第三章健肺强肾 精力充沛总结

第三章：健肺强肾精力充沛

第一节：呼吸

（一）：呼吸道和肺的功能

一：呼吸系统

呼吸道（鼻，咽，喉，气管，支气管）和肺

二：呼吸道的结构特点和功能

1：呼吸道以骨或软骨为支架，（保证气体顺畅通过）。是（）通道

2：鼻毛作用（），鼻黏膜作用（），气管纤毛作用（），气管腺细胞作用（）等结构对气体进行处理，使气体变得清洁，温暖，湿润。

3：咽是（）和（）共同通道，由（）和（）两软骨起到作用，食物的通道（），气体的通道（）。

三：肺的结构特点：

肺泡数量（多），总面积大。

肺泡壁很（薄），由（一）层上皮细胞构成。

肺泡外包绕着（丰富的毛细血管）。

肺的功能：（气体交换）的场所。

（二）：肺通气是怎样实现的

一：肺通气：肺与外界进行气体交换的过程。是靠呼吸运动实现的。

二：呼吸运动：胸廓有节律的变大变小的过程。包括吸气运动和呼气运动。

三：平静呼吸状态：

1：肋间外肌和膈肌收缩，胸廓变大—膈顶（）肺内气压（）肺容积（）—吸气运动

2：肋间外肌和膈肌舒张，胸廓变小—膈顶（）肺内气压（）肺容积（）—呼气运动

四：实际用，

1：经常参加体育锻炼的人，呼吸肌的舒缩能力增强；同时增多了参与气体交换的肺泡的数量。

2：肺活量测三次，并取最大值。

（三）：人体的气体交换

一：呼吸：人体与外界进行气体交换的过程。

二：呼吸的四个环节：

（肺的通气，肺泡内的气体交换，气体在血液里的运输，组织里的气体交换）

三：气体交换的原理：气体的（扩散）作用

四：呼吸的实质（氧气的利用）: 有机物+——→二氧化碳+水+能量（用于学习，运动，维持体温等）

（四）吸烟的危害

香烟中主要有害物质：（焦油，尼古丁和一氧化碳）

尼古丁：引起烟瘾主要物质；一氧化碳：与血红蛋白结合，降低血红蛋白的携氧能力。

世界无烟日：5月31日

第二节：排泄

（一）肾脏是主要的排泄器官

一：排泄：人体通过血液循环把代谢废物（尿素，尿酸，二氧化碳）和过剩物质（水，无机盐）排出体外的过程。

二：排泄途径

1：尿液（水，无机盐，尿素，尿酸）——主要途径

2：汗液（水，无机盐，尿素）

3：呼吸系统：二氧化碳和水蒸气

肾脏的位置：（），结构（）三部分组成。

2.肾小球两端的血管分别为由（）和（）。

3.肾小囊壁分内外两层：外层和（），内层和（），内外两层之间的肾小囊腔与（）想通。

4.肾单位是肾脏结构和功能的基本单位

（二）尿液的形成

一：形成器官：肾脏（肾单位中）

二：过程：

1：肾小球的滤过作用

血液流经肾小球时，除了血细胞和大分子蛋白质外，其余物质均滤过，形成原尿2：肾小管的重吸收作用

滤过形成的原尿流经肾小管时，原尿中的有用物质（大部分水，全部葡萄糖，部分无机盐）被重吸收回血液中，剩下物质由肾小管流出，形成尿液。

三：尿的排出

肾脏形成输尿管膀胱贮存尿道排出（受大脑控制）

四：实际用

正常人的尿液中不应含有血细胞，蛋白质，葡萄糖等物质。若出现，应即使去就疹。