三年级心理健康试题及答案

三年级心理健康试题及

答案

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三年级心理健康试题

一、填空题。

1、人的大脑分为左右两个半球。我们大脑的左半球支配右边的身体，右半球支配左边的身体。

2、人脑的左半球多承担语言、逻辑等抽象思维活动，而右半球多承担绘画、音乐、想象等形象思维活动。

3、人的大脑潜力无限，如果大脑的资源全部被利用，就能记住100000册图书的全部内容。可惜的是：即使是世界上著名的科学家，其大脑的开发也不足10%。

4、如果问：A比B大，B比C大，那么ABC中哪个最大（A）

5、人类的大脑拥有数以百亿计的神经细胞，可以收藏世界上最大的图书馆十倍的藏书信息。

6、大脑的力量在于运动而不在于静止。

7、想象力引发构想，而知识实现构想，读书对于智慧，也像体操对于身体一样。遇到困难时，我绝不灰心……成功的三个条件是勤勉、努力、尝试。

8、人的一生都在与时间赛跑，只有珍惜时间，才能妥善管理好自己的时间的人，才能获得胜利。

9、提出正确的问题往往等于解决了问题的大半。

二、选择题。

1、我考试得了一百分，老师却没有表扬（B）

A、我闷闷不乐

B、我会继续努力，相信总有一天会得到老师的表扬

C、我想：反正得不到老师的表扬，再努力有啥劲

2、我正在写作业，小军来喊我玩（A）

A、我告诉他作业完成了再去

B、我放下笔立刻冲下楼

C、我继续写作业，但心神不宁

3、我第一次去游泳池学游泳。（C）

A、我抓紧时间直接跳下水

B、我看了一下别人的动作就下水

C、我先跟老师学基本动作再下水

4、我在学校运动会的100米比赛中没有取得名次。（C）

A、我很难过，觉得对不起同学们

B、太丢脸了，下次我再也不去参加了

C、能有机会参加就很高兴，下次我会继续努力。

5、参加班长选举，我落选了（B）

A．我很失落。 B、有同学支持我，说明我还是不错的，再争取吧。

C、我觉得同学们对我不公平，再也不参加班长选举了。

6、假如你有了不愉快的情绪，你第一个会对谁倾诉呢（）

A、爸爸

B、妈妈

C、好朋友

D、老师

E、自己

三、判断

1、比起倾听，倾诉对我们来说更重要，倾诉不仅可以增进人与人之间的情感，它更是使我们生活更快乐的法宝。（√）

2、对真正的朋友才能倾诉一切。（√）

3、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（√）

4、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（√）

5、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（√）

6、自言自语是一种精神紧张的表现。（×）

7、打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。（√）

8、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（√）

9、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√）

10、酗酒也是一种心理障碍。（√）

11、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（×）

12、没有疾病就是健康。（×）

13、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。（√）

14.人的性格是先天形成的。（×）

15.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（×）

16.对人的第一印象形成后，很难再改变。（×）

17、心理压力总是有害的。（×）

四、简答题

1.什么是网络综合症

答:是玩互联网成瘾所致的症候群,初时表现为精神上的依赖,渴望上网"遨游",以后可发展为躯体依赖,多表现为平时情绪低落,头昏眼花,双手颤抖,疲乏无力,食欲不振等等.

2.什么是失眠

答:失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠,不能入睡,维持睡眠困难,过早或间歇性醒来而引致睡眠不足.

3.心理健康的一般标准是什么？

世界心理卫生联合会将心理健康定义为：

（1）身体、智力、情绪十分调和；

（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；

（3）有幸福感；

（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

4.心理问题和精神病是一回事吗？

事实：心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的疾病概念，所以来咨询的人不一定是精神病。

5.健康的概念:

健康是一种在躯体上,心理上和社会上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态.

6.心身疾病的概念:

答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病.

7.心理问题是见不得人的吗？

事实：这是因为心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。而实际上，心理问题是一个人人独特的心理经历，或脆弱、消极的一面，在每个人的身上都会发生，懂得接受与面对了，就会“见怪不怪”。

8.如何培养承受挫折的能力？

（１）适当运用心理防御机制（２）正确看待挫折

（３）正确认识自己（４）建立和谐的人际关系

9.如何注意用脑卫生？

1、适度用脑

2、保证睡眠，起居有规律

3、注意营养

4、学会科学的休息方法