初中体育优质课评比评分表完整版
初中体育优质课评比评
分表
Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
莘塍学区初中体育优质课评比评分表上课教师：教学内容：
中考体育评分标准
上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准二、女生部分项目考试成绩评定
三、垫上运动考试成绩评定 1.考试内容： ◆男生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻（2分）——头手倒立（3分）——前滚翻成蹲立，直立（2分）。 ◆女生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻直腿坐（2分）——后倒成肩肘倒立（3分）——前滚成蹲立，直立（2分）。 2.评价标准： ◆男生
9.0—10分：滚翻圆滑，轻巧，分腿起时直膝分腿；头手倒立一次完成，身体伸展，动作稳定，停止不动2秒钟，前滚圆滑轻柔，起立无附加支撑。整套动作连贯协调，方向正确。 7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；头手倒立一次完成，停止不动1秒钟；前滚较圆滑。整套动作连贯，方向基本正确。 6.0— 7.4分：完成滚翻动作，分腿起时稍屈膝未超过45度；头手倒立有经直体稍停过程；前滚经背部弧形落地。 ◆女生 9.0—10分：滚翻圆滑、轻巧，分腿起时直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髋并腿直膝，身体与地面基本垂直，静止不动3秒钟；前滚团身圆滑，成蹲立无附加支撑。整套动作协调优美，方向正确。 7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；肩肘倒立一次完成，直体并与地面基本垂直，静止不动2秒钟；前滚成蹲立动作较圆滑。整套动作比较连贯。 6.0— 7.4分：完成滚翻动作，分腿起稍屈膝未超过45度；肩肘倒立微屈髋未超过30度，静止1秒钟；前滚手撑垫后成蹲立。3.基本要求： 每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。 4.场地器材： 体操垫3张，每张垫子长小于2M，宽不小于1M，并纵向相连摆放。 四、单杠考试成绩评定 1.测试内容：
-体育课评价标准
体育课评课指标和分值分配 1、教师教学能力（35分） （1）教学准备（6分） 目标明确具体，切合实际；教学重点突出、教学步骤与时间安排恰当；场地器材分布合理。 （2）教学方法（8分） 讲解简明扼要、术语准确，口令响亮清楚；示范动作正确、站位适合；培养学生举趣和能力措施有效。 （3）教学组织（6分）课的结构严密紧凑；教学组织形式合理；队伍的安排与调动得当；安全措施落实到位。 （4）教态仪表（5分） 着装整齐、端庄；教态和蔼可亲、严慈相济；对学生具有良好的影响。 （5）辅导帮助（5分） 保护帮助得法，纠正错误得当有效，辅导方法合理有效，对学生耐心细致。 （6）思想教育（5分）结合课的内容，从学生实际出发进行思想教育；注重发展学生的个性，激发学生的积极性；能抓住偶发事件正确教育引导。 2、学生掌握三基的程度（20分） （1）新授教材（10分） 完成动作35%-45%。 （2）复习教材（10分） 完成动作55%-65%。 3、学生表现（25分） （1）学习态度（15分） 注意集中，主动积极，自觉锻炼，遵守纪律，听从指挥。 （2）意志情绪（5分） 具有进取精神，勇于克服困难，努力完成任务，情绪饱满。 （3）师生关系学生间关系（5分） 师生关系融洽，同学间关系互相协作。 4、各项生理心理负荷（20分） （1）生理负荷（7分） 生理负荷的量度与生理负荷过程合理。 （2）心理负荷（6分） 心理负荷变化曲线合理。 （3）课的密度（7分） 课的一般密度合理，练习密度25%-40%。 （三）评课的方法 课堂观察法：教师在听课过程中，观察学生在课堂教学中的参与程度，同时记录教师对教学的组织，把评课的重点落成学生身上。 反思讨论法：课后由施教者围绕教研活动的主题方向，对自己的设计意图、教学过程进行反思性自我评价，然后听课者讨论评价。一方面帮助施教者总结提高，另一方面为听课者提供讨论内容，引发思考。 小组评议法：把听课教师分成小组进行听课，课结束后按组讨论。分组评议面广，议题多，既可对照课堂记录进行适当的量化，也可根据观察记录评点，全面解剖或微格分析。在评议中启发内省，在内省中强化提升，最终获得规律性的认识。各小组的评议意见要列表汇总，上交市或县教研室，由主持者对其归纳整理，提出指导性的意见，并反馈到施教者和听课者，这样的评课才能真正做到有利于教师的发展。 总之，在体育教学实践中，应充分应用听课、评课，不断总结经验、提高效益，使其在实施素质教育、课程改革过程中发挥更大的作用，达到交流经验、集思广益、取长补短、共同提高的目的。
体育课评课评语
体育课评课评语 篇一：体育课听课记录与评价表 体育课听课记录与评价 篇二：体育课评价标准 体育课评课指标和分值分配 1、教师教学能力（35分） （1）教学准备（6分） 目标明确具体，切合实际；教学重点突出、教学步骤与时间安排恰当；场地器材分布合理。 （2）教学方法（8分） 讲解简明扼要、术语准确，口令响亮清楚；示范动作正确、站位适合；培养学生举趣和能力措施有效。 （3）教学组织（6分）课的结构严密紧凑；教学组织形式合理；队伍的安排与调动得当；安全措施落实到位。
（4）教态仪表（5分） 着装整齐、端庄；教态和蔼可亲、严慈相济；对学生具有良好的影响。 （5）辅导帮助（5分） 保护帮助得法，纠正错误得当有效，辅导方法合理有效，对学生耐心细致。 （6）思想教育（5分）结合课的内容，从学生实际出发进行思想教育；注重发展学生的个性，激发学生的积极性；能抓住偶发事件正确教育引导。 2、学生掌握三基的程度（20分） （1）新授教材（10分） 完成动作35%-45%。 （2）复习教材（10分） 完成动作55%-65%。 3、学生表现（25分）
（1）学习态度（15分） 注意集中，主动积极，自觉锻炼，遵守纪律，听从指挥。 （2）意志情绪（5分） 具有进取精神，勇于克服困难，努力完成任务，情绪饱满。 （3）师生关系学生间关系（5分） 师生关系融洽，同学间关系互相协作。 4、各项生理心理负荷（20分） （1）生理负荷（7分） 生理负荷的量度与生理负荷过程合理。 （2）心理负荷（6分） 心理负荷变化曲线合理。 （3）课的密度（7分） 课的一般密度合理，练习密度25%-40%。 （三）评课的方法 课堂观察法：教师在听课过程中，观察学生在课堂教学中的参与
体育优质课评比与体育教师基本功比赛个人总结
体育优质课评比与体育教师基本功比赛个人总结 2011-03-14 15:57:02| 分类：默认分类| 标签：|字号大中小订阅 基本功大赛比赛总结（霍丕兰） 蒙阴县小学体育教师基本功大赛于2010年03月11日在刘洪中学隆重举行，我作为一名普通的小学体育老师有幸参加这次比赛，同全县的优秀体育老师同场竞技的同时，有幸欣赏到他们高超的外堂技术、过硬的心理素质及一名体育老师的勇敢不怕输的精神，从他们那看到了自己的不足。 毕业半年，在没有老师的监督，同学的陪伴下自己懒了很多，不再坚持每天训练的习惯，也很少参加活动，这么多年所学的东西在随着时间的飞度而流失，特别体操的跳马项目上，它的基本的动作要领都忘了，这个项目是小学基本的动作，但是作为一名小学老师竟然忘掉动作要领，更谈不上去优美的完成这一动作，当看到比自己年龄大的老师自然、优美、流畅的完成次动作时，自己感到无比的惭愧，对自己专业技术不足、自己的懒做感到无比的惭愧。在参加完这一项目后，就暗暗对自己说，一定尽力把自己的所落下的补回来！ 这次体育基本功比赛全面的考察作为一名老师的“一专多能”的素质，涉及到体育项目的各个方面，从外堂的田、径赛，球类，体操，武术到内堂的理论特别是一个老师对新课改的内容的理解。在比赛中看到自己的“专”和真正的“专”的差距以及“多能”中的“不能”。现在想想当时的表现真是感觉无比羞愧！ 这次比赛让自己充分体会到了，作为一名小学体育老师并不是自己想的那么简单，无论从技术还是理论自己需要学的还很多，我要以这次比赛为界，时刻告诫自己体育老师应具备的素质及要求，坚持每天锻炼的习惯，全面提高自己的素质，向“一专多能”的方向努力靠近。 2011年小学体育教师基本功比赛总结 界牌中心小学侯克萍 本次比赛虽然然时间不长，老师们都很快回到自己的工作岗位上，但比赛对我们的影响不会就此止步。此次比赛，有以下几点感受： 一、比赛严密组织，为每一位老师提供一个很好的平台。 大赛中，裁判员公平公正。增强比赛的透明度，比赛气氛和谐轻松。大家都抱着学习交流的态度。收获颇多。 二、通过和各校老师的交流提高了我的业务素质，适应新课程对教师提出的更高要求，以后应不断强化教师的自身学习，促进教师的专业成长与进步，优化教师队伍建设，推动课程改革向纵深发展， 三、积极参与，在准备的过程中会收获很多。 参赛教师扎实苦练，表现出了过硬的基本功，全新的教学理念，良好的业务素质。通过竞赛，促进了校际之间、教师之间的交流，展现了课改以来教学工作的丰硕成果，切切实实促进了师资队伍整体素质的普遍提高。 通过此次比赛和发现自己很多不足，基本功，特别是体育教师，一定要坚持锻炼，保持身体素质，同时不断学习新的知识，丰富自己的业务水平。 经过这一天的基本功比赛使我学习到很多东西，深深感受到自己在一些方面还存在着很多不足，需要去进一步的努力学习．需要在平时更加注重对基础知识的巩固． 我在三大球的比赛中，尤其是足球比赛中明显表现出了弱点；在后面的体育舞蹈和韵律操方面还存在着严重的不足，今后我将会更加努力的去学习． 参加完比赛让我更加清楚的知道今后自己将要在哪方面去提升自己，看到了自己的不
高中优质课评比活动方案
高中优质课评比活动方 案 集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
优质课评比活动方案 一、活动目的： 为进一步推进课堂教学改革，促进教师业务水平与教学能力的提高，同时也为我校教师提供展示自我和相互学习的平台，促进青年教师的成长。经研究决定，我校在县进修学校的指导下开展优质课评比活动。 二、活动安排： 1.面向全校教师积极宣传本次活动的意义，充分调动一线教师的参赛的积极性，以此推动课堂教学研究，促进教学质量的不断提高。 2.各教研组推选本组部分教师参加学校优质课评比，其中语文、数学、英语学科各3人，政治、历史、地理、物理、化学、生物、体育、美术、音乐、计算机、心理健康学科各1--2人。 3.活动时间安排： （1）10月12日—10月17日，各教研组上报参加校级优质课竞赛的教师名单。 （2）11月9日—11月28日，开展校优质课竞赛。（具体的活动时间、地点、参赛教师、赛课内容等安排到时另行通知） 4.校优质课竞赛的评委要坚持参加本次活动的全过程，按照评课的标准，认真公正地评选参赛的每一节课。 5.竞赛分文科组、理科组进行，其中文科组含语文、英语、政治、历史、地理、心理健康学科，理科组含数学、物理、化学、生物、体育、美术、音乐、计算机学科。 三、学校考评组成员： 理科组：教育局领导一人，县进修学校若干人；? 其他指定人等 文科组：教育局领导一人，县进修学校若干人；其他指定人等 四、奖项设立与奖励办法： 优质课评一、二等奖，其中文理科一等奖各2名，二等奖各4名，其余为三等奖。获奖教师在教师评聘时可参照教师评聘方案给予加分及一定的物质奖励。
中考体育考试评分标准一览
一、2018年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目规则 （一）800米跑（女），1000米跑（男） 1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。 2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。 （二）100米游泳 1.场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。 2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 3.考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。 （三）投掷实心球 1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 （四）推铅球 1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为 2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。 2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。
黑龙江大庆中考体育评分标准表
黑龙江大庆中考体育评分标准表 从2015年起,体育考试成绩提高到100分.其中,毕业升学统一考试满分为60分, 日常考核满分为40分(每年10分) 考试项目: 从2015年开始,中考体育考试1000米跑(男)、800米跑(女)列为必考项目.男生4′05″以下可得满分40分,女生3′55″以下可得满分40分。从2015年开始,考试项目调整为 A必考项目: 长跑:1000米跑(男) /800米跑(女) (满分40分). B选考项目: (1)一分钟跳绳(满分10分) (2)掷实心球(满分10分) (3)立定跳远(满分10分). "选考项目"由考生自己在三个备选项目中任选两项,即"三选二".项目一经选定后,不得更改. 一分钟跳绳要求:正摇双脚跳绳,不允许单脚起跳或双脚交替跳;每跳跃一次且摇绳一周圈计为一次,不允许双摇;遇跳绳拌脚,迅速调整后应继续进行,但不计次数; 跳绳自备,绳体不透明即可. 掷实心球要求:实心球球重为2千克、实心的球体;投掷过程中,不允许助跑,不允许脚尖触碰起掷线;投掷时双手举球过头顶向前掷出,掷三次取其中最好成绩. 立定跳远要求:两脚原地同时起跳,不允许有垫步或连跳动作;不允许穿钉鞋, 不允许脚尖踩线;跳三次,取其中最好成绩 “三选二”项目 跳绳 一分钟跳绳男生一分钟跳155次以上、女生跳148次以上，能取得满分。 掷实心球男生掷8.2米以上、女生掷6.8米以上，可取得满分10分。 立定跳远男生跳2.25米以上、女生跳1.76米以上满分。 小贴士对于成绩不理想的学生，不能有放弃心理，日常科学饮食的同时，更要系统训练，不仅要逐渐加强锻炼的频率和耐力，更要通过仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿等训练方式，全方位加强身体肌肉爆发力，成绩才能有所提高。 对于长跑成绩低于满分时间15秒以内的“潜力股”学生，应该搭配科学营养的饮食，每天保证一定强度的体力和耐力训练，并且逐渐增加锻炼的频率和强度，例如，逐渐增加跑步距离，增加负重跑等。 对于长跑已经达到满分成绩的学生，只需保证正常饮食以及每天户外活动时间，简单进行体力和耐力训练即可。
青岛市小学体育学科优质课评选教案
青岛市小学体育学 科优质课评选教案 课题：发展跳跃体能，提高身体协调性 内容： 1、跳跃：一脚蹬地踏跳越过一定高度——双脚落地。 2、游戏：“车轮接力赛” 学习阶段：水平二（三年级） 授课教师：丁吉鹏 工作单位：青岛大学路小学
青岛大学路小学2006-2007学年度第一学期三年级跳跃单元教学计划
课的设计说明 单位：青岛大学路小学执教人：丁吉鹏学习阶段：水平二（三年级）一、指导思想 本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。 二、教学目标 1、初步掌握一脚蹬地起跳，越过一定高度--双脚落地的动作方法，激发学生参与活动的兴趣。 2、发展学生跳跃能力，提高身体协调、灵敏等素质。 3、培养学生的竞争意识及团队协作精神。 三、学情分析 小学三年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板的不同的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、两人合作练习、四人小组练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。 四、教学内容安排 根据课题“发展跳跃体能，提高身体协调性”这一学习目标选择了两个教学内容： 1、跳跃：初步掌握一脚蹬地起跳，越过一定高度--双脚落地的动作方法。在练习中，逐步了解和掌握跳跃方法，发展跳跃能力，提高身体协调性。 2、游戏：“车轮接力赛”。通过游戏，培养学生的竞争与合作意识和团队精神。 五、教学重点与难点 教学重点：蹬地有力、双脚落地平稳、轻巧。 教学难点：蹬摆身体协调 六、教材分析与结构程序 在新课程标准的理念下，水平二的水平目标要求学生通过多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。本课最大特点是突破以往跳跃教材的教学模式，充分利用新颖有趣、颜色绚丽的学具踏板贯穿全课，高度激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣。本人设计了三个教学环节 1、通过开始部分利用踏板做韵律操，充分热身， 2、通过基本部分的跳跃练习，利用踏板的不同摆放的方法，使高度和远度发生变化，从低到
体育中考评分标准2019
（一）800米跑（女），1000米跑（男） 1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。 2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。 （二）100米游泳 1. 场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。 2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 3.考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。 （三）投掷实心球
1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 （四）推铅球 1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为 2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。 2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。 3.考试方法：每人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离。丈量及登记时均要唱出成绩。
体育课学生评价表
体育课学生评价表 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 体育课学生评价表篇一这已经是大学生活的第二年，这个学期的体育课即将结束，给我的感受就是体育课不仅是锻炼身体，并且在里面我找到了乐趣。并有一些感触。在大学之前的每个学习阶段，体育课给我的概念就是一门锻炼身体，并且可以无忧无虑缓解学习压力的课程。在大学之前，没有体育考试，没有体育学分，上课一切都很容易。只是玩玩就过去了。 开始大学生活后发现，原来体育是一门必要课程，不只是我脑袋中简单的玩的概念，它要考试，要学分。还有严格的出操，以及体育达标。这使体育在我平时的想法里被重视起来。开始正式面对这个一直被忽视的课程。 这学期学的是乒乓球，在最初选体育课的时候，没有考虑那么多，因为在大学的体育课中各种项目都是我没有体验过的，正好舍友想学习乒乓球，我为了和他们在一起，也报了乒乓球课。其实，在报上乒乓球课的时候，我觉得这是个难事，因为我以前从没打过乒乓球，这学期的体育课就是我真正接触乒乓球的开始。内心充满了好奇，也充满了恐惧，同时充满了期待。记得第一节乒乓球课的时候，老师教的是握拍和发球，还不错的就是我还知道怎么握拍，刚开始发球的时候，总是不过网，或者拍控制不住球，那时候就觉得乒乓球应该还是很简单的，多练习就可以发好，果然，又连续练习了几次，可以发的很好，这样的开始使我自信了很多。 这也算是成功迈出了我乒乓球课程的第一步，对乒乓球，我也开始了新一步的学习。后来进行两个人对打这个阶段，可以说是感觉最好的阶段，在这个阶段，能检验我是否在乒乓球上有了进步，一切就在悄然无息中慢慢成长，我发现我可以控球控制的好了，而且可以和同伴推球几十次，这距离考试的目标又进了一步，因为考试要推够80次。就在一点点的成长中我们不知不觉的掌握很多打球的动作，从无知到学会基本动作，后来有练习了双打，很顺利，和搭档合作很愉快。在之后就是淘汰赛了，可谓是战况险峻。因为一个人要面对不同的对手，不同的打球习惯，还要征得个靠前的位置。这种残酷的比赛，锻炼了我们大家的心理，
北京市中考体育项目及评分标准表
附件 2014年北京市初中毕业升学体育考试方案 一、考试的意义和目的 初中毕业升学体育考试是高级中等学校招生考试科目之一，旨在督促学校全面贯彻党的教育方针，保质保量上好体育课，落实学生每天一小时校园体育活动时间，提高学生体质健康水平；引导学生积极参加体育锻炼，掌握几项运动技能，达到《义务教育体育与健康课程标准》（2011年版）运动技能领域（水平四）规定的评价标准和《国家学生体质健康标准》的基本要求，培养学生终身锻炼的良好习惯，促进学生德智体美全面发展。 二、考试的原则和要求 体育考试要体现“公开、公正、公平”的原则，有利于鼓励学生积极参加体育锻炼并养成良好的习惯，有利于体育课堂教学质量和效果的提高，有利于加强体育课的规范管理。 现场考试必须按照全市“四统一”原则进行，即统一考试项目、统一成绩评定标准、统一考试规程和统一考试时间。 为了保证考试的公平，杜绝舞弊行为的发生，所有考生都必须经过考场外和考场内两次检录方可进入考试程序。两次检录后，必须将学生的考试成绩登记表按要求进行密封，在进行学生成绩登录时方可拆封。市教委、考试院和教科院将在考试巡视期间进行监督检查。 三、考试的内容和项目
体育考试以《义务教育体育与健康课程标准》（2011年版）运动技能领域（水平四）规定的相关内容和《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容为基本范围。具体为：耐力（男生：1000米，女生：800米）、力量（男生：引体向上或原地正面掷实心球，女生：仰卧起坐或原地正面掷实心球）和技能（篮球运球绕标志物）。男生的必考项目为1000米和篮球运球绕标志物20米往返，限选项目为引体向上、原地正面掷实心球；女生的必考项目为800米和篮球运球绕标志物20米往返，限选项目为仰卧起坐、原地正面掷实心球。考生可从限选项目中选择1项。 四、考试成绩的评定 （一）普通考生的成绩评定 体育考试各单项成绩满分为10分，考生各考试项目的成绩评定标准见附录1和附录2，三个项目成绩之和与学生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。 现场考试和过程性考试均保留原始成绩，不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后，两者相加，按照“四舍五入”的原则处理，作为学生本年度体育考试的最终成绩。 （二）免考及缓考的申请和成绩评定 由于体育考试的特殊性，允许学生申请免考和缓考。各区县要严格执行免考和缓考的办理规定，控制免考和缓考考生的比例。 免考办理程序为：学生持相关证明，填写《2014年初中毕业升学体育现场考试免考申请表》，经家长签署意见、学校初审盖章、区县中小学卫生保健所确认后，由学校报区县体育考试考务办公室审定。
第三届全国体育优质课评选
第三届全国体 育优质课评选 高一年级体育与健康课 １、排球正面双手垫球 2、街舞 单位：廊坊市第七中学 姓名：邱伟华 邮编：065000 课 的 设 想
本课以新课标为依据，使教师教的最优化和学生学的最优化有机结合，以学生为主体，充分发挥学生的主观能动性与创造力，从而达到锻炼身体，培养学生合作意识和创新能力为目的，使学生在体验乐趣的过程中自主学习，提高社会适应性。 一、教材 针对初中学生的生理和心理特点，选定排球双手正面垫球为主教材，初中生乐于接受新鲜事物，这就为课程目标的实施与完成奠定了基础. 副教材为街舞，伴随着音乐的节奏，可以缓解学生学习、生活各方面的压力，使学生体验到发展肌肉力量的重要性，因此，制定了力量练习正符合“身体健康领域”水平四，通过各种练习发展肌肉力量和耐力训练。 放松教材为瑜珈放松操，使学生在强度训练之后进行气息调节，学会呼吸调节法，这是心理健康领域，学会通过体育活动等方法调控情绪。 二、教法与学法 以“为学生创造轻松的学习环境、自主学习、勇于创新”为目标，设计教学过程，过程中充分发挥小组长的作用。 1、进入新教材之前，教师通过语言导入，鼓励学生增强自信心，通过这一环节达到心理健康领域“通过体育活动树立自尊和自信“的目标，开始新教材的学习，重点放在学生体会动作，自己学习从而掌握细节。我是这样安排的：通过教师示范，利用动作录像分别播放正常速度、慢动作来建立对动作的大印象，而后分小组，由小组长带领和同学们一起研究图解，共同学习、练习。 2、充分发挥学生的创造力，培养学生的创新精神，安排各小组创编，进行表演。 三、教具的使用 1、本课设计音乐贯穿始终：从热身操，到排球练习，街舞对物，最后的瑜珈放松操，都是选择最适宜的音乐使学生在音乐中感受体育的力量与乐趣、健康的重要。 2、自制图片在课中至关重要，它是学生在教师示范后自主学习的依据。 四、教学反思： 1、加强理论学习，进一步对小组合作学习进行探究思考。 2、对专家评课意见进一步进行梳理、消化，并作为今后指导工作意见。 3、备好每次体育课，备好学生。因材施教，让他们在体育课上健康成长。 4、对常规体育教学常抓不懈，进一步整合学校资源，开展体育特色教学，完善校本教研。 高一年级体育与健康课教学设计
优质课评比方案
优质课评比方案 一、指导思想 为进一步加强教师的教学基本功，提升我校中青年教师的专业水平，提高课堂教学质量， 推选出我校中青年十佳教学能手，根据《学校年工作要点》，努力实施品牌战略，坚2007 持走内涵发展之路，为学校的发展以及升格和转型，打造和准备一支高素质的教师队伍， 本学期教务处决定开展中青年教师优质课评比活动。 二、参评对象 周岁以下的在校任职教师，不受职称、是否在编和教龄长短的限制。要求参评的教师具45有良好的教师职业道德，教书育人，为人师表，敬业、爱生、奉献；具有扎实的教学基本 功，具有比较系统、坚实的专业知识和一定的教育教学理论素养。 三、评比内容及办法 内容包括教案设计、上课、说课、课后反思、电教手段五项内容。 教案设计：参赛老师就所带班级、所带学科在不打乱教学计划的情况下，选出一节课， 1.进行教案设计，教案的要求依据《宁夏幼儿师范学校教师教学要求》中“备课”环节进行。 每位参赛教师准备教案一式八份，上课前交评委。本环节占总成绩的％。10 执教上课：根据教案设计的具体内容，实施课堂教学。基本要求为：以现代教育理论为 2.指导，以学生为本，发挥学生的主体作用；教学目标明确，重点突出，教学方法灵活，教 学手段先进，合理使用电教手段，体现扎实的教学基本功；注重学生的合作意识、创新精 神、实践能力的培养，教学效果明显。本环节占总成绩的％。（评比细则见附件） 2 60 说课：课后，上课老师向评委说课，说课时间限制在到分钟之内，要求思路清晰，15 10 3. 语言简介流畅，目的明确，观点鲜明，无理论、观念和概念上的错误。本环节占总成绩的 （见附件）％。10 3 课后反思：课后就上课的情况进行书面反思，总结一节课的成功与不足，并提出改进的 4.办法。准备一式八份，交评委。本环节占总成绩的％。10．为促进现代化教学方式的有效实施，本次大赛要求做课老师（体育、舞蹈等课可以选择）5必须用运电教手段，制作使用课件。评委根据课件的实用性、科学性、创新性和使用的效 果打出成绩，占总成绩的％。（见附件） 4 10 五项成绩的总和为参赛教师的总成绩。 6.四、比赛程序 第一阶段：组级评比（第六周、第七周） 各教研组长组织岁以下教师在本组内进行，并做出安排，人人参加，严格按程序进行， 1.45评比后将参赛教师的教案、评比情况和结果上报教务处，作为教师个人档案存档。 在教研组全面评比的基础上，按要求推选％优秀教师参加校级评比。教研组长组织老20 2.师，发挥集体力量，对推选出的课进行深加工，代表教研组出现，参加校级评比。 第二阶段：校级评比（第八周、第九周） 各教研组上报参评老师的参评科目、内容、时间。教务处做统一安排，并组织评委进行评 比。 五、表彰奖励 、按参加校级比赛老师的总成绩，取前十名命名为“学校十佳教学能手”。1六、各教研组参加校级比赛名额分配 语文组名，数学组名，外语组名，美术组名，音乐组名，体育组名，理化生 2 2 2 2 3 3 组名，政史地组名，计算机组名，教育组名，综合组名 2 1 2 3 1
大班体育游戏黑猫警长看粮仓优质课评比课教学设计
大班体育游戏《黑猫警长看粮仓》优 质课评比课教学设计 设计意图： 《纲要》中指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣， 要在有趣的活动中发展幼儿动作的协调性和灵敏性。”大班幼儿的动作趋于协调、灵活，但是孩子在钻和躲闪跑的过程中，因腿部和腰背部的力量限制，致使动作不够流畅迅速。因此，本游戏在引导幼儿钻爬与躲闪追逐跑同时，力在促进幼儿腿部力量及动作灵敏性、协调性。活动设计中，教师通过游戏激趣法，以鼠妈妈带宝宝找粮食，与黑猫警长产生冲突的游戏情节贯穿，使动作的学习与教师的要求意图无痕的体现出来，激发幼儿主动学习的兴趣。运用了自主探索法和示范讲解法，通过幼儿与环境材料的互动，与游戏伙伴“黑猫警长”的互动，循序渐进充分学习与练习掌握钻和躲闪跑的技能，同时培养幼儿坚强、勇敢、不怕苦难的意志品质和乐观、合作的态度。运用移情体验法，引导幼儿思考“小老鼠拿粮食”的做法，改正自己的行为，在小动物相互和解中提升了活动的思想性。 在使用教材上，我们做了适当调整，将游戏中幼儿
扮演“栅栏”变为用皮筋围成围栏，大大增加幼儿活动密度。 活动目标： 1、游戏中学习钻的动作，按游戏规则较迅速的躲闪及快速跑。（重点） 2、活动中幼儿能灵活的钻与躲闪，有一定的灵敏性、协调性。（难点） 3、体验和同伴共同游戏的快乐。 活动准备： 知识准备：丰富对粮食的认知。 物质准备：配课教师扮“黑猫警长” ；热身、放 松的背景音乐；皮筋围成围栏、黑猫警长头饰三个、沙包数个。 活动过程： 一、以游戏情境进行热身活动，引发幼儿活动兴趣，为钻、躲闪跑做动作准备。 1、教师介绍游戏角色“鼠妈妈”和“鼠宝宝” 带领幼儿随音乐做健身活动。 幼儿四散做热身操，行进中融入走、变换方向跑、躲闪跑、钻山洞等动作。 二、游戏“黑猫警长看粮仓”，学习钻的动作，
中考体育现场考试评分标准
中考体育现场考试评分标准2021初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）
2021初中毕业升学体育现场考试成绩标准（女）
二、原则和要求 体育考试是升学考试，关系到学校、考生和家长的切身利益，关系到教育公平和社会稳定，因此，考试的组织实施必须坚持“公开、公正、公平”的原则。现场考试要按照全市“五统一”的要求组织实施，即统一考试项目、统一成绩评定标准、统一考试规程、统一考试时间和统一仪器设备标准。各区要加强对考试关键环节的监督。市教委、考试院和教科院将在考试巡视期间进行监督检查。 三、内容和项目 体育考试以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》运动技能领域（水平四）规定的相关内容，以及《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试内容为基本范围。男生和女生的考试项目均为3项。（一）男生1.1000米，必考项目。2.引体向上或原地正面掷实心球（以下简称“实心球”），考生从两个项目中选择一个。 3.足球运球绕标志物（以下简称“足球”）、排球垫球（以下简称“排球”）、篮球运球绕标志物（以下简称“篮球”），考生从3个项目中选择一个。（二）女生1.800米，必考项目。2.一分钟仰卧起坐（以下简称“仰卧起坐”）或实心球，考生从两个项目中选择一个。3.足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。学校和任课教师要提前指导考生做好考试项目的选择。体育考试报名结束后，考试项目不能更改。 四、成绩评定
现场考试各项目测试和成绩评定均由仪器设备完成。（一）普通考生各单项成绩满分为10分，成绩评定标准见附录1和附录2，3个项目成绩之和与考生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。现场考试和过程性考试均保留原始成绩，不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后，两者相加，按照“四舍五入”的原则处理，作为考生本年度升学体育考试的最终成绩。（二）免考考生考生持相关证明，填写《2021年初中毕业升学体育现场考试免考申请表》，经家长签署意见、学校初审盖章、区中小学卫生保健机构确认后，由学校报区体育考试考务办公室审定。成绩评定办法如下：第一类：因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的考生，应当凭市残联颁发的残疾证书，办理相关手续，现场考试以满分30分记录；过程性考核的计分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定，根据考生参加体育活动的时间给予10分（满分）至6分（60%）的分数评定。第二类：在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生，不能参加考试，其最终成绩按照总分（40分）的60%（24分）记分。第三类：因临时伤病不能参加现场体育考试的考生，其最终成绩由两部分合计组成：一是现场考试成绩满分（30分）的60%（18分），二是过程性考核成绩（与正常考生的计分办法相同）。（三）缓考考生 不能在规定时间参加现场体育考试者，可以申请缓考。缓考的考生必须在进入考场前办理手续；考生进入考场后，不得申请缓考。不同类别考生的缓考手续办理要求如下：第一，女生特殊生理期。填写《2021
小学体育学科优质课评选教案
课题：发展跳跃体能，提高身体协调性 内容： 1、跳跃：一脚蹬地踏跳越过一定高度——双脚落地。 2、游戏：“车轮接力赛” 学习阶段：水平二 （三年级） 授课教师：丁吉鹏 工作单位：青岛大学路小学 青岛大学路小学2006-2007学年度第一学期三年级跳跃单元教学计划 青岛市小学体育学科优质课评选教案
课的设计说明 单位：青岛大学路小学执教人：丁吉鹏学习阶段：水平二（三年级）一、指导思想 本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。 二、教学目标 1、初步掌握一脚蹬地起跳，越过一定高度--双脚落地的动作方法，激发学生参与活动的兴趣。 2、发展学生跳跃能力，提高身体协调、灵敏等素质。 3、培养学生的竞争意识及团队协作精神。 三、学情分析 小学三年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板的不同的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、两人合作练习、四人小组练习等组
织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。 四、教学内容安排 根据课题“发展跳跃体能，提高身体协调性”这一学习目标选择了两个教学内容： 1、跳跃：初步掌握一脚蹬地起跳，越过一定高度--双脚落地的动作方法。在练习中，逐步了解和掌握跳跃方法，发展跳跃能力，提高身体协调性。 2、游戏：“车轮接力赛”。通过游戏，培养学生的竞争与合作意识和团队精神。 五、教学重点与难点 教学重点：蹬地有力、双脚落地平稳、轻巧。 教学难点：蹬摆身体协调 六、教材分析与结构程序 在新课程标准的理念下，水平二的水平目标要求学生通过多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。本课最大特点是突破以往跳跃教材的教学模式，充分利用新颖有趣、颜色绚丽的学具踏板贯穿全课，高度激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣。本人设计了三个教学环节 1、通过开始部分利用踏板做韵律操，充分热身， 2、通过基本部分的跳跃练习，利用踏板的不同摆放的方法，使高度和远度发生变化，从低到高、从近到远、从易到难，分层教学，使学生逐步形成一脚蹬地起跳，越过一定高度--双脚落地的动作，发展跳跃能力，提高身体的协调性，为以后的蹲踞式跳远练习做好铺垫。 3、通过游戏“车轮接力赛”的练习，学生利用踏板摆成独木桥，控制轮胎通过桥梁完成各项任务，通过两人合作练习培培养学生的竞争与合作意识和团队精神。 最后在优美的放松音乐“小小的船”伴奏下，学生缓缓走到踏板的旁边，慢慢坐下，模仿各种划船的动作，进行身心的放松。
南宁中考体育评分规则
第一类：跑 .米跑 场地器材要求：米直线跑道若干条。地面要平坦，地质不限，分道线清楚。发令旗一面、口哨一个、秒表若干块（每道块表），使用前应先校正秒表。 考试方法：考生至少两人一组，起跑姿势不限，每人只跑一次。当听到起跑信号后开始起跑，如有抢跑者该组重跑，第次犯规及该组往后的每次犯规，即取消犯规者该项目的考试资格。对每位考生应有块秒表计时。计时员看发令旗发令后开表，当考生躯干到达终点时停表。登记成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“”时则进。三块秒表的时间都记录在考生成绩登记表内，去掉一个最高成绩和一个最低成绩后，为考生的考试成绩。 第二类：跳 .立定跳远 场地器材要求：起跳板(长、宽、厚50cm×40cm×6cm)由教育局统一制作。落地区为厘米厚度的体操垫，起跳线要清楚，且至落地区近端不得少于厘米,起跳板摆放要平坦；也可在平坦地面进行，不用踏跳板, 以米为单位登记考生成绩。 考试方法：考生要两脚自然开立，站在起跳线后，脚不得踩线，原地两脚同时起跳。每人试跳三次，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离，取最优成绩为决定成绩。登记时以米为单位，取两位小数。
第三类：力量 .原地掷实心球 场地要求：米长、米宽的平地若干块。起掷线要清楚，起掷地面要平坦，不得有坑，硬度要适中。使用2kg重胶皮实心球测试。皮尺若干把，每把尺能量米以上，刻度要清晰，以米为单位取位小数登记测试成绩。 考试方法：在掷实心球区划一条白线作为起掷线，考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对掷球方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力将球经头顶掷向前方。如采用两脚前后开立投掷姿势，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩起掷线。每人掷三次，每次丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离，三次成绩都记录在考生成绩登记表内，取最优成绩为决定成绩。登记成绩以米为单位，取两位小数。 评分标准： 分钟仰卧起坐（女） 场地器材:垫子若干块，铺放平坦。 动作要求：受测者仰卧于垫上，两腿屈膝，大小腿成直角，两手手指交叉贴于脑后。受测者的同伴压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。 考试方法：每人考试一次，考试时两人一组，一人受测，一人用双手压住受测者两踝关节处，交替进行；测试员发出“预备开始”的口令，同时计时，监考评分员开始计数，一分钟到时，登记考生所完成的次数；测试中发现受测者有违例情况，应及时指出，违例动作不计次数；如一分钟到，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算。 第四类：民族体育
全国中小学体育教学展示现场课评比一等奖
全国第四届中小学体育教学展示现场课评比“一等奖” 体操技巧：单肩后滚翻成跪撑平衡 教师简介 王颖，女，32岁，中共党员，郑州市第一中学教师，中教一级，2002年毕业于河南师范大学体育学院体育教育专业，2006年郑州市优质课教学评比一等奖；2005年、2006年、2009年三次参加郑州市中小学体育教师基本功比赛均获一等奖；2009年参加河南省中小学首届体育教师基本功比赛获一等奖；自参加工作以来,辅导学生参加郑州市组织的广播操、排球、校园青春健身操啦啦操、舞蹈等比赛均获得好成绩,多次被评为优秀辅导教师；多篇论文在CN级刊物上发表。 教学设计 指导思想 本课贯彻新课程标准精神，贯彻“以学生发展为本”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。激发学生学习的兴趣，运用灵活多变的手段，提高学生学习的自主性，使学生在练习中既掌握基本技能又体验获得成功的快乐，为终身锻炼身体打下基础。 教材分析 根据课程标准，单肩后滚翻成跪撑平衡是高中女生必须掌握的教材内容之一。由于要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，所以说它可以很好的提高心理素质，还可以培养学生互帮互助和共同进步的品质。这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有着重要作用。 学情分析 本单元的授课对象是高二女生，正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟,其认知能力特别是观察能力、模仿能力、分析能力进一步提高。在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、协调性还有待于提高。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。 教学策略 在导入与热身部分，选择与主教材相关的内容进行练习，如：屈臂、伸臂、歪头，后举腿，一脚蹬地一腿上摆成蹲撑，挺身跳等练习，为主教材的学习做准备。学习主教材时，先让学生直观了解动作并进行探究性学习，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，通过一系列辅助手段的练习，由易到难，由分解到完整，采用多种教法和手段，循序渐进的进行教学，使学生逐步掌握动作。激励学生大胆的尝试组合动作串联，培养学生的自主学习能力。结束部分引导学生进行自评和互评并充分放松颈肩背腰部位。教法 1、设疑法：在教学中设置问题引导学生主动思考，师生探究性学习。 2、辅助练习法： ①复习肩肘倒立时，运用小纸板,防止学生两腿分开。保护与帮助同学把手放在练习同学双脚正上方， 让练习同学尽量用脚尖触及手，帮助练习同学充分展髋绷脚背。 ②学习单间后滚翻成跪撑平衡动作初级阶段，把体操垫的一端垫高，学生由高向低处滚翻，增加助力， 降低练习难度，有利于学生完成动作。 ③练习完整动作时，在体操垫上粘贴胶带，帮助下落腿找落点，使练习同学翻滚方向正。 3、图解法:利用挂图使学生直观了解动作，便于师生研讨。 4、讲解、示范法：有利于学生观察、模仿、分析动作。 5、反馈、纠错法：通过及时的反馈纠错，使学生建立正确动作概念，有利于学生掌握正确的技术动作。 6、集体保护与帮助法：在练习动作的初级阶段，同组其他同学在不同位置进行集体保护与帮助，既有利 于练习者建立正确的技术动作概念，又能提高其他同学对技术动作的理解。 7、研讨教学法 8、分解教学法和完整教学法 9、分层次教学法 10、评价教学法 学法 1、自主学习法 2、模仿学习法 3、保护帮助法 4、辅助学习法 5、研讨学习法 6、分解练习法和完整练习法 7、评价学习法