寒假体育锻炼计划表格
时间练习项目及次数2月2日跳绳最好成绩
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一年级寒假学习计划表doc
一年级寒假学习计划表 篇一：一年级寒假学习计划表 寒假学习计划表 东胜区第十一小学一年级五班王振辉 篇二：小学生假期计划表 ××暑期作息时间表 评分表 1、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。 2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要 落实他登记的情况是否属实。 3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。 4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具 体安排。 5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵 守时间的榜样。 6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促 孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。
我给自己定目标： 1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情 况作适当安排，注意安全第一。 2、每天在家做一件力所能及的家务事。 3、一个星期整理一次房间。 4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。 5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。 篇三：XX小学生一年级寒假学习计划 最新小学生寒假学习计划 一、时间安排 1、每天必须保障完成” 每天保障做一小时的语文寒假作业； 每天保障一小时的无负担课外阅读； 每天保障一小时的数学寒假作业， 每天保障一小时的户外活动。 每天保障30分钟英文记忆阅读。 每天保障写一句话。 2、计划与非计划 如无特殊情况，每天必须完成以上计划； 每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；如果因外出旅游、回乡下度假等安排，可临时不予执行；可
小学生体育锻炼计划
指导思想： 以教育局“冬季体育锻炼”活动为指导，以增强学生体质和抗病能力为目的，促进学校形成浓郁的校园冬季体育锻炼氛围，培养学生体育锻炼的兴趣和习惯，提高学生体质健康水平，让学生度过一个健康、愉快的冬季，为使我校冬季活动开展得更好，把活动落到实处，结合本校实际，加强体育课的教学与体育各方面的管理，使学生的身体素质不断提高。 特做如下计划。 一、加强领导，建立魏家小学“冬锻”领导小组，坚持领导带头并坚持经常检查，号召全体教师都积极参加“冬锻”活动。 二、召开班主任会议，传达教育局关于开展“冬季体育锻炼”的活动方案，落实冬季活动鼓励发展创新项目，活动内容丰富，形式新颖，提高认识，把“冬锻”工作当做大事来抓，抓出成效。 三、全员参加训练，做到人手一绳、一毽每天保证有一小时的活动时间，早7：30～7：50分进行长跑训练，利用课间和体活时间进行跳绳、踢键活动，按小学生体育课标准进行训练。 长跑：五、六年级每人每天跑1500米。 三、四年级每人每天跑1000米。 一、二年级每人每天跑800米。 跳绳：每人每天400～600次。 要求：一、二、三年级单摇；四、五、六年级要求双摇。 踢毽：每人每天400～700个。 要求：一、二、三年级单踢；四、五、六年级要求盘踢。 四、各班以小组为单位，活动有详细记录，统计数字准确，成绩以表扬形式上墙。 五、组建校“冬季体育锻炼活动”队，正常开展学校课余体育训练工作，培养优秀的苗子，力求更上一个台阶，争取在区、市比赛中获得好成绩。 六、开展“冬三项”比赛活动。 七、认真做好“冬锻”活动，做到有检查、有评比、有总结，使全体学生人人参加活动，个个在活动中得到锻炼，体质有明显增强。 具体活动安排 上午： 7：30～７：50 长跑 第一节下课 跳绳 第三节下课 踢毽 下午：第五节下课 跳绳 第六节下课 踢毽
小学生寒假计划表格式
小学生寒假计划表格式 每日【具体】 7：00 起床 7：20 洗漱完毕 7：20----7：50：锻炼【跑步，爬山等】 8：00吃早饭 8：20---9：05 做作业【节课】 9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用二节课时间上家教课) 10：10---10：55 复习【科】 11：05--- 11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】 12：00吃午饭 12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】13：40—14：25做作业【第三节课】 14：35---15：20复习【第二科】 ---------半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】--------------------------- 15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周) 16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科
普类等】(此段时间不固定) 吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并背单词或古诗古文等 10：00睡觉 注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。 不知不觉中，这个说长不长说短不短的寒假又悄无声息的来临了，以前总感觉，放假就是自由了、解放了，可以整天出去玩，不用做作业，更没人催你写作业，所以，一到放寒暑假的时候，我就像一个无人看管的疯猴子一样，整天无所事事，光想着今天该如何玩，明天该去哪……可今年不同，我已经是六年级的学生了，不能让人笑话啊!所以，咱得定一个寒假计划书，让自己的寒假变得丰富多彩起来。 树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。早晨合理安排30分钟读一读英语 2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业 3、中午适当午休 4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。 5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里
-小学四年级寒假体育锻炼计划
xx小学四年级寒假体育锻炼计划 大家好！半年忙碌的学习已经结束,孩子们迎来了快乐的寒假生活. 针对孩子们跑得慢,跳不动，伸不开腿，柔韧性差，不灵活等等问题，特设置寒假锻炼计划作业，希望孩子们可以加强体育锻炼，保持好自己的精神状态。希望家长可以配合学校，监督学生，利用寒假的时间动起来吧！ 第一周（1.22—1.28） 1.慢跑或中速跑4-6分钟，手臂前后摆动，有节奏呼吸 2.柔韧练习横叉、纵叉 3.俯撑男生35秒×3组女士30秒×3组 4.跳绳累计400个三分钟内完成 5.发展协调、灵敏、力量等素质的活动（篮球、足球、羽毛球、游泳、舞 蹈等） 第二周（1.29—2.4） 1.慢跑或中速跑5-7分钟，手臂前后摆动，有节奏呼吸，身体动作较协 2.柔韧练习横叉、纵叉，女生下腰 3.俯撑男生35秒×4组女士30秒×4组 4.跳绳 30秒、一分钟计时跳各一组 5.发展协调、灵敏、力量等素质的活动（篮球、足球、羽毛球、游泳、舞 蹈等） 第三周（2.5—2.11） 1.慢跑或中速跑5-8分钟，800米—1000米，手臂前后摆动，有节奏呼 2.柔韧练习横叉、纵叉，女生下腰 3.俯撑男生35秒×4组女士30秒×4组 4.跳绳 30秒、一分钟计时跳各一组
第四周（2.12—2.18春节） 1.发展协调、灵敏、力量等素质的活动（篮球、足球、羽毛球、游泳、舞 蹈俯撑男生35秒×4组女士30秒×4组 2.跳绳累计500个，四分钟内完成 3.发展协调、灵敏、力量等素质的活动（篮球、足球、羽毛球、游泳、舞 蹈等） 第五周（2.19—2.25） 1.慢跑或中速跑5-8分钟，800米—1000米，手臂前后摆动，有节奏呼， 身体动作协调 2.柔韧练习横叉、纵叉 3.俯撑男生35秒×4组女士30秒×4组 4.跳绳 30秒、一分钟计时跳各一组 5.发展协调、灵敏、力量等素质的活动（篮球、足球、羽毛球、游泳等） 优势生长=充足睡眠（九小时深度睡眠）+健康饮食+体育锻炼，每天饮用400毫升以上鲜奶，不食添加剂类零食，冬日多晒太阳。 本期寒假锻炼共锻炼五周，每周锻炼四次，每次运动时间不少于一小时。
2020小学生寒假计划【精品】
2020小学生寒假计划 1、给孩子做一个上学期的盘点 和孩子聊聊各科的学习情况，并让孩子做一个小结，还要借机了解孩子参加学校集体活动的情况，以及孩子交友的情况。但要注意的是，现在的孩子逆反心里都比较强，家长交流的时候一定要注意把握孩子的性格特征，不能够拿"交代问题"的方式进行，要用交流的方式，让孩子自己认识到哪里做的好，哪里做的不好。 以往，很多家长喜欢问：孩子不听话怎么办？其实可以反过来说，孩子不听话是因为我们没有找到适合孩子听话的接受方式。 2、和孩子一起制定一份家庭计划 孩子每天的起床和睡觉时间不要大变，但白天活动可以灵活调整，适当放慢。家长要和孩子商量好假期做的事情，比如看几部有意义是电视剧等，我建议大家看看励志的电影，我觉得这个效果不错，也可以和孩子一起参加一些出游等活动。对于基础教差的孩子，假期市场的补课也不错，但是要注意下孩子的情绪，不要让孩子感觉太累。 说到补课，我们烦孩子也烦，但因为目前的应试教育还是这样的，所以，也没办法啊。假期给孩子补课要给孩子一种心里上的定位，千万不要对孩子说，你看你基础那么差，不补课怎么办？要让孩子感觉到是在全面提升自己才去补课的，而不是自己基础差才去补课的，要是孩子带着"基础不好"的阴影去补课的话，那肯定没效果的。 3、让孩子了解父母的生活 现在很多孩子不了解自己的父母是干什么工作的，也不知道家里的钱是怎么来的，更不知道父母工作的艰辛，这个就是很多孩子认为自己和父母存在"代沟"的原因，要是可以的话，带自己的孩子到自己的工作环境中去转悠下，或者给孩子讲讲自己今天的工作都干了什么，家里的开支情况都是什么样的。 在西方，孩子都会参与到很多"打工生活"中，他们依靠自己的劳动来挣钱，然后合理的开支自己的劳动所得，这样，孩子学会了谋生的手段和理财的经验。国内的环境不一样，但可以培养孩子自己在家打工的方式，比如，爸爸把自己今天要做的一小部分家务或者事情交给孩子，然后给孩子一定的劳动报酬。但要知道，这个并不是说以后孩子做家务就要给钱才行了，一定要分开。 4、让孩子参与家务劳动 假期可以让孩子了解一下家务劳动，比如说，做饭常识、买菜常识等。有句俗话"穷人的孩子早当家"为什么？就是人家接触的早，不要太娇惯了我们的孩子。 也可以让孩子定期做一些事情，比如每天要倒垃圾，买早饭或者做早饭，或者记录家里的开支费用啊等等。
2020小学生寒假计划表格(完整版)
计划编号：YT-FS-1689-62 2020小学生寒假计划表 格(完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
2020小学生寒假计划表格(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 1、给孩子做一个上学期的盘点 和孩子聊聊各科的学习情况，并让孩子做一个小 结，还要借机了解孩子参加学校集体活动的情况，以 及孩子交友的情况。但要注意的是，现在的孩子逆反 心里都比较强，家长交流的时候一定要注意把握孩子 的性格特征，不能够拿"交代问题"的方式进行，要用 交流的方式，让孩子自己认识到哪里做的好，哪里做 的不好。 以往，很多家长喜欢问：孩子不听话怎么办?其实 可以反过来说，孩子不听话是因为我们没有找到适合 孩子听话的接受方式。 2、和孩子一起制定一份家庭计划 孩子每天的起床和睡觉时间不要大变，但白天活
动可以灵活调整，适当放慢。家长要和孩子商量好假期做的事情，比如看几部有意义是电视剧等，我建议大家看看励志的电影，我觉得这个效果不错，也可以和孩子一起参加一些出游等活动。对于基础教差的孩子，假期市场的补课也不错，但是要注意下孩子的情绪，不要让孩子感觉太累。 说到补课，我们烦孩子也烦，但因为目前的应试教育还是这样的，所以，也没办法啊。假期给孩子补课要给孩子一种心里上的定位，千万不要对孩子说，你看你基础那么差，不补课怎么办?要让孩子感觉到是在全面提升自己才去补课的，而不是自己基础差才去补课的，要是孩子带着"基础不好"的阴影去补课的话，那肯定没效果的。 3、让孩子了解父母的生活 现在很多孩子不了解自己的父母是干什么工作的，也不知道家里的钱是怎么来的，更不知道父母工作的艰辛，这个就是很多孩子认为自己和父母存在"代沟"的原因，要是可以的话，带自己的孩子到自己的工作
大学生寒假学习计划表格式
大学生寒假学习计划表格式马上就是寒假了，对于假期生活大家一定是非常的期待吧，但是虽然是假期大家的学习也千万不要落下噢，下面由小编为大家搜集的大学生寒假学习计划表格式，欢迎大家借鉴! 1.坚持早睡早起。每晚10：30分准时熄灯上床(周六延至11点)，早上7：30前起床、叠被、洗漱，并且力争全部耗时控制在5分钟以内，决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。 2.继承中华民族尊老爱幼的传统美德。在家里，多陪爸爸看体育比赛******，多陪妈妈买菜逛街看电视剧。对待长辈要保持谦虚尊敬的态度，对待小朋友要让其感受到春天般的温暖。过年的时候主动给长辈们打电话或登门拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。 3.以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。主动帮父母做家务，保持卧室、书房、客厅的清洁卫生，饭后主动洗碗刷筷，保证油垢餐具不过夜。自己的衣物自己洗，且本着节约电能及洗衣粉等物资的原则尽量手洗拧干。 4.崇尚科学，坚持每天补充知识养料。每天坚持学习两个小时左右，假期初制定好学习计划，保证学习的科学性、效率性。力争利用这个假期学会一到两门小技能(例如页制作等)，以备将来工作之需。有句话说：“活到老，学到老。”
在年轻的时候，趁学习能力强，就更应该抓紧一切时间，努力学习，提高自己的知识储备量，为将来实现人生的厚积薄发而做好充分的准备。 5.娱乐休闲要适度，不可玩物丧志。每天上看电视等时间累计不应超过四小时。出去和朋友们聚会时要注意时间、场所，避免去一些盈利性较强的娱乐场所，要时刻以一名合格大学生的标准严格要求自己。 6.计划在本次假期出行一次。读万卷书行万里路，多出去走走，才能多长见识。同时也要注意保证旅途安全，尽量避免春运的高峰期。且旅行时间不宜过长，以免影响下学期正常开学。 7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄 8、每天学习时间最少保持在78小时(上课时间包括在内) 9、学习时间最好固定在：上午8：3011：30，下午14：3017：30;晚上19：3021：30。 10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。 11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。 12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
小学生每天一小时校园体育活动计划
每天一小时校园体育活动计划 为继续深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，全面落实中长期教育改革和发展纲要，根据《教育部关于印发〈切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定〉的通知》（教体艺[2011]2号）要求，促进我校小学生健康全面发展，确保学生在校每天一小时体育锻炼，切实提高青少年学生身心健康水平，特制定《小学生每天一小时校园体育活动计划》如下： 一、指导思想 认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，确保学生“每天校园体育锻炼一小时”，有效落实“两课、两操、两活动”，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我区青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。 “每天一小时校园体育活动”的目的是组织学生，在阳光下、操场上、大自然中锻炼身体、陶冶情操、强健体魄、开拓学生思维、提高学生自信、培养学生自我保护与动手实
践能力。其活动内容的选择应结合小学生的身心特点和各学校实际进行，做到既有规定项目，又有学校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果的作用。 二、活动主题 快乐运动健康成长 三、实施对象 全学校的在校学生 四、活动时间安排 每天1小时校园体育活动时间由早操、课间操、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。具体时间安排：25分钟的大课间、40分钟的体育课、课外体育活动（当天没有体育课的班级必须组织1课时的课外体育活动）及眼保健操，共为65分钟左右的体育活动时间。具体安排如下： 1、大课间：学校应在每天上午早读、第一节课之间安排25分钟的课间操，即大课间体育活动时间； 2、体育课：小学1-2年级每周为4节体育课，小学3-6年级每周3节体育课； 3、课外体育活动：各学校应组织当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展1课时的体育活动。即小学各年级在确保体育课时外，还必须组织每个班级每周开展2次课外体育活动；
2020小学生寒假计划表格(最新版)
编号：YB-JH-0340 ( 工作计划) 部门：_____________________ 姓名：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 2020小学生寒假计划表格(最 新版) Frequently formulating work plans can make people’s life, work and study more regular, and develop good habits, which is a habit necessary for success in doing things
2020小学生寒假计划表格(最新版) 摘要：经常制订工作计划，可以使人的生活、工作和学习比较有规律性，养成良好的习惯，因为习惯了制订 工作计划，于是让人变得不拖拉、不懒惰、不推诿、不依赖，养成一种做事成功必须具备的习惯。本内容可 以放心修改调整或直接使用。 1、给孩子做一个上学期的盘点 和孩子聊聊各科的学习情况，并让孩子做一个小结，还要借机了解孩子参加学校集体活动的情况，以及孩子交友的情况。但要注意的是，现在的孩子逆反心里都比较强，家长交流的时候一定要注意把握孩子的性格特征，不能够拿"交代问题"的方式进行，要用交流的方式，让孩子自己认识到哪里做的好，哪里做的不好。 以往，很多家长喜欢问：孩子不听话怎么办?其实可以反过来说，孩子不听话是因为我们没有找到适合孩子听话的接受方式。 2、和孩子一起制定一份家庭计划 孩子每天的起床和睡觉时间不要大变，但白天活动可以灵活调整，适当放慢。家长要和孩子商量好假期做的事情，比如看几部有意义是电视剧等，我建议大家看看励志的电影，我觉得这个效果不错，也可以和孩子一起参加一些出游等活动。对于基础教差的孩子，
高中寒假计划表
高中寒假计划表 小编寄语：寒假到了，大家在寒假的时候，也不要忘了自己的学习，同学们在寒假的时候应该制定一个学习计划表，按时进行学习，这样规划好自己的寒假时间，这样才能劳逸结合，过好自己的寒假。下面小编为大家提供高中寒假计划表，供大家参考。 1、早晨合理安排30分钟读一读英语 2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业 3、中午适当午休 4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。 5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里 6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。 7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄 8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内) 9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。 10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。 11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。 12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。 13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。 14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。
高一的学生注意总结自己的学习方法是否适应了高中的学习?不少家长反映，孩子高中入学成绩很好，现在成绩却成了中下游。这时就应该对这半年的高中学习好好进行总结和反思，找到适合高中的学习方法。 高二的学生要善于找自己的薄弱环节，做好假期查缺补漏。高二的学生自己都知道哪些地方学得好，哪些地方学得吃力，自己心里都有数，根据自己的想法可以制定一套详细的假期作息时间安排表。 而高三的孩子寒假除了及时的查漏补缺外，着重进行高分应试训练以及加强心理素质训练。 家长要注意督促学生制定好学习计划，合理的安排时间。家长也可以挑好寒假班，给孩子选择“对味”的老师。寒假学习不同于平时学习，课堂上需要轻松快乐的新元素。 此外，寒假不光学习，也要给孩子们留出玩乐时间。好的寒假学习计划可以让广大家长排除后顾之忧，不仅使孩子在寒假在学习上超前优势，还用心组织各种有益的集体活动，让孩子的寒假有趣生动起来。 上面的高中寒假计划表，对大家的寒假学习非常有帮助，希望大家好好利用。
高中生寒假学习计划表(最新版)
编号：YB-JH-0922 ( 工作计划) 部门：_____________________ 姓名：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 高中生寒假学习计划表(最新 版) Frequently formulating work plans can make people’s life, work and study more regular, and develop good habits, which is a habit necessary for success in doing things
高中生寒假学习计划表(最新版) 摘要：经常制订工作计划，可以使人的生活、工作和学习比较有规律性，养成良好的习惯，因为习惯了制订工作计划，于是让人变得不拖拉、不懒惰、不推诿、不依赖，养成一种做事成功必须具备的习惯。本内容可以放心修改调整或直接使用。 频道。 期末考试结束了，当我们还来不及喜或悲的时候，寒假就要来 临了。经过一个学期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考充 满信心;也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺，对于高考 会有些许畏惧。 人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我 们也不可能改变所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你 手中。那就是努力就一定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻， 你有梦想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关心更有我 们好好学习网的鼓励和陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应 该好好珍惜。 说了这么多，希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来! 另外，为了让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建
2021小学生寒假计划表格(标准版)
2021小学生寒假计划表格(标 准版) Frequent work plans can improve personal work ability, management level, find problems, analyze problems and solve problems more quickly. ( 工作计划 ) 部门：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：YB-JH-0545
2021小学生寒假计划表格(标准版) 1、给孩子做一个上学期的盘点 和孩子聊聊各科的学习情况，并让孩子做一个小结，还要借机了解孩子参加学校集体活动的情况，以及孩子交友的情况。但要注意的是，现在的孩子逆反心里都比较强，家长交流的时候一定要注意把握孩子的性格特征，不能够拿"交代问题"的方式进行，要用交流的方式，让孩子自己认识到哪里做的好，哪里做的不好。 以往，很多家长喜欢问：孩子不听话怎么办?其实可以反过来说，孩子不听话是因为我们没有找到适合孩子听话的接受方式。 2、和孩子一起制定一份家庭计划 孩子每天的起床和睡觉时间不要大变，但白天活动可以灵活调整，适当放慢。家长要和孩子商量好假期做的事情，比如看几部有意义是电视剧等，我建议大家看看励志的电影，我觉得这个效果不
错，也可以和孩子一起参加一些出游等活动。对于基础教差的孩子，假期市场的补课也不错，但是要注意下孩子的情绪，不要让孩子感觉太累。 说到补课，我们烦孩子也烦，但因为目前的应试教育还是这样的，所以，也没办法啊。假期给孩子补课要给孩子一种心里上的定位，千万不要对孩子说，你看你基础那么差，不补课怎么办?要让孩子感觉到是在全面提升自己才去补课的，而不是自己基础差才去补课的，要是孩子带着"基础不好"的阴影去补课的话，那肯定没效果的。 3、让孩子了解父母的生活 现在很多孩子不了解自己的父母是干什么工作的，也不知道家里的钱是怎么来的，更不知道父母工作的艰辛，这个就是很多孩子认为自己和父母存在"代沟"的原因，要是可以的话，带自己的孩子到自己的工作环境中去转悠下，或者给孩子讲讲自己今天的工作都干了什么，家里的开支情况都是什么样的。 在西方，孩子都会参与到很多"打工生活"中，他们依靠自己的
初中生寒假学习计划表doc
初中生寒假学习计划表 篇一：中学生假期学习计划 《中学生假期学习计划》 一、时间计划 1、制定合理的作息时间表 起床：6：00晨练：6：20—7：00 学习：7：00—7：50 英语 早饭：7：50—8：20 学习：8：30—10：30 数学、物理、化学 休息：10：30—14：30（上网或看电视） 学习：14：30—16：30语文、英语（历史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小说） 学习：19：30—21：00 复习总结一天所学知识，写日记 星期日全天休息 2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。 二、学习计划 1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预
习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。 2、复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。 3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。 4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。 5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。 6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。 三、提高自己的综合素质 1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。 2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些励志的书籍。 3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。 4、制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探索的世界初一寒假学习计划表-
小学生体质健康促进计划篇
段村学校小学部2013--2014年学生 体质健康训练计划 实施素质教育就是要重视德、智、体、美一起抓。体育是各育的基础，要抓好学校体育工作之一的课外体育活动，必须充分发挥班主任的作用。班主任如何指导学生开展课外体育活动，我认为只要思想重视，加强管理，讲究方法，就能把形式多样的课外体育活动开展起来，从而促进学生体质增强和运动水平的提高，促进学生全面发展。 一、思想上重视 1、提高认识，转变观念。 开展课外体育活动是落实全面发展的教育方针的需要。班主任应认真学习《学校体育工作条例》，明确学校体育工作的重要意义。转变重智轻体的观念，班主任应积极参与学校体育工作的研究，主动与体育教师一起研究班级体育活动方法，并把课外体育活动纳入班主任工作计划，落实有关活动内容。 2、以身作则，率先垂范。 教师的一言一行对学生的行动具有很大的影响。平时，班主任尽可能和学生一起参加体育锻炼，如与学生一起早跑、晨炼、课间体育活动等。教师的参与是无声的命令，可促使那些原先不太喜欢体育活动的学生不断受到感染和鼓舞，从而增强体育锻炼意识。
3、积极引导，消除顾虑。 独生子女现象普遍化给学校体育工作带来了一定的消极影响。一方面家长过于溺爱，舍不得孩子在体育活动中吃苦;另一方面，家长们望子成龙盼女成凤，片面看重孩子的文化课成绩，担心参加课外体育活动会影响孩子的文化课学习。因此，班主任要主动做好家长的思想工作，要同家长讲清体育与智育的辩证关系，提高家长对学生开展课外体育活动的认识，消除其思想顾虑，求得家长们的理解、配合和支持，共同抓好此项工作。 二、管理上加强 要使课外体育活动正常地、长期持久地开展下去，应有严格的措施作保障。 1、活动有计划。 作为学校体育工作重要内容之一的课外体育活动，学校一般每年都有具体的工作要求。班主任可根据这些要求，结合本班的实际情况，与学生一起制订班级课外体育活动计划。计划要有系统性，要根据年龄特征、学生兴趣等实际情况确定一学期的学习目标;计划还要有可操作性，要把学习目标细化成具体的练习内容，让学生明确学习目的，使学生有合适的练习项目，更要便于学生对照计划独立地开展体育锻炼。要抓好计划的落实执行，帮助学生克服体
2021年寒假学习计划表格
2021年寒假学习计划表格 2021寒假学习计划时刻表 树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。 1、早晨合理安排30分钟读一读英语 2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业 3、中午适当午休 4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。 5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里 6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。 7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄 8、每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内） 10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。 11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。 12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。 13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。 每日 7：00 起床 7：20 洗漱完毕 7：20----7：50：锻炼 8：00吃早饭 8：20---9：05 做作业 9：15—10：00做作业（可以利用第一、二节课时间上家教课） 10：10---10：55 复习 11：05--- 11：50阅读 12：00吃午饭 12：30---13：30午休 14：35---15：20复习 ---------半小时自由时间--------------------------- 15：50---16：35做题（单周）（双周） 16：45---吃晚饭自由时间（此段时间不固定） 吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等 10：00睡觉 注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。
小学生寒假计划表格怎么画
小学生寒假计划表 -计划 六．预习新的课本，做到每天10个生字。七．坚持每天口算练习。八．我是妈妈的好帮手，帮妈妈做小。九．坚持每天运动，每天坚持跳绳。十．每天学一句。寒假计划表开完会，我的心里顿时感觉轻松不少，《》()。家长会很，我相信，对于他们来说应该是有所收获的。在假期里，我向孩子们推荐了两本书，分别是获得国际大奖的小说《狗来了》和曹文轩的《》。所以，在我的假期计划中，这两本书是必读的。下面，我将假期的计划梳理出来，对自己也算是一种督促吧。一、读书计划： 1.儿童文学：《狗来了》《青铜葵花》。 2.：《阅读学新论》 3.闲书：《影响力》《》二、备课计划：从四下的教材中两篇课文写教材和设计。三、学习与积累： 1.坚持每日一背：《》或经典的现代诗。 2.梳理名家实录两篇（李晓密一篇、另一篇待定）。俗话说“计划没有快”，但愿它们不是“马歇尔计划”。 〔小学生寒假计划表〕随文赠言：【受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。——西塞罗】篇二：2015小学生寒假时间安排与学习计划表 2015小学生寒假时间安排与学习计划表 盼望着盼望着，一年一度的寒假终于到来。在寒假这段时间里，很多同学都会跟着家人走访亲友。在欢庆的日子里，同学们要如何科学合理规划学习时间表呢？劳逸结合才能让同学们过上一个有意义的寒假。 一、时间安排 1、每天的四个“1小时保障” 每天保障做一小时的语文或数学寒假作业； 每天保障一小时的无负担课外阅读； 每天保障一小时的英语自学； 每天保障一小时的户外活动或运动。 2、计划与非计划 如无特殊情况，每天必须完成以上计划； 每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排； 如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行； 可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。 二、学习计划 ①不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。 ②语文课程计划 假期前两周完成寒假作业，后两周检查、改正，查漏补缺； 把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书； 假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍； 把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。 ③数学课程计划 假期前两周寒假作业，假期后两周检查、改正，查漏补缺； 假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。自己注意计算细心化的纠正。 ④英语课程计划 英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养； 把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总； 若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
2021新版小学生寒假计划表报告
( 工作计划 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 2021新版小学生寒假计划表报 告 The work plan has clear goals and specific steps to enhance work initiative, reduce blindness, and make work proceed in an orderly manner.
2021新版小学生寒假计划表报告 寒假将至，为了丰富我校学生假期生活，使广大师生度过一个健康、快乐、文明、安全的寒假，现就XX年寒假工作做如下安排： 一、时间安排 学生放假时间：XX年1月31日—2月26日;2月27日开学。 二、活动要求 1、各班级放假前要开展以弘扬和培育民族精神、诚信教育、法制教育、生命教育、感恩教育、文明习惯养成教育为主要内容的思想道德教育，安排好寒假期间的德育“三个一”活动。在安全教育中，要重点加强交通、食品、火灾等安全知识教育，预防交通事故、拥挤踩踏、滑冰溺水、火灾、食物中毒、煤气中毒、触电以及燃放烟花爆竹引发的安全事故。
2、要教育学生不进“三厅一社”和社会营业性网吧，不参加危害身心健康的游戏活动，反对封建迷信活动。 3、师生联络网，要建立重要情况反馈制度，对突发事件要妥善处理，及时上报。外出要请假。 4、寒假前要教育学生尽量减少必要的聚会和旅游活动，减少或避免前往人群拥挤场所。居住场所要经常开窗通风，避免接触流感样症状肺炎病人，合理安排作息时间，加强体育锻炼，注意膳食营养。 5、严格贯彻落实《未成年人保护法》和《禁止使用童工规定》，禁止参与组织或介绍未成年学生非法外出打工，坚决抵制社会上各类针对在校未成年学生的非法招工行为，尤其要警惕和抵制企业、中介机构在假期以“社会实践”、“实习”为名组织在学的农民工子女非法打工行为。 三、活动内容 1、要组织学生开展读书活动，开阔视野，陶冶情操，丰富假期生活。按照每各学年必备经典篇目和古诗词内容，有计划的练习背
中学生寒假学习计划表格(四篇)
方案计划参考范本 中学生寒假学习计划表格(四篇)目录： 中学生寒假学习计划表格一 学生暑假学习计划表范文二 小学年级寒假学习计划篇三 小学年级寒假学习计划篇四
中学生寒假学习计划表格一建议同学们做一个寒假计划表，安排好自己每天要做的事情，按照计划学习。制订的计划不要有勉强的成分，这是制定计划时最忌讳的问题。寒假里，同学们可自由安排的学习时间比较充足，每个同学可以根据自己的情况，选择记忆效果好的时段，来安排需要记忆的语文、英语等内容，复习效果会事半功倍。在晚上睡觉前，可以在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果也会很好。另外，一天中各学科的复习应该穿插进行，也利于提高效率。 2、积极调整心态，在学习上扬长补短 中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。我建议同学们首先要给自己积极的暗示，要经常告诉自己“数学我一定行!”然后在时间的分配上，很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后，等到不得不做时，才硬着头皮做，这样更加加重了畏难情绪。建议同学们不妨把自己薄弱的学科都放在每天复习的第一门来做，这时精力比较集中，克服困难的信心也会增强。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。 3、按照下学期中考体育成绩的要求，进行相应的体育锻炼 放假期间，同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动，既能增强身体素质，还能陶冶情操、磨炼意志。例如，
小学生每天锻炼一小时活动方案
小学生每天锻炼一小时活动方案
小学生每天锻炼一小时活动方案 坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。我校在场地小，器材少的现状下，以“让每个学生都能健康工作五十年，幸福生活一辈子”为目的，在全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下： 活动理念:让人人参与运动、让人人拥有健康 一、活动宗旨： 面向全体学生，将体育文化作为素质教育的重要组成部分来抓，为学生提供展示个人才华、技艺的机会，增强学生体质，培养发展学生协调能力，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养。 二、活动时间的安排： 活动时间：9：50——10：20（大课间） 14：50——15:20（阳光体育活动） 周一----周五（体育艺术2+1活动） 三、活动内容的安排： 9：50——10：20（大课间）： 班级活动、校园集体舞、广播体操、自编操、列队。 14：50——15:20（阳光体育活动）：
开展丰富多彩的体育活动、如跳绳、呼拉圈、沙包、跳高、踢毽子等。 周一----周五（体育艺术2+1活动）： 根据体育艺术2+1活动开展各项活动 五、活动要求： （1）集队活动，遵守秩序，听从调遣。 （2）各班主任负责体本班学生安全。 （3）根据不同年齡段学生开展各项体育活动。 台吉营中心小学
小学生每天锻炼一小时活动方案 台吉营中心小学
一、指导思想： 为贯彻落实《中华人民共和国中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，经过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。结合我校体育工作实际，特制定阳光体育长跑方案。 二、活动主题 阳光体育与祖国同行 三、阳光体育长跑工作分工 1、学校成立以校长任组长的阳光体育领导小组。 组长：李林山副组长：钱红梅章建萍谢志鸿 成员：谢文兵、陈彤、李志刚、夏彩香、王秉琪、唐庆良及各正副主任（负责组织班级学生长跑时的秩序和安
二年级小学生寒假学习计划表
二年级小学生寒假学习计划表 寒假将至，相信不少同学的内心已经万分激动了，想象着放假时的各种娱乐。可是作为学生，学习才是首要任务，即使是假期也不能落下学习，要做好学习计划。下面是由我整理的，仅供参考。 一 1、寒假作业(每日至少6页); 2、读一至两本课外书; 3、每日巩固一遍加减法口决、乘法口决。 4、写10编日记，要求150字以上; 5、生字表(二)生字，加拼音写5遍; 6、古诗四首全字默写会; 7、口算练习(每日至少3页); 8、每日加强体育锻炼;(老师强调) 9、加强看图写话锻炼; 10、每日描红练习写字3页; 11、合理安排好作息时间。 早8：00起床，洗脸、刷牙、吃早饭 9：00——11：00写作业 12：00吃午饭 13：00午睡 15：00——17：00写作业
21：00开始洗脸、刷牙 21：30准时上床睡觉，最晚不能超过22：00 12、做好二年级下册预习(借语文、数学，爸爸负责下载课件) 13、德语导航P29——P33; 家长牢记孩子上下学时间： 早7：50到校，7：30值日生到校; 中午11：30放学; 下午14：20午自习; 下午周一周二周三16：40放学;周四周五16：00放学。 二 亲爱的孩子们： 期盼已久的寒假终于来临了, 真是令人兴奋啊! 回想我们共处的日子里,有欢笑，有泪水，谢谢你们和老师分享了许多的欢乐，更感谢你的家人给予的支持和帮助! 开心的寒假开始了，你们不仅可以好好休息一下，还可以走向社会、开阔视野、锻炼能力。那么，我们该怎样利用这有限的假期，做点有意义的事呢? 老师建议要从少而精上下功夫。所谓少，是指我们做的事不宜太多，要合理安排时间，做到劳逸结合，并利用假期做些自己想做的事。所谓精，是指要认真地把每件事做好，做到位，做了就要有所收获，做得有意义。下面老师给你们推荐一些吧 1、看几本好书。