提高注意力的几个小游戏

游戏一、盘腿打坐

在地上盘腿坐好，双手轻轻握在一起，闭上双眼，头上顶一个一次性纸杯。要求身体坐正，保持不动，不做小动作，不睁眼，眼皮自然抖动，不说话，脸部表情安静自然，尽量保持头上的杯子不掉。一边听轻音乐，一边静坐，时间5

分钟。记录整个过程中掉杯的次数。

游戏二、数字识别

只动眼不动手，快速说出10×8厘米见方的方框中有几个6和几个9（6和9的个数不能少于9个，要随机的画在方框中）。时间不超过30秒，记录识别的正确情况。

如下图所示：（注：数字还可以是1和7或3和8，也可以换成符号，如：＋和÷或－和÷，也可以换成相似的字，如：人和八或木和未）

游戏三、目不转睛

准备一个茶杯，让孩子站在离茶杯两米远的地方，盯着这个茶杯看一分钟，眨眼次数越少越好，记录整个过程中眨眼的次数。

游戏四、扑克记忆

准备一些扑克牌，随意选出5张不同的牌，一线排开，给孩子看10秒钟，然后收起扑克，让孩子凭记忆说出从左至右依次是什么牌。重复做5次，记录正确情况。随着孩子记忆能力的提高，可以增加扑克牌的数量。

游戏五、快速搜索

在下图中从小到大依次快速找出1—16，一边读数一边用手指指出来，越快越好。25秒以内为一级水平。还可以增加为20个数（4×5个格中），35秒内为一级水平。还可以增加为25个数（5×5个格中），45秒内为一级水平。还可以增加为30个数（5×6个格中），60秒内为一级水平。还可以增加为36个数（6×6个格中），1分15秒内为一级水平。还可以增加为40个数（5×8个格中），1分30秒内为一级水平。

游戏六、速算王

把所有带图的牌（J、Q、K）和A都挑出了，只用含有1—10的数字的牌玩。分好牌后，孩子和父母分别各拿一摞（平均分成两摞），大家只能看到上面的那张牌的背面。每人各从自己的一摞牌中拿出两张，四张牌相加，看谁先报出答案。先报出者先拿走桌上的牌，最后谁手上的牌多谁就取胜。

游戏七、单手接球

准备一个小球（如网球、乒乓球等），一只手拿球，将球向上抛出，然后用同一只手接住。记录5分钟时间内最多能接住几次。

游戏八、对墙投球

准备一个有弹性的小球（如乒乓球、网球），让孩子站在离墙一米远的地方，对着墙投球，当球弹回来的时候，用手接住。记录10分钟最多能接几个。

游戏九、倒念如流数字关

把下面每一组数字倒序念出，每一组不超过3秒。

第一

组 356 874 397 458 921 476 574 987 467 134 383 696 909 177 533 606 117 779

第二

组 8539 6381 7359 3602 1289 5349 3028 8159 6127 6184 6696 3838 7979 5252 6969 6866

第三

组 45761 64323 82356 34158 89201 54716 25874 59817 27467 60 134 86868 35535 69969 79979 68868 90900 17177 68968 96096 2 5525

第四

组 738560 871734 595807 237548 903521 463276 364864 902341 6 72494 535353 797799 179971 825853 968698 717171 086086 358538 727272

在做游戏的过程中一定要注意：

1、保持轻松的气氛，以利于孩子愉快地进入训练状态，更好地完成游戏目的。

2、可以根据孩子的情况适当增减游戏的难度，让孩子有一个循序渐进的过程。

3、一次做2—3个游戏，不宜过多，以免孩子新鲜感一过产生厌烦情绪。

4、一个游戏的时间大概控制在15—20分钟，不宜过长。

9种提高注意力的小游戏

9种提高注意力小游戏 1、玩纸片游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的图片，随意排列于桌上，如从左到右选取一张要记住的图片，让她盯住这张图片，然后把三张图片倒扣在桌上，由家长随意更换三张图片的位置，然后，让她报出所选出的那张在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加图片的数量，变换图片的位置的次数和提高变换图片位置的。 2、萝卜蹲。可以训练注意力的敏捷性。将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令） 3、大小西瓜。可破除思维的定式和思维惯性。小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。 4、反口令游戏。可破除思维的定式和思维惯性。家长说一个口令，孩子按照发口令做动作。例如说：向前一步走，那孩子就做向后一步退。 5、圈字游戏，可训练视觉的注意力。很多很多的数的数表，然后让孩子把下列数字7全部打圈。例如：907472002582058205820581242563514252123...... 6、摸纽扣。可训练触觉注意力。找一堆二眼和四眼的纽扣，让孩子蒙上眼睛将纽扣分分类，可以让他们在触摸纽扣的同时，训练注意力。 7、找不同，一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子等，有短耳朵动物，比如熊猫等，长耳朵和短耳朵动物各两三种。让儿童找出长耳朵动物，再找出短耳朵动物。这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子…… 目标：不遗漏地完成分类，分类需要注意事物不同的特性。给儿童做的分类游戏须特征分明、要求单一，使他的注意力容易集中到需要观察的地方。

训练孩子注意力的9个小游戏

训练孩子注意力的9个小游戏游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试： 1、玩扑克可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 2、“开火车” 这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由

于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。 3、顶乒乓球注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。 4、给数字划线家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型：（1）在某个数字下划线。如划消“8”，如：487557826868144082681037482685 （2）在两个相同的数字下划线。如：660987553479934292239667573397。（3）在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。如：259645873655915428753709108746。

(完整)提高学生专注力的几个小游戏

心理健康教育团体辅导中采用最多的就是游戏，不管大人还是小孩，都喜欢游戏，在游戏中感悟，在游戏中体会，下面，我就我在学生中开展的几个游戏的体会和大家一起分享。首先谈谈提高学生专注力的几个小游戏：一、乌鸦和乌龟下面我们先来做个游戏，游戏的名字是"乌鸦和乌龟"，每个人左手掌心向下，右手食指向上，顶住旁边的人的手心，当听到"乌鸦"时，你的右手要逃脱别人的抓握，左手要快速抓住旁的人的食指，即抓住别人的手指，又逃脱的就是赢家。附短文森林里的小溪旁有一间小屋，住了一只乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。他有一个好朋友，是一双羽毛乌黑发亮的乌鸦。有一天乌云密布，突然下起一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋檐下。乌鸦在小屋外下的发抖，并且大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。乌鸦看到乌龟就破口大骂，看到乌云就知道要打雷和下雨，还不快点让我进去躲雨。乌鸦一进屋里，把乌龟的家弄的满地污泥，乌龟很生气。因为天黑，屋子内乌漆抹黑，乌鸦乱飞，把乌龟的家又弄得乌烟瘴气。乌鸦和乌龟吵了起来。住在隔壁的巫婆来劝架，可是不知道该劝乌龟还是劝乌鸦好：游戏过程中，学生必须全身心投入，才能逃脱别人的抓握，又能抓住别人。能在短短几分钟提高学生注意力，并且让学生身心愉悦的进入到下面的学习阶段。游戏也可以这样玩：随机2人1组，1人是乌鸦，1人是乌龟；彼此面对面，中间画一线，游戏中彼此不能越过线；主持人念乌鸦时，乌鸦攻击乌龟，即乌鸦用手拍打乌龟，乌龟则迅速躲避；主持人念乌龟时候，则相反。主持人在念"乌鸦"或"乌龟"的时候，有意识随机延长"乌"字。随机念5次，然后分享感受二、手指操双手食指向上直立，再弯曲，再食指相对伸直，再弯曲，在向上直立，这样做两次，再两根食指交替依秩序做上面的动作。嘴里念着："来学习嘿，来锻炼嘿，大家一起来成长嘿"。一个字对应一个动作。这个活动对参与者的注意力要求也是相当高的，即使你很熟练这个游戏，只要注意力不集中，也会出错。在课前三分钟内，特别是下午，人的精神状态不佳，很想打瞌睡，做一下手指操，精神状态就好了，这个游戏在低段教学中运用很有效果。三、子曰游戏游戏规则：在动作指令前，加了"子曰"，就要做这个动作，如果没有这个词语，就不完成这个动作指令。这个游戏不管在课中还是课前，对集中学生专注力有明显效果。心理游戏在班级建设中的作用心理游戏在班集体建设中也有很大的作用，所以每月应围绕一个主题，选一个心理游戏活动在班队课时开展，能促进班集体朝着健康向上快乐的方向发展，我曾在四五六年级开展游戏"青蛙跳水"，游戏规则是：游戏前把学生分成若干小组，活动开始后每人一次只能说一个字，必须接着前一个同学的往下说，说错了，就得从一只青蛙起说。同组的成员都不能用语言告诉游戏者该说什么字，可以用动作提醒，不能发声。叫停时，说到几只就算小组的成绩。鈤：一只青蛙跳下水，咚，两只青蛙跳下水，咚、咚。三只青蛙跳下水，咚、咚、咚…一人对应一个字，青蛙的只数越多，咚就越多，每个人只能说一个字，越到后面就很可能不知道说到第几个咚了，就得又从头来。我把活动分四个阶段进行

训练注意力的九种方法和游戏

训练注意力的九种方法和游戏孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。久伦教育搜集整理了一些提高注意力小方法小游戏等供大家作参考，抛砖引玉，欢迎大家把您知道的有效方法也贡献出来，大家分享。一、找数字（舒尔特表）在一个16-25格的正方形的格子里，（可根据孩子的年龄增减数字的多少）写出数字1-25，要孩子用手指按顺序念出数字1-25，纪录时间，越快越好。二、游戏棒这是一个古老的小游戏了，唤起了许多儿时的回忆…… 游戏玩法： 1、用“石头，剪子，布”的方法，决出轮流玩的次序。 2、第一人开始玩：把游戏棒用手握住竖在桌子上，然后突然放开，游戏棒越是散得开越是对自己有利，最好的就是开的太阳花，是单独的一根游戏棒最好了，只要用手指慢慢地前后左右移动，只要不碰到其他的游戏棒或者眼睛看不到其他的游戏棒在动就可以，然后还可以继续；也可以用得到的游戏棒去挑那些散开的棒，不过那是有难度的哦：一是要看准你要跳的棒虽然和其他棒重叠，但是不是凌空的；二是即便如前一步所言，挑的时候也要有一定的技巧，要眼明手快；三是也可以用指尖慢慢轻按棒尖，等棒的另一端翘起一点，就用另一手小心翼翼去拿。 3、那些玩的时候取到的没动的游戏棒就归他所有。等到一人玩到棒动的时候，就依次有别的人接着玩。这样反复直到玩的游戏棒没有为止才告一段落。 4、按第四步循环玩耍，直至其他人玩到倾家荡产，棒都在一个人手里为止，那个人就是胜利者！三、拼图及七巧板练习这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、想像力和分析能力。而这种游戏的挑战性，又会给孩子带来成就感。

培养孩子专注力的小游戏

培养孩子专注力的小游戏一、从游戏入手 1、拼图、下棋让孩子尽早学会拼图，并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌（排顺序、捡红点、心脏病）、跳棋、孔明棋，这些活动都需要高度的专注力，以及足够的认知，才有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当有兴趣，且乐此不疲。 2、猜物把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中，让孩子去摸，然后提问孩子：“一共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？” 3、什么东西不见了摆出几样东西，让孩子看上1—2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子说说什么东西不见了。(提示：可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。) 4、拍掌游戏：双掌互拍，刚开始老师将双手固定放在胸前的位置，让孩子用双手与老师的手互拍，老师再上下左右移动双手的位置，让孩子也要专注地进行拍掌活动。 5、操作性活动：只要是操作性活动就需要专心，像夹豆子游戏、滴管游戏，但进行活动前，还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排，让孩子在较安静的环境中，

一次进行一件事情，且尽量避免太多声音、视觉的干扰。市面上一些简单的童玩，像小的弹珠台也可以加以利用，孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位置，或是以竞赛的方式进行，看谁进行得比较快，或是比较准确。 6、走直线、平衡木：让孩子先练习走直线，在直线中练习专注，等孩子熟悉后，再练习手拿着物品走直线，还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接着让双手举直，或是双手拿着物品行走。在动态活动中，丢接球也是专注力的一部分，不专心就接不到，或是被球砸到。 7、让孩子跟着单一颜色做出追视；为确认孩子是否真正做出追视的动作，不妨在透明的压克力板上，画出线条，直立起来，父母就可以观察出孩子眼睛追视的状况。 8、镜子游戏：跟孩子一起玩动作模仿，想象自己是一面镜子，跟着父母的动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色，增加活动的趣味性。 9、听音游戏：听声音辨别位置，在孩子的右后方、左后方敲乐器，让孩子分辨声音的来源。还有一种拍子节奏模仿，父母拍两下，孩子就需要跟着拍两下，接着再做不同的节奏变化，孩子也要跟着做出不同节奏的变化，让孩子学习专心地听，听完之后做出正确的动作。 10、倾听游戏：先跟孩子玩“请你跟我这样做”，做单一指令的进行，之后可以进行两个连续指令或是三个指令，像是“帮妈妈拿○○、○○、○○三样东西过来。”“先去○○，再去○○，最后再去○○”（动作指令），孩子要做出正确的动作，就需要专注后的理解，才能做出正确的动作。刚开始，如果孩子无法进行，可以让

训练注意力的一些小方法和小游戏

训练注意力的一些小方法和小游戏有些孩子做事很难集中注意力，下面是训练注意力的一些小方法和小游戏，家长朋友可以根据孩子的情况在家和孩子一起进行选择性地训练。 1.扑克牌游戏取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5，选取一张要记住的牌，如黑桃A，让她孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出黑桃A在哪儿。如他说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。（这个游戏的趣味性较高，适合所有的孩子。） 2.复述游戏几乎所有注意力难以集中的孩子都有点小聪明，性格上也很自负。对于学习，如果他自己认为没有难度、没有挑战性，5分钟后，他的兴致就会一落千丈：“我会了！”因此，在“集中注意力”的针

对性训练中，一定要创造出“层层递进、出人意料”的梯度感，让孩子的心神不会因自负而焕散。让孩子看图画书15分钟，或看一节完整的“大风车”寓言动画，立即合上书或在关上电视后，要求孩子按要求复述故事。为预防孩子摸准你的要求后，只看个梗概就走神，可灵活安排“复述”内容：可以提几个主要问题；可以要求孩子把刚看过的动画形象画下来；可以一家人分饰其中的几个角色。如果孩子只能完成全部任务的一半以下，可让他重看画画书或录下的动画片—渐渐地，孩子就会逐步理解集中注意力的必要了。（这个方法要结合孩子感兴趣的东西，并及时给予肯定表扬。这个方法不仅对集中孩子注意力有帮助，还能够提高孩子的表达能力，很不错。） 3.多米诺骨牌大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练。将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”？骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。而把几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促

注意力训练小游戏

注意力训练小游戏----------舒尔特方格法舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞翔员航天员的训练，也是广大学生的有效训练法，此法保持一段时间就会觉得有很显明的提高。该心理训练系统适用于 1 —12 年级学生及成年人，在家可自制“舒尔特方格”几十张，由家长主持，每日坚持对学生进行 5 分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的目的。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM ×1CM 的25 个方格(注意:方格必定是要这个尺寸的)，格子内任意填写上阿拉伯数字1 ―25 的共25 个数字。训练时，请求被测者用手指按 1 ―25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性，而且用这套图表保持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。应用这种方式的时侯，家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从１开端，边念边指出相应的数字，直到２５为止。同时诵读出声，施测者一旁记载所用时光。数完25 个数字所用光阴越短，注意力水平越高。以12 ――14 岁年龄组为例，能到达16 ＂以上为优良，学习成就应是名列前茅，26 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，36 ＂则问题较大，测验会呈现不合格现象。 18 岁及以上成年人最好可到达8 ＂的程度，20 ＂为中等程度。练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。视野较宽、注意力参数较高的读者，可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。为了避免反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长20厘米的正方形，1套制作10张表。也可选用汉字，但一定要选择自己熟悉的文字。家庭操作注意：①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序(1～9，A～I，汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见；③每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；④练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表。二辨音法这种方法取材广泛，简单易行，它既能训练孩子的注意力集中性，还有助于消除疲劳，增强孩子听力。方法1：打开收音机，听广播，然后放低音量，然后再放低音量，把音量慢慢调到尽可能低，低到刚好听清为止。微弱的声音迫使自己尽力集中注意力，使自己的注意力集中性得到训练。这个训练的时间最好不要超过15分钟，否则易导致疲劳。也可以用钟声来做练习。这种训练最好在睡觉之前做。要求训练者用正确放松的坐姿或仰卧的睡姿，平心静气地倾听闹钟的嘀哒声。开始听时，会感到闹钟声即轻且远。经过一段时间训练后，就会觉得钟声变响了，变近了，如果练到能感觉到钟声是从周围墙壁和门窗上反弹回来的时候，这就表明训练者的注意力已经集中到非常

注意力培养小游戏

提高孩子注意力的趣味游戏孩子注意力不集中是很多家长反映的事情，怎样提高孩子的注意力呢？其实，通过有趣的游戏可以更有效提高孩子的注意力。游戏1:猜扑克黑桃3、方块5。选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子说出梅花2在哪里，如果他猜对了，就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。提示：随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度，可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。游戏2:抢背电话号码做法：一本电话号码本，就可以成为游戏工具。家长让孩子看一两秒钟电话号码本，让他记住某人的号码，然后移开号码本，让他背出来。家长和孩子还可以轮换着背，比比谁厉害。提示：随着孩子记忆号码的水平不断提高，可适当增加难度，如让孩子记两个或三个人的号码等。游戏3:开火车做法：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，爸爸当作北京站，妈妈当作上海站，孩子当作广州站。爸爸拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开。”于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开。”这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。提示：这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成。当然如果有爷爷奶奶或其他亲朋参加，那就更好了。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因

此能让孩子的注意力高度集中，同时也锻炼了他思维快速反应能力，而且游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，就会乐此不疲。游戏4:乒乓球抗干扰做法：让孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到她的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说：“掉了！掉了！”孩子为了不输给你，就不得不保持镇定和注意力集中。提示：本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，就会觉得更难以集中注意，比如孩子在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，他就会分散注意力。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。

注意力训练小游戏集锦

值得一试！注意力训练小游戏集锦|快带孩子们玩起来 2016-10-21 孩子注意力不集中，听课总走神小编为大家收集了不少注意力训练小游戏，家长们来看看吧~让您轻轻松松，开开心心提升孩子注意力，快带着孩子玩起来！第一关：听课不走神训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。 1 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读68715，孩子听完之后在纸上写68715。2 听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见

一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。第二关：听写训练题1 词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑2 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲、乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。第一组：甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。第二组:甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。针对孩子注意力训练集锦 1、按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7—8岁儿童按顺序找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制作几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高! 2、玩扑克游戏可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上。如，从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5，选取一张要记住的牌。如梅花2，让她盯

训练集中注意力的八个小游戏

训练集中注意力的八个小游戏【第一关】听课不走神题训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。 1.数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 2 .听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。【第二关】听写训练题 1.词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 2.找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方. 第一组: 甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长. 乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长. 第二组: 甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈. 乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

30个专注力训练小游戏

30个专注力训练小游戏 1、萝卜蹲。将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令） 2、对旗语。准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。 3、高个矮个。学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。 4、大小西瓜。

小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。 5、手指爬梯。孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。 6、抓耳抓鼻。小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。 7、弹钢琴。孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到

30个专注力小游戏

是否经常为孩子喜欢神游而犯愁？是否孩子上课总是不专注的毛病让你又急又气？以下30种游戏训练，可以让家长在亲子互动中快速培养孩子专注力！ 1、萝卜蹲。将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令） 2、对旗语。准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。 3、高个矮个。学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。 4、大小西瓜。小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。 5、手指爬梯。孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。 6、抓耳抓鼻。小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。 7、弹钢琴。

提高学生注意力的小游戏

提高学生注意力的小游戏注；该游戏集锦主要用于柳街小学低年级老师在课堂上抓学生注意力时作参考游戏一：大西瓜、小西瓜其实这是一个反口令练习，当老师说大西瓜的时候，学生的手要比划成小西瓜的形状；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划成大西瓜的形状。如果想采取比赛的形式，每组可派代表上台，看谁坚持到最后，谁的注意力就最集中反应也最敏捷。游戏二：我是木头人 ——歌谣：赛赛赛，山上有个木头人，不许说话不许动。选代表上台比赛，边拍手边说歌谣，歌谣停止，必须做到一动不动。台下的同学呢，刚开始静观之，过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台上的同学逗笑，看谁能注意力集中，坚持不动的时间最长，谁就是获胜者。游戏三；数青蛙这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏：一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛

八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑通扑通扑通跳下水??????老师先说到这里，让同学们自己总结出规律，再请五位同学上台，也可以全班按座位依次接力数，看谁的注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，谁就是胜利者。游戏四；躲开“3” 跟“明7暗7”的要求一样，从1开始数数，凡是和3有关的数字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。这个游戏比"明7暗7"难度大一些，因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、13、15、18、21、23、24??????所以一不小心，就会中圈套，所以注意力必须得高度集中。游戏五；指五官配合儿歌：眼睛眼睛在哪里？在这里！耳朵耳朵在哪里？在这里！…… 游戏六；听名拍手游戏准备一些上面有水果、用具、动物之类的图片。老师读，孩子听。让孩子听到动物名称时拍一下手，听到水果名称时拍两下手。如：笔、小白兔、桔子、自行车、西瓜、苹果、老虎等。

提高注意力的小游戏

1、萝卜蹲。将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令） 2、对旗语。准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。 3、高个矮个。学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。 4、大小西瓜。小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。 5、手指爬梯。孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。 6、抓耳抓鼻。小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。 7、弹钢琴。孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用“12345671”、“17654321”试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易到难，逐渐加快。 8、拔“孔雀毛”。老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞在“孔雀”的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游戏开始前，老师给“孔雀”蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。老师下令“开始”，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，拔“孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。“孔雀”则提高警惕，两手在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友被“孔雀”的手碰

训练孩子注意力的几个小游戏

在幼小衔接的过程中，有一项功课是必须要做的，那就是注意力的提高训练。游戏1：猜扑克做法：去三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5。选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，有家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里，如果他猜对了，就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。提示：随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度，可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。游戏2：抢背电话号码做法：一本电话号码本，就可以成为游戏工具。家长让孩子看一两秒钟电话号码本，让他记住某人的号码，然后移开号码本，让他背出来。家长和孩子还可以轮换着背，比比谁厉害。提示：随着孩子记忆号码的水平不断提高，可适当增加难度，如让孩子记两个或三个人的号码等。游戏3：开火车做法：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，爸爸当作北京站，妈妈当作上海站，孩子当作广州站。爸爸拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?“父拍手喊：“广州开。”于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开。”这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。提示：这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成。当然如果有爷爷奶奶或其他亲朋参加，那就更好了。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让孩子的注意力高度集中，同时也锻炼了他思维快速反应能力，而且游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，就会乐此不疲。游戏4：乒乓球抗干扰做法：让孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到她的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说：“掉了!掉了!”孩子为了不输给你，就不得不保持镇定和注意力集中。

注意力训练方法——超级实用游戏

注意力训练方法(大全):一、预备动作：深呼吸放松目的：放松全身，同时可训练集中注意力。方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，一、预备动作：深呼吸放松二、目的：放松全身，同时可训练集中注意力。方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。步骤：1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。 2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念：“呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”， “静下心来……”） 3.收功。慢慢的数5下，睁开眼睛。二、舒尔特表”训练法：我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！ 21 12 7 1 20 6 15 1 7 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 10 22 13 1 15 6 21 1 7 24 18 16 4 8 25 19 11 12 2 9 5 20 14 23 3 7 三、注意力训练题初一至初三训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显第一关注意力训练题训练目的:提高注意力和细心态度训练方法: ②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。 ③用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。 ④用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。6598723154789328713262389402364789652348357951684 212154897575621567887577522165132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115 第二关考试不粗心题训练目的:训练注意力和思维能力训练方法: 找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPB PPP 共( )个55556555565565555655556556556565555565555655556555 655 共( )个33383338333833383883333833338333383333833383333833 833 共( )个77771777717771777717771777177771777717777177717771 777 共( )个44447444447444474447444474444744447444474444744447 444 共( )个99998999899989998999899998999998999989998999899989 999 共( )个