大学体育足球课教案
延安大学（专业）体育课教案
延安大学（专业）体育课教案
基
本部分65
分
2、脚侧踢、停球技术。
直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝微
屈，脚尖指向出球方向。踢球腿膝踝
外展，脚尖稍翘，以大腿带动小腿向
前摆动。脚侧部位正对球，当膝关节
接近球体上方时，小腿加速前摆，击
球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚
侧部位击球的后中部。
3、行进间传接球练习。
4、身体素质练习：
15米X 4折返跑。
30分
20分
5分
教法：1、教师讲解、示。
2、学生原地模仿练习。
3、辅导并纠正学生的错误动作。
两人相距8--10米对踢练习（地滚球）
×××××××
×××××××
组织：两人一球一组，在小足球场散开进行
练习，间距15米左右，注意传球的力量和方
向。
教法：1、教师讲解、示。
2、学生原地模仿练习。
3、辅导并纠正学生的错误动作。
组织：两人一球一组，在小足球场散开进行
练习，把所学的脚法和接球技术应用于传接
球练习中。
教法：1、教师讲解、示。
2、辅导并纠正学生的错误动作。
听哨音一组先跑，另一组休息，轮换进行
练习。
按要求认真完成练习
结
束部分5
分
1、集合整队，整理放松。
2、小结本课情况。
3、布置课外活动容。
4、安排学生归还器材。
5、下课，师生再见。
基本队形
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
A
场地器材1、足球场（半场）；2、足球10-—15个
延安大学（专业）体育课教案
学年14-15 学期 1 总学期 2 总课次27 单元课次3、4 课时两节90分钟
容及任务
1、脚侧踢球。
2、脚背外侧运球、脚侧运球
3、身体素质练习：立定跳远
课的类型实践课教师郭宏焘
班级14级专项
上课时间星期3 5、6节
星期5 3、4节
地点足球场
时
间
容
练习
组织教法
备
注
时
间
次
数
开始
准备部分20
分
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
6、原地徒手操：
1）扩胸运动。2）体侧运动。
3）体转运动。4）腹背运动。
5）弓步压腿运动。6）侧压腿运动。
7）各关节活动。
7、专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。
（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
脚侧运球
运球时，支撑腿稍向前跨，踏在球的
3分
5分
12分
25分
基本队形：
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
*
要求：脚步练习时，注意控制身体重心以及
变化的及时性，动作要轻松、自然。
1、讲解示：
2、练习：
1）分两组，一组直线右脚向前
运球，左脚运球返回，交下一组练习。
2）斜线运球（左两次，右两次）
基本
部分65
分
侧前方，膝稍曲，上体前倾向里转。
随着身体向前移动，运球腿提起，用
脚侧推球的侧后方中部。
●脚背外侧运球
跑动中，身体放松，上体稍前倾，
两臂自然放松，步幅小。运球提起时。
膝弯曲，脚尖稍转，脚跟提起，在迈
步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。
●脚侧踢球
●素质练习：立定跳远
20分
15分
5分
1、讲解示。
2、练习：
（1）直线运球，一组练习返回后交换练习。
×▽20M
×▽
×▽
（2）曲线运球：（组织方法同上）。
20M
1、讲解示：
2、练习：
1）原地支撑摆腿，击球模仿练习。要求：
掌握准击球点，控制好脚型。
练习队形：
××××××
××××××
⊙
2）一人踩球，另一人做上步踢球练习（队
形同上）
要求：注意动作准确、协调、放松。（左、右
脚各10次后两人交换角色）3）两人相距5-8
米对踢练习（地滚球）
×××××××
×××××××
结
束部分5
分
一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学容；
四、布置收器材；
基本队形
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
*
场地器材1、足球场（半场）；2、足球10-—15个
延安大学（专业）体育课教案
开始
准备部分20
分
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动
4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压
腿7）膝关节运动8）踝关节运动
专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
（一）学习脚侧踢球
3分
5分
12分
20分
队形：
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆ ☆
※
徒手操要求
动作规、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍
示：正、侧面示
练习：
1．一人踩球，另一人踢球
要求：1.踢球部位正确
2.支撑脚站位准确
3.踢球动作协调
2．两人一球，距5米踢球
基
本
部
分
65
分
（二）学习脚侧停球
支撑脚正对来球，膝关节微屈。
接球时提膝，大腿外展，脚尖微翘，
脚底与地面平行，脚侧正对来球并
前迎。当脚侧与球接触的一刹那迅
速后撤，把球接在脚下。
（三）复习脚背外侧运球
（四）脚背侧运球
20分
15分
示：
练习：
1．一人一球，模仿练习
要求：动作自然，协调
练习认真
2．二人一球，距6米踢、停球
要求：1.停球部位正确
2.动作协调
要求：1.停球部位正确
2.动作协调
练习：
1．一人一球，慢跑中脚背、外侧运球
要求：体会脚与球推拨的感觉
抬头用余光注视球
一步一推拨球
直线运球
2．一人一球，脚背、外侧折线运
3．脚背外侧运球，扣球转身运球
要求：1.控制好球
2.扣球转身快
3.注意运球节奏
基本部
分
（五）.介绍场地
身体素质练习
1．快速跑
2．立定跳远5分
5分
4．脚背外侧运球，运球过人
要求：1.运球接近防守队员
2.过人动作要快
3.技术动作协调
比赛场地
1．边线与球门线2．中线
3．球门区4．罚球区
5．角球弧6．罚球点
7．开球点8．中圈
9．罚球弧10．罚球限制线：
50米加速跑，2组
2*15米
结
束部分5分
一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学容；
四、布置收器材；
基本队形
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
A
场地器材1、足球场（半场）；2、足球10-—15个
延安大学（专业）体育课教案
学年14-15 学期 1 总学期 2 总课次27 单元课次7、8 课时两节90分钟
容及任务
1.学习原地正面头顶球技术
2.学习脚背正面踢球技术
3.复习运球过人技术
4.身体素质练习
课的类型实践课教师
班级14级足球专项
上课时间星期3 5、6节
星期5 3、4节
地点足球场
时
间
容
练习
组织教法
备
注
时
间
次
数
开始准
备部分20
分
钟
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动
4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压
腿7）膝关节运动8）踝关节运动
专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
（一）学习原地正面头顶球
3分
5分
12分
20分
队形：
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆ ☆
※
徒手操要求
动作规、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍
基本
部分65
分
动作要点：身体正对来球，眼睛注视球，
膝关节微屈，两臂自然开。当球运行
到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬
地，迅速向前摆体，顶球
(二)学习脚背正面踢球
动作要点：直线助跑，最后一步稍大，
支撑脚在球的侧面10~12厘米处，脚
尖正对出球方向，大腿带动小腿由后向
前摆动，小腿做爆发式的摆动，以脚
背正面部位击球的后中部,击球后随球
前移。
(三).复习运球过人技术
20分
5分
示：正、侧面示
练习：
1．无球模仿练习
要求：.动作协调
2.自抛自顶球练习
要求：1.顶球部位正确
2.身体后仰，收腹有力
3.动作协调
3．二人一球，距3～5米，一人抛球，另一
人顶球练习
要求：1.同上 2.顶球时机恰当
示：正、侧面示
练习：1．二人一球，一人踩球，另一人模仿
要求：1.踢球部位正确
2.踝关节紧，踢球有力
3.动作协调
2．一人一球，距墙3～5米，脚背正面踢球
练习
要求：1.踢球部位正确
2.踝关节紧，踢球有力
3.动作协调
练习：
1．一人一球，脚背、外侧折线运
基本
部分70
分
钟
（四）4对4小型比赛15×20米
身体素质练习
1、力卧撑15个
2、推小车20米
15分
5分
要求：1.动作协调，有节奏，重心底
2.运球变向快，
3.注意运球的节奏
2．二人一球，一人运球过人，另一人消极防
守
要求：1.运球过人，有节奏，重心底
2.运球变向快
要求；1、练习时要认真，尽全力。
2、互相配合
结
束部分5
分
一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学容；
四、布置收器材；
基本队形
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
A
场地器材1、足球场（半场）；2、足球10-—15个
延安大学（专业）体育课教案
开始准
备部分20
分
钟
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动
4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压
腿7）膝关节运动8）踝关节运动
专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
1. 学习脚背侧踢球技术
3分
5分
12分
25分
队形：
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆ ☆
※
徒手操要求
动作规、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍
示：正侧面示
练习：
1．一人一球，距墙5米脚背侧踢球
要求：1.踢球部位正确
2.支撑脚站位准确
3.踢球动作协调
2．一人一球，距墙10米脚侧活动中踢球
要求：
延安大学（专业）体育课教案
开始准
备部分20
分
钟
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动
4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压
腿7）膝关节运动8）踝关节运动
专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
一、复习：跑动中传接球
二人练习
3分
5分
12分
10分
队形：
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆ ☆
※
徒手操要求
动作规、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍
教法：1、教师讲解示，强调技术要点。
2、二人一组练习，三人一组练习
3、教师随时纠正跑动错误
要求：1、跑动积极、准确、到位。
2、传球准确、不要将球传到跑位队员
的身后。
基本
部分65
分
钟
三人练习
二、学习：运球射门
三、身体素质练习
1、立卧撑15个
2、推小车20米
3、柔韧性练习
15分
30分
15分
3 、互相呼应，加强配合
队形：见容
教法：1、教师讲解示，强调技术要点。
2、分组轮流练习。
3、教师观察练习进行指导
要求：1、运球速度逐步提高，加强对球的
制能力。
2、动作幅度大，连接快
3 、注意队型，射门结束自己迅速捡球
要求；1、练习时要认真，尽全力。
2、互相配合
队形：
********************
********************
结
束部分5
分
一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学容；
四、布置收器材；
基本队形
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
A
场地器材1、足球场（半场）；2、足球10-—15个
延安大学（专业）体育课教案