幼儿园体能测试标准

体质测试项目：

10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、站位体前屈、走平衡木。

各项目测试意义：

10米折返跑------反映人体的灵敏素质。

立定跳远--------反映人体下肢的爆发力

网球掷远-------反映人体上肢腰腹肌肉力量。

双脚连续跳-------反映人体协调性和下肢肌肉量。

站位体前屈-------反映躯干和下肢柔韧性。

走平衡木------反映人体平衡能力。

测试方法：

10米折返跑：幼儿2人一组，两腿前后分开，站立在走跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体后返回，直奔目标线。

立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方抽出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

站位体前屈：幼儿直立双脚并拢，膝关节伸直，上体向下曲屈，用双手中指指尖触及地面，直到不能曲屈为止。

走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

测试标准：

每项内容的测试指标分数如下：

立新幼儿园中班幼儿体能评量表

日期：2014年-----月------日

班级:---------- 姓名：---------- 性别：（男）（女）身高：---------- 公分体重：---------- 公斤