中学生心理健康

中学生心理健康教育

内容提要：现在中小学生的竞争压力越来越大。家长对学生的教育问题越来

越关心，中小学生的学习问题常使广大家长和教师非常烦恼和担心。学习动机不正，学习习惯不良，学习能力不够，注意力障碍，自控能力差，自我中心，耐挫力低，学习焦虑，自卑和社交退缩。其中与学习有关的心理问题有七项。影响学生学习的心理原因是多种多样、错综复杂的。可以说心理学和教育学是息息相关的。一旦中小学生出现学习障碍，必须作进一步检查，找出原因，才能对症下药。学校是学生学习、生活的主要场所，可以说，学校是对中小学生进行心理健康教育的主阵地，为了更好地促进儿童、青少年的心理发展，学校要多开展适合他们年龄心理特点的有益活动，采取各种方法拓宽预防渠道，让心理问题远离中小学生，保证中小学生的心理健康。当前，学校心理健康教育呼声甚高，一些先进的学校率先开展了这项工作，学校心理咨询轰轰烈烈地开展了起来。温馨又富有个性的心理咨询室成为了许多学校的一道亮丽的风景。可以说，很多人都开始意识到了心理教育的重要性。

关键词：心理健康心理健康教育心理健康教育问题心理咨询

正文:一、中学生心理健康状况

联合国教科文组织的一份报告中这样预言："从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。"据有关心理咨询机构统计，青少年学生随着年龄的增长，心理不健康或出现心理障碍的比例呈上升趋势。笔者认为，中学生心理问题主要表现在如下方面：（一）心理承受能力弱。（二）自私狭隘，虚荣心强。（三）缺少意志、毅力。（四）情绪易波动，自控能力差。当前，学校心理健康教育呼声甚高，一些先进的学校率先开展了这项工作，学校心理咨询轰轰烈烈地开展了起来。温馨又富有个性的心理咨询室成为了许多学校的一道亮丽的风景。可以说，很多人都开始意识到了心理教育的重要性。但是，我国学校心理教育的现状不容乐观。

二、中学生心理健康教育存在的问题

目前，中学生心理健康教育存在的问题主要有两方面。

（一）认识问题。目前，中学生心理健康状况令人担忧。学习动机不正，学习习惯不良，学习能力不够，注意力障碍，自控能力差，自我中心，耐挫力低，学习焦虑，自卑和社交退缩。其中与学习有关的心理问题有七项。这种状况在许多教育工作者中，尤其是在许多教育工作领导者的思想认识中尚未引起足够的重视。

（二）师资队伍建设问题。首先是缺乏足够的专职教师。其次，心理健康知识在广大教师中普及率低，面对中学生的心理问题，不少教师爱莫能助，束手无策。另外，教师队伍中，有些教师本身就存在着不同程度的心理问题，诸如脾气暴躁，情绪反复无常，缺乏宽容忍让意识等等.这种不良的个体心理品质，对学

生这个群体（全班、全校）的心理健康有着不可低估的负面影响。学校心理健康教育师资不够。我国学校心理教育专业工作者的匮乏，表现在“量”和“质”两个方面：从量上来看，以全国2亿中学生来计算，以每5000名学生配备一名专职学校心理教育工作者来推算，全国共需要4万名学校心理教育专业人才，当前我国的院校毕业生和专业工作者相加难以达到这个数目。二是质量不高，专职人员少、兼职人员多，现在中小学校的心理咨询老师大多来源于学校德育工作者、行政管理人员、班主任、医务人员等，他们对心理学知识尤其是心理健康教育的基本知识缺乏必要的了解，甚至有的学校的心理咨询老师，心理咨询室形同虚设，仅是为了应付检查，完成指标而已，这就很难保证心理健康教育工作的有效开展。学校心理健康教育想要持续、健康地发展就需要有一支专业的、权威的心理专家、学者团队作为理论上的坚强后盾，在实际中对他们进行指导、帮助。

（三）学校心理咨询的技术化方面存在一定的问题。在发达国家普遍使用的心理学技术和工具，未能在我国普及，在测量方面，缺乏科学化量表以及测量工具和手段，缺乏心理咨询所必需的技术设备。在我国许多的中小学，心理辅导的形式主要是谈话和咨询，类似的形式可以创设一种轻松、和谐的环境，但因为心理教师的素质以及学生本身对自身问题的隐瞒，这就造成了所获信息的不全面等问题，一定程度上影响了学生心理问题的解决。现代化的心理教育应该是全面的心理教育，从多方面分析学生的心理，从而全面地指导学生的学习和生活。

（四）许多学校都意识到心理健康教育的重要性了，然而，在实际操作中却有认识失误。大多数的学校认为既然是心理健康教育，那么其对象就应当是“后进生”和“问题学生”。于是就把原来的医务室改为心理健康教育室，然后将里面布置得像医院里病房一样，然后由学校领导或班主任把其所谓的“后进生”和“问题学生”带到心理教育室进行治疗。这样一来，由于学校对心理健康教育理解的片面性，从而导致学生对心理健康教育的误解，许多学生既怕被当成“后进生”，又害怕被当成“问题学生”，即使他们心理有困惑，他们也不敢去求助老师。事实上，心理健康教育是一种全面性的教育，换言之，教育的对象是全体学生，而不是只针对某一部分心理上出问题的学生。单一的针对“问题学生”和“后进学生”的教育，只是一种救火式的教育，这样的教育是杯水车薪。心理健康教育应该是在全面教育的基础上，进行个别教育。只有具有个性的教育才是有针对性的教育，才是真正适合中小学生的教育。

（五）中小学心理健康教育家校分离。一个孩子一天在学校的时间是6个小时，在社区大约是3个小时，其它的时间在家庭。仅靠学校的单方面的教育是不够的，尤其是心理健康教育。孩子心理问题，特别是孩子的学习心理问题，一方面来自孩子本身，另一方面也来自于家长等外界对他施加的压力等因素。如果能有一套专门的系统方案，可以用来帮助家长了解孩子，读懂孩子，发现孩子，进而向家长提供如何教育孩子、如何辅导孩子学习的方法，这样家长就不用花过多的精力、心思在这些上面了。也就能更好地实施学校——家庭心理地健康教育了。

三、中学生心理健康教育的内容

吴阶平在《开展青春期性知识和性道德的教育刻不容缓》一文中，对心理

健康教育作了精辟的概括："心理健康教育是指有目的、有计划、有组织地对学生进行心理科学基础知识的传授、心理测查、咨询、治疗和训练，使受教育者增进心理环境的内稳度和机体对环境的有效适应，以积极主动、平衡而灵活、正确而理智的心理状态去适应和协调当前及与时演进的客观环境，成为改造主观世界与客观世界的强者。"心理健康教育的内容包括普通心理学中的有关认识、情感、意志、需要、动机、兴趣、理想、人生观、性格、气质、能力的浅显知识，跨越青春期误区应注意的一些问题，心理卫生基础知识，社会人际交流及自我训练，自我调节方法等。由此，我们不难看出，如果我们将心理健康教育贯穿于整个中学阶段，那么，对中学生生理的成长、心理的成熟、健康人格的形成、个性的全面发展等都会起到积极的作用。开展心理健康教育有益于学生培养和提高良好的心理素质，有益于学生素质的全面发展。

四、中学生心理健康教育应该采取的对策

如何让中小学生心理健康地成长，如何让心理与教育更完美地结合，许多专家和教育研究机构对此展开了研究.

（一）要转变教育观念，提高思想认识。心理健康教育不仅有利于培养学生良好的心理素质，而且有利于促进学生在智力、品德、身体诸方面的开发与养成。

（二）采取各种有效措施，大力加强师资队伍建设。列宁说过："学校教育教学质量最终取决于教师素质的水平。"针对学校心理健康教育中存在的问题，各级教育行政部门要有计划地在各级各类师范院校中培养高素质的专业教师，为学校心理健康教师提供师资保证。教育家加里宁说过："教师每天仿佛蹲在一面镜子里，外面有无数双精细、审视的孩子们的眼睛在时刻盯着你。"1983年，英国政府在其白皮书《教学质量》中，曾把"适宜的个性品质"列为鉴别合格教师的三条标准之首。国内越来越多的研究成果和教育实践也表明，一名教师达到一定的能力、知识水平和具备一定的教育能力之后，其自身的个性心理品质就是影响学生成长（尤其是形成健康心理）的重要因素。

（三）开辟多种渠道，把心理健康教育落到实处.建立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱，建立学生心理健康档案，开展团体心理训练等活动，不断提高学生心理素质…一把钥匙开一把锁"，教师要随时随地观察学生的心理动态，对有心理疾病的学生，要对症下药，进行有针对性的个别谈话、指导及训练，也可采取随机交谈和开展心理咨询等方式进行。当然，学生动态的心理活动与本能的心理封闭，会使这项工作难上加难。这需要工作的艺术性，也需要教师有慈母之心和绣花之功，做到"随风潜人夜，润物细无声"。

(四)学习问题个性化解决方案（PSSP）给出了启示.该方案从心理层面入手解决学习问题，在这一领域作了一些非常有开创性和可操作性的探索。它针对不同的学生，依据“学习基因图谱理论”，通过对学生进行九十个方面的全方位评价，提供不同的解决方案，并同时对家长的教育方式进行评价，将孩子的学习问题和心理问题一并解决，也在一定程度上解决了当前中小学校心理健康教育不足，也为完善中小学心理健康教育提供借鉴。在心理学界，最有名的人格测验工具可能就是明尼苏达多相人格测验，简称MMPI。它是从多个方面对人的心理进行综合地考察，在几百个国家里进行试用，至今已发展得极为成熟，人们俗称它为“心理CT”。在美国，除了智商（1Q）测验以外，MMPI是应用最广的心理测验。那

么《学习问题个性化解决方案[PSSP]》就相当于“学习CT”。它通过专业的评估和全面深入分析来解决学生的学习问题，具体方式为：第一，发现学生所特有的学习类型和学习优势，为学生构建个性化的学习策略和学习方法；第二，发现阻碍学生学习的各种因素，并度身定制相应的训练方案；同时，为家长提供正确的教育方法和建议；从心理层面上解决学习困扰，最终达到提高学生学习成绩、解决学生学习问题的目的。

华东师大心理系教授马文驹认为，学校心理健康教育是素质教育的基础之一，中国学校心理辅导的发展在未来将呈现出十大趋势，其中包括：融合古今中外为一炉，具有独创性；技术现代化（电脑化、网络化）；教师专职化与“全员参与”相结合；模式为发展性。这四点恰与《学习问题个性化解决方案[PSSP]》的出现不谋而合。

学生心理档案的建立对于学校教育科学化具有十分重要的意义，可以说（学习问题个性化解决方案[PSSP]）的出现不仅进一步提高了我们对学生学

业状况的评估水平，同时也成为了学生心理档案的一个重要数据来源。

(五)开展丰富多彩并且有益于学生身心健康的教育活动，这些活动在提高学生知识水平的同时，也会使学生进入特定的心理氛围，受到感染。如针对中学生参与意识强、表现欲强的特点，可利用出板报、办校刊、开展知识竞赛以及各种表演等多种课外活动，使学生在有益的文化熏陶中提高文化素养，陶冶高尚情操，养成健康心理状态。须强调的是，开展这些教育活动，除了要讲针对性之外，更要讲经常性，任何教育活动对学生心理的影响，都不能指望"忽如一夜春风来，千树万树梨花开"。另外，校园环境和校园文化对学生心理的影响也是巨大的。

也有专家给出了以下中小学生的心理健康问题调适方法,读者可以借鉴:

学生的心理关键在于日常生活中的引导和调适。

第一，为学生提供一个民主、宽松的校园环境

第二，教育学生树立符合自己实际的奋斗目标，不要过分苛求自己

第三，教育学生不对他人形成过高的期望，以避免失望感

第四，帮助学生学会控制自己的情绪

第五，鼓励学生多交往，形成良好的人际关系

第六，教育学生正确处理竞争与合作的关系，不要盲目地与别人竞争，以避免过分紧张

第七，教学生学会自我娱乐，防止心境长期压抑

联合国教科文组织曾提出过一个响亮的口号："健康的一半是心理"。在党和政府高度重视素质教育的今天，我们一定要清醒地认识到，中学生心理健康教育

是素质教育的重要环节，切不可等闲视之。而学校则是对中小学生进行心理健康教育的主阵地，为了更好地促进儿童、青少年的心理发展，学校要多开展适合他们年龄心理特点的有益活动，采取各种方法拓宽预防渠道，让心理问题远离中小学生，保证中小学生的心理健康.

总之，学校要调动一切积极性，挖掘一切育人因素，采取多种渠道，把学校心理健康教育一点一滴地落到实处。老师的工作是进行心理健康教育的重要一环，也是开展素质教育的重要组成部分，因此，为学生优化环境，教学生自我调整，做到防患于未然，是教师开展学生心理辅导工作的要诀。。

中小学心理健康教育问题与对策

(摘自《北京师范大学学报(人社版)》2001.1 申继亮)