生活养生-香油涂抹皮肤功效

生活养生-香油涂抹皮肤功效
生活养生-香油涂抹皮肤功效

文章导读

香油深受人们的喜欢,是很多人厨房中常年必备的调味品,香油含有丰富的营养成分,经常食用香油会对身体健康有很好的帮助。其实香油不但具有食用的价值,当把香油外用的时候,还有美容的功效,把香油抹在皮肤上,会防止皮肤干燥,粗糙,对皮肤有滋润和保养的功效。

1 卸妆油:

卸妆时,滴几滴香油在手指上,用指腹轻轻按摩,再用蒸脸器或毛巾敷面,能除去毛孔内肉眼看不见的污垢,增加皮肤的光泽和弹性,滋养肌肤,去除细小皱纹。

2日常护唇:

天气忽然转冷时,感冒或肠胃不好时,有些人常会口唇干裂,这时,除注意饮水外,只要擦上香油即可解决问题。

3 日常护肤:

在洗净的脸部皮肤表面涂上香油,轻轻按摩脸部,让其充分吸收,这样有益于保持水分并滋养肌肤,再用热毛巾敷面,能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性,消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

3 日常护发:

洗发后,于脸盆中注入少量香油,一经漂洗,油会均匀地附着于头发上,或滴在掌心直接细细擦入头发,常用可使头发变得光泽漂亮,防止头发枯黄起叉。

4 防裂止痒:

在干燥的秋冬,可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒,亦可呵护婴儿皮肤,在婴儿腋下臀部等处涂上本品,可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹;婴儿身体各部腌红(痱子),在患处抹上香油能很快康复。

5高效隔离防晒

芝麻油可是一个高浓度营养的防晒隔离霜,它其中所含的营养物质,可以有效阻挡阳光紫外线对肌肤的损伤,将少量的芝麻油涂抹在皮肤表面,可以有效形成保护膜,从而来对抗紫外线辐射以及隔离空气中的有害物质和粉尘,对肌肤起到极好的保护作用。

6 纯天然的营养保湿剂

芝麻油可是纯天然的营养保湿剂,它富含保湿因子,可以防止肌肤干燥脱皮,秋冬季节,在皮肤表面涂抹上一点芝麻油,或将芝麻油当作面膜使用,都可以起到极好的保湿锁水效果。

对于缓解因干燥导致的皮肤瘙痒红肿等问题也有极大的帮助作用。

7 延缓肌肤衰老

芝麻油当中含有丰富的脂肪酸和维生素E,可以有效保持肌肤的弹性,延缓肌肤衰老。美眉们经常用芝麻油来护肤,可以有效减少皮肤表面的皱纹,具有超强的抗衰来功效。芝麻油的抗衰老护肤功效远比维生素E要高出很多倍,所以,肌肤有细纹、需要做抗衰老护理的美眉们,可以使用芝麻油来做护理。

香油通便

香油通便 空腹喝多少香油才能起通便的作用 你要是习惯性的便秘可以服用成人在20ML以上就有通便的效果,平时可以服用一些蜂蜜水。 病情分析: 喝香油对于便秘或者部分的肠梗阻病人是有效果的,不是所有不上厕所的人都需要喝香油的。 指导意见: 对于这个情况建议还是少喝香油,多吃粗纤维食物比较好每一百克香油含有营养素: 可食部100 水分(克) 0.1 能量(千卡) 898 能量(千焦) 3757 蛋白质(克) 0 脂肪(克) 99.7 碳水化合物(克) 0.2 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0 核黄素(毫克) 0

尼克酸(毫克) 0 维生素C(毫克) 0 维生素 E(T)(毫克) 68.53 a-E 1.77 (β-γ)-E 64.65 δ-E 2.11 钙(毫克) 9 磷(毫克) 4 钾(毫克) 0 钠(毫克) 1.1 镁(毫克) 3 铁(毫克) 2.2 锌(毫克) 0.17 硒(微克) 0 铜(毫克) 0.05 锰(毫克) 0.76 碘(毫克) 0 食疗作用: 香油又称麻油,芝麻油,有利于食物的消化吸收,有延缓衰老、保护血管、润肠通便、减轻烟酒毒害、保护嗓子的功效;对口腔溃疡、牙周炎、牙龈出血、咽喉发炎均有很好的改善作用。 香油的十大保健食疗功效 1.延缓衰老:香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的中老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收,香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。同时香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发。 2.保护血管:香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功

各种油的功效

各种油的功效 亚麻籽油的功效: 亚麻籽油中主要成份为a-亚麻酸,其含量高达50-60%是深海鱼油含量(20-26%)的2.5倍。亚麻籽油对预防心血管疾病,降低胆固醇,对抗乳癌与类风湿性关节炎,降低冠状动脉疾病、高血压和身体组织发炎非常有效。 葵花籽油的功效: 葵花籽油90%是不饱和脂肪酸,其中亚油酸占66%左右,还含有维生素E,植物固醇、磷脂、胡萝卜素等营养成分。葵花籽油含较多的维生素E,可以防止不饱和脂肪酸在体内过分氧化,有助于促进毛细血管的活动,改善循环系统,从而防止动脉硬化及其他血管疾病。并具有调节新陈代谢、维持血压平衡、降低血液中胆固醇的作用。 红花籽油的功效: 红花干燥成熟果实中提取的红花籽油是一种健康、珍贵的优质食用油,红花籽油中含维生素E、谷维素、甾醇等营养成分,其中富含的维生素E是一种天然抗氧化剂,它对人体细胞分裂、延缓衰老有着重要作用。人们在长时间的食用过程中,可使皮肤得到不断的滋养,全面补充肌肤营养成分。也是天然的美白美容产品。 核桃油的功效: 核桃油中的磷脂含量丰富,能增加细胞活性,能提高记忆和智力水平,是重要的补脑元素,也是大脑神经和视觉功能发育所必须的营养成份.微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键,是补脑补肾最佳食用油。 橄榄油的功效: 橄榄油可以从多方面保护心血管系统:橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效,橄榄油中含有丰富的微量元素角鲨烯,黄酮类物质和多酚化合物,能增强人体的免疫力,延缓衰老,也是女士美容防皱产品,是当今医学界公认最益于健康食用油之一。 茶籽油的功效:

皮肤的构造及功能

皮肤的构造及功能 一、皮肤的构造: 皮肤可分为表皮、真皮、皮下组织。 二、皮肤的概况: 皮肤是人体最大且最重要的器官,皮肤是人体三道防御线中第一道防御线,皮肤是完整的,健康的。皮肤的PH值显弱酸性约是5、5~6、5之间,能抵抗外来细菌的侵入。 正常的皮肤应该具备的状态: 湿润、有光泽、有弹性、色泽细腻、无名闲暇疵、PH值显弱酸性能抵抗细菌的侵入。 表皮 表皮可分为五层: A、角质层:由一些无核无生命的死亡细胞所组成,细胞显扁平状或鱼鳞状排列,坚固可防 水,有保护作用。 B、透明层:只存在于人体的手掌和脚掌,当透明层受到刺激异常增厚,就会产生硬茧。 C、颗粒层:细胞显核形或梭形,细胞之间排列非常紧密,它形成一道天然屏障,可防止水 分的流失,也可以防止外界水分、异物地侵入,在高于体温的状态下,颗粒层细胞间会有裂隙,可使营养物质通过,细胞中有晶体角质主要是折射阳光中的紫外线,晶体角质不能遇到碱,否则会失去其作用。 D、有棘层:由一些不规律的棘细胞组成排列也不规则,细胞之间有淋巴管,里面流着淋巴 液,输送营养给表皮细胞,有棘层和基底层一起构成种子层。 E、基底层:(又叫种子层)是表皮细胞的生化之源,它能产生新生的表皮细胞。角质细胞 通过有丝分裂的方式在基底层产生和发育,向上推至有棘层成熟,推至颗粒层老化死亡,这叫做细胞的角化过程。基底层有色素母细胞能分泌黑色素,黑色素能分泌一种棕黑色物质,它决定人的皮肤的深浅,能吸收紫外线防止皮肤深层受到辐射。 酸性保护膜:覆盖于皮肤最上一层的一种非稳定性结构,它是由皮脂腺分泌的皮脂及汗腺分泌的汗液混合着空气中的灰尘或角质经乳化而形成,是水和油的形成,作用是使皮肤维持微湿微酸性而抗菌,正常的皮肤周期是24~28天。 真皮 真皮位于表皮之下,皮下组织之上,厚度是表皮的七倍,是皮肤中最重要的一层。 A、弹性纤维:维持皮肤良好的弹性,人的皮肤有百分之百的弹性,但是随着年龄的增长或缺少适当的保养和按摩而失去弹性,产生松弛老化现象皱纹的产生,往往也和弹性纤维失去弹性有直接关系。 皱纹分:(1)假性皱纹是因皮肤过分干燥或外界环境因素或弹性纤维轻度萎缩而造成可 逆性皱纹。 (2)真性皱纹是因皮肤弹性纤维严重萎缩或变形而形成的不可逆性皱纹。 B、结缔组织:它位于真皮和表皮的接触处有无数的乳状突出物,含有血管神经并有触觉感,对物体的软硬粗细有所感触,具有保护及连接内部其他细胞组织的功能。 C、毛细血管:它属于循环系统之一,可说是皮肤细胞营养的交通网,主要输送营养与氧气,供应细胞需要及回收毒素。 D、淋巴管:它是皮肤的防御部队,能产生抗体,具有抵抗外来物侵入的功能,有保护作用,

麻油的功效与作用

麻油的功效与作用 文章目录*一、麻油的简介*二、麻油的功效与作用*三、麻油的市场信息1. 麻油的价格2. 麻油的选购方法3. 麻油的保存方法 麻油的简介麻油,是芝麻油,一般黑芝麻食用,白芝麻榨油, 它是从胡科植物芝麻种子榨取的脂肪油,亦称胡麻、油麻、巨胜、脂麻、香油等。也有部分地区的麻油定义为炸或者浸过花椒的芝麻油。胡油自古以来就被山西省西北地区、上党地区的民间百姓视为美味食品,无论是制点心,还是打饼子,只要是用胡油加工的均被视为上品。是麻油在山西大致分为三种:一种是西北地区产的,称为“胡麻油”。 麻油的功效与作用1、富含物质 种子含脂肪油45%一50%,主成分为油酸(约48%)、亚油酸(约37%)、棕榈酸、硬脂酸、花生酸、廿四烷酸、廿二烷酸的甘油酯。并含木脂素类成分、芝麻素、芝麻林素。种子提取物给大鼠口服,可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖原的含量,但大量则降低糖原 含量。黑脂麻油可增加大鼠肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量,对肾上腺皮质功能有一定抑制作用。新鲜灭菌的麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激、促进炎症恢复等作用。榨油后的饼对家畜有毒,可引起绞痛、震颤、呼吸困难等症状。

2、功效作用 润燥通便,解毒,生肌。治肠燥便秘,蛔虫、食积腹痛,疮肿,溃疡,疥癣,皮肤皲裂。内服:生用或熬熟。外用:涂搽。 3、临床应用 3.1、治小儿初生,大小便不通:真香油一两,皮硝少许。同煎滚,冷定,徐徐灌入口中,咽下即通。(《蔺氏经验方》)。 3.2、治百药、百虫、五金八石、砒霜、山岚瘴蛊,及河豚诸毒:生胡麻油一碗,灌之,吐出毒物。(《易简方》)。 3.3、治漏眙难产,因血干涩:清油半两,好蜜一两。同煎数十沸,温服。他药无益,以此助血为效。(《便产须知》)。 3.4、治痈疽发背,初作即服此,使毒气不内攻:麻油一斤,煎二十沸,和醇醋二碗,分五次,一日服尽。(《仁斋直指方》)。 3.5、治肿毒初起:麻油,煎葱黑色,趁热,通手旋涂自消。(《百一选方》)。 3.6、治急喉痹:生油一合,急灌之。(《圣济总录》)。 3.7、治梅花秃癣:清油一碗,以小竹子烧火,入内煎沸,沥猪胆汁一个,和匀,剃头擦之,二、三日愈,勿令日晒。(《普济方》)。 4、科学研究 取麻油文火加温至沸腾,冷后装瓶,用以滴鼻,初次每侧鼻孔2~3滴,以后渐增至5~6滴,每日3次。试治63例,52例显效,3例进步或改善,8例无效。平均用药最短者10天,最长者3个月。

胡麻油是什么

胡麻油是什么 麻油对于大家来说想必是很熟悉的了,家家户户必备的啊。就像柴米油盐一样,再平常不过了。麻油是营养价值极其丰富的一种食用油,里面含有丰富的蛋白质,维生素以及钙等营养元素,具有一定的食用价值。当然,麻油不仅仅在食用方面很有价值,在药用方面也是很有价值的。比如说麻油有消肿减疼的作用,有些已经被研制成以麻油为主材料的一些膏药了。 说到胡麻油,大家有可能还不是很熟悉呢。其实胡麻油就是麻油这个大家族中的小小一员,又是人们也叫胡麻油为芝麻油,胡麻油和麻油一样也是具有很高营养的一种食用油。下面我就来给大家详细介绍一下什么是胡麻油。 ★1 概要 胡麻油在我国有着悠久的食用历史。胡麻油在民间称谓极多,有汪油、潞油和麻油等。胡麻是我国五大油料作物之一,俗称芝

麻、脂麻。胡麻油也称芝麻油,它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。 ★2 简介 胡麻油虽然在我们有着悠久的食用历史,但是,各地区对不同科植物都有胡麻油的叫法。脂麻自古俗称胡麻.胡麻科中最重要的植物是脂麻(Sesamum indicum), 一种重要的油料作物。原产于非洲,因此也被称为“胡麻”;但亚麻科的亚麻籽有时也被称为“胡麻”,在中国多见于黄河以北各地。常见种如亚麻(见图),又称鸦麻、山西胡麻。高约1米,一年生草本,叶线形,有3脉,花瓣顶端凹,雄蕊等长,蒴果球形,种子具丰富胚乳。中国亚麻子油在山西、甘肃、宁夏、内蒙等西北地区一带也被俗称为“胡麻油”,但原料亚麻籽并不属于胡麻科的,加之产量有限,因此,名气亦不如花生油、大豆油等响亮。如图像南瓜籽形状的就是亚麻科"胡麻".胡麻克与亚麻科同属。胡麻这种植物产量很低,每亩土地平均大约产量不到150公斤,现在好多农民都不种植了,逐渐的从田间和市场消失,市面上有的往往价格很贵。

各种食用油的功效

健康知识 走进超市,站在食用油的陈列架前,看着品种众多的油类,突然间觉得无所适从,花生油、菜油、大豆油、芝麻油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、亚麻籽油、茶油、红花油、黑醋栗籽油,还有部分调和油。有没有一种植物油是最好的呢? 其实各种植物油各有特点,成份不同,作用也有所区别,合理的使用对身体的健康都有益,而不能简单就说谁好和谁坏。很多人主要是从油的成分上来区分它们的好和坏。比如说饱和脂肪酸多对身体更有危险,因此多数人放弃了动物油、黄油等,而专用植物油。而植物油中又会因为多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的含量不同又分出好坏来。现在,橄榄油、茶油等因含单不饱和脂肪酸高而被认为是最好的植物油。 多不饱和脂肪酸其中所含的亚油酸、DHA、EPA(俗称“脑黄金”)对大脑的发育和预防心血管疾病都有很大的好处。但过多摄入的多不饱和脂肪会消耗身体内的抗氧化物质,出现其他的损害。 而单不饱和脂肪酸的使用可避免多不饱和脂肪的使用比例过高,造成身体内过氧化物产生而损害健康。但单不饱和脂肪不具有多不饱和脂肪对心血管的保护作用。 而从营养学上对油质的摄入推荐来看,多数建议是:在每日的脂肪总摄入量中,饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸各占1/3,其中饱和脂肪最好不超过1/3,而用部分单不饱和脂肪来替代。 因此,从植物油的成分和作用来看,各有优点也各有缺点,使用上也各有要求,仅以成分论其好坏是不全面的。 1.做深呼吸。 深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力,降低血压。

每天做10~15的深呼吸练习,另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书,建议每分钟呼吸12~16次。 2.沉思。 人们常常通过沉思来放松自己,而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方,然后舒舒服服地坐着、放松,闭上眼睛,想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时,集中精力,再去想先前的那个字。 3.慢慢地做一些伸展运动。 做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力,加速血液在体内的循环,以及帮助把氧气输送到大脑等。 每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是:双手和膝盖着地,然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟,然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开,身体略微向前倾斜、屈膝,把你的手放在大腿中部,然后轻轻地弯腰,保持10秒钟,再放松。再重复做。 1.做深呼吸。 深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力,降低血压。每天做10~15的深呼吸练习,另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书,建议每分钟呼吸12~16次。 2.沉思。 人们常常通过沉思来放松自己,而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方,然后舒舒服服地坐着、放松,

如何挑选优质纯正的胡麻油

如何挑选优质纯正的胡麻油 每一种食物的营养价值都是不同的,对身体也能够起到不同的调理作用,其中是我们很多人都喜欢吃的一种食物,但是我们都知道购买不好吃起来就没有那么美味了,下面我们一起来看一下什么样的麻油好。 ★第一,要看油的产地。 中国胡麻籽油在山西、甘肃、宁夏、内蒙等西北高寒地区一带,所以纯正的胡麻油多出自于黄河以北。亚麻子是张骞出使西域时带回来的种子,所以又称胡麻,主要产于我国的西北地区。台湾保留了从隋**始就用胡麻油坐月子的传统,但因台湾不产胡麻,常以黑芝麻油代替。 ★第二,从色、香、味来看好的胡麻油。 上好的胡麻油红中带黄,机榨油色略浅,无深黄,香味醇厚浓郁,无花生气、豆腥气、菜籽气,滴一滴油在冷水上,油花薄,无色透明为佳。多多益膳纯胡麻油,优选雁北高寒地域的胡麻籽,采用传统物理法压制而成,不含转基因及添加剂。分为清香型和浓香型两种。浓香型纯胡麻油,色如琥珀,味香浓郁,体态醇厚,是孕妇理想的健康配餐油,月子餐常备用油。 ★第三,看压榨方法及工艺。 食用油的压榨法一般有两种。一种是“浸出”,一种是“物理压

榨”。传统物理压榨法,优点是全程无勾兑、无其他成分掺杂,安全可靠;缺点是出油率低。化学法是用六号汽油浸泡油料作物,再通过一系列的化学分离,得到成品油,出油率高;缺点是有不同程度的化学溶剂残留。所以选择好的胡麻油和其它油都一样,需要看清了解清楚油的压榨法。另外加工工艺的好坏也影响月子胡麻油的功效。多多益膳胡麻油采用传统物理法压制而成,不含转基因及添加剂。 通过对什么样的麻油好的介绍以后,相信很多人在都知道自己购买什么的时候的选择方法并不是特别的准确,所以导致了口味和营养受到一定的影响,希望了解上面的文章以后可以按的方法去试一下。

香油的功效与作用

芝麻制油历史悠久,经历了原始的人力挤压、水代法到动力机榨的过程,一般不精炼。芝麻油具有浓郁、显著的香味,可用以做汤、凉拌、调馅及用于风味小吃,能促进人们的食欲,有利于食物的消化吸收,营养价值和经济价值高,很受老百姓的欢迎。 1. 芝麻油根据香味特点分为两类: 一是香油,具有浓郁或显著的芝麻油香味。芝麻中的特有成分经高温炒料工艺处理后,生成具有特殊香味的物质,致使芝麻油具有独特的香味,有别于其他各种食用植物油,故称香油。香油按加工工艺分为小磨香油和机制香油两种。 小磨香油是指用水代法加工制取,香味更浓、更纯。水代法加工制取的小磨香油在中国已有400多年的历史,产品除内销外,还远销港澳地区并出口东南亚各国。除西藏、青海等少数地区外,其他各省、市、自治区都有生产。传统生产工艺为:选料、清洗、炒籽、磨浆、搅拌、振荡、沉淀、撇油、包装。 机制香油是指用机榨法制取的香油,它具有显著的芝麻油香味,20世纪80年代初期北京、河南、湖北等省市开始引进国外设备进行生产。生产过程为:选料、清理去杂、炒麻、蒸炒(调整温度和水分)或磨浆、压榨、沉淀过滤、成品。 二是普通芝麻油,香味清淡。用一般的压榨法、浸出法或其他方法加工制取。由于芝麻油中含有一定数量的维生素E和芝麻油中特有的芝麻酚、芝麻酚林等物质,这些物质的抗氧化能力极强,因此芝麻油比其他植物油更宜储存。

2. 消费者在购买芝麻油时可从以下几个方面进行鉴别: 辨色法:纯香油呈红色或橙红色,机榨香油比小磨香油颜色淡,香油中掺入菜籽油则颜色深黄,掺入棉籽油则颜色深红。 水试法:用筷子蘸一滴香油滴到平静的凉水面上,纯香油会呈现出无色透明的薄薄的大油花,而后凝成若干个细小的油珠。掺假香油的油花小而厚,且不易扩散。目前比较常用的就是这一种。 嗅闻法:小磨香油香味醇厚、浓郁、独特,如掺进了花生油、豆油、菜籽油等则不但香味差,而且会有花生、豆腥等其它气味。 另外还要注意:要认真查看其商标,注意保质期和出厂期,无厂名、厂址、质量标准代号的,要特别警惕。参考芝麻价格,一般2.5~3 斤芝麻(1斤芝麻市场价格在10元左右)出一斤香油,价格过低的明显是香精勾兑的假香油! 买纯小磨香油的话我推荐你在百度搜索一下平舆香油网这个网站的香油不错 目前香油存在的主要问题 从近几年存在的问题来看,香油存在的主要问题有: 1.在芝麻油中掺入其他植物油或从废弃油渣中提取残油,以次充好。

2皮肤的功能和保健

第二课皮肤的功能和保健 一、课题:皮肤的功能和保健 二、教学目标:让学生了解皮肤的而功能和如何保护好我们的而皮肤 三、教学重点:保护好皮肤 四、教学难点:皮肤的保健 五、教学课时:1课时 六、教学准备:图片 七、教学过程设计: 随着不同的季节特点,学生柔嫩的皮肤需要得到适当的呵护。在这方面,虽然学生也有一定的亲身体验和生活经历,但他们对于保护皮肤的重要性还认识不够,自我保护意识比较差,一些精细动作的发展还不够好。因此,我们应给予学生适时地引导和帮助。 一学生发展目标与主要内容 知道皮肤的主要功能,以及对人体的重要性; 了解并掌握保护皮肤的简单方法; 知道根据不同的季节特点适当保护好自己的皮肤; 发展学生精细动作; 初步养成良好的生活和卫生习惯。 二、教师指导建议 (一)生活活动 提醒学生及时清洁皮肤,如:手、脸脏了要及时洗干净; 天冷或空气干燥时,提醒学生要涂点面油、手油,以防皮肤干裂;

进餐时要小心,不要接近烫的东西,以防烫伤皮肤。 (二)区域活动 阅读区:制作一些简单、直观的小画册,让学生了解皮肤的功能及保护方法。 操作区:提供一些面油、手油,让学生实际操作,练习涂抹。 (1)、拧瓶盖、挤面油的操作,可以丰富学生的生活技能; (2)、蘸面油、点面油、涂面油的操作,不但可以使学生掌握涂面油的方法,丰富其生活经验,还可以使学生的精细动作得到锻炼和发展; (3)、比较涂面油前后的皮肤,可以进一步了解保护皮肤的重要性。 娃娃家:提供浴盆、浴巾、水、浴液、塑料娃娃等,让学生实际操作,练习给娃娃洗澡,掌握洗澡的方法,从而养成良好的卫生习惯。 (三)教学活动 通过游戏,让学生了解皮肤在人体的位置。如:“小手爬爬”,学生随教师的指令来触摸全身的皮肤。 通过“请医生阿姨来做客”的活动,引导学生进一步认识皮肤,感知皮肤的功能,提高保护皮肤的意识,知道保护皮肤的简单方法。 帮助学生了解皮肤的功能并掌握保护皮肤的方法。如:要及时清洗皮肤上的脏东西;养成定期洗澡的好习惯;通过学一学、做一做的活动,教学生掌握涂面油和手油的方法;了解简单的养护皮肤的方法;不接近烫的东西,若烫着皮肤,要及时告诉成人,请求帮助。

芝麻的功效与作用

芝麻的功效与作用 芝麻的功效与作用芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经;有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效;可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。 抗衰老 芝麻中含量最多,成为主要成分的维生素e,又常被人们称为防止衰老的维生素。它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸,它有调节胆固醇的功能,因而又被称为“永葆青春的营养源”。 芝麻中含量最多,成为主要成分的维生素e 人体试验结果证实,芝麻素被血液输送至肝脏时,可代谢成抗氧化物质,其抗氧化效果大大强于维生素e,而且熟芝麻的抗氧化效果最好。常吃芝麻,还能清除细胞内衰老物质“自由基”,保持机体活力。 抗动脉硬化和高血压 芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸,不但可治疗动脉粥样硬化,补脑,增强记忆力,而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。 除芝麻外,含有亚麻酸的食品虽然很多,但都不如芝麻的效

果好。之是因为芝麻同时含有亚麻酸和维生素e,两者同时存在,不但防止了亚麻酸容易氧化的缺点,有起到协同作用,加强了对动脉硬化和高血压的治疗效果。 由于芝麻油有降低胆固醇的作用,故血管硬化,高血压患者食之有益。 治疗中暑头晕 芝麻叶可以治疗中暑头晕。口渴时,可采鲜芝麻叶一大把,开水冲泡,代茶饮,有清暑解渴之效;关节炎疼痛,可以用芝麻叶100克,洗净切碎,水煎服。 消炎、止痒作用 治寻麻疹、瘙痒症,可取芝麻根数根,煎汤洗患处。据报道,黑芝麻对于慢性神经炎、末梢神经麻痹均有疗效。 滋润补养强壮剂 芝麻,古时称为胡麻、油麻、巨胜、脂麻、乌麻、方茎,分为黑芝麻、白芝麻两种,食用以白芝麻为好,药用则以黑芝麻为良,芝麻是一种芬芳的补药,是良好的滋润补养强壮剂。中医学对芝麻的药用有较高的认识,称它是一味强壮剂,有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 润肠通便 有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。因芝麻含脂肪甚多,故能润肠通便,对肠液减少引起的便秘,单独应用即有效验。 强壮心脑血管

皮肤保养的术语

皮肤保养的术语 面疱(Acne) 一种皮肤瑕疵的状况,如黑头粉刺、白头粉刺、青春痘、炎性丘疹或囊肿(注:因细菌的侵入聚积而引起毛囊发炎的现象)等,大部分的成因是由于角质蛋白、细菌及油脂等聚积在毛囊内所致。 胶原质(Collagen) 也叫胶原蛋白,或胶原纤维,是位于真皮层内的纤维状况状蛋白质,使皮肤紧致而有弹性。 真皮纤维(Dermal Fibers) 位于真皮层中的胶原纤维及弹笥的通称。 弹性纤维(Elasticity) 真皮层内的纤维状蛋白质,使皮肤具有弹性。 纤维细胞(Fibrocyte) 也称为纤维母细胞,是真皮层内制造胶原纤维和弹性纤维的细胞。 自由基(Free Radicles) 由身体正常化学反应所产生之不稳定的反应分子,会分割细胞的结构,促成皮肤老化。环境中紫外线和污染、辐射等也会产生自由基。 黑色素细胞(Melanocytes) 含有黑色素的细胞,位于表皮层的最底层及真皮层的最上方,能产生黑色素。黑色素细胞所产生黑色素(颗粒)能赋予皮肤颜色。黑色素颗粒的大小,数量多少,决定了肤色的深浅。黑色素颗粒聚集状态决定了肤色的均匀度或斑点状况。 橘皮组织(Collagen) 是一种结构改变的脂肪组织。由于脂肪过度囤积,脂肪细胞体积变大,相互挤压,血液循环因而受阻,所以在皮肤表面就会产生凹凸窝状形式的皮肤。 皮脂腺(Sebaceous Glands) 在真皮层,分泌油脂。皮脂腺有导管将皮脂输送到皮肤表面,经由皮肤表面的皮脂腺开口分泌出来,与汗液混合。并颁布于皮肤表面。

皮肤保养俗语 https://www.360docs.net/doc/989386176.html, 皮脂(Sebum) 由皮脂腺所产生的天然油质,是皮肤滋润剂。 酸碱度(PH) (又称为氢离子指数)是一种徇酸性及碱性的指数。PH=7,为中性,例如水是中性的。PH<7为酸性,例如醋是酸性的,PH值越小酸性越强。PH>7是碱性,例如洗衣粉是碱性的,PH值越大,碱性越强。皮肤天然的PH值在4.5-6.5之间,呈弱酸性。所以PH值过高(碱性)或PH值过低(强酸性)的产品会刺激皮肤,因此许多护肤品皆为弱酸性的,与皮肤本身之酸碱度相当。 光老化(Photoaging) 由于暴露于阳光下,藏品睥A波此外线(UVA)可以穿透表皮层,伤害真皮层,导致细纹、皱纹、松弛,色素沉积等老化现象。除自然老化外,光老化是外界因素导致老化的最大元凶。紫外线照射越多,老化越早,县城越严重。户外工作的人和高原地区的人通常皱纹很深,就是由于光老化严重。A波紫外线一年四季都丰在,所以光老化也是一年四季都会产生的伤害。 补充水份(Rehydrate) 使皮肤内水份回复至正常比例。 平衡(Exfoliant) 指皮肤表面的水份或没份回复至均衡状态,即水油平衡。 有时也会指酸碱平衡即回复到肌肤天然的PH值。 去角质成份(Exfoliant) (又名肃离素),是能去除死皮肤表面多余的堆积死皮(老死角质层细胞)的成人例如含颗粒的磨砂膏中就含有去角质成份。去角质万分也分物理的和化学的2类。 保湿成份(Humectant) 可帮助皮肤保留水份的成份。

芝麻油在鼻炎治疗中的作用及研究

芝麻油在鼻炎治疗中的作用及研究一.立论依据(包括课题的研究意义,国内外研究现状分析,附主要的参考文献)(一)研究意义: 如今鼻炎严重困扰着人们的生活,每当遇到天气变化或其他致病因素时都极易引发鼻炎,导致其反复发作不易治疗,鼻炎发作时患者会感到头痛、头晕、记忆力下降,胸痛、胸闷、精神萎靡等,严重影响工作、学习、生活。 春、秋、冬季更是慢性鼻炎的多发季节, 睡眠不好或劳累后也易发病。得了鼻炎,轻者有打喷嚏,鼻腔干燥、充血、塞堵及疼痛, 并伴随头疼、眼睛不适, 病人感到痛苦不堪。如果不及时治疗,会产生更加严重危害: 1.鼻塞不通气,呼吸困难,可并发肺气肿、肺心病、哮喘,引发睡眠呼吸暂停综合症。 2.患者下鼻甲肥大,睡眠时氧气不足,严重者可引起脑梗塞、突发心脏病等,个别患者甚至发生猝死。 3.长期反复发作的鼻窦炎,因炎症扩散至邻近器官、组织,而并发如额骨骨髓炎、眶骨壁骨炎及骨膜炎、眶壁骨膜下脓肿、眶内蜂窝织炎、球后视神经炎、硬脑膜外脓肿、硬脑膜下脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿、海绵窦血栓性静脉炎等多种危重急症。 4.鼻炎炎症波及咽鼓管时,致使其变得狭窄或闭塞,导致中耳膜产生负压,使耳鼓膜产生内陷影响听力。由于咽鼓管闭塞,中耳粘膜渗出的物质不能从咽鼓管排出,导致分泌物在中耳膜堆积,时间久之,使骨膜增厚影响其活动,产生听力下降。 5.研究发现,约九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈恶化所致。 所以鼻炎患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施,以免耽误最佳的治疗时机。 如果芝麻油能有效的治疗鼻炎或能有效地缓解鼻炎引起的鼻塞症状,那么广泛的应用芝麻油治疗鼻炎将会减轻鼻炎患者的医疗经济负担,而且使用方法简便,减少药物引起的副作用。 (二)国内外研究现状: 现在西医针对鼻炎只能对症治疗来缓解鼻部不适,没有取得很好效果,而中医显示出其独特的疗效和优势,其中一些特殊的疗法取得了尤其显着的效果,如封闭疗法和埋线疗法及一些中药治疗。 轻度鼻炎者,采用局部搽儿茶散芝麻油或单纯芝麻油治疗,还能改善粘膜营养代谢,此法已沿用十八年,经治者估计达数百例列入统计的68例中,治愈的16例,显效的52例

常见中药之五行属性

常见中药之五行属性

常见中药之五行属性 将《辅行诀》书中所载中药之五行属性归类如下:()、味辛皆属木:(计19味) 1、木中木肉桂桂枝桂心芥子。 2、木中火蜀椒。 3、木中土干姜生姜半夏鸡子黄赤小豆伏龙肝、党参。 4、木中金细辛黄饴矶石苦酒白酨浆酢。 5、木中水附子瓜蒂王瓜根。(二)、味咸皆属火:(计17味) 1、火中火旋覆花。 2、火中木大黄石膏杏仁皂角葱白。 3、火中土泽泻升麻黄芪粳米通^草。

4、火中金厚朴葶苈子 5、火中水消石戎盐栝蒌海蛤 (三二)、味甘皆属土: (计6 味) 1、土中土人參。 2、土中木甘草。 3、土中火大枣。 4、土中金麦冬。 5、土中水茯苓知母。 (四)、味酸皆属金:(计14味) 1、金中金五味子胡麻油山萸肉。 2、金中木枳实柴胡雄黄葱叶 。 3、金中火豉。 4、金中土芍药龙胆草阿胶。 5、金中水薯蓣代赭地榆。(五)、味苦皆属水:(计14味)

1、水中水地黄。 2、水中木黄芩薤白麻黄梔子韭叶牡丹皮。 3、水中火黄连芒硝硝石栗子 4、水中土白术苦参。 5、水中金竹叶。 试论《辅行诀》医方所用中药药物之阴阳五行属性 方国强 一、五行药物汇总:(计80味,黑体字为诸药之精) (一)、味辛皆属木:(计17味) 1、木中木桂羊肝(肉桂桂枝桂心)

3、木中土姜(生姜干姜炮干姜)粳米阿胶伏龙肝。 4、木中金细辛细辛根矶石山萸肉。 5、木中水附子苦参。 (二)、味咸皆属火:(计15味) 1、火中火旋覆花鸡心。 2、火中木 大黄代赭石葱叶芥子。 3、火中土泽泻黄饴。 4、火中金厚朴葶苈子。 5、火中水消石(硝石)芒硝栝蒌戎盐海蛤。 (三)、味甘皆属土:(计15味) 1、土中土人參牛脾。 2、土中木甘草(炙甘草)升麻半夏黄芪。 3、土中火大枣鸡子黄。

人体皮肤的层次与表皮的功能

人体皮肤的层次与表皮的功能 文字来源:健康猜想https://www.360docs.net/doc/989386176.html, 1.人体皮肤的层次 “皮肤被覆全身表面,约占体重的16%,总面积约为1.2~2m2,由表皮和真皮两部分组成(图 3.1-1),借皮下组织与深部组织相连。”(《人类结构与功能》——窦肇华)如图3.1-1表皮由基底层到角质层之间若干层次组成,厚度约0.1mm;真皮是皮下组织以上表皮以下的部分,包括乳头层和网状层,厚度约为1~2mm。 表皮的最下层是基底层,它由表皮干细胞组成,它的作用是生产表皮细胞。表皮细胞形成后便不断往表面推移,先后进入棘层、颗粒层、透明层和角化层。在这个过程中,表皮细胞逐渐演变为角蛋白形成细胞,“随着角蛋白形成细胞由深向浅推移,细胞核、细胞器被分解,从而角蛋白充满细胞内。”(《人类结构与功能》——窦肇华)

图 3.1-1 皮肤切面图 (《人类结构与功能》——窦肇华) 2. 人体表皮的功能 表皮并无血液循环系统,它的营养物质的供给及代谢产物的排出主要靠真皮内的组织液来回穿越基底膜进行。单靠真皮内的组织液来输送营养物质并不能完全满足表皮角蛋白形成细胞合成角蛋白的需要,因而随着角蛋白形成细胞由深向浅推移,角蛋白形成细胞就需要以细胞核、细胞器的分解产物作为营养供给。好在角蛋白形成细胞的寿命只有28天,在由深向浅的推移过程中,随着细胞核和细胞器被分解,角蛋白形成细胞的生命力就逐渐减弱,到了角化层就只剩下角蛋白了。当新的角化层形成时,最表皮的角化层就会脱掉。

图 3.1-2 表皮切面图 (《人类结构与功能》——窦肇华) 表皮的基底层除了角蛋白形成细胞外,还有一种特殊的黑素细胞,这种黑素细胞并不跟随角蛋白形成细胞移行到表层。它专门生产黑素颗粒,把它吐出,使黑素颗粒分散进入角蛋白形成细胞,让角蛋白形成细胞携带着黑素颗粒由深向浅推移(图 3.1-2)。 皮肤的颜色主要取决于角蛋白形成细胞内黑素颗粒的多少。

芝麻香油的功效作用及用途

芝麻油 别名:香油、麻油 禁忌人群:患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食。 适宜人群:一般人群均可食用。 芝麻油的做法大全芝麻油的功效与作用 芝麻油的热量表(每100克) ?热量(大卡)898 ?碳水化合物(克)0.2 ?维生素E(毫克)68.53 ?钙(毫克)9 ?磷(毫克)4 ?钠(毫克)1.1 ?镁(毫克)3 ?铁(毫克)2.2 ?锌(毫克)0.17 ?铜(毫克)0.05 ?锰(毫克)0.76 芝麻油的基本介绍 芝麻油简称麻油,俗称香油,是以芝麻为原料加工制取的食用植物油,属半干性油,是消费者喜爱的调味品。芝麻油分为普通芝麻油、机榨芝麻油和小磨香油三种工艺。 小磨香油

简称小磨油,又称小磨香麻油。它以芝麻为原料,用水代法加工制取,具有浓郁的独特香味,是良好的调味油。用水代法加工制取小磨香油在我国已有四百多年历史。小磨香油主要用作佐餐调味,也是一些传统特色食品糕点的主要辅料。按国家标准,分为一级小磨香油和二级小磨香油。产品除国内销售外,每年还有一定数量销往港澳地区和东南亚各国。 机制香油 又称香麻油、麻油。它以芝麻为原料,通过特定的工艺,用机榨制取,具有显著的芝麻油香味,用途与小磨香油相同。按国家标准,分为一级机制香油和二级机制香油。 普通芝麻油 俗称大槽麻油。它以芝麻为原料,是用一般压榨法、浸出法或其它方法制取的芝麻油的统称。由于加工方法不同,普通芝麻油的香味清淡,不如小磨香油、机制香油浓郁或显著。一般用作烹调油,也可作为调味油和制做糕点、糖果、食品的主要辅料,按国家标准,分为一级普通芝麻油和二级普通芝麻油。 芝麻油的功效与作用 1.降压 我国以及美国、日本、印度的研究显示,长期食用香油可明显降低高血压的发病率,还会减少高血压患者为降低血压所必须服用的药物数量。 2.防治动脉硬化 香油中富含有益健康,特别是有益心脏和血管健康的不饱和脂肪酸这些不饱和脂肪酸极易被人体分解吸收和利用,促进胆固醇的代谢,清除动脉血管壁上的沉积物,从而起到软化血管、防治动肪硬化的作用。 3.防衰美容 《本草纲目》中提到:“长食麻油,可消痹心怡,增强食欲,提神明目而防衰。”这其中就说出了香油的防衰美容的功能。随着人们对香油的逐渐了解和对其功能的深度开发,香油的美容功能已成为美容方面的一个的亮点,香油已经越来越受爱美人士的垂青。 4.润肠通便 香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。 5.减轻烟酒毒害 有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。 6.保护嗓子 常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。 7.治疗鼻炎 慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,可缓解症状。

浅谈皮肤的保健与美容

浅谈皮肤的保健与美容 摘要:皮肤覆盖于人体表面,是人体的天然外衣。健康的皮肤不仅能完成复杂 的生理功能,还能直接体现人体美感,能使人容光焕发,富有健康活力。本文从分析健康皮肤的性状,皮肤的类型,影响皮肤健康的因素的保健四个方面来阐述皮肤保健与美容。 关键词:皮肤的性状、皮肤的类型、健康因素、皮肤保健 正文: 皮肤是人体最大的器官,不仅是人体天然的屏障,具有保护、感觉、吸收、分泌和排泄、调节体温和免疫的作用,还是重要的审美器官,维持人体健美的外形,传递着美的信息。马雅科夫斯基曾说,世界上没有一件衣服能比健康的皮肤、发达的肌肉更美丽。随着物质生活水平的改善,人们的精神生活水平也逐步提高,审美观念深入人心,因此皮肤的保健与美容也越来越受到重视。 皮肤的保健问题,只有拥有健康的皮肤方能塑造美丽的肌肤嘛。 (一)健康皮肤的性状人的审美观根据其种族、国家和文化背景的不同而存在差异,对整体美感也没有一个评判标准。皮肤是机体的外在器官,机体内部各系统和器官的正常功能对于皮肤自身的营养与代谢具有十分重要的影响,因此健康的皮肤是反应整体健康的一面“镜子”。判断皮肤是否健康的标准主要应包括皮肤的色泽(肤色)、光洁度、纹理、湿润度、弹性及其功能,皮肤性状的差异主要与遗传、性别、年龄、内分泌变化、营养及健康状况等因素有关。1.肤色肤色主要由皮肤内黑素的含量与分布、皮肤血液循环状况和皮肤表面光线反射等因素所决定。健康的皮肤应该是白里透红,但不同种族的肤色受遗传影响可表现为白色、黄色或黑色。 (1)黑素:黑素的多少取决于黑素细胞的数量、功能等因素。如白癜风患者皮损中黑素细胞消失,因此无色素产生;白化病患者表皮中黑素细胞数量虽然正常,但酪氨酸酶的功能缺陷,因此也不能合成黑素;皮肤创伤与炎症反应、紫外线、某些药物均可使皮肤中巯基破坏或含量减少,黑素合成增多而导致皮肤色素沉着。 (2)皮肤血液循环状况:皮肤血流携氧量的多少与皮肤血管的密度及管径、血压、血液粘稠度及红细胞中含铁血红蛋白含量等有关。携氧量充足则皮肤外观红润,反之则皮肤外观灰暗、苍白。 (3)内分泌因素:生理性及病理性内分泌的改变均可引起色素合成的变化。2.光洁度健康的皮肤质地细腻、光洁度高;不健康的皮肤则质地粗糙、黯淡无光。某些职业(如从事野外作业、务农、长期户外运动)、慢性化学刺激(如经常接触洗涤剂)或皮肤疾病均可导致皮肤外观粗糙、增厚、脱屑及缺乏光泽。3.纹理健康皮肤的表面纹理细小、表浅、走向柔和,使皮肤光滑细腻。皮肤老化可使真皮内纤维组织发生变性或增生,引起相应区域皮肤纹理增多、变粗或加深,出现皱纹、苔藓样变等表现。 4.弹性皮肤的含水量和皮下脂肪厚度适中时,皮肤质地柔韧而富有弹性;皮肤老化后皮下脂肪萎缩,含水量减少,皮肤弹性减弱。 5.湿润度皮肤代谢及分泌排泄功能正常时,可在皮肤表面形成适度的皮脂膜,

小磨香油

小磨香油 在我国,芝麻油的历史甚是久远。早在三国时,已有文字记载,《三国志.魏志》:“孙权至合肥新城,满笼弛往……折松为炬,灌以麻油……”作照明燃料,那时的麻油是用石臼法或木榨法生榨芝麻而成。晋人张华《博物志》所记“煎麻油,水气尽无烟,不复沸则还冷”。以及用麻油制豆豉法“……以麻油蒸讫,复暴三过乃止”的内容,是香油文化的最早记录。距今已有1600多年了。南北朝时,香油已广泛的用于餐饮,到了唐宋年间,香油视为最上等的食用植物油,应用得更加广泛。 小磨香油现在国内主要产地是以河南、河北地区为主。 小磨香油还有它独特的医疗保健之功效。《本草纲目》中介绍芝麻“益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老,坚筋骨,明耳目,耐饥渴,延年”。使“白发返黑”,“能除一切痼疾……” 据营养学家科学分析,芝麻中富含人体所需要的营养物质,确能延缓人的衰老,美容等,食用香油,对保护血管,润肠通便,减轻咳嗽和烟酒毒害,保护嗓子,治疗鼻炎等都功效不凡。 一些营养师认为,小磨香油对中老年人来说,应该是最好的佐餐味素之一了。 首先,香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的中老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗效。

其次,香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累。 第三,香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。 最后,中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发;特别是黑芝麻油。对于牙龈出现萎缩的中年人,特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说,久用香油可保护牙龈和口腔。缓衰老的功能。 第四,保护血管:香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。 第五,润肠通便:习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。 第六,保护嗓子:常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。 第七,治疗鼻炎:慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,一次见效,两次症状全除。 主要工艺 小磨香油主要工艺如下:

生活小窍门小磨香油的用法

小磨香油生活应用小窍门 1、乌发润发:每天食用黑芝麻油一汤匙(或黑芝麻一两),可使您的头发柔软、滋润、不干燥,且使白发变黑,黑发更加亮丽。 2、提神明目,增强食欲,《本草纲目》云:“常食麻油,可消痹心怡,增加食欲,提神明目而防衰”。常食芝麻油的人,精神充沛,心情舒畅,耳聪目明,胃肠消化吸收能力增强,食欲大增,且面部光泽滋润,不见衰老。 3、治疗眼睛干涩:眼睛上火,眼球干涩或电焊弧激伤眼睛,可用小磨香油代替眼药水,滴入眼帘内,2-3天即可治愈。 4、治疗鼻炎:春、秋、冬季是慢性鼻炎的多发季节,睡眠不好或劳累后更易引发。其症状:鼻腔干燥、充血、堵塞及疼痛,并伴随头痛、眼睛不适,病人感到痛苦不堪。以香油滴入每侧鼻腔3滴,每日3次,具有清热润燥、消肿之功效。一次见效,二至三次症状便可消失。 5、治疗口腔疾病:患有口舌生疮、牙周炎、口臭、地图舌、龋齿、扁桃体炎、牙龈出血等口腔疾病者,刷牙漱口后,口中含一汤匙小磨香油4—5分钟慢慢咽下,坚持数日,上述口腔疾病症状即可消失。 6、润喉护嗓:喉咙发痒、嗓子发干或声音嘶哑、慢性咽喉炎患者,每天两次喝小磨香油,每次喝一汤匙,可润喉护嗓,增强声带弹性,使声门张合灵活有力,数日即可恢复正常。 7、喉咙除刺:吃鱼时不小心鱼刺卡在喉咙里,可喝上一口小磨香油慢慢吞咽,润滑鱼刺部位,随之咬一口馒头,不要嚼的太细,用力吞咽,使润滑的鱼刺随馒头的吞咽而滑出。严重者可找医生取除。 8、润肺止咳:肺部或上呼吸道细菌病毒感染引起的咳嗽患者,每天晚上睡觉前和早上起床后喝一汤匙小磨香油,咳嗽明显减轻,并滋润肺部,数日便可治愈。 9、治疗肺气肿、支气管炎、哮喘:患者每天早上将鸡蛋一个打入碗内,再加小磨香油一汤匙、蜂蜜一汤匙搅匀,倒入开水加盖闷几分钟,让患者空腹趁热食用,既当饭,又治病,长期坚持食用,患者不医自愈。 10、润肠通便:习惯性便秘者,每天早晚空腹喝一汤匙小磨香油,可润滑肠道,并解除便秘之苦。 11、诱杀蛲虫:小儿常常因饮食不卫生而生蛲虫,诱杀蛲虫的方法是:小儿睡后用棉球蘸少许小磨香油,擦涂小儿肛门周围,诱使蛲虫爬出肛门产卵,随即将蛲虫和卵一起杀掉。 12、治疗烧伤、烫伤: 方法一:人不小心被烧伤、烫伤时,最应急而有效地治疗方法就是取小磨香油涂于伤处,对细菌侵入伤处起到了隔绝保护作用,并对创伤表面起到了滋润和不干燥、不留疤的作用。 方法二:老白菜叶治烫灼伤:将白菜叶烙干研成细末,用香油调匀。涂于患处。具有消肿、解毒之功效。用治烫伤、灼伤。 方法三:将兔皮焙成炭存性,研为细末,香油调匀。涂于患处。有解热毒,生肌,收敛之功效。用治火烧伤、水烫伤。

各种植物油的功效和作用

各种植物油的功效和作用 各种植物油的功效和作用 1、花生油 花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。 花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育,宝宝如果缺锌,就会出现发育不良,智力缺陷等症状,而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力,对宝宝的智力开发益处多多。 烹调方式:煎炒烹炸,200℃以下的高温皆可。 2、橄榄油 油脂呈淡黄绿色,具有令人喜爱的香味,温和而特殊的口味,在低温(接近于10℃)时仍然透明。因此低压头道冷榨橄榄油是理想的凉拌用油和烹饪用油。 橄榄油在生产过程中未经任何化学处理,所含维生素a原、维生素d、维生素e以及不饱和脂肪酸的总量达到80%以上。其中油酸占86%,亚油酸占1%~5 %,花生酸占0.9%,人体消化吸收率可达到94%左右。与谷物油脂相比,它的亚油酸含量较低,维生素e的含量也较低。

橄榄油中含有一种名叫多酚的抗氧化剂,它可以抵御心脏病和癌症,并能与一种名叫鲨烯的物质聚合,从而减缓结肠癌和皮肤癌细胞的生长。因此,橄榄油的营养价值较高。 3、茶籽油 山茶籽油是我国传统的木本食用植物油之一,之所以称其为“东方橄榄油”是因为山茶籽油的油脂组成及营养成分都与橄榄油极其相似,不但可以降低胆固醇,还可以使宝宝提高免疫力,增强胃肠道的消化功能,促进钙的吸收,对生长期的宝宝尤其重要。 另外,山茶油还是比较接近人奶的自然脂肪,是较适合婴儿的优秀食品,而其中的维生素e和抗氧化成分,不但可以预防疾病,还有养颜护肤的美容效果。 4、菜子油 菜子油一般呈深黄色或棕色。菜子油中含花生酸0.4%~l.0%,油酸14%~19%,亚油酸12%~24%,芥酸31%~55%,亚麻酸 1%~10%。从营养价值方面看,人体对菜子油消化吸收率高达99%,并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下,菜子油也能被人体正常代谢。不过菜子油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸,且其中脂肪酸构成不平衡,所以营养价值比一般植物油低。 另外,菜子油中含有大量芥酸和芥子苷等物质,一般认为这些物质对人体的生长发育不利。如能在食用时与富含亚油酸的优良食用油配合食用,其营养价值将得到提高。 5、芝麻油(香油) 芝麻油有普通芝麻油和小磨香油,它们都是以芝麻为原料制

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