香油滴鼻的正确方法

文章导读

香油是我们比较常见的一种调味品，在生活中很多人都比较喜欢吃香油，在制作菜肴的时候加一点香油会让菜的味道更加的鲜美。经常吃香油有延缓衰老、润肠通便、保护血管等作用。一般的人群都可以使用香油，尤其是有便秘、高血压和糖尿病的人群多吃一些香油对身体更有好处。

香油滴鼻的正确方法

普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。

注意：

鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。

香油对鼻炎是有积极作用的 。作为可以直接食用且极有营养的材料 ，也不用担心滴入香油后，从鼻腔流入口腔对身体有任何危害 。传统 滴鼻药水，只能短暂缓解鼻子问题，而后问题甚至加重 ，直接食用 对人体的危害也不明 。

香油的功效

1、延缓衰老：

香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。

2、保护血管：

香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

3、润肠通便：

习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。

4、减轻烟酒毒害：

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

5、保护嗓子：

常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

6、治疗鼻炎：

慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，一次见效，两次症状全。

香油的营养价值

香油气味浓郁，含有丰富的营养素。每100克的香油含有898千卡的热量，脂肪99.7克、视黄醇0.1微克，维生素E68.53毫克、钠1.1毫克、钙9毫克、镁3毫克、铁2.2毫克、锰0.76毫克、锌0.17毫克、铜0.05毫克、磷4毫克。