6种方法纠正“坏习惯”(上)
6种方法纠正“坏习惯”（上）
孩子总有一些不大不小的坏习惯,很令做父母的头疼。怎么办呢?其实,要改变原来也很简单！在有孩子的家庭中，每个家长都有操不完的心，从吃住玩到安全、性格培养等多个方面，而且由于孩子是一个独立的个体，在成长过程中总会有些事情孩子不愿意做或有很强的抵触情绪。从晚上的刷牙，到上车系安全带，到不爱吃的食物，总之是千奇百怪。家长要对这些行为给予足够的重视和正确的指导，因为不良行为一旦变成“坏习惯”，会成为孩子成长道路上的羁绊。对于大多数孩子来说，都喜欢在表扬和鼓励下做些事情，即使这些小成功可能根本算不上什么。对于父母来说，最好让孩子感觉你和他是一伙儿的，这样你所说和所做的才不会有太多的抵触，也更容易纠正不良行为。下面就介绍6个简单的方法：1、从改善关系做起如果家长希望孩子能更好地与自己合作，首先要从关注改变他,转变到关注改善你与他的关系上来。有些父母一听到有人“告状”或看到孩子行为不轨,就会大出手脚,恨铁不成钢。实际上，孩子在成长的过程中，每天都会有一两次不礼貌或不良行为,此时家长如果不分场合,不分情况，逐一加以纠正,结果只能是让家长和孩子双方都感觉不舒服。家长感觉自己是一个坏妈妈或坏爸爸，孩子则感觉自己什么事情都不能做，从而不敢尝试或产生自卑心理。家长费了很多时间精力做的纠正工作，结果却不尽如人意。正确的做法是，每天都给孩子一到两次正面积极的回应，或者在特定的某件事上给予表扬，用肯定的态度爱护和关心，一个鼓励的眼神或一句简单的表扬都要胜过一堆喋喋不休的指责或过分的物质奖励。因为孩子是爱表现的，只需轻轻一夸，孩子就会高兴，精神上都得到满足。家长还可以每天抽出时间来和孩子玩一会儿他喜欢的游戏，这对改善家长与孩子的关系非常有帮助。只有关系改善了，孩子的不良行为才容易改善。2、不要事必躬亲妈妈在喂养婴儿的过程中，要给婴儿喂奶、换尿布、穿衣服等，从而在婴儿长大些的时候，让他做些以前妈妈做的事情是很难的，因为孩子已经形成习惯或有了依赖心理。但妈妈比较忙的时候，没有时间或精力做所有事情的时候，可以让宝宝做一些力所能及的事情。比如，如何穿衣服，自己拿瓶子喝水等，但一定要给宝宝传达“他有能力做”的信息，尽可
三年级语文阅读练习题一小院的西面是花圃一年四季花开不断唱主角的是紫色的月季和各色玫瑰北面有个挺大的
三年级语文阅读练习题 一、 小院的西面是花圃，一年四季花开不断，唱主角的是紫色的月季和各色玫瑰。北面有个挺大的葡萄架。夏天，孩子们在葡萄架下乘凉、下棋，大人们在这里看报、休息。一只只蝴蝶上下飞舞，显得非常热闹。到了秋天，一大串一大串的葡萄挂在葡萄架上，不时发出醉人的香味。院子的东面种着几棵高大的白杨，它们像巨人一样守卫着小院。院子南面是一片碧绿的小菜园。地里种着黄瓜□茄子□西红柿□还种着绿油油的青菜□一眼看去，个个漂漂亮亮，惹人喜爱。 1 、填空：这段话是按________ 顺序写的。先写小院西面是________ ，北面有个___________ ，院子东面种着____________ ，南面是__________ 。其中写得最多、最详细的是___________ ，这段话中的第_____ 句到第 _____ 句，都是写这里的景色的。 2 、读句子，想想带点词的意思，给合适的说法打“√”。（1% ） 一大串一大串的葡萄挂在葡萄架上，不时发出醉人的香味。 这句话写了：①葡萄长得多，有时香味会使人像喝醉酒一样糊里糊涂。…… ( ) ②葡萄不但长得多，而且香味使人陶醉。……………………… ( ) ③葡萄成熟了，很可爱。………………………………………… ( ) 3 、写出下面词语的反义词：高大( ) 热闹( ) 4 、照样子写词语 绿油油_________ __________ 漂漂亮亮_________ _________ 5 、用“”划出打比方的句子。 6 、给文中画□的地方加上标点。 7 、文中的“青菜黄瓜茄子西红柿”总的名称是（）类。 二、前面的小凳（dèng dèn）子上摆着个针线笸箩，笸箩里放着剪刀、线团、布头和针线包。针线包上绣着个红五星，特别引人注目。多年来，邓奶奶随身带着它，一直带到了北京。从什么时候起，她就有了这个针线包呢？从延
学校学生常见病防治措施61165
学校学生常见病防治措施 根据《全国学生常见病综合防治方案》，加大学生常见病防治力度，采取积极的预防和治疗措施。个别学生身体有异常反应要及时同家长联系，动员家长带学生去医院诊治，不可耽误。 1、视力低下：每学期开展“保护视力宣传”活动，对假性近视及边缘视力进行药物治疗，真性近视应合理配镜。力争近视眼年发病率稳中有降。 2、肠道蠕虫：培养学生养成良好的卫生习惯，防止病从口入。积极引导学生家长定期给学生服驱虫药。力争肠蠕虫感染率控制在标准之内。 3、沙眼：搞好个人及集体卫生，控制沙眼传播途径的各个环节，学校创造条件为学生提供适宜的治疗。要求沙眼矫治率为100%。 4、龋齿：注意培养良好的口腔卫生习惯，提高学生有效刷牙率及龋齿充填率，定期进行口腔检查。 5、贫血：向学生传授平衡膳食营养知识，纠正偏食、挑食等不良饮食习惯，督促学生及时进行治疗。 6、营养不良、肥胖：向学校应逐步推广营养午餐，广泛宣传营养知识，对肥胖学生应进行膳食指导，注意合理营养，养成良好的饮食卫生习惯，督促学生加强体育锻炼。要求营养不良和肥胖率控制在标准内。
学校常见病、传染病防治知识 一、预防近视眼 凡裸眼视力低于5.0的，一般称为视力低下。近视是指眼睛辨认远方（5米以上）目标的视力低于正常，但视近正常，近视眼是由于眼对光的曲折力同眼轴长度不相适应造成的。包括：眼轴长度正常，晶状体的曲折力过强；晶状体的曲折力正常，而眼轴长度过长。用眼卫生习惯不良及遗传因素是造成近视的主要原因。 预防近视的措施 锻炼身体，增强体制；注意营养、不挑食；改善照明、端正坐姿；节制看电视、用电脑；经常望远，做眼保健操。 二、预防沙眼 沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎,是致盲眼病之一。因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名沙眼。 怎样预防沙眼 养成饭前便后洗手的习惯； 被褥、毛巾、手帕、枕巾等物品常常洗晒，保持干燥； 不能共用洗脸、洗澡的毛巾、脸盆； 积极锻炼身体，注意饮食营养，以增强体质，提高抗病能力。 三、预防细菌性痢疾
我家的院子阅读答案
我家的院子阅读答案 【篇一：小学生阅读练习-我家的菜园】 块长方形的菜园子，它的四周围着高墙，里面种着各种各样的蔬菜 瓜果。园子的北面长着一丛鲜艳的喇叭花，南面有着一棵茂盛的石 榴树。 当春天来临时，菜苗纷纷从土里钻了出来，一片片绿油油的，大地 像上了一条绿色的毯子。一群群毛绒绒的小鸟栖在高墙和树枝上， 叽叽喳喳地叫个不停，冬眠的菜园渐渐地苏醒了。 到了初夏，成行的向日葵已经长得十分健壮，绽开的花朵像一只只 金色的盘子。盛开的石榴树的花朵，散发出阵阵清香，引来了成群 的蜜蜂和蝴蝶，园子里热闹极了。 骄阳下的盛夏，一排排挺立着的玉米，像一个个浑身插满手榴弹的 威武的战士。高梁细长的头上像戴着一顶红珠帽。地里结满了累累 瓜果。 秋天，石榴胀开红褐色的果皮，袒露出饱含秋意的珍珠般的颗粒， 迎着秋风欢笑着。镶嵌着无数红色小花的深蓝色的络石藤，布满了 北墙，墙角盛开着粉红色的喇叭花。一场大雪过后，菜园一片洁白，如同盖上了一床银色的被子。几片顽皮的菜叶悄悄地顶起被子探着 脑袋张望着，远远望去就像几朵淡绿色的小花。 菜园的四季，仿佛是一幅幅诱人的画卷。 1、全文共有（）个自然段。第（）自然段描写的是我家菜园的样子。 2、用曲线画出文中比喻句。 3、根据课文内容，选择词语连线 粉红色的画卷 茂盛的络石藤 深蓝色的石榴树 诱人的喇叭花 4、照样子写词语 绿油油 5、根据文章内容填表。 【篇二：小院阅读答案】 篇二：小院阅读答案
①关中农村，总喜欢用泥巴打墙，围起一个院儿。我家的小院在村 的正中。母亲每天早早起来，将院子一遍一遍地扫干净，不允许我 们扔下一片纸屑，一个柴棍。村里的人见一方小院，竟收拾得这般 模样，便与母亲开起玩笑来：王妈，您这里准备在地上擀面条了吧？说得大伙直乐。②小院是母亲用四五年攒下的鸡蛋钱，请了小工， 打墙围起来的。得之不易，母亲便格外地宠爱它；冬天埋下一截葡 萄枝条，春天里长起来了，嫩嫩的叶，像一只刚出壳的雏鸟，昂着头，望着这新鲜的世界；春天里种下一行豆，夏天里蔓爬上土墙， 花便密密地排成队儿，立了起来。③小院是母亲精心编织的一个花篮。它盛着农家艰辛而又多彩的生活，也使我稚嫩的心成熟起来。 ④小院南侧有几棵香椿树，那是母亲赶庙会时，从近百里的山里挖 来的苗，三年便长得胳膊般的粗细，并举起一树的叶子。香椿虽是 野树，但那香却十分细腻，风来也罢，风去也罢，香便充满了小院，香便传遍了村落。左邻右舍的只说多了这香，整个村子也便多了新鲜，三天两头有人带了孩子来看，小院也因此多一种情感。小院成 了大伙的小院了。⑤以后我参加工作，怕母亲一个人在家孤单，想 接她到城里一起生活，可母亲执意不肯，她说离不开小院，丢不下 小院。从此，我想到小院，就想到母亲的一生，我想，母亲不就是 那小院吗？朴素的再不能朴素了，但她正是用这种朴素，将一片爱 心献给了这个世界，将那干干净净，且带着泥土芳香的情愫给了人间。1.文章表面写什么？实际又写什么？2.文章抒发了什么感情？3. 第一自然段表现了母亲怎样的品质？4.是什么使“我稚嫩的心成熟起来”的？快，好的加分、表面上写小院，（2分）实际上写母亲。（2分）2、对母亲的爱和怀念。3、搬，或拿、提；凑，或坐4、清洁的特点。（3分）勤劳，热爱生活的品质。（3分）5、第三自然段。 （2分）母亲的关爱和教育表达了作者对家和母亲的眷恋，对母亲养 育的感恩。母亲的小树给乡人带来了清香，我受此感染，也会努力 奉献，给别人带来“清香”。1 干净正面，侧面2 小院在母亲的打理 下生机勃勃。嫩嫩雏鸟昂爬立3 温暖，即人情味。从一开始的冷 清到现在成了大家的园子可以看出。4 没有第七段，是让总结一个吗？春夏秋冬诉说着小院的故事，小院吟诵着母亲的爱1、表：小院实：母亲2、对母亲的爱和怀恋3、清洁的特点4母亲的关爱的教育篇三：小院阅读答案 篇四：小院阅读答案
学生六种常见病防治宣传材料
学生六种常见病防治宣传材料 一、缺铁性贫血 缺铁性贫血是我国学生的常见病。导致我国学生缺铁性贫血高发的原因很多，除一些社会、经济因素外，不合理的饮食结构和不良的饮食习惯是重要原因。儿童青少年正处于生长发育的高峰期，对铁的需求不断增加，再加上偏食、挑食等不良行为，因些使学生的缺铁性贫血患病率较高。尤其是青春期女孩的经期失血使其对铁的需求量增加，若忽视了膳食铁的补充，很容易造成缺铁性贫血。针对这一情况，我校主要采取如下措施： 1、健康教育 将有关贫血的内容纳入健康教育工作计划；有针对性地对学生、家长、老师和炊管人员进行宣传、指导，在现有饮食水平的基础上，加强平衡膳食的意识。 2、膳食指导 对在校就餐的学生要逐步实行营养午餐；对非在校就餐的学
生加强指导，合理调整饮食结构。 3、治疗 定期对学生进行检查，并将学生、特别是患病学生的体检结果及时通知家长，以取得家长的配合。对中度贫血以上的学生以药物治疗为主，血红蛋白在10g/dl以下的学生，通知家长去医院诊治，并重点观察。 二、龋病与牙周病的防治措施 龋病、牙周疾病是影响儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。我国学生的龋齿患病情况严重，而且随着生活水平的提高呈逐渐上升的趋势，学生牙周病患病尤为突出。因此，我校从学生口腔健康教育入手，提高学生口腔健康意识，培养学生良好的口腔卫生习惯，采取以下措施： 1、健康教育： 将学生口腔保健内容纳入健康教育工作计划，向学生传授龋病与牙周疾病的危害、预防等口腔保健知识，采取干预措施，培养学生良好口腔卫生习惯。
2、提高学生的有效刷牙率： 通过卫生宣传，指导学生采取正确的刷牙方法，使学生的有效刷牙率达到80%以上。 3、推广使用保健牙刷及含氟牙膏。 4、龋齿充填： 对体检中发现有龋病发生的学生，建议去医院进行龋齿充填。 5、涂氟保护牙齿： 配合市区防疫部门以及口腔医院对在校学生进行氟化泡沫护牙，以减少龋病的发生。 三、营养不良及肥胖的防治措施 营养不良有多种，各种营养素的缺乏都会导致营养不良，蛋白质——能量缺乏型营养不良是常见的营养不良之一，主要
我爱小院(十册语文课外阅读训练)
一走进我家的大门，就会看见一个小小的院子。我在它的怀里长大，深深地爱着它。 它（ ）小，（ ）一年四季富有迷人的色彩。春天，万物复苏，院中的蔷薇花用一片翠绿向我们报告春天的信息。爬山虎也不甘示弱，舒展开黄绿眉眼的小芽，带来了满墙的新绿。美人蕉像一个亭亭玉立的绿衣少女迎来了夏天，在暖风中向我点头。金秋，秋菊迎风怒放，金黄的、墨绿的，一株株、一盆盆，装点着院子。一阵秋风吹来，喜树的叶子纷纷扬扬地掉下来，像一只只金蝴蝶在翩翩起舞。寒风送来了冬爷爷和雪姑娘，院子里披上了白毯，树枝上开出了朵朵白花。小院给我以美的享受。 小院的怀中生活着许多有趣的小生命：在枝头打架的白头翁，在墙壁上散步的壁虎，贪婪地从墙壁缝里伸出小脑袋的老鼠……妈妈常把这些小动物编在一起，讲成一个个我所喜爱的童话故事。 每年春天，爸爸总要爬上高高的喜树、女贞树，去整理树枝，左邻右舍的小伙子们常跑来帮忙，大家边说边干，好热闹。每当腊梅飘香的时候，我们总选出几枝怒放的送给邻居们，大家一起享受这迷人的清香。小院（ ）充满着欢声笑语，（ ）使我懂得邻里互助友谊深。 如今，虽然我长大了，即将成为一名中学生，要投入到广阔天地的怀抱中去，_____________________。 1、根据短文的题目，联系文章内容，把文章的结尾补充完整。（2分） 2、选择恰当的关联词，填到文中的括号里。（2分） 不但……而且…… 如果……就…… 不是……而是…… 虽然……但是…… 3、用“//”给文章分段。（3分） 4、用“____”画出文章第二自然的中心句，这段话主要用（ ）和（ ）修辞手法来描写景物。（3分） 5、用“摘录法”概括第2、3、4自然段的段意。（3分） 第2自然段： 第3自然段： 第4自然段：
学生常见病与多发病防治计划措施
学生常见病与多发病防治计划措施 为了加强学校卫生工作，提高学生健康水平，贯彻《学校卫生 工作条例》，制定常见病与多发病防治计划和措施。 一、学生贫血 缺铁性贫血是我国学生的常见病.导致学生缺铁性贫血高发的 原因很多,除一些社会、经济因素外,不合理的饮食结构和不良的饮 食习惯是重要原因.儿童青少年正处于生长发育的高峰期,对铁的需求不断增加,再加上偏食、挑食等不良行为,因此使学生的缺铁性贫血患病率较高. 采取的措施 普及营养知识,改善膳食结构,进行营养干预.有计划、有步骤地改善学生的贫血状况. (1)健康教育 将有关贫血的内容纳入健康教育工作计划.要针对学生进行宣传、指导.在现有饮食水平的基础上,加强平衡膳食的意识.培养学生良好的饮食习惯,不挑食,不偏食.定时定量进餐,不以糕点等零食代替正餐. (2)查找病因 首先查清学生贫血的主要原因,针对病因,采取有效措施,尽可能消除病因. (3)合理安排膳食: 在选用食物品种方面,不仅要选择含铁丰富的食物,还应考虑铁
的吸收率问题,各种食物的含铁量不同,铁的吸收率也不同,一般肉、鱼、肝等动物性食品含铁量较高,植物性食品中大豆制品含铁量也较高,蛋类的铁吸收率稍低,但因其含铁量丰富(每百克蛋黄含铁7mg),因此仍是供铁的重要来源.蔬菜的铁吸收率则较低,但其含维生素C 相对较多,应与动物性食品同时摄取.合理利用铁强化食品. (4)防治指导: 轻度贫血的学生以膳食调整为主,血红蛋白在10~11g/dl的学生,以改善膳食为主,辅以维生素C、铁剂等药物治疗.对于中度贫血以上的学生以药物治疗为主,血红蛋白在10g/dl以下的学生,学校应建议其去医院诊治,并重点观察. (5)监测:每年一次对学生血红蛋白进行监测,掌握学生贫血发病率. 二、学生龋病与牙周疾病 龋病、牙周疾病是影响儿童青少年健康和生长发育最常见的口 腔疾病.学生牙龈炎患病率随年龄逐渐升高,11~12岁时逐渐成为重要问题,15岁学生可达70~90%,有的地区甚至达100%.儿童少年中龋齿已得到充填者仅占龋齿数的%,龋患率逐年上升. 龋齿的病因主要是由细菌、食物和宿主三种因素共同作用造成.龋齿的发生发展相当缓慢,必须有充分的作用时间才能完成龋病的 形成过程,牙菌斑是牙龈炎发生的主要原因. 采取的措施: 针对龋齿及牙龈炎发生的诸多影响因素,应采取综合性预防措施. (1)健康教育
我最喜欢的季节夏季初一作文500字
我最喜欢的季节夏季初一作文500字 我最喜欢的季节夏季初一作文500字 如果说春天是暖的，秋天是艳的，冬天是纯的，那夏天就是美的；如果说春天是万物复苏的，秋天是硕果累累的，冬天是白雪皑皑的，那夏天就是万紫千红的。在四季中，我最喜欢的就是夏天，因为，它是美的！ 在夏天里，最火辣的就是太阳了，金色的阳光密密地斜织着，似乎给大地裹上了一层金色纱衣。通过树叶看太阳，似乎摄影机——眼睛，也失去了焦点。那蝉似乎怕太阳似的，找了个阴凉儿地，嗡嗡地奏起了夏天之乐。树阴下的人们，挥挥扇子，似乎想与太阳的威力抗衡，谁料，这么一大群人，竟也纷纷败下阵来。 太阳的颜色再美，也有厌烦的时侯，而雨姑娘却总是合时宜的出来闲逛，顺便浇浇人们心上的小火。可在这细雨飘荡的日子里，人们也不愿闲着，在大街上漫步，那是常有的事，人们仿佛都想边呼吸着清新的空气，边欣赏刚刚被雨涂抹上神秘色彩的油画。 风儿知道雨姑娘怕孤单，便跟在雨姑娘身后陪
着来了。听，沙沙沙，沙沙沙，可别慌，那不是什么妖魔鬼怪，那是风在与雨嬉戏呢！那风若是没刹住车，直钻你的怀抱，你可千万别恼，它只不过跟你开了个玩笑！ 看着那摇曳的花，你就知道，风往那边逃去了。顾不上风，你就被花儿给迷住了，那万紫千红的花儿上一秒还含苞欲放，这一秒却已争芳斗艳，深陷其中，竟无法自拔。 不知不觉，时间爷爷来了，秋也催促着让夏离开了四季舞台。可那枯萎的花，落叶的树，枝枝叉叉，点点滴滴中都透着一种美，美得窒息，仿佛在我们眼前呈现的夏天不过是一场幻梦罢了。 而我，却在这场幻梦中不愿醒来，想独自一人去品味那我最喜欢的夏天！ 初一:门一丹 我最喜欢的季节夏季初一作文500字 如果说春天是暖的，秋天是艳的，冬天是纯的，那夏天就是美的；如果说春天是万物复苏的，秋天是硕果累累的，冬天是白雪皑皑的，那夏天就是万紫千红的。在四季中，我最喜欢的就是夏天，因为，
《手指上的温度》阅读答案 坐在母亲的小院里晒太阳,冬天的太阳
《手指上的温度》阅读答案坐在母亲的小院里晒太阳，冬天的太阳 《手指上的温度》，完成19―22题。（17分） (1)坐在母亲的小院里晒太阳，冬天的太阳。 (2)母亲的小院落，还是从前的模样。几十年了，花开花落，星月流转，它却坚定地守在这里，等着我回来晒太阳。 (3)母亲把炒好的南瓜子捧出来给我嗑。夏天的时候，母亲的小院里，还有门前屋后，总会开满艳艳的黄花，是南瓜的花。不多久，就看到很壮观的场面:大大小小的南瓜，睡在绿的叶间，像胖娃娃。母亲吃不掉那些南瓜，她栽种的目的，是为了取里面的籽。把籽洗净，晒干，炒熟，就是香味四溢的瓜子儿。母亲知道她的孩子喜欢吃。 (4)母亲的脚步声在院门外响起，胳膊肘里挎着篾篮，蔑篮里是碧绿的青菜，很蓬勃。母亲不知打哪儿学到一句很时髦的话，笑眯眯地对我说：“这是绿色食品。”父亲跟在后面进来，也说：“这是绿色食品，一点农药都没打过的。”母亲回头，佯怒道：“怎么我跑到哪儿你跟到哪儿，跟猫儿似的。” (5)父亲就对我告状，说母亲老是欺负中。母亲不甘落后，也抢着告状，说父亲欺负她了。我问怎么个欺负法的。两个人就傻笑，说不出个所以然来，只嘟囔着，反正欺负了。 (6)心突地一紧，想起小时候，受了冷落，总是以这样的方式来引起父母的注意，到母亲面前告状，说姐姐欺负我了。母亲就会抱抱我，亲亲我。母亲的温度，通过手指传给我，我小小的心，很安静很温暖。 (7)阳光绵软如絮。恍惚中，从前的那个小女孩长大了，而我的父母却小了老了，愿望只剩下那么一点点:不被我们遗忘。 (8)眼睛触到父亲的白发，母亲的皱纹，突然无话。记起回来时，曾在包里塞进一条烟，是带给父亲的。 (9)父亲得了香烟很得意，跑到母亲跟前炫耀，中晃着那条烟馋母亲，说：“丫头带给我的。”其神态，像意外得了宝贝的孩子。 (10)母亲不乐意了，跑过来，对我摊开双手说，我也要。我觉得好笑，低头到包里翻找，找出一盒巧克力，是单位同事结婚时发的喜糖，我随手放在包里面了。我把巧克力拿出来给母亲，母亲非常惊喜，把那盒包装精美的巧克力托在掌上，看了又看，然后举到父亲跟前，欢天喜地地说，看：“丫头还是最宝贝我，送我的东西比送你的好看。” (11)午饭过后，我回城里。半路上，到包里掏纸巾擦手，手触到一个纸盒，掏出来，竟是我给母亲的那盒巧克力。不知何时，母亲又把它悄悄塞回到我的包里面，连上面的包装都未曾动过。 (12)原来，母亲所索要的，不过是我手指上的温度。 19.我们长大了，父母却小了老了，中们的愿望只剩下“不被我们遗忘掉”。本文哪两件事情体现了这一点?（4分） 20.请结合上下文，自选角度赏析下列语句。（4分） (1)不多久，就看到很壮观的场面：大大小小的南瓜，睡在绿的叶间，像胖娃娃。 (2)父亲得了香烟很得意，跑到母亲跟前炫耀，中晃着那条烟馋母亲，说：“丫头带给我的。” 21.文章题目“手指上的温度”有何含义？结合文本分析。（4分） 22.阅读下列材料，请结合文本和生活实际，写出你的感受，不少于80字（5分） （1）一位年轻的母亲，为了能够给患病的儿子移植肝脏，每天跑步十几公里，上下楼梯
中小学生六种常见疾病的预防
桐柏高级中学学生六种常见疾病预防制度 （附学校卫生、健康教育网络图暨学生“六病”防治领导小组） （一）学生肠道寄生虫病的防治与效果 一、定期对全校学生进行粪便检查工作，及时统计调研，按要求指导学生服药， 然后到各班询问服药情况，做好排虫的统计工作，并登记在学生健康卡上。 二、对感染学生发放告家长书，督促家长在家做好学生的个人卫生工作，从几 方面抓好学生的卫生。 三、对学生进行预防和治疗肠道寄生虫病的宣传教育。 本学期利用广播、黑板报、健康教育课等途径，向学生进行个人卫生和预防肠道寄生虫病的教育。 四、加强学生饮食和饮水卫生宣传教育。 加强食堂管理，对炊事员个人卫生进行督促，对餐具进行消毒，教育学生不喝生水等。 五、培养学生形成良好的个人卫生习惯。 加强个人卫生的检查做到饭前便后洗手等，定期组织卫生员到班级中检查，及时反馈检查结果，以便进一步改善不良的卫生习惯。 （二）学生沙眼防治及效果 一、今年9月对全校学生进行沙眼普查，3月对疑沙学生进行复查， 如发现沙眼或疑沙者，及时通知其家长，进行治疗。 二、通过健康教育使学生了解沙眼是由于不良的个人卫生习惯眼病所造成的，培 养学生养成良好的个人卫生习惯。 三、定期检查学生个人卫生。 四、采用广播、黑板报等宣传途径，对学生进行沙眼知识预防宣传。
（三）学生视力不良防治干预措施 一、将防近工作纳入学校卫生工作计划之中，徽到期初有计划，期中有活动，期 末有小结。 二、将新发病率和眼保健操检查纳入教师工作考评之中，坚持每年9月、3月对 全校学生的视力检查，每年12月，6月对新发病学生的复查工作。认真统计分析9月和3月的相关数据，计算近视眼的患病率和新发痫率。对患病的学生及时发放通知，做到早发现、早治疗，降低近视眼的发病率。 三、开展第七周防近周活动与“6．6”爱眼目的宣传工作，定期出预防近视卫生 黑杨板报、上健康教育课。 四、抓好卫生员的培训，纠正眼保健操的穴位。 五、卫生室每学期对卫生员进行一眼保健操的培训，并定期对班级眼保健操进行 检查、反馈。 六、总务处定期检查黑板、课桌椅、目光灯、教室墙壁每学年粉刷一次。 七、在寒暑假期间，做好学生假期近视眼的理疗、防近工作。 八、动员学生参加眼保健咨询日活动 （四）学生牙病防治干预措施及效果 一、通过今年“9·20”全国爱牙日主题活动，向学生宣传爱牙护牙健康教育； 二、健康教育课，卫生室进行全校性广播，出一期口腔卫生保健黑板报，高一年 级各班出一期电子小报配合宣传。同时推广正确刷牙方法开展口腔护理活动，在高一高二年级中开展牙龈炎防治——龈康水防治工作，每学期至少有一次进行专题广播，向学生进行预防龋齿等口腔卫生知识的宣传教育。三、定期进行牙病的普查普治工作。 配合街道医院和牙防所的医生做好学生的牙病普查普治工作，根据牙防所的检查结果，分别作出不同的处理，及时反馈家长，对患深龋齿未充填的学生，要求他们及时到医院治疗。 四、学生熟记牙防五步曲，并要求在日常生活中做到。 五、要求100％的学生做到早晚刷牙、正确刷牙和使用保健牙刷、保健牙膏。
父亲的院落-初中语文课外阅读含答案
父亲的院落 ①父亲到城里来，几天之后，就腰酸腿痛，唉声叹气：“这哪是人住的啊，还不把人憋死？”说完不久，就回到了他的院落。 ②父亲永远留恋着自己那三间瓦房，还有一个院子。 ③父亲的院落在乡下，依然是矮墙，上面杂生着枯草；依然是三间瓦房，在夕阳下，扯出一缕袅袅的炊烟。父亲坐在院落里，抽着烟，烤着火，间或咳嗽两声。 ④在乡下的院子里，父亲才算找回了真实的自己。他可以粗声武气地大笑，可以大声喊叫邻居来喝茶，可以找年龄相当的人谈今年的雨水和收成，可以打开鸡笼，大声吆喝着鸡；也可以对母亲高声说着今天要吃什么饭，放点地里长的大白菜，或者豆角。 ⑤在小院里，父亲永远是个主人，而不是客人。 ⑥春天来了，雨水一落，父亲就会在墙角空地上用棍子插些小洞，放进豆种，然后，沿墙一周插上篱笆。不久，几场春雨飘落下来，父亲那些豆子，就会一颗颗破土而出，长出肥嫩的芽儿，顺着风长长，长高。父亲从坡上回来，站在院子里，看着这些豆秧一根根顺着篱笆而上，伸长了身子，舒展着叶子，就会高兴得哈哈大笑，摸着胡茬：那种得意，就如面对自己的孙子一样。 ⑦夏天之后，院子里，丝瓜拉成架，豆荚顺着篱笆爬上墙头。做饭时，父亲会踩着凳子去摘，然后洗净了，交给母亲，放在锅里炒着。在放了油的烧红了的锅里，豆角快活地发出“咝啦咝啦”的响声。父亲坐在院子里，坐在豆棚瓜架下，轻轻地摇着蒲扇，摇出一院的清凉。 ⑧到了秋天，院中的葡萄熟了，父亲会很认真地照看着，不许鸟雀啄食，让一颗颗葡萄珠圆玉润地鼓胀着，晶莹着，由小变大，由绿变紫，变灰。这时，父亲总会打电话告诉我们，让我们回来吃葡萄。 ⑨当然，一般情况下，我们是难以回家的。不久，父亲就进城来了，拿着袋子，里面装着葡萄，一颗一颗，水灵而饱满。等我们都回来了，父亲才拿出来，一串一串摆在桌上，摆得很慢，很细致，摆出一脸的成就感。 ⑩冬天，父亲会感到寂寞，没有了瓜菜豆秧陪伴的父亲，坐在院子里，就像没有朋友聊天一样，显得形单影只，显得无奈和怅w?ng。这时，他会拢起火，坐在火堆前编起背篓，还有竹筐。竹篾是山上自栽的竹子织成的，父亲剖开竹子，划成竹丝。竹丝在父亲龟裂的手上跳跃着，翻动着，仿佛有生命的精灵一样。这些竹器，就成了家用的东西，但更多的则送给了同村的人。父亲喜欢别人讨用这些东西，每到这时，他的脸上会露出满足的笑，用他的话说：“人家要，是给咱长脸。” 对父亲来说，院落里的一切，都是他的，其实，他也需要这一切。 （1）阅读第⑩段，根据拼音写汉字，并给加横线字注音。 怅w?ng（）龟（）裂
学生6种常见病防治方案
学生6种常见病防治方案 根据《学生常见病综合防治方案技术规范》的具体要求，结合我校实际，特制定本年度年度学生6种常见病防治计划如下： 学生近视眼防治工作方案 为了加强保护学生视力的工作，特制定本方案。 一、加强保护视力的宣传教育，制定有保护视力的规章制度，并认真执行。 1．加强健康教育，将近视的原因、危害、预防和矫治等方面的卫生知识，各有侧重地进行教育，以增强学生的自我保健能力。 2．按照学生不同发育阶段的生理、心理特点，将保护视力的有关内容及培养学生用眼卫生习惯，作为学校卫生保健教育的重要任务，采取有效措施予以落实。 3．教师要懂得有关防治近视眼的知识，熟悉学校的有关规章制度和措施，人人担负起教育和培养学生养成正确的用眼卫生习惯的责任。 二、采取切实措施，积极开展矫治学生近视眼的工作。 1．采取多种形式广泛开展课外体育活动，保证学生每天有一小时的体育活动时间。 2．定期检查学生的视力，并将检查结果通知家长。认真做好患病率、发病率等各类情况的统计分析。 3．敦促近视学生进行配镜等科学的矫治，注意卫生习惯的养成，控制视力下降。 三、积极创造条件，改善学习环境条件。
1．按照国家制定的学校卫生标准要求，努力改善校舍环境及教室的采光照明条件，定期粉刷教室和黑板。 2．逐步配齐和调整符合国家卫生标准规定的课桌椅。 3．新建学校的校舍和教室的采光照明，要符合国家规定的学校卫生标准。 学生沙眼防治工作方案 一、背景： 沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病。沙眼感染在卫生条件差的地区较易流行、蔓延，造成危害。沙眼晚期由于受累的睑结膜发生瘢痕，以致眼睑内翻畸形，加重角膜的损害，可严重影响视力，甚至失明。感染沙眼的原因主要是由于不良的卫生习惯引起病原体的传播。 二、策略与措施： （一）策略 以健康教育为主要手段，向学生传授沙眼防治知识，培养良好的卫生习惯；根据患病学生的情况有针对性的采取治疗措施。 （二）措施 1.健康教育： 开展对学生、家长有沙眼防治知识宣传，采取干预措施改变学生的不卫生行为。提倡一人一巾，用流动水洗脸，避免交叉感染。 2.改善卫生条件： 按照《学校卫生工作条例》的要求，建立和完善学校卫生设施，改善学生住宿条件，做到学生在校有流动
我最喜欢的季节英语作文带翻译
我最喜欢的季节英语作文带翻译 大自然有四个季节，四季各有各的特色，各有各的缺点。人无完人，四季也没有完美的四季。你最喜欢哪个季节呢?下面是小编为大家精心整理的关于我最喜欢的季节英语作文带翻译，希望能够帮助到你们。 我最喜欢的季节 Spring is the first season of a year.There are there months in spring :Morch ,April and May ,The weather is warm and windy.It rains a lot.The trees turn green and all the flowers are coming ont.In spring,I can wear my shirts .I often plant trees and go hiking .So I like spring very much .Of course ,I like the Spring Festival ,too. 春天是四季中的第一个季节.春天有三个月,分别是：三月、四月、五月,天气则是温暖与微风,同同时多雨.树木茂盛、花草盛开.在春天,我们可以穿衬衫.我经常植树和远行,所以我十分喜欢春天.是的,我同时也喜欢春节。 我最喜欢的季节 Every time,when the sun shining brightly,I know summer is coming.Though it is very hot,I still prefer summer.In hot summer,I like lying in the sunshine,sometimes.Because its too
开满鲜花的小院阅读答案
篇一：开满鲜花的小院阅读答案 当雏鹰尚嗷嗷待哺于巢穴之中，观望蓝天白云时，它已有了梦想，那就是振翅九霄，与蓝天搏击，与白云共舞；当骏马休憩于栅栏之中，昂首长嘶之时，它已有了梦想，那就是奋蹄原野，驰骋天下。每个人都有自己的梦想，那些梦想或远大，或美好，但都需要我们一步步踏踏实实地去实现，在通往梦想的道路上，留下自己的汗水。我们的梦想永远在路上，只有在路上，在前进，才能看到成功的希望，当你在路上不断向前时，你就在梦想的道路上栽下了一朵又一朵的鲜花。世界著名撑杆跳高名将布勃卡有个绰号叫“一厘米王”，因为在一些重大的国际比赛中，他几乎每次都能刷新自己保持的记录，将成绩提高1厘米，当他成功地跃过6.25米时，不无感慨地说：“如果我当初就把目标定在6.25米，没准儿会被这个目标吓到。”是啊，人因梦想而伟大，这句话具有励志意义，但更为现实的是，最伟大的梦想如果脱离自己的实际，往往只能成为空想，在现实中，大多数人之所以碌碌无为，不是因为缺乏梦想，而是没有踏实地去实践。在英国古老的建筑威斯敏斯特教堂旁边，矗立着一块墓碑，上面说：“当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家；当我进入暮年之后，我发现我不能够改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。当我现在躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变自己，然后，我可能改变我的家庭；在我家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情；稍后，谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。”这段话的确发人深省，每个人年轻时代，总心高气傲，好高骛远，给自己设定了过高的理想，但却忘了只有从最小开始，一步一步往上爬，才能最后得以成功。在路上，不可能一帆风顺，或许荆棘满布，惊险丛生，疾风骤雨，电闪雷鸣，但只要你有梦想，有信心，有一直向前的勇气与踏踏实实的干劲，只要你迈出第一步，并一步一步的走下去，虽有千辛万苦，但而后必将幸福。当我们在梦想的道路上，用心去培养梦想的花朵，用汗水去浇灌，用勤奋去施肥。当你抬起头来，向后看，你会看到一路蜿蜒却充满生机绽放的花朵，向前看，你会发现面前就是梦想的大门向你敞开。 篇四：开满鲜花的小院阅读答案 季明 他住的老屋，已经很破旧了，整个冬天都在漏雨。于是，在一个积雪化尽的晴天，柴贵决定动手修葺一下。 一天，柴贵正在干活儿，身后忽然响起一个声音，问：“老柴，干啥呢？” 扭过头，见是三皮趴在半人高的矮院墙上，正用漫不经心的眼神望着他。 三皮不屑地说：“切，修个屁呀！费那神干啥，还不知你能在这破屋里住多久呢！” 临走时，三皮又说：“我们呀，就只干一个活儿——等死！” 三皮正和十几个人缩在村口土墙根下，晒太阳。 一时都无语。 “有人来了。 三皮说：“看花眼了吧？没事谁敢到这里来！” 柴贵定了定神，果然是看花眼了。
教你煮十大夏日必喝养生汤水
教你煮十大夏日必喝养生汤水 需要大量补充水份的夏天，你是否也有烦恼着喝什么汤的时候？小浪编辑了十款夏天适合喝的汤水，除了这些也可以自己搭配食材煲汤哦，快来参考参考吧。 1.苦瓜蚝豉瘦肉汤 材料：苦瓜干，蚝豉，猪瘦肉，姜片适量 做法：分别将猪瘦肉鱼苦瓜切好，放进汤锅并加清水，先用大火再用小火煲约2小时即可 功效：苦瓜味苦性寒，清心除烦、清肝明目； 蚝豉是由生蚝肉干而成，益阴生津； 猪瘦肉健脾益胃，既可防凉瓜之寒削，又可令汤味更鲜美。 适用人群：口干口渴、咽喉干燥者，感冒发热不退者或高血脂、肥胖、糖尿病属肝火盛者 注意：苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。 2.眉豆花生煲鸡脚汤 材料：眉豆，猪瘦肉，红枣，陈皮，生姜，鸡爪，花生 做法： 1.将眉豆、花生、红枣等洗净并稍浸泡片刻 2.鸡爪洗净切开，不用去甲，并先飞水 3.然后与生姜一起加入瓦煲内，武火煲沸后，改文火煲2个小时 功效：去湿气而不汉凉、健脾胃而不油腻，具益气，消肿的功效，同时对脚气病、小儿病后脾虚胃弱等有良好的辅助治疗作用 适合人群：脾虚胃弱者 3.干贝丝瓜汤 材料：干贝丝瓜，姜末，鸡精粉，大骨高汤 做法：
1.干贝用温水泡1分钟后，入锅蒸20分钟切丝备用 2.将丝瓜去皮并切丝 3.放入大骨高汤煮沸，加入干贝丝连汤及丝瓜、姜末、盐、鸡精粉、拌匀 4.经3再度煮沸后，转小火再煲一小会，洒上香油即可 功效：中医认为它能清暑凉血，解毒通便，祛风化痰、润肌美容。干贝滚丝瓜清甜鲜美可口，是夏日清润、解热、养阴的家庭简易靓汤。 适合人群：此为广东人俗称的“滚汤”，老少咸宜哦 4.猪肝枸杞菠菜汤 材料：猪肝，菠菜，枸杞适量，油盐，姜 做法： 1，猪肝切薄片，洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为猪肝是排毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。网上有提议用淘米水洗效果更好 2。锅里放水烧开，菠菜整棵洗干净，去根，同猪肝、枸杞放进汤锅 3.姜切开，放进汤锅，放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，再放盐调味即可 功效：有助缓解眼睛疲劳，可调节和改善贫血病人造血系统 适合人群：患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高 5.西红柿蛋花汤 材料：西红柿，鸡蛋，香油，香菜，姜片适量 做法： 1.西红柿洗净并切成细块，鸡蛋打散并添加少量油 2.炒锅热油，放入西红柿块，翻炒一下，炒匀，倒入水 3.大火烧开后，煮一两分钟，保持大火，淋入蛋液 4.蛋液淋入后，一沸开即关火，加入少许香油、香菜碎，搅匀出锅
学生常见病预防方案及计划
扎鲁特旗黄花山中学健康促进学校--学生常见病预防方案及计划
扎鲁特旗黄花山中学 健康促进学校--学生常见病预防方案及计划 优良的体质，健康的体魄不但是个人生存、发展的物质前提，也是一个民族，一个国家繁衍、进步、创造文明的重要条件，为了更好地提高中学生的身体素质和健康水平，加强对学生的体育、卫生和健康教育，发展体育运动，培养保健意识和良好的卫生习惯，采取如下措施： 一、视力不良 视力不良是重点防治的六种常见病之一，在影响学生健康的20种疾病中占首位。视力低下直接影响学生的学习生活和今后的工作，据有关体检结果分析，视力不良呈缓慢上升趋势，学生中发生的视力低下大部分是近视性的，因此保护学生视力主要在于预防近视，应采取如下防治措施： １、积极开展健康教育，将防近工作作为健康教育的重要内容，做好防近知识的宣传普及，提高学生的自我保护意识。努力改善办学条件，为学生创造良好的学习环境。 ２、提高眼保健操质量，落实督促检查评比制度，培养良好的用眼卫生习惯。
３、严格遵守作息时间，减轻学生的学习负担，坚持两课两操活动。 ４、每年年度体检后，将学生的视力变化情况以书面形式通知家长，并给予矫治方面的指导。 二、龋齿 龋齿是影响青少年健康的常见病之一，世界卫生组织已将龋齿列为世界第三大重点防治的疾病，对龋齿的防治，我们应采取以下措施：１、大力开展口腔卫生宣传教育，充分利用板报、广播等形式宣传保护牙齿的重要性和有关卫生知识，提高学生口腔保健知识水平。 ２、积极倡导使用保健牙刷和含氟牙膏，利用爱牙日广泛宣传保护牙齿的重要性，纠正错误的刷牙方法，要求学生做到早晚刷牙、饭后漱口，牢记两个三（每天刷牙三次，每次三分钟）。 ３、坚持定期检查，重点防治，对体检发现的龋齿情况书面报告家长，及时去医院填充。 三、沙眼 沙眼是常见的慢性传染病，人对沙眼衣原体的免疫力很弱，可以重复感染，常因并发症而使视力受到障碍，沙眼的发病率与卫生状况及环境因素有明显关系，沙眼是可防性的眼病，因此要加强宣传教育，让学生掌握防治沙眼的卫生常识。 １、开设健康教育课，让学生了解沙眼形成的原因，使学生从小养成科学的卫生习惯。
我喜欢的季节 夏天 作文
我喜欢的季节 我最喜欢的季节是夏天。因为夏天艳阳高照，天天都是好天气，让人心情非常的爽快。而且还可以常常去游泳、也可以吃到清凉的冰棒和冰淇淋，真让人垂涎三尺。 尽管夏天非常的炎热，但是也可以躲在家里吹电风扇或吹冷气。小孩子只要有得玩，是不在乎酷热的天气的。放暑假时我就常常去海边堆沙堡、挖蛤蜊和戏水。踩在细白的沙滩上，看着蓝天白云，真是让人神清气爽。 有时候爸妈也会带我们去台湾渡假，各地旅游，增长了很多见闻。爷爷也曾带我和哥哥去大陆游玩，去了很多新奇又有趣的好地方。 在夏季里常会听到很多蝉叫声，为这美丽的季节增添了无限的生气。我也常和家人去爬太武山，还会去树林里抓蝉、还有五彩缤纷的蝴蝶。 因为暑假有长长的两个月，不做好规划也是一晃眼就过去了，非常的可惜。放暑假后，我都会和家人、朋友约定好一同去游玩、探险、有时也去图书馆借些好看的书，来增加我的知识。夏天是个美好的季节，是我们最开心的时候，我一定要好好利用这宝贵的时光，不会白白的虚渡了漫长的假期。 我喜欢的季节 如果说春天是暖的，秋天是艳的，冬天是纯的，那夏天就是美的；如果说春天是万物复苏的，秋天是硕果累累的，冬天是白雪皑皑的，那夏天就是万紫千红的。在四季中，我最喜欢的就是夏天，因为，它是美的！ 在夏天里，最火辣的就是太阳了，金色的阳光密密地斜织着，似乎给大地裹上了一层金色纱衣。通过树叶看太阳，似乎摄影机——眼睛，也失去了焦点。那蝉似乎怕太阳似的，找
了个阴凉儿地，嗡嗡地奏起了夏天之乐。树阴下的人们，挥挥扇子，似乎想与太阳的威力抗衡，谁料，这么一大群人，竟也纷纷败下阵来。 太阳的颜色再美，也有厌烦的时侯，而雨姑娘却总是合时宜的出来闲逛，顺便浇浇人们心上的小火。可在这细雨飘荡的日子里，人们也不愿闲着，在大街上漫步，那是常有的事，人们仿佛都想边呼吸着清新的空气，边欣赏刚刚被雨涂抹上神秘色彩的油画。 看着那摇曳的花，你就知道，风往那边逃去了。顾不上风，你就被花儿给迷住了，那万紫千红的花儿上一秒还含苞欲放，这一秒却已争芳斗艳，深陷其中，竟无法自拔。 不知不觉，时间爷爷来了，秋也催促着让夏离开了四季舞台。可那枯萎的花，落叶的树，枝枝叉叉，点点滴滴中都透着一种美，美得窒息，仿佛在我们眼前呈现的夏天不过是一场幻梦罢了。 而我，却在这场幻梦中不愿醒来，想独自一人去品味那我最喜欢的夏天！
7款睡眠调理养生汤
7款睡眠调理养生汤 睡眠治疗不高，人休息不好，严重影响到生活和身体健康。长期以往睡眠不足或是失眠很容易引起头痛、抑郁、心情烦躁等症状，甚至焦躁和暴怒。好的睡眠对我们的工作和生活是非常重要的，尝试过各种办法调理睡眠无效的不妨试试药膳养生调理，今天分享7款睡眠调理养生汤，希望为睡眠不好的患者带去福音。 ★酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 ★静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟
服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 ★安神汤 将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。 ★三味安眠汤 酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。 ★桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 ★养心粥 取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。 可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。 ★百合绿豆乳 取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
学生常见六病防治措施
“六病”及常见病防治档案 贫血防治措施: 在当今物质生活不断提高的社会环境下，学生出现贫血往往与膳食营养不合理有关，因此我们主要以科学用餐、合理营养为抓手，采取以下防治措施： 一、指导学生合理营养，科学用餐。 首先要求学生改掉挑食、偏食和吃零食的习惯。教育学生注意饮食的多样化，向学生介绍食物的营养结构。例如：含铁较丰富的食物有动物的肝脏、鸡蛋、瘦肉等，这些食品中也含蛋白蛋、VB2较多，对肌体造血大有好处。此外，绿色蔬菜、豆制品、木耳、蘑菇、苹果、鱼、虾等也含有较多的铁。要求贫血患者注意适当多食用这些食物，以补充体内的需求。 二、校内指导科学营养午餐，校外指导家庭营养合理。 在学校内用餐学生的膳食都有营养师配菜，做到荤蔬搭配，每周有一周营养菜谱，安排一周学生的用餐科学、合理，当然这要在学生不挑食不偏食的基础上得以实施。 在家庭我们只力争在对学生自身教育的基础上，要求家长配合督促，让孩子在家中也能有良好的饮食卫生习惯。尤其对患有贫血的孩子，我们发放“告家长书”及时与家长联系，让家长了解孩子身体状况，并建议家长采取有效的措施，对贫血较为明显的，让家长及时到医院诊治，遵照医生的要求服用补血的药物，并强调家长督促孩子养成良
好的、科学的饮食习惯。 视力不良的防治措施: 针对近视患病率难以下降的现象，我们的防治措施从以下几个方面着手： 一、加强宣传教育提高学生爱眼认识。 学校利用健康教育时间，向全校学生进行宣传教育，要求学生认真做好眼保健操，强调穴位要准、节奏要把握好、力度要恰当。为了确保做到这一点，我校每年安排全校各班分批观看眼保健操的录像，并对各班的卫生干部进行强化培训，以此带动全班学生乃至全校学生提高眼保健操的质量。 二、利用健康教育阵地，注重经常对学生进行提高性的用眼卫生教育。要求学生读书写字做到“三个一”及“二要二不要”等知识。时刻记住并体现在行动上。在家看电视要有节制并注意适当的距离，不要离电视太近，人人有责任为长大有双好眼睛参加祖国建设事业而努力。 三、家校联系，取得家长的支持与配合 通过以“告家长书”的形式向家长告知孩子的视力变化情况，让家长及时了解，共同督促孩子在家中也养成良好的卫生习惯，并建议家长重视对视力不良的孩子纠治工作，要抓早、抓好积极治疗，以减少或缓解视力下降的速度，向家长积极推荐治疗点及治疗方法，发送各种咨询活动信息，积极主动共同做好学生的爱眼护眼工作。除此外，要求家长督促孩子注意食物营养的搭配，多食含维生素A的食物，比如