大学毕业前的班级团体辅导活动方案

附件一

毕业班级团体辅导活动方案

一、热身活动：成长三部曲

目的：暖身活动，增进团队感情，让成员体会成长路上并非一帆风顺，挫折和艰辛是难免的。

时间：约10分钟

操作：在最初状态，全班全体同学都做成“鸡蛋”（以蹲下为标志）的姿势：“鸡蛋”可以自由活动，与同类进行猜拳，如果赢了，就进化成“小鸡”（以半蹲为标志）；“小鸡”再与同类猜拳，如果赢了，就进化成“大鸡”，如果输了，就退化成“鸡蛋”；“大鸡”再与同类（只能是“大鸡”）猜拳，如果赢了，就成功回到座位上，如果输了，就退化成“小鸡”。依此类推，每个成员直到成功回到座位才能完成。主持人引导大家分享感受。（主持人总结：每个人在成长过程中往往都不是一帆风顺的，可能经历许多挫折，但是只要坚持不懈，在经历了无数次失败之后一定可以茁壮成长，取得成功。）

二、大学期间我的“三个最”

目的：让学生认识自己的优势，为自信地走向社会奠定基础。

时间：约20分钟

准备：大学期间我的“三个最”习作纸（习作一）

操作：让大家填写习作一，并在小组内分享。

三、大学生活“金三角”

目的：让学生整理自己四年的大学生活，加深对母校、老师、同学的情感体验。

时间：约20分钟

准备：大学生活中“金三角”习作纸（习作二）

操作：让大家填写习作二，先在小组内分享，再分别请一位男同学一位女同学在全班分享。

四、手语歌：《感恩的心》

目的：温暖团体的气氛，增进团体的凝聚力，让成员在音乐和手语操中体验感恩。

时间：约10分钟。

准备：磁带，手语动作分解（见附件3）

操作：全班同学围成一圈，主持人说明希望大家能用一颗感恩的心去面对周围的人和事，去面对生活中的一切。讲授歌词的涵义和手语操的动作，让成员跟着模仿。然后跟着音乐，边唱边做边体会，所有的人都做动作，团体气氛热烈亲密，增强了团体成员的亲密感，加深了对感恩这一态度的体验和理解。

（主持人讲解：这是一首手语歌。很美的音乐，很美的歌词，用手语来表达自己的心声。如果在我们的心中培植一种感恩的思想，就可以沉淀许多的浮躁和不安，消融许多的不满与不幸。无论如何，我们要感谢上苍，感谢生活中的一切，无论痛苦或是快乐，我活着，生命本身就是一种最大的恩赐。感恩，使生活变得更加美好，就让我们在心中，为他人，也为自己，多一些感恩，多一些善意，多一些微笑。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。下面，请大家与我一起用心来体会这首《感恩的心》）

五、我的未来不是梦

时间：约20分钟

准备：每人一张A4白纸

操作：以小组为单位，让大家对自己毕业一年、三年、五年、十年、退休后的打算进行规划；写下为实现自己梦想需要开启的五把“金钥匙”。先在分组内分享，再请2名同学在全班分享。

六、优点大轰炸

目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进成员的相互肯定和接纳。

时间：约40分钟

准备：几张报纸

操作：以小组为单位，发给每个组一张报纸，让组员合作将其折成一顶高帽子。每个组的成员围圈而坐，请一位成员坐或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……）。然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的。每个成员轮流到中央戴一次高帽。规则是：必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受，怎样用心去发现他人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。练习结束时，大家心情愉快，相互接纳性增强。

七、共唱《同一首歌》

目的：温暖团体气氛，增进团体信任和凝聚力，在积极良好的氛围中结束团体。

时间：约10分钟

准备：播放音乐，一张歌词（见附件三）

操作：全体成员站立并围成一个圈，肩搭肩。主持人解释歌词，并祝福大家，希望大家铭记一起渡过的快乐时光，合唱歌曲。在歌曲间奏阶段让每位同学说一句送给大家的话。结束团体。

附件二：

习作一：大学期间我的“三个最”

1.在大学期间自己最欣赏自己是什么？

2.在大学期间自己最值得骄傲的是什么？

3.在大学期间自己最印象深刻的一次教训是什么？

习作二：大学生活“金三角”

我认为：大学是

习作三：我的未来不是梦

对自己毕业一年、三年、五年、十年、退休后的打算，进行规划：毕业一年后，我打算

毕业三年后，我打算

毕业五年后，我打算

毕业十年后，我打算

毕业退休后，我打算

写下为实现自己梦想需要开启的五把“金钥匙”：

第一把KEY：

第二把KEY：

第三把KEY：

第四把KEY：

第五把KEY：

歌曲《感恩的心》手语分解

手语舞分解工作详解前奏音乐响起: 手牵手, 身体左右轻摆动

我来自偶然: 右手手心向上, 于腰前由左往右平伸, 再换左手, 由右往左平伸.

像一颗: 右手食指比1, 由左往右平伸.

尘土: 双手手指捏起, 从两眼前往两旁分开, 手指要上下捏合再轻开.

有谁看出: 左手食指和拇指圈圆比3, 到左眼前; 再换右手同前.

我的脆弱: 右手掌由下放到左肩, 再换左手; 两手交叉于胸前.

我来自何方: 同我来自偶然

我情归: 两手由腰右到左下而上划一个圆.

何处: 两手手心向上, 于腰前往左右分开.

谁在: 两手手心向上, 于两耳旁上提一下.

下一刻: 右手食指比1, 由右往左下指.

呼唤我: 两手分放于嘴旁, 身体往右上做呼喊状, 再往左呼喊.

天地虽宽,: 右手食指比1, 往上指, 再往下指;

这条路却难走: 两手心相向, 由腰前往前伸; 再右手比2, 手指由左往右走.

我看遍这人间: 同有谁看出.

坎坷: 左手握拳, 往右肩槌两下.

辛苦: 右手握拳, 往左肩槌两下.

我还有: 两手交叉于胸前.

多少爱: 左手握拳, 右手在上转圆.

我还有: 两手交叉于胸前.

多少泪: 两手手心向脸, 由脸前往下抖下.

要苍天知道, 我不能: 两手交叉于胸前, 再右手食指比1, 往上指.

输: 两手交叉于头上, 左右轻摆动.

感恩的心: 两手圈成心形于左胸前.

感谢有你: 同我来自偶然

伴我: 两手交叉于胸前.

一生: 右手食指比1, 由左往右平伸.

让我有勇气: 双手握拳弯曲在两旁, 要比头高些.

做我自己: 双手握拳拇指直立, 比向肩前.

感恩的心: 两手圈成心形于左胸前.

感谢命运: 同我来自偶然

花开花落: 左手指张开, 由腰旁抖上伸直, 贴耳.

我一样: 右手指张开, 由腰旁抖上伸直, 贴耳.

会珍惜: 双手手指张开, 往下划圆, 成兰花指交叉至胸前.

间奏: 1. 右手握拳上举, 贴耳后张开手指, 再往右划下至身旁

2. 左手握拳上举, 贴耳后张开手指, 再往左划下至身旁

尾奏: 左脚先往前走三步, 再左脚往右转向后面, 背向舞台.双脚与肩同宽站立, 右手往上伸直贴耳, 张开手指, 再往右慢慢划下至身旁

歌曲《同一首歌》

鲜花曾告诉我你怎样走过

大地知道你心中的每一个角落甜蜜的梦啊谁都不会错过

终于迎来今天这欢聚时刻

水千条山万座我们曾走过

每一次相逢和笑脸都彼此铭刻在阳光灿烂欢乐的日子里

我们手拉手啊想说的太多

星光洒满了所有的童年

风雨走遍了世界的角落

同样的感受给了我们同样的渴望同样的欢乐给了我们同一首歌阳光想渗透所有的语言

风儿把天下的故事传说

同样的感受给了我们同样的渴望同样的欢乐给了我们同一首歌阳光想渗透所有的语言

风儿把天下的故事传说

“书香班级”活动方案(完整版)

方案编号：YT-FS-8375-64 “书香班级”活动方案 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

“书香班级”活动方案(完整版) 备注：该方案书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。一、指导思想读一本好书就是和许多高尚的人谈话。课外书能为孩子们打开一扇扇心灵之窗，开启一道道知识之门，引领他们走进一个魅力无穷的大千世界。本着“丰富孩子的知识，开阔孩子的视野，活跃孩子的思维，陶冶孩子的情操”这一指导思想，使整个班级体成为传承优秀文化的阵地，师生共同成长的乐园，让每个孩子与书为友，追求思想的美，享受阅读的乐趣，养成热爱读书的习惯。二、活动目的 1、创设良好的读书环境，激发学生阅读兴趣。 2、开设丰富多采的读书活动，以活动引领阅读，以活动激发阅读，以活动促进阅读，把学生容纳于丰

富的阅读活动之中。 3、从小培养学生读书的兴趣，养成从小爱读书、多读书的好习惯。 4、培养学生热爱书籍，享受阅读，热爱母语，享受经典，完善学生的“精神发育”，为他们今后的成长及终身学习提供文化底蕴和发展后劲。 5、通过活动在校园内形成热爱读书的良好风气，促进学生知识的更新、思维的活跃和综合实践能力的提高，并在读书活动中陶冶情操，获取真知，树立理想. 6、通过活动，提高学生的阅读欣赏能力、语言感悟能力，提高学生的综合素质。 7、由课内向课外延伸，由书本向生活拓展，从而形成一种自主、持久、愉快的健康阅读氛围。三、班级口号铭记班级读书口号“我读书、我成长、我快乐”. 四、活动措施 1．发出“亲子阅读”倡议书动员家长，做到家校

班级活动团队游戏

无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

心理团体辅导活动小结

雏鹰学校心理问题学生应急处理预案心理团体辅导活动小结小学是人生发展的关键期，在社会环境日益复杂的条件下，小学生的内心冲突和矛盾相对提前，关注小学生的心理健康，开展团体心理辅导活动，对于培养小学生在学习生活中的心理。 2018年5月12日，学校心理辅导老师组织六年级开展了意志力训练的团体活动。在意志力训练活动中，活动一开始，很多学生发出不屑的声音，觉得举起手臂真是太容易了。可没有几分钟，大家的表情就不那么轻松了。这时辅导老师及时给他们加油，鼓励他们坚持：其实在举手过程中，大家承受了同样的酸痛，就好比我们在人生路上会遇到同样的艰难险阻，有的同学坚持了3分钟就退下阵来，而能坚持到 10分钟就会成为最后的胜利者。有的学生坚持到最后都强忍着胳膊的酸痛。最后一半的学生都坚持了10分钟。他们分享说：很多事情我们做一次两次容易，要坚持下来就难了，而坚持下来的人变成了胜利者。虽然，并不是我们每个人都能成为伟人，但是，如果你想实现自己的梦想，想有一番作为，必须要坚持不懈。人贵有恒，如果在困难前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得意想不到的成功。通过这次的活动我也有很大的收获和感悟，当然也体会到一些不足：第一、活动时间要求控制在一堂课内，但这就会使得团队的建立显得过于粗糙，在团队关系建立的时候没有做得很好。在团体辅导过程中，团体的建立对整个团体辅导活动的顺利推进是很重要的。应该花更多的时间来建立团体关系，让每个组的成员都能更好地融入团队中，在团队中获得安全感。第二、在整个活动过程中，辅导员更多的注意力放在了对整个活动的结构和活动流程的关注上，对一些细节的处理关注不够多，对组内成员的心理活动没有过多的关注。这一点在今后的心理辅导活动中加以重视。通过本次活动，学生将对各自的意志力有更清楚的了解，也将了解并学习到一些增强意志力的方法，会在平时更好地的注意锻炼自己的意志力，从而更好地学习、生活、工作。和硕县第一小学心理咨询室 2018年5月12日页脚内容1

小学生团体心理辅导方案

团体心理辅导（一）一、活动主题：快乐学习，健康成长二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和出现的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力量和感受团队队员之间相互的信任。三、活动意义： 1.帮助团体成员更好地适应学校团体生活。 2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3.增强团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。 4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。四、活动对象：小学生，20人左右五、活动场地：一间空教室六、活动时间50分钟七、活动准备：眼罩、气球八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简单的动作或言语让别人了解你。人数：全体班级成员。游戏方法：根据自己的特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。游戏示例：我叫*** ，我是一个活泼开朗的人。（二）蒙眼走直线（团队信任）简述：通过游戏过程中心理微妙的变化来体会信任。人数：两人一组。

道具：眼罩。游戏方法： 1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。 2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。 3.一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。人数：每组限六人。道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 心理辅导员请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。九、注意事项 1.注意活动过程中可能存在的安全隐患。 2.注意控制气氛，以免场面失控。 3.适时调整时间，保证活动的完整性。

书香班级活动方案

书香班级活动方案六年级（1）一、指导思想书籍是人类宝贵的精神财富，是采掘不尽的富矿，是经验教训的结晶，是走向未来的基石;读书是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。一个人的精神发育史实质上就是一个人的阅读史;一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。在新教育实验的形式下，我校深入学习新教育的丰富内容，营造浓浓的校园书香氛围，推出“建设书香校园”的活动计划。开展各种形式的师生读书活动，力争通过“建设书香校园”的活动，增加学生的课外阅读量，提高学生的读写能力，打造学生的人生底色;努力建设师生的精神家园，全面提升师生的整体素质，从而提高教育质量;也为建设书香社会，推动学习型社会的形成作出我们应有的贡献。二、工作目标 1、总体目标：围绕“建设书香校园”这一主题，有计划、有目的、有指导性地开展全校性读书活动，营造勤奋读书、努力学习、奋发向上的校园文化环境，培养学生爱书籍，博览群书的好习惯，在校内形成热爱读书的良好风气。 2、具体目标： ①通过读书活动，激发师生尤其是全体学生的阅读热情，开阔视野，增长知识，发展智力，陶冶情操，充实学生文化底蕴，提高学生综合素质。 ②通过读书活动，大幅度提高学生的阅读量，使学生在阅读中提高兴趣，逐步养成阅读习惯。 ③通过活动，师生一起体验生命的活力，提高生命境界，逐步形成我校特有的书香校园特色，不断提升我校的办学品位。三、本学期的工作要点： (一)营造读书氛围阅读需要氛围，这氛围需要营造。为了积极推动学生的课外阅读，学校准备首先从营造浓郁的校园阅读文化氛围做起： 1、校园挂条幅，在校园内的走廊、宣传橱窗等阵地张贴宣传标语、宣传画、名人名言等，营造出一种浓郁的读书氛围，让学生明白读书的益处。例如：我读书，我快乐，我成长;多读书，读好书，好读书;读书破万卷，下笔如有神;营造文化氛围，创建“书香校园”等。 2、各班在11月中旬以“建设书香校园”为主题上一节主题班会课。营造班级阅读氛围。

我爱我的班级活动方案

《我爱我的班集体》主题班会活动方案班级活动方案一、活动目的以理想信念教育为核心，以学校本学期的“养成教育”为主线，以团结向上，努力学习、互相帮助为主题，培养学生的责任感和使命感。努力营造积极向上的班级文化氛围，引导学生从基础做起，从身边做起，从细微处做起，同学间互相督促，从而唤醒学生的自主意识，争先意识，为积极向上的班集体尽一份力。二、活动要求： 1. 通过活动，帮助学生认识同学之间和睦相处的重要性； 2. 促进同学团结，共同为班集体的文明建设作努力。主持人讲话，宣布活动开始四、主题活动过程：活动一．主题：班级集体力量大。开场白：尊敬的各位老师，亲爱的同学们（和）大家晚上好。“我爱我的班集体”主题班会现在开始。 1．主持人：（男）告别初三忙碌的生活，我们手拉手一起走进石油中专计算机2班这个大家庭，为了我们共同的理想和目标“高考”，团结一致，互相帮助，努力学习。 2．主持人，（男）我们一起享受学习的快乐，一起享受成功与失败，成功了我们祝贺，欢呼，失败了我们学会互免，鼓励！（女）四十八颗心，四十八朵花苞，四十八个希望（男）我们班48个同学是兄弟姐妹，大家一起进步，一起成长！（女）请欣赏诗朗诵：《歌唱我们的班集体》我爱我班 12秋微机2班韩文丽奔驰的骏马爱无垠的草原，展翅的雄鹰爱辽阔的蓝天，欢快的鱼儿爱浩瀚的大海，我们爱文明友爱相融的团队，美德智慧兼有的班级---12秋微机2班，这个由49名成员组成的温馨和谐的大家庭。老师的爱如春雨，滋润着我们幼稚的心田，点化着我们迷茫的心灵；老师的言如磁铁，教会了我们分析与思考，合作与竞争。可爱的同学们以自已满腔的热情，强烈的责任心，精心描绘着班级美好的蓝图。短短三个月时间，班级文化建设评比，广播操比赛，拔河比赛，辩论会，篮球赛，给我们提供了成长的平台，留下了精彩的瞬间，我们的心相连在一起，我们的手紧握在一起，我们朝气蓬勃，意气风发，共同前进，再创辉煌。微机2班，你是一片让心花点缀绽放的园圃;，你是一双让希望自由飞翔的翅膀;你是一方温厚的土地，你是一片让渴望尽情奔腾的育苗场。我们将把握远行的罗盘，坚定前进的步伐，在学海中找寻字里行间的欢乐与喜悦，用七分热情与三分执着酿成一樽美酒，献给我们可爱的班级。活动二，主题：人人为班级出一份力主持人：（男）我们班有48名同学，有坚强的高薇、刻苦的闫金凤、热心的梁文婧、尽职尽责的陈保良、姜超、积极发言的马燕、调皮的梁浩杰。（女）我们每个同学都有不同的潜质，在学习、生活、劳动中，有许多难以忘怀的美丽往事，请欣赏“我们的故事” 可是我们班上还存在一些不文明，不遵守纪律的现象，严重影响到我们班级的形象。

大学生焦虑疏导团体辅导精彩活动方案设计设计

大学生焦虑疏导团体设计方案院系：政治学院专业：应用心理学设计者：孟庆莲设计时间：2012年6月29日

大学生焦虑疏导（一）团体名称轻松应考，沉着自信，放飞梦想。（二）团体性质异质性，封闭性。 (三) 团体目标帮助在校大学生轻松应考在校的一系列证书考试，克服考试焦虑，建立自信，其掌握应对焦虑的基本方法，沉着自信，轻松的面对考试。（四）团体领导者孟庆莲青海民族大学应用心理学（五）团体对象在校大学生，采取自愿报名的方式，然后根据团体的目的进行筛选。（六）团体规模 20—30人（七）团体地点教室或心理咨询室（八）活动时间每周开展活动1次，共6—7次，每次时间1—2个小时（九）理论基础关于焦虑产生的根源，佛洛依德提出如下解释，最初的解释是性

力释放不全的结果，后来又归结为受到阻碍的性力和释放的兴奋所引起的紧张状态，在以后的心理治疗中，他发现上述解释的不合宜，进而提出新的看法—焦虑是对可能来到的危险作出的适宜性的反应。焦虑的最初根源是对新生儿对内外刺激的无力应付，因而焦虑是对无能为力的弥漫性感觉，这种焦虑称为原始焦虑。还有的精神分析学家提出，出生时的精神创伤是日后其他焦虑的原因。如害怕孤独，害怕黑暗，害怕离开母亲，害怕见陌生人等。系统脱敏疗法：（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。系统脱敏疗法的理论基础是学习理论，即经典的条件反射与操作条件反射。基本假设：（1）个体是通过学习获得了不适应的行为的。（2）个体可以通过学习消除那些习得的不良或不适应行为，也可通过学习获得所缺少的适应性行为。放松训练疗法：放松疗法的原理是，一个人的心情反应包含"情绪"与"躯体"两部分。假如能改变"躯体"的反应，"情绪"也会随着改变。至于躯体的反应，除了受自主神经系统控制的"内脏内分泌"系统的反应，不易随意操纵和控制外，受随意神经系统控制的"随意肌肉"反应，则可由人们的意念来操纵。也就是说，经由人的意识可

哀伤辅导团辅方案

危机干预团辅方案项目一：稳定化技术目的：稳定情绪时间：约5~10分钟操作：教给几项稳定化技术，如：深呼吸，蝴蝶拍。以上几个稳定化技术可以在现场稳定学生的一些情绪，便于后面的交流，同时也让学生掌握到一些可以调节情绪的技术，回去后出现一些情绪反应可以及时运用。项目二：危机事件压力管理修改版目的：危机干预时间：约1个小时操作：（一）事实与思考阶段在这个阶段中，学生围成一个圆圈，先简述一下自己的名字，说明他们在这个事件中发生了什么事情。这样将提供他们对本次事件经验的再造，并针对此事件表达出适切的事实。团体的领导者询问：他们在事件发生过程中经历了些什么？看见什么？听到什么？闻到什么？和做些什么？事件发生后他们的第一个想法是什么？假如学生无法具体表达，在了解他们的感受后可换到下一个人。在这个阶段中，这些学生将从一般陈述中提供事实阶段的补充信息，促进相互间表达出更多的念头。教师或团体领导者逐一体会，并且邀请下一位参与者表达。（二）反应与症状及教学保证阶段在这个阶段请每个学生讲一下知道这个事件后的当时以及后来有些什么感受，有些什

么情绪，行为，躯体的反应。包括当时最强烈的感受是什么？事件发生至今，一直持续困扰自己的感受或行为有哪些？在这一阶段的陈述过程中，团体领导者以肯定与支持的口吻说明，学生所出现的这些都是正常反应，并再补充一些或许尚未表达出来的额外征兆与症状（创伤后的正常反应见附录四）。在这阶段中也将提供正向的应对方式，特别是一些已经浮现出来的。而且也提供压力管理的一般信息。可以参考的应对策略： 1、重新叙述与别人比较关注自己寻求社会支持找到意义转移注意力体育锻炼放松技术项目三：告别仪式目的：从心理上和同学告别时间：约5分钟操作：发给每个同学一张纸，让他们在纸上写下对故去同学的祝福和想说的话，写好后，每个人把刚才写在纸上的话念出来告诉给故去的同学。并祝福他在天堂幸福。附录一：呼吸训练方案一、介绍性信息 1、向学生解释学习关注呼吸和学习如何深度呼吸能帮助放松和缓解焦虑。强调当我们感到焦虑或惊恐发作时，首先发生的事情就是呼吸变得浅而急促。 2、向学生解释，当人们开始深度呼吸时，某些人会感到眩晕—这是正常的反应。因此，不要尝试以站立的姿势做呼吸练习，直至他们熟练并对此感到舒服。 3、向学生解释是用腹部呼吸。

学校开展书香家庭活动策划方案(最新)

学校开展书香家庭活动策划方案我们中国有句古话叫“开卷有益”，读书是一个人获取知识的重要途径，小学生应多读好书。因为书中有伟人的谆谆教导，书中有历史的滚滚车轮，书中更有人类历史文化的博大和精深……《语文课程标准》指出：“阅读是搜集处理信息，认识世界、发展思维、获得审美体验的重要途径。”强调“要培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增强阅读量，提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本的书。”为更好地贯彻新课程理念，结合学校书香校园文化建设精神，全面提高我班小学生的文化素养和综合素质，根据我们的实际情况，经研究决定，在全班开展“书香班级读书”活动，具体实施方案如下：一、活动目的：书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯！为了拓宽学生的知识面，通过开展“和书交朋友，读书伴我成长，遨游知识大海洋”系列读书活动，激发学生读书的兴趣，让每一个学生都想读书、爱读书、会读书，从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，并在读书实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想！二、活动目标： 1、通过活动，使学生养成热爱读书，博览群书的`好习惯。 2、通过活动，使学生从书本中得到心灵的慰藉，寻找生活的榜样，净化自己的心灵。 3、通过活动，促进学生知识更新，思维活跃，综合实践能力的提高。 4、通过活动，引导学生与经典、好书交朋友，营造良好的读书氛围，为营造书香校园奠定基础。三、活动主题： 1、我读书，我快乐！ 2、阅读，是与我们相伴一生的精神家园。 3、书香班级，书香教师，书香学生。四、活动内容：读书、诵经、阅报。

“读书”，按语文课程标准要求和学生的实际，规定阅读总量，推荐优秀阅读书目，《三字经》必读，课外阅读总量不少于40万字。 “诵经”，吸收我国传统文化的精华，继续开展古诗文诵读活动，诵读古诗、词、文。 “阅报”，阅读程度适合的儿童报刊。提倡一人一报（刊），每天阅读10分钟。五、活动实施： 1、制定读书计划书：（1）、每个学生结合个人实际，每学期制定出读书成长规划和读书目标。具体格式可让学生根据自己喜好来设计、装饰，使其生动活泼、各具特色，其中要有读书的内容、目标、措施、实现时间等。（2）、班级结合学生的计划和班级实际情况，也制定出相应的班级读书目标和读书成长规划书，其中要有措施、有效果，简洁明了。（3）、定期组织一次“读书计划书展示会”。 2、举办读书博览会：（1）、每个学生每学期要读2本书以上，并精读其中5篇文章。（2）、每天上午课前十分钟，各班级举办“读书博览会”，以“名人名言”、“书海拾贝”、“我最喜欢的___”、“好书推荐”等小板块，向同学们介绍看过的新书、好书，交流自己在读书活动中的心得体会，在班级中形成良好的读书氛围。 3、出读书小报：（1）、每个学生在老师或家长的帮助下，收集有关报刊小资料、格言和读书的心得体会等，每学期出版一期读书小小报。（2）、班级每学期组织一次读书小小报评比活动。 4、建立少年小书库：（1）、读书活动中，班里召开题为“我是这样建立小书库的”班队会，大家集思广益，谈论如何买书、存书、读书。（2）、在校级图书室的基础上，每个学生建立起个人小书库，每个班级建立起班级图书角。

团体心理辅导活动工作总结

团体心理辅导活动总结在学校领导的大力支持下和同学积极的配合下，本次团体心理辅导活动圆满结束。在本次团体心理辅导的活动中，共进行每周一次，共八次团体心理辅导训练。每一次的辅导主题围绕团体合作、人际沟通和交往、自我认识、自信训练、压力管理训练等内容进行，每次课课时为60分钟。在活动中，通过游戏、角色扮演、情景扮演等一些简单的活动，促使学生在活动中通过观察、学习和体验来认识自我、探讨自我并接纳自我，调整和改善他人的关系。例如：在团队合作训练过程中，学生通过游戏“千千结”，体会团队合作之间所带来的成功。同时让学生动手完成“会飞的鸡蛋”实验，通过小组合作的形式，激发每一个学生参与实验，并集体展示实验成果，最后进行总结与分享。通过一个课时的活动，使参加活动的学生体会到团队合作的重要性，在今后的学习生活过程中树立更强的团队合作意识。通过本次活动，不难发现瑶族女子班的学生心态是很乐观的，虽然在生活和学习中遇上一些困难，但是她们都会想着努力去克服去改善，很高兴学生们能够拥有如此阳光的心态，学生们积极向上的阳光心态也在不断感染着我，对于这一次活动，作为教师自己也有很大的进步。同时也使我更加

深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。同时希望通过这些活动，能带动更多的老师和学生关注其心理健康的重要性。当然对于第一次组织此类活动的我来说，本次活动也存在一些不足。有的时候活动气氛还带动得不够，学生会感到无趣与沉闷，有些课时分享不够到位，学生难以领悟，工作做得不是非常细致和全面。经过本次的经验，我相信在以后的工作中会努力改进，会做得更好！

挫折团体辅导方案

《挫折与成长》团体辅导方案一、辅导目的：每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。二、辅导目标： 1、教育学生遇到挫折不要屈服，而要正确认识挫折。 2、正视挫折，了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法。 3、从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。三、辅导方式： 1、讲述与讨论 2、自我测验 3、游戏体验五、辅导过程：一、游戏引入揭示课题 1、游戏引入：扳手腕同学们，我们与同桌玩一个扳手腕的游戏。 2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表情动作来表达你此刻的心情。 3、采访胜利者：你获得了游戏的胜利，你现在的心情怎么样？ 4、采访失败的同学：此时，你的心情如何？看着胜利者开心的样子，你的心里是什么感受？ 5、我们普通人会遇到挫折，那么名人呢一一请看名人的“挫折档案”。出示美国第一位总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24 岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。 &提问：从简历中，你发现了什么？数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。 7、总结：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。 8.板书主题：学会勇敢面对挫折二、讲述身边真实的故事： 1、某校原二（4）班的朱震同学在初二的时候由于心脏问题、脑血栓等问题现在虽然出院了，但手脚活动受到了极大的影响，但他不气馁，坚持在本学期回到了课堂中 2、听完这个故事：你想对朱震同学说什么？

书香满校园活动策划方案

书香满校园活动策划方案一：活动目的为了提升师生们的阅读质量和培养学生良好的阅读习惯，帮助、引领老师、同学们陶冶情操、修养品性,发展人性，提升境界，丰富生活，愉悦身心，努力营造内涵丰富、特色鲜明的校园文化，推动学习型学校、学习型班级的建设，特举办一常德朗州科技职业学校“书香人生路”的读书活动，这次活动的重要目标是不断提高自身的人文修养。二：活动主题书香人生路三：活动时间 4月4日——6月20日四：活动目标 1：4月，按照“书香校园”特色方案，整体构建书香氛围，构架学生，老师，学校职工三个读书体系。 2：5月，持续推进书香校园行动计划，凸显校园“书香特色”建设书香校园主要措施 3：6月，全力营造书香校园环境，让校园内外充满书香五：活动步骤第一阶段：具体实施计划(4月8日——6月20日) 1在校园的宣传栏，过道布置师生作品，名人名言，在学校的后花园布置富有人文气息的标语 2通过班级宣传栏布置，设计“书香班级”，教室里设置“读书台”，读书台上的书定期到学校图书室更换，也可以自己

买，与全班一起分享. 3加强学校过道宣传栏建设，为师生展示读书成果提供平台，精心设计校宣传栏，张贴学生书法与绘画作品，为学校增添书香气息。 4创作学校专刊{蓝天白云下｝，发表学生习作，将学生优秀收集整理的习作，将好的作品向报刊推荐。 5由学生科、教务科主持，成立专门的书香小组定期督促检查读书活动; 第二阶段：汇报、表彰(6月10日——6月20日) 1、在老师、学生当中评选“书香老师”、“书香班级”、“十佳读书明星”等集体、个人奖项; 2、刻录《“书香人生路”活动集锦》光盘给全校学生和学生家长观看。附：评选依据： ①一期结束以班为单位或老师个人汇报活动方案和总结; ②各班提交的读书活动相关文字等原始资料; ③教务科、学生科、检查师生读书活动的过程性记录六：活动内容学校统一安排部分： 1、分年级提供师生读书参考书目。 2、老师、学生制定读书计划，学生科，教务科制定活动

班级团队活动方案(共8篇)

篇一：班团队活动方案-陈英团队活动课方案高三历史组：陈英一、活动主题：学会感恩二、活动班级：高 2011级1班三、活动目标 1. 让学生了解感恩，即让学生懂得为什么要感恩 2. 让学生懂得怎样去感恩四、活动形式：讨论、演讲、游戏等形式五、主持人：徐富达六、活动准备 1、确定主题 2、讨论整个活动步骤 3、学生收集有关资料七、学情分析这次的感恩活动主要是掀起学生在日常生活中孝敬长辈、尊敬师长和关心朋友的热情，让每个人都真正地试着敞开心扉感恩这个美丽的世界了。使大家都怀着一颗感恩的心，用心去体会父母、老师对自己的好和爱。八、设计理念九、活动步骤唱团歌、国歌教师宣布团队活动课开始辩论赛讨论演讲’感恩小故事” 感恩小游戏：总结：手语歌曲《感恩的心》十、过程设计我们每一个人都获得过别人的帮助和支持，应该时刻感谢这些帮助你的人，感谢上天的眷顾。教师：感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生，感谢这个世界上所有值得我们感激的人。今天我们团队活动课的主题就是’感恩”。 3、辩论赛反方：给父母的报答是物质上大于精神上 4、讨论学生1:所谓’感恩”就是要记住别人对自己的恩惠，学会报答那些给自己帮助的 1、 2、 3、 4、 5

（1 ）分组讨论、集中发言；（2 ）教师总结：刚才几位同学都说了自己对感恩”的理解，非常好。（3 ）辩论赛结果：正方胜 5、讨论为什么要感恩父母？母亲的一生为你做了什么你知道吗？你1岁的时候，她喂你吃奶并给你洗澡；而作为报答，你整晚的哭着；当你3岁的时候，她怜爱的为你做菜；而作为报答，你把一盘她做的菜扔在地上；你4岁的时候，她给你买下彩笔；而作为报答，你涂了满墙的抽象画；当你5岁的时候，她给你买了漂亮的衣服；而作为报答，你穿着它到泥坑里玩耍；的时候，她给你买了球；而作为报答，你用球打破了邻居的玻璃；当你9岁的时候，她付了很多钱给你补习；而作为报答，你常常旷课并不去学习；你11岁的时候，她陪你还有你的朋友去看电影；而作为报答，你让她坐另一排去； 13岁的时候，她建议你去把头发剪了，而你说她不懂什么是现在的时髦发型；的时候，她付了你一个月的夏令营费用，而你却一整月没有打一个电话给她；当你15岁的时候，她下班回家想拥抱你一下，而作为报答，你转身进屋把门插上了; 当你17岁的时候，她在等一个重要的电话，而你却抱着电话和你的朋友聊了一晚上；你18岁的时候，她为你高中毕业感动得流下眼泪，而你却跟朋友在外聚会到 6. 为什么要感恩老师？为什么要感恩自然和身边的人？ 7、演讲’感恩小故事” 1-3位同学进行演讲 8、感恩小游戏：游戏：同学们拿出白纸，在纸上按顺序写上（ 1）、（ 2）、（ 3）的序号，并留下一定空白。找同学上讲台写出自己最想感谢的人（（ 1 ）为最想感谢的人，（2）次之，（3）再次之）。再写出想感谢他们的原因。为什么要把他放在这一个位置呢？（询问其中一个学生）如果我们把（3 ）擦掉会发生什么样的情况呢？（依次把（ 3 ）、（ 2）、（ 1）擦掉）如果这个人不存在，你的人生会发生什么变化呢？（提问一个学生） 9、总结：生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。这次团队活动让我能感觉到同学们对这次活动的积极参与，他们都在竭尽全力想靠自己的行动去打动别人。他们的节目都给我留下了深刻的印象，辩论会非常精彩，手语合唱也非常感人。听他们讲述自己感恩的故事，我突然感觉，这些曾经在我眼里长不大的孩子竟会如此独立，如此懂事，他们都是些善良纯洁的孩子，他们对他们的父母、老师、朋友，甚至生命中所有的人都拥有一颗诚挚的感恩的心，他们是想通过这次活动，将自己对于感恩的感受抒发出来，积极影响身边的人也常常拥有一颗感恩的心。或许我们平时都不会直接抒发自己的情感，但是我们并不是没有必要让身边的人了解到我们对他们的关心和感激，所以这样体验感恩的活动是我们学生和老师所需要的，他们需要一个空间一个舞台表达自己的情感。篇二：学校班团队活动方案《学校班团队活动方案》班团队活动课是班级生命力之源泉，是班级风貌的最集中之体现。学校的班团队活动素有创新之举。国家中长期教育改革和发展规划纲要（ 2010 — 2020年）第八条规定：义务教育阶段要注重学生品行培养，激发学生学习兴趣，培育学生健康体魄，使学生养成良好习惯。当你7岁当当你当你14岁

团体心理辅导活动工作总结

团体心理辅导活动工作总结 Prepared on 22 November 2020

使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育质量，最后促进学校的发展。同时希望通过这些活动，能带动更多的老师和学生关注其心理健康的重要性。当然对于第一次组织此类活动的我来说，本次活动也存在一些不足。有的时候活动气氛还带动得不够，学生会感到无趣与沉闷，有些课时分享不够到位，学生难以领悟，工作做得不是非常细致和全面。经过本次的经验，我相信在以后的工作中会努力改进，会做得更好！

让班级飘满书香主题活动方案

让班级飘满书香主题活动方案一．指导思想：书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯，以创建“学习型班级”为导向，以扩大阅读面，增加阅读量为契机，贯彻落实新课程改革要求。以新颖活动、形式多样的读书活动为载体，努力为学生营造一个书香班级，使读书成为学生的习惯，塑造内涵丰富，特色鲜明的班级文化。二．活动目标：１．积极倡导“与书为伴”的思想，拓宽学生的文化素质，树立高尚品德，提高知识水平，享受学习的快乐，享受生活的快乐。２．学生阶段是人生读书的黄金时光，帮助学生养成热爱读书的习惯，多读书，读好书，提高读写能力，充实文化底蕴，陶冶情操。３．促进班级内涵式，人文化发展，提高学习质量，努力创建“学习型班级”。三、活动对象：全班学生四．活动口号：漫步书海，享受阅读。

五、活动要求及措施： 1、开展《中华经典诵读本》诵读活动，熟读背诵诗词50——60首。 2、根据新教育文库的推荐书目，开展“大阅读”活动，每生每学期必读班级推荐书目2－3本。 3、开展“每周一诗”诵读活动或“每周一得”读书博览会，每周利用10分钟背诵一首古诗或介绍一得。读书博览会可以“名人名言”、“书海拾贝”、“我最喜欢的——”、“好书推荐”等小板块，向同学介绍自己看过的新书、好书，交流自己在读书活动中的心得体会，在班级中形成良好的读书氛围。 4、设置“读书”课，每周挑两个午间乐进行读书活动，内容为阅读经典和指导课外读物欣赏，同时每天开展早读活动，时间为学生到校后，8：00钟之前进行诵读。中午1：40自由阅读。 5、开展“每周一星”推荐表彰活动，每周在班会课上进行表彰，并挑选一名同学介绍读书经验。 6、开展关于学生读书活动的各类竞赛与交流（如经典诵读展示、故事会、2分钟演讲赛、读书笔记评比、个性化书签评比、读书板报评比等系列活动），以增强学生读书兴趣，体验成功的快乐。

班级集体活动策划

班级集体活动策划一.活动主题： ****班户外烧烤聚会活动，团结互助，增进友谊二.活动目的：开学以后，经过两个多月的相处，同学们关系已将基本融洽，但男生与女生.寝室与寝室之间还是存在不同程度的隔阂，增进班级团结，进一步增强班级凝聚力.亲和力和战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手能力和团队合作意思，丰富大家的课余生活，为此，我们**班班委决定组织一次集体烧烤活动。三.活动时间： **月**日四.活动地点： **** 五.策划人 xx 六.参加人员： ***班全体人员七.组织方式：班级集体活动八.具体活动方式：全体一寝室为单位分为若干组(寝室长为组长，单独寝室的另

行安排) 九.活动流程： 1. 提前联系好烧烤地点与用具，提前一天到市场预订烧烤食物，并在出发当天清晨去购物(由后勤组负责) 2. 出发的预订时间在早上9:00，请同学们在8:45之前在校门口集合 3. 各组长组织带领同学们安全有序的地前往目的地，到达目的地后由班长负责点名，确保无误。 4. 到达目的地之后自由活动一小时，参观活动景点，后勤组利用空闲时间布置场地。 5. 自由活动完，大约11:30，烧烤活动开始 6. 视当时的气氛.条件而定，中场可以组织大家玩一些相互互动的游戏 7. 大约在15:30-16:00返校十.经费预算：精肉.火腿肠.蔬菜等烧烤原料若干，水果若干，饮料若干，纸巾一抽，烧烤炉两个，调料若干，油一瓶十一.可行性分析：本次活动整体预算900元，在我们的承受范围之内，集体活动不存在大的安全隐患，目的地离学校比较近，周围有森林公园，此次活动我们做了充分的准备，能确保活动的安全进行。十二.活动注意：

团体辅导活动心得_心得体会

团体辅导活动心得本文是关于心得体会的团体辅导活动心得，感谢您的阅读！今天的培训和以往的有很大的不同，让我们有了更近的距离去接触和了解我们的同学或者说同事。说真的以往的培训活动一结束，大伙就各自散开了，对每个人都没有太深的印象，当然除了自己认识的。这次活动就弥补了这一缺陷，我们有机会、且以一种特别的方式去认识他们，很值得推崇。下面就是我个人对这次活动的所得所感。当我们走进礼堂的时候就感觉今天的会议与以往的不一样，果然，今天是由心理咨询室的同学为我们开展一场团体辅导活动，旨在培养同学们的角色定位、合作沟通以及信任感。首先我们是在一种带有神秘性的选牌游戏中作角色的定位，同时那一张看似无所意义的牌在心咨询同学那里也有别样的解释，让我们从中了解自己最近的一些心理状况。当我们分好8组以后，就进入一个角色圈里的互识环节，这也是最基本的，只有记住了别人的名字才能更加顺利的与他人进行交往，同时也让我们知道原来我们的周围有那么多的值得我们学习交流的朋友，彼此之间多了熟悉少了陌生，多了亲切少了尴尬，多了互动少了沉默，多了主动走进他人的勇气少了被动为人所识的无奈。我们也很快为自己找到了归宿感，我们就是第八组的。游戏一是在黑暗中用胶绳按要求制造图形：要求每一位成员在闭上眼睛但可以进行语言交流的情况下在规定的时间里摆好图形。尽管它们都是些简单的图形，然而在闭上眼睛时，却是相当的困难，光靠某一位成员的力量是无法完成的，就势必要每一位成员之间的协调合作了。我们知道在这时意见很容易出现分歧，如果协调不好会影响整个团队的凝巨力的，因而在出现指挥者的同时也需要一部分人做出牺牲，权衡效益最大化后进行取舍。这是我们很容易会心往一处使，为集体的目标努力，也正如我们的工作一样，需要我们每一位成员的劳动且要在必要地时候为集体而舍自我。信任感对个人和集体都有相当最要的作用，可以说是维系的纽带，因而培养彼此的信任感是至关重要的，一次两次多次的交往会让我们由不信任到逐渐信任直至最后的完全信任，有一个漫长的过程，所谓的“路遥知马力，日久见人心”。这个“信任别摔”的心理辅导活动就可以让我们在游戏中寻找信任。当我们每一个人在被摔的第一次都惊吓的叫起来，因为我们害怕没有谁会接住我们，但当我们平平安安时，我们把信任交给了同伴，后面的

班级心灵团体心理辅导活动方案

班级心灵团体心理辅导活动方案活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。” 活动环节：一、一分钟拍手首先询问大家，给你一分钟的时间，让你快速拍手，你能拍多少下？先让大家去想，不要去尝试，然后让每个人记住自己的数字。接下来，主持人看着表，给大家一分钟的时间，快速的进行一次拍手，并记住自己的拍手数字。主持人进行询问，实际操作与刚开始想的有没有差别？是多了还是少了？为什么？其他学生进行回答。最后进行分享： 1、我们每天都是在一分钟一分钟的时间度过的，那么注意过身边的一分钟的流逝吗？

2、你想到过一分钟你能拍手这么多吗？（每个人的潜能是无限的，相信自己） 3、刚开始大家拍手频率很快，到最后变的慢了，但是没有人停下来，为什么？（坚持）二、20个我每个人拿出一张纸来，以“我是……的人”来写二个这样的句子。主持人进行询问：你书写的内容是积极的比较多还是消极的多？（每一个缺点都是放错位子的优点）分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

班级团队活动方案(共8篇)

篇一：班团队活动方案-陈英团队活动课方案高三历史组：陈英一、活动主题：学会感恩二、活动班级：高2011级1班三、活动目标 1.让学生了解感恩，即让学生懂得为什么要感恩 2.让学生懂得怎样去感恩四、活动形式：讨论、演讲、游戏等形式五、主持人：徐富达六、活动准备 1、确定主题 2、讨论整个活动步骤 3、学生收集有关资料七、学情分析这次的感恩活动主要是掀起学生在日常生活中孝敬长辈、尊敬师长和关心朋友的热情，让每个人都真正地试着敞开心扉感恩这个美丽的世界了。使大家都怀着一颗感恩的心，用心去体会父母、老师对自己的好和爱。八、设计理念九、活动步骤 1、唱团歌、国歌 2、教师宣布团队活动课开始 3、辩论赛 4、讨论 5、演讲“感恩小故事” 6、感恩小游戏： 7、总结： 8、手语歌曲《感恩的心》十、过程设计我们每一个人都获得过别人的帮助和支持，应该时刻感谢这些帮助你的人，感谢上天的眷顾。教师：感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生，感谢这个世界上所有值得我们感激的人。今天我们团队活动课的主题就是“感恩”。 3、辩论赛反方：给父母的报答是物质上大于精神上 4、讨论学生1：所谓“感恩”，就是要记住别人对自己的恩惠，学会报答那些给自己帮助的

（1）分组讨论、集中发言；（2）教师总结：刚才几位同学都说了自己对“感恩”的理解，非常好。（3）辩论赛结果：正方胜 5、讨论为什么要感恩父母？母亲的一生为你做了什么你知道吗？” 你1岁的时候，她喂你吃奶并给你洗澡；而作为报答，你整晚的哭着；当你3岁的时候，她怜爱的为你做菜；而作为报答，你把一盘她做的菜扔在地上；当你4岁的时候，她给你买下彩笔；而作为报答，你涂了满墙的抽象画；当你5岁的时候，她给你买了漂亮的衣服；而作为报答，你穿着它到泥坑里玩耍；当你7岁的时候，她给你买了球；而作为报答，你用球打破了邻居的玻璃；当你9岁的时候，她付了很多钱给你补习；而作为报答，你常常旷课并不去学习；当你11岁的时候，她陪你还有你的朋友去看电影；而作为报答，你让她坐另一排去；当你13岁的时候，她建议你去把头发剪了，而你说她不懂什么是现在的时髦发型；当你14岁的时候，她付了你一个月的夏令营费用，而你却一整月没有打一个电话给她；当你15岁的时候，她下班回家想拥抱你一下，而作为报答，你转身进屋把门插上了；当你17岁的时候，她在等一个重要的电话，而你却抱着电话和你的朋友聊了一晚上；当你18岁的时候，她为你高中毕业感动得流下眼泪，而你却跟朋友在外聚会到 6.为什么要感恩老师？为什么要感恩自然和身边的人？ 7、演讲“感恩小故事” 1-3位同学进行演讲 8、感恩小游戏：游戏：同学们拿出白纸，在纸上按顺序写上（1）、（2）、（3）的序号，并留下一定空白。找同学上讲台写出自己最想感谢的人（（1）为最想感谢的人，（2）次之，（3）再次之）。再写出想感谢他们的原因。为什么要把他放在这一个位置呢？（询问其中一个学生）如果我们把（3）擦掉会发生什么样的情况呢？（依次把（3）、（2）、（1）擦掉）如果这个人不存在，你的人生会发生什么变化呢？（提问一个学生） 9、总结：生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。这次团队活动让我能感觉到同学们对这次活动的积极参与，他们都在竭尽全力想靠自己的行动去打动别人。他们的节目都给我留下了深刻的印象，辩论会非常精彩，手语合唱也非常感人。听他们讲述自己感恩的故事，我突然感觉，这些曾经在我眼里长不大的孩子竟会如此独立，如此懂事，他们都是些善良纯洁的孩子，他们对他们的父母、老师、朋友，甚至生命中所有的人都拥有一颗诚挚的感恩的心，他们是想通过这次活动，将自己对于感恩的感受抒发出来，积极影响身边的人也常常拥有一颗感恩的心。或许我们平时都不会直接抒发自己的情感，但是我们并不是没有必要让身边的人了解到我们对他们的关心和感激，所以这样体验感恩的活动是我们学生和老师所需要的，他们需要一个空间一个舞台表达自己的情感。篇二：学校班团队活动方案《学校班团队活动方案》班团队活动课是班级生命力之源泉，是班级风貌的最集中之体现。学校的班团队活动素有创新之举。国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）第八条规定：义务教育阶段要注重学生品行培养，激发学生学习兴趣，培育学生健康体魄，使学生养成良好习惯。图片已关闭显示，点此查看