【解剖学】人体的206块骨头

骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官，有运动、支持和保护身体，制造红血球和白血球，以及储藏矿物质等功能。骨骼由各种不同的形状组成，有复杂的内在和外在结构，使其在减轻重量的同时能够保持坚硬。

人体的骨骼具有支撑身体的作用，其中的硬骨组织和软骨组织皆是人体结缔组织的一部分（而硬骨是结缔组织中唯一细胞间质较为坚硬的）。成人有206块骨头，而小孩的较多有213块，由于诸如头骨会随年纪增长而愈合，因此成人骨骼个数少个一两块或多一两块都是正常的。骨与骨之间的间隙一般称之为关节，除了少部分的不动关节可能以软骨连接之外，大部分是以韧带连接起来的。关节可分成不动关节、可动关节以及难以被归类的中间型可称为少动关节。

成年人的206 块骨头，每块都有一定的形态和功能，形态和功能是相互制约的，功能不同，形态也就各异。通常的分类方法有两种，根据骨的所在部位，可分为躯干骨、颅骨和四肢骨三部分；根据骨的外形，又可分为长骨、短骨、扁平骨、不规则骨和种子骨。这里的介绍主要根据第一种分类方法，口诀：全身骨头虽难记，抓住要点就容易；头颅躯干加四肢，二百零六分开记；脑面颅骨二十三，躯干总共五十一；四肢一百二十六，全身骨头基本齐；还有六块体积小，藏在中耳

鼓室里。

一、躯干骨：躯干骨包括脊柱,肋骨和胸骨。（共计51块）成年人的脊柱由26块椎骨构成,椎骨上有椎孔,全部椎骨的椎孔连在一起构成椎管,里面有脊髓。椎骨自上而下有7块颈椎,12块胸椎,5块腰椎,5块骶椎合成的1块骶骨和4块尾椎合成的1块尾骨。（如图1）

肋骨共12对,胸骨1块。肋骨,胸骨和胸椎共同围成胸廓,保护着肺和心脏等器官。（如图2）

二、四肢骨: 四肢骨包括上肢骨和下肢骨各1对。（共计126块）一侧的上肢骨由肩胛骨1块，锁骨1块，上臂骨(肱骨)1块，前臂骨(桡骨、尺骨) 2块和手骨(腕骨8块、掌骨5块和指骨14块)27块组成，两侧上肢骨共64块。一侧的上肢骨由髋骨1块，大腿骨(股骨)1块，膝盖骨(髌骨)1块，小腿骨(胫骨、腓骨)2块和足骨(跗骨7块，跖骨5块和趾骨14块) 26块，共31块组成，两侧下肢骨共62块。

髋骨、骶骨和尾骨共同围成骨盆。足部的跗骨，髋骨和足底的韧带，肌健共同构成了凸向上方的足弓。

三、颅骨（头骨）:包括8块脑颅骨、15块面颅骨和6块听小骨。（共计29块）脑颅骨围成的颅腔保护着脑.头骨仅下颌骨能活动。其余的骨都连结得很紧密,不能活动,利于保护脑,眼等器官.此外,两侧中耳内各有3块听小骨。当然，说成人有206块骨头，这是全球人类的“总体”而言的。人群中在这

方面存在差异。中国科学工作者1985年进行的抽样调查表明，中国人的骨头要比欧美人少，大多数人只有204块骨头。而在欧美，绝大多数人有206块骨头。这是由于大多数中国人的脚上第5趾骨为2块骨头，不像欧美人有3块骨头。每只脚少1块，所以只有204块。

很多骨头最后是愈合在一起了。比如说颅骨，以及尾骨。成年人的尾骨只算一块，但是新生儿那里，还是可以分得开24块的。另外，因为卤门没有合并，整个颅骨当作十几块算，而成年的颅骨虽然也是当作几块算得，但是数目已经减少了很多。

值得一提的是，出生儿的骨头都是以软骨的形式存在的，其中的有一些后来并不会骨化，而是保持了软骨的状态。这样一来，这些骨头就自动消失了。另外，为了保护初生儿，人体有些部位多长了几块骨头，这些骨头以后被逐渐吸收掉了。骨骼是一种神奇的事物，用一句毫不夸张的话来形容：进可攻，退可守；能服软，亦从硬。徐悲鸿就曾说过：人不可有傲气，但不可无傲骨。可见骨头是一种多么坚强不屈的象征。骨头的奥秘还有很多，直到今日还有很多未接之谜等着人类去揭开它神秘的面纱。总结：人体206块骨骼名称及部位

头盖骨（8）: 额骨；2. 顶骨(2)；3. 颞骨(2)；4. 枕骨；蝶骨；筛骨；

面骨（14）: 5. 颧骨(2)；6. 上颌骨(2)；7. 下颌骨；9. 鼻

骨(2)腭骨(2)；泪骨(2)；犁骨；下鼻甲(2)

耳骨（在中耳部）(6):锤骨(2)；砧骨(2)；镫骨(2)

喉部骨骼(1):舌骨

肩部骨骼(4):25. 锁骨(2)；29. 肩胛骨(2)

胸部骨骼(25):10. 胸骨；28. 肋骨(2 x 12) 脊椎(24):8. 颈椎(7) 包括寰椎和枢椎；胸椎(12)；14. 腰椎(5)

手臂骨骼(6):11. 肱骨(2) ；26. 肱骨骨节；12. 尺骨(2)；

13. 桡骨(2) ；27. 桡骨头

手骨(54):腕骨（16）: 手舟骨(2)；月骨(2)；三角骨(2)；豌豆骨(2)；大多角骨(2)小多角骨(2)；头状骨(2)；钩骨(2)掌骨（10）: 掌骨(5 × 2)指骨（28）: 近节指骨(5 × 2)；中节指骨(4 × 2)；远节指骨(5 × 2)

骨盆(4):15. 髋骨(2)；16. 骶骨；尾骨腿骨(8):18. 股骨(2)；17. 股骨头；22. 大转子；23. 大腿骨节；19. 髌骨(2)；

20. 胫骨的轴部和24. 骨节(2)；21. 腓骨(2)

足部(52):踝骨（14）：跟骨(2)；距骨(2)；足舟骨(2)；内侧楔骨(2)；中间楔骨(2)外侧楔骨(2)；骰骨(2)足背骨（10）：跖骨(5 × 2)趾骨（28）：近节趾骨(5 × 2)；中节趾骨(4 × 2)；远节趾骨(5 × 2)正骨手法整脊类1450G：共计3500元，打包价1000元1、董安立整脊全套视频150元2、谢庆良美式正脊全套150元3、最新美式整脊全套200元4、陈忠和正骨手法全套100元5、冯天有新医正骨全套

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正常人体解剖学骨学部分

正常人体解剖学大体解剖学正常人体解剖学解剖学分类组织学胚胎学系统解剖学其他解剖学姿势：两眼平视前方，双手自然下垂，掌心向外，双脚并拢，足尖向前。运动系统组成：骨骼，骨骼肌，骨连接。第一节骨学：骨数量：成人骨206，颅骨29，椎骨26；下肢骨62，上肢骨多2个. 长骨：两头一端短骨形态扁骨：颅骨，肋骨等不规则骨骨的分颅骨29（包括听小骨3*2）躯干骨51（椎骨26）部位上肢骨64 下肢骨62 骨密质骨松质成骨细胞（生长，改建，修复）内：破骨细胞（骨内外均有）外：胶原纤维骨质红骨髓（不同时期造血细胞，造血功能）骨膜骨构造骨髓黄骨髓（6岁左右，长骨红骨髓被脂肪

细胞替代，可以变回红骨髓）其他：血管，神经，淋巴管。骨化学成分与物理特性：无机质韧性，有机质坚固。（磷酸钙，碳酸钙；胶原蛋白：骨胶原纤维，粘多糖蛋白），比例：有机：无机=3：7。第二节躯干骨和颅骨中轴骨=躯干骨+颅骨一，躯干骨（一）椎骨一般形态：七个凸起：上下关节突（2*2），左右横突（2），棘突（1）. 腰椎：椎体最大，棘突宽大呈板状，棘突间间隙大（腰椎穿刺）。颈椎特征结构：椎体小，椎孔大：有横突孔，棘突分叉。寰椎（第一颈椎）：无棘突，无椎体。枢椎（二）：有齿凸。隆椎（七）：棘突特长

骶骨：5个骶椎融合。骶管裂孔（裂孔：管道开口不完整）：会阴神经经过，痔疮手术麻醉处。尾骨：3~4个尾椎退化。第三节附肢骨一，上肢骨锁骨：呈~形状，2/3前凸，1/3后凸。（一）上肢带骨肩峰肩胛骨喙突关节盂肩胛岗岗上下窝’ （二）自由上肢骨 1.肱骨：外科颈（下部有腋神经经过），桡神经沟，鹰嘴窝，冠突窝，桡窝内上髁，外上髁。髁：突出点！

身体体型

人的体型分为标准体型和特殊体型两大类，这里需要把特殊体型按各自的特征细致划分。标准体型指体轴位于身体正中心，与腰围线呈直角相交，从前胸和后背分别引垂线，两条垂线距离臀部和腹部大体上相同，约1cm左右如图1-1所示。特殊体型的情况复杂，分类的依据是能否准确划分特体的关键。一、特殊分类的依据特殊体型的外形是由体型和体态丙个因素决定的，体型是指由骨骼的形状、肌肉的走向、脂肪的位置与形状等构成的人体外部形态。例如大肚体型由脂肪堆积在腹部而形成。体态是由人在生活中养成的人体习惯姿势而形成的，其骨骼的形状、肌肉的走向、脂肪的位置与标准体型无大异。例如驼背而腹部前挺的体型，只要改变站立的姿势，是可以恢复为标准体型姿态的，当然，习惯是不容易改变的，长此以往骨骼的形状也会有所改变。在生活中，既有体型的原因形成的外部形态，又有体态的原因形成的外部形态，更有两种原因同时形成的外部形态。这里汇集三种不同原因而形成的典型外部体型形态，将特殊体型分为十类。二、特殊体型的分类 1、反身体（图1-2）体型特征为胸厚，前胸高挺，臀向后窘态出，臀高占偏上，腰后部曲线明显，腹部内收，整个身体外形呈反S形，属优美体型。与标准体型相比，由于高耸的胸部和内收的腹部，从前胸引垂线，该垂线与腹部的距离比标准体要大，从后背引垂线则接解或过臀部高点。

2、厚身体（图1-3）体型特征为乳房大而耸，臀部后突，臀高点偏上，腰细，胸腰、臀腰差较大，超过国家服装号型标准中Y体型所列出的胸腰差值，身体曲线明显，些种体型属欧美型，在我国也有一定比例的人群，在发育成熟的年轻女性中较多。前胸与后背引出的垂线效果与反身体类似。

人体、号型、规格-讲义

人体测量、服装尺码与成品规格 ——杭州天沁服饰工贸有限公司店长培训资料一、人体测量 1、人体主要测量点表1 人体的主要测量点

位置低于前腋点。斜侧面、上肢18 前腋窝点前腋窝前壁胸大肌肌束最下缘的点。 19 后腋窝点后腋窝后壁的背阔肌最下缘的点，位于臂根围线的最下端。 20 桡骨点桡骨头的最上端点。 21 肘头点尺骨头的最上端点。 22 腕点尺骨头下端与掌骨的连接点，测量袖长的基准点。 23 中指顶点上肢自然下垂时中指的最下端点，此点为在服装造型中观察比例的重要参考点。下肢24 大转子点大腿骨上端的突出点，是确定臀围位置的基准点。 25 膝盖骨中点即膝盖骨的中心位置，为确定裤中裆、裙长、衣长的基准点。 26 内踝点胫骨内侧的最下端点。 27 外踝点腓骨外侧的最下端点。图1 人体测量点

2、人体主要测量线（图2） 1颈围线 2臂根围线 3肩线 4上胸围线 CL 5胸围线 BL 6下胸围线 UBL 7腰围线(A) 8腰围线(B) 9腹围线 10臀围线 11大腿最大幅围线 12臀沟位线 3、人体测量方法（图3）（1）胸围（图3-1）通过乳峰点的位置使皮尺围成水平状，注意不要使尺子过紧或过松。后背因为有突出的肩肿骨，要注意尺子易下落。（2）乳下围（图3-2）在乳房的下端用皮尺水平一周测量。（3）腰围（图3-3）把测体前准备好的腰带系好后，测量一周。图3-1 图3-2 图3-3

（4）臀围（图3-4）在臀部最胖的位置水平测量一周。碰到腹部突出的人或大腿部较发达的人时，要预计其肥胖量，不要使测量的尺寸不够。（5）中臀围（图3-5）大约在腰围与臀围中间的位省水平测量一周。因为臀部的形状根据髋骨的大小和脂肪的多少各不相同，所以这个尺寸也很重要。（6）袖窿周长（图3-6）通过肩峰点、前后腋点和前后腋窝点围量一周。在这个尺寸中加上1／10左右的余量，便可作为袖窿尺寸的基准。（7）上臂最大围（图3-7）在大臂最租的位置水平围量一周。特别是对于大臂较粗的人是很必要的尺寸。（8）肘围（图3-8）屈臂后通过肘点围量一周。对紧身袖款式这个尺寸很重要。（9）腕围（图3-9）通过掌根点围量一周。（10）掌围（图3-10）拇指轻轻向掌侧弯曲，通过拇指的根部围量一周。（11）头围（图3-11）通过前额的中央、耳上方和后头部的突出部位围量一周。（12）颈根围（图3-12）把皮尺立起来，通过后面、侧面和前颈点围量一周。（13）大肩宽（3-13）是左右肩峰点之间的长度，要通过后颈点测量。（14）背宽（图3-14）测量背部左右后腋点之间的长。图3-4 图3-5 图3-6 （15）胸宽（图3-15）测量前胸左右前腋点之间的长。

视频教程《人体解剖学》 35集全

视频教程《人体解剖学》35集全37:40 [中山大学][人体解剖学][36课]01 播客：太阳儿 38:59 [中山大学][人体解剖学][36课]02 播客：太阳儿 35:08 [中山大学][人体解剖学][36课]03 播客：太阳儿 37:21

[中山大学][人体解剖学][36课]04 播客：太阳儿 34:37 [中山大学][人体解剖学][36课]05 播客：太阳儿 39:03 [中山大学][人体解剖学][36课]06 播客：太阳儿 39:57 [中山大学][人体解剖学][36课]07 播客：太阳儿

38:39 [中山大学][人体解剖学][36课]09 播客：太阳儿 38:11 [中山大学][人体解剖学][36课]10 播客：太阳儿 39:34 [中山大学][人体解剖学][36课]11 播客：太阳儿 39:03 [中山大学][人体解剖学][36课]12

播客：太阳儿 37:53 [中山大学][人体解剖学][36课]13 播客：太阳儿 39:15 [中山大学][人体解剖学][36课]14 播客：太阳儿 40:14 [中山大学][人体解剖学][36课]15 播客：太阳儿 36:33

[中山大学][人体解剖学][36课]16 播客：太阳儿 39:40 [中山大学][人体解剖学][36课]17 播客：太阳儿 39:46 [中山大学][人体解剖学][36课]18 播客：太阳儿 38:25 [中山大学][人体解剖学][36课]19 播客：太阳儿

49:54 [中山大学][人体解剖学][36课]20 播客：太阳儿 47:49 人体解剖学２１播客：太阳儿 37:10 [中山大学][人体解剖学][36课]22 播客：太阳儿 49:44 [中山大学][人体解剖学][36课]23

《人体解剖学》知识点全面大总结

人体解剖学知识点全面大总结 1．何谓人体解剖学姿势？答：人体解剖学姿势即身体直立两眼向前平视，下肢靠拢．足尖朝前，双上肢自然下垂于躯体干两侧，手掌朝前。 2．骨按形态可分为：长骨、短骨、扁骨、不规则骨． 3胸骨自上而下依次分为：胸骨柄、胸骨体、剑突。 4．成对的脑颅骨有：顶骨、颞骨．不成对的脑颅骨有：额骨、枕骨蝶骨、筛骨。 5．鼻旁窦有四对．包括：额窦、筛窦、蝶窦、上颌窦。 6．肩胛骨上能触及的骨性标志有：肩峰、上角、下角、肩胛冈、喙突、内侧缘． 7．椎间盘由纤维环和髓核构成。 8．胸廓是由12块胸椎、12对肋和1块胸骨借骨连结构成的． 9下颌关节由：下颌头与下颌窝构成．其关节腔内有：关节盘． La椎间孔：是指相邻椎骨的椎上切迹和椎下切迹所组成的孔．有脊神经和血管通过． 11胸骨角：胸骨柄与胸骨体相接处形成突向前方的横行隆起，称为胸骨角，可在体表摸到．他平对第二肋，为计数肋的重要标志。 12翼点：在颞窝区内有额、顶、颞、蝶四骨的汇合处．称为翼点此处骨质比较薄弱．其内面有脑膜中动脉前支经过．冀点处骨折时．容易损伤该动脉引起颅内血肿。 13椎间盘：椎间盘是上、下相邻两个椎体之间的纤维软骨盘．由周

围的纤维环和中央部的髓核构成． 14．腹股沟管：腹股沟管是指腹股沟韧带内侧半上方有一斜贯腹肌和腹膜的裂隙，为男性的精索或女性子宫圆韧带所通过。 15．试述淮骨的一般形态．答：每块椎骨均由椎体和椎弓两部分构成．椎体位于前部，呈短圆柱状，椎弓附在椎体后方的弓状骨板，它与椎体围成椎孔椎弓与椎体相连的部分较细，称为椎弓根其上方有椎上切迹．下方有椎下切迹，相连椎骨的椎上下切迹组成椎间孔．两侧椎弓根向后内侧扩展为宽阔的骨板，称为椎弓板．每个椎弓伸出7个突起．即向两侧伸出一对横突．向上伸出一对上关节突向下伸出一对下关节突向后伸出单一的棘突． 16．写出鼻旁窦的名称及开口部位．答：额窦开口于中鼻道下领窦开口于中鼻道．蝶窦开口于蝶筛隐窝筛窦的前、中筛、小房开口于中鼻道．后筛小房开口于上鼻道17．试述肩关节的构成、形态特点和运动？答：肩关节由肩胛骨关节孟和肱骨头构成．其形态特点：(1）股骨头大，关节孟下而浅，周缘有孟唇加深，因此可作较大运动．(2) 关节囊薄而松弛，囊内有肚二头肌长头腱通过．囊的上、后和前部都有肌和肌健跨越，但前下部缺乏肌和肌健加强而较薄弱。肩关节为人体最灵活的关节．可作屈、伸；内收、外展；旋内、旋外及换转运动。 18．试述髋关节的构成、形态特点和运动？

人体解剖学体表标志

1.触摸上肢的主要体表标志（1）触摸上肢骨的主要体表标志 ① 锁骨位于胸廓前上方，全长易在皮下摸到。 ② 肩胛骨位于背外上方，易在皮下触及内侧缘、下角、肩胛冈和肩峰。肩峰点为测量肩宽、上肢长和上臂长的体表标志，用食指和中指沿肩胛冈从后内方向前外方触摸，即容易找到肩峰的测量点。下角点为测量胸围的体表标志。 ③ 肱骨位于上臂，其大结节可在肩部最外侧三角肌下触及，前臂内、外上髁位于肱骨下端两侧皮下，其中内上髁较隆起。通过屈伸肘关节，分辨肱骨的位置。屈伸前臂时桡、尺骨会运动，肱骨不运动。 ④ 尺骨位于前臂内侧，从鹰嘴到茎突全长位于前臂后面内侧皮下。其中鹰嘴在屈肘时很明显；茎突在前臂旋内时更明显，可在尺骨头下方摸到，此点为尺骨茎突点，是测量手长的体表标志。观察自己腕关节背面腕横纹处的尺骨头非常明显。 ⑤ 桡骨位于前臂外侧，其上端桡骨小头上缘的最高点为桡骨点，是测量上臂长和前臂长的体表标志，桡骨点在上肢下垂、手掌向内侧的姿势中，位于肘关节背面外侧的一小凹内，在此凹中易找到肱桡关节，也可确定桡骨点。下端茎突易在外侧皮下触及，在屈腕时更明显，此点为桡骨茎突点，是测量前臂长的体表标志，也是测量手长的体表标志。 ⑥ 手骨位于桡腕关节掌侧面，两侧可摸到大多角骨、豌豆骨；握拳或伸

掌时，可看到或摸到各掌骨及指骨，其中第二掌骨小头向桡侧最突出的一点为桡侧掌骨点，第五掌骨小头向尺侧最突出的一点为尺侧掌骨点，这两点都是测量手宽的体表标志。（2）触摸上肢的皮肤标志、肌性和腱性标志 ① 肘窝横纹：屈肘时，在肘窝处出现肘窝横纹。 ② 腕掌侧横纹：屈腕时，在腕掌侧出现2—3条横纹的皮肤皱纹，分别称为近侧横纹、中间横纹和远侧横纹。其中远侧横纹的中点是测量手长的标志点。 ③ 三角肌：在肩部使肩部构成圆隆状的外形，从前、外、后侧三方面包绕肱骨的上端。其止点在臂外侧中部呈现一小凹。 ④ 斜方肌：在三角肌内侧、项部外侧、锁骨后面的肌肉隆起，为斜方肌上部纤维。 ⑤ 胸大肌：胸前发达的扁肌，其下缘构成腋前壁。 ⑥ 背阔肌：在背的中部外侧可见此肌的轮廓，以后向上延伸参与形成腋后壁。 ⑦ 肱二头肌：在上臂的前面，在此肌的内、外侧各有一纵行的浅沟，内侧沟较明显。肱二头肌腱可于肘窝中央摸到。当屈肘握拳旋后时，可明显在臂前面见到膨隆的肌腹，此肌腹最隆起部位是测量上臂的紧张围与放松围的标志点。 ⑧ 肱三头肌：在臂的后面，三角肌后缘的下方可见到肱三头肌长头。 ⑨ 掌长肌：当手用力半握拳屈腕时，在腕前面的中缝、腕横纹的上方可明显见此肌的肌腱。

个人形象设计男女体型分类与服装搭配教案

个人形象设计-男女体型分类与服装搭配教案课程教师:杨书婷个人形象设计?? 各体型服装搭配人体体型体型反映的是身体各部分的比例。例如躯干上下之间的比例、身高与肩宽的比例、胸围腰围与臀围之间的比例等等。人体的基本构造: 人体是由206块骨头组成骨骼结构,骨骼外面附有600多条肌肉,肌肉外是一层皮肤。体型和体型的三要素: (一)体型:即人体最外表的型 (二)体型三要素:骨骼、肌肉、脂肪骨骼决定了人的高矮肌肉、脂肪决定了人的胖瘦男女体型男士理想体型为肩宽臀窄的倒梯形女士理想体型为肩窄臀丰满的正梯形美的体形概括身体健康身高适度比例匀称线条流畅常见人体体型分类字母型:H、X、A、O、Y。几何图形:倒三角形、直筒形、椭圆形、圆筒形。水果形状:西洋梨型、葫芦型、苹果型。

脂肪蓄积:瘦长型、中间型、肥胖型。人体测量医学:胸型(瘦长型) 肌型(匀称型) 腹型(矮胖型)。中医体型分类:木、火、土、金、水5种类型。个人形象设计?? 女性体型与服装 Y型 X型A型H型体型分类图示1 7体型分类图示2 服装演绎的字母: 判断她们: 判断她们: 判断她们: 女性体型与服装H形体型X形体型A形体型O形体型Y形体型H 形体型肩部与臀部的宽度接近,身体最突出特征是直线条,腰部不明显,为 H 形的轮廓线。臀围与腰围的差值小于 15CM 。骨架从小到大都有,脂肪均衡地分布在身体各个部分,或者在腹部周围。H形体型特点: 肩部与臀部的宽度接近,身体最突出特征是直线条,腰部不明显,为H型的轮廓线。腰部和臀部的尺寸相差很小。 H形体型 H形体型着装建议1.应避免巨型、较短或贴身的上衣。2.如果身

正常人体解剖学名词解释大全

系统人体解剖学名词解释整理第一章运动系统 1. 矢状面：从前后方向，将人体或器官纵切为左、右两部分所形成的切面。若沿人体前后正中线方向将人体切为左、右完全对称的两部分的切面，则称为正中矢状面。 2. 骺线：成年后，骺软骨骨化所留有的一线状痕迹，成为骺线。 3. 红骨髓：位于骨松质间隙内，有造血功能，呈红色，含有不同发育阶段的红细胞和某些白细胞。 4. 椎间孔：相邻椎骨的椎上、下切迹共同围成的孔，内有脊神经和血管通过。 5. 胸骨角：胸骨柄与胸骨体相连接处处形成突向前方的横行隆起，两侧平对第2肋，为计数肋的重要标志。 6. 翼点：位于颅外侧颞窝区，为额、顶、颞、蝶四骨汇合处，呈“H”形，为薄弱区，内有脑膜中A前支通过。骨折已引起颅内血肿。 7.骨盆：由骶骨、尾骨以及左右髋骨借关节和韧带连接而成，主要功能是支持体重、保护盆腔脏器，在女性是胎儿分娩出的产道 8. 椎间盘：相邻两椎体之间的连接。最上一个在C2、C3之间，最下一个在L5与骶骨之间。由纤维环和髓核之间。有连接椎体、承受压力、吸收震惊、减缓冲击和有利于脊柱运动的作用。 9. 腱鞘：套在长腱四周的鞘管，多位于手足摩擦较大的部位，如腕部、踝部、手指掌侧、和足趾跖侧。有约束肌腱、减少摩擦作用。腱鞘损伤后，局部疼痛，临床上成为腱鞘炎。 10. 弓状线（半环线）：在脐下4～5cm以下，腹直肌鞘后层的游离下缘呈凸向上的弓形。 11. 盆骨界线：盆骨由骶骨岬至耻骨联合上缘的两侧连线为分界线，可分为上方的大盆骨和下方的小盆骨。 12.腹直肌鞘：包裹腹直肌，分为前后两层，前层有腹外斜肌腱膜与腹内斜肌腱膜的前层愈合而成，后层由腹内斜肌腱膜的后层与腹横肌腱膜愈合而成。 13.腹股沟韧带：腹外斜肌腱膜的下缘卷曲增厚连于髂前上棘与耻骨结节之间，形成腹股沟韧带。 14. 黄韧带：又称弓间韧带，是连接相邻椎弓的韧带，由弹力纤维构成，坚韧而富有弹性。15.关节腔：由关节软骨与关节囊滑膜层所围成的密闭、潜在腔隙，内有少量滑液，可润滑关节、减少摩擦，腔内为负压，有利于关节的稳定。第二章消化系统 1. 咽峡：由腭垂、左、右腭舌弓和舌根共同围成，是口腔通往咽的门户。 2. 肝门：有肝左、右管，肝固有动脉，肝门静脉及神经和淋巴管由此出入。 3. 齿状线（肛皮线）：位于肛管内面，是由肛瓣和肛柱下端所围成的一个锯齿形环形线，它是粘膜和皮肤的分界线，其上、下的组织来源、血供、静脉回流、淋巴引流以及神经管理均不同，其上的静脉曲张称内痔，其下的静脉曲张称外痔。 4、Calot三角：是由肝总管、胆囊管和肝的脏面所围成的三角形区域，内有肝固有动脉右支和胆囊动脉经过，是胆囊手术时寻找胆囊动脉的标志。 5、腹膜：是贴附于腹、盆壁内面、膈下面和腹盆脏器表面的一层薄而光滑的浆膜，可分为脏、壁两层，具有分泌、吸收、防御、修复、保护和支持作用。 6.小网膜：是连于肝门与胃小弯、十二指肠上部之间的双层腹膜结构，左侧连于肝门与胃小弯之间的部分称肝胃韧带，内有胃左、右血管、胃左、右淋巴结、神经和淋巴管等，右侧连于肝门与十二指肠上部之间的部分称肝十二指肠韧带，内有肝固有动脉、胆总管、肝门静脉、神经和淋巴管走行。 7.McBurney点：即阑尾根部的体表投影，通常以脐与右侧髂前上棘连线的中、外1/3交点为标志。急性阑尾炎时，此处可有压痛。第三章呼吸系统 1. 嗅区：指上鼻甲及其相对应的鼻中隔部分，有嗅觉功能。 2. 肋膈隐窝：肋胸膜与膈胸膜返折形成呈半环形的间隙，是胸膜腔的最低点，即使深呼吸时，肺的下缘也不能深入其间。胸膜炎渗出液常积于此。

正常人体解剖学完整

正常人体解剖学名词解释 1.胸骨角：胸骨体与胸骨柄相接外形成突向前方的横行隆起，平对第2肋，为计数肋的重要标志。 2.鼻旁窦：鼻腔周围的颅骨，有些含气的空腔，与鼻腔相通，称鼻旁窦。共四对，包括额窦，上颌窦，筛窦，和蝶窦。 3.翼点：在颞窝区内，额，顶，蝶，颞四骨的会合处称为翼点。此处骨质较薄，内面有脑膜中动脉前支经过，翼点处骨折容易损伤该动脉引起颅内血肿。 4.骨膜：包裹除关节面以外的整个骨面，由致密的结缔组织构成，含有丰富的血管神经，骨膜内层上的成骨细胞和破骨细胞在骨的发生、生长、改造和修复时功能最为活跃。 5.椎间盘：连接在相邻两个椎体之间，由外周的纤维环和内部的髓核构成。有连接和缓解冲击的作用。 6.骨盆界线：是大、小骨盆的分界，又为小骨盆的上口，由骶骨的岬、两侧的弓状线、耻骨梳、耻骨结节和耻骨联合上缘共同围成。 7.浅筋膜：位于皮下，又称皮下筋膜，由疏松结缔组织构成，内含有脂肪、浅静脉、皮神经以及浅淋巴和淋巴管等。临床皮下注射，即将药物注入浅筋膜内。 8.腱鞘：为套在长腱周围的鞘管。多位于手足摩擦较大的部位。结构分外层的纤维层和内层的滑膜层，滑膜层又分为包于肌腱表面的脏层和紧贴纤维层内面的壁层。腱鞘可起约束肌腱的作用，并可减少肌腱在运动时与骨面的摩擦。 9.上消化道和下消化道：临床上通常把口腔到十二指肠一段叫上消化道，包括口腔、咽、食管、胃和十二指肠。空肠到肛门的一段叫下消化道，包括空肠、回肠和大肠。 10.咽峡：是口腔与咽的分界处，由腭垂、两侧腭舌弓和下方的舌根共同围成的狭窄通道 11.轮廓乳头：在舌上面的粘膜表面，有7~11个体积最大的突起，排列在界沟的前方，乳头中央隆起，周围有环状沟，内含味蕾，司味觉。 12.十二指肠大乳头：在十二指肠降部肠腔的左后壁上有一条纵行的粘膜皱襞，其下端的乳头状突起，叫十二指肠大乳头，有胆总管和胰管的共同开口。胆汁和胰液由此流入十二指肠内。 13.麦克伯尼点：是阑尾根部的体表投影位置，位于脐和右髂前上棘连线的中、外1/3交界处，急性阑尾炎时，该处有明显的压痛。 14.肝门：是指位于肝下面左右两条总够之间的横沟，叫肝门。是门静脉、肝左、右管、肝固有动脉、神经和淋巴管出入的地方。 15.腹膜：是薄而光滑，呈半透明状的浆膜。由间皮和结缔组织构成，被覆于腹腔和盆腔内面及其脏器的表面。腹膜具有分泌、吸收、支持、保护、修复及防

人体解剖学知识点全面大总结

《人体解剖学》知识点总结人体解剖学知识点全面大总结 1．何谓人体解剖学姿势？答：人体解剖学姿势即身体直立两眼向前平视，下肢靠拢．足尖朝前，双上肢自然下垂于躯体干两侧，手掌朝前。 2．骨按形态可分为：长骨、短骨、扁骨、不规则骨． 3．胸骨自上而下依次分为：胸骨柄、胸骨体、剑突。 4．成对的脑颅骨有：顶骨、颞骨．不成对的脑颅骨有：额骨、枕骨蝶骨、筛骨。 5．鼻旁窦有四对．包括：额窦、筛窦、蝶窦、上颌窦。 6．肩胛骨上能触及的骨性标志有：肩峰、上角、下角、肩胛冈、喙突、内侧缘． 7．椎间盘由纤维环和髓核构成。 8．胸廓是由12块胸椎、12对肋和1块胸骨借骨连结构成的． 9．下颌关节由：下颌头与下颌窝构成．其关节腔内有：关节盘． 10．椎间孔：是指相邻椎骨的椎上切迹和椎下切迹所组成的孔．有脊神经和血管通过． 11．胸骨角：胸骨柄与胸骨体相接处形成突向前方的横行隆起，称为胸骨角，可在体表摸到．他平对第二肋，为计数肋的重要标志。

12．翼点：在颞窝区内有额、顶、颞、蝶四骨的汇合处．称为翼点此处骨质比较薄弱．其内面有脑膜中动脉前支经过．冀点处骨折时．容易损伤该动脉引起颅内血肿。 13．椎间盘：椎间盘是上、下相邻两个椎体之间的纤维软骨盘．由周围的纤维环和中央部的髓核构成． 14．腹股沟管：腹股沟管是指腹股沟韧带内侧半上方有一斜贯腹肌和腹膜的裂隙，为男性的精索或女性子宫圆韧带所通过。 15．试述淮骨的一般形态．答：每块椎骨均由椎体和椎弓两部分构成．椎体位于前部，呈短圆柱状，椎弓附在椎体后方的弓状骨板，它与椎体围成椎孔椎弓与椎体相连的部分较细，称为椎弓根其上方有椎上切迹．下方有椎下切迹，相连椎骨的椎上下切迹组成椎间孔．两侧椎弓根向后内侧扩展为宽阔的骨板，称为椎弓板．每个椎弓伸出7个突起．即向两侧伸出一对横突．向上伸出一对上关节突向下伸出一对下关节突向后伸出单一的棘突． 16．写出鼻旁窦的名称及开口部位．答：额窦开口于中鼻道下领窦开口于中鼻道．蝶窦开口于蝶筛隐窝筛窦的前、中筛、小房开口于中鼻道．后筛小房开口于上鼻道。 17．试述肩关节的构成、形态特点和运动？答：肩关节由肩胛骨关节孟和肱骨头构成．其形态特点：(1）股骨头大，关节孟下而浅，周缘有孟唇加深，因此可作较大运动．(2) 关节囊薄而松弛，囊内有肚二头肌长头腱通过．囊的上、后和前部都有肌和肌健跨越，但前下部缺乏肌和肌健加强而较薄弱。肩关节为人体最灵活的关节．可作屈、伸；内收、外展；旋内、旋外及换转运动。 18．试述髋关节的构成、形态特点和运动？答：髋关节有艘臼和股骨头构成．其形态特点：

医学笔记：人体解剖学之骨学

医学笔记人体解剖学之骨学张桢

第一章骨学第一节骨与骨的连接总论一、骨骨是一种坚硬而富有弹性的器官，主要由骨组织构成，表面覆盖有骨膜，内含有骨髓，并有丰富的血管、淋巴管和神经分布，具有一定的形态结构和功能，活体骨有生长发育、修复再生和改建的能力。骨的作用：对人体有支持、保护和运动杠杆的作用，也是重要的造血器官和钙、磷的储存场所（成人骨共有206块）。（1）骨的形态分类有4种：长骨、短骨、扁骨、和不规则骨。（2）骨的构造：骨由骨质、骨膜、骨髓等构成，并有血管、淋巴和神经等结构分布。 1.骨质由骨组织构成，分为骨密质和骨松质，是骨的主要成分 2.骨膜由致密的结绨组织构成，可分为内外两层。被覆于骨外表面的外层称骨外膜，较厚；衬与骨髓腔内面或骨松质腔隙内的内层称骨内膜，较薄。 3.骨髓充填于骨髓腔和骨松质间隙内，分为红骨髓和黄骨髓。红骨髓呈红色，有造血功能。黄骨髓呈黄色，无造血功能，但在需要时可转化为红骨髓。（3）骨的化学成分和物理特性：骨的化学成分主要有有机质和无机质。有机质主要是骨胶原纤维和少量的黏多糖蛋白，使骨更具有弹性和韧性；骨的物理特性随化学成分比例的改变而改变。二、骨连接骨与骨之间的连接装置，称为骨连接，分为直接连接和间接连接两类。直接连接的特点是连接紧密、无间隙、不活动或仅有少许活动；间接连接即关节，其特点是有间隙，活动性较大。（1）关节的基本结构：关节面、关节囊、关节腔。（2）关节的辅助结构：韧带、关节盘、关节唇。（3）关节的运动：屈和伸、收和展、旋转、环转。

第二节躯干骨及其连接躯干骨包括椎骨、肋和胸骨，借骨连接参与构成脊柱、胸廓和骨盆。一、躯干骨 ??????????????????????????????块）胸骨（块）肋：肋骨、肋软骨（块）尾椎（块）骶椎（块）腰椎（块）胸椎（块）颈椎（快）椎骨（12411512726块）51躯干骨（各种椎骨的主要特征：（1）颈椎椎体较小，横突根部有横突孔，内有椎动脉、椎静脉通过。（2）胸椎椎体侧面后部接近上、下缘处和横突末端有肋凹，是与肋形成关节的关节面。（3）腰椎椎体较大，棘突宽短呈板状，呈矢状位，水平向后伸。（4）骶骨由5块骶椎融合而成，呈三角形。（5）尾骨由3～4块尾椎融合而成，略呈三角形，是人类退化的一块骨。二、肋肋由肋骨和肋软骨组成，共12对。三、胸骨胸骨位于胸前壁正中，由胸骨柄、胸骨体和剑突组成。躯干骨的连接一、脊柱脊柱由24块椎骨、1块骶骨和1块尾骨借骨连接形成，构成人体的中轴，参与胸腔、腹腔和盆腔后壁的构成。（1）椎骨间的连接椎骨间借椎间盘、韧带和关节等相连接。（2）脊柱的整体观 1.前面观椎体自上而下逐渐增大，至第二骶椎水平以下逐渐减小。 2.后面观全部椎骨的棘突在后正中连成

人体解剖学

名词解释胸骨角：胸骨体和胸骨柄相接处形成凸向前方的横行隆起称胸骨角，它平对第2肋软骨，为计数肋的重要标志。椎间孔：上位椎骨的椎下切迹和下位椎骨的椎上切迹围成的孔，称为椎间孔，有脊神经和血管通过。肝门：肝的脏面，有连接左、右纵沟的一条横沟，称为肝门，肝左、右管，肝固有动脉，肝门静脉以及神经和淋巴管由此出入。肺门：是肺的内侧面中央凹陷处，有主支气管、肺动脉、肺静脉、神经、淋巴管等结构出入。颈动脉窦：为颈总动脉末端和颈内动脉起始处的膨大部分，壁内有压力的感受器，能感受血压的变化。静脉角：同侧颈内静脉和锁骨下静脉在胸锁关节后方汇合成头臂静脉，汇合处所成的夹角称为静脉角，是淋巴导管注入处。黄斑（中央凹）：在视神经盘的颞侧3.5mm处有一黄色小区，为黄斑，黄斑中央的凹陷称中央凹，是感光最敏锐处。神经核：在中枢神经内，形态和功能相同或相似的神经元胞体聚集成团块状，称为神经核。简答题简述关节的主要结构、辅助结构关节的主要结构包括关节面、关节囊和关节腔。（1）关节面：是两骨互相接触的光滑面，通常一骨形成凸面，称关节头；另一骨形成凹面，称关节窝。关节面覆盖一层关节软骨，多数为透明软骨，关节软骨很光滑，可减少运动时的摩擦，同时软骨富有弹性，可以减缓运动时的冲击。（2）关节囊：由结缔组织构成，附着于关节面周缘及附近的骨面上，封闭关节腔，在结构上分为内、外两层。 1）纤维膜（纤维层）为外层，由致密结缔组织构成，附着于关节面周围的骨面上，并于骨膜连续。 2）滑膜（滑膜层）居内层，薄而光滑，由疏松结缔组织构成，紧贴纤维层的内面，并附着于关节软骨的周缘。滑膜表面光滑，具有丰富的血管网，能产生滑液，润滑关节面，以减少关节运动时关节软骨间的摩擦，并营养软骨。（3）为关节囊滑膜层与关节软骨之间所围成的密闭窄缝，内含有少量滑液。关节腔内呈负压，对维持关节的稳定性有一定的作用。关节的辅助结构包括韧带、关节盘、关节半月板和关节唇。（1）韧带：呈束状或膜状，由致密纤维结缔组织构成，位于关节周围或关节囊内，分别称囊外韧带或囊内韧带。有增加关节的稳固性和限制关节运动的作用。（2）关节盘和关节半月板：两者均属于关节内软骨，由纤维软骨构成。关节盘和关节半月板使两骨关节面更为合适，能增加关节的运动范围，并有缓和与减少外力冲击和震荡的作用。（3）关节唇：为附着于关节窝周缘的纤维软骨环，有加深关节窝并扩大关节面的作用，使关节更加稳定，如盂唇和髋臼唇等。肩关节的组成、特点与运动方式肩关节由关节盂和肱骨头构成。结构特点：1.肱骨头大，关节盂浅而小，周缘有纤维软骨构成的盂唇加深，但它们只与1/4-1/3的肱骨头关节面相接触。因此，肩关节可作较大幅度的运动。2.肩关节囊薄而松弛，囊内有肱二头肌长头腱通过。3.囊的上部、后部和前部有

九种人体体质分类的简要归纳和判断

下面是九种人体体质分类的简要归纳和判断。一、阴虚体质者体型瘦长，经常感觉身体、脸上发热，皮肤干燥，经常感到手、脚、心发热，面颊潮红或偏红，易长斑，眼睛干涩，口干咽燥，容易失眠，经常大便干结。性情急躁，外向好动活泼。不耐暑热干燥，耐受冬季。多吃瘦猪肉、鸭肉、银耳、马蹄等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等性温燥烈之品，适合有氧运动，要控制出汗量，及时补充水分。二、气虚体质者肌肉不健壮，呼吸短促，接不上气，喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力。性格内向，情绪不稳，胆小，不喜欢冒险。平时体质虚弱，不耐受寒邪、风邪、暑邪易患感冒，或发病后难以痊愈。多吃健脾益气食物，如黄芪、五指毛桃、山药、黄豆等，少吃耗气食物，如空心菜、生萝卜等。避免熬夜和过度劳累、避免激烈运动，选择散步、太极拳、做操等柔缓运动。三、阳虚体质者肌肉不健壮，总是手脚发凉，胃脘部总是怕冷，冬不耐受寒冷，夏不耐受空调冷气，喜欢安静，喜夏厌冬，易感受湿邪。吃喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清，量多。性格多沉静、内向，易患泄泻、阳痿。可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补阳气的食物，少吃梨、西瓜、马蹄等生冷寒凉食物。秋冬要注意保暖，特别是后背、上腹、下腹和足底，天气好时要适当进行户外运动。四、特禀体质者容易过敏，即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，皮肤容易起荨麻疹，皮肤常出现紫红色淤点、瘀斑，一抓就红而出现抓痕。对季节适应能力差，易引发宿疾。饮食清淡，多吃益气固表的食物，少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾蟹、茄子以及腥膻发物或含致敏物质的食物，不宜养宠物，避免引起过敏的因素，积极锻炼增强体质。五、血淤体质者瘦人居多，皮肤常出现紫瘀斑（皮下出血）、干燥、粗糙，面色晦暗或色素沉着、黄褐色斑块，眼眶黯黑，眼睛充血，刷牙时牙龈容易出血，舌下静脉曲张、下肢静脉曲张。易烦躁，健忘，性情急躁。易患出血、中风、冠心病、身体疼痛等。多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等活血、散结、行气、疏肝解郁的食物，少吃肥肉等滋腻之品，增强体育锻炼，避免气血行不畅。六、痰湿体质者腹部肥满松软。汗多而黏腻，手足心潮湿多汗，常感到肢体酸困沉重、容易困倦、不轻松，面部经常有油腻感，眼睛浮肿，嘴里甜腻痰多。不适应梅雨季节及湿环境。性格温和，处事稳重，为人恭谦，多善忍耐。易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、冠心病等。饮食以清淡为主，控制肥肉及甜、黏、油腻食物的摄入，可多吃海带、冬瓜等，居住环境不宜潮湿，平时多户外运动，要经常晒太阳。七、湿热体质者形体偏胖或苍瘦。面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖、常感口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。对湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸气候较难适应，性格多急躁易怒。饮食上以清淡为主，可多食红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平食物，少吃羊肉、韭菜、生姜等甘温滋腻之物。适合高强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、球类等。八、气郁体质者形体瘦者为多，常感到闷闷不乐、情绪低沉，唉声叹气、紧张心悸、焦虑不安，多愁善感或容易受到惊吓，常感到乳房及两肋部胀痛，胸闷。喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠，性格内向不稳，忧郁脆弱，敏感多疑。对精神刺激适应能力较差，不喜欢秋冬季节和阴雨天。多吃黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、提神的食物，尽量增加户外运

体型分类

根据谢尔登（1954），以上三种只是最「极端」的人体型态，没有人是仅属于单一的型态，每个人的身体成分都会或多或少涉及以上三种的人体型态。谢尔登又以 1 至 7 去衡量各种型态的程度（1 代表最少，7 代表最多）；例如，7-1-1 就代表着肥胖（extreme endomorphy, or fatness）、1-7-1 代表肌肉发达（extreme mesomorphy, or muscular）、1-1-7则代表廋削（extreme ectomorphy, or thinness）。 Parnell（1959）与 Shizgal（1981）曾指出，肌肉非常发达的人和肥胖－肌肉型的人，都较瘦型体质的人容易患上冠心病。至于运动方面，运动员（无论是男或女）一般都较非运动员肌肉发达，而且也较为瘦削，不过不同运动项目的运动员，其体型亦有一定的倾向（图一：男子，图二：女子）。肥胖体质的人，都具有浑圆（roundness）和柔软（softness）的外型特质，腹部明显较胸部突出，全身的轮廓平滑，没有任何肌肉的线条。肌肉体质的人，都具有骨骼粗壮、肌肉发达、肩膊阔大的外型特质，大部分的运动员，都具有肌肉体质的的特点。瘦型体质的人，都有修长、脆弱的外型特质。拥有这种体质的人，一般骨骼都较细小、双肩下垂、肌肉也不甚发达。

图一、男性运动员与非运动员（Reference）的谢尔登体型分布图二、女性运动员与非运动员（Reference）的谢尔登体型分布

体格分类法与健美训练取向－－从人类分类学说起人类分类学与颅相学从很早以前，不管是东西方，人们就想将人与人之间的不同加以分类，用来解释和预测性格及将来的成就或命运等等。分类的线索与根据有多种：以宿命论的观点，则透过如生辰八字与星座；以结构论的观点，则透过体型、脸型或面像；以功能论的观点，则透过神经系统与内分泌系统的活动，以及分子生物学的分析。这种类别形成条件的知识在现代称为人类分类学（humantypology）。人类分类学这门学科跟健美训练有何关联呢？早在1995年以后美国Muscle & Fitness杂志就已经陆续发表报导了这种分类学与健美训练的相关文章。十年后的今天，当初的数篇文章仍具有相当大的参考价值，就连今日的健美运动营养学也采取了使用人类体型分类法来计算健美运动的营养素需求比例。系统的使用人类分类法并且对后代最有影响力的人物首推古希腊的医学之父希波克拉底（Hippocrates，BC 460~377），他原是一位希腊的内科医生，他的医学思想对古希腊的科学一直有着持续性的影响，由于在当时并没有像现在这样进步的医疗仪器可用，所以希波克拉底等医生必须使用当时盛行的科学理论来解释并且治疗病人。希波克拉底认为人体内有四种体液：血液、黄胆汁、黑胆汁与黏液（phlegm），这些体液分别与乐观、暴躁、压抑、无精打采四种气质对应，因此出现了四种分类，这套理论系统也就是所谓的「四液说」（humoral theory of disease）。希波克拉底的四液说乃是根基于当时的哲学思想，也就是人与自然界之间相互的关系。无论是四液说或是当时的哲学思想，都认为人与整个世界皆受到同样的自然规律而生息，这些理论后来影响了医学的发展与治疗的方法。人类分类学发展到了到德国学者高乐（Franz Joseph Gall, 1758-1828）提出颅相学（phrenology）后形成一股热潮。高乐认为由人脑骨头的些微凹凸形状就可以看出其某些能力的优劣，引发了脑神经的功能研究与解剖上的丰富成果，也更奠定了人类可以藉由外观来分类的人类分类学基础，而健美训练与人类分类学的关系其实早在上个世纪的健美运动之父尤金山道（Eugen Sandow）的推广下就已经产生了有效的交会与运用，山道在晚年系统的根据来自世界各地男女青年的个人体质差异、年龄和职业特点，个别传授健美的训练方法，有效的对世界上数千万的男女青年进行了健美训练的教育与指导。最后对现代健美运动训练法产生深刻影响的是1940年美国哈佛大学心理学家谢尔登（William Sheldon，1898-1977）所发表的体格分类理论。谢尔登曾经比对四千名青年学生的全身照片，从像片中将身体为五个部分，各部分取十七个计算值，将全部照片用体格、姿势、肌肉、脂肪的发达度、皮肤性状、毛生度等特征加以配列，从这些配列方法发现体格的基本因素，再考虑发生学的因子概念，而导入了将体型区分为外胚神经型（Ectomorph）、中胚筋骨型（mesomorph）与内胚黏液型（endomorph）三个基本体格型态。谢尔登认为外胚型具有发达的大脑机能，有显著的头部，但体型瘦弱、缺乏肌肉，外表就如同学者一般，表现

人的体型的五种分类

人的体型的五种分类姐妹们，我们经过了一个寒冷的冬天和温暖的春天，由于缺乏适量的运动，饮食又没有规律，非常容易使身体堆积多余的脂肪。是不是在不知不觉中，又增加了许多的小赘肉呢？亲爱的们，看看你的脂肪都悄悄地堆积在哪里呢？有没有恼人的“蝴蝶袖”、“游泳圈”？你对自己的身材还满意吗？是不是觉得塑型瘦身已经刻不容缓了？那么，到底该从什么地方入手开始塑型呢？还是让我们先来认识一下自己的体型吧。如果以所有设计师一致公认的完美人体比例，也就是古希腊爱情女神维娜斯的身材比例为基准来比较的话。我们可以把人的体型概括为五种：草莓体型、鲜绿丝瓜体型、水蜜桃体型、西洋梨体型以及可口可乐曲线瓶体型。每位姐妹都能在其中找到你自己最相似的一种类型。草莓体型佳人：肩膀宽厚，往往具有上身粗壮下身细、倒三角形线条的特色。过多的脂肪堆积在背部、臂部，导致背影可以用虎背熊腰来形容。手臂上的赘肉也容易形成松弛蝴蝶袖。塑型要点：要提高机体的代谢率，加速排除体内废物，颈、肩、背和手臂的内外侧都需要修饰以使身材变得比较匀称。鲜绿丝瓜体型佳人：身材细细瘦瘦的，属于长方形线条，胸部、腰部、与臀部的曲线差距不是很明显。虽然大家现在都在流行减肥，但是丝瓜身材的美女们希望的也许是让自己更丰满点。护理要点：重点进行胸部的护理和臀部的提升，并避免因过于清瘦导致肌肤松弛下垂。水蜜桃体型佳人：胸部、腰部与臀部线条都很圆润，三围比例的差距不大，属于圆形线条的美女。水蜜桃体型的人代谢性能差，活动量少，血液和淋巴循环不佳。塑型要点：加速热量消耗，强化脂肪分解，全面修饰周身曲线重现活力。西洋梨体型佳人：臀围比胸围大，臀宽也比肩膀宽，显出三角形线条的特征。西洋梨型是东方女性中最常见的体型，尤其是上班族女性居多，久坐坐出了游泳圈。塑型要点：应注重雕塑下半身（腹部、臀部、腿部）的曲线，加速深层脂肪的分解和排毒。可口可乐曲线瓶体型佳人：三围比例玲珑有致，是公认最“标准”的体型。你天生是个衣服架子，更需要对衣服来展现你的美！如果脂肪过于丰厚，丰胸、细腰、肥臀的大号可乐瓶会使整个形体显的夸张，而且美感尽失。塑型要点：强化脂肪分解，缩减臀部、保持胸部的紧致与弹性。以上五种体型你都了解了吗？姐妹们，你只要针对自己的体型，选择最适合自己的纤体塑型方案，来挑战夏日的美丽。