高校体育教学与拓展训练融合的研究分析

大学体育的教学方法的问题及策略

大学体育的教学方法的问题及策略摘要：体育课程是高校课程的重要学科之一，加强体育课程教学，激发学生体育锻炼的兴趣，提高体育课程教学的有效性是新课程教学改革的重要内容。近年来，随着人们生活水平的不断提高，对体育课程教学有了全新的看法和视野。体育教学作为大学生体育锻炼的主战场、主阵地，肩负着提高学生身体素质，端正学生运动理念，培养学生锻炼习惯的重任。本文主要分析了高校体育教学方法存在的问题及其解决策略。关键词：大学体育；教学方法；问题策略随着新课程教学改革的不断深入和普及，高校体育作为新课程改革的重要学科，在取得显著教学成就的同时，也存在诸多问题。比如说，强化形式，弱化实效；过于重视老师的主导作用，轻视了学生的主体地位；强化训练技能，弱化了能力的培养等。教学方法是为了实现教学目标，在教学活动中所采取的一系列方法和手段的总称，教学方法是否科学、有效在很大程度上影响着教学质量水平的高低。因此，加强高校体育教学方法探讨就显得尤为重要和紧迫了。笔者浅析了大学教学方法中存在的问题及其策略。 1当前大学体育教育在教学方法上存在的问题

1.1强化形式，弱化实效现行大学体育课程纲要的实质就是对以往体育课程实施进一步改革的结果，其重点和核心就是要求创新。在实际的教学实践中，有相当多的大学体育老师在教学上力求创新，将大量先进的、新颖的教学手段以及教学方法运用到体育教学中。这样的教学行为是值得肯定的，对教育改革会起到很大的推动作用，不过，在这部分体育老师中也存在少数老师在实施自己的教学行为时过于注重上课形式，使得教学效果并不是那么理想，其行为成了华而不实。 1.2过于重视老师的主导作用，轻视了学生的主体地位长久以来，有相当多的体育老师在教学时都习惯了“以教为中心，老师先讲解、学生再练习”的教学方式。当然，在很多教学方法方面的改革也还是取得了相当的效果，但是这样的教学方式在老师的“教”转化成学生的主动学、积极学等问题上也还是存在较大不足的。 1.3过于强化训练技能，弱化了能力的培养体育教学的传统教学唯一目标就是帮助学生掌握规范化的体育技能，体育老师设计教学方法的目的就是帮助学生花尽可能少的时间去掌握教材所规定的体育技能，这就是直线式的教学方法。就当前大学体育教学方法来看，有很多老师过于追求所传授的运动技能的完整性和系统性以及动作上的细节，忽视了帮助学生掌握基本的运动技能以及基本的

体育教学设计案例分析

体育课堂教学计划案例与评析案例一学习排球双手下手垫球 1、指导思想全面贯彻体育健康课的新理念，积极调学生的参与意识，让更多的人参与到体育活动中去，通过积极的，主动的参与，提高健康水平，并养成良好的生活方式。 2、学习目标（1）使学生初步掌握双手下手垫球的基本技术（2）通过多种手段培养学生对排球运动的兴趣（3）培养学生积极向上的态度（4）培养学生相互合作观念 3、教学内容设计与安排（1）开始部分以课堂常规，游戏和准备活动为主。通过游戏和准备活动培养学生对排球的感觉和爱好，活跃课堂气氛。为进一步的上好课打下良好的基础。（2）基本部分通过让学生自己练习，启发学生发现问题, 再通过教师的讲解示范解决问题，使学生真正领悟到技术的要领，在大脑中建立动作的概念；最后通过鼓励与指导，增强学生学习的自信心，强化动作的概念。（3）结束部分，在愉快的音乐中充分放松学生心情，消除疲惫，感受排球运动带来的无穷魅力。 4、体育课堂教学计划

【评析】本课能依据《体育与健康课程标准》的理念，坚持“健康第一”的指导思想，始终把学生放在“主体”地位。课的设计和教学过程，从学生的心理和生理特征出发，用游戏和情景的教学方法，激发学生的运动兴趣（例如：通过滚球游戏可以培养学生对排球的兴趣，增强排球手感，活跃课堂气氛，培养良好的团队合作意识。），用探究学习法调动学生积极的思维，使学生始终保持高昂的学习兴趣（例如：通过学生自己练习体会，从中体验出学前和学后动作质量和垫球数量的差别，一方面，调动学生积极的思维与探究学习能力；另一方面，可提高对不同环境的适应能力。）。在学习过程中，以积极的运动参与为前提，使学生逐步掌握垫球的知识技能，并得到身体的锻炼；同时，教师让学生自主学习，在练习中，使学生自己发现问题，解决问题，充分体现了以学生发展为中心。本课较好的运用了自主学习和探究学习的方式，使学生不仅学到了垫球的基本知识技能，而且身体得到了锻炼，进而增进了身心健康，促进了学生健康成长。案例二：复习分腿腾跃、学习屈腿腾跃 1、指导思想本节课以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，牢固树立健康第

体育拓展训练课

体育拓展训练课教学构思一、设计理念本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，把学生主动发展放在突出地位。对学生的情感、意志品质和行为习惯方面的要求更加具体化、显性化。体育与健康课程从育体向育体与育人有机结合是本课的教学理念。在教学中，以“游戏”为载体，围绕着“素质拓展”这一主题，层层深入，使学生在开放式教学环境中学习，发展个性培养良好的人际关系与创造思维能力。同时，采用分组教学形式，让学生自主学习、合作学习、探索学习等方式，尽可能地让学生成为课堂的主人，体现学生的主体性，教师的主导性。如在游戏中，采用的任务式的教学模式，教师是学生学习的引导者、合作者和促进者，让学生主动的参与到游戏中，积极思考、探索，相互讨论、合作，充分发挥了学生的主体作用，使学生在游戏过程中学会交流沟通、信任与合作，培养团队协作精神。二、教学目标 1、运动参与：让学生积极主动的参与到运动中来，活跃思维，保持高昂的学习热情。 2、身体健康：增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。 3、心理健康：培养学生自尊、自信、勇敢、团结的精神，具有在活动中勇于展示相互协作的愿望和行为，能遵守规则，表现出活泼的精神面貌。 4、社会适应：与同伴和谐相处，团结奋进，共同努力，在活动中表现出合作探究的行为，培养良好的团队协作精神和社会生存能力。三、课的重难点：重点是让学生在练习中体会到合作学习的特点，学会与他人合作进行各种游戏的方法。难点是在合作练习的过程中个人与集体的关系的处理，个性与共性的和谐发展。四、教法运用针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，培养想像创新能力”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学模式： 1、情境教学：创设情境——场地的变化，激发学生改善环境和学习的兴趣。 2、自主教学：给学生以自由、自主的活动和想像空间，发展学生的创新能力。

拓展训练在体育教学的应用论文

拓展训练在体育教学的应用论文摘要：拓展训练作为体育教学过程中的先进教学方法已经被广泛应用到体育教学中，并取得了相对较好的教学成果。本文就拓展在体育教学中的应用方式以及应用的可行性展开详细论述。关键词：拓展训练；体育教学；应用从某种程度上讲，我国的教育模式对大学生综合素质培养来说，教学效果并不非常显著，特别是排除专业化理论知识教学之内的其他方面，存在非常显著的不足之处。目前，我国高校的传统化体育教学仅仅是注重传授技术，却忽视了价值教育以及养成教育，进而造成了学生心理意志相对薄弱，而且还缺少相应的自我挑战精神，与“健康第一”的教学思想是相互背离的，往往会使体育教学处在盲目无序状态下，降低学生健康水平［１］。在体育教学中有效引进拓展训练教学项目，能够改善传统体育教学模式中可能会存在的问题，陶冶情操以及完善人格，意义重大。１拓展训练来源的分析从拓展训练的来源角度出发进行分析，在１９３９年二次世界大战期间，德国军舰对相应的盟军物质供给舰带来了不同程度上的重创，造成盟军物质在实际供给方面不能得到补充，再加上大西洋气候比较恶劣，最终导致大多数盟军战士只能葬身大海，仅仅少数战士得以生还。在此过程中，盟军对战斗情况进行了比较详细科学的总结，总结结果惊奇发现，在少数生还战士当中具有较强心理素质以及作战经验相对丰富的年长战士在生还率上远远高于那些年轻且精力旺盛的水手们［２］。针对这种现实情况，大量研究人员对此实施充分研究与分析，一致得出，具有良好心理素质属于极端恶劣环境生存的关键性因素。在１９４１年的时候，德国教育学家在之前相关研究结果的基础上进行更加详细的分析以及相关资料的整合，提出了我们现在所说的拓展训练概念。在日后的相关教学训练期间，逐步完善，并演变为现在的军队士兵生存训练科目，以其独特培训方式以及良好培训效果，得到日益普及，并在相对较短的时间风靡欧洲，得到广大青年的热衷。在二十一世纪的时候，我国一些高校在体育教学过程中逐渐引入了拓展训练，开始仅仅作为选修课程，后来部分体育院校已经将其直接划归为专项课程。２拓展训练在体育教学中的应用设想２．１实现体育实践教学以及拓展训练的’有机结合：虽然体育教学具有培养团结协作以及拼搏上进的功能，然而将其与拓展训练进行相比，在对人的心理素质影响强度方面仍然相对较弱，借助拓展训练模式能够在一定程度上弥补不足，在团队精神以及战胜自我培养方面存在比较独特的优势［３］。此外，体育教学的相关课程也与所谓的拓展训练内容以及拓展训练形势有着诸多密切联系，所以在实际教学过程中，我们可以把拓展训练和体育教学实施有机结合，不仅可以达到体育教学的具体目的，还可以实现拓展训练效果，

浅谈体育课中几种教学方法的应用

浅谈体育课中几种教学方法的应用讲解法是体育教学常用的方法之一，是教师用语言向学生说明动作名称、要领和方法等的一种教学方法。教师带有启发性地讲解，不仅能使学生获得知识，了解动作的要领和方法，而且还能促使学生进行思维，培养学生认识事物、分折问题和解决问题的能力。教师必须具有运用语言进行教学的能力，并逐步提高语言的艺术水平。体育教师还必须具有指挥能力，能正确运用口令。运用讲解法教学时一般要注意以下几点： 1．讲解目的明确、内容正确。在教学中讲什么，怎样讲，什么时间讲，教师在备课时要认真研究。切不可灵机一动，想起什么讲什么，愿讲多少讲多少。讲解要根据课的任务、教材、气候和学生情况的不同来安排。一般说，教授新教材时可多讲一些，复习旧教材时就要有针对性地少讲一点。低年级学生抽象思维的能力差要少讲，高年级则可多讲些。气候炎热可增加一些讲解示范的时间，天气寒冷就应少讲多练，讲解的内容应该正确无误。 2．要抓住教材的关键，简明扼要地进行讲解。讲解时，要抓住教材的关键，突出重点。如跑的教材重点是途中跑，而途中跑的重点是后蹬，教学中教师就应着重讲解后蹬技术。讲解时应运用简明扼要的语言，概括出动作的要领。现在很多教师运用教学口诀，取得了较好的教学效果。如教起跑，用抬（臀）、移（身）、压（起跑器）、听（发令声）几个字概括了动作的要领，又如篮球教学中的三步上篮，可概括为：一大二小三高跳。语言简明扼要，生动形象，条理清楚，学生喜欢听，容易懂，记得住。但是一个好的教学口诀，要经过长期认真地总结、提炼才能形成。离开教学实践，离开对教材的刻苦钻研，单纯追求口诀形式，是收不到好的教学效果的。讲解还要根据对象的具体情况，运用术语，帮助学生建立正确的技术概念。 3．讲解要符合学生实际，启发学生思维，教师讲的深浅、语言的运用都要符合学生的实际。对高年级的学生，可以运用他们已经有的知识进行讲解，如讲解弯道跑为什么要求身体向内倾斜时，可以联系“离心力”的物理知识进行分析。对低年级学生可以联系生活常识进行讲解，如利用火车轨道在拐弯处外侧高于内侧的道理来说明人在跑弯道时也应向内倾斜。讲解要由浅入深启发学生积极思维。教师可以用提问的形式来启发学生动脑筋、想问题。如在教“前滚翻”时，可以问学生：怎样才能向前滚动?怎样才能滚得好?身体怎样才能成圆形？这样做不仅能使学生理解得深、记得快，还能培养他们分析问题和解决问题的能力。 4．讲解要注意时机和形式。体育教学当中，大部分时间是让学生练习，在学生练习过程中，教师要针对具体情况，随时提出要求，给予指导。如在做支撑跳跃练习时，应提醒学生快推手；在跑的时候，要提醒学生放松肩部，用力后蹬。但是，在学生做静止用力动作或者做危险性较大的动作时，如单双杠，头肘倒立，教师不要做过多的讲解，以免分散学生的注意力，引起伤害事故。课上的讲解除集中进行外，要加强个别讲解。示范法是指教师通过具体动作范例，使学生直接感知所要学习的动作的结构、顺序和要领的一种教学方法。

浅谈高校体育教学和运动训练协调发展

浅谈高校体育教学和运动训练协调发展【摘要】高校体育教学和运动训练从不同角度展示了体育的功能、本质及特点，应树立协调发展的理念，建设强有力的师资队伍，改革教学方法、内容及评价指标，优化教学手段，科学设计、合理开展体育运动，促进两者的协调发展。【关键词】高校;体育教学;运动训练;异同;协调发展就目前体育教学的改革来看，对于体育教学和运动训练间的关系存在很大的争议。有人认为应该要淡化竞技而多注重健身，认为高校体育专业的教学目的是增强学生体质，提高其体育锻炼的水平，使学生能够养成良好的自主锻炼的习惯，为运动锻炼打基础。可是在高校里若不让学生参加竞技运动又无法使体育运动拥有良好的气氛。还有观点认为高校的体育教学就应该以健身为辅，竞技为主，认为高校的体育专业就应该采取更多的竞技锻炼或者相关的教材体系，用严格的训练方式来训练高校学生，而且还要特别注意运动过程中动作的规范化和标准化。还有另外一个观点认为高校的体育教学应该做到全面发展，既要对学生进行体育教学，还要在此基础上给予运动训练，使二者并存，两者都不应该偏

驳。所以，如何处理运动训练和体育教学者二者的关系，使高校的体育教学能够和运动训练互相促进与补充，实现二者的协调发展，是目前高校体育教学面临的必须解决的问题。一、运动训练和体育教学的概念运动训练是一种实现体育目的或者任务的渠道。实际上就是指多学科的人员和运动教练在互相配合下，对运动员的竞技水平和专项运动的成绩进行全面提高而特意组织的体育教学的一个过程。运动训练包含了对身体的训练、对智力和心理的训练、对战术和运动技术的训练以及对运动员思想意志的训练等。通常情况下人们对于体育教学是这样认为的：体育教学是一种用来达到体育目的或者任务的基本渠道，是一种基本的体育工作形式，是根据教学大纲、计划所实施的一种教育的过程，这样的教育过程具有一定组织性、目的性和计划性。体育教学是一种通过对参与者进行体育知识、技术及技能的传授，提升其身体的素质，并且培养其道德意识的任务。二、运动训练和体育教学的异同点 1、体育教学和运动训练在内容和形式上是相互联系的从内容上来看，二者都是以体育学科为基础。从指导的思想上来看，体育教学和运动训练二者间是相互融合、相互促进的。此外，二者对于运动场地及运动器材的要求都比

大学公共体育课教案

欢迎下载学习好资料大学公共体育课教案项目：排球

1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂 2→头。、半蹲：用于接发球、传球、、组织练习的顺序2 学习好资料欢迎下载

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作要领。重点讲解手型，垫击部位，击球点，手臂角度及身体上下肢的协基调用力动作。1、准备姿势：面对来球，成（2 ）示范：教师先做垫球的完整动半蹲或稍蹲姿势站立。作示范，让学生建立垫球技术的完整两手掌根相靠，两本、2手型：动作概念。然后再进行分解示范，也手指重叠，手掌互握，两拇可以边讲解边示范，让学生加深印指平行向前，手腕下压，两象。做侧面示范时，要让学生看清两部前臂外翻成一个平面。臂向前插臂。蹬地、提肩、顶肘、压、垫球动作：当球飞到腹前3腕的身体协调动作；做正面示范时，约一臂距离时，两臂夹紧前要让学生看清手型，垫击部位平面，伸，插入球下，同时配合蹬分两手夹臂的动作。正面与侧面示范要地、跟腰、提肩、顶肘、压结合运用。如图所示。腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。 ˊ保持在腹40、4击球点与部位：前高度，击球后下部 2、球触手臂部位：腕上510、垫球技术的练习方法 1)公分处，桡骨内侧平面、徒手模仿练习（1 ）两手叠掌或抱拳互握的垫球手型练习：要求前臂夹紧并伸直，形成垫击平面，教师及时检查。（2）结合半蹲准备姿势的原地集体徒手模仿垫球练习：要求先慢后快，击球后动作：重心向抬臂、6重心低，动作协调，教师及时检查与方面伴送，松开双臂纠正错误动作。两臂夹紧插球、7技术要领：（3下，提高送臂腕下压；蹬地）原地与移动的徒手垫球动作练习：听教师口令做原地垫球徒手动跟腰前臂垫，轻球重球有变作；看教师手势做前、后、左、右的化；撤臂缓冲垫重球，轻球并步、交叉步、跨步的移动垫球动作主动抬臂击。练习。要求动作正确、协调。连贯。2)、结合球的练习（1）击固定球练习：两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做垫击动作。重点体会正确的击球点、手型及手臂用力时的肌肉感觉。（2）垫抛球练习：两人或三人一组，相距4m ，一抛一垫或一抛二垫。要求先教会学生用双手下手抛球，抛出学习好资料欢迎下载

体育教学案例评析

第五章：创新教学设计案例与评析-----水平四（七至九年级） 2011-11-01 06:27:23| 分类：| 标签：|字号大中小订阅创新教学设计案例与评析水平四（七至九年级）学习领域一运动参考案例1 激发学习兴趣———创新体育投掷教学［水平目标］积极参与体育活动。自觉参加体育课与健康课的学习。充分利用各种条件进行体育活动。合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的常用方法。［教学目标］ 1. 运动参与目标：培养学生的运动兴趣，积极主动参与体育运动。 2. 运动技能目标：通过体验多种投掷方法，体会投掷的用力过程，进而了解或掌握正确的投掷姿势。 3. 身体健康目标：通过投掷练习，促进全身肌肉的协调用力，使上下肢得到协调发展。 4. 心理健康目标：树立自信心，勇于挑战自我，体验成功的喜悦。 5. 社会适应目标：学会与他人合作，树立团队意识，建立和谐的人际关系。［重点、难点］ 1. 本课重点是通过投掷教学，培养学生主动参与运动的兴趣，促进全身肌肉的协调发展。 2. 难点是掌握正确的投掷姿势和用力方法。［设计思路］（一）教学指导思想以体育（与健康）课程标准为依据，以“素质教育”和“健康第一”为指导思想，在教学中充分发挥学生的主体作用，结合学生的身心特点、认知水平和兴趣爱好，通过创设各种教学情境和条件，充分调动学生参与学习的积极性，激发学生的学习兴趣。在教学过程中，通过

学生的自学自练、小组合作探究等方式培养学生的观察力、思考力和创新力，使学生通过自身积极主动的参与，获得对投掷知识、动作方法的理解和掌握，进而提高学生的运动能力。（二）教学设计本次课按体育（与健康）课程标准水平四的目标、要求进行设计，教学内容为投掷实心球。教师根据少年儿童普遍喜欢玩的特点，将教学内容分为三个部分。第一，看谁投得远的投掷练习；第二，看谁投得准的投掷练习；第三，投远与投准相结合的“简易保龄球”投掷游戏。以“自由选择姿势，看谁投得远”为切入点，通过“运动参与”、“快乐游戏”分步分层递进，使学生在“玩”的过程中尝试、体验投掷实心球的动作方法。在教学过程中，通过教师的正确引导，有效的启发，使整个教学过程适度有序地延伸，达到本次课的教学目标要求。［教学过程］（一）兴趣引导与激发阶段首先，教师为激发学生的学习兴趣，让学生以自由组合的方式组成小组。要求各小组成员合作协商，设计出具有创造性的图形，教师通过观察对各小组予以积极性的评价，并通过各小组间的互评，评选出本次课的“最佳图形创意小组”。接着，教师创设适宜的情境———通过“让我们动起来，跳起来”的健身操活动，进一步引发学生的学习兴趣，充分调动学生学习的积极性，从而达到热身及导入到下一阶段的目的。（二）运动参与与体验阶段第一部分是以投远为目的的投掷练习。教师提出“可以自由选择投掷姿势，但尽量不去模仿他人，要有自己的独创性，看谁投得远”的要求后，将学生分成男女两组进行练习。在练习过程中，教师仔细观察学生的不同动作及获得的效果。几轮练习后，教师提出问题请同学们思考：“什么样的姿势最有利于全身用力，投掷得最远？”“什么样的姿势最适合你？”然后从学生中挑选出几名姿势比较合理，投掷距离较远的学生进行示范。接下来让同学们带着问题再次进行投远练习，在练习中要求同学间互相交流投掷的感受，共同探索最佳的投掷方法，体会哪种方法最适合自己。第二部分是以投准为目的的投掷练习。教师先画出投掷线，摆放预先设置的投掷靶，然后同样提出“投掷方法自选，但不能犯规（不能超越投掷线），看看谁投得最准”的要求。学生分成男女两组进行练习。此时，已不用教师提出问题，同学们已经带着“怎样才能投得更准、哪种姿势最适合我”的问题进行练习。教师在观察和巡视指导的过程中，针对个别学生在练习中遇到的问题、困难予以及时的帮助和解决，同时为培养学生的自学、自练、动手动脑能力提供空间和条件，通过自评、互评等多种评价形式激发学生的学习动力。（三）快乐游戏阶段将投远与投准相结合设计“简易保龄球”游戏。以矿泉水瓶（内装沙子）做保龄球瓶，用实心球做保龄球，在场地上画出几条球道，把男女学生混编分成四个小组进行淘汰赛。胜负以每人投掷两次，小组累计击倒的保龄球瓶的总数来定。最后决出两组进入决赛，夺取本次课的“保龄球赛”冠军。在游戏中，教师要求各小组要根据“简易保龄球”的特点，积极动脑思考，发挥集体的智慧去赢得比赛的胜利。通过游戏，教师着重培养学生的合作意识、创新能力和团结向上的集体主义精神。（四）愉悦身心阶段最后，在优美音乐的伴奏下，通过做肢体放松操，师生共同达到心理和肢体的放松，同时培养学生正确的体态，陶冶学生美的情操。［评析］

10种经典户外拓展训练项目

10种经典户外拓展训练项目雷区取水项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧能够把它变成事实。项目目的：提升队员组织、沟通和协作的水平和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和使用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.2无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。 NO.3背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的：．信任环境的营造．建立换位思考的意识．通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 NO.4断桥项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。项目目的：．成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这个步，成功就属于你

体育课教学方法有几种

体育课教学方法有几种一、体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三个主要的层次 1。以语言传递信息为主的教学方法是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有讲解法、问答法和讨论法。讲解法：是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。问答法：也称谈话法，是教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学的方法。讨论法：在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技能学习的一种教学方法。 2.以直接感知为主的方法是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法。以直接感知为主的方法有动作示范法、演示法、纠正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法等。示范法：是教师(或指学生)以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的速度和距离。

由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面。正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师领做，学生模仿。例如，做徒手操，开始时学生完成动作是左脚左移半步成开立，教师的示范动作与学生的动作相对应，则是右脚右移半步成开立。演示法：是教师在体育教学中通过展示各种实物、直观教具，让学生通过观察获得感性认识的教学方法。多年来这种方法在体育教学中被广泛采用，尽管对于某些示范有一定难度，但是对于运动表象记忆又非常重要的体育教学来说，是一种不可或缺的教学方法，它与讲授法、谈话法等教学方法的结合使用可以收到很好的教学效果。纠正动作错误与帮助法：是体育教师为了纠正学生的动作错误所采用的教学方法。在体育教学中，学生的技能提高是伴随着动作错误的不断出现与不断纠正而进行的。 3.以身体练习为主的体育教学方法

浅析高校体育教学和运动训练的协调发展

浅析高校体育教学和运动训练的协调发展标签：高校;体育教学;运动训练;异同;协调发展 1.相同点内容上，两者都是以体育学科为基础，且两者在运动场地和运动器材方面的要求都比较高，同时，在训练效果方面都可以通过测试成绩来体现。 2.不同点运动训练的最大特点是对运动员进行有针对性的专项训练，其目的是使运动员通过专项训练后能够在特定的竞技运动中取得优异成绩;体育教学则是通过多层面、多角度地开展教学活动，以全面的体育教学活动来提升学生的体育素质。二、高校体育教学和运动训练的协调发展措施 1.形成高校体育教育和运动训练协调发展的理念要想使得高校的体育教育和运动训练协调发展，必须从思想观念上形成协调发展理念，这需要高校的教师群体和学生群体共同努力，共同形成协调发展的理念。一方面，作为高校体育教学的实施者和组织者，教师群体的协调理念对学生有一定的影响力，能够促进学生形成二者协调发展的理念，提升学生的体育锻炼意识和素养。另一方面，学生是高校体育教学工作的主体，因此，加强学生的体育理念培养，提高学生的体育锻炼意识，让学生明确体育教学和运动训练的重要性及其之间的联系，能够促进学生形成两者协调发展的理念，从而促使学生更加热爱体育，强化学生的体育精神。 2.强化高校体育教育师资队伍建设当前，很多高校的体育教师专业水平和学历水平存在不足之处，影响了高校的体育教学的发展。因此，高校应注重教师人才队伍建设，提高体育教师的各项能力水平，构建强有力的体育教师团队。可以向校内引进高水平的体育人才，且必须具备体育教学和运动训练协调发展理念与能力的高水平人才，例如，可以聘用國内的退休运动员为体育教师，或者聘请国外的体育教学专业性强的人才等。另外，高校应当争取创造更多的机会让教师参与体育教学培训和体育进修，提高高校体育教师的专业水平和自身专业素养。 3.改良高校体育课程的教学方法和内容高校在设置体育教学内容和方法时，应当将学生的自身身体因素、学习兴趣以及体育培养目标作为主要指标，设置符合当代高校学生发展的体育课程内容和教学方法。例如，高校在开设常规的体育教学项目外，还可以开设一些富有情趣的、学生热爱的项目，像瑜伽、健美操等项目都可以增设为体育课程项目。

高校公共体育课程试讲教案(排球)

体育（公共课）教学设计课程名称：大学体育（排球）教学内容：排球基本技术（发球）教案类型：自主制作姓名：赵宗俊完成时间：2020年6月16 日

一、教学内容分析 1、正面上手发球 (1)准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。 (2)抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，右臂抬起，屈肘后引与肩平，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。 (3)挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。 (4)击球点：在右肩上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的后中下部。 (5)击球动作：手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋。 (6)结束动作：随着重心前移，迅速进入场地。 (7) 技术要领：手托球向上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭打用加力；全掌击球中下部，手腕推压要积极。 2、侧面下手发球左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球于腹前。(脚→膝→上体→手→肩)左手将球抛于胸前，距身体一臂远，一个半球高，同时右臂摆至右侧后下方，利用右臂蹬地向左转体，带动右臂向前上方摆动，在腹前用虎口、全掌或掌根击球后下方。二、学情分析 1、学生年龄特点分析大一学生是形成人生观，掌握专业理论、技术、技能，是增强体质的关键时期。大学生正处于青年期向成年期的转变，处于从个体走向成熟、走向独立的转变。开始掌握了辨证思维，情感也更加具有社会道德和责任感，但由于正处于青年期，半幼稚和半成熟、独立性和依赖性错综复杂，充满了矛盾，主要表现在心理的闭锁性和渴望交往的矛盾、强烈的求知欲和鉴别能力不够的矛盾，他们在认知方面很容

体育拓展训练心得体会

体育拓展训练心得体会据了解，眼下高校体育课正逐渐“变脸”，向生活化体育接近，设置的课程项目对学生实际生活很有利，除开设以球类竞技等为主的公共体育课外，还辅佐以跆拳道、散打、攀岩、拓宽等专项选修课，学生能够自主挑选感兴趣的课程内容。有关人士以为，高校传统体育课更注重以根本技术、技术为主体，着重学生的学习效果对体能与安康的协助。体育拓展训练心得（2）立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段，体育训练心得体会。立定三级跳远是当前许多体育院校招生的一项身体素质测试内容，它要求考生不但要有良好的专项技术，而且还要有弹跳力、平衡能力、协调性和节奏感。然而，要提高立定三级跳远成绩并非一件易事，那么怎样才能提高立定三级跳远成绩呢？笔者在长期的教学与训练实践中总结出以下几点，希望对广大体育生能有所帮助。 1、技术分析由于立定三级跳远是从原地开始：双足起跳──跨步跳──跳跃，没有助跑速度可以利用，所以它是以爆发力为主的项目，同时还要有良好的协调性。如果用三级跳远的`技术类型来分的话，立定三级跳远应接近于高跳型。而且在技术训练中髋关节的灵活性训练显得格外重要，要特别强调用伸髋、顶髋、送髋的动作来加大动作幅度，防止屈髋臀部后坐导致重心过低或过分远离支撑点，而增加起跳难度。三跳过程中骨盆绕髋关节的“转动”是立定三级跳远最具特色的技术和提高成绩的有效途径。三跳的比例关系是一跳比一跳远，第三跳最远。 2、立定三级跳远的训练 2、1、技术训练：（1）手扶双杠或栏杆的脚掌“扒地”练习，体会大腿的积极下压和小腿的向前鞭打；（2）原地或行进间的摆腿摆臂练习，体会上下肢的协调配和；（3）行进间的摆腿“扒地”练习，要求大腿的积极前摆下压；（4）连续的原地纵跳，体会摆臂、蹬地的协调用力；（5）连续的原地剪跳，体会分腿、两腿的主动剪绞用力；（6）连续单足跳，提高腿部爆发力，力量弱的腿更应加强练习；（7）连续跨步跳：体会手臂与腿的蹬摆配合，以及蹬地时顶髋，腾空时送髋，积极“扒地”的动作；（8）多级跳：体会快速用力，以及用力和放松相交替的节奏感。（9）行进间三级跳，体会完整动作的整体感觉；（10）定点立定三级跳远，通过标志点来确定符合自身条件的三跳比例；（11）第三跳跳过一定高度的软障碍，用以强调最后一跳的展体腾空； 2、2、身体训练：包括柔韧性、协调性、绝对力量、快速力量等素质练习。（1）压腿和踢腿：结合武术的正压腿、侧压腿、正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿等内容，提高髋关节的灵活性；（2）各种跳绳练习：提高腿部力量和身体协调性；

浅谈高中体育教学中的拓展训练

浅谈高中体育教学中的拓展训练拓展训练是新课程教学改革大力提倡的体育运动项目，作为一种新兴的体育运动方式，拓展训练在新课程教学改革潮流中，得到了广泛的运用实践，并取得了显著的发展成就。拓展训练与传统的体育活动相比，能够锻炼学生毅力，增强学生团队合作能力，有利于学生形成健康的人格和积极的心理。拓展训练不是简单的体育活动加娱乐游戏，是体育社会功能的体现和延伸。笔者结合实际经验，从以保障安全为前提，选择合适的拓展训练项目，加强训练场地建设，积极引进训练器材，加强对体育教师专业化体育拓展训练技能的培养，针对环境开展野外拓展训练的实用性，做好拓展训练与传统体育教学的融合方面，浅析了拓展训练在高中体育教学中的运用策略。 1拓展训练的定义、课程内容拓展运动、拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。今天，拓展训练在发达国家已经介入到高校的管理专业课程，成为MBA团队管理课程的重要构成部分。1995年，拓展训练走进中国，1999年，高等学府清华大学率先将体验式培训引入到MBA、EMBA的教学体系中，随后北京大学光华管理学院、中欧国际工商学院，中山大学岭南学院、浙江大学、暨南大学等学校的MBA/EMBA教育中也纷纷把拓展训练作为指定课程内容。短短几年中，拓展培训业不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、高校、外企和其它现代化企业的培训日程。 2高中体育教学中的拓展训练 2.1以保障安全为前提，选择合适的拓展训练项目安全是体育教学的基础，而拓展训练中又有一些颇具挑战的项目。因此，高中体育教师在引入拓展训练项目时，要充分考虑项目的安全可行性，在保证学生安全的前提下选择适合的项目。可对颇具挑战性的拓展训练项目进行改造与简化，增加其安全系数的同时选择具有教育价值的项目。另外，拓展训练教学开始前，教师对学生进行分组，分批次进行教学，同时进行健康状况检查，对体质虚弱、生病的学生进行特殊方案教学。 2.2加强训练场地建设，积极引进训练器材硬件设施是必要的物质保证。学校要根据实际情况投入场地建设资金与器材引进资金，为拓展训练创造必要条件。在拓展训练场地建设方面，要保证其平坦且开阔，地面需铺塑胶或软泡沫，以减少安全事故损伤。学校还可以在操场跑道等地方进行合理设置穿越电网等小型训练场地。同时，学校要引进与拓展训练项目相配套的设备和器材，并安排专人保管，保证其安全稳定的发挥作用。 2.3加强对体育教师专业化体育拓展训练技能的培养高中体育教学中拓展训练的类型有很多种，但是就当前的情况来看我国很多高中体育教师的拓展训练技能比较薄弱，因此加强对体育教师进行专业化技能培养具有必要性。高中学校应当注重体育拓展训练，并定期对体育教师进行该方面的培训，可以聘请一些拓展训练方面的专家，或者与其他学校合作，引进一些该方面经验丰富的教师来校对体育教师进行培训，使得教师能够对拓展训练的项目流程、内容、保护工作等等都有一个全面的认识，如此体育教师才能够更好地进行拓展训练的开展，推动拓展训练起到良好的效果。 2.4针对环境开展野外拓展训练的实用性野外拓展训练是借鉴先进的团队培训理论，由传统外展训练发展而来的。它利用大自然的各种条件，通过设定具体的任务与规则，结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫

高校公共体育课篮球课教学浅谈

高校公共体育课篮球课教学浅谈学校体育学2012年(第2卷)第2期高校公共体育课篮球课教学浅谈① 何润侨 (广东医学院体育教学部广东湛江524023) 摘要:随着高校体育教学的深化改革及发展,课程建设还是以教育与教学改革为主要内容.体育谋的教学课程内容建设更具有鲜明特色,那么,怎样恰当运用现代体育教学技术,方法及手段使学生能够对篮球运动技术学以致用.针对重球教学中存在的问题,提出自己的相关见解. 关键词:篮球课教学中图分类号:G841文献标识码:A文章编号:2O95—2813(2012)01(b)一0031一O2 篮球课是各高校主要开设的课程之一,主要因为篮球的普及性和其竞技性,娱乐性等受高校学生的热爱和推崇,再者,因为篮球场地还是各高校占地面积较大的场馆之一,这样,也有利于日常教学和课后学生的再进行运动和锻炼.那么,怎样进行普通高校的篮球教学,课堂中采取何种方式或者传授篮球运动的哪些技能,授课的深度和广度应怎样,这都是高校教师都必须面对的一个课题.本文就普通高校的篮球教学观点和不足谈一些看法,以求和广大师生共同分享和改进. 1篮球课教学的基本特征任何运动项目都有其本质特征,在任何环境我们都不能违背其具有的本质特性,篮球运动当然也不可置否.那么我们首先就要遵循其学习规律和原则. 1.1掌握专项知识和技能,进行能力培养篮球课程的内容包括理论知识,技术和战术三种主要形态,它们是相互作用和统一的整体.理论知识是掌握技术和战

术的依据,技术是战术的基础,使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务. 能力培养包括身体素质,技能运用能力的培养.身体素质是从事各项体育运动的物质基础,篮球运动本身需要运动者具备跑,跳,投等多种运动技能,通过篮球运动的学习可以活跃学生身心,促进身体正常发育,提高技能素质,增强体质. 技能运用能力的培养指学生在接受了篮球运动教育之后所能进行的技术,技能运用能力,这其中包括比赛,组织,分析, 介绍等相关的篮球知识的纵横延伸. 12篮球课的教学原则把篮球技术列为重要内容是无庸质疑的.篮球基本技术是基础的观点为大家所公认的,对技术的掌握决定了篮球技能发展的潜力,结合以后的终身锻炼,好的篮球技术大大提高了人们对该项运动的信心和热心,很多跟踪调查显示:大学期间具备有较强篮球技术的学生,在走向工作岗位后有90%多一直热衷于篮球运动,可见,技术的培养是主要的,是第一位的, 我们追求的是培养学生终身锻炼的习惯,那么,我们全身心投入到提高学生的篮球技术的教学中去应该是教学的首要任务. 篮球运动的普及程度有目共睹,一个工厂,一个社区,直至贫穷的山区,都或多或少的有篮球场地,都可以进行着篮球运动,可见,掌握基本的篮球运动理论知识是非常有必要的, 这样,在走出校门走向任何一个工作岗位时,他们都可以组织,裁判一次篮球赛事.那么,我们在进行篮球教学时,组织裁判教学也是必学完成的教学任务之一. 育才和育德是同步进行的,我们不能舍德求才,一个有能力而没有思想道德的才子是社会不容纳的,是被人们所否认的,甚至是唾弃的,所以,课堂教学一定要坚持体育道德的教育,这样,他们在走向社会后才是真正的德才兼备的建设者. 2篮球课教学过程中存在的不足

体育课堂教学案例分析

体育课堂教学案例分析一、前言新一轮体育课程改革实验以来，体育教学充满了无限生机。新理念、新思想、新方法等已渗入体育课堂教学，体育教师充分调动学生的学习积极性，培养学生独立的人格意识、健康心理、创造才能，使其品尝体育运动的乐趣，让学生喜欢体育课，主动参与体育活动。充分调动学生的学习积极性，培养学生独立的人格意识，健康心理，创造才能，使其品尝体育运动的乐趣，使学生在体育学习中懂体育，会体育，爱体育。这就需要教师在教学过程中不仅要主力学生的体能发展，更要重视学生的需要，情感，心理，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，让学生喜欢体育课，主动参与体育活动。二、教学情境我到我的学校已经几个月了，我的专业是篮球，所以大部分课都是教学生篮球，在我教授的篮球课中，就存在问题。绝大多数学生非常喜欢教学比赛，对篮球基本功的联系却缺乏耐心，尤其是对篮球的球性掌握上缺少顽强的意志进行磨练，对我指定的联系内容很难完成。为此，我课下问了几名同学，他们对我说：基本功的联系比较枯燥，学生的表现欲难以发挥，部分基础较差的学生存在抵触情绪。这就要求教师在教学设计上要增强趣味性，充分发挥学生的主管能动性和团队意识从而达到教学目标。本课教学内容篮球运球技术采取单元教学形式，共两个课时。教学目标：第一，通过篮球运球技术的联系，使学生掌握直线运球，变向运球等技术动作，提高学生的奔跑能力及灵活性；第二，以小队为单位进行练习的方式，培养学生自主探究能力和团结合作精神；第三，积极参与体育活动，培养克服困难的坚强意志，体验成功的乐趣。第一次课，我采取了常规的教学方法，将手篮球直线运球变向运球的基本技术，用标志桶作为障碍物设定比较简单的运球路线，让学生进行练习，使学生初步掌握了运球的基本技术。下课前，按照学生运球的技术水平，我把学生分成四个小组，并让学生自己选出组长，给每个小组布置了一项作业：在教室指定的场地位置，利用五个标志桶作为障碍物，自行设计一个篮球运球的练习路线，看看哪个小组设计的最为合理，练习的难度最大，下次课进行评比。第二次课，学生们热情高涨，在各组长的带领下，上课前就按照自己设计的运球路线布置好了障碍物，等待老师评比。上课了，我认真观察了小组布置，可以说同学们的设计独特又创意。我随即问同学们哪个小组设计的最好，他们都说自己小组设计最好。我问他们你们设计的是什么，他们回答说篮球运球练习路线，我说怎么评定小组设计？他们说进行运球练习，进行体验，看看谁的设计做出来的动作最漂亮，我说现在每个小组长带领你的小组回到你设计的场地里进行练习，要求每个同学都完成5次练习后，和其他三个小组互换场地练习。最后小组长综合本组的每个同学的意见给出评价。学生在小组长的带领下兴致勃勃的开始了运球练习，在学生练习的过程中，我一边给学生作指导，一边鼓励学生：同学们，你们要想总结出哪个小组设计的障碍难度大，必须认真练习，认真体验，否则你给出的评价就是不够准确的。听到我的话，学生的练习更加认真了，情绪也更加高涨起来，第一轮练习结束后，同学们拿出自己的意见，评选出了最佳的障碍设计。我说同学们通过体验，我们评选出最佳设计，现在给每个小组两

拓展训练的体育教学初探

拓展训练的体育教学初探一、当前体育教学发展中存在的问题当前我国素质教育各个阶段的体育课程设置缺乏创新，一直沿袭旧的教学方法和教学内容，还存在各个阶段体育教学内容重复的情况，忽视了不同阶段学生的身心发展状况，无趣的课堂无法充分调动学生的积极性。开设的体育项目少，且比较基础，而学生感兴趣的新项目，则由于学校设备的缺失或是教师素质较低没有入选。在课堂训练中，教师自身的业务素质不高导致其不能很好地把技能展示给学生，影响了整体的教学质量和学生学习的效果。二、拓展训练在体育教学中的意义 1.能够充分发挥学生主体性拓展训练除了能够让学生体验更多项目之外，它的很重要的一个特色就是学生的自我摸索。实施拓展训练前，教师应该首先提出训练的注意事项以及教学所要达到的目标。学生通过自己的实践操作来充分发挥主观能动性，从而很好地调动学生学习的积极性。整个训练过程中的问题应该让学生自主讨论摸索完成。这样一种训练方式不仅把课堂交给了学生，增加了课堂的趣味性，还有利于培养学生的创新精神和实践能力。 2.拓展训练有利于磨炼学生意志在体育训练的拓展方面，会遇到很多的问题和困难，拓展训练的内容和特点能够使学生不断克服困难，迎难而上，从而培养学生坚韧的品格。在有些项目当中，学生必须通过团队合作才能完成，让学生共同摸索，学会妥协，共同承担痛苦，享受快乐的喜悦，从而在参与中体会到团队合作的精神，有利于培养学生的集体荣誉感。 3.拓展训练有利于促进学生身心健康发展拓展训练能够增强学生的体质，让学生走到户外，感受运动带来的酣畅淋漓，增强学生的抵抗力，能够让他们的素质得到全面的提高。同时通过身体各个机能的锻炼，开发学生的智力，提高学生的心理素质，有利于实现学生德智体美全面发展。在训练过程中，学生通随着我国素质教育进程的不断推进，教育不再单纯追求文化课成绩的高分，而是更加追求素质的全面发展。这就使得在体育课堂中加入拓展训练有其发展的必然性。拓展训练能够提高体育教学的趣味性和实用性。对于学生的身心健康有重要意义。本文通过对现在体育教学中存在的问题进行分析，不断发挥拓展训练在体育教学中的作用，促进学生德智体美素质的全面提高，从而为体育教学的良性发展提供思路。标签：拓展训练；体育教学；应用过不断克服自己的恐惧和紧张情绪，提高自己应对紧急情况的能力，从而不断挑战自我，超越自我。