神奇的人体生物钟

神奇的人体生物钟

人体生物钟（或称人体生物节律）理论是近几年新兴的一门科学。人们早就发现，一个人有时体力充沛，精神焕发、情绪高潮、才思敏捷、记忆力强，有时却浑身困乏、情绪消沉、思维迟钝，记忆力下降，这是什么原因呢？人们只知其然，而不知其所以然。直到本世纪初，德国柏林的医生威廉弗里斯和奥地利维也纳的心理学家赫乐曼斯沃博达，这两位素不相识的科学家，各自通过长期的观察、研究，最早提出了人体生物钟理论。他们用统计学的方法对观察到的大量事实进行分析后惊奇地发现：人的体力存在着一个从出生之日算起以23天为一周期的"体力盛衰周期"人的感情和精神状况则存在着一个从出生之日算起以28天为一周期的"情绪波动周期"，，经过二十年后，奥地利的阿尔弗雷德特尔切尔教授发现了人的智力存在着一个从出生之日算起以33天为一个周期的"智力强弱周期"。他们的发现揭开了人的体力、情绪和智力存在着周期性变化的秘密。后来，人们把这三位科学家发现的三个生物节奏总结为"人体生物三节律"，因为这三个节律象钟表一样循环往复，又被人们称作"人体生物钟"，外国人叫做"PSI周期"。

注：PSI是英文Physical（体力）、Sensitive（情绪）、Intellectual （智力）的缩写。

人体生物钟在运行中，呈正弦曲线变化，体力生物钟一周期是

23天，情绪钟一周期是28天，智力钟一周期是33天。人体生物钟从0开始，进入高潮期，经过1/4周期时为高峰日，高峰日前后2－3天为"最高峰区"。高峰日后开始向低潮期过渡，到达1/2周期时，正是高潮期向低潮期过渡交替的日子，称为"下降临界日"。此后便进入低潮期，到达3/4周期时为低谷日，低谷日前后2－3天为"最低潮区"。低谷日过后开始上升，向高潮期过渡，到达整周期（0周期）时，称为"上升临界日"，生物钟完成一个周期的运行，进入另一个周期运行。临界日前后1－2天称为临界期（"危险期"）。

人体生物钟理论一出现，立即受到世界各国科学家的重视，吸引着越来越多的人从事于人体生物钟理论的形容和应用。1937年在瑞典成立了国际生物节律学会（也称时间生物学会），许多国家成立了分会。

1960年，来自世界各地的200多名科学家，包括生物学家、化学家、物理学家、生理学家、内科学家、教育学家等，在美国长岛召开了一次专题讨论生物节律（生物钟）的国际会议，与会者一致认为，生物节律是生物的内在节律，也是当今生物学中的重大课题。这次会议标志着人体生物钟理论研究和应用进入了一个崭新的阶段。许多国家把生物钟理论应用于交通管理取得了意想不到的效果。如美国一家微型汽车运输公司，对驾驶员的生物节奏进行了测定，司机在临界期时，就发出黄牌警告，提醒司机注意安全，对于不听从警告的司机则扣下执照，结果车祸减少60%。有些国家规定：医生在临界期是不能拿手术刀的；病人处于临界期也不能动手术。

在国内，＜＜江苏科技报＞＞曾以＜＜车祸探秘＞＞为题，报道了生物钟理论在行车安全安全中的应用，现摘录如下：

"一日，某驾驶员在'人、车、路'状况都好的情况下，莫名其妙地出了车祸。然而，老早就有人向他们提出警告：'今日是临界期，请加倍注意安全'。原来，车队为了预防车祸，曾请来专家教授，根据出生年、月、日给司机测制了一张生物节律表，精确测算出各人易出事故的临界日和低潮期。可是这位经验丰富的老司机误认为这是'算命'，不相信，现在，他信服了。"

利用生物钟理论选择配偶的学问

你也许有过这样的体会，你的爱人平时非常和蔼可亲，可有时却无缘无故地发起脾气来；你也见过这种现象，有的夫妻两人有时天天吵个没完没了；可你有没有想到：这很可能是生物钟在"作怪"呢？利用生物理论选择配偶，你也许没有实践过，但它的确有不少学问。夫妻两人的和睦相处，有着许多的因素，如性格、气质、文化水平、修养素质、家庭经济条件等，但生物钟因素也是其中一个重要的因素。有人作过调查，夫妻两人吵架时，往往是一方或双方的情绪钟处于临界期或低潮期。一般说来，男女双方的生物情绪钟以差半个周期（14天）为好，其好处是，当一方的情绪钟处于高潮期时，另一方的情绪钟处于低潮期，正象一个人走路时两个脚一前一后一样，使两个人的情绪互相协调，而双方的体力和智力生物钟则以同步或基本同步为好。这样对优生有很大好处。（详见"掌握生育'神童'的最佳时机"）

掌握生育"神童"的最佳时机

我们学发现：有的父母是优秀的大学毕业生、专家、教授，智商较高，而他们的子女有的却连初中也未能毕业，智商远远低于他们的父母。而有的父母都是文盲，是山沟里的普通农民，而他们的子女却考上了大学或研究生；甚至同一父母的几个子女，有的智力超群、聪明绝顶，而有的却智力平常，学习吃力。这是什么原因呢？经调查，研究发现"龙"不生"龙"，"凤"不生"凤"者，大多数是父母在生物钟处于低潮期时怀的孕，而"山沟里飞出金凤凰"者则多是父母的生物钟处于高潮期时怀的孕。由此可见，掌握生物钟运行规律，生"神童"是完全可能的。

生育"神童"须具备以下几个条件：

1．夫妻双方无家族史遗传病；

2．双方身体健康。

3．双方生物钟同步或基本同步。

4．选择在生物钟高潮期怀孕。

5．优良的环境、适宜季节等。

双方的生物钟节律在大多数情况下是不同步的，体力、情绪、智力三个生物钟基本同步的机会则会更少。若双方的体力生物钟基本同步，则易产生体格健壮的后代;若双方的智力钟基本同步，则易产生智力较强的后代；若双方体力、智力钟基本同步，则易产生体格健壮智力超群的"神童"（即双优生）。

双方生物钟基本同步只是优生的一个基本条件（必要条件），选择

在生物钟运行在高潮期怀孕则是一个最重要的条件（必须条件），两者缺一不可。

怎样选择最佳怀孕时机呢？有一个非常简单的方法，即把女方排卵日（一般为月经来潮日往后推迟半个月经周期）时的双方"生物钟"求出来，若此时双方的生物钟处于高潮期就可以实行怀孕计划，若处于低潮期或临界期则就实行避孕措施。

很多情况下，你计算出来了生物钟最佳期往往与排卵期不吻合，就无法择优受孕，同样达不到优生的目的。若错过了这个最佳时机，往往过很长时间才能遇到第二个最佳期，即使到了第二个最佳期，也不一定与排卵期相吻合，同样也不能实现优生计划。遇到这种情况，可采用提前月经来潮的方法。（具体方法请到正规医院在医生的指导下进行，在此不再细讲）

测算后代的先天素质基数

同一父母的子女，有的聪明，学习成绩优秀；有的迟钝，学习成绩一般。为什么有相同的遗传基因，却有这么大的差距呢？这多是与他们的"先天素质基数"有关，素质基数是先天性的，是在母亲怀孕之时就确定了的。素质基数可以由母亲怀孕时的父母双方的节律值计算出来。