凡有我校正式学籍的在校生均可申请加入本社团。 (3)要经过统一的乒乓球技能测试,达到要求后者方有资格。 二、组织机构与活动 机构设置:指导教师(1人),社长(2人);由指导教师和社长共同负责协会纳新,培训,组织比赛。社团的日常工作由社长全权负责。社团成员每学期开全体会议一次,其任务是:听取并审查组织机构的工作报告,通过本年度工作计划。 课程简介 一、课程性质 根据《教学计划》制定,乒乓球在学校学生中备受欢迎。 二、活动对象:学生。 三、内容提要:乒乓球是在台面上,由单人或双人隔网对抗的项目,它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。 教学内容

新学期乒乓球协会工作计划

新学期乒乓球协会工作计划 新学期乒乓球协会工作计划 新学期乒乓球协会工作计划【1】 新的学期,乒乓社努力在工作,活动上都有新的发展和进步。本学期乒乓社主要围绕着社员的社团活动,以社团纳新,趣味乒乓球比赛为重点,选出优秀的大一新社员,让全系同学对乒乓球这项运动以及系里乒乓社有更好的认识。 一、乒乓球社纳新工作: 首先做好对大一新生的宣传工作,让乒乓球社的社团活动及注意要点有所了解。再从新声中挑选若干优秀的乒乓球爱好者成为社员,并及时召开乒乓球社的社团会议,具体告知本学期的社团活动,以及社员需遵守的章程及各项规章制度。 二、社员社团活动: 平日社团活动上,我们设将继续续承多年来的传统,根据社员人数合理安排,贯彻好每周两次的社内活动。定时召开社团会议,与社团共同交流近段时间乒乓球社的.情况以及一些需要改进的地方,详细告知社团将要与办的活动,让社员对社里活动完全了解,积极参与进社团举办的活动中来。制定奖惩制度,对整个学期表现优秀的社员进行奖励,激励所有社员更好的参加社团的活动。 三、趣味乒乓球比赛: 为了丰富同学们课余生活,促进全院乒乓球爱好者的交流,更好

的增加同学们对乒乓球的兴趣,,乒乓球社策划在本学期十一时举办一场由大一大二学生参加的趣味乒乓球比赛,为大家展开不一样的、趣味横生的乒乓球比赛。 四、与其它社团进行联谊: 加强与其它社团的联系与交流,并配合学校社团部和其他社团做好各项工作,争取在各方面展示人文团结奋进的精神风貌。 新的学期,乒乓球社一定会带着永不言弃的国球精神、求实务实的工作风度,开展更多更精彩的生活,为大家的大学生活增添色彩! 新学期乒乓球协会工作计划【2】 本学期内,我们乒乓球协会将不断总结上学期工作经验的基础上,做好本学的工作计划,争取在本学期把本协会办的更加出色,现对本学期作出如下计划: 第一,纳新后集体会议。 我们将在纳新结束做好会员的统计工作,并及时上报社团联合会,然后及时召集会员开集体会议,对新会员进行编制,向会员发放会员证并对会员进一步讲解入会后的相关事宜,让会员做到心中有数。 第二,观看xx比赛视频。 我们将收集xx乒乓球比赛视频资料在合适的时间播放给新会员,让会员再次欣赏今年××会国球给我们带来的激情,同时增长会员的乒乓球技能,增加新会员的乒乓热情。 第三,举办××级乒乓球赛。 我们将计划在2017年十一月份开展16级乒乓球对抗赛,这是新

乒乓球队训练计划及实施方案

高家堡小学 乒乓球团队训练计划及实施方案 一、指导思想 为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,推动我校乒乓球运动的发展,促进我校乒乓球运动技术水平的提高,学校于本学期开始重新组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技,特制定本计划。 二、训练目标: 1、在专项训练上,加强学生学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。 2、进一步加深训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练中结合,提高比赛水平。 3、培养学生四肢的协调性、灵活性,增加学生的四肢力量,提高学生的身体素质。 三、具体训练内容安排: 准备期: 1、召开全队队员会议,宣布训练纪律 2、准备训练所需器材。 第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。 1、乒乓球球性训练。 2、最基本的发球:正手平击发球。

第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。 1、发球与接发球; 2、推、挡球技术; 3、基本步法训练 4、搓球技术 5、正手攻球 第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡,搓球,正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。 第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作,发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 2、接发球要求站位正确,注意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段:乒乓球基本战术在比赛中的运用,以赛前训练为主。 1、乒乓球基本战术的教学。 2、学生队内进行比赛,可以用多种形式进行,以提高比赛成绩。 3、训练学生在比赛中的心理素质。 四、训练地点:学校操场。 五、训练时间:学生在校时间的每天下午15:00---15:30。 六、训练人员:男队:李金龙、白宇飞、刘振飞、马镇; 女队:杨娜娜、牛卫琪、白静、程露。 七、教练员:张彩霞

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