一分钟跳绳比赛计分表
比赛计分表子组
一分钟跳绳比赛团体计分表甲组
接力跑比赛团体计分表子组
一分钟跳绳比赛活动方案
一分钟跳绳比赛活动方案 一、活动目标 为落实“健康第一”、“天天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”现代健康理念，以全方面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为关键，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动和加强学校体育课程建设、提升德育工作实效，促进友好校园等紧密结合，努力培养学生主动主动体育锻炼习惯，提升学生思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。，特举行20XX年一分钟跳绳比赛活动。 二、活动时间 20XX年4月14日 三、活动地点 学校操场 四、参赛方法 1、班级选出男女各10名队员参与。 2、以班级为单位进行个人1分钟跳绳比赛。 五、计分方法： 受试者将绳长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并统计受试者在1分钟
内跳绳次数。测试单位为次。个人成绩按一分钟有效次数累计；团体成绩取班级平均成绩。 六、比赛次序 各班级同时进行。 七、比赛名次及奖励 1、个人名次按次数多列前，若成绩相等加测一分钟；团体名次取 班级平均成绩。 2、各年级按比赛成绩取团体第一名；个人男子前三名；女子前三名进行奖励。 八、比赛注意事项 1、班主任要做好赛前总动员，必需以认真、主动态度参与此次活动。 2．本班比赛时班主任应到场帮助本班纪律，预防不安全事故发生。3．此次比赛是以团结进取、友谊第一为目标。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。 4．各队必需按时抵达指定比赛场地。 5．各班注意学生安全，实施班主任负责制，任课老师帮助管理。 九、人员安排 总指挥、裁判长：王兴波刘占超 裁判员（15）：张曦卢丹王童徽 记数人员（30）：学生会组员 计时员：王春蕾
记一次跳绳比赛教学文案
记一次跳绳比赛
记一次跳绳比赛 今天早上第三节课，我们在操场上举行了一场别开生面的小型跳绳比赛。 老师宣布比赛规则：1、三人一个小组，２、一分钟跳绳，３、三人的总和，４、总数最高的为冠军。 比赛开始了：第一小组开始了，他们的心肯定怦怦直跳，小芳、小青、小红在跳绳，我们为他们鼓掌。不一会，轮到我们跳了，我的心跳得很厉害，因为我生怕跳不好，但我很快就镇静下来，因为跳绳是我的强项，我拿起绳，开始跳绳了。我跳着跳着，绳好像老跟我作对似的，老绊着我的脚，唉，不然
会跳得更多下。一会儿，老师说：“停。”我气都喘不过来。最后，经过组员们的共同努力，我们组得了第二名。老师发奖了，我们组得了葡萄酥，我心里很高兴。 今天，我终于知道了，跳绳既可以锻炼身体，又能健脑，是一种较好的运动项目。 记一次诵读比赛
今天，我们在老师的指导下进行了一次诵读古诗的比赛。比赛之前，我们所有参加比赛的同学照了一张合影。 我们开始抽签确定比赛的先后顺序，一共有九人参加比赛，我抽的是第六号。 这次比赛，老师要求我们每人上台背诵两首古诗，老师还说：“赛前要好好复习。”我按老师的要求先选定了两首古诗，我选的两首唐诗的题目都叫“咏风”，一首是王勃写的，另一首是虞世南写的。选好诵读的古诗以后我认真地进行了复习，并且试背了几遍。
比赛开始了，第一个上场的是陈聪，他走上讲台，背诵了《千字文》之一和之二。大家都听得很认真。 马上就该我上台了，我的心里很紧张。我走上讲台，先给大家作了自我介绍：“我叫刘搏，是三（2）班的学生，我今天给大家背诵两首《咏风》……” 我背完了就回到了自己的座位上坐好，继续听别人的比赛。我对自己的表现比较满意。 比赛结束后，我们开始进行评比。我们每人写出二个一等奖，二个二等奖，五个三等奖的名单交给老师。
1分钟跳绳比赛成绩记录表
1分钟跳绳比赛成绩记录表
三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 二年级组 班别姓名性别成绩名次备注21 男 21 男 21 男 21 男 21 男 22 男 22 男 22 男 22 男 22 男 23 男 23 男 23 男 23 男 23 男 24 男 24 男 24 男 24 男 24 男 25 男 25 男 25 男 25 男 25 男
三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 二年级组 班别姓名性别成绩名次备注21 女 21 女 21 女 21 女 21 女 22 女 22 女 22 女 22 女 22 女 23 女 23 女 23 女 23 女 23 女 24 女 24 女 24 女 24 女 24 女 25 女 25 女 25 女 25 女 25 女
三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 三年级组 班别姓名性别成绩名次备注31 赖俊轩男 31 刘郭耀男 31 李世德男 31 钟源男 31 彭有军男 32 男 32 男 32 男 32 男 32 男 33 男 33 男 33 男 33 男 33 男 34 男 34 男 34 男 34 男 34 男
三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 三年级组 班别姓名性别成绩名次备注31 沈梅玲女 31 刘洒女 31 林柔妃女 31 刘思含女 31 程靖焱女 32 女 32 女 32 女 32 女 32 女 33 女 33 女 33 女 33 女 33 女 34 女 34 女 34 女 34 女 34 女
三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 四年级组 班别姓名性别成绩名次备注41 男 41 男 41 男 41 男 41 男 42 男 42 男 42 男 42 男 42 男 43 男 43 男 43 男 43 男 43 男 41 女 41 女 41 女 41 女 41 女 42 女
小学跳绳比赛总结
小学跳绳比赛总结 小学跳绳比赛总结 在学校党政领导的大力支持，体育组的精心计划和安排，在科任组全体同事的热情帮助下，在全体教师的共同努力下，我校每学期的跳绳比赛圆满的结束了。 这次活动的开展，使孩子们的跳跃的能力得到了极大的锻炼和提高，同时，培养了孩子们团结精神和强烈的集体荣誉感。同时各班老师对这次活动也都十分的重视。赛前积极的组织学生进行练习，抓紧体活课和大课间的时间，做的比较好的有： 1、每天的大课间学校都安排一定的时间训练跳绳，各班都抓紧一切时间对学生进行练习，间操跟的紧的老师有5年组、6年组、4年组，特别是我校的老教师，她们老当益壮，不甘示弱，天天跟这学生在一起练习，指导孩子们如何通过自己的努力达到整个参赛队的统一，并在跳绳的方法上做了一定的指导和帮助。 2、同时也有一部分老师不辞辛苦的利用好每一节体活课带领学生进行练习。其中练习的非常好的班级有：1.11.21.32.33.13.24.25.15.2特别突出的是1年组的教师，能够跟孩子们一起练习。细心的教孩子跳绳，使1年跳绳水平有了质的`飞跃。特在次表扬。 3、同时体育组的工作抓的切实有效，特别是体育老师们抓紧大课间的时间，积极的组织全校的师生以游戏的方式进行了全方位的练
习，不仅增强了全体师生的活动兴趣，为活动做了良好的铺垫工作，同时也增强了全体师生的体质，达到了良好的锻炼目的。 比赛结束后，我们所有的评委在一起认真的对比赛的过程进行了检验，做到比赛成绩公平合理，逐项合分，给予每个参赛队一个公平合理的成绩。 4、公布成绩 小学跳绳比赛总结 为了进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精神，展示各班良好的精神风貌，第一小学举行了“我健康、我快乐”跳绳比赛。 同学们参与的积极性都非常高，各班能利用课间、体育课加紧训练，特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼，同时，班级内还开展了小型跳绳比赛，还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体，得到了家长们的支持与赞同。 比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。每班派出的参赛选手同心协力，默契配合，都表现出了不凡的实力，一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦，每名参赛选手都表现出了志在必得的信心，此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。经过激烈角逐，学校评出了团体奖一、二、三等及个人单项奖。学校将在班会时间公布团体奖、个人奖获奖名单。 从男女生总成绩来看，女生的整体水平高于男生，看来平时男同
花式跳绳比赛规则及计分方法
花式跳绳比赛规则及计分方法 一、花式跳绳表演比赛规则 1、每单位选十人进行跳绳表演，必须有十人同时表演同一个动作的过 程。 2、时间不得超过5分钟，超出规定时间倒扣2分。 3、自选音乐进行配乐。 4、规定动作：弹簧跳、滑雪跳、铃跳、横向分腿跨跳、拳击步跳、高抬腿。 5、除以上规定动作，每单位可从（一人跳绳带一人跳、两人用绳两人跳、交叉绳、长绳套短绳跳）任选两种进行表演。 6、整体编排要有艺术效果，可用解说方式让评委详细了解花样动作。 二、比赛评分标准（共100分） 1、规定多年动作为每种花样10分，共60分。 2、自选花样两种，每一种20分，共40分。 3、以得分高低决出名次，颁发奖状奖品。 注意事项： 1、跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样的 话活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。 2、跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要做好身体各部位的准备活动。
花样跳绳评分表 单位（班级）： 应的花样中进行打分，最高20分，最低12分，保留两位小数。
（1）同步双脚跳 ①“弹簧跳” 想象一下你就是一根单腿弹簧，双脚并拢，前脚掌站立。甩动一次跳跃一次。 ②“滑雪跳” 模仿滑雪者绕过障碍物时的动作，双腿并拢，跳跃时先向左边或右边跳30-40厘米的距离，下一跳时再向相反方向跳相当的距离。如此循环往复。 ③“铃跳” 由“弹簧跳”演化出来的一种跳法。双腿并拢，在第一个周期里摆绳先向前跳出一步，在第二个周期里再向后跳回一步，如此循环往复。 ④“横向分腿跨跳” 由“弹簧跳”动作开始，然后双腿在空中横向分开落回地面，在下一次摆绳周期中，双腿跳起后在空中并拢落回地面。如此循环往复。 （2）单腿轮换跳跃 ①“漫步跳” 每个摆绳周期中用一只脚有节奏地蹬地跳跃，轮流进行。抬起的一条腿膝关节上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。 ②“高抬腿” 动作要领与“漫步跳”基本相同，最主要的区别在于膝关节要抬高到与腰部相同的高度，同时躯干保持正直。 ③“拳击步” 重心前后移动，两腿轮流小幅度前踢使脚抬离地面，在一个摆绳周期中每条腿单脚跳跃1-2次。
跳绳毽子计分表
2014年威海市塔山中学跳绳、踢毽子比赛 秩序册 比赛场地：塔山中学篮球场 比赛时间：2014年3月12日
2014年威海市塔山中学跳绳、踢毽子比赛规程跳绳、踢毽子运动能全面地锻炼人的灵活性、协调性、弹跳能力，并能有效地提高心脏功能。为促进学生心健康，增强体质，经研究我校初一至初三级部将举行2014年跳绳、踢毽子比赛，现将竞赛规程通知如下： 一、时间、地点： 具体比赛时间：2014年3月12日课外活动。 比赛地点：在学校教学楼前分年级进行比赛。 二、比赛项目及规则： 1、跳绳（绳具自备）：男子、女子单摇（每跳一次，抡绳一次）1分钟竞速。 规则：单人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用单摇跳形式。用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。 2、踢毽子（毽子自备）：男子、女子单人踢毽1分钟竞速 规则：（1）比赛用毽子自备，比赛场地为长5米、宽5米的平整地面。 （2）男子、女子单人踢毽：比赛时间为1分钟，取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数。在有效比赛场地内，运动员用膝盖（包括
膝盖）以下部位击毽子。毽子踢起的高度超过毽子本身的高度为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢。 三、参加办法： （1）单摇、毽子每项每班限报2人。 （2）进入比赛场地后，所有项目不得中途换人。 四、计分办法： （1）各班参加单摇、踢毽子的运动员按年级2-3人编为一组，每组同时开始比赛。每组由3位裁判员计一个运动员的试跳、试踢次数。若三人一样，以三人为准；若两人一样，以两人为准；若三人都不一样，以三人中间为准。（2）单摇、踢毽子：初一至初三年级每项男女各取前6名，按7、5、4、3、2、1得分（如有并列，则无下一名次）。 （2）各班团体总分为每班所有比赛项目得分的总和。 五、奖励办法： （1）单摇、踢毽子：初一至初三各级每项男女各奖前3名。 （2）男女团体总分：初一至初三各级部奖前3名。 六、注意事项及要求： 要求各班每人一根绳、一个毽子，积极广泛地开展跳绳活动，活动参与人员不能低于95%，各年级接到通知后马上组队进行练习和训练。
2021年一分钟跳绳比赛活动方案
一分钟跳绳比赛活动方案 欧阳光明（2021.03.07） 一、活动目的 为贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，努力培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。，特举办2017年一分钟跳绳比赛活动。 二、活动时间 2017年4月14日 三、活动地点 学校操场 四、参赛方式 1、班级选出男女各10名队员参加。 2、以班级为单位进行个人1分钟跳绳比赛。 五、计分方法： 受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。个人成绩按一分钟有效次数累计；团体成绩取班级平均成绩。 六、比赛顺序 各班级同时进行。 七、比赛名次及奖励 1、个人名次按次数多列前，若成绩相等加测一分钟；团体名次取 班级平均成绩。 2、各年级按比赛成绩取团体第一名；个人男子前三名；女子前三
名进行奖励。 八、比赛注意事项 1、班主任要做好赛前总动员，必须以认真、积极的态度参与本次活动。 2．本班比赛时班主任应到场协助本班纪律，防止不安全事故发生。 3．本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。 4．各队必须准时到达指定比赛场地。 5．各班注意学生安全，实行班主任负责制，任课教师协助管理。 九、人员安排 总指挥、裁判长：王兴波刘占超 裁判员（15）：张曦卢丹王童徽 记数人员（30）：学生会成员 计时员：王春蕾 核分员（2人）：张艳杰 达里巴中学 2017年4月7日 年班跳绳比赛统计表 年班跳绳比赛统计表
跳绳比赛秩序册
2009年教职工跳绳比赛 nri
二oo九年十二月
一.2009年教职工跳绳比赛通知 三、代表队名册四、裁判员名单五、比赛出场顺序表六、裁判员记分单
关于举办2009年教职工跳绳比赛的通知 各分工会: 为进一步増强教职工身体素质，促进全民健身运动的开展，同时丰富与活跃教职工的业余文化生活,增强教职工的团队合作精神和凝聚力，校工会决定举办2009年教职m绳上淒。现将有关事宜通知如下： 比赛时间:12月18日下午1 : 30 比赛地点：文正楼、文彰楼东侧广场 三.比赛对象：全体工会会员 四.参赛办法： 以分工会为单位，分团体和个人报名参赛（可兼报）； 团体：每单位报一队，每队7人（至少3名男子），其中2人摆绳、5人跳绳； 个人：男、女子分别报名，最多可各报5人。 五.竞赛规则： 1.团体赛： 比赛时间：二分钟 比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按［帧序依次sea绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数。比赛结果以二分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。 2.个人赛： 比赛时间：一分钟 比赛规则：一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时 的总次数为个人最后成绩。 六.报名须知： 1.各参赛队报领队1名（可运动员兼），裁判员2名（运动员不可兼）； 2.各分工会于2009年12月10日前将报名表电子稿发至工会邮箱：gh66@jpu. edu. cn 或从QQ发给工会。 -t.录取名次及奖励办法： 团体取前5名，个人视报名情况而定。 八.个人比赛一次完成，不分轮次；团体赛由领队抽签后决定比赛顺序。个人比赛在规定时间内进行，团体赛在开始后十分钟不到场”视弃权处理。未尽事宜,另行通知。 报名表请到工会网页-一”下载中心”下载 -00九年十二月三日
一分钟跳绳比赛活动方案
一分钟跳绳比赛活动方案 一、活动目的 为贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，努力培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。，特举办2017年一分钟跳绳比赛活动。 二、活动时间 2017年4月14日 三、活动地点 学校操场 四、参赛方式 1、班级选出男女各10名队员参加。 2、以班级为单位进行个人1分钟跳绳比赛。 五、计分方法： 受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。个人成绩按一分钟有效次数累计；团体成绩取班级平均成绩。 六、比赛顺序 各班级同时进行。 七、比赛名次及奖励 1、个人名次按次数多列前，若成绩相等加测一分钟；团体名次取 班级平均成绩。 2、各年级按比赛成绩取团体第一名；个人男子前三名；女子前三
名进行奖励。
八、比赛注意事项 1、班主任要做好赛前总动员，必须以认真、积极的态度参与本次活动。 2．本班比赛时班主任应到场协助本班纪律，防止不安全事故发生。3．本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。 4．各队必须准时到达指定比赛场地。 5．各班注意学生安全，实行班主任负责制，任课教师协助管理。 九、人员安排 总指挥、裁判长：王兴波刘占超 裁判员（15）：张曦卢丹王童徽 记数人员（30）：学生会成员 计时员：王春蕾 核分员（2人）：张艳杰 达里巴中学 2017年4月7日
岔路河区跳绳比赛程序册
跳绳比赛场地示意图 说明：1.将篮球场4等分，每块场地的长15米宽7米，即场中的一、二、三、四，四块场地，用于集体跳绳项目；2.场中8个圆圈为个人跳绳比赛项目场地，圆圈的半径为1.5米，每个圆圈间距为3米，圆圈中的数字分别代表场地号，根据程序册安排顺序，比赛队员到相应的比赛场地进行比赛。 -1-
跳绳比赛裁判员工作要求 为保证跳绳比赛安全、有序、顺利地进行，特对裁判员工作提出如下要求： 1.做好准备。各位裁判员准确了解本人裁判工作位置，明确工作任务，提前做好相关工作准备。 2.服从指挥。裁判员要听从指挥，及时到岗完成工作任务或是完成临时安排的工作。具体裁判分工详见《跳绳比赛裁判员安排表》。 3.认真裁判。裁判员工作时要坚持公正、公平、公开的原则，工作认真，能准确查数、计数，如实将查实的跳绳个数书写在白板上，等待计分员记录成绩，成绩记录后，擦净白板。 跳绳比赛裁判员、工作人员安排 计分员：张锐 计时员、发令员：岔路河中心校2人 检录员：岔路河中心校4人 计数员：各学校选派的裁判员具体分工详见《跳绳比赛裁判员安排表》。
永吉县第二届中小学生跳绳比赛参赛要求 跳绳比赛是今年我县中小学生的一次群体性大型活动，跳绳比赛也是贯彻落实《切实保证学生每天一小时校园体育活动的规定》的扎实举措。为保证跳绳比赛安全、有序进行，下面特针对本次比赛的秩序和安全问题提出如下要求： 一、各个参赛单位要整顿纪律，确保比赛的顺利进行。 本次比赛，各个单位一定要严守比赛纪律和要求，在10月13日早上8：00前到达岔路河中心校比赛场地，按照跳绳比赛场地示意图的要求，统一穿好校服，组织学生有序站好。在比赛期间要有专人管理本校的学生，确保比赛的顺利进行。各教练员要认真看《程序册》，提前做好各项比赛准备。 二、在比赛期间要尊重裁判，无条件服从裁判员的判罚。 跳绳比赛各个队的水平差距不大，而且在计数上很困难，难免带来一定的误差，这就要求我们各个学校的领队和教练员要有一颗平常心，要正确对待裁判的计数结果。同时，所有的裁判员一定会秉公执法，认真判罚，绝不会出现徇私舞弊的现象。参赛队员要按照要求及时到检录处进行检录，听从指挥，准时参赛。如因队员个人原因未能准时参赛，则视为自动放弃比赛。 三、确保交通安全，保证学生顺利参赛。 各学校的带队领导要负起责任，一定要统一组织，统一管理，确保参赛运动员的交通安全、比赛安全。乘坐车辆单位一定要租用手续齐全的营运车辆，确保我们的学生在安全上不出现任何问题。
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则 一、单人赛规则：比赛时间：一分钟比赛人数：每队5人比赛规则：一分钟的时间内，单人 跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。五人最后成绩为班级团体成绩。二、双人赛规则：比赛时间：二分钟比赛人数：每队2人比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二分钟结束时的总次数为最后成绩。三、集体赛规则：比赛时间：三分钟比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者，以时间短为胜。四、比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。集体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩。五、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权 一分钟双人跳绳比赛规则是： 1、一人带一人的双人跳绳。 方法：被带人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳多次。 要点：能带能跳，协同配合。 2、两人各握绳的一端，同摇同跳。 方法：两人并肩站立，各用外侧手握绳柄，将绳放在体后，其中一人喊：“预备—跳!”后，两人立即同时摇绳，同时并脚起跳，连续跳数次。 要点：二人同摇同跳，协同配合。 3、两人跳绳，一人并脚跳。 方法：跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）站立，手握绳。其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续数次。 要点：双人协同配合，动作协调、灵活。 躺卧 双腿屈膝，躺卧于地上，左右脚稍稍分开，步幅与肩同宽，臀部、后腰、背部、肩胛骨、两肩均与地面完全贴合，手臂屈肘，两手托在头下，手肘尽量往地面下压，充分打开胸廓。2 以这个躺卧姿势，头部往上微微仰起，背部以上的部位离开地面，拉伸进步到肩胛骨之间的肌肉，同时往下收紧下巴，视线望向腹部上，保持这个离地姿势4秒，然后再次躺下，重复2次。 背部以上的部位离地，保持住这个姿势，然后托于后脑勺处的双手松开，右臂往斜上方伸直手臂，与地面的角度大概是45度左右，左臂则放下，与左侧身旁伸直，注意不要着地，保持与地面平行。保持头部与两肩仰起离地的姿势，此时将左臂往上摆起，保持与地面45度的夹角，而右臂则往下摆，不要着地，与地面平行，这样交替地摆动两臂4个来回。 双臂往上同时伸展，与地面的夹角扩大至60度，双腿伸直，往正上方抬高，脚掌朝向天花板，令双腿与地面垂直，背部与头部依然保持离地，保持姿势4秒。 抬高的双腿屈膝，放下小腿，令大腿与小腿成90度直角，大腿不要改变姿势，双臂收回，屈肘抱于后脑勺，胸廓打开，记得要收拢下巴，视线落于腹部上。 屈膝抬起的双腿，此时小腿互相交叉，首先是右侧小腿在上，保持4秒，期间上身要保持平衡，背部与头部离地的姿势不变，双臂注意不要收拢，打开胸廓。
田径运动会各种记录表格
径赛检录表 男（女）子组＿＿＿＿＿预决赛第＿＿组 检录长：检录员：年月日----------------------------------------------------------------------------------------- 径赛检录表 男（女）子组＿＿＿＿＿预决赛第＿＿组 检录长：检录员：年月日----------------------------------------------------------------------------------------- 径赛检录表 男（女）子组＿＿＿＿＿预决赛第＿＿组 检录长：检录员：年月日
--------------------------------------------------------------------- 成绩报告表 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 成绩报告表
男（女）子＿＿组项目＿＿＿预决赛第＿＿组 主裁判：裁判：年月日 ------------------------------------------------------------------------------- 终点名次报告表 男（女）子＿＿组项目＿＿＿预决赛第＿＿组 主裁判：裁判：年月日 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 终点名次报告表 男（女）子＿＿组项目＿＿＿预决赛第＿＿组 主裁判：裁判：年月日
第1讲 有理数专题
第1讲 有理数专题 （2018-9-8） 【教学目标】 1. 数的分类 2. 0的特殊性考察 3. 绝对值的本质以及化简求值 4. 有理数的实际应用 【基础演练】 1. 某大米包装袋上标注着“净含量10kg ±150g ”，小华从商店买了2袋大米，这两袋大米相差的克数不可能是（ ） A ．100g B ．150g C ．300g D ．400g 2. 据资料显示，地球的海洋面积约为360000000平方千米，请用科学记数法表示地球海洋面积约为多少平方千米（ ） A ．36×107 B ．3.6×108 C ．0.36×109 D ．3.6×109 3．下列判断正确的个数是（ ） ①一个有理数不是整数就是分数 ②一个有理数不是正数就是负数 ③一个整数不是正数就是负数 ④一个分数不是正数就是负数 ⑤一个偶数不是正偶数就是负偶数 A ．1 B ．2 C ．3 D ．4 4．下列说法： ①1是最小的正数 ②最大的负整数是﹣1 ③任何有理数的绝对值都是正数 ④若|a |=﹣a ，则a 是负数 ⑤互为相反数的两个数，绝对值相等 ⑥若﹣a=a ，那么a=0 其中正确的个数有 （ ） A ．1个 B ．2个 C ．3个 D ．4个 5. 已知两个有理数a ，b ，如果ab ＜0且a+b ＞0，那么（ ） A ．a ＞0，b ＞0 B ．a ＜0，b ＞0 C ．a 、b 同号 D ．a 、b 异号，且正数的绝对值较大 6. 一个数a 的绝对值是 记作 ，a>0时，a = ；a=0时a = ；a<0 7. 在数轴上，B 到A 的距离是2，A 表示数a ，3 a ，则满足条件的B 表示 8. 数轴上坐标是整数的点称为整点，某数轴的单位长度是1㎝，若在这个数轴上随意画一条长为9 11119㎝的线段，则这条线段最多能盖住 个整点。 9数轴上点A 表示的数a ，点B 表示的数b ，则A 、B 两点间的距离= 。
跳绳比赛活动方案
跳绳比赛活动方案（一） 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间：**年9月28—30日每天下午第二节课。 三、比赛地点：学校篮球场 四、比赛内容：（跳绳方法附页） 1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。 2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。 五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。 六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。 七、奖项设置： 1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。 2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖
品，并计入班级积分。 八、活动领导小组，裁判、工作人员安排 组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜 成员：文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清 裁判长：汪世清 裁判员：谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎 计时员：蒋雄英、唐秋艳 计数员：由学生担任（4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。 记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏 统计员：张文、李亚军 宣告：刘运程学生两人 学生纪律监督员：文秋云 摄影、摄像负责：蒋昱、王本有 九、活动器材：跳绳各班可以自备。 十、活动要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。 5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。 6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
跳绳比赛活动方案
方案一：跳绳比赛活动方案 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间：20xx年9月2830日每天下午第二节课。 三、比赛地点：学校篮球场 四、比赛内容：（跳绳方法附页） 1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。 2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。 五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。 六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。 七、奖项设置： 1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。 2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。 八、活动领导小组，裁判、工作人员安排 组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜 成员：文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清 裁判长：汪世清
小学跳绳比赛活动方案
上渡资源小学跳绳比赛活动方案 为了进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,全面提高学生体质健康水平,特举行校一分钟跳绳比赛。望各班主任按照比赛规程的要求,组织好学生开展训练、同时要切实做好训练时的安全工作。具体比赛方案如下: 一、比赛时间、地点 时间:5月8日周四上午第二、三、四节课 地点:操场 比赛顺序为:高年级、中年级、低年级。 参加范围:1---6年级全体学生（特殊学生以病历为依据）。 二、裁判及比赛规则 裁判安排: 裁判长：谢艳丽（负责全面比赛工作） 副裁判长：陈泗民刘杰辉（负责组织比赛，解决突发事件）登记统计成绩：胡利英刘小玲（负责登记比赛成绩、统计各班 总成绩及男女前6名） 裁判员：抽高年部班级学生担任 摄影负责：张明珠（负责拍摄比赛花絮） 划分场地：陈泗民刘杰辉（负责订制比赛横幅、布置比赛场地）
布置场地：各班班主任（负责布置比赛场地） 五、比赛规则： 比赛时间：二分钟 比赛人数：每班派出男女各8名学生参加比赛，参赛人员必须在指定的地点完成1分钟的定时速度跳绳。可以双脚或单脚跳，但要求跳绳过脚（摇绳一周360度）计一次。跳绳自备，规格不限。 比赛规则：在规定的两分钟的时间内，计跳过次数和失误次数，按跳过次数多与少排名，在跳过次数相同的情况下，失误少的排名靠前。低、中、高每个年级段按总成绩高低评出优秀组织班级各一个，发给奖状；单项比赛成绩进入前6名的学生发给奖状和奖品。 三、其他 1、各班在比赛前把学生按性别分成男女两组,并按顺序填写在报 名表上,在比赛前3天交于少先队辅导员张明珠处。 2、比赛当天，各班赛按划分好的区域坐好，比赛当中要教育学生文明观赛，热情助威。 3、各班班主任负责本班级学生的组织、纪律、准备工作。要根据出场顺序提前引导比赛选手进入比赛区域，做好准备工作。 4、如发现数数出现舞弊，一律取消该班级奖项。 备注：希望各班利用时间加强对学生训练，争取赛出好成绩。雨天顺延，未尽事宜，另行通知。
一分钟跳绳比赛方案
南涧中学跳绳比赛方案 一、活动目的： ??为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。? 二、比赛时间：2016年9月26日下午6、7节课 三、比赛地点：篮球场 四、比赛内容： 1、七至九年级单人一分钟短绳 2、七至九年级3分钟8字跳大绳 五、比赛人数：一分钟短绳每班男女生各5人参加比赛.8字跳大绳每班男女共10人参加比赛. 六、比赛规则：一分钟短绳:比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 8字跳大绳比赛规则： 1．“8”字跳大绳：时间三分钟，10队员（其中2人摇绳）。8名队员依次按“8”字线方向连续跳。绳子停在两脚之间为失误，中途
失误可以继续比赛，但失误次数应扣除。摇绳者必须在听到发令员后才能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换。 2．三分钟内如遇失败，可继续进行。 3．次数多者名次前列。 4．比赛时只能一个接一个，不能二个或二个以上的选手同时跳。5．参赛选手在未跳过的情况下，此名选手必须重新开始。 六、计分办法 1、团体总分按本班男女得分总和排列名次，如遇积分相等，以第 一名多者列前，如再相等按第二名多者列前，以此类推。 2、各年级男女均取前八名，按9、7、6、5、4、 3、2、1计分。前 三名有奖励。 3、8字跳大绳七年级取一、二、三名，八年级取一、二名，九年 级取一、二，三名。 七、裁判安排 裁判员：刘强薄连彬赵玉再 发令员：薄连彬 计时员：赵玉再 计录员：陈云 统计员：靳宏图冯克永 摄影师:王振伏 计数员：学生10人。 九、未尽事宜，另行通知。
跳绳比赛成绩登记表
跳绳比赛成绩登记表
跳绳比赛成绩登记表 项目：单人单摇组别：男子时间：1分钟裁判位：1号 班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 1 刘卫洲 2 侯雪寒 3 齐李鹏 4 赵贤 5 吕伟中 6 李明晨 7 张通 8 范兴焱 9 刘世迎 裁判员签字： 跳绳比赛成绩登记表 项目：单人单摇组别：男子时间：1分钟裁判位：2号 班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 10 吴越 11 徐吉通 12 刘永顺 13 刘宇 14 付宏涛 15 肖恒 16 李冠良 17 储银超
18 秦梦磊 裁判员签字： 跳绳比赛成绩登记表 项目：单人单摇组别：男子时间：1分钟裁判位：3号班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 19 苗松 20 张宗煌 21 郭家喆 22 蔡斌燕 23 李东升 24 王浩 25 史国立 26 郑合福 27 李一凡 裁判员签字： 跳绳比赛成绩登记表 项目：单人单摇组别：男子时间：1分钟裁判位：4号班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 28 苗红宇 29 赵鑫 30 孙凯 31 孟驰 32 王颖 33 朱瑞贤
34 王海战 35 郜顺 36 孟令伟 裁判员签字： 跳绳比赛成绩登记表 项目：单人单摇组别：女子时间：1分钟裁判位：1号 班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 1 孙蔓 2 尚福雪 3 王虹卜 4 楚梦婷 5 赵春领 6 杨翠翠 7 张雨晴 8 朱舒欣 9 任雅慧 裁判员签字： 跳绳比赛成绩登记表 项目：单人单摇组别：女子时间：1分钟裁判位：2号 班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 10 刘静 11 马楠 12 吕心如 13 霍雨晴