瓶装水不能长期饮用

瓶装水不能长期大量饮用

为了追求生活质量，许多消费者以为只要是瓶装的水，不论是矿泉水、纯净水还是矿物质水，都是有益健康的。而一些商家投其所好，夸大宣传，于是中国的瓶装水消费一年比一年火爆。特别是在炎热的夏天，人们为了方便，很多时候依赖瓶装水。但是，这各式各样的瓶装水质量到底如何，哪种水更安全，应该喝多少更科学，许多消费者并不知道。

●瓶装水选瓶子硬的，开封后一周内喝完

在挑选瓶装饮用水的过程中，一定要注意，瓶子一定要薄厚适中，用手捏时不会轻易变形。并且瓶子的透明度最好是自然的，有些太过透明的塑料瓶，可能是加入了含双酚A的透明剂，这种物质对孕妇、儿童都会造成不良的影响。此外，饮用水的瓶子，最好不要有颜色，有些颜色的瓶子可能含有某些重金属原料，这些物质溶解于水中后会也会影响饮用者身体健康。此外，合格的瓶子，不会带有杂质和黑点，如果发现瓶子中含有杂质和黑点，应加以注意。

所有合格的饮用水包装上都会有一个QS的标志以及合格产品编号，大家在购买时，也应该留意。

即使是质量很好的瓶装水，开封后长时间放置也会滋生细菌，所以建议开封后一周内用完。尤其在炎热的夏季细菌易快速繁殖，更应及时饮用。对于开车一族，切勿将矿泉水在车内放置时间过长，经过阳光暴晒或长时间存放在闷热高温的环境里，容易发生材质老化并释放有毒物质，长期引用这样的水，会引起慢性中毒。最好别在车里存放太多矿泉水，可以少放两瓶，并保证在短时间内喝完。

●矿物质水不等于矿泉水

矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。

矿物质水一般以城市自来水为水源加工成纯净水，然后添加矿物质类食品添加剂制成。

虽然矿物质水价格远低于矿泉水，但水的酸碱度是由水中所含的离子决定的，纯净水去掉了所有矿物质阳离子，所以都偏酸性。而目前矿物质水的生产工艺是在纯净水中人工添加含氯化钾、硫酸镁的酸性矿化液，这些酸性的人工矿化液在水中分解，产生大量氯离子和硫酸根离子，反而使它的酸度更低。加上这种人工分解的钾和镁离子性质并不稳定，因而无法像水中的天然矿物质那样被人体细胞有效吸收。所以矿物质水并不能取代矿泉水，单靠矿物质水补充身体所需的元素也是不合理的。

●为了您和家人的健康，为了环境保护，请尽量少饮瓶装水

不论是瓶装还是桶装水都只是对自来水的一种补充，永远不能成为主流。从健康角度考虑，各种矿物质水、矿泉水以及纯净水每天的饮用量都不要超过500毫升，如果喝多了，在健康的东西也不健康了。因此，平时饮水还是喝白开水，安全又实惠。

尽管目前自来水存在水源污染、管道污染以及氯气味道大等问题，但从长远来看自来水还是饮水的主流。

更重要的是，由于各种资源的贫乏和紧张，解决全球饮水问题的出路在于扩大和改善现有的水质处理系统，这才能保障源源不断的卫生、经济和方便的水源。而瓶装和桶装水只是权宜之计。

因此，政府部门应当给予公众信心，让公众相信政府是完全可以供给人们安全、卫生和可靠的自来水。从长远看，提供达标生活饮用水的投资，远比每家每户花昂贵的钱去买瓶装或桶装水更要划算。