高一年级排球选修全套教案
广州三中教学计划
广州市第三中学课堂教学教案
基 本 部 分
靠伸臂力量与下肢蹬地力量协调配合通过球压再手指手腕产生的反弹力将球传出。 重点：传球手型，击球点
和传球时的全身协调用力。
练习内容：
1、原地徒手练习
2、原地左抛接练习
3、一抛一接练习
练习方法：①两人一组打固
定球②两人一组练习抛球③自抛自打④两人一组一打一观察和点评。④两人一组轻力对网发球练习。
7
、发现学生
普遍存在的错误动作统一纠正。
7、同学之间互相帮助纠正动作。
30米五组加速跑；六组6级蛙跳练习。
4、要求：同学之间发
球与接发球要安排好，发球的同学在端线处发球，接发球的
同学在3米线附近接球。
结 束 部 分
1、集合后，放松练习。
2、整队后点评。
3、布置课后练习和下次课教学内容。
4、收回教具、器材。
1、教师提出要点。
2、教师根据
上课情况进行小结。
3、指定学生收回器材。
1、学生按要求进行积极练习。 1、学生认真听讲。
2、值日生帮忙收回器材。
一、组织：
××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××
△
2、要求：充分放松。
场地
器材 1、垫球、传球、发球技术动作挂图各一张 2、排球30个
课 后
小 结
基 本 部 分
靠伸臂力量与下肢蹬地力量协调配合通过球压再手指手腕产生的反弹力将球传出。 重点：传球手型，击球点
和传球时的全身协调用力。
练习内容：
1、原地徒手练习
2、原地左抛接练习
3、一抛一接练习
练习方法：①两人一组打固
定球②两人一组练习抛球③自抛自打④两人一组一打一观察和点评。④两人一组轻力对网发球练习。
7、发现学生
普遍存在的错误动作
统一纠正。
7、同学之间互相帮助纠正动作。
30米五组加速跑；六组6级蛙跳练习。
4、要求：同学之间发
球与接发球要安排好，发球的同学在端线处发球，接发球的
同学在3米线附近接球。
结 束 部 分
1、集合后，放松练习。
2、整队后点评。
3、布置课后练习和下次课教学内容。
4、收回教具、器材。
1、教师提出要点。
2、教师根据
上课情况进行小结。
3、指定学生收回器材。
1、学生按要求进行积极练习。 1、学生认
真听讲。 2、值日生帮忙收回器材。
一、组织：
××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××
△
2、要求：充分放松。
场地
器材 1、垫球、传球、发球技术动作挂图各一张 2、排球30个
课 后
小 结
高二年级排球选修课程教学教案
高二年级排球选修课程教学教案
第十四周第1、2 节课
高二年级排球选修课程教学教案第十五周第 1 节课
高二年级排球选修课程教学教案
高二年级排球选修课程教学教案
高中排球教案
授课班级: 高一(12)班, 男18人,女22人 授课教师: 何友善指导教师：郑福兴(高级教师) 一、教学设计： 1、贯彻新课标：“健康第一，以人为本”的指导思想，重视高一新生特点，充分 发展学生个性，使每个学生体验运动乐趣和感受成功的喜悦。 2、指导学生从运动文化层面认识了解排球运动。通过排球技术的学习，让学生 知道运动技术水平越高，从这项运动中获得的乐趣越大的道理，从而提高学生学习积极性，为学生“终身体育”打下坚实的基础。 3、学生采用自主、合作的学习方式，这样给学生较大的自主学习空间，激发学 生学习兴趣，培养学生自主学习能力及团结协作精神。 二、学情分析： 1、根据高一学生的生理、心理特点——喜欢自我表现，老师抓住学生爱展示个 性的特点激发学生的学习兴趣。 2、男女生合班上课，学生互相间运动水平存在差异。 3、对原地双手垫球技术大部分同学基本掌握。 三、教材分析： 1、高中学生学习排球的基本知识、技术和战术，可以发展学生的身体素质，更 好地促进学生生长发育。 2、移动正面双手垫球常用于一传，是排球运动最基本也是最重要的一项技术。 3、通过学生脚步移动的练习，培养学生的判断能力，注意力，应变能力，分析 能力。 4、在学习过程中，同学间相互团结协作，有利于发展同学间的人际关系，培养 团队精神，促进学生身心健康。
授课班级: 高一(12)班男18人女22人 授课教师: 何友善指导教师：郑福兴（高级教师）内容排球：移动垫球技术 教 学目标1、认知目标：学生初步了解排球移动垫球的动作要领以及练习方法。 2、技能目标：初步掌握排球移动垫球技术动作，发展下肢力量及全身 协调用力。 3、情感目标：培养学生团结协作和吃苦耐劳的优良品质。 4、负荷目标：30％——35% 部分教学内容与手段组织教学时间 开始部分1、体育委员集中整队点名。 2、师生问好教师。 3、教师宣布课的内容。 4、安排见习生。 组织：站四列横队（如图） ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ ×代表男生、○代表女生 要求：1.快、静、齐 2.强调学生着装 2 准备部分1、绕球场跑 2、排球操（4*8拍） ①头部运动 ②体转运动 ③抬膝顶球运动 ④体侧运动 ⑤踢腿运动 ⑥腹背运动 教学方法：教师讲解示范 组织形式： ×××××××× ×××××××× △ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×代表男生、○代表女生 要求: 1、学生认真听讲 2、充分活动开 3~5
高中排球垫球-教学设计教案
《排球——正面双手垫球》教学设计教学内容：排球——正面双手垫球 授课教师：黄敏 一、设计理念 根据新的课程标准和教学理念。本节体育课以“健康第一”为指导思想，注重培养同学们的排球练习兴趣为目标。在发展学生排球运动的基本技能和身体素质的活动中，突出学生主体，以小组为单位，进行组内合作学习，组间竞技比赛等教学手段，培养学生积极探求练习习惯，掌握终身体育锻炼的方法。教师在主导教学过程里，根据男女学生个体差异和特点，营造宽松、愉快的课堂氛围，引导同学们的互动、交流、探究和合作练习。通过诱导尝试、循序渐进、分层教学、主动评价与拓展活动，进一步研修本节排球教材教学的内涵，提高不同层次学习主体的练习效果。 二、教材分析： 排球运动项目是中学体育教材重要的教学部分，其中的垫球技术在初中教材中占有重要的学习过程，由于初中体育教学资源的不均等因素，直接影响了学生排球的技术学习和发挥。例如：正面双手垫球准备姿势和触球技术、击球时机和身体上下肢体动作相互协调配合能力等。为了进一步提高高中学生的排球竞技能力，本节体育课通过教师的示范、师生互动练习等方法，让学生们建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究等学习方法，使大部分学生能正确的运用该技术，为后期学习排球组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础。 素质练习以立卧撑形式出现，考虑到男女差异，男同学中外加了一个俯卧撑。立卧撑，简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。重复以上动作，趴下，俯卧
撑一次，再站起来。腿的姿势还可以有所变化，如交叉式立卧撑，两腿后摆在空中交叉，左右脚换位落地。回摆时，再恢复成并腿。别看就这么一个小小的变化，比起单纯的俯卧撑，立卧撑练得地方多得多，也累得多。单纯的俯卧撑，只能锻炼手臂、肩、背的力量，而立卧撑在收腿的时候，还要靠腹部、腿部肌肉收缩。因此，立卧撑是锻炼全身肌肉的好项目。 教学重点、难点 重点：掌握正确的垫击球位置难点：上下肢的协调用力 三、学情分析 高一年级学生排球基础普遍较差，甚至有些学生在学习之前没有接触过排球。但是他们具有一定的求知欲，但是注意力不容易集中，影响正确技术的学习效果，所以我采用提问方法让同学们积极思考，感受、模仿、从而达到知识领域的目的通过各种循序渐进的练习方法来实现本课的教学目标。高一学生在青春期阶段，克服自身阻力锻炼是提高自身素质的有效方法，所以选择了立卧撑来克服自身阻力进行锻炼，动作简单有效，而且又方便实施，也能充分发挥同学们不怕吃苦，奋勇拼搏的精神。 四、教学目标 1、运动参与方面：排球运动中，感受规范技术动作对球的控制效果，参与同伴间默契 配合的重要性。 2、运动技术方面：使学生掌握正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的概念，并 能运用正确动作独立进行自垫5次。 3、身体健康方面：全面发展了学生的奔跑、协调性、快速启动能力。 4、心理健康方面：学生乐于排球和素质练习，并通过比赛获得成功感，培养勇敢顽强、
高中优秀体育课篮球教案
授课班级：普陀中学高一男生人数：40人 教材 内容 篮球：运球、双手胸前传接球 课的目标1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 器材 篮球41只；录音机1台；篮球场一个。 课的 部分 教学内容及手段组织教法 开始部分2’1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标， 以及注意事项 组织：成四列横队集合， 如图示一： 要求：精神饱满，注意力 集中。 准备部分8’一、配乐游戏：小渔网（4’） 方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内 用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各 种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者 加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新 组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐 组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结 束。 规则：（1）“小渔网”不得松手触人。 （2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出 界者作被触到论处。 二、熟悉球性（4’） 方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指 尖拨球，各种姿势的抛接球等。 一、组织：如图示二： 教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。 要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、 果断、快速。 二、组织：散点练习 教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。 要求：球尽量不要落地。 基本部分30’一、运球：（6’） A、高低运球， B、单手前后左右运球， C、左 右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运 球，F、急停急起运球。 重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。 要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛 注意前方。 二、抢运球（5’） 一、组织：在篮球场内散点练习 教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师 巡视、指导、纠错。 二、组织：同上在球场内散点 教法：教师讲解、示范、学生练习。 要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”
高中排球教案范文
篇一：高中体育排球教案 《高中体育排球》教学设计 教学目标 ? 知道排球移动垫球的基本方法，掌握并步、交叉步移动垫球。 ? 通过移动垫球的渐进地练习能找到准确的击球点，提高移动垫球动作的灵敏性和协调能力。 ? 进一步增强主动与同伴合作练习的意识，提高与同伴沟通和相互移动垫球合作练习的能力。 五、教学的重点与难点 重点：移动到位，找到准确的击球点难点：找到准确的击球点。 六、教法与学法 教法： ? 在教学的导入里，先采用游戏，激发学习的兴趣 ? 利用简单的韵律运动，活动身体，并体会升膝，脚内侧趴地发力动作。让学生有一个感性的认识。 ? 通过语言诱导，提问揭开课堂教学内容； ? 通过讲解、示范使学生更直观的了解并步，交叉步移动的动作方法； ? 通过徒手模仿动作的练习，让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。 ? 团队合作学习法：通过小组的练习，一方面可以互相促进技能的提高，另一 方面提高课堂教学的运动密度。学法： ? 观察法、模仿练习法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。 ? 团队合作学习法：帮助学生树立强烈的集体意识，通过合作学习提高基本动 作技术，从而达到共同进步。 ? 探究学习法：通过游戏活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。 ? 评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。 七、课程教案 学校：启东市汇龙中学任课教师：沈春妹 篇二：_高中排球垫球_教学设计教案 《排球——正面双手垫球》教学设计 教学内容：排球——正面双手垫球一、设计理念 根据新的课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的兴趣为目标，发展学生排球运动的基本技能和折返跑的能力为手段，以学生的主体培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯。以教师为主导，营造宽松、愉快的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究、合作练习，通过诱导尝试，主动评价与拓展、领悟教材内涵。在教学中循序渐进，由易到难，根据其个体的差异性采用适当的分层教学，来提高不同层次学生学习的效果，达到完成教学目标的目的。二、教材分析： 排球项目是中学体育教材重要组成部分之一，深受广大学生的喜爱，其中的垫球技术在初中教材中也有介绍学习，所以学生对教学内容都有不同程度的了解和掌握，然而在正面双手垫球技术中学生们手臂击球部位的准确性和击球技术正确姿势的把握还存在比较多的问题，直接影响了学生技术的发挥，本课通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究的学习方法，使大部分学生能正确的运用该技术，为进一步学习组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础。 素质练习以折返跑形式出现，折返跑在初中教材田径教材重要组分部分之一。能锻炼和提高学生的快速启动能力和奔跑能力，但是大部分的学生对田径比较反感，因为练习方式比
高中排球教案
高中排球教案 学习目标1认知目标：使学生了解正面屈体扣球技术，初步建立完整的动作概念。 2技能目标：通过学习，85%学生初步体会正面屈体扣球动作。 3情感目标：培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质。 学习内容正面屈体扣球技术的进一步练习 游戏：越障碍接力赛 场 地 器 材 排球20个排球场 小板凳与跨栏架各4 个录音机 过程重难点要使助跑的水平速度配合起跳，，获得最佳的弹跳高度。内容教师指导学生活动组织与要求 一二三四 1.课堂常规 2.蛇形跑 3.热身活动：徒手操 1.正面屈体扣球技 术的进一步练习 游戏：越障碍接力赛 方法：分成四队，排 头越过两个障碍后 从折返点跑回，拍第 二人的手，第二人用 同样的方法越障碍， 依次进行，先完为胜 放松与讲评 1.宣布上课，师生问 好。 2.宣布课的内容和 提出要求。 3.安排见习生。 4.教师指导练习 1.讲解、示范 2.教师引导练习 3.巡回指导 4.组织学生探讨学 习 1.讲解游戏方法和 规则 2.引导学生思考、选 择越障碍的最佳方 法。 3.语言鼓励、加油。 1.师生同舞放松身 1.体育委员整队，报 告人数。 2.向老师问好。 3.进行蛇形跑练习。 4.徒手操练习。 1. 反复做完整的正 面屈体扣球徒手练 习，体会正确动作要 领。 2.二人对扣反弹球 3.合作探讨学习 1.认真听取游戏的 方法和规则。 2.各小组讨论越过 障碍的最佳方法。 3.敢于克服困难，勇 于越过障碍。 4.遵守游戏规则 1.做好放松练习，舒 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ △ 要求：集合要快、静、 齐，注意力集中，活 动充分。 二人1组 散点练习 半圆形站位
高中体育 篮球教案
体育课教案 课次18 教材 内容 综合练习 教学目标1.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。 2.教学比赛。 课的部分教学内容及手段组织教法 时 间 开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 3` 准备部分一、行进间运球跑，绕场2——3圈。 二、游戏： 1.弱手直线运球接力赛，要求全部用 弱手做。 2.运球抢打游戏。 方法：在固定的区域内每次有6—8 人参加，每人自己边运球边抢打其 他人的球，在自己的球不丢失、不 出界不停止运球的情况下，打别人 的球使其出界，被打出界的人持球 罚出区外，直至最后剩下一人为胜。 组织：8` 基本部分一、复习变方向跑。 方法：如图X2将球传给X1跑向 临近时，突然变向切入篮下接X1 的传球上篮，而后到X1组队尾，X1 传球后抢篮板后到X2组队尾，练习 反复。 组织： 要求： 1.变向突然快速，切入侧身。 2.X1的传球及时到位。 30`
基本部分二、复习防守持球队员与滑步。 1.原地一攻一守。 要求： （1）根据投突动作正确运用滑步和 撤步。 （2）在移动中抢占2人篮中间位置 和距离。 2.全场一对一防运球的练习。 方法：如图。 要求： （1）移动快速步法过用正确。 （2）积极移动保持位置。 （3）移动中保持守防基本姿势。 三、复习单手肩上传球。 1.二人对面传球。 方法：如图所示。 要求：大臂与地面平，与小臂与直 角，传球方法正确。 2.传球—快跑—接球运球上篮综合 练习。如图所示，传球用单手肩上。 要求：动作正确，传准。 四．教学比赛。 组织： 组织： 结束部分一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 4`
高中体育排球教案
高中体育排球教案
《高中体育排球》教学设计 教学目标 ●知道排球移动垫球的基本方法，掌握并步、交叉步移动垫球。 ●通过移动垫球的渐进地练习能找到准确的击球点，提高移动垫球动作的灵敏 性和协调能力。 ●进一步增强主动与同伴合作练习的意识，提高与同伴沟通和相互移动垫球合 作练习的能力。 五、教学的重点与难点 重点：移动到位，找到准确的击球点 难点：找到准确的击球点。 六、教法与学法 教法： ●在教学的导入里，先采用游戏，激发学习的兴趣 ●利用简单的韵律运动，活动身体，并体会升膝，脚内侧趴地发力动作。让学 生有一个感性的认识。 ●通过语言诱导，提问揭开课堂教学内容； ●通过讲解、示范使学生更直观的了解并步，交叉步移动的动作方法； ●通过徒手模仿动作的练习，让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。 ●团队合作学习法：通过小组的练习，一方面可以互相促进技能的提高，另一 方面提高课堂教学的运动密度。 学法： ●观察法、模仿练习法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。 ●团队合作学习法：帮助学生树立强烈的集体意识，通过合作学习提高基本动 作技术，从而达到共同进步。 ●探究学习法：通过游戏活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。 ●评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。 七、课程教案
学校：启东市汇龙中学任课教师：沈春妹 教学对象：高一年级排球选项班（2）学生人数： 42人水平段： 教学 内容 排球移动垫球 教学目标1．知道排球移动垫球的基本方法，掌握并步、交叉步移动垫球。 2．通过移动垫球的渐进地练习能找到准确的击球点，提高移动垫球动作的灵敏性和协调能力。3．进一步增强主动与同伴合作练习的意识，提高与同伴沟通和相互移动垫球合作练习的能力。 教学 重点 移动到位、找到准确的击球点教学 难点 找到准确的击球点 教学过程： 学 练阶段学练内 容 教师活动学生活动 运动负 荷 时 间 次 数 强 度
高中排球垫球教学设计方案教案
《排球——正面双手垫球》教学设计 教学内容：排球——正面双手垫球 授课教师：黄敏 一、设计理念 根据新的课程标准和教学理念。本节体育课以“健康第一”为指导思想，注重培养同学们的排球练习兴趣为目标。在发展学生排球运动的基本技能和身体素质的活动中，突出学生主体，以小组为单位，进行组内合作学习，组间竞技比赛等教学手段，培养学生积极探求练习习惯，掌握终身体育锻炼的方法。教师在主导教学过程里，根据男女学生个体差异和特点，营造宽松、愉快的课堂氛围，引导同学们的互动、交流、探究和合作练习。通过诱导尝试、循序渐进、分层教学、主动评价与拓展活动，进一步研修本节排球教材教学的内涵，提高不同层次学习主体的练习效果。 二、教材分析： 排球运动项目是中学体育教材重要的教学部分，其中的垫球技术在初中教材中占有重要的学习过程，由于初中体育教学资源的不均等因素，直接影响了学生排球的技术学习和发挥。例如：正面双手垫球准备姿势和触球技术、击球时机和身体上下肢体动作相互协调配合能力等。为了进一步提高高中学生的排球竞技能力，本节体育课通过教师的示范、师生互动练习等方法，让学生们建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究等学习方法，使大部分学生能正确的运用该技术，为后期学习排球组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础。 素质练习以立卧撑形式出现，考虑到男女差异，男同学中外加了一个俯卧撑。立卧撑，简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。腿的姿势还可以有所变化，如交叉式立卧撑，两腿后摆在空中交叉，左右脚换位落地。回摆时，再恢复成并腿。别看就这么一个小小的变化，比起单纯的俯卧撑，立卧撑练得地方多得多，也累得多。单纯的俯卧撑，只能锻炼手臂、肩、背的力量，而立卧撑在收腿的时候，还要靠腹部、腿部肌肉收缩。因此，立卧撑是锻炼全身肌肉的好项目。 教学重点、难点 重点：掌握正确的垫击球位置难点：上下肢的协调用力
高一体育教案——排球比赛规则(一)
排球比赛特性 排球比赛是由两队球员在一以球网分隔的比赛场地上进行的一种团队竞技。有不同比赛方式，适应特定状况提供人们不同比赛。 比赛的目标是要每队采用合于规定的方法击球过网，落于对方的场地上，同时防止球在自己的场地上落地。每一队有三次机会将球击回对方的场区(拦网触球除外)。 比赛由发球开始，球员击球过网进入对方的场区，双方往返击球，直到球触地、出界或一队无法正确的回击为止。 排球比赛中，球队赢得一球则获得一分(得球得分制)，当接发球队赢得一球，该队得到一分并取得发球权。 第一篇比赛 第一章设备与器材 比赛区域 比赛区域包括比赛球场和无障碍区，而且是对称长方形。 1范围 排球规则1999--2000 比赛球场是一个18公尺x9公尺的长方形场地，四周设有相互对称且至少3公尺宽的长方形无障碍区域。场内自地面向上至少7公尺的空间必须无任何障碍。 FIVB世界性及正式比赛，场外无障碍区域，自边线外至少须有5公尺;自端线外须有8公尺;自地面以上高度至少须有12.5公尺。 1.2场地表面 1.2.1表面必须平坦、水平并且一致，场地表面须使球员无受伤之虞。粗糙、湿滑的球场严禁使用。FIVB世界性及正式比赛，仅允许使用木质或人造橡胶的场地。任何球场必须先获得FlVB的认可。 1.2.2室内球场的表面必须为浅色。 FlVB世界性及正式比赛，球场的界线皆为白色，场地与无障碍区域则须周不同颜色加以区别。 1.2.3室外球场可有每公尺0.5公分的倾斜度，以便于排水。界线禁止用固体材料做成。 1.3球场界线 1.3.1所有的球场界线皆为5公分宽，且必须为浅色，并与地面及其它线条颜色不同。 1.3.2界线: 比赛球场由两条边线及两条端线所构成。边线与端线均包含在比赛球场范围内。 1.3.3中线: 中线把球场分割成每边9公尺x9公尺，此线从网下延伸至二条边线为止。 1.3.4攻击线 攻击线位于中线的中心点向后三公尺处。 1.4场区及区域 1.4.1前区 FlVB世界性及正式比赛，在攻击线约两侧各划五段长15公分宽5公分，间隔20公分的虚线，虚线总长为1.75公尺(含线宽)。前区延伸至边线以外至无障碍区底为止。 1.4.2发球区
高中篮球教案
高中篮球教案 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】
《篮球课》教学设计 一、设计思路 培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课程改革》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本节课教学内容选自全日制普通高中《体育与健康》篮球教学内容，该课以学生为主，以学生的发展为本，确立健康第一的指导思想。以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在动作技能形成过程中，采用了尝试、启发、点拨的方法，使学生对新动作有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不同练习方法，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣；同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。运球接力游戏，培养了学生的良好的人际关系及团结协作的精神。通过课堂教学培养了学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，为学生的终身体育奠定基础。 二、学情分析 篮球是学生们所喜爱的一项运动，但是很多学生很少亲身去接触。本次课的授课对象是高二的学生，通过对该班的教学，认为他们思维敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性较弱，女生的协调性和节奏感发展的不是很好。因此，本节课通过诱导性的教学及动作模仿教学等，激发学生的学习兴趣，通过鼓励、表扬等手段提高他们的学习自信心。 三、教材的分析与处理：
高二学生由于个人兴趣爱好已经接触过篮球运动，但基础较差且动作均不规范，因此根据高中生的心理、生理与性格上的普遍特点和实际情况，为了使学生真正学有所用，本课以篮球基础为教学内容，本次课安排球性练习、原地运球、行进间运球为教学内容。 四、教学特点 1、激发学生兴趣：通过篮球球性练习和运球游戏活动，再加以教师语言的调控，使学生产生学习的欲望。 2、学生自主：在学习技能部分，分为三个小组，启发他们积极思考、大胆尝试，为学生提供了自主学习的平台。 3、分层教学、分类指导：注重个体差异，使不同层次学生能够基本掌握教师所传授的知识。 五、教学过程： 1、准备：在课的开始部分，改变了传统的教学方法，让学生主动参与，动脑思考，发挥想象，更易激发学生的学习兴趣。 2、基本内容：在篮球学习的过程中，采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题、解决问题。教师点拨、诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动、自主创造、自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。在游戏“运球接力”的教学中，教师只讲出规则和要求，为学生提供了自我表现的机会，启发了学生对体育学习的兴趣，并在此基础上巩固学生的球性练习和运球技术。 3、结束：让学生对小组和个人进行自我评定。
高中体育排球优质课教案
体育优质课教案 程绍哲 抚宁区第六中学 2016年10月
《排球正面双手垫球》教学设计 抚宁区第六中学程绍哲 课题：1.排球正面双手垫球 2. 接力游戏 课时：1.课时 任课班级：高二年四班 教学用具：排球20个、篮球场一块 一、指导思想 根据高中体育与健康新课程理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，采用以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。师生在宽松、和谐、愉快的氛围中完成课堂教学。 二、教学目标 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。 3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。 三、学情分析 1、我校高二学生大部分都接触过排球，但并不了解排球的发展、比赛、娱乐价值等等，根据学生的实际情况，试教排球动作技术，将排球运动项目慢慢引入农村高中课堂，增加学生运动项目，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。 四、教材分析 学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球
排球校本课程讲课教案
《排球校本课程》 目录 张涛峰 前言 第一课排球运动的传播 第二课侧面 第三课垫球 第四课正面传球 第五课正面传球 第六课发、垫、传练习 第七课教学比赛 第八课学习效果的自我评价
前言 排球球技战术教学训练的目标在于通过着重授予学生排球专业理论知识、技术、战术和技能，培养有理想、有文化、有道德、守纪律的排球人才，具体任务有：不断提高身体训练，技术训练，战术训练，心理训练和竞赛水平。培养学生的分析问题和解决问题的能力，开拓思维，综合运用，发展学生的创造力；培养学生顽强拼搏精神和良好的道德品质。本书图例 教师、教练员 学生、队员 球运行路线 …………人跑路线
第一课排球运动的传播 1900年加拿大成为美国以外第一个推广排球运动的国家。同年又传入亚洲的印度。 据史料介绍，1905年，通过美国传教士的介绍，在我国广州、香港等沿海城市的学校和青年会也开始流传排球运动。1908年，美国人宴斯纳在上海青年会还专门进行了排球技术的传授。据我国体育老前辈梁兆安先生回忆，1911年上海青年会曾举行过首次排球表演赛，但由于观看人数不多，宣传媒介未曾进行专门的报道，影响也不大。 1913年我国参加了远东运动会排球比赛后，排球运动才在我国一些大城市逐步推广起来。1913年5月，曾参加过远东运动会排球比赛的选手邱纪祥、许民辉先生回国后就在广州向当地体育教师作了介绍并进行了表演。接着广州一些如南武、培英、培正、岭南等学校就先后开展排球活动了。1914年秋天在广州正式举行了“华利波顿赛”（即Volley ball）。1914年5月22日，在北平天坛举行的第2届全运会上，男子排球已被列入正式比赛项目，结果首届冠军为华北队所夺。 我国女子排球开展较迟。在1921年的广东省第8届运动会才首次设有女排比赛。1923年南华女排代表中国参加了第6届远东运动会的女排比赛，1924年于武昌举行的第3届全运会上，才把女排比赛列为表演项目，当时仅有湖南、湖北两队参加。总之，解放前我国女排开展既不普及，水平也很低，在以后的多次远东运动会上，女队都未拿过冠军。
中小学排球教案
排球正面双手垫球教案 授课 授课教师指导老师学生人数46三（ 6）班 对象 教学 二.游戏（排球接力比赛） 一.排球正面双手垫球 内容 1、认知目标：通过本节课的学习，使学生初步了解排球抛球和垫球的技术动作。 教2、技能目标：通过学习，开发学生的创造性思维，使他们积极主动地开动脑筋，增加对排球的学兴趣，使大部分学生基本掌握排球正面双手的技术动作，逐步发展他们的灵敏、协调和速度 等素质，增强学生的弹跳力。 目 3、情感目标：通过学习，增强学生的团结协作精神，增强集体意识，使他们大胆思考、勇于创 标 新。 教学 重难重点：抛球高度位置和垫球动作难点：垫球的手型和击球的部位 点 教学 教学内容 流程 准备部分 （一）课堂常规 1、整队集合，清点人数 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和开任务 始 （二）热身球操 部第一节：体转运动 第二节：体侧运动 分第三节：弓步压腿运动 第四节：侧弓步压腿运 动 第五节：手指手腕运动 第六节：单手抛接球运 动 一、原地自垫 1、原地自垫练习一分 钟 2、自抛自垫练习 ①自抛球练习 ②一抛一垫练习 ③一抛一垫，垫球的 同时击掌一次 ④学生展示 基⑤一抛二垫，每次垫 教师活动学生活动组织形式 时次 间数1、整队集合，清点1、集合：静齐快成四列横队： 人数2、向老师问好×××××× 2、向学生问好 3、认真听讲，明×××××× 3、宣布本课主要内确本课内容和任××××××1 容和任务务××××××分 1 4、服从教师安排△钟 （×学生△老师） 1、教师讲解并示范 2、教师带领学生一1、认真听教师讲 起做热身运动解并示范×××××× 3、组织学生练习2、积极主动地参××××××44 与练习××××××分* 3、精神饱满××××××钟8 4、认真听教师点△拍 评 1、教师讲解一抛1、认真听教师讲 一垫的技术动解并示范 作和要领2、听教师口令进2 2、教师做示范动行练习××××××8∣ 作3、积极主动地参××××××分3 3、指导学生进行与练习××××××钟 练习4、勇于实践×××××× 4、组织学生自由 5、大胆创新△ 练习一分钟6、注意安全
高中排球垫球教学设计教案修订稿
高中排球垫球教学设计 教案 Document number【SA80SAB-SAA9SYT-SAATC-SA6UT-SA18】
《排球——正面双手垫球》教学设计教学内容：排球——正面双手垫球 授课教师：黄敏 一、设计理念 根据新的课程标准和教学理念。本节体育课以“健康第一”为指导思想，注重培养同学们的排球练习兴趣为目标。在发展学生排球运动的基本技能和身体素质的活动中，突出学生主体，以小组为单位，进行组内合作学习，组间竞技比赛等教学手段，培养学生积极探求练习习惯，掌握终身体育锻炼的方法。教师在主导教学过程里，根据男女学生个体差异和特点，营造宽松、愉快的课堂氛围，引导同学们的互动、交流、探究和合作练习。通过诱导尝试、循序渐进、分层教学、主动评价与拓展活动，进一步研修本节排球教材教学的内涵，提高不同层次学习主体的练习效果。 二、教材分析： 排球运动项目是中学体育教材重要的教学部分，其中的垫球技术在初中教材中占有重要的学习过程，由于初中体育教学资源的不均等因素，直接影响了学生排球的技术学习和发挥。例如：正面双手垫球准备姿势和触球技术、击球时机和身体上下肢体动作相互协调配合能力等。为了进一步提高高中学生的排球竞技能力，本节体育课通过教师的示范、师生互动练习等方法，让学生们建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究等学习方法，使大部分学生能正确的运用该技术，为后期学习排球组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础。 素质练习以立卧撑形式出现，考虑到男女差异，男同学中外加了一个俯卧撑。立卧撑，简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。腿的姿势还可以有所变化，如交叉式立卧撑，两腿后摆在空中交叉，左右脚换位落地。回摆时，再恢复成并腿。别看就这么一个小小的变化，比起单纯的俯卧撑，立卧撑练得地方多得多，也累得多。单纯的俯卧撑，只能锻炼手臂、肩、背的力量，而立卧撑在收腿的时候，还要靠腹部、腿部肌肉收缩。因此，立卧撑是锻炼全身肌肉的好项目。 教学重点、难点 重点：掌握正确的垫击球位置难点：上下肢的协调用力 三、学情分析 高一年级学生排球基础普遍较差，甚至有些学生在学习之前没有接触过排球。但是他们具有一定的求知欲，但是注意力不容易集中，影响正确技术的学习效果，所以我采用提问方法让同学们积极思考，感受、模仿、从而达到知识领域的目的通过各种循序渐进的练习方法来实现本课的教学目标。高一学生在青春期阶段，克服自身阻力锻炼是提高自身素质的有效方法，所以选择了
排球公共选修课教案
排球公共选修课教案
基 本 部 分 60` ＜一＞ 准备姿势： 1、稍蹲：主要用于二传、扣球、接高发球、处理球 2、半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球 3、低蹲：用于后排防守、前场保护、接低远球、倒地动作等 ＜二＞移动： 1、并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦网等技术。经常与跨步或其他倒地击球技术结合使用。 2、滑步：短距离的移动，来球距身体稍远，并步不能接近球时采用。 3、交叉步：用于体侧2~3米左右的来球，或二传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运用。 4、跨步：可以单独使用，也可与滑步、交叉步、跑步的最后一步结合运用。当来球低、速度快、距离身体1米左右时运用较多。 5、跑步：经常与交叉步、跨步等结合运用。 6、综合步：主要用于身体离球较远，用一种步法不便于完成击球动作时采用。 二、学习正面垫球技术 (一)垫球的作用： 1、接发球、接扣球、接拦回 40` 每人5—10次 教师手势做各种步法的左右快速移动。要求防止身体重心起伏跳动，移动后保持好准备姿势。 （3）3－4人一组，站在端线后，先做原地快速小步跑，听到教师口令后，快速起动冲刺跑过6m 或跑过中线。 3、结合球的练习方法 （1）两人一组，相距2－3m ，做好准备姿势，一人向前、后、左、右抛球，另一人移动后把球接住再抛回，连续进行一定次数后两人交换。 （2）两人一组，相距4－5m ，一人向前、后、左、右抛球，另一人移动对准球后用头将球顶回。规定完成若干次后互换。 （3）学生面向教师站立，教师将球抛到学生身前、身后或身体两侧，学生快速向前或转身改变方向移动去接球。 （4）学生面向教师站立，教师将球从学生胯下滚出，要求学生快速起动后在规定区域内将球停住。 垫球技术的教学 1、讲解与示范 （1）讲解：教师首先讲解垫球技术在排球比赛中的作用，技术特点和动作要领。重点讲解手型，垫击部位，击球点，手臂角度及身体上下肢的协调用力动作。 （2）示范：教师先做垫球的完整动作示范，让学生建立垫球技术的完整动作概念。然后再进行分解示范，也可以边讲解边示范，让学生加深印象。做侧面示范时，要让学生看清两臂向前插臂。蹬地、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作；做正面示范时，要让学生看清手型，垫击部位平面，两手夹臂的动作。正面与侧面示范要结合运用。如图所示。 2、组织练习顺序 徒手试做→击固定球练习→垫抛球练习→移动垫球练习→接发球练习→接扣球练习→结合教学比赛及各种串连练习。
高中篮球教案
第---周课次----- 教学目标1、通过学习篮球基本技术动作使学生有一定的了解和掌握基本技能。 2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 课题行进间运球技术，行 进间单手肩上投篮教学 重点 行进间运球技术 动作 教学 难点 行进间运球时控制球的方向和速度 课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求 准备部分 10＇一、课堂常规 1、班体委集合整队， 检查并报告人数； 2、师生问好； 3、宣布本课内容及要 求； 4、安排见习生，检查 服装。 二、一般性准备活动 1、绕篮球场地热身慢 跑； 2、徒手操； 扩胸运动 4×8拍 体转运动 4×8拍 肩部运动 4×8拍 腰部运动 4×8拍 膝绕环运动4×8拍 踢腿运动 4×8拍 正压腿运动4×8拍 侧压腿运动4×8拍 压肩运动 三、专项准备活动练 习 1、急起急停（如图） （ 2、原地熟悉球性练习 一、学习行进间运球 组织好队伍，提 出课的要求、学 习内容及目标， 安排好见习生。 教师带领学生 认真完成准备 活动，并在练习 中监督学生，语 言提醒、激励学 生，让学生尽快 进入工作状态。 篮球场端 线起动加速跑， 听哨响后忽然 两脚停住成收 腹、含胸、双膝 下蹲，再听哨响 后在起动，反复 练习。 学生集合迅速， 听讲认真，检查 着装。 学生积极参加练 习，充分活动四 肢，让身体尽快 的进入工作状 态，为下面的学 习打下基础。 学生认真观摩， 并按照老师要求 进行练习。 一、集合队形 要求：整队快、静、齐； 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课，做见习笔记， 并协助教师教学 二、一般性准备活动 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 2、原地体操队形，活动颈、肩、腰、 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 练习要求：充分活动身体的各关节。 三、专项准备活动练习 （如图） 练习要求： 1、练习动作准确认真 2、注意动作的连贯性 一、行进间运球技术 方法：分为两组进行练习全场运球
(完整版)高中篮球教案
《篮球课》教学设计 一、设计思路 培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课程改革》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本节课教学内容选自全日制普通高中《体育与健康》篮球教学内容，该课以学生为主，以学生的发展为本，确立健康第一的指导思想。以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在动作技能形成过程中，采用了尝试、启发、点拨的方法，使学生对新动作有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不同练习方法，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣；同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。运球接力游戏，培养了学生的良好的人际关系及团结协作的精神。通过课堂教学培养了学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，为学生的终身体育奠定基础。 二、学情分析 篮球是学生们所喜爱的一项运动，但是很多学生很少亲身去接触。本次课的授课对象是高二的学生，通过对该班的教学，认为他们思维敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性较弱，女生的协调性和节奏感发展的不是很好。因此，本节课通过诱导性的教学及动作模仿教学等，激发学生的学习兴趣，通过鼓励、表扬等手段提高他们的学习自信心。 三、教材的分析与处理： 高二学生由于个人兴趣爱好已经接触过篮球运动，但基础较差且动作均不规范，因此根据高中生的心理、生理与性格上的普遍特点和实际情况，为了使学生真正学有所用，本课以篮球基础为教学内容，本次课安排球性练习、原地运球、行进间运球为教学内容。 四、教学特点 1、激发学生兴趣：通过篮球球性练习和运球游戏活动，再加以教师语言的调控，使学生产生学习的欲望。 2、学生自主：在学习技能部分，分为三个小组，启发他们积极思考、大胆尝试，为学生提供了自主学习的平台。 3、分层教学、分类指导：注重个体差异，使不同层次学生能够基本掌握教师所传授的知识。 五、教学过程： 1、准备：在课的开始部分，改变了传统的教学方法，让学生主动参与，动脑思考，发挥想象，更易激发学生的学习兴趣。 2、基本内容：在篮球学习的过程中，采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题、解决问题。教师点拨、诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动、自主创造、自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。在游戏“运球接力”的教学中，教师只讲出规则和要求，为学生提供了自我表现的机会，启发了学生对体育学习的兴趣，并在此基础上巩固学生的球性练习和运球技术。 3、结束：让学生对小组和个人进行自我评定。
高中排球垫球教学设计教案完整版
高中排球垫球教学设计 教案 HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】
《排球——正面双手垫球》教学设计教学内容：排球——正面双手垫球 授课教师：黄敏 一、设计理念 根据新的课程标准和教学理念。本节体育课以“健康第一”为指导思想，注重培养同学们的排球练习兴趣为目标。在发展学生排球运动的基本技能和身体素质的活动中，突出学生主体，以小组为单位，进行组内合作学习，组间竞技比赛等教学手段，培养学生积极探求练习习惯，掌握终身体育锻炼的方法。教师在主导教学过程里，根据男女学生个体差异和特点，营造宽松、愉快的课堂氛围，引导同学们的互动、交流、探究和合作练习。通过诱导尝试、循序渐进、分层教学、主动评价与拓展活动，进一步研修本节排球教材教学的内涵，提高不同层次学习主体的练习效果。 二、教材分析： 排球运动项目是中学体育教材重要的教学部分，其中的垫球技术在初中教材中占有重要的学习过程，由于初中体育教学资源的不均等因素，直接影响了学生排球的技术学习和发挥。例如：正面双手垫球准备姿势和触球技术、击球时机和身体上下肢体动作相互协调配合能力等。为了进一步提高高中学生的排球竞技能力，本节体育课通过教师的示范、师生互动练习等方法，让学生们建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究等学习方法，使大部分学生能正确的运用该技术，为后期学习排球组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础。
素质练习以立卧撑形式出现，考虑到男女差异，男同学中外加了一个俯卧撑。立卧撑，简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。腿的姿势还可以有所变化，如交叉式立卧撑，两腿后摆在空中交叉，左右脚换位落地。回摆时，再恢复成并腿。别看就这么一个小小的变化，比起单纯的俯卧撑，立卧撑练得地方多得多，也累得多。单纯的俯卧撑，只能锻炼手臂、肩、背的力量，而立卧撑在收腿的时候，还要靠腹部、腿部肌肉收缩。因此，立卧撑是锻炼全身肌肉的好项目。 教学重点、难点 重点：掌握正确的垫击球位置难点：上下肢的协调用力 三、学情分析 高一年级学生排球基础普遍较差，甚至有些学生在学习之前没有接触过排球。但是他们具有一定的求知欲，但是注意力不容易集中，影响正确技术的学习效果，所以我采用提问方法让同学们积极思考，感受、模仿、从而达到知识领域的目的通过各种循序渐进的练习方法来实现本课的教学目标。高一学生在青春期阶段，克服自身阻力锻炼是提高自身素质的有效方法，所以选择了立卧撑来克服自身阻力进行锻炼，动作简单有效，而且又方便实施，也能充分发挥同学们不怕吃苦，奋勇拼搏的精神。 四、教学目标 1、运动参与方面：排球运动中，感受规范技术动作对球的控制效果，参与同伴间默契 配合的重要性。
高中排球垫球教学设计教案
高中排球垫球教学设计 教案 内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）
《排球——正面双手垫球》教学设计教学内容：排球——正面双手垫球 授课教师：黄敏 一、设计理念 根据新的课程标准和教学理念。本节体育课以“健康第一”为指导思想，注重培养同学们的排球练习兴趣为目标。在发展学生排球运动的基本技能和身体素质的活动中，突出学生主体，以小组为单位，进行组内合作学习，组间竞技比赛等教学手段，培养学生积极探求练习习惯，掌握终身体育锻炼的方法。 教师在主导教学过程里，根据男女学生个体差异和特点，营造宽松、愉快的课堂氛围，引导同学们的互动、交流、探究和合作练习。通过诱导尝试、循序渐进、分层教学、主动评价与拓展活动，进一步研修本节排球教材教学的内涵，提高不同层次学习主体的练习效果。 二、教材分析： 排球运动项目是中学体育教材重要的教学部分，其中的垫球技术在初中教材中占有重要的学习过程，由于初中体育教学资源的不均等因素，直接影响了学生排球的技术学习和发挥。例如：正面双手垫球准备姿势和触球技术、击球时机和身体上下肢体动作相互协调配合能力等。为了进一步提高高中学生的排球竞技能力，本节体育课通过教师的示范、师生互动练习等方法，让学生们建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究等学习方法，使大部分学生能正确的运用该技术，为后期学习排球组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础。
素质练习以立卧撑形式出现，考虑到男女差异，男同学中外加了一个俯卧撑。立卧撑，简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。腿的姿势还可以有所变化，如交叉式立卧撑，两腿后摆在空中交叉，左右脚换位落地。回摆时，再恢复成并腿。别看就这么一个小小的变化，比起单纯的俯卧撑，立卧撑练得地方多得多，也累得多。单纯的俯卧撑，只能锻炼手臂、肩、背的力量，而立卧撑在收腿的时候，还要靠腹部、腿部肌肉收缩。因此，立卧撑是锻炼全身肌肉的好项目。 教学重点、难点 重点：掌握正确的垫击球位置难点：上下肢的协调用力 三、学情分析 高一年级学生排球基础普遍较差，甚至有些学生在学习之前没有接触过排球。但是他们具有一定的求知欲，但是注意力不容易集中，影响正确技术的学习效果，所以我采用提问方法让同学们积极思考，感受、模仿、从而达到知识领域的目的通过各种循序渐进的练习方法来实现本课的教学目标。高一学生在青春期阶段，克服自身阻力锻炼是提高自身素质的有效方法，所以选择了立卧撑来克服自身阻力进行锻炼，动作简单有效，而且又方便实施，也能充分发挥同学们不怕吃苦，奋勇拼搏的精神。 四、教学目标 1、运动参与方面：排球运动中，感受规范技术动作对球的控制效果，参与同 伴间默契配合的重要性。 2、运动技术方面：使学生掌握正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的 概念，并能运用正确动作独立进行自垫5次。