如何增强你的骨头密度(精)
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骨头分内外两层
皮质骨
松质骨
骨的外层硬而密形
成皮质骨，骨的内层，
由薄厚不一、间距不
等的骨小梁相互交错
排列，形成多孔、网
状的松质骨
正常
轻中重
以骨量减少和
骨组织微结构
退变为特征的
全身性骨病
什么是骨质疏松
骨的脆性增加
容易发生骨折
骨小梁
的改变
随着年龄增长，每一个成年人骨骼的骨质都会逐渐流失。如果骨质流失过多，会使骨骼内部骨质变得单薄，而导致骨骼变得脆弱而易骨折，这种现象称之为骨质疏松症
女性于更年期后因雌激素分泌的减少更易患上骨质疏松症
骨质疏松的表现
出虚汗：冬天，人睡在被子里不动也会出汗，也叫出虚
汗或出冷汗
背酸痛：从事办公室工作或其他经常伏案工作者下班后，感觉背酸痛，希望别人揉捏帮助
腿抽筋：走长路、爬山、爬楼梯时，或是弯腿剪脚趾时
容易腿抽筋
牙松动、脱落：牙齿松动要引起足够重视。骨质疏松后，牙齿与牙槽骨间的缝隙变宽，食物杂质容易沉积、发酵变性，对牙齿碱性珐琅质起到腐蚀作用，久而久之牙根处容易发生一块块的脱落，造成咬硬物时牙齿断裂
其它：肩关节痛、脚跟痛,身高缩短
骨质疏松的表现
●身高变矮●骨折(脊柱、髋部、腕部)
●疼痛●驼背
骨折的好发部位
一、前臂远端（桡骨处）
二、脊椎骨
三、股骨
四、肋骨
前臂远端
骨折(桡骨处)
脊柱压缩性骨折（椎体出血变形）
正常体型骨质疏松
（轻度）
骨质疏松
（中度）
骨质疏松
（严重）
骨质疏松
（骨折）
脊柱压缩性骨折(身高缩短)
股骨颈骨质疏松
股骨颈骨折
踩空楼梯最容易发生的
旋转性骨折
女性容易发生缺钙的四个阶段
女性骨骼系统是全身各系统中发育成熟最慢的一个系统,约24岁才能完成, 对钙的需求比较高！
1.快速生长发育期：（12 ~ 18岁）
每日需要量1200mg，但平均摄入量360 ~ 500mg
2.孕产期：
?孕期：要负担母胎二方面钙需要量，每日需要量1500mg，但平均摄入量600mg；足月出生儿总钙量为35 ~ 38g
?哺乳期：乳汁含钙0.5—1mg/mg，平均哺乳750—
800mg/日
3.更年期：雌激素水平↓，绝经后更迅速↓，每日需要
量1000mg~1200mg，但平均摄入量仅501.5mg/日
4.老年期：70岁后，需要量1200mg/日，但平均摄入量＜430mg
骨密度和钙的关系
骨密度和钙的关系 各位家长大家好，占用大家的下午时间由我来和大家共同了解一下骨密度和钙的关系 说到骨密度咱们首先了解一下什么是骨密度，骨密度是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。说到这里我们要了解一个名词骨质疏松。 骨质疏松是一种全身性的骨量减少,以骨组织微结构的改变为特征, 并引起骨的脆性增加, 骨强度降低, 在无创伤、轻度和中度创伤情况下, 骨折危险度增加的疾病。 检查骨密度的目的是什么呢 1、预测骨折危险程度 2、评价是否有骨质疏松及其严重程度 3、决定是否需要治疗和治疗效果 4、了解每年骨丢失率 儿童期骨骼发育是成人骨骼的基础，成人之前，主要在两个阶段加速成长：1、从出生到幼儿期2、青春期时期 对女孩子来说，儿童期到青春期积累的骨量和绝经后三十年丢失的骨量在数量上是相同的，因此儿童期骨骼发育是成人骨骼的基础。 骨质疏松症与儿童时期的骨骼疾病具有因果关系的疾病 “在儿童和青少年时期未达到最佳骨密度的个体，即使无加速骨骼流失现象发生，仍有可能患骨质疏松症。” “骨量不仅与今后可能发生的骨质疏松症和骨骼脆弱有关，同时与儿童时期的骨折现象紧密相连。”
以上说了这么多，大家要问了，怎么检查骨密度呢？ 下面我给大家介绍几种方法： 目前采用技术种类 1、外周定量CT 2、单种能量X光，结果受软组织厚度影响X光辐射问题 3、双能X线吸收测定法无法作为儿童孕妇的常规检测项目 4、QUS定量超声就是我院儿保科的这台骨密度仪它的优点是： ①安全无辐射 ②适宜儿童、孕妇 ③独一无二的中国儿童参考数据库 ③精确度高可做骨骼变化监测 ④不依赖于骨骼大小 ⑤不受软组织影响 儿童应定期做跟踪监测 对于生活方式问题儿童，建议每年进行测量。 对于临床或疾病问题儿童，建议每半年进行一次测量。 针对常规健康儿童检查：每年测量一次。为医生提供了其它测量中无法得到的骨骼发育状况。 以上我们了解了骨质骨质疏松，下面我们就来说说怎么补充钙剂: 钙是防止骨质疏松的基础药物 常用的钙制剂有碳酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙，鳌合钙等比如大家都熟悉的迪巧，钙尔奇D等都属于碳酸钙 防止骨质疏松应选择吸收利用率高，副作用少的钙制剂
运动与骨健康
运动与骨健康 运动是青春的象征,运动是力量的象征,运动是健康的象征。运动的人肌肉发达,充满力度和美;运动的人骨骼有力量,骨骼有弹性、有韧性,骨的强度和骨量都比较高。运动有助于骨骼的健康。 在阐述运动和骨骼的关系之前,我们先明白几个与骨健康有关的指标:第一是骨强度,指骨骼质量和骨骼抗骨折能力,反映骨量与骨质量的整体水平;第二是骨量,如果骨量减少,则骨强度降低,骨量可用骨密度仪准确测得;第三是骨质量,这是一个综合指标,与骨骼的结构、骨转换率、矿化程度、累积损伤、骨基质蛋白等多种因素有关。 2001年世界卫生组织定义的骨质疏松症是以骨强度降至使机体罹患骨折危险增加为特征的骨骼疾病。骨质疏松症在世界范围的广泛流行,已经成为重要的公共卫生问题。性激素水平低下、缺乏运动和营养不合理是骨质疏松发生的三大危险因素。人体的衰老过程必然伴随着性激素水平逐渐下降,但是如果从现在开始,从孩子开始,把合适的运动锻炼和一定的体力活动作为日常生活的必要部分,并注重平衡膳食,摄入充足的营养素和对骨骼健康有保护作用的营养成分,则能保证骨骼的健康。 运动及合适的体力活动普遍有助于预防和治疗骨丢失和骨质疏松。研究发现,运动可以增加骨量,维持合理的骨转换水平,保证适度的骨骼矿化,修复骨骼的微损伤,改善骨骼结构。运动作为预防和治疗骨质疏松的手段,不仅安全、经济而且具有其他的健康效益,如增加体位稳定性,增强肌力和耐力,预防摔倒,减少骨质疏松性骨折的发生等等。 缺乏运动将导致骨量丢失 大约在400多年前,人们就认识到运动及适当的体力活动对骨有益。早在1683年,伽利略最先发现运动产生的机械应力与骨量的关系,以及体重与骨骼大小的关系。1892年,一位德国解剖学家认识到作用于骨的机械应力变化影响骨骼力量。长期卧床很快造成人的尿钙丢失、导致体内钙的负平衡和骨丢失,但是当重新运动后,骨形成增加。瘫痪的人如果只有承重而没有肌肉活动(如辅助性站
不同专项运动员身体成分和骨密度特点分析
不同专项运动员身体成分和骨密度特点分析研究目的:本研究通过对游泳、滑雪、橄榄球、足球、拳击、摔跤、体育舞蹈共七项运动的专项运动员进行体脂百分比与骨密度的测量,结合阅读大量文献,了解不同专项运动员体脂百分比和骨密度的现状,了解不同专项运动员的体脂百分比范围;通过对本实验骨密度数据的整理,分析不同专项训练对骨密度的影响。研究方法:文献资料法,测试法,统计法。其中测试法选取北京体育大学、竞技体校和国家队的运动员共197名,其中男性运动员59名,女性运动员138名,分别是游泳、滑雪、橄榄球、足球、拳击、摔跤、体育舞蹈七个专项,对这些专项运动员进行DEXA测试得到身体成分和骨密度的数据,经过单因素方差分析,了解不同专项运动员的体脂百分比分布范围和不同专项训练对骨密度的影响。研究结果:所测专项运动员中,男性运动员体脂百分比在15.39%~20.33%之间,其中橄榄球最高,为20.33%,摔跤最低,为15.39%。男性运动员骨密度最高的是摔跤运动员,为 1.53g/cm~2,最低的是滑雪运动员,为1.14g/cm~2。女性运动员体脂百分比在21.78%~27.62%之间,其中滑雪最高,为27.62%,摔跤最低,为21.78%。女性运动员骨密度最高的是摔跤运动员,为1.30g/cm~2,最低的是滑雪运动员,为1.07g/cm~2。研究结论:1.通过查阅文献,结合生理学知识,与测试数据综合对比分析,找出不同专项男性运动员可能的最适体脂百分比范围:游泳在6%~12%之间,滑雪在7%~15%之间甚至更低,橄榄球在15%~17%之间,摔跤在3%~13%之间,体育舞蹈在1 2.4%~20%之间。不同专项女性运动员可能的最适体脂百分比范围:
儿童骨密度检查的意义
儿童骨密度检查的意义 骨密度是反应骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。定期为孩子做骨密度检查可以预防孩子缺钙，通过调整饮食及时帮助孩子补钙，还是预防孩子成年后骨质疏松的概率。为了让大家更了解骨密度及意义，后儿保优势成长中心为您介绍：骨密度检查几个数值以及检测儿童骨密度的意义。推荐阅读：骨密度专业测评 一、T值 意义：实际检查中通常用T值来判断孩子的骨密度是否正常。如果孩子的骨密度-1﹤T值﹤ 1 表示骨密度值正常;而如果超出这个范围，那就要具体分析原因，根据情况做积极改善。 二、Z值 意义：骨密度Z值就是相对同龄人标准的差异程度。 Z值是根据同年龄、同性别和同种族分组，将相应病人的骨密度值和其参考值比较。Z 值+0.00SD就意味着病人的结果正处于依年龄、性别和重组分组人群的中间值。Z值-2.00SD 则意味着病人的结果处于依年龄、性别和种族分组人群底部2.5%的范围内。当处于按年龄、性别和种族分组人群底部或顶部2.5%的范围内时，并不意味着骨密度自身有问题，而表明机体处于异常状态。这样，将病人的骨密度与相应同年龄、性别和种族分组进行比较，如结果处于土2.00SD范围内时，表明统计学上时正常;如处于上述范围之外，则说明统计学上是异常。这个测定时假设参照人群处于一个统计学正态分布人群。 儿童骨密度测评是一个综合多个学科复杂专业问题： ● 从骨矿物质的积累和骨的生长发育、均衡营养等方面来说，属于儿科学的研究范畴，因为儿童生长期内骨骼发育不良而影响身高的发育或将来成人后的形体的美观，是父母最不愿意看到的; ●从钙摄入多少及维生素D等是否缺乏与骨质疏松的关系而言，其属于营养学研究的范畴; ●规律的负重运动与阳光下锻炼可减少和延缓骨质疏松的发生，这与运动医学研究密切相关; ●另外，骨质疏松还与遗传学、生物力学、生物化学和分子生物学等有关。 通过对骨密度测评确定孩子当生长发育过程中成骨原料的吸收与摄取状况，可以分析可能影响其生长发育的内外因素，以便及时制定有针对性营养、运动锻炼计划，确保孩子在骨骼生长发育的优势，特别是关于需不需要补钙，如何补钙，是解决摄入的问题还是吸收的问题，通过精确的测评和专业分析才能真正解决问题。后儿保优势成长中心通过骨密度仪器，可以了解孩子骨密度状况，并且根据情况，为孩子制定提高骨密度的饮食以及运动方案。如果您想为孩子检测骨密度或者了解孩子的生长发育情况，可以在线咨询后儿保专家。
骨密度知识
骨密度 1、骨密度底的原因 这种情况骨密度减低原因较多，常因为维生素钙质缺乏，以及饮食原因营养不良减肥，以及缺乏运动锻炼以及阳光紫外线照射等情况。 女性：35岁开始人体骨质开始流失，身体机能开始退化，容易造成微循环障碍，导致骨痛、骨损、骨质疏松、骨关节病等骨骼退行性病变，女性几种常见的不良习惯可能会导致骨质疏松年轻化： 1、节食减肥：年轻女性为了拥有苗条身段而节食减肥瘦身，平时偏食素食，远离高热量高营养食品，使营养不合理，致使体内摄钙不足，加上减肥致体内脂肪减少，由于脂肪和雌激素含量有关，女性雌激素量往往随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失，引起骨质疏松症。 2、美白：维生素D有助于体内对钙质的吸收，而阳光照射是维生素52842D产生的必备因素，而年轻女性美白远离太阳的行为不能有效增加体内维生素D就大大影响了体内钙质的吸收。 3、饮食不规律，边吃饭边干活：尤其是白领丽人，长期不良的习惯影响食物的消化与营养的吸收，人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物，而干活大脑也需要大量的血液，长久会影响身体微循环，导致骨质疏松 4、加班熬夜，长期饮用咖啡：会影响钙质吸收与体内雌激素水平，造成骨质疏松。 5、哺乳期和已育妇女：由于垂体分泌大量泌乳素使卵巢处于抑制状态，雌激素水平降低，低雌激素使骨量减少。你可以了解并试试袁浩牌骨疏康，改善微循环，调节内分泌，尽量多储存骨本，增加骨质密度，另外要注重饮食健康和户外运动 男性：骨密度降低的原因大致有以下几种：一是经常酗酒，引起钙流失；二是房事过度导致钙流失；三是饮食中不注意食用一些含钙高的食物，钙摄入不足。血液中缺钙，骨髓中当然也缺钙 2、会引起的疾病 骨质疏松症骨质疏松症是一种全身性的骨量减少及骨组织显微结构发生变化，骨的脆性增加，骨的强度降低，在无创伤或轻度创伤情况下，可发生骨折的疾病。病人表现为周身骨骼的疼痛、体态变形、驼背、身长缩短等，由于骨质疏松易合并骨折，致残率高，治疗效果不佳，故早期诊断和治疗十分必要。每个人发生骨质疏松的年龄是不同的，有的出现早，有的出现晚，有的人亦可终身不发病，这和每个人的生活习惯、遗传、生活环境、体质等因素有关，具备以下条件的人较他人更易患骨质疏松症。年龄超过50岁；女性早绝经；营养状况差；长期静坐、躺卧而缺少必要的活动，如办公室工作人员、司机等；长期居住在阴暗潮湿的地方，晒太阳少，如煤矿工人、地铁工作者等；嗜烟、酗酒；身体瘦小，体重过轻、肌肉不发达；性功能低下；患有以下疾病，如糖尿病、库欣综合征、甲状旁腺功能亢进、甲亢、妇科疾病，如原发性闭经、卵巢早衰、肝、肾、胃肠道慢性疾病、骨肿瘤、类风湿性关节炎、严重创伤及高龄骨折等；曾行妇科手术，如双侧卵巢切除、子宫切除；长期使用激素药物，特别是皮质类固醇激素如强的松等；有骨质疏松症或因骨质疏松症而导致骨折家族史。骨质疏松症早期可无任何症状，故称之为静悄悄的流行病， 3、解决方法 若为30岁以下人群，尽管血钙在正常参考范围，也应适当增加含钙丰富的食物，除了维持正常生理需要外，还要弥补以往的丢失；血钙低于正常参考范围，应采
两种不同专项运动对人体骨密度的影响
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/914160803.html, 两种不同专项运动对人体骨密度的影响 作者：吕长生李仲明 来源：《体育师友》2012年第04期 摘要：运用实验法,探讨游泳和跳远两项运动对骨密度的影响。不同的运动类型对骨密度的影响不同。结果显示，游泳类与跳远运动员的上肢骨矿含量(BMC )、瘦体重（LEAN）和脂肪含量（Fat）没有明显差异；而跳远运动员下肢骨矿含量(BMC )、瘦体重（LEAN）明显比游泳类的高。得到结论：1）随着年龄的增长，运动员呈体脂增加、骨矿含量、肌肉量减少和骨密度降低的趋势。这是一种全身性的变化趋势；2）运动能够使机体产生有益的适应性变化，减缓骨矿含量和瘦体重的衰减速度，维持骨密度；3）建议在校大学生通过适度身体练习，特别是核心部位的力量练习，延缓这种身体成分的退行性变化。 关键词：身体成分；骨密度；骨质疏松；运动 1 引言 骨密度是骨质量的一个重要标志，是反映骨质疏松程度，也是预测骨折危险性的重要依据。骨密度的高低除和骨骼代谢有关外，与环境也有关系。不同的环境对骨密度会产生影响。体育运动以肌肉和骨骼为核心，肌肉的牵拉力和骨骼与外界的冲击力会对骨密度产生作用，有研究表明运动能够提高骨密度，同时还能起到延缓骨流失的作用。不同的运动项目对人体骨密度的影响不同，强冲击、高强度的力量性项目的运动员骨密度较高，而弱冲击、低强度的耐力性项目的运动员骨密度较低。 运动对骨密度的影响已经得到共识，但是不同运动对人体全身不同部位的骨密度的影响是不同的，本文选取广州体育学院22名在校学生（游泳专项和跳远专项），利用全身骨密度仪测试全身骨密度，并将身体各个部位分割得到其各部位的骨密度。研究表明：两种运动对人体的影响不同。跳远运动员全身骨密度高于游泳运动员。跳远运动员的左右侧也呈现显著性差别，而游泳运动员并不具有这一特征。这一研究也与前人研究相符，而不同运动环境对骨密度的影响机制尚待进一步研究。 2研究对象与方法 2.1研究对象 在本校体育专业男性学生中随机抽取游泳学生10名，跳类学生12名。研究对象的基本情况如下表 1 所示： 2.2 检测指标与方法
骨密度检测的临床意义
骨密度检测的临床意义 随着人们生活水平的提高和社会医疗保健事业的发展，人们对自身健康要求也在不断提高。已经从过去传统的“有病就医”到现在的“健康体检与保健，越来越意识到享受健康、享受生活质量的重要性。 研究表明：一般男性40岁左右，女性35岁左右，人体骨量达到其一生中最高值，这时钙含量就是人体的峰值骨量。峰值骨量由遗传和生活方式决定。遗传包括性别、种族等，生活方式包括：钙、维生素D、锻炼、吸烟等因素。此后随着年龄的增长，骨值逐渐降低，开始出现骨质疏松，步入老年期后，开始表现出腰酸背疼、腿脚抽筋、身高变矮、驼背、骨质增生、易骨折等临床症状。已日益成为危害公众健康的严重病症。骨质疏松的出现，增加了腕部、脊椎、髋部等部位的骨折风险。而椎体骨折能引起：背痛、身高降低、体态变形（驼背、腹部膨出）、肺功能降低、生活质量降低（丧失自信、依赖止痛药物、睡眠障碍、抑郁、生活不能自理）、死亡率增加等。而髋部骨折其一年内病死率达20%，生存一年以上者约25%丧失活动能力。 骨质疏松作为常见病、多发病，目前已经成为全球性公共健康问题。因此，联合国将1999年定为“国际老龄年”，并将每年10月20日定为“国际骨质疏松日”，我国政府已将骨质疏松与糖尿病、老年性痴呆一起列为三大重点攻克的老年性疾病。 导致骨质疏松症的临床因素有很多，日常生活中有些人：1.口重。食物中加入过量的盐。2.咖啡与茶。研究发现过量摄入咖啡的人，钙的排泄明显增加，其髋部骨折的发病率也增加。3.吸烟。主要影响到骨骼的外层也就是皮质骨的密度。4.蛋白质摄入多。高动物蛋白质饮食很容易引起钙缺乏症。5.过量食用巧克力。6.饮酒。可能是乙醇能抑制骨形成，同时也抑制肠道对蛋白的摄入，使雄性激素的分泌减少，能够引起骨质疏松。 骨质疏松症是衰老相关性疾病，与增龄呈正相关，支撑人体骨骼的主要物质由富
不同运动形式对骨密度的影响
不同运动形式对骨密度的影响 ① 刘保华(华东师范大学体育与健康学院,上海 200241) 摘 要 本文运用文献资料法,探讨不同运动形式对骨密度的影响,以期为骨质疏松症患者制定合理有效的运动处方提供理论参考。 关键词 运动形式 骨密度 骨质疏松 体育运动对骨密度具有较大的影响。因此,科学地进行健骨锻炼,对预防骨质疏松的发生具有一定的作用。本文主要对前人研究成果作简要的综述,以为今后的研究提供一些参考。 1 力量练习对骨密度的影响 许多研究都表明,力量性运动会对骨产生积极的效应。Menkes 等 [1] 以及Ryan 等分别对60岁左右的老年 人进行每周3次的力量训练,16周后其腰椎BMD 增加 2%,而股骨颈BMD 增加2.8%-3.8%。国内也有类似 的报导。张林[2] 对50名绝经后女性实施健骨运动处方 6个月后发现,运动组(以有氧健身操为主的全身练习和 局部力量练习并重)的腰椎骨密度和跟骨骨密度明显高于对照组。但也有相关研究得出相反的结论,如Rock 2 well 等[3]让10名绝经前妇女以强度为1RM 的70%进行 力量锻炼,每2次,数月后发现其腰椎的BMD 降低3. 96%。出现上述结论不一致的原因。可能与研究的是否 随机性,研究对象的年龄、健康状况,样本数量,运动频率,运动持续时间以及运动模型等的不同都有关系。 2 冲击性练习对骨密度的影响 已有研究证明,高冲击性练习(如体操和排球)非常有助于达到理想的峰值骨量。Witzke [4]对青春期女子进行9个月的跳跃训练,结果显示长时间的跳跃训练可以增加青春期女子的峰值骨量。郑庆云[5]通过纵跳模型实验显示,经过八周的跳台训练,纵跳组大鼠的股骨骨密度与对照组相比具有显著提高,而且与游泳运动组相比也有显著提高,提示跳跃训练可以提高锻炼者的骨量和骨 密度。可见,冲击性练习有助于提高骨骼的骨量和骨密度。但是相关的研究还不是很多,所以还需要体育科研人员继续做进一步的研究。 3 耐力性运动对骨密度的影响 研究表明,耐力性运动可以通过反复的冲力负荷对骨量或骨密度的增加产生有益的影响。Lane 等人[6]通过CT 对男性和女性长跑者第一腰椎骨矿物质含量进行测定,发现同对照组相比长跑者增加约40%。纵向研究提供了更令人满意的结果。有学者对20名长跑者进行追踪观察,在9个月集训前和结束时分别测定受试者跟骨的矿物质含量,以同一训练方案训练9个月后骨矿物质含量增加3.11%。还有学者[7]对20名长跑受试者进行纵向观察研究后发现,以同一训练方案训练9个月后骨矿物质含量增加3.11%,而当训练方案中途变化时骨矿物质含量无明显变化。因此他们认为持续的同一水平的负荷对增加小梁骨矿物质含量有一定作用,而变化的负荷则可能只产生很小的影响。 也有研究表明,耐力性锻炼对机体的BMD 无显著影或存在部位差异。如K irk 等[7]报道,参加长跑训练的绝经后妇性与同龄对照组之间脊柱矿物质含量无差异; Nelson 等[8]在一项试图增加走的运动机械负荷研究中, 观察了牵引走50min 、每周4次、训练1年的运动效果,发现不同部位的变化不同。Bloomfield 等[9]让绝经后妇女进行8个月的自行车运动,每周3次,每次30min ,结果发现,腰椎的BMD 增加3.6%,而股骨的BMD 无明显变化。以上研究结果表明,运动负荷可以使疏松骨骼骨量增加,其增加的数量可能不很多,尚不能补偿因性激素缺乏而造成的骨丢失,而且还有部位差异。如果运动负荷停止,则产加的骨量可以再度丢失,因此长期不断的负荷刺激是至关重要的。 ? 44?不同运动形式对骨密度的影响 刘保华 ①作者简介:刘保华(1978-),男,安微黄山人,硕士研究生,研究方向:运动适应与人体机能评定。
骨密度相关知识
1、什么是“骨密度”？ “骨密度”，全称“骨骼矿物质密度”，是骨骼强度的一个主要指标，以每平方厘米克(g/cm2)表示。骨密度值是一个绝对值。不同的骨密度检测仪的绝对值均不相同。所以人们通常用T值来判断自己的骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常值参考范围在-1至+1之间。当T值低于-2.5时为不正常。 2、儿童应定期进行骨密度测试 “骨质疏松症”是世界范围内严重的公共卫生问题。科学研究发现，生命早期阶段的骨密度值是预测后期骨骼状况最佳指标，儿童青少年骨密度是否正常，对于临床治疗有着重要的意义。 通过仪器对儿童进行骨密度测试，可以在体外对儿童骨骼中的矿物质含量进行测定和定量分析。骨矿物质包括钙、磷、镁等，除其他成分外主要成分是钙，所以又叫骨钙。骨钙含量是否正常，直接影响骨骼的坚韧及身体素质的强弱。骨矿物质丢失的早期无明显症状，定期对儿童进行骨密度测试，骨矿物质即使微量丢失也可及时发现，以利于早期诊断和治疗。 3、目前儿童骨密度测试的方法有几种？ 目前对儿童进行骨密度测试的方法包括： 单光子骨密度仪测试——主要用于测量前臂桡骨、尺骨骨密度。此方法测量骨密度误差较大。 双能X射线骨密度仪测试——主要测量腰椎、髌骨、胫骨等部位的骨密度。具有精度高、误差小、诊断率高等优点。 超声波骨密度仪测试——用于测量桡骨、跟骨、髌骨、胫骨等部位的骨密度。测试结果不但可以准确反映骨密度水平，还能科学反映骨骼结构状况。具有无放射源、精度高、快速方便、费用低廉等优点。 4、我院在全省率先独家引进“BMD-1000型”超声波骨密度测试仪 “BMD－1000型”骨密度测试仪是澳诺（河北）制药有限公司与美国超声设备股份有限公司共同研发的一种新型无创性超声波设备，通过测量受检者前臂1/3处桡骨的超声波传播速度，与SOS（the speed of sound in media）数据库进行对比，按照世界卫生组织对骨骼健康标准，对受检者骨骼健康状况快速进行准确评估。 5、“BMD-1000型”超声波骨密度测试仪的主要性能 “BMD-1000型”超声波骨密度测试仪的主要性能包括：①测量骨密度②测量儿童骨龄③测量儿童骨生长板。 儿童骨生长板测量为本仪器专利技术，也是世界首创，传统的骨生长板测量是通过拍照X光片，根据肉眼观测判断骨生长板的状况，“BMD－1000型”骨密度测试仪首次通过超声定量测速法解决了生长板的检测难题。 6、测试儿童“骨密度”的重要意义： 美国科学家通过研究发现，像骨质疏松症这样的老年疾病可以预防。而预防则应从儿童时期开始，如果从少年开始，特别是在进入骨骼发育并逐渐定型的成人阶段，每天坚持补钙给骨骼以足够的营养，那么当他们步入老年后，这种疾病大多是能够预防的。 儿童时期的缺钙，并不会引起明显的病症，所以不容易引起人们的重视。而在如今讲究生活质量的社会里，不但要考虑到儿童目前的饮食喜好，也要考虑如何为他们建立起科学的饮食结构，为他们在今后的生活里，特别是当他们老了以后，有一副健康的骨骼打下坚实的基础。