游泳专项课课程教案全册

游泳课程教案

（20xx——20xx学年）

任课教师：

课时计划

课程名称：游泳专项课第1周课的任务：1简介游泳运动项目及锻炼的意义和价

2打消游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信

3游泳课的学习安排及课的学习要

练课课的内容和组织教部时

一、检查人开3

二、教学内容（理论3部

30一、游泳运动项目的特点、意义及价1特点

克服水的阻力，利用水的浮力，在水的特殊环境中进行的一项有炼价值，娱乐的水中项

游泳运动是一项体育竞技运动项目，在奥运会奖牌数量中仅次与径运动项目，同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与

活能力该项目的特点是：是一项非常有益，历史最为悠悠，群众性最为

泛，深受人们喜爱的一个运动锻炼项目，与其它项目相比，具有更强健身性、健美性和社交性世纪最佳运动游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动，被益2在全民健身运动广泛开展的今天，在青年、少年、儿童中开展和普及95泳运动，更具有重要的现实意义2游泳运动的历史与泳姿）游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的）经常进行游泳锻炼，可增大呼吸肌力量。扩大胸部活动的幅度，大肺的容量，提高呼吸系统的机能，在人体健美方面，游泳项目是独特通过水的按摩，人体的肌肤光滑明亮，富有弹性，男性宽宽的肩，隆

的胸阔，女性身材曲线苗条，富有青春的美感）游泳时，人体处于平卧姿势，在水的压力下，肢体的血液容易回

心脏，游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加，从而提高体摄氧能力

）坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量，速度、耐力和关节的灵活性使身体得到协调发展

25二、打消顾虑，建立信开设游泳专项课的原因，操作中的实际问题在调查访问中，学生

比较支持开设游泳课，但是也有部分同学对开设游泳课有顾虑，其反

有以下几个方面：（1）从没有下过水，对水怕得不行

课时计划

课程名称：游泳专项课第2周

大班安全教育游泳教案

大班安全教育游泳教案大班安全教育游泳教案1 活动目标：1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识。2、了解溺水安全的有关内容，要求小朋友都要提高安全意识。3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。活动准备：各种溺水事故图片等。活动过程一、谈话引入。 1、小朋友知道现在是什么季节吗?对，现在是夏季，天气渐渐变得热了，你们热了怎么办? 2、今年有好几个小朋友因为天气热就去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?(有好几个小朋友下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。) 二、防溺水教育。 1、小朋友们，我们怎样才不会发生溺水事故呢?

2、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。 3、教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水,下河游泳。 4、我们还小，很多小朋友都不会游泳，如果发现有人不慎掉进河里、池塘、水井里等，不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。 5、前段时间，我们瑞金的一个乡镇小学的学生，结伴到河里去钓鱼玩，有两名学生不慎掉进河里溺水死亡，这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个同学违反了哪些安全规则?我们应该如何遵守安全规则? 6、观看溺水事件图片，请幼儿讨论说说应该怎么做?并引导幼儿说一说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生? 三、结束活动。 1、通过本次活动。,你懂得了什么? 2、教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望小朋友通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。大班安全教育游泳教案2

俱乐部游泳培训中心游泳培训班教案设计

游泳培训班教案第 1 课任务1、熟悉水性，消除怕水心理。2.呼吸练习。3.水中行走，漂浮滑行。4.水中安全教育。部分时间容组织教法开始部分10分钟 1.教练员集合整队 2.师生问好 3.点名 4.布置本课任务 5.水中安全教育场地位置队型准备部分12分钟一、徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.体转运动 4.体侧运动 5.腹背运动 6.侧压运动 7.膝部运动两手叉腰，头部做绕环。两臂胸前伸展，直臂向后振。两臂屈臂前平举，转体充分。两臂侧平举，上体向侧运动。两臂上举，体前屈接屈膝下蹲一腿屈膝下蹲，向直腿方下压手扶屈膝，做绕环。 1、学生分成两人一组在水中扶池边行走基本部分60分钟二、水中热身1.呼吸练习。要领：（1）深吸气、闭气（2）吐气，口发出“噗”声1、教练水中动作示 2、讲解动作要领 3、教练指挥学生集体练习 4、学生分成2人一组练习 5、教练纠正动作 6、教练指挥学生集体练习 2.抱膝浮体与站立。要领：（1）深吸气蹲双手抱膝（2）两臂前伸压水站立 1.教练水中动作示 2.讲解动作要领 3.教练指挥学生集体练习 4.学生分成2人一组练习 5.教练纠正动作 6.教练指挥学生集体练习

1、俯卧漂浮与站立要领： a)深吸气两臂与头沿水面前伸蹬池底 b)两臂下压收腹 c)屈腿前收，脚触池底 1、教练水中动作示 2、讲解动作要领 3、教练指挥学生集体练习 4、学生分成2人一组练习 5、教练纠正动作 6、教练指挥学生集体练习 2、滑行练习要领： a)深吸气上体前倾，两臂夹头 b)两脚蹬池底（池壁） 1、教练水中动作示 2、讲解动作要领 3、教练指挥学生集体练习 4、学生分成2人一组练习 5、教练纠正动作 6、教练指挥学生集体练习部分时间容组织教法备注结束部分 8分钟 1、起水集合 2、课上小结 3、师生再见 1、陆上放松练习 2、本课容讲评

校本课程游泳模块教学计划doc

校本课程游泳模块教学计划厦门一中体育组设计思想厦门一中坚持以人为本的教育理念和“形体好、懂运动、会游泳”特色为导向的体育教学思路，把学校体育有机地融入学生各种素质培养之中。把加强学校体育工作纳入教育发展总体规划，使课程更加贴近学生的生活和需要，取得了较好的效果，各项体育成果均在全省、市及全国前列。多年来，经过“校本延伸——学校特色——特色学校”三个阶段的层层推进，已形成自己鲜明的学校体育特色。在长达30多年的游泳教学教研实践过程中伴随着我国课程改革的推进，逐步形成了具有厦门一中特色的校本课程-----游泳课程。多年来，我校利用厦门游泳馆这一周边社会体育资源开展游泳课程教学与探索，克服了因场地、人员、气候以及“非典”等各种客观因素的影响，坚持进行游泳课教学。随着学校的办学规模和体育设施的改善，学校已建设了一流的游泳场馆，进一步推进了游泳课程的开展，在总结的基础上推出具有一中特色的游泳课程教学体系，并提出让所有一中毕业的学生都能学会游泳，每年开展一至二次游泳比赛。社会的发展对学生的素质提出了更高的要求，体育是学校课程体系的重要组成部分，体育在促进学生健康水平的提高，帮助学生建立健康的生活方式，并培养学生终生体育的习惯方面有着十分重要的地位。根据新课标对体育教学的要求，从学生的学习主体地位出发，以学生的需求和爱好为主，让学生通过选择自己喜欢的运动来达到技能的学习、身体的锻炼的目的，发展学生的兴趣爱好和习惯，以形成将深刻影响学生体育态度和行为的运动专长，同时从体育更长远的教育效果考虑，让学生掌握一项可以终身受益的运动技能，根据学校的场地、设施以及

师资力量等方面，设计本游泳教学模块，希望学生在学习中建立相关的游泳知识、技能结构，形成对身体锻炼的积极态度，让学生获得在学校外也可以应用的知识，让每一位学生都受到关注。在课程学习的过程中不仅仅发展学生的体能和运动技能，提高学生对运动的理解和态度，激发学生对体育运动的兴趣，也要让学生在学习中体验到体育学习和成功的乐趣，发挥学生自主学习的能力，使每一个学生进步和成长，培养学生成为战胜自我的胜利者，本模块教学以蛙泳技术的提高为主，同时让学生初步掌握爬泳（自由泳）技术，在学习中加入相关的急救知识，让学生在应对水中出现的突发事件，提高学生的反应能力以及及时找出解决办法的能力。教材分析：《高中学生体育与健康教科书》将游泳作为选修教材内容，要求凡是有条件的地区和学校都应积极开始游泳课供学生选修。同时在高中新课程试验学科教学指导意见中强调课程设置的基础性、实践性和综合性，突出“对运动项目有选择的学习，培养运动爱好和专长”的教学目标。除了技术动作的教学以外，在教学过程中注重对学生意志品质、心理品质，参与意识，社会适应等能力的培养。厦门一中有室内标准的恒温游泳馆的优势，学校全年都有开展游泳教学的条件，适合全校开展游泳课教学。学情分析： 1、可能遇到的问题：初中生，部分通过游泳的培训，有一定的蛙泳技术基础，个别学生的条件也较为突出，学生学习游泳技能的积极性较高，下水游泳率高，而学生在升入高中后学习压力进一步增加，同

游泳教学的重点难点及其教学方法-最新教育资料

游泳教学的重点难点及其教学方法 1.xx的提升与身体素质的提高 1.1对于教练员来说，在上课前必须做好备课工作，认真地编写教案、科学组织试讲试教，为上课做好做足准备。虽然游泳教学是注重实践的教学课程，但是必要的应急预案也是不可缺少的，特别是对于一些年轻的教练员来说，从教年龄小、任职资历浅，相应经验也缺乏，教案预案作为一项基础性工作就显得尤为必要。 1.2在进行教学时特别是技能训练时，必须强调安全问题，这是一个基本问题，也是保底工程。如果离开了安全，一切的教学活动就会失去原有的意义，所以在教学活动中必须强调安全，狠抓安全，以安全为基点开展游泳教学训练工作。 1.3在课堂上进行实际而又有效的热身训练也非常重要，这样训练的目的是既可以提升学员的基本身体素质，又可以帮助学员养成良好的运动习惯，防止学员出现一些不必要但是影响训练的运动损伤。对于课堂训练来说最好的方法就是寓教于乐，采用体育游戏的方式进行，这样既不会使学员感到枯燥又可以帮助学员形成一种训练的潜意识。 2.课堂中的创新教学流程与心理活动的引导 2.1加强学员心理素质培训。相当一部分学员害怕进行游泳训练，特别是害怕下水，所以就要进行相应的心理调适，帮助学员建立一个良好的心理状态，使他们能够有好的训练心理环境。 2.2利用?F代化的信息手段。利用微信、QQ等便捷联系手段建立相应的联系群组，通过群组内的定时练习，来提升相互之间的交流度，帮助教练员更好地掌握学员的训练情况，并根据情况实时调整教学大纲，提高教学效率。 2.3采取因人而异的训练方式。根据每名学员的实际情况，让他们采用自己认为合适的游泳训练方式进行训练，乃至运用“我很放松”“我很沉静”等心理暗示方法，对自己的身体、心理进行调节，帮助学员练就过硬的身体、心理素质。 3.游泳教学的内容探讨

大班安全教案《游泳抽筋怎么办》

大班安全教案《游泳抽筋怎么办》活动目标： 1、了解不同部位抽筋时相应的处理方法。 2、掌握简单的正确处理抽筋的方法。 3、形成遇事勇敢镇定、想办法解决的习惯。 4、培养幼儿反应的敏捷性和对动作的控制能力。 5、加强幼儿的安全意识。活动准备：小男孩布偶一个，教学挂图和幼儿用书。活动过程： 1、活动导入：观看布偶表演。 (1)教师操作小男孩布偶。小男孩在水里游泳，突然大叫："哎呦，我的小腿抽筋了，怎么办?"

(2)教师：糟糕，小男孩的小腿抽筋了。游泳时身体抽筋是非常危险的，如果不及时处理好，会造成溺水。(文.章出自教.案网)不过我们不能惊慌，要冷静地想办法解决问题。谁知道抽筋的时候该怎么办?快帮他想想办法吧! (3)幼儿提出自己的想法。 (4)教师：你们的办法对不对?让我们来看看书上是怎么说的。请打开幼儿用书第28页，让我们一起来看看。 2、活动展开：阅读幼儿用书。 (1)引导幼儿观察书上第28【大班安全教案/daban/anquan/】页图，学习手不抽筋的处理方法。 ①教师：如果手部抽筋应该怎么处理呢?我们来看第一幅图。 ②请幼儿仔细观察并回答。 ③教师小结并示范正确动作：手部抽筋，将将手握紧，再用力张开。快速反复做几次，手部就不抽筋了。大家一起做一做。 ④教师带领幼儿做2-3次。

(2)引导幼儿观察书上第29页图，学习脚部抽筋的处理方法。 ①教师：如果脚抽筋应该怎么处理呢?我们来看下面一幅图。 ②请幼儿观察并讲述。 ③教师小结并示范正确动作：脚部抽筋是游泳中比较常见的现象。可以用一只手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时另一只手的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。如果水较深，没有办法站立，可以吸一口气仰躺在水面上，等待救生员来救助。 ④教师带领幼儿做2-3次。 3、活动总结：处理游泳抽筋的方法。教师：游泳时水温较凉会刺激肌肉引起抽筋，游泳时遇到手脚抽筋千万不要惊慌，照着我们学的方法去做很快就能解决问题。下次游泳时你不仅可以自己解决问题，还能帮助出现抽筋情况的其他人。 4、活动延伸：练习处理游泳抽筋。

幼儿园防溺水安全教育教案

幼儿园防溺水安全教育教案随着气温一天天飙升，越来越多的孩子喜欢去玩水，游泳。夏天孩子游泳运动，溺水危险是非常大的，夏季，也正是学生溺水事件的高发季节，溺水是我国人群意外伤害导致死亡的第三位死因，是0-14岁儿童死亡的第一位死因。今天我们就幼儿园防溺水安全教育一起来和大家学习。一、活动目标 1、提高幼儿的安全意识，知道在水边玩耍会发生的危险，学习有关溺水安全的知识。 2、引导幼儿了解溺水安全内容，了解落水自救的常识，切勿亲自下水做到基本的安全防护意识。 3、引导幼儿正确认识身边不遵守你睡安全的不良习惯现象，提高幼儿对生活中的危险行有基本的辨别、判断能力。二、活动准备 1、安全教育课件《防溺水》 2、泳池、河塘、海边游泳图片 3、安全教育相关视频三、活动过程谈话导入，引起幼儿对本次活动主题的预知感受，通过热和流汗，找凉快的方法，幼儿在举例时便带入了本次活动《防溺水》游泳、洗澡等关键词。

教师：小朋友们，昨天下午我们在课外活动的时候，小朋友们一个个都热得呼哧呼哧的，汗水直流，有的小朋友衣服头发都打湿了，夏天马上就要到了！在很热的时候我们有什么方法能马上凉快下来呢？引导幼儿回忆夏天解暑的相关措施方法：吃冰激凌、冷饮、西瓜、吹空调等等，教师注意引导幼儿说出游泳、洗澡等词语。出示教学课件《防溺水》，进入安全中心，观看小朋友解暑凉快的措施方法。（1）刚刚小朋友的回答都非常的好，这些方法都可以让我们凉快起来，但是很多小朋友都很喜欢在夏天的时候去游泳、爸爸妈妈带着他们一起冲个冷水澡，小朋友你们在夏天很热的时候喜欢游泳吗？（2）你们会不会游泳呢？游泳的时候是什么感觉？游泳的时候你会带些什么？（3）看看图中的小朋友他游泳的时候是怎样做的，你们觉得他做的对吗？我们小朋友可不可以自己去泳池、海边、河塘游泳呢？会发生什么事情？在夏天游泳是让自己凉快的最佳方法！很多小朋友在爸爸妈妈的带领下到泳池或者海边游泳，他们会穿着泳衣、带着泳帽、还会带上游泳圈。带游泳圈是为了防止溺水做的安全措施！小朋友是不可以自己去泳池游泳、河边下河洗澡的，如果没有大人的陪同，很容发生溺水的危险！会被水淹死，失去生命！出示安全课件，进入安全钥匙环节，教师引导幼儿观看溺水安全的视频动画，引导幼儿回答相关问题，引导幼儿深入了解溺水安全相关知识。（1）看看图中的小朋友，她在什么地方玩耍？后来发生了什么事情？两个小朋友贪玩自己跑到河边去玩，一个在河边捉小鱼、一个小朋友正在

游泳专项课课程教案

游泳课程教案（2016——2017学年）任课教师：课时计划课程名称：游泳专项课第1周课的任务： 1.简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值 2.打消游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信心 3.游泳课的学习安排及课的学习要求课的部分时间课的内容和组织教法练习时间开始部分 3 一、检查人数二、教学内容（理论） 3 基本部

分 95 一、游泳运动项目的特点、意义及价值 1.特点：克服水的阻力，利用水的浮力，在水的特殊环境中进行的一项有锻炼价值，娱乐的水中项目游泳运动是一项体育竞技运动项目，在奥运会奖牌数量中仅次与田径运动项目，同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与生活能力。该项目的特点是：是一项非常有益，历史最为悠悠，群众性最为广泛，深受人们喜爱的一个运动锻炼项目，与其它项目相比，具有更强的健身性、健美性和社交性。游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动，被益为21世纪最佳运动。在全民健身运动广泛开展的今天，在青年、少年、儿童中开展和普及游泳运动，更具有重要的现实意义。 2.游泳运动的历史与泳姿：（1）游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的。（2）经常进行游泳锻炼，可增大呼吸肌力量。扩大胸部活动的幅度，增大肺的容量，提高呼吸系统的机能，在人体健美方面，游泳项目是独特，通过水的按摩，人体的肌肤光滑明亮，富有弹性，男性宽宽的肩，隆起的胸阔，女性身材曲线苗条，富有青春的美感。（3）游泳时，人体处于平卧姿势，在水的压力下，肢体的血液容易回流心脏，游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加，从而提高人体摄氧能力。（4）坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量，速度、耐力和关节的灵活性，使身体得到协调发展，

中小学防溺水安全教育课教案

中小学防溺水安全教育课教案 —安全第一，珍爱生命预防溺水，从我做起教学目标： 1、全面推动安全教育工作，杜绝学生溺水事故的发生。 2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识，提高自救自护的能力。 3、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养防范能力。教学过程：一、导入 1、教师介绍关于5月17日潢川县来龙中学5名中学生私自下河游泳溺亡事件. 听了这件事，我想在座的每一位同学心里都不会感到简便。你是否感叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。小结：父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命，注意安全。二、探讨溺水的原因 1、什么是溺水？讨论，归纳：溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”。

引导：溺水已成为我们小学生的“头号杀手”，随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。 2、问：溺水原因主要有哪几种？学生讨论，小结：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。引导：在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。 3、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？我们不要擅自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，请同学们必须要互相监督，互相提醒，若发现有同学漠视生命，要及时通知家长和教师。必须要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。三、学习自救及抢救的方法 1、讨论，讲解自救及抢救的方法：对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应坚持镇静，进取自救，对于溺水者，除了进取自救外，还要进取进行陆上抢救。 2、学习自救及抢救方法四、怎样珍惜每一天？ 1、引导：同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说——怎样珍惜每一天？ 2、讨论，总结：同学们，生命属于我们只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同

幼儿园小班溺水教案

幼儿园小班溺水教案【篇一幼儿游泳安全小班教案篇】幼儿游泳安全小班教案篇一水好玩也很危险活动目标1、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。 2、引导幼儿了解如何改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。活动准备1、照相机拍摄的一些幼儿溺水的图片或视频。 2、周围环境中一些不安全的场所图片。活动过程一、水好玩。 1、炎热的夏天到了，小朋友们喜欢游泳吗为什么 2、游泳要和谁一起去呢能不能自己一个人l 小结游泳时我们一定要到正规的游泳馆去游泳。因为在池塘里有淤泥、在小河里容易被水冲走、而水库的水太深了不适合游泳。三、其它身边的不安全场所1、除了池塘、小河、水库这些地方不能去游泳。还有哪些地方是不能去游泳的呢2、老师播放石灰坑、较深的积水坑等图片。 3、给孩子讲述一些孩子掉进石灰坑的危险事情。幼儿游泳安全小班教案篇二安全愉快过暑假活动目标1、使幼儿了解暑假中应注意的防溺水、防走失、注意交通安全等知识，增强幼儿的自我保护意识和能力。

2、通过讨论，激发幼儿向往过暑假的情感，教育幼儿愉快、合理地过暑假。 3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。活动准备安全图片活动过程一、暑假来了1、教师“小朋友们，明天开始我们幼儿园就要放假了，这个假期叫做暑假。知道为什么吗2、鼓励幼儿大胆发表自己不同的见解和想法。 3、教师总结暑假的含义这个假期是在一年中最热的时间放的，我们叫它暑假，暑就是热的意思。二、怎样愉快地过暑假1、教师引导幼儿“暑假里你们想做些什么事情呢”2、幼儿互相说出自己想做的或是喜欢做的事情。三、怎样安全过暑假1、暑假里很多小朋友都会去游泳，游泳的时候我们奥注意些什么呢（严禁到沟、河、池塘等处玩耍游泳，一定要在自己父母的陪伴下去游泳，游泳的时候要做好防护措施，不能到深水区游泳。发现有小朋友落水要想打人呼救，不可自己施救。）2、有些小朋友的把爸爸妈妈会带你们出去旅游或经常带你们去逛超市，这个时候我们要注意哪些安全呢（要紧紧跟着大人，不能走丢了。如果走丢要向超市、景点的工作人员求救，出外与家人走散了，要懂得打电话110 报警，不要跟陌生人走，不能乱叫大

游泳安全教案

珍惜生命，安全游泳一、教学目标 1、增强学生的游泳安全意识和自我保护意识，珍惜生命。 2、让学生了解游泳时的有关注意事项。 3、掌握一些应急自救、溺水急救的本领。二、教学重点 1、增强学生的游泳安全意识和自我保护意识； 2、让学生了解游泳时的有关注意事项。三、教学手段多媒体四、教学方法讲述法、讨论法五、教学过程（一）导入请学生谈谈游泳的体会，没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。（二）学习新课教师肯定游泳对健身的好处，是夏天避暑的一种方式，同时也要指出，游泳存在着安全隐患，特别是中学生更应该注意。出示课件 1、警钟长鸣（板书）指出其中溺水死亡的中学生死亡人数居各类死亡人数的首位，中学生在游泳时，要特别的注意安全。（提问）有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的？（学生自己谈体会）大家游泳时特别高兴，就在水中哄闹，这样做好吗？教师总结 2、安全游泳“四不要” （1）没有家长的带领，小孩子不能偷偷结伴去游泳 2008年5月8日下午5点多，刚考完期末考试，海南实验中学、琼山中学、琼山侨中、东山中学等4所中学的6名学生，相约到海口东山镇溪南村委会高田村一水塘边捕鱼。结果发生溺水事故：2名学生溺水沉尸水塘，另4名学生侥幸脱险。（组织学生自己身边发生的类似的故事，并谈谈他们的体会）（2）不能去不知水情，地方偏僻的小河，池塘游泳不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。（事例）某中学生平时是班上的游泳能手，一天放学后，几个同学私自

下河洗澡，为了不让老师和家长发现，他们选择一个很偏僻的地方去游泳，他们不知道这里的水情，直接往水下冲，最后这个小能手淹死了。生命对每个来说只有一次，要好好的珍惜，不要因为一时的粗心和逞能葬送了自己的性命。（3）为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部位，不能马上下水（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下，不能逞能比赛如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，遇险者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。 3、应急自救（出示课件）（1）遇到抽筋如何处理原因：因水温过低或疲劳而产生小腿和脚趾抽筋。解除小腿和脚趾抽筋的方法：身体成仰俯姿势，用抽筋肢体对侧的手拉，使抽筋腿拉直，减缓后上岸进行穴位按摩，帮助恢复正常。解除手指抽筋的方法：迅速紧握拳头，用力伸直，反复多做几次，直到复原。若单手抽筋除做上面的动作外，可按摩合谷穴、外关穴、内关穴。（2）呛水的预防和处理水从鼻腔、口腔进入呼吸道，影响呼吸器官与外界进行气体交换而引起的咳嗽称为呛水。如果已经呛水了，不要心慌，迅速调整呼吸，或将头露在水面做几个游泳动作，或原地抬水动作，或顺势将头默入水中，稍憋一口气，再在水下深一口气，再抬头换气。 4、溺水急救（出示课件）胸外心脏按压法畅通呼吸道的方法（1）仰卧举额法（2）人工呼吸：口对口呼吸、口对鼻呼吸、口对口鼻呼吸（三）组织学生讨论：今天学到了什么（四）教师总结同学们：你们是祖国的未来和希望，要珍惜生命，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，千万要切记青少年溺水等不安全事故发生的沉痛教训，要树立起“美好的生命只有一次”的理念，安全至上，生命为大！为了自己和他人的安全，让我们每一人都立即行动起来，珍爱生命，远离危险，谨防溺水，平安成长！让我们的生命更加精彩，让我们的校园更加和谐！

体育教案-初三游泳课教案_初中体育教案_模板

体育教案－初三游泳课教案_初中体育教案_模板游泳课教案上课时间：2004年12月14日7.8节地点：游泳馆实习教师：王勇指导教师：田娇玉教材游泳实践——蛙泳配合课的目标 1、通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作，提高专项力量 2、发展学生身体的协调性和灵活性 3、让学生在学习中体会游泳的乐趣课的任务 1、巩固蛙泳腿部技术动作，模仿达到熟练运用自如地步，动作节奏合理，动作定型 2、复习模仿蛙泳手臂技术动作，掌握划水路线，较熟练地和头部动作配合 3、学习蛙泳配合技术，了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求，模仿练习课的部分时间课的内容组织教法练习时间强度准备部分 10分钟一、上课常规

[1] [2] [3] [4] [5] 下一页体育游戏的教学方法游戏是进行体育活动的手段之一，是体育教学与训练的重要内容，它对全面发展学生身体素质、增强体质、提高基本活动能力和掌握知识技能等有积极的作用。通过游戏，还能培养学生遵守纪律、团结互助的集体主义精神和勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和作风。因此，在教学训练中被广泛应用。在体育教学和训练中，选择与运用游戏应注意以下几个问题： (一)游戏的选择选择游戏应与教学计划相吻合，要有计划有目的地进行。在内容选择上应考虑不同素质的提高，教材内容应多样化。选择一般身体发展的作为准备活动的游戏(如“拉网捞鱼”等)。选择配合基本教材的作为辅助练习的游戏(如“迎面接力跑”等)。选择完成某些教学训练任务的为教学训练手段的游戏(如一些限制性的练习，矫正八字脚跑，可选用窄跑道比赛的游戏；消除游戏者在练习中的过度紧张，可选用转移性及诱导性练习的游戏等)。选择能使游戏者大脑皮层的兴奋性达到高度集中，把其注意力集中到教学训练中来的游戏。选择使学生在情绪上得到调节或在体力上得到恢复的放松性游戏。选择游戏不仅是为了更好地完成教学与训练任务，还应该考虑到通过游戏培养对体育的兴趣，培养游戏者的意志品质，并对其进行思想政治教育。在进行游戏时，要考虑游戏者的年龄、性别、身体素质及训练水平，注意参加游戏的人数、场地器材设备和游戏时间的长短等情况。组织方法要尽可能简便，做到在较短的时间内取得较大的效果。 (二)场地器材的准备认真做好场地器材的准备工作，是提高游戏教学质量的必要条件之一。场地离建筑物应有一定的距离，以免受伤。所划界线应鲜明。场地的大小、所用器材的种类等，都应根据游戏的性质、游戏者的水平和人数的多少以及场地器材条件的许可来决定。有些准备工作，可在教师的指导下，由游戏者去完成，如事先规划场地、自制小沙包等。器材应放在不妨碍活动的地方。使用器材时，特别是投掷器材，要加强安全教育，必须在教师的统一口令下投出和回收器材。 (三)游戏的讲解首先应注意教师与游戏者站立的位置，教师应站在游戏者都能看得见和听得清的地方，讲解要简明扼要。并注意不让游戏者面向阳光或迎风站立。讲解游戏的顺序为“游戏的名称；场地布置；游戏者的队形及站位；游戏的方法；游戏的规则与要求；游戏的结果。讲解的要求：为了让学生掌握游戏的过程和方法，应采用讲解与示范，既要讲解示范游戏的方法、规则和要求，又要讲解示范动作的结构和要领，帮助游戏者掌握正确的动作。此外，在讲解游戏内容时，还要对游戏者进行思想政治教育及其自然常识的教育。 (四)引导人的选择与分队游戏的时间一般比较短，因此在选择引导人与分队方面也应力求简单。选择引导人经常采用的方法 (1)组织游戏者自己选择引导人，优点是能够选出较合适的引导人，缺点是需要花费一定的时间。 (2)教师指定引导人，这种方法节省时间，也能挑选出合适的引导人来，但对其他参加者的主动积极性有所限制。

游泳教学课程教案

游泳教案汇总（12节课）第一至二节课教学步骤： 1、讲解本学期的教学内容，教学进度、具体的教学安排； 2、讲解本学期的考试内容、方法； 3、介绍游泳课的基本知识；介绍本次课的教学内容；教学内容及具体方法： 1、整队集合，清点人数，师生问好，教师自我介绍。 2、讲解游泳课应注意事项： 1）安全教育：切实树立“安全第一”的思想，俗话说：“人命关天，水火无情，欺山莫欺水”，游泳是与水打交道的运动，切忌安全第一，不能麻痹大意，必须慎之又慎，游泳活动，最好是有组织的进行，要结伴而行，不能独自行动。 2）尽量选择人工游泳场所，如果是自然水域，一定要了解水情不能盲目下水 3）游泳前进行身体检查，防止发生事故，凡患有心脏病、高血压、癫痫、传染性疾病、精神病、皮肤病、红眼病等都不宜游泳。4）饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳。 5）游泳时应讲文明，不要穿内衣裤下水，不宜穿白色、浅色等泳装，应自觉遵守公共卫生，不向水中吐痰、便溺和抛弃杂物，以免污染水质。 6）游泳时若愚抽筋，应保持冷静，不要慌张，应立即上岸或在水中自我解救抽筋部位，也可呼救。 3、游泳的意义：

1）保障生命安全，学会游泳，不仅可以自救，还可以救人，会不会游泳成了保存生命的重要手段之一。 2）强身健体、预防疾病。 3）锻炼意志，培养勇敢顽强精神，休闲娱乐，促进身心健康。 4、讲解本次课内容：熟悉水性，练习漂浮滑行 1）熟悉水性的教学内容主要有水中行走、跳跃、水中睁眼、浮体与站立、滑行和熟悉水性游戏 A：水中行走、跳跃练习的目的是体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳跃时维持平衡的方法，消除怕水心里。练习方法：（1）扶边行走，手扶池边向前、厚、左右行走（2）拉手行走：集体拉手向前、厚、两侧行走（3）水中走、跑比赛或游戏（4）手扶池壁跳跃（5）单独进行各种方向的走、跑、跳练习 B：呼吸练习的目的是使学生掌握正确的游泳呼吸技术，防止喝水、呛水和克服怕谁心理练习方法：（1）闭气练习：手扶池边或拉同伴的手，在水面上用口深吸气后闭气，下蹲并将脸没入水中，停留片刻，脸部出水，逐渐加大在水下的时间，如下图。

(大班安全活动教案)游泳安全教案

游泳安全教案大班安全活动游泳安全教案主要包含了活动目标，活动准备，等内容，懂得预防溺水的相关知识，增强安全意识，预防溺水事件发生，适合幼儿园老师们上大班安全活动课，快来看看游泳安全教案吧。活动目标： 1．懂得预防溺水的相关知识。 2．增强安全意识，预防溺水事件发生。 3．引导幼儿初步掌握游泳小常识。 4．加强幼儿的安全意识。 5．遵守社会行为规则，不做“禁止”的事。活动准备：自制课件活动过程 ?一、导入 ?二、了解令人心痛的溺水事件?

讨论：你从中体会到什么？ ?三、看相关图片，体会失去孩子后父母的悲痛讨论：你看到什么？想到什么？ ?四、学习《中国儿童意外溺水调查报告》 ?五、教育学生如何预防溺水 1．不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。 2．必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。 3．要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4．对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。 5．在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

幼儿园中班健康教案：游泳安全我知道

幼儿园中班健康教案：游泳安全我知道【活动目标】 1、懂得应在大人的陪同下游泳，不独自游泳。 2、了解并掌握游泳时的基本卫生及自我保护方法。 3、认识游泳物品，了解游泳时应注意的事项。【重点】认识游泳物品，了解游泳时应注意的事项。【难点】掌握游泳中的自我保护方法。【活动准备】 1、海滩游泳图片。 2、泳衣、泳帽、泳镜、泳圈等物品。 3、游泳溺水视频。【活动过程】一、创设情境，谈话导入。 1、谈话： ——炎热的夏天悄悄来了，你最喜欢夏天的什么活动? 2、出示海滩游泳景象的图片，创设情境，激发幼儿兴趣。二、认识游泳物品的名称及其用途。 ——游泳要带些什么物品呢? ——教师出示游泳物品，引导幼儿认识物品名称及其用途。三、与幼儿讨论游泳应注意的事项： ——游泳前要先换好游泳装，换好衣服后先做做操，让身体做好下水准备。 ——带好泳帽和泳镜及游泳圈准备下水。

——下水前先取一些水，向胸前、身上慢慢泼湿，熟悉水温后再下水。 ——随意从池边跳下是很危险的事，要从入口的楼梯上下。 ——不要把头放到水里或开玩笑游戏。 ——水池边经常很湿，走路要小心，这样才不会滑倒。 ——游泳后要马上洗澡。四、播放有关溺水的视频，知道游泳时要注意安全。 1、了解有关溺水的事情。 ——你知道游泳时会发生什么危险吗?你是通过哪些方法指导有关溺水的事情呢?(电视上、报纸上、图书里、成人的讲述中等。) 2、观看有关溺水的情况报道，救人的过程等，并互相交流自救知识。 3、教师小结：游泳时不注意安全就会发生危害……。 4、启发幼儿讨论引起溺水的原因。五、学习游泳时简单的自我保护的方法。 ——游泳时怎样才能既开心又安全? 尽量要在安全的游泳池中游泳，不去危险的地方;一定要在成人的陪同下，不能一个人去游泳，在还没有安全掌握技能的情况下，要使用防护用品，一旦在水中有不舒服的情况下，要赶快上岸并大声呼救。

幼儿游泳安全小班教案篇

幼儿游泳安全小班教案篇一水好玩也很危险活动目标：1、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。2、引导幼儿了解如何改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。活动准备：1、照相机拍摄的一些幼儿溺水的图片或视频。2、周围环境中一些不安全的场所图片。活动过程：一、水好玩。 1、炎热的夏天到了，小朋友们喜欢游泳吗?为什么? 2、游泳要和谁一起去呢?能不能自己一个人去?能不能和小朋友去?你喜欢到哪里去游戏? 3、在游泳馆游泳小孩子要带上什么游泳工具呢?(游泳圈、游泳服、游泳帽)在什么地方游?(浅水区)。 4、带领幼儿学着图片上的小朋友游泳，体验游泳的乐趣。二、水有危险(播放图片、判断安全) 1、刚才看了游泳馆的小朋友如何游泳，小朋友觉得水好玩吗?可是呀，在我们身边有一些地方也有水，你觉得可以下去游泳吗? 2、播放图片(池塘、小河、水库、游泳馆)。 3、幼儿判断能否下去游泳并说出原因。 4、引导幼儿判断各场所的安全隐患。小结：游泳时我们一定要到正规的游泳馆去游泳。因为在池塘里有淤泥、在小河里容易被水冲走、而水库的水太深了不适合游泳。三、其它身边的不安全场所 1、除了池塘、小河、水库这些地方不能去游泳。还有哪些地方是不能去游泳的呢? 2、老师播放石灰坑、较深的积水坑等图片。 3、给孩子讲述一些孩子掉进石灰坑的危险事情。幼儿游泳安全小班教案篇二

安全愉快过暑假活动目标：1、使幼儿了解暑假中应注意的防溺水、防走失、注意交通安全等知识，增强幼儿的自我保护意识和能力。2、通过讨论，激发幼儿向往过暑假的情感，教育幼儿愉快、合理地过暑假。3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。活动准备：安全图片活动过程：一、暑假来了 1、教师：“小朋友们，明天开始我们幼儿园就要放假了，这个假期叫做暑假。知道为什么吗? 2、鼓励幼儿大胆发表自己不同的见解和想法。 3、教师总结暑假的含义：这个假期是在一年中最热的时间放的，我们叫它暑假，暑：就是热的意思。二、怎样愉快地过暑假 1、教师引导幼儿：“暑假里你们想做些什么事情呢?” 2、幼儿互相说出自己想做的或是喜欢做的事情。三、怎样安全过暑假 1、暑假里很多小朋友都会去游泳，游泳的时候我们奥注意些什么呢?(严禁到沟、河、池塘等处玩耍游泳，一定要在自己父母的陪伴下去游泳，游泳的时候要做好防护措施，不能到深水区游泳。发现有小朋友落水要想打人呼救，不可自己施救。) 2、有些小朋友的把爸爸妈妈会带你们出去旅游或经常带你们去逛超市，这个时候我们要注意哪些安全呢?(要紧紧跟着大人，不能走丢了。如果走丢要向超市、景点的工作人员求救，出外与家人走散了，要懂得打电话110报警，不要跟陌生人走，不能乱叫大人买东西。出去旅游要做好防暑措施，多喝白开水。出去玩耍、逛街、旅游，小朋友都不能再马路上乱穿、追打、玩游戏，要提醒把爸爸妈妈开车、骑车、走路时注意遵守交通规则。) 3、暑假里我们还要注意哪些安全事项呢：不能玩火、玩电、玩尖锐的物体。夏天的太阳毒辣，不能到太阳底下长时间地玩，要保护自己的皮肤。吃冷饮时，不能一下子吃得太多，否则，会引起肚子痛，影响身体健康。吃西瓜时，要把瓜洗干净，请爸爸妈妈切好西瓜，吃的时候不讲话，以免瓜子呛人，还要防止西瓜汗流到衣服上，另外，不可乱扔西瓜皮。独自在家时不要让陌生人进来，不要告诉陌生人只有你一个人在家。三、安全我知道

游泳课教案

游泳课教案上课时间：2011年6月1日

二、基本部分（25—28分钟）游泳：熟悉水性熟悉水性是游泳教学中重要的一个环节，也是游泳初学者必经的阶段，其目的主要是让初学者初步体会与了解水的特性，逐步适应水的环境，掌握游泳中一些最基本的呼吸、俯卧、漂浮、滑行和站立等练习，为以后学习和掌握各种竞技游泳技术打下基础。一、水中行走掌握人体在水中的平衡、接触水、了解水。二、呼吸练习三、浮体和站立 1、先讲解每一个动作，然后进行示范。一、A．在水中站成两列横队二、B．听口哨响后，开始走，看谁先到终点。 C．进行3次二、a.扶池槽，深吸气后闭气，然后慢慢下蹲把头全部浸入水中，停留片刻后站立，在水面上换气。 10次/3组 b．同上练习，要求把头浸入水中停留片刻后，在水中用咀慢慢地吐气，一直吐完，然后站立在水面吸气。 5次/3组 c．同上练习，要求吸气后把头浸入水中，稍闭气后立即用嘴鼻同时吐气，在嘴接近水面时用力把气吐完，并立即吸气，吸气结束后立即把头再次浸入水中，连续做到有节奏的吸、闭、吐。(如图一) 20次/每人三、A．抱膝浮体练习，原地站立，深吸气后，下蹲低头抱膝，又膝尽量靠近胸部前，脚掌蹬离池底，成低头抱膝团身姿势，自然漂浮于水中。(如图二) 每人5次 B．展体浮体练习：两脚开立，两臂放松向前伸出，深吸气后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离池底，成俯身姿势漂浮水中，两臂、两腿自然分开。 (如图三) 10次/3组四、Ⅰ.蹬边滑行练习，背向池壁，一臂拉水槽，一臂前伸，同时，一脚站立，一脚贴池壁。深吸气后低头，上体在水中前倾成俯卧姿势，大、小腿尽量收紧，臂部靠近池壁，两脚掌贴住池壁，与此同时，拉水槽的一臂向前摆出与前伸臂靠拢，头夹于两臂之间，这时两脚用力蹬出，成流线型向前滑行。 10次/3组 Ⅱ.蹬壁滑行练习，两脚前后开立，两臂前上举，深吸气后上体前倒，当头、肩浸入水中时前脚掌用力蹬池底，随后 ×××××× ×××××× ↓ 图二图一图三

幼儿园大班防溺水安全教案

幼儿园大班防溺水安全教案教学目的： 1、学习溺水安全有关知识，提高安全意识。 2、能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 3、自防自救的知识，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知识，提高自防自救能力。教学准备：事先准备事例，寻找一些图片资料一、教学导入 1、教师："小朋友们暑假快来了，你最先想到什么水果呢？呵呵，西瓜，那么你觉得什么运动适合炎热的夏天呢？" 2、教师："你们喜欢游泳吗？那些同学会游，举个小手？二、教学过程 1、教师出示收集来的图片资料请幼儿观察讨论。 2、讲述案例《河边摸鱼，落水丧命》请幼儿说说从中知道些什么？ 3、引导幼儿了解水域的危险性，自己游泳技术不佳时千万不可逞强下水。

4、教师谈谈事例《下水玩耍，水草缠身而亡》这个悲剧的事实告诉我们了什么？（1）、这几个小朋友违反了哪些安全规则？（2）、我们应如何遵守安全规则? （3）、教育幼儿知道深水中经常有高大水草或大石块，若有水草缠身或被大石块夹住脚就会有生命危险。 5、教师向幼儿讲几点防溺水的知识要点：（1）、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。（2）、我们还小，很多小朋友都不会游泳，如果发现有朋友不慎掉进河里、池塘、水井等，不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打"110"。三、活动结束 1教师："听了那么多，你懂得了什么？" 2小结：我们每个人的生命都只有一次，我们有爱我们的爸爸妈妈爷爷奶奶等家人，我们一定要每天安安全全的，才能让爱我们的人安心！希望所有的小朋友都要遵守好安全准则，保护好自已。四、讨论延伸面对汛期，你将如何在生活中保护自已？

大班游泳安全教案

大班游泳安全教案 1.懂得预防溺水的相关知识。 2.增强安全意识，预防溺水事件发生。活动准备：自制课件，游泳的图片，儿歌一、导入：谈话导入，“你喜欢游泳吗?” 二、了解令人心痛的溺水事件? 播放课件，请幼儿安静观看。讨论：刚才在片中你看到了什么?(别人发言时，要安静倾听)你从中体会到什么? 三、看相关图片，体会失去孩子后父母的悲痛讨论：你看到什么?想到什么? 四、复习儿歌，更进一步知道安全游泳的重要性。五、教育学生如何预防溺水，“在游泳时我们应该怎么做?”请幼儿讨论。教师总结： 1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。 2.必须要有组织并在老师或家人的带领下去游泳。要听大人的话。 3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者

不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。 4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。 5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。六、教育学生遇到他人溺水时如何施救 1 、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。 2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。 3、只要有其他方法将溺水者拉到岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，在施救者有能力的前提下，下水施救。 4、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行