200米途中跑教案教学教材

200米途中跑教案

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200米途中跑教案 商洛市小学 李丽英 2015.12.24

教学目的： 1、了解途中跑的含义和快速跑的方法。

2、掌握途中跑和弯道跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力。

3、培养学生勇敢顽强的集体主义精神。

教学内容：200米。

教学过程：

（一）准备部分：

1、 整队，报告人数，师生问好。（要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。六排横队。）

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动：

慢跑-------- 饶跑道慢跑两圈

各关节绕环

正、侧压腿

徒手操 原地摆臂

20米后蹬跑

20米加速跑

（二）基本部分：

1、动作要领：耐久跑的途中跑技术与快速跑基本相同，但由于耐久

跑的距离较长，所以上体前倾角度、摆臂、摆腿动作的幅度和蹬的