打鼾的气功疗法

最全放血疗法适应症

最全放血疗法适应症放血疗法是用针具或刀具刺破或划破选定部位，放出少量血液来治疗疾病的一种方法，包括“刺络”、“划割”等疗法。传说在远古的石器时代就产生了放血疗法。那时人们用锐利的石块——砭石，向患病局部砭刺放血，来治疗疾病。后来随着金属冶炼技术的发展，产生了金属针，又根据医疗实践的要求，砭石分化成了。“各有所为”的九针，出现了专门用来作放血治疗的“锋针”。放血疗法最早的文字记载见于《内经》，如《灵枢-官针篇》说：“刺络者，刺小络之血脉也。”《灵枢-针解篇》亦说：“菀陈则除之，出恶血也。”《内经》缪刺论篇、五邪篇、癫狂篇等，更明确地指出刺络放血可治疗癫狂、头痛、暴痦，热喘、衄血等病证。扁鹊遇到虢国太子“尸厥”，就令弟子子阳在太子百会穴放血治疗，而使太子苏醒。以后历代都有放血疗法的记载。华佗用放血疗法治疗“卒死”，以出血与否判断预后。到了唐代，宫廷侍医已用放血疗法为皇帝治病。据《新唐书》记载，侍医秦鹤鸣在唐高宗头顶放血，治愈了他的“头眩不能视”之症。宋代有人将放血疗法编入针灸歌诀“玉龙赋”，扩大了放血疗法的影响。金元时期伟大医家张子和，在《儒门事亲》中记载放血疗法的经验也很多，如治疗目疾、头风等证，他指出“出血者宜太阳，阳明”，“刺太阳、阳明出血则目愈明”。

至迟在明代，三棱针已分为粗、细针，使针具更为适用。清代医家赵学敏和吴尚先，广泛收集民间疗法，也搜集了一些放血疗法，编入《串雅外编》和《理瀹骈文》中。近些年来，不断有放血疗法的报道，疗效提高，适应证增多，并已经有专著出版。放血疗法的科学性被越来越多的人所认识。’放血疗法的针具是三棱针或小眉刀。三棱针由不锈钢制成，分为粗细两种，针尖部有三面三棱，十分锋利。粗针长7～l0cm，针柄直径约2mm，适用于皮肉丰厚的四肢、躯干放血。细针长5～7cm，针柄直径约1mm，适用于头面部及手足部放血。小眉刀长7～l0cm，刀刃长约lcm，也十分锋利。如临时没有上述工具，也可暂用注射针头、缝衣针，瓷器碎片、刮脸刀片等代替，但要注意消毒。【操作方法】一、消毒放血前，针具要煮沸消毒，医生的双手和患者的放血局部都要做常规消毒。二、体位根据放血的部位，选取适当的体位。三、放血方法放血有刺络法和划割放血两种。1．刺络法医生一手持针具，若持三棱针，用拇指、食指、中指挟持针柄，指实掌空。若持小眉刀，与持三棱针略有不同。为持稳当，还要用食指第一关节把住刀柄，另一手作捏、按、推、提等辅助动作配合。根据施术部位与治疗需要，可选用下列几种刺法：(1)点刺：这又可分为速刺与缓刺。1)速刺：对准放血处，迅速刺入1．5～3mm，然后迅速退出，放出少量血液或粘液。如果血或粘液流出不畅，可以在针孔

睡眠气功疗法

氣功療法：氣功並不是針對某種疾病或某個局部起作用的特殊療法，而是以改善人體整體機能狀態來獲得療效的。這就是說，氣功並不是直接地取得療效，而是通過發揮人體的潛在能力而實現其種種作用的，其機理複雜而又全面，可平衡陰陽，協調臟腑，緩解緊張情緒、消除疲勞。學練氣功，遲學不如早學。沒病學了可保健康。年青人學了，到老年可減少許多病。也許有人擔心，學練氣功會妨礙當前的工作和學習。雖然練功要佔用一定的時間，開始時或有一定的影響。當練功一段時間後，體質會有所改善，病痛少了，精神好了，智力、慧力得到開發，人際關係得到改善，工作效率就能提高，得到的肯定比失去的多。睡功：第一式：側身而臥。或者左側著床，或者右側著床，身體蜷起，如犬曲，似龍盤。左側著床則左腿全屈，右腿半伸。左手放耳下使耳心對手心，手心要空。右手放在肚臍上。如右側著床，做法則相反。意念似有似無，觀注下丹田，與氣交合。這樣心腎相交，水火互相溶合，則神不外馳，則氣自安定。睡意濃時，放心睡去，睡自穩定，睡中做功，時間不限。至醒來時，慢慢睜眼，此時正是一念未生，心似虛空。再將意念不即不離，似有似無地近現下丹田，幾分鐘，十幾分鐘均可，如能大靜一場，效驗非常。然後，坐起，搓熱手，搓臉，搓耳，搓大推穴，收功。

此爲睡法，即日常生活中睡眠應遵守之固本還元之法。功用：對失眠，神經衰弱，腸炎，便秘，月經不調，赤白帶下經冷等均有療效。此功不調息而息自調，不伏氣而氣自伏，久練自然入大定，人股息。臥時枕頭要高於肩，使頸椎平直，不要下垂彎曲。頭稍前傾，使下頜壓喉節。這樣做使氣容易注入中脈，可減少雜念，易人靜。以下幾式要求相同。第二式：身體無論仰臥，還是側臥均可。兩手自然放於身體兩側，兩腿自然放鬆。兩眼平視，凝神，然後閉合。返現身體，意想全身上下毛細孔全部張開，身體如一圓筒形似篩子，內外暢通，配合呼吸。吸氣時觀想白色靈氣從高空經毛細孔進人身體內部變爲紅色，流向全身。呼氣時，觀想身體內病氣、污穢之氣變爲藍色或者黑色，經毛細孔向天空遠方發射。一呼一吸爲一次，呼吸三十六次後轉爲自然呼吸，不要有任何意念。睡時，觀想自己正在練功即可放心睡去。醒時，再如上法行之。這樣，一宿都在練功。功用：對遺精、失眠等症有療效。配合搓臉、搓耳、搓身體，可使肌膚亮麗。久統此功，人靜時有飄浮感，有時會在定中飄離床面。可不理會，此爲功效好現象，不要刻意追求，泰然處之。

医生防止打呼噜的秘诀

医生防止打呼噜的秘诀：右侧位睡觉现代人的工作节奏越来越快，许多人的压力比较大，有睡眠障碍的人比较多，浙医一院呼吸科推出的多导睡眠监测这个项目越来越热门，现在去预约的话，大概要排一个半月的队伍才能轮上。一旦监测发现睡觉打呼噜而且呼吸暂停严重，那就要干预或治疗了。根据中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸障碍学组制定的《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南》，打鼾的干预方法有：减肥、控制饮食和体重，适当运动；戒烟、戒酒、慎用镇静催眠药物和其他可引起或加重病症的药物。对于严重打呼噜者，治疗的方法大致有两种，都需要佩戴仪器睡觉：比较建议的是“无创气道正压通气治疗”法。这种机子像一台气泵，病人戴着面罩入睡，它把空气以一定的压力吹到病人口鼻中，使病人的气道持续开放，保持正常的呼吸节奏。医生建议睡眠呼吸暂停综合征的病人每天在家里使用这种治疗方法，使用后可以不打呼噜，不憋气。有些病人用过后说，这才知道什么叫真的睡得香，晚上睡饱了，白天不会打瞌睡。另一种就是佩戴止鼾牙套，适合下巴后缩导致的打呼噜、或者睡眠呼吸暂停综合征较轻的病人。因为杭州以前没有出现过，浙江省口腔医院也才刚刚引进，所以具体治疗效果我们现在还无法从患者口中验证。不过据山东滨州医学院附属医院口腔矫形科的调查，32例打鼾病人使用了这种口腔矫治器后，跟踪发现，1 00%停止或减轻打鼾，对睡眠呼吸暂停也有一定效果。。还有一种是手术治疗。对于咽部黏膜组织肥厚、咽腔狭小、软腭过低、扁桃体肥大，且呼吸暂停低通气指数小于20的病人，可以用手术解决气道狭窄问题，不过这种手术对于全身肥胖、重度OSAHS病人也不太适合。医生防止打呼噜的秘诀：右侧位睡觉昨天，我也请教了一些呼吸科医生，问他们自己是怎么防止打呼噜的。省口腔医院李文医师说，医生平时工作比较辛苦，打呼噜的情况也是蛮多的。经常有其他科室的医生来问有没有不打呼的秘诀，他们有几个小建议：

祁三针针灸神奇的刺血疗法治病个穴位的神奇疗效

祁三针针灸+神奇的刺血疗法+治病----一个穴位的神奇疗效祁三针针灸+神奇的刺血疗法+治病----一个穴位的神奇疗效 2011-06-11 09:32:11| 分类：默认分类 | 标签： |字号大中小订阅本文转载自古本堂绿疗馆《祁三针针灸》一、四神针位置：百会穴前后左右各旁开1.5。主治：智力低下、痴呆、头痛，头晕。针法：针尖向外方斜刺0.8— 1寸。二、智三针穴组：神庭穴为第一针，左右两本穴神为第二、第三针。部位：神庭，在头部，当前发际正中直上0.5寸。本神，在头部，当前发际上0.5寸的神庭与头维穴连线的内三分之二与外三分之一的交点处。主治：智力低下，精神障碍。针法：针尖向下或向上平刺0.8—1寸深，捻转针法。三、脑三针穴组：脑户穴和左右脑空穴共三穴。位置：脑户穴在后头部，当枕外粗隆上凹陷处。脑空：在脑户穴左右各旁1.5寸处。主治：肢体活动障碍，躯体不平衡，后头痛。

针法：针尖向下沿皮刺0.8—1寸。四、舌三针位置：以拇指一、二指骨间横纹平贴于下颌前缘，拇指尖处为第一针，其左右各旁1寸处为第二、第三针。主治：语言障碍、发音不清、哑不能言。流涎、吞咽障碍。五、颞三针位置：耳尖直上发际上二寸为第一针，在第一针水平向前后各旁开一寸为第二、第三针。主治：脑血管意外后遗症，脑外伤所致的半身不遂、口眼、窝斜，脑动脉硬化，耳鸣、耳聋，偏头痛，帕金森氏病、脑萎缩。老年性痴呆。针法：针尖向下沿皮下平刺1.2—1.5寸。六、定神针穴组：印堂上0.5寸为定神1针，左阳白上0.5寸为定神Ⅱ针右阳白上0.5寸为定神Ⅲ针.. 位置：印堂，两眉间中点。阳白,眉上1寸直对瞳孔。主治：注意力不集中、斜视、前额头痛、眼球震颤，眩晕，视力下降。针法：沿皮下，向下直刺0.5~0.8寸出针时用棉球压针口、以防出血。

关于放血疗法

关于方血疗法（静脉切开术）第1017条放血疗法是一种一般的排泄法。它排出血管中过量的液体。第1018条一般适应症。放血疗法仅应用于：（1）当血液过量而导致的疾病即将发生；（2）当疾病已经出现。在这两种情形下使用的目的在于移走过量的血液，排泄掉不健康的血液或消除过量及不健康的血液。移走过量的血液有如下情形;出期的坐骨神经痛，（足部的）痛风或由于不正常血液导致的一切关节性疾病；在变稀薄的肺脏中血管破裂所引致的溶血的危险，随后过量的血液会使血管易于泄漏；频临于癫痫、中风发作、出血过多导致的忧郁症、咽扁桃体炎、内部炎性肿块、“热性”眼炎、一般性的出血但现在未出血有痔疮的人；妇女月经不调，提示需要实施静脉切开术，因为其经血常常失去正常颜色而呈现暗淡，或呈绿色。那些遭受内部器官热性配属的虚弱的人（这些情况下最好在春天放血）。在严重冲撞及跌伤的病例中，由于担心炎症肿块的发展而进行放血（因为这可能使摔伤肿胀的部位在化脓之前有胀破的风险），并不十分必要，而且伤口局部也没有充足的血液。也要记住，当所担心的疾病尚未降临到病人身上时，放血更安全在疾病的初期阶段必须避免放血，因为它会使周身的体液稀薄，是他们在整个身体内散开，并与健康的血液混合起来。有时静脉切开术没能移走期待的东西，就不得不重复施以放血，这也会使人虚弱。对于一段度过了化脓阶段，已经过了最初阶段及疾病的极期，应实施放血法，除非有禁忌症。在过量出汗的情形下，放血术是必须的。第1019条（放血法之）禁忌症。（1）年龄:禁止在14岁之前或70岁之后放血。年轻人应当从小量抽血逐步引入到正式的放血（2）体格：那些十分消瘦的人；那些十分肥胖的人；那些肌肉松弛的人；那些肤色白或者黄的人；那些经常生病的人；在青少年老年人中，假如他们肌肉结实，血管充盈，脸色非常红润，也可当做例外处理。（3）生理状态：下列情况是（严格的）禁忌症：（i）充满血液的状态；胃脏中满是食物;肠道满是粪便：令人作呕的饱胀感状态：幽门的敏感状态或括约肌的虚弱状态。解释一下原因：若胃饱胀，静脉切开的效果是将把不完全消化的物质引入静脉而取代经脉中损失的血。若肠部满是粪便，肠道的静脉会从粪便中吸收腐败物质。前一种情况你要等到食物传导下去；第二种情况肠道应用润滑剂灌肠清空。在令人作呕的

轻度打呼噜的治疗方法

轻度打呼噜的治疗方法随着现代技术的高速发展，当今人们的生活已经发生了日新月异的变化，但是与此同时，各种健康问题也更加凸显，特别是一些看似微乎其微的问题，正在日益演变成危害我们健康的隐形杀手。打鼾，还有很多没有意识到它其实是一种不健康的低质的睡眠状态，长期打鼾还会诱发高血压等疾病，更严重的直接威胁生命健康。为了保证我们正常的睡眠质量以及自身健康，我们必须重视打鼾问题。打鼾应该怎么治疗？首先必须了解造成打呼噜的原因是什么？打呼噜其实是由于上气道管狭窄，咽喉部肌肉松弛时，气流经过上气道的时候形成涡流而产生震动所引起的现象。但是引起上气道狭窄的原因很多。身材肥胖。肥胖是引起打鼾的重要原因之一，肥胖的人的气道较正常人的气道要窄，由于白天咽喉部肌肉收缩时气道呈开放状态，到夜晚睡眠时间由于神经兴奋度有所回落，肌肉松弛，咽喉部的组织就会有所堵塞，气流在狭小的气道空间里就容易产生涡流从而产生震动，这就形成了鼾声。心血管病变。打鼾与心血管疾病有着密不可分的联系。很多打鼾患者都会有不同程度的呼吸暂停症所导致的低血氧的症状，低血氧症又会导致血压的上升，从而影响心血管的正常运行。因此，当你开始打鼾的时候，除了自身的体重因素，也要及时去医院检查心脑血管是不是出现了问题。如果诊断出了问题，要及时配合医生治疗打鼾与心脑血管的病变。睡眠姿势不当。仰卧睡姿时，由于睡眠中肌肉松弛，舌肌也放松，舌根后坠就会造成上气道狭窄。所以仰卧位睡眠会加重原有的上气道狭窄，加重打鼾，严重的会引起阻塞性睡眠呼吸暂停。侧卧位睡眠是比较适合打鼾患者的，侧卧的时候，放松的舌体不易坠入咽腔，这样就可以防止因此而造成的上气道狭窄，同时就可以有效地减轻和改善睡眠打鼾，避免阻塞性睡眠呼吸暂停。打呼噜怎么治疗？了解了打鼾的原因后，轻度鼾症患者可以通过自我调节治愈打鼾病症，但是对于一些中重度患者，则需要借助专业手段治疗。轻度鼾症患者如何治疗打鼾？首先我们要注重自身体质的健康状态，我们要经常参加体育锻炼，增强体魄，控制体重，不能过度肥胖，对于一些肥胖者应该适度减轻体重从而较少患上打鼾病症的机率。同时要养成并保持良好的生活习惯，正常且有规律的生活作息，避免一些不良的嗜好，比如说烟酒，本身打鼾就是由于上气道的空间狭小而导致气流产生涡流从而产生震动，吸烟会加重呼吸道症状，从而使上气道的气流更加不畅；饮酒则会加重打鼾，出现夜间呼吸紊乱及低氧血症，一定切忌勿睡前饮酒。保持良好的睡姿也是治疗打鼾的重要途径之一，采取侧卧位睡眠姿势，右侧卧位更佳，可以有助于缓解上气道的气流进入的阻力。另外我们需要重视的一点就是血压，鼾

刺血疗法的功效原理及治疗案例

生命离不开血液！血液起着运输携带机体所需要的氧、蛋白质、糖类、脂类、维生素、水和电解质等营养物，并把它们运送到全身各部分的组织细胞。再把组织细胞的代废物转送到肺、肾、皮肤、和肠道而排除体外的作用。所以说血液是机体的营养、兴奋、调节、防御机能的基础，是人体生长、生存、繁殖、行为、活动和抵御疾病的物质基础。刺血疗法的功效：刺血疗法可以治愈人体九大系统300多种疾病，效果快速显著其中见效最为快捷的疾病有：①头颈肩腰腿关节疼痛类疾病：如各种顽固性头痛、三叉神经痛、颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎、臂丛神经痛、网球肘、腱鞘炎、腱鞘囊肿、各种腰椎疾病、坐骨神经痛、股骨头坏死、风湿、类风湿、痛风性关节炎、膝踝关节痛、足跟痛、腿脚抽筋、跌打损伤、各种痈疽疖肿等； ②耳鼻咽喉五官科及肺系疾病：如感冒发热咳嗽、鼻出血、鼻窦炎、酒糟鼻、麦粒肿、泪囊炎、结膜炎、角膜炎、红眼病、牙齿龈痛、口腔溃疡、咽喉炎、扁桃体炎、腮腺炎、支气管炎、支气管哮喘、肺炎； ③心脑血管疾病：如心肌缺血、心肌梗塞、心脏病、冠心病、脑供血不足、头晕、脑血管硬化、脑梗塞等； ④脾胃肠道疾病：如脾肿大、急慢性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃窦炎、胃十二指肠溃疡、肠炎、腹泻、疝气、直肠脱垂等； ⑤皮肤科疾病：如痤疮、湿疹、荨麻疹、牛皮癣、皮肤瘙痒、带状疱疹、静脉曲、斑秃、脱发、白发等； ⑥男科疾病：如前列腺炎、前列腺增生肥大、阳痿、早泄、不育症； ⑦妇科疾病：如月经不调、崩漏、痛经、闭经、经期鼻出血、产后缺乳、乳腺增生、子宫脱垂、盆腔炎、子宫膜炎、宫颈炎、不孕症等； ⑧儿科疾病：如小儿高热、惊厥、肺炎、支气管炎、百日咳、疳积、夜哭、遗尿等； ⑨三高及其他疾病：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、甲肝、乙肝、肾炎、尿潴留、尿床、全身酸软胀痛麻木冰凉、癌症绝症止痛、中风偏瘫、癫痫、精神疾病患者等。

气功操治疗近视眼

气功操治疗近视眼经过大量的临床实践，气功治疗近视眼，疗效是肯定的。这是一个十分吸引人的新课题。笔者参考了八十多篇有关气功治疗近视眼的文章，取各家之长编了一套简易功法，经过初步试验有良好的效果。功法分十节。特点是：一、突出气功特色；二、针对近视发生原因；三、简便易学时间短。做法如下：第一节：全身放松，两脚平行站立与肩同宽，双膝微屈。眼半睁半闭，舌抵上颚，两手掌相对从头顶百会穴逐渐随意会经面部——颈部——胸背部——腹部——大腿部——小腿部——足部逐次放松。作用：调和气血，疏通经络，调动机体的内在潜能，发挥自我调节的生理机能，使病眼的不良反射受到抑制，现代医学指出，全身的血液循环速度与肌肉的紧张程度成反比，着重放松腿部，改善血液循环，有利于明目。第二节：气贯丹田。两手掌相对从头顶百会穴逐渐随吸气经面部——颈部——胸背部——腰腹部——丹田稍停，两手呈抱球状。意象随手之气随丹田到膻中穴沿两手三阴经脉发放到“劳宫穴”。然后两手做开合动作，吸气、意象气入丹田，两手掌张开，呼气，意想气到劳宫，双手合掌。作用:内气聚集于丹田，加强了气血在体内的循环，为外气抚眼做准备。第三节：外气抚眼。把丹田之气，随意念引导至双手劳宫穴，慢慢靠近眼部，两眼睁大，外气可进入眼球。作用：向眼睛输送“外气”，使眼球有酸胝或重负或灼或清凉感觉，可以润目，使眼舒适，视物清晰，这种把自身的信息通过劳宫穴向眼睛回收输送，使病眼获得协调的方法，也就是生物回授法。第四节：意念润目。闭眼，眼球不动，用意念作眼球旋转，先顺时针，后逆时针，然后慢慢仰头睁眼，观天空。作用：近年来提出了睫状肌是受大脑的新皮质和边缘皮质所支配的见解，也可用自己的主观意念来支配睫状肌，恢复视力。第五节：观天运目。仰头观天，转动眼球，让目光绕高空天际转，先顺时针，再逆时针。作用：眼睛看远处是休息状态，也就是松弛状态，运转眼球，增加眼球部位血液循环。第六节：转四方。头不要动，眼球向上、下作最大限度转动（向上看自己眉毛，向下看自己鼻尖）。然后眼球向左右作最大限度转动（尽量看自己左右耳朵）。作用：使眼球作最大限度运动，调节睫状肌的作用。第七节：闭目调眼。闭目凝神，吸气，同时眼球向左移动，呼气同时眼球向右移动，然后定神片刻，双眼忽然睁开，凝视前方一点。作用：使睫状肌处松弛状态下，有按摩眼球作用。第八节，远近调目。呼气时看远方最远一点（要看清楚），呼气时看最近一点，这样交替进行。

民间偏方大全——治疗打呼噜

民间偏方大全——治疗打呼噜为：1.肥胖：愈胖愈容易2.年龄：年纪愈大愈容易3.性别：一般男性较女性为多4.喝酒与抽烟：愈常喝酒或抽烟愈容易5.疲倦：愈疲劳愈易打呼。打鼾大部分的原因是上呼吸道出现阻力,可能是喉咙或是鼻子后侧的结构发生问题,有些人的鼾声只是轻哼几句,倒还无伤大雅,严重的打鼾不仅造成枕边人的痛苦,可能伴随而来的是呼吸暂停或是呼吸中止的危险,这类问题可分为中枢性、阻塞性及上呼吸道阻力症群,但分割得不是很清楚,阻塞性与中枢性两者之间经常会相互影响；如阻塞性的问题,也会导致中枢性的呼吸暂停反应,而充血性心脏衰竭、甲状腺机能低落的人,虽然他们的问题不在大脑,它的表现却是中枢性。所以医学上也不容易直接划分,但不论是何种呼吸停止的问题,都会影响到我们身上血液的含氧量,血氧一旦降到六十％以下,首当其冲的就是大脑及全身器官的功能,因为长期缺氧,虽然伤害身体的速度极为缓慢,但经年累月之后,就会发现自己的记忆力、注意力、生理功能、工作效率和工作品质都逐渐变差,甚至发生痴呆的问题,让人以为自己是未老先衰,事实上很多都是打鼾的后遗症。打鼾的人在做睡眠检查时,会发现有大脑频繁觉醒的情况,但自己却因昏睡而不自觉,以为自己睡得很好。至于单纯的上呼吸道阻力症群,虽然程度轻微,但轻微程度的打鼾也会随着年龄的增

长越来越严重,不容轻忽！打鼾情形持续一段长时间,无可避免的将会对身体造成严重的伤害,甚至出现复杂的并发症,想要一劳永逸的解决睡眠问题,做一次确实的睡眠检查是绝对必要的。目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情:1.戒酒,尤其是睡前禁饮酒;2.禁服镇静安眠药;3.减肥;4.戒烟;5.侧卧睡眠;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;7.保持鼻腔通畅。对于内分泌疾病引起的打鼾要治疗原发病,如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片;肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的药物;鼻炎患者应用鼻黏膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅可使部分人的鼾声减低。但总体来讲,药物治疗鼾症的效果有限,例如,市场上常见的鼾立停,主要成分就是鼻黏膜收缩剂,对绝大多数打鼾者特别是伴睡眠呼吸暂停的患者,疗效并不明显。要让打鼾患者在整夜的睡眠过程中保持侧卧位有相当大的困难。不少人想了许多办法,比较有效的是在睡衣后适当的部位缝制一个高尔夫球,当打鼾者仰卧位睡觉时,就会被球硌一下,自然也就改为侧卧位睡眠了,经过一阶段后,就会养成侧卧位睡眠的习惯了。一般来说,高尔夫球大小合适、软硬适中,是理想的选材。明白了这个道理后,就可以就地取材,自行考虑适当的纠正方法了。耳鼻喉科及口腔科手术矫正鼻部及下颌骨畸形、切除咽口周围的软组织常可去除解剖狭窄,使鼾音减轻。儿童患者的打鼾常常是由于腺样体或扁桃体增生引

王本正放血疗法

王本正放血疗法 1、腰间盘突出症 1、《素向.刺腰痛篇》整篇讲腰疼的治疗 2、中西医诊断不同 3、腰阳关、十七椎、委中、殷山、承山、小隐静脉、膏盲肾主腰股 4、董氏奇穴：灵谷、太白、水通、水金、马金水、马快水、肾俞、三阴交 5、平衡针：印堂 6、王秀珍：委中 7、经典：后溪 8、尺肤全息：尺泽 9、《黄帝内经》：肾俞 10、尺肤全息：腰痛（第2、3掌骨及第4、5掌骨之间） 11、太冲：地五会 12、足全息：腰、大敦 2、劲椎病 1、《灵柩.杂病》：项痛不可俯仰刺足太阳；不可以顾刺手太阳 2、大椎附近经络，尺泽、曲泽、少海 3、平背静脉、足背静脉、手足全息 4、肝主颈项：治肝经的大敦、太冲、大隐静脉 5、腕部静脉、拇指头静脉 6、董氏奇穴：正宗、正筋、重子、承浆、四肢、委中 7、经典：列缺 8、T7、T8有反应点 3、肩周类 1、大椎附近浮络 2、肩部浮络 3、C3、 C4 、C5、 C6 、C7 、C8 、T1 4、肺主肩背：尺泽、曲泽、少海、肘部静脉、治心肺 5、手背静脉、足背静脉、手足全息 6、左肩属心、右肩属肝胆 7、董氏奇穴：肾关（阴陵泉下1.5寸）四花中、肩中、三阴交 8、经典：后溪 4、头疼 1、偏头疼——颞浅静脉、阳陵泉、胆经、偏头区、少阳 2、后头疼——颞浅静脉、大椎、委中、太溪、后头区、太阳 3、头顶疼——颞浅静脉、百会、大敦、大隐静脉、厥阴 4、前头疼——颞浅静脉、印堂、心肾、胃经、上星、带阳 5、局部放血 6、耳尖放血五、足跟痛 1、委中、腰阳关、十七椎、承山、殷门、太溪、大钟、照海 2、治心

3、鱼际 6、痛经 1、肝经：大隐静脉。大敦、太冲、三阴交、曲泉 2、胆经：肝胆表里、肝经静脉、阳陵泉、地五会、足窍阴 3、肾开窍于二阴、腰部、委中、小隐静脉放血 4、小腹静脉 5、小柴胡十归地丹 6、腹股沟附近静脉 7、胃疼 1、腰阳关、十七椎（八字针法） 2、鱼际静脉 3、T9、T10、T11、T12附近浮络 4、足背静脉、足踝正正静脉、解溪 5、肘部静脉、肱静脉、尺肤全息：胃 6、足三里、四花中 7、治肝：因为胃静脉通过门静脉入肝 8、山楂丸、保和丸、健脾丸、香砂养胃丸、理中丸、黄芪建中汤 8、背疼 1、委中——腰背委中求 2、肺主肩背：尺泽、曲泽、少海、鱼际、列缺、肺俞、心俞 3、手足全息：腰颈之间 4、尺肤全息：前臂背侧静脉 5、背部浮络：T3 —T6心肺、T6—T10肝、T10—L1脾、L1—L5肾 6、手背、足背静脉 9、胸疼 1、心主胸肋——尺泽、曲泽、少海、鱼际、列缺、肺俞心下浮络 2、肾胆胃——腰阳关、委中、四花中、阳陵泉足背胆经 3、尺肤全息：胸中 10、膝疼 1、心即膝、治心即治膝、曲泽、尺泽、少海 2、《素向.脉要精微论》：“膝者、筋之府”、“诸筋者皆属于节”肝主筋、韧带和肌健治 3、肾病在溪谷—治肾 4、膝及其周围静脉浮络放血 5、大小隐静脉。踝静脉、足背静脉 11、腕关节疼 1、腕及其上下左右静脉 2、大椎——C3～C8 、T1 3、肾——肾病在奚谷 12、踝关节疼 1、踝及其上下左右静脉 2、大椎、委中 3、肾——肾病在奚谷奚谷：腕、踝、膝、肘 13、网球肘

气功治疗癌症的机理

气功治疗癌症的机理气功种类门派众多，但无论参与哪个功法的锻炼都可以收到强身祛病的效果，只是效果快慢好差不同而已。气功认为人之所以得病，是因为身体正气不足，外邪入侵，体内气血不畅造成的。通过气功锻炼——包括形体和精神的调整与锻炼，赔补正气，疏通经络即可达到中医所谓气血流通百病不生状态。其实气功和中国医学达到的目的是一样的，都是让人体正气充足，气血通畅，只是方法不同而已。中医通过药物，针灸，推拿，刮痧的手段来达到，而气功则是通过锻炼来达到这个目的。再说癌症，气功认为癌症的发病和其他疾病一样是人体内气不足、气不通造成的，通过练气功使体内气充足，气通畅癌症一样可以得到治疗。机理非常简单，因此一些被医生宣判死刑的癌症病人接受气功治疗往往收到意想不到的效果。说的详细一点，气功治疗癌症基本从两个方面起作用。第一、不少癌症病人在认识上认为得了“不治之症”，谈癌色变，丧失了与疾病斗争的信心。绝大多数癌症病人情绪低落、焦虑、恐惧甚至产生绝望感。这种消极情绪会降低人体的免疫能力，助长癌细胞的生长，练气功可使患者逐步认识到气功是治癌的一个手段，从而有了与癌症作斗争的决心和信心。气功锻炼可使人的不良情绪有所改善、甚至产生积极的情绪，有利于调动人体的免疫功能，从而起到治癌的作用。第二、人们都知道我们每个健康人的身上同样存在着癌细胞，只要这些癌细胞不聚积能尽快被我们人体的免疫细胞所识别吞噬和排除，使其不能形成肿瘤，我们就是健康的。当癌细胞在人体免疫系统薄弱的器官和部位聚集时，就形成了病灶。进一步形成病灶后癌细胞会分泌出大量的酸性的毒素使人体的免疫细胞不能靠近。气功可以显著改变人的酸性体质，大幅提高人体免疫功能，从而达到抑制和清除癌细胞的目的。第三、癌细胞是典型的厌氧细胞，如果体内血氧含量提高对抑制癌细胞是有很积极的作用。气功实验告诉我们，气功可以显著提高呼吸作用，包括外呼吸和内呼吸，使血氧含量提高，让癌细胞失去缺氧环境而死亡，萎缩。第四、气流直接粉碎肿瘤，这是一个快速过程很难用现在科学解释。气功实践证明当练功进入到很好气功态时或者气功师，发放外气时，肿瘤可以快速消失或缩小。没有气功实践的人可能难以想象，但这又是实实在在的事实。这里用智能气功的混元气理论解释——混元气是由物质的质量、能量、信息混化而成的一种标志该事物整体特性的特殊物态。它有两种存在形式：一是无形无象的非实体存在形式，对此，在混元理论中往往直称为混元气，它是混元气存在的基本形式，是一种质地均匀、混然不可分的特殊物态。在这里，物理世界的“形”这一物质要素处于隐伏状态。二是有形有象的实体物质存在形式(指具有明显的质量特征、能量特征与信息特征的物体)，对此，在混元理论中称之为实体，它是由无形无象的混元气凝聚而成的。它属于广义的混元气存在形式。混元气的这两类存在方式可以在一定条件下互相转化，即有形有象的实体可以分散化解为无形无象的混元气；反之，无形无象的混元气也可以凝聚为有形有象的实体。宇宙就是混元气的这两类存在形式相互转化、演化的混元整体。实践是检验真理的唯一标准，通过数以万计算的气功实践证明气功确实对治疗癌症有非常确切的疗效。

国内外气功在帕金森病临床研究的现状与思考

国内外气功在帕金森病临床研究的现状与思考摘要】气功是传统养生、治病的方法，近年来，国内外学者已将气功作为运动治疗帕金森患者的方法，进行研究。筛选和整理相关的研究资料，探讨气功对帕金森患者的运动症状和非运动性症状的治疗影响，旨在为帕金森患者的提供科学的治疗方案，提高气功的临床科研水平。【关键词】气功；帕金森病；运动治疗；现状 [ 中图分类号 ]R2[ 文献标号 ]A[ 文章编号 ]2095-7165（2018）19-0046-01 帕金森病又称特发性帕金森病(idiopathic Parkinson’s disease，PD)，又称为震颤麻痹(paralysis agitans，shaking palsy)。帕金森病临床上主要表现为运动症状（静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍）和非运动症状（睡眠障碍、神经精神症状、自主神经系统症状、消化道症状、感觉障碍等）。已有研究证实运动干预可以提高PD患者心血管适能、躯体功能乃至整体健康水平①。气功是以养生治病为目的的一种锻炼方法。本文整理的气功功法有：健身气功、八段锦、易筋经、六字诀、五禽戏、导引养生功十二法、新编气功等。气功在临床研究上，对老年人肺部疾病、心血管疾病、糖尿病、骨质疏松症状、颈椎病等均有治疗效果。而在对帕金森患者的治疗上，也有较好的影响②③。本文对气功治疗帕金森患者的运动症状和非运动症状展开综述。 1对运动症状的影响 1.1气功改善患者的步行能力帕金森病患者存在姿势步态障碍，行走时起步困难、步幅减小，呈小碎步步态；行走过程中会奔跑的步态(慌张步态）④。气功作为中国传统的运动疗法以动作为导引，对机体进行调身、调息和调心能够提高人体的肌肉力量和神经肌肉的协调功能⑤。气功动功和静功调节肌肉关节和气息。陈晓明等人通过为期6个月的健身气功八段锦对 100 名帕金森患者进行运动干预治疗，证明健身气功八段锦改善了帕金森病患者的步行能力⑥。在国外，有学者研究认为，气功可以改善帕金森患者的运动症状，通过上下肢体协调，增加肌肉力量，降低肌张力，使步态功能得以改善⑦。在原理方面，有学者认为健身气功中动作可增强核心肌群控制身体运动能力⑧。从而达到改善患者的步行能力，缓解帕金森患者的运动症状。目前，针对气功对帕金森患者的步行能力的研究较少，气功对帕金森患者的步行能力还需待进一步研究。 1.2气功改善患者的平衡能力平衡从生理的角度来说，它反映了身体对来自前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的本体感受器以及视觉等各方面刺激的协调能力⑨，帕金森患者在维持立位或坐位静态平衡方面基本正常，康复治疗时应针对动态姿势变化进行强化训练⑩。刘晓蕾等 11 通过随机对照实验，采用起立－走计时（TUG）、单脚闭目站立测试，统一帕金森病评定量表－Ⅲ（UPDRS－Ⅲ）进行测试评定，统计学实验结果表明健身气功锻炼可改善轻中度帕金森患者的平衡能力。有实验证明，进行气功干预辅助治疗的帕金森患者相对于对照组患者，协调能力、平衡能力等的改善更明显 12 。从原理上，气功的习练需要重心的不断转移，上肢在运动的同时下肢需要协调，控制动态中患者身体的平衡能力，提高身体移动能力，提高姿势稳定

放血疗法(绝妙经验方)

放血疗法我一直在用见效最快的中医刺血疗法所谓刺血疗法即用三棱针在恕张的浅表静脉血管刺出血的一种方法。也叫放血疗法。本法不太严格刺什么穴，所谓的穴位在本法中只是指大概的位置而已。本法对一切以痛为主的病症有特效。临床中对头痛，麦粒肿，红眼病，颈椎病，肩周炎，中风偏瘫，风湿关节炎，心脏病，高血压，肝炎，肝硬化，扁桃腺炎，阑尾炎等效果显著。本法取得疗效的关键是刺血量要大。而取得血量的前提是：肉不是你自己的，认准了要放心刺。一般刺血后再拨罐。如恕张的血管，则血后任其流出，自然停止为止。刺血手法一、认定血位后，腕劲快速点刺，一秒钟要求刺6---9次。二、对恕张的脉络要求一针见血，一般都会喷涌而出，要有所准备，不要给污血浅到刺血后的反应一、 80%的病人刺血后即感到轻松舒服，20%的病人反而感到疼痛加重。凡痛感加重的人治愈的速度要比马上感到减轻的人要快得多。二、经5---10次刺血无感觉的不宜再刺血。刺血的时间一、对炎症，急性疼痛病人可一天一次，减轻症状后3---5天刺血一次。二、慢性病人隔天一次，见效后5---7天一次，可以拨罐的部位刺后拨罐15---20分钟。刺血的禁忌一、大出血的病人及容易皮下出血者。二、严重的心脏病。三、性病，皮肤病，皮肤溃烂者。四、孕妇或经期，白血病禁刺。五、病人过饥过饱，惊吓后，精神过度紧张者不刺。

六、对肝病的病人不但刺血要小心，（其它任何疗法要求一样）不要将血碰到自己，千万不要将血碰到伤口上，否则即会传染。对任何疗治“晕针”的救治一、即刻用手掌将病人的大椎穴擦热。二、用拇指掐人中，合谷同按掐。三、再按内关，涌泉，太冲，有条件者必需叫病人马上饮一杯温糖开水或葡萄糖水。四、立即叫病人卧下，（头低脚高）从出血看病法一、凡出的血很淡为炎症，初病。凡风湿病，肝病，血中夹水，血出如墨，则为久病，於血阻络。二、凡白天刺血痛减，而晚上又加重者为於血，必须再刺一次，直至减轻临床经验教材中的刺血经验都是非常有效的，必须认真研读运用。以下这些经验同样效果好。一、对脑出血（中风）病人的救治：凡出血者必昏迷，即刺印堂、太阳、太冲、十指出血1—5滴，可促使早日清醒，减轻偏瘫的程度。记住：凡病人昏迷超过24小时者，偏瘫率在90%以上。如超过72小时，则100%偏瘫后遗症。极难治疗。因此，早日促使病人清醒是万金不传的秘技，病人醒后即取：大椎，曲池，委中，刺血则病人有望康复。二、骨神经痛：如属胆经痛者，（大小腿外侧痛）应认真检查阳棱泉、丰隆穴带，有无恕张的血脉，如有往往血出病愈。三、凡容易生长疔、痈疽之人，应刺血后心穴。四、凡红眼病初起，麦粒肿末化脓者，刺血太阳穴，挤7—9滴血，双脚中趾尖挤3—5滴血则今天刺血，明天可愈。五、凡风湿病的腿为重者则在胸三、四、五椎旁开3寸点刺出血，即见大效，数年重症，1—2次即愈者不在少数。六、胃、十二指肠溃疡者取脚内庭至解溪上的青筋点刺，外踝间附近点刺出血。胃溃疡则应在条口穴上0、5寸及条口穴下2、5寸范围内找血脉。七、慢性肾炎：（1）儒俞穴刺血有黄水者，黄水尽，人即愈。（2）肾脏周围。（3）脐周围刺血。（脐中间不能刺）

养气功治疗胃病的疗效观察)

养气功治疗胃病的疗效观察慢性胃炎是一种常见多发病,临床上以上腹部疼痛、消化不良、食欲减退、嗳气、泛酸、消瘦、贫血为特征。每遇饮食不佳或情绪波动则病情加重。属于中医的“胃脘痛”、“痞满”等病症范畴。本病发病率较高，呈慢性经过，病程较长，西医对本病无特效疗法，仅是对症治疗，治愈率较低。近来笔者采用气功针灸与养气功锻炼相结合的特医疗法，对105例慢性胃炎患者进行治疗，取得了满意的效果，现报告如下：一、一般资料：105例患者中，男68例，女37例。年龄最大者57岁，最小者28岁，平均年龄49岁，病程最短者9个月，最长者15年。将105例患者按照中医辨证论治的原则，根据其不同临床表现，分为下属几个类型：1、肝胃不和型：28例。证见胃脘痞满，痛引胁肋，嗳气泛酸，时有呕恶，舌苔薄腻，脉弦。多于情志不舒时犯病。 2、痰饮停聚型：25例。证见胃脘痞满，痛有定处，痛久拒按，呕吐痰沫，心悸，头晕目眩，舌苔白滑，脉滑。 3、脾胃虚寒型：44例。证见胃脘隐痛，喜暖喜按，遇热痛缓，食欲不振，大便溏薄，面色苍白，疲乏无力，舌淡苔滑，脉虚沉缓。 4、胃阴不足型：8例。证见胃脘隐痛，烦热便干，口渴欲饮，面色无华，形体消瘦，食欲不振，舌质红，脉细数。二、治疗方法： 1、针刺：（1）取穴：主穴取三脘、内关、足三里、内庭、胃俞。肝胃不和者加太冲、肝俞、期门、阳陵泉；痰饮停聚者加丰隆、脾俞；脾胃虚寒者加脾俞、三阴交、气海、天枢、公孙；胃阴不足者加脾俞、三阴交、太溪。（2）针刺方法：肝胃不和与痰饮停聚者用平补平泻法，脾胃虚寒与胃阴不足者用补法。针刺前先用左手剑指按于穴位处片刻，意念在剑指指端，尔后再将针刺入，并通过补法或泻法使其得气。每日一次，每次留针40分钟，十次为一疗程，间隔5日后再进行下一个疗程。 2、灸疗：上述四种类型均灸三脘、神厥、气海。每日一次，十次一个疗程。 3、养气功锻炼：以练“六字诀”为主，在全套练习的基础上，再加练“呼字功”12次，肝胃不和者再加练“嘘字功”12次。再辅以“调和脾胃，保健中宫”之锻炼。每套功法每天练习不可少于5遍，尤以清晨练功效果较好。三、疗效观察及治疗结果：在105例患者中，91例痊愈（临床症状消失，胃镜、X线、钡餐检查及活组织病理诊断等恢复正常），12例明显好转（临床症状消失，各种检查基本接近正常），2例无效。总有效率为百分之九十八点一。四、典型病例： 1、赵X：男，37岁，河北肃宁县农民。2001年3月15日来我校治疗。主诉患病已4年多，经肃宁县医院胃镜检查为慢性胃炎。证见脘腹胀满，胁痛，嗳气吐酸，食欲不振，情志不畅，苔薄白，脉弦。属肝胃不和型。针刺三脘、内关、足三里、内庭、胃俞、太冲、肝俞、期门。灸三脘、神厥、气海。每日一次。同时配合“六字诀”和“调和脾胃，保健中宫”之锻炼。治疗10次痊愈。1年后随访未复发。

导引气功治疗白发法

去白发导引法一法：正坐或跪坐，面向东方，散开头发，全身放松，将两手如婴儿握（即“握固”），置于大腿中部，拳心向上，以鼻深吸气闭住，直到“极闷”时，分3次以发“嘘”字音的口形缓缓从口中呼出（即“三嘘”），并以举手左右导引相配合，将体内浊气引出体外，只做一次；然后互换掩两耳、塞鼻孔3次；最后以两手反复由前向后抚摩头顶5次。此法可使头部血脉畅流，令发不白，还可治疗头风之症。（图1、2、3、4、5）二法：坐于地（或席），两脚伸直，以两手捻住小腿，使头尽力下俯，直到接触小腿，待觉吃力时恢复原势，然后再做，直至不觉吃力为止；接着将两脚分开约1尺远，两手扼住两脚胫，上身向前俯，直至头顶接触两腿之间的地面，一起一落共做12次。此法可调理各段脊柱，预防脊柱疾病；并使头发根部得到精气的润泽，常黑不白，柔软滑润。（图6、7）三法：蹲踞坐，以两手握住两脚五趾向上拉举，同时尽力低头默想（即内视）五脏精气遍至头部。默想方法：用意念和内视，先从胸腔引心肺之气上行到百会，然后引腹腔中的肝、脾、肾气上行，亦达颠顶百会。意念内视心气赤、肺气白、肝气青、脾气黄、肾气黑。意念的遍数可以从10次循回至20次循回。意念完毕，静息片刻收功。此法可治听觉不聪，视觉不明，长期坚持可使白发变黑。（图8）功理说明：白发的产生与肾气虚有关。“肾主骨髓，其华在发。”若气血旺盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，因而头发得到滋润而黑；若血气不足，肾气就会虚弱，肾气虚弱，骨髓便枯竭，头发得不到气血的滋润，因而变白。导引法的作用在于益气补肾，即使相应部位的气血畅流，增强肾功能，充分供应头发所需的气血，本候所列三法，针对性很强，对防止发白是大有裨益的。此外，本候原文还列有一条“养生方”：“常向本命日（生日），栉发（梳理头发）之始，叩齿九通，阴咒曰：‘太帝散灵，五老反真；泥丸玄华，保精长存；左回拘月，右引日根；六合清炼，百疾愈因。’咽唾三通，常数行之，使人齿不痛，发牢不白。”此法就其“阴咒曰”即默诵咒语来说，是封建迷信，但从养生心理学角度来说这实际上是一种“心理调摄”，借助这些语词引导人的心理活动趋向于有利于身心健康方面。此法所列语词都具有养生的积极意义，因而亦可习练。（吴志超《导引健身法解说》第97～100页）

让你不打呼噜的小妙招1

让你不打呼噜的小妙招 1.选好枕头，少打呼噜《河南科技》载：打鼾者应该慎重选择枕头。要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮或者某些草药枕头，高度上可比自己的拳头略高一些，避免质地过软的枕头，或是石枕、凉枕等硬枕，还有弹簧枕、空气枕等打鼾患者也不适宜。 2.侧卧睡眠，治疗打鼾的好办法《食品与健康》载：侧卧睡眠能有效改善打呼噜的症状，但是，要让打鼾患者整夜侧卧有相当大的困难。因此，不妨想个办法，例如，比较有效的是在睡衣后适当的部位缝制一个高尔夫球，当打鼾者仰卧位睡觉时，就会被球硌一下，自然也就改为侧卧位睡眠了，经过一阶段后就会养成侧卧位睡眠的习惯。一般来说，高尔夫球大小合适、软硬适中，是理想的选材。也可以就地取材，自行考虑适当况的纠正方法。 3.释放身心压力，让打鼾不再烦扰你《中国保健营养》载：白天累及的紧张情绪得不到缓解的人，晚上睡觉更容易出现打鼾的现象，如经常晚睡晚起，起居毫无规律，躺在床上思考事情，没时间运动等等。因此，找到释放压力的方法很重要。可以听听舒缓的音乐，与家人月下漫步聊天，写写日记，睡前洗个热水澡等等，这些都有助于睡眠。 Q1：是不是胖人也喜欢打鼾，为什么？ A1：打鼾与肥胖的确有关系。肥胖不仅仅表现在外部，而且体内的软腭和咽喉壁上也附着有大量的脂肪，这些都容易导致上呼吸道变窄。另外，肥厚的舌部也同样会阻碍喉部通道。并且，加上肥胖的人比标准体重的人需要更多的氧气，在睡眠时也会尽量吸入更多的空气，因此常常会深呼吸。这样一来，故而容易导致打鼾。如果不及时进行治疗的话，一般都会形成慢性打鼾。相反，如果减肥成功，慢慢地，打鼾难的症状也会逐渐消失。 Q2：我有一个室友天天晚上鼾声如雷，她说她有鼻炎，鼻炎真能引起打呼噜吗？ A2:日常生活中，鼻炎是能引起打呼噜的。一般表现有，睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼

颈椎病气功治疗方法

颈椎病气功治疗方法劲椎病是一种比较难受的疾病，对于一些经常上班的人来说是比较容易的颈椎病的，那么颈椎病在日常生活中改如何治疗，怎么样预防了?气功可以治疗颈椎病吗?下面是为大家整理的关于：颈椎病气功治疗方法。欢迎阅读! 颈椎病气功治疗方法旋转颈椎先把头部作小幅度划圆旋转，顺时针旋转6圈，再逆时针旋转6圈;然后，把头部作大幅度划圆旋转，同样，顺、逆时针各旋转6圈。旋转时，要将头部完全放松，节奏放慢，不要用力。只要坚持做这些运动对我们的颈椎病是很有好处的，对于我们缓解劲椎的压力是很有帮助的。此式划圆旋转，作用是将颈部放松。作小幅度划圆旋转时，主要是放松第一至第四节颈椎;作大幅度划圆旋转时，主要是放松第五至第七节颈椎;同时，为以下功法作热身准备。前靠后仰接上式。先将头部往前下方靠下，且边靠下边吸气，让下颌贴在胸锁骨上，停顿约3秒，并停闭呼吸;然后，放松，呼气，头部往上复原，稍作停顿，再将头部往上后方仰。且边仰边吸气，仰至极限时，停顿约3秒，并停闭呼吸，然后，

放松，呼气，头部复原，稍停顿;如此一靠一仰为1遍，共做2遍。往前下方靠时，要将颈椎、胸椎及腰椎连线拉紧;往上后方仰时，要将前颈部、胸部及腹部连线拉紧。左右侧靠接上式。先将头部往左肩上侧靠，且边靠边吸气，靠至极限时，停顿约3秒，并停闭呼吸;然后，放松，呼气，头部复原，稍作停顿。再将头部往右肩上侧靠，步聚方法与左侧靠相同。一左一右为1遍，共做2遍。往左肩侧靠时，要将颈部右侧拉紧;往右肩侧靠时，要将颈部左侧拉紧。左右后视接上式。先将头部转向左后方，且边转边吸气，转至极限时，停顿约3秒，目视左后方，并停闭呼吸;然后，放松，呼气，头部复原，稍作停顿，再将头部转向右后方，步骤方法与转向左后方相同。一左一右为1遍，共做2遍。转向左后方时，要将颈部向左前方拉紧;转向右后方时，要将颈部往右前方拉紧。低头转盼接上式。先将头部往前下方俯弯，接着将头扭向左上方，边扭边吸气，扭至极限时，停顿约3秒，目视左上方，并停闭呼吸;然后，放松，呼气，头部复原至俯弯时位置，稍作停顿。再将头部扭向右上方，步骤方法与扭向左上方相同。一左一右为1遍，共做2遍。向左上方扭转时，要将颈部右侧往左下方拉紧;向右上方扭转时，

著名中医气功武术权威揭露气功武术和宗教界那些骗术

著名中医气功武术权威揭露气功、武术和宗教界那些骗术著名中医气功武术权威揭露气功、武术和宗教界那些骗术-周浅川医师是佛教协会主席巨赞法师的师傅“去你娘的三十三”～～教你破解医药骗局的一句无上真言周潜川先生是已故的著名中医学家、气功学家、武学家、养生学家。是现代该领域的大师级人物（请读者注意，此大师与x桥特色的“大师”有质的区别），是佛教协会主席巨赞法师的师傅，山西中医研究所的所长。峨眉派的掌门人。周先生为后人留下了丰富的医学养生宝贵知识财富其中，周先生留下的破解医、药骗局的无上真言～～“去你娘的三十三”，或许对寻医问药心急不择路的读者有作用，在这里作一点点介绍。周先生青壮年时期，正值社会上有江湖骗子术士，大肆宣扬所谓“噼空拳”，宣扬能够“隔山打牛”，有许多“水脚”及癔病心里素质的人促成了所谓“噼空拳”表演的成功，江湖骗子术士借此所谓“噼空拳”，大敛钱财。周潜川先生为救愚蠢的病人免受欺诈，惮精竭虑、反复寻求最简单直接有效的破解所谓“噼空拳”的方法（即“金刚杵”），最后，周先生志在救人的虔诚感动了一位道行高深的隐居前辈毛老，毛老授予周潜川先生破解气功迷信、医药骗局的无上真言：“去你娘的三十三！”。毛老对周潜川先生说的原话是这样：“我的金刚杵口诀，是一句无上真言：‘去你娘的三十三’！你念动这个真言，任他功夫

高上天，保你无事。” 有理性头脑及一定文化知识的读者，细细领悟吧。至于这个周潜川先生是本轩第一个在这个网站介绍给读者的。想进一步开阔视野的读者，可以去百度查找周潜川先生。为证实本轩本帖引椐“真言”的真实性，特向有品位的读者提供引椐出处～～《气功药饵疗法与救治偏差手术》·周潜川著·山西人民出版社出版·240面。“去你娘的三十三”！读者能见到这一句真言的，是百世修来的福份。“无上甚深微妙法，百千万劫难遇逢！” 可怜大多数病人都是钝根众生，所感兴趣的都是“第一”“最好”之类包医百病的东西，对于正宗中医学家发自天地良心的救人真言却浑浑噩噩，甚至视为异类。难怪早在2010年，有的网上朋友通过我的QQ：281075144给我说：“X桥水浅，识货的不多”。当你面对医药骗子的的时候，你有没有福份和勇气，在心里唸上由毛老前辈——周潜川先生——承德轩传授给你的真言呢？赶快唸动真言：“去你娘的三十三”吧！这，才能“捂住你的钱袋子”。这，才能“保住你的命根子”。附录：节选自《气功药饵疗法与救治偏差手术》作者：周潜川气功疗法，对于人类健康的贡献，从古到今，有它辉煌的成绩，而其本质，是有物质基础，极合科学道理的。在祖国医学范围里，占重要的位置，尤其是古人重视保健，在治未病的思想指导下，对于养生之道，研究精深，创造了气功疗法，其本源又是非常纯洁的。后来被人利用，披