当今时代更应该鼓励年轻人跳出舒适圈 一辩立论
当今时代更应该鼓励年轻人跳出舒适圈
谢谢主席评委，问候在场各位。
我方观点是，当今时代更应该鼓励年轻人跳出舒适圈。据联合国标准，16岁到28岁为年轻人。舒适圈是指以现有能力较容易掌控的状态。找到舒适圈是指在现有能力内做自己有把握做的事情。而跳出舒适圈指的是在现有能力以外做有挑战性的事。需要明确的是：跳出并非盲目，其目的在于探索与尝试，且今天我们是立足于当下的时代背景来讨论。基于此我方的评判标准是：何种选择更有利于个人成长和社会进步的和谐统一。我将从以下三点进行阐述
第一，从时代特性出发，时代提供平台也面临挑战，跳出舒适圈有助于年轻人落实社会赋予的创造与探索的使命。
社会的快速发展，导致前几年的十大热门专业今日已不复存在，而现在大学的热门专业每几年就要更换一次。当今时代提供了广阔的平台供我们大显身手，同时，也将挑战推向了我们。这就如逆水行舟，不进则退，是顺应着时代不断探索、创造，还是停留在舒适圈内呢？享受着丰富资源的我们，既是追梦人又是圆梦人，是创造与革新的中坚力量，应当提倡不断探索与开拓的精神，为伟大复兴中国梦的实现和第二个百年计划的开启贡献自己的力量。
第二，从年轻人的阶段性特点出发，跳出舒适圈有助于利用其特有的旺盛精力与强烈好奇心，完善自身、适应时代。
作为年轻人的我们，拥有着无比的热情与勇气，有旺盛精力和强烈好奇心，同时承受更小的生活压力和负担，如何该在这样最适合尝试与探索的年纪就选择了平淡与安稳？如果过早选择了在舒适圈停留，又如何适应飞速发展的时代？相比之下，跳出舒适圈的本质是在不断挑战自己仍未掌握的事情，这样的人生态度鼓励年轻人勇于尝试，能够有效利用年轻人的阶段性特点，拓展能力，也接受失败，更好地适应时代。
第三，从人生价值出发，跳出舒适圈有助于年轻人冲破社会固有范式，开拓眼界、丰富阅历，拓宽人生边界。
年轻的我们试错成本与人生其他阶段比相对较低，跳出舒适圈确实存在风险，但每一次的尝试所带来的都是能力的提升以及眼界的开阔。其实每个人在奋斗拼搏后都会回归舒适圈，但在跳出的过程中看过了更多不一样的风景，才更知道什么样的舒适圈适合我们。我们知道当今社会竞争激烈，但是，面对压力与困难，我们不要因为惧怕就选择更容易、更舒适的那一条路，勇敢一点，去冲破社会的固有范式，趁着年轻不断探索，去发现更宽阔的人生。
综上，跳出舒适圈的价值导向兼顾个人成长和社会进步，故我方坚持我方观点。
当今时代应该鼓励年轻人跳出舒适圈一辩稿
当今时代应该鼓励年轻人跳出舒适圈一辩稿 尊敬的主席，评委，大家下午好。我方观点是当今时代应该鼓励年轻人跳出舒适圈。舒适圈是指一个无形的圈子，在其中有自己熟悉的生活环境，所以我们感到很轻松。此时我们的不确定，匮乏和脆弱都降到最低，我们能感受到自己的控制力。鼓励，即利大于弊的选择。年轻人，即16岁到28岁正当奋斗的青年。跳出，即做出一个适时的改变，挑战自己。我们鼓励年轻人在这个快速变化的当今时代勇于面对自己面对挑战，跳出舒适圈以使自我价值得到更多元化的实现。 第一，跳出舒适圈有利于自我成长，实现人生价值。29岁就把公司做到上市的网易创始人丁磊，原本有份在电信局当技术员的安稳舒适工作，但他却有种无法施展才华的苦恼。于是丁磊不顾家人的反对，下决心去经商创业，而最终在互联网领域取得成就。他曾这样描述自己当时的行为：这是我第一次自己开除自己。当你鼓足勇气跳出一步，往往就是人生改变的开始。年轻人智力与潜力都处在发展期，人生经验也有限。因此不要提前给自己贴“我适合什么领域，我就是什么样的人”这样的标签给自己设定边界。而要去跳出你已经掌控的生活，改变方向挑战自己，激发潜力，去发现更广阔的世界和自己。 第二，跳出舒适圈可以增强我们应对当今时代不确定性的能力。舒适圈的范围是会不断变化的。alphgo击败李世石，无人车跑遍金州湾区，电商横扫传统零售，软件取代人工，当今时代就是这样一个充满了不确定性，快速变革的时代。我们生活的不稳定性增高，当遇到外界不可控因素影响时，舒适圈就会被缩小。比如，社会学家tugend在2011年做的一项研究表明，在911灾难后，大多数人都更容易感到脆弱和恐惧，这是因为他们的舒适圈被缩小了。就算你想永远待在舒适区，也要花点力气维持住目前的舒适区大小，不至于萎缩。因此与其等到败局难挽，被迫拥抱变化。不如审时度势，主动创造变化。主动跳出舒适圈学习新事物，可以让你更好的应对可能会到来的风险，增加你的竞争和生存优势。 第三，跳出舒适圈那段痛苦与焦虑是有建设性的。1908年，yerks和dodson做了一个实验发现焦虑水平和表现水平是呈倒U型的曲线。当老鼠的焦虑水平很低时，表现水平也很低；而当受到一定水平的刺激而不断增加焦虑时，老鼠的表现会越来越好。适当的焦虑会激发你的创造力，即是一种建设性的不适。做力量训练的人都知道，肌肉的撕裂的重生来自于不舒适。天天做俯卧撑会使你肌肉的肌原纤维产生撕裂，而这种微创伤会激活免疫系统愈合创伤，这个修复的过程会使你的肌肉力量更强大。人也是一样，在不适中才能得到新的成长。 诚然，是跳出还是找到舒适圈，做出何种选择的逻辑自洽并不难。追求安逸和舒适也是人性本能，谁也无法叫醒装睡的人。但跳出舒适圈一定是探寻自我和扩张自我地盘的最好方式。我们鼓励年轻人勇于跳出舒适圈，并不是要告诉你必须努力追求成功，而是希望你拓展眼界，发展人格，收获幸福。 综上所述，我方认为，当今时代应该鼓励年轻人跳出舒适圈。
走出自己的舒适圈
走出自己的舒适圈 舒适圈形容的是：所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内有着熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以我们感到很轻松、很自在。但是当我们踏出这个圈子的界限的时候，就马上会面对不熟悉的变化与挑战，因而感到不舒适，很自然的想要退回到舒适圈内。 还清晰的记得职业生涯规划老师上的那堂课。老师在黑板上画了一个圈，在圆圈中间站着一个人。接着，她在圆圈的里面加上了一座房子、一辆汽车、一些朋友。老师开言说：“这是你的合适圈。这圆圈里面的东西对你至关重要：你的住房，你的家庭，你的朋友，还有你的工作。在这个圆圈里头，人们会觉得自在、安全，远离危险或争端。” “现在，谁能告诉我，当你跨出这个圈子后，会发生什么？”开始大家鸦雀无声，一位发言积极的同学打破沉默：“会害怕。”另一位认为：“会出错。”这时老师微笑着说：“当你犯错误了，其结果是什么呢？”最初回答问题的那名同学大声答道：“我会从中学到东西。” “正是，你会从错误中学到东西。当你离开舒适圈以后，你学到了你以前不知道的东西，你增加了自己的见识，所以你进步了。”老师再次拿起笔，在原来那个圈子之外加上些新的东西，如更多的朋友、一座更大的房子，等等。 “如果你老是在自己熟悉的圈子里打转，你就永远无法扩大你的视野，永远无法学到新的东西。只在当你跨出舒适圈以后，你才能使
自己人生的圆圈变大，你才能把自己塑造成一个更优秀的人。” 教育学的「舒适圈理论」说到：人长久待在舒服的环境下，会因为生活安逸而不想动脑筋；但若把人带到比较险恶的环境，人经历了挑战和痛苦，反而会变得成熟。 我们不断地走，继续寻觅，因为不朽的追寻，来源于生命的渴望。确实，每个人都有自己的舒适圈。离开舒适圈，让自己有机会克服不同的挫折与挑战，习惯了不舒适就会重新舒适，舒适圈也就更大，你才能把自己塑造成一个更优秀的人。
自己作文之走出自己的舒适区作文
走出自己的舒适区作文 【篇一：走出自己的舒适区开始】 在我们的舒适地带内是安全，熟悉和舒适的。只要我们留在那里， 我们便知道如何应付一切，不会出丑，不会犯错，因为这是一个已 知的领域，一切都是我们熟悉和擅长的。可惜在这个舒适地带，我 们只限于重复过去所做过的。所以如果你想你的人生跟从前一样， 无改变，无新意，那就留在舒适地带吧。没有对与错。 很明显，数以百万计的人也这样生活。但你若想为你的生活添新意，想开创新的可能性和扩阔自己，即是说你要离开你平时的舒适地带。唯一的方法是冒险，没有冒险便没有新的可能性。就是这样简单。 所以，就像我曾经听说的一句特经典的语录：人生最大的险就是不 冒险。 我启发他们，也在给我自己警笛：该是冒险的时候了，走出自己的 舒适区。 每一个人都会有一个适合自己的“舒适区”，在这个区域里，他会感 到很舒服，很放松，但一旦走出这个区域，他就会不舒服。比如说，刚买来的鞋穿着很夹脚，穿了两个星期以后就会开始感到舒服了。 与紧张的工作环境相比，休闲娱乐的家庭空间就是我们的“舒适区”。但是，无论个人还是企业，如果你或你的企业设定了新的目标，当 你要去达到这个目标的时候，就必须离开原有的“舒适区”；不离开 原有的“舒适区”，你就不可能达到新的目标。一旦离开了“舒适区”，当然就会感到不舒服，但若是离开了“舒适区”，又达到了新的目标，就会有一个非常关键的变化——你的“舒适区”被扩大了！企业如果 不愿离开“舒适区”，过了一段时间你的“舒 适区”就有可能被别人吃掉一块，又吃掉一块，到最后企业就有可能 面临破产倒闭的危险。企业和个人都会有一个习惯的惰性。但不愿 意改变、不愿意离开“舒适区”的企业是不会有前途的，结果也是非 常可怕的。近些年来，我们有些中国企业抓住了市场机遇，有了一 定的发展，于是就觉得自己很好了，企业在管理上也不存在什么问 题了。在这种“舒适区”的掩饰下，企业的许多问题并没有及时暴露 出来，当然也不会得到及时的处理。但日积月累，一旦问题爆发时，企业已经来不及从根本解决这些问题了，一些企业也就因此走向消亡。中国有句话：“人无远虑，必有近忧！”企业一定要知道自己的
反方一辩开篇立论
反方一辩开篇立论：当今社会求专更利于个人的发展。 各位评委老师大家好。感谢正方一辩的精彩陈词。我方认为：当今社会求专更利于个人的发展。如果说求博是多多益善的话，求专就是精益求精。首先，别把求专和无知、无德、无能相对等。求专并不意味着在其他领域没有涉足，并不表示着对生活起居没有打理能力，并不代表对仁义廉耻的道德没有自制把控能力。求专，是在一个正常的前提下，经过尝试、经历后，依据自己的天赋禀能、兴趣爱好、能力特长而对某一方面进行的更深入地研究和创造，是“欲穷千里目，更上一层楼”的成功与卓越。其次，人的生命长度有限，孔子云：“吾生也有涯，而知也无涯”。而当今社会正是一个知识大爆炸的时代。如何将有限的精力投入到浩如烟海的无限的知识体系中去，这就体现了一层取舍的学问。受到时间、精力等因素的限制，在追求知识广度的同时难免学而不精。因此，我们要有取舍精神。舍去了零碎的泛滥，取得了钻研的正经。托尔斯泰曾说，重要的不是知识的数量，而是知识的质量。我们不追求多多益善，我们自我要求精益求精。正确取舍，一舍一得之间，方能显现人生智慧。再次，现代社会的特性，决定了求专比求博更利于个人发展。社会发展简史告诉我们，社会发展是呈螺旋状上升，而社会分工是呈树冠状发展，现代社会条件下分工越来越细，而与分工相对应的知识结构也越来越细，因此，专业也向更加复杂的方向发展，所以社会分工的细化直接要求的就是专业人才。虽然，社会发展趋势为我们实现自身价值提供了更为广阔的空间，但对我们的专业技能也提出了更高的要求。要想更好的立足社会、利于个人发展，就要求我们在求专上苦下工夫。最后，我方重申下，要想发挥个人的潜力，实现个人的才华，以期更好的服务社会，就应该审时度势，正确审视自我，坚定脚步，持之以恒，努力求专，方能更好的实现人生价值。因此，综上所述，我方认为：当今社会求专更利于个人的发展。
跳出自己的舒适圈说说 关于舒适圈的说说
跳出自己的舒适圈说说关于舒适圈的说说跳出自己的舒适圈说说1、看似安逸的温室，其实是滋生懒惰的温床。人生经不起懒惰和等待，想要成功的人生就必须不断突破自我、改变自我。冲破舒适圈，直面各种挑战和困难，在暴风雨中磨练自己的灵魂、提升自己的心性，你终将成为更强大的自己。 2、人终归是依靠自己的能力行走的，居安思危，在能力圈内行动，在舒适圈外学习。 3、离开舒适圈，习惯了不舒适就会重新舒适，舒适圈也就更大。 4、舒适的久了，舒适的生活就会变得不舒适；而不舒适久了，也可以在其中找到很多舒适。走出自己的舒适圈其实是在扩大自己的舒适圈，归根结底，扩大的是人的胸怀。 5、听说你们都在走出舒适圈，我能不能问一下舒适圈怎么走啊，苟活圈活不下去了。 6、走出舒适圈,你会拥有更多。 7、只有走出舒适圈，我们才能遇见更好的自己！ 8、很多时候，我们常常在自己封闭的舒适圈内，享受着安逸舒适的生活，可要知道，社会在进步，信息在飞速，待我们回过神来，才发现自己已经被时代抛弃。 9、我们都曾想要飞出舒适圈，但一步一遥，年轻气盛，忽略了太多的爱。
10、你要不断地突破自己的舒适圈，才能变得比昨天更优秀。 11、有些人的存在就是为了提醒我们，你不能一直待在舒适圈。 12、我总是问自己，你难受是因为走出了舒适圈，还是因为走错了路。 13、所有的“没时间”不过是安于现状，不敢跳出舒适圈的借口罢了。 14、一直生活在舒适圈，是因为没有看见“危机”，这是由一个人的知识储备和圈层决定的。 15、我一直徘徊着、不舍得走出“舒适圈”。我只是悲伤着、想着该要怎么去做。 16、我甘愿每个当下去自律走出舒适圈，走进梦想花田。也许那里的花不美，但我愿意。 17、我不是说你不能待在舒适圈，我只是说那里只能借你暂时栖息，呆久了迟早会变成个失乐园。 18、成年人要想跟小孩子一般，拥有更多的快乐，那么就得有敢于走出舒适圈的勇气，有不依靠惯性活着的决心。 19、首先你得在你的舒适圈之外，在你的能承受的专业能力的边界，你得做你觉得很难的事情，才能不断地扩大自己! 20、从来不停止对自己的挑战，用行动来诠释翻越舒适圈。比如进入一个自己十分热爱，但非常陌生的行业，不惧挑战，从零开始。 关于舒适圈的说说1、生活五味杂陈，学习也是，它需要毅力、坚韧、耐心，需要脱离止步不前的舒适圈的决心，需要承认自己
辩论赛开篇立论怎么写
辩论赛开篇立论怎么写 开篇立论无须在理论的层面上过多纠缠，立论要求逻辑清晰，言简意赅。下面小 编为你整理辩论赛开篇立论，希望能帮到你。 辩论赛开篇立论怎么写 这一环节的作用，重在于解释辩题，扬明主题，确定观点，同时也是为后面的攻 辩提供理论和拓展的依据一辩如果很棒，把舵把得很出色，那么全队都会打得较轻松。 三段式立论。 第一部分--理论溯源，对概念的解释，这个时候我们就需要理论的引导或者是佐证，充分发挥理论作用于实践的作用，将理论同辩题相结合，起到抛砖引玉和正本清 源的作用。但是要明确的是，理论涵盖的不仅仅是大家公认的定理定律，政治家、文 学家、民主人士的名言警句也属于这个范畴。 第二部分——价值实中，双方立场的确立，各方理论给予了佐证，开篇中占有重 要地位的就是对立场价值的肯定与阐述，如果没有他自身的价值，那立场就会显得脆弱，攻击就会显得无力。所以突显立场的价值就显得犹为重要了。价值的作用展示的 方式就是用事实作为依据，事实是展现在大家的眼中或者有文字可以考证的，事实胜 于雄辩，配合以图表和数字文字表达，更加具有说服力。 第三部分——比较择优，辩论双方的立场存在差异，自然存在一种比较。比较可 以突出主要次要，可以解释存在与否，可以支持应该与不应该，只有进行了比较，才 能更好地展示题目存在的必要性，才能更好地表达你对辩题的理解程度。在比较双方 立场的过程中找到己方优势，扬长避短。比较的方式很多，可以结合价值与理论进行 分析，比较出我方立场的优势，或者对方的劣势。 第四部分——社会升华，结合当代社会的情况是相当有必要的，这也是综合以上 三个部分的特点进行的，关乎现实的探讨，所以这一部分起到了举足轻重的地位，也 是一辩开篇要花大量时间寻找的资料。联系社会是很好的实践佐证，同时很多社会现 象可以是榜样、警钟、案例、模板等，可以引发大家的思考，也是为后面的比赛提供 资料的很好途径。 以上四部分，是我们将开篇陈词分成的四个要点，四个部分相互依存，是一个有 机的整体，并不是独立存在，他们相辅相承，共同作用在开篇这一部分。
高中优秀作文 跳出舒适圈
高中优秀作文跳出舒适圈2019.3 游客温暖善意的喂食，会让动物们最终丧失觅食能力；父母的万般宠爱，最终也会让孩子走向毁灭。说白了，爱他就不能让他太舒适。 人们总是喜欢用自己固有的方式表达爱，认为让对方开心快乐是爱，让对方舒适安稳是爱，孰不知太舒适的后果是伤害，是毁灭。当今社会上，不少父母已将这一错误行为表现得淋漓尽致。在有关研究概括的“家庭教育四大误区”中，“温室误区”醒目地排在首列。教育的最终目的是让孩子能离开家庭这个舒适的避风港，到社会上去接受锻炼，学会求生的本领。但不少家长却错误地让他们的孩子躺在舒适安详的摇篮里，导致孩子不懂展翅飞翔。 一时的宠爱并不是实质的爱，倘若真的爱他，就应该为他的将来考虑。有研究表明，中国小孩子的衣着远远厚于爷爷奶奶的，而日本幼儿园的孩子们，寒冬腊月也只穿一条短裤在园中跑步。这是因为中国的家长总为孩子的现在考虑，让孩子衣来伸手，饭来张口，而日本的家长则为孩子的未来考虑得更多，他们注重孩子从小吃苦耐劳的能力，以便应对将来激烈的社会竞争。事实证明，舒适环境下成长的孩子最终会丧失社会竞争能力，习惯于躺在舒适的摇篮里，一旦失去摇篮，便会狠狠地摔下一个大跟头。 苏格拉底曾说：“对子女供应多量财富而不注意增进他们品德的人，恰像那些把自己的马喂养得很好而从不训练它们成为有用之材的人一样。”真正的爱，是让他学会摆脱舒适的环境，学习谋生的手段，锤炼良好的品格，成为有用之材。《福尔斯》杂志封面上，穿戴考究、事业有成的父亲正将装满铁锯、扳手、锤子的工具箱交给他的小女儿，孩子尚未成年，还得举起双手接过箱子。《福布斯》杂志在对全美大
企业总裁们调查后得出的印象是：现在的有钱人似乎更愿意给孩子们工具箱，而不是万贯家产，就像钢铁大王卡耐基把相当于现在35亿的财产捐给了教育事业，却只留给心爱的女儿十分之一的家产。他断言：把巨额金钱留给孩子们的父母最终将使孩子的创造力和生命力枯萎。 与其给予他万贯家产，不如将工具箱交到他手中；与其让他沉浸在摇篮的醉梦里自我毁灭，不如让他尝点苦头，早日品到人生的滋味。总之，爱他，就不能让他太舒适。
正方一辩开篇立论
正方一辩开篇立论: 谢谢主席，大家好～现代社会更需要通才还是专才呢,要看他们谁更能促进现代社会的良性运行和可持续发展。首先明确以下几个概念:专才是指在某一个专业领域具有较多专业知识，较熟练专业技能的人才。而所谓通才是具有广阔的知识平台，丰富的知识储备和多种技能且更能适应现代社会的复合型人才。我方认为，通才知识全面化，技能多样化，思维整合化，适应发展能力强。下面我将从以下三方面来进一步阐述我方观点首先，良性运行和可持续发展是现代社会的首要要求。高度分工是现代社会的一个显著特征。但是高度整合更是现代社会的一个首要的突现的要求。社会分工造成了细化，可是如果细化产生的碎片没有能够得到整合，我们去哪里寻找整个社会的良性运行和可持续发展呢,进入20世纪90年代末，我国高等教育在适应经济体制转变中发生了一些变化，市场经济背景下对专业设置的影响主要来自社会，政府和高校三个方面。这个时候是不是需要有沟通,是不是需要有融合呢,那么具有广阔知识平台、丰富知识储备的通才和只具有单项技能、单项知识的专才相比，谁更能实现沟通,谁更能实现融合,是的，是多元化的复合型人才～因此现代社会的良性运行和可持续发展，更需要通才～ 其次，让我们来谈谈现代社会发展的原动力——创新。从古代科学的综合，到近现代科学的分化，再到当今科学新一次的综合。各个学科森严壁垒、各自为政的状况已经不复存在了，当今社会是一个多元化的社会，对物质的需求也是综合型的，而只有那些具有广阔的知识平台，丰富的知识储备才可以创造出符合现代社会需求的物质，这就需要不同学科相互交叉、沟通、融合。那么宽口径、厚基础的通才们是不是要比那些窄口径的专才们更具有实现创新的能力呢,所以现代社会的进步与发展更需要通才。 再次，让我们来看看现代社会一个残酷的现实——失业比例高，就业压力大。众所周知，当今社会是一个善变的社会，金融危机席卷全球，失业队伍越来越大，
追梦就要勇敢跳出舒适圈_成长故事
追梦就要勇敢跳出舒适圈 很多大人物的子女一出生，就有了独特的、高级的圈子，但是这些圈子都是父辈为他们营造的。一些人受父母的影响，一生就在这样的圈子中生活，即使有高于父母的成就，大多也脱离不了父母原来构建的圈子结构。这可以说是水到渠成。但仍然有一些不喜欢父母构建的圈子的人，他们宁愿跳出舒适圈，从小人物做起，慢慢发展真正属于自己的文化圈、生长圈。全国人大常委会前委员长万里的孙女万宝宝就是这样的一个典型。这个本该是又红又专形象代言的人，今天的身份却是高级珠宝首饰品牌店的老板，而这一切，都是她自己奋斗的结果。16岁时，万宝宝就一个人跑去美国进修，那是一个完全不同的世界。她不懂英文，难免会有一些美国人欺负她。她不是很善于交际，因此，就连一些亚洲人也会孤立她。她感到难过，就偷着哭，可是哭过之后，还得重新振作，既然路是自己选择的，就要为自己曾经的义无反顾付出代价。万宝宝咬着牙挺着，学习语言，学习与人交往。
后来，万宝宝参加各种聚会，她尤其喜欢时尚品牌类聚会。在这些聚会中，万宝宝认识了很多人，这些人虽然和自己曾经生活的圈子没有重复的轨迹，但是人性共同的东西，还是让她很快学会了适应。 万宝宝很喜欢把自己打造成品牌，为了提高自己的被关注度，她参加了毗邻巴黎协和广场的克利翁饭店举办的“社交名媛成年舞会”。那时候，她只有19岁，可是成熟的气质、时尚的气息，很快让她在会上脱颖而出，并迅即成为受人喜爱的社交名人。 成名后的万宝宝移居香港，修读GIA珠宝鉴证课程，并在尖沙咀创立了自己的高级珠宝首饰品牌店。 现在的万宝宝在人们的眼里是时尚名人，是品牌创建和推广者，她已经完全脱离了父母不经意营造的政治圈、经济圈，自由地生活在完全属于自己的生活圈中。 不同圈子的人，因为生活方式不同，对生活意义的理解不同，相互之间自然有强烈的排斥感。人们不光排斥陌生的圈子，也排斥陌生的人，对于突然进入自己圈子的外人，人们同样需要一个适应的阶段，如果
【优质文档】走出“舒适区”题目解读和可用作文素材
阅读下面的一段提示语，然后按要求写作。 “舒适区”最早是用来形容那些气候宜人，四季如春的地区，后来延伸的含义为：让一个人最熟悉、 待着最舒服的某个地方或某种状态。比如，有的人只习惯用右手刷牙，有的人只有在熟人的圈子里能自如 说话，有的人只能接受他人的赞美…… 每个人都拥有自己的“舒适区”，在其中，我们的焦虑水平会非常低，但如果一直只站在舒适区里，我 们的工作和学习领域可能就永远无法拓展，只能在可选范围很有限的已知领域里选择生活。 如果你需要不断地进步，就要主动走出自己的“舒适区”，做出改变，只有这样才能成为更好的自己。 请根据对上述文字的感悟和思考，写一篇文章。要求：根据材料的整体语意立意，自拟标题，不少于600字。文中如果涉及真实的姓名或校名，请用化名代替。 题意解析：材料总共有三段文字，要读懂整体意思才能得出题意。而整体语意从每一段的内容和语段之 间的关系中提炼出来。 首先，分析第一段。第一段一共两句话：第一句话，提出“舒适区”的概念；第二句话，以“比如”为标 志词，举例子说明什么是“舒适区”。总的来说材料的第一段就是提出“舒适区”的概念。 第二段只有一句话，非常明确的告诉我们： ①每个人都有舒适区 ②舒适区里焦虑水平低，生活安逸 ③舒适区会对我们的学习和工作形成限制， 第三段一句话，我们要主动走出舒适区，做出改变，成为更好的自己。 整则材料的核心语意即为“主动走出舒适区，做出改变，成为更好的自己”。 在写作的过程中应注意： 1、开头直接准确的引出中心论点 2、在叙述事例过程中必须写明：前提，阐释事例人物的舒适区是什么；过程，怎么走出舒适区；目的（结 果），成为更好的自己。 3、结尾联系实际总结“走出舒适区，成为更好的自己的必要性” 可用素材，自行攫取有用信息 “鉴湖女侠，革命女战士”秋瑾 王家虽锦衣玉食，但志趣高尚、性格刚烈的秋瑾并不喜欢过养尊处优的生活，更受不了封建家庭的种 种束缚。 尽管王家生活优裕，但她与周围的人毫无共同语言，内心异常苦闷。 秋瑾的革命志向与理想，不仅得不到丈夫的理解与支持，反而遭到他的训斥：“这是男人的事情，你休胡思乱想。”秋瑾也不示弱：“我要去寻求真理，女人也有救国救民的责任。”两人吵得互不相让。王廷钧知 道秋瑾是个说得到做得到的倔强女子，要说服她是不可能的，只好采取卑劣手段，趁秋瑾不备，偷偷将她 的珠宝和首饰及积蓄全部窃走，妄图以此来阻挠她赴日。秋瑾气愤地说：“你可以窃去我的钱财，但你捆不 住我出国留学的决心。”秋瑾变卖了仅剩的财产和衣物，加上吴芝瑛等人的资助，于1904年4月只身东渡日本，从此迈出了她人生道路上的关键一步。 秋瑾是华夏杰出先烈，民族英雄。蔑视封建礼法，提倡女权，常以花木兰，秦良玉自喻。早年学习经史、诗词，善骑射。她与吕碧城被称为“女子双侠” ，与唐群英被后人誉为“辛亥革命的孪生女儿” ，与唐群英、葛健豪誉为“潇湘三女杰” ，她们的女权与女学思想成为近现代中国妇女解放思潮的重要组成部分。 作为近代民主革命的先烈，邓颖超为其题词：“秋瑾女杰，坚强不屈，英勇就义，永垂不朽！”康克清
辩论赛开篇立论
谢谢主席，尊敬的评委，对方辩友，各位同学大家下午好！ 首先感谢大家来观看这次辩论赛。继而希望这次比赛能给大家带来新的不同于以往的思维。我方认为时势造英雄应该是说，在一个特定的历史背景下，当历史的发展具有一定的必然趋势时，总会有那么一个人成为推动历史发展的主角。也就是说，这个人是一定会出现的，只要是有胆识，有眼光，有实力，有魄力.....不管他是谁,都有可能成为这个英雄.比如拿破仑,在那个时代里,法国大革命的积累,外国势力的侵略威胁,人民对当局的不满情绪,都注定将有新的,更具威慑力的强硬政府来带领法兰西走上强大.所以,拿破仑就出现了,换句话说,如果没有拿破仑这个人,也必定会有另一个人来代替他。所以说是时势造英雄。 另外。 马哲思想看，时势造英雄是说一个英雄的出现是由他当时所处的社会客观环境造成的，即是历史唯物主义的观点，反之，英雄造时势是历史唯心主义的观点，是错误的，夸大了人类的主观能动性 还有我国抗日战争时期，解放战争时期的英雄－－李云龙． 他本是一个太行山上编筐的穷人．战争使他成了一名不识几个字的军事奇才 同学们，旧社会封建时期造就了鲁迅。互联网造就了马云。难道不是时势造就了英雄吗、？ 攻辩小结： 大家好，毛泽东可谓大英雄也，救民于水深火热之中，救中华民族于危亡之中；中国革命若非他，兴许结局就会改变了。然而时势造英雄者，偶然性是很大的。如果陈独秀等中共早期领导人能坚持正确的领导，也许他们就是英雄。机会是平等的，所以英雄莫问出处。邓小平之改革开放的提出，正是由于社会之需要，顺应时势之发展的情况下提出来的。所以如果若非是他，兴许另外一些领导人也会提出这个改革开放来的. 大势造英雄，英雄造小势，从古至今，还没有任何一个英雄能够改变大势，真正聪明的英雄，都是顺应大势，造就小势，。。。 时势即是历史的演变规律，只有在符合历史，符合历史所要求的规则之下才能够成就英雄，所以是时势造英雄。 古有朱元璋，他从一个农民经历起义成就霸业。但是当时没有人比他更具有雄才伟略么？承认朱元璋有时对于时势的把握异乎寻常的准确，可是正是命运的那只大手在时势的约束下不断地推进才选择了朱元璋。。 在朱元璋认为他成就了伟业可以控制时势可以改变时势的时候，历史的规则就给了他当头一棒，他所有制定的条条框框在当时是符合规则，可是却不符合
如何帮助孩子走出舒适区
如何帮助孩子西地球国际游学走出“舒适区” 我不敢！”“我不要！”有些孩子天生的性格就是比较腼腆害羞，当他们蜷缩在自己的“舒适区”里，面对挑战一百个不愿意的时候，背后的你急不急？其实，挑战舒适区的不光是孩子，还有父母。 1试过帮助孩子走出“舒适区”吗？ 在心理学上，“只做自己能力范围以内的事情”，就会蜷缩在“舒适区”，难以突破和超越现状；“努力成为自己”，则是正视自身的长处和短板，真正了解自己。 这两层涵义合在一起就是： “每个人的能力都有边界，但是在边界之内，可以尝试走出自己的‘舒适区’。”2你尊重了解孩子的“舒适区”吗？ “舒适区”这个概念通俗的解释： 我们经常在做的、让我们感到安全的事情——它们没有什么挑战性，我们也知道自己做这些事情会成功，所以也有信心重复这些事情。 在生活的各个维度上，我们都有自己的舒适区：游乐场的过山车看看就好，坚决不坐；不熟悉的生意绝不尝试，宁可只做老本行……成人如此，孩子们也如此。
只是作为成年人，我们不难找到理由为自己开脱，而一旦站到孩子面前，一想到帮助他们成长之类的“大义”，宽容了自己的父母就显得不那么宽容了。 “别的小朋友都能爬，你也行！……你行的，宝贝！”北京某公园的游乐场里，一个小女孩死死抓住一部S型攀登架不肯爬上去，妈妈爸爸在旁边一通好心地激励。 僵持了好几分钟，孩子终于不情愿地开始往上爬，可是在一个转弯处，怎么也不敢爬下去，不但自己卡在那里，还把后面跟上来的小孩堵了一长串。孩子开始大哭，父母还在一旁软硬兼施地鼓励。 结果孩子直哭到浑身大汗淋漓，后面被堵住的小孩越来越多，也开始哇哇大叫，这对父母才一百个不情愿地把孩子从攀登架的空隙里抱了出去。 对小女孩而言，弯弯曲曲的攀登架无疑超越了她的舒适区。她没能成功挑战自己固然遗憾，但是父母对她的鼓励显然力道过大。面对困于现状的孩子，我们要采用什么样的支持策略才能既有成效，又免于像前面这对父母那样用力过度？而“舒适区”仅仅是阻碍进步的负能量吗？
一辩开篇立论
一辩开篇立论各位评委,各位同学好： 立业是指建立事业，有稳定的收入来源。成家就是组建家庭。古人讲求门当户对,何谓门当户对不就是家族的经济基础和社会地位吗.所以我方认为应该先立业后成家，原因有三： 第一：拥有稳定的经济基础建立的家庭才稳定。鲁迅曾在<伤势>中说过：没有经济基础,爱情就是空中楼阁。经济基础是家作为一个单位实现其功能的基础，维系着衣食、住房、医疗以及其他各种消费。成家意味着对双方父母的供养，对孩子的抚养和教育。所以，只有先立业才能有实力成家,才能为今后的生活奠定良好的基础,让后辈有好的生活环境。有事业是对家庭，同时是对双方父母负责任的表现。也许有人会说，我们两人相爱，只要可以在一起就好了。但是，没有经济基础，对于一个家庭长期的和谐幸福发展都是不利的。尤其有种现象是，当一个家庭遇到经济危机时，男人总是想着女人是否能帮自己一把，而女人想的却是是否该换个老公了。所以你看，没有经济基础，连爱情也守不住。因此我方认为，当今社会,经济基础的建立才是家庭建立的根本前提。 第二,假使"先成家后立业",家庭将成为事业的沉重负担。现在的社会生存压力巨大，年轻正是打拼立业的时候，没有负担所以可以勇往直前，我们还年轻，心理还不是很成熟，应该多锻炼一下，增加社会阅历，才有承担责任的能力。一个人如无成就, 如何可以养家经济是一个安稳家庭的基本需要, 所谓「贫贱夫妻百事哀」, 假如一个人未有经济基础便建筑小家庭, 家庭琐事很容易令他分心, 又如何可安心工作, 有所表现, 以至建功立业呢所以我方认为，“先成家后立业”只会成为我们事业的负担。而当你将家庭当作负担时，这样的“成家”还具有什么意义呢 第三，过早陷入婚姻生活会阻碍人生价值的实现。立业是追逐梦想的资本积累，是梦想的起步。也许有些女孩会说，我只要嫁个有钱的老公就好了。但是，在当今这个人际关系复杂的社会，自信独立的女人才是受欢迎和认可的，你真的愿意这么早就留在家里相夫教子吗难道你只愿意把你的人生价值体现在上得厅堂下得厨房上吗你能保证你的丈夫会一直深爱你不会因为你没有事业而移情别恋吗家庭是建立在感情+金钱的基础上的，而金钱的来源则是男女双方的事业。如果女人在有了自己的事业再结婚，眼光也可以看得更长远，自己有资本了，挑选老公的级别也能跟着上一个层次，我们何乐而不为呢 结论：立业为本,成家为叶,根深而叶固.立业为资,成家为渠,水到自然渠成，如果等到双方都有工作再组建小家庭，再共同奋斗、共同分担，岂不是更好吗所以我方认为，应先立业后成家。一个人一旦有了家后就得养家，那样就会上有老下有小了．所以得先要有一份事业，这事业不管是大还是少，但是最小得可以养那家，要不家里的老老小小怎么过日子．而且一个人一旦成家了．就会有很多的事情要去做那样就对还没有成事业的人来说就会是个很大的分心．所以我方认为一定要先立业了再成家．谢谢．． 我方认为先立业后成家好。理由如下：一个人一生中重要的东西很多，而一切都来源于你自己的现状，如果你没有让自己生存的方法，那你又怎么生活的更好又怎么去追求别的东西立业了，是对自己的生活保障，不会导致万一将来你的感情如果有问题而不知所措..立业了，不论是在工作中还是生活中都可以培养你的积极性，独立性，和
如何跳出工作舒适区
如何跳出工作舒适区 作为刚从大学毕业入职的新人，目前还不是很清楚工作舒适区在哪里。但是通过这三个月的工作经历让我明白作为新人不能慵懒，埋头干，新人就要勤奋，主动学习，多动脑思考，认真做事，使自己的工作能力能快速提升起来，成为职场中不可或缺的人。 那么，如何才能成为职场达人，顺利地跳出工作舒适区呢？我认为必须先做好以下几点： 1.做事要有逻辑性 很多初入职场的年轻人，听到别人说什么就信什么，看到什么就以为是什么，这是基本的逻辑匮乏的体现。作为新人，在听取别人意见时也要有自己判断，做事之前要想好怎么做，提前了解事情的内容，做好充分的准备，提升自己判断事物的基本能力,减少认知障碍。 2.工作效率高 工作效率高非一朝一夕即可养成，职场新人应该养成写工作日志的习惯。遇到困难时勤于记录，解决问题后善于总结。从司空见惯小事中寻找提高效率的方法，进而不断提升能力。 3.领导信任 职场新人需赢得领导信任，这样工作起来才有更广阔的发挥空间。要想赢得领导信任，需将领导安排的任务及时完成并超出领导预期。比如，领导让你处理一部分数据，他说尽快拿到数据结果。接到任务后，你不仅把数据处理完整而且还做了很多精美的图表，便于领导审阅。在下班前及时将任务交给领导，并附带很多精美的图表便于理解，
这样的工作态度就能逐渐赢得领导的信赖，成为职场达人。 4.抗压能力强 工作中，一个情绪不稳定、抗压能力弱的员工，即使工作效率再高也算不上职场达人。因此作为一个新人，要有足够的逆商。入职没过几周认为公司这个也不行，那个也不行，这个领导给你穿小鞋，那个领导说你坏话。永远记住：境由心生。你想别人是什么，别人就是什么。其实世界上真的没有那么多的坏人，更直接的说，没有那么多的人有时间去想怎么折磨你，更多的时候大家都在想自己。所以请先收起你的玻璃心，多反省，学会管理同事和领导的期望，在能力不够的时候，做到有量，提高自己的韧劲，增强自己抗压能力。 5.不断试错 职场新人有犯错的特权，也请好好把握。多给领导出选择题和你的答案，在犯错中不断提高自己的能力，这样多出几次，从被骂就变为被表扬，坚持下去，最后你会最终成为那个特别有决策力的人，这都是一点一滴的日积月累，不要试图一下子能打大怪，所有的成功，都是日积月累的结果。 因此，跳出工作舒适区，成为职场达人，我们除了要在思想上做好准备，知识技能能力也要做好调整的能力。这样，就能独立承担一些公司业务，为公司带来效益，实现自己的价值，成为一个职场上不可或缺的人。
走出“舒适区”,你的人生才真正开始
走出“舒适区”，你的人生才真正开始 不久前在路上遇到曾经的演讲课老师。 老师看到我十分兴奋，问我有无时间，可是给学妹学弟们传授一下演讲经验。 因为平日的确忙碌，再加上水平有限，便被我婉拒。 告别老师之后，心里却还是有些感慨。 几年前的我，性格内向，不善言辞，是连看到演讲台都发抖的类型，殊不知也有今日，可以被人认可，得到 邀约，自然也为自己的进步有些许欣慰。 说是经验，太过夸张，若说心得，却的确有。 其实不过一句话： ——人若是想进步，就要逼自己走出“舒适区”。 记得几年前在课堂上，我与同班的同龄人一样，惧怕登上三尺讲台，惧怕当众开口演讲。 胆怯与自卑五五平分，怕举手投足不堪登台，怕中式英文贻笑大方。 某天课上内容是小组讨论，在讨论完毕后，每组要选出一员代表，代表小组登台辩论。 我所在的小组有四人，算我在内，三女一男。男孩在讨论的时候积极主动，热情十分，可是在讨论环节结束，要选出代表登台的时候，包括男孩在内的其他三人纷纷或是低头垂目，或是装看风景，任凭老师问了几句“请XX 小组代表上台——”都无人应答。 电光火石之间，一个念头突然击中了我： 如果我一直去逃避，一直不面对，那么此时的这尴尬的一幕，会在未来无限重演。 我就永远都学不会演讲。 这样下去，甘心吗？
想到这里，我下意识地站了起来，走到人前，说了两个字：“我来。”当时老师的眼神稍显惊讶，因为我一向给人的印象，是不声不响，是内向沉默。 似乎就是从那天开始，我上了瘾一般，逼自己积极去争取每一次在别人看来避而不及的演讲机会。不再怕犯错，因为每一次犯下的错误，我都会牢牢记在脑海里，在台下一次又一次对着镜子练习改正。 逐渐也爱上了演讲的感觉，爱上了整场回荡着自己不急不缓，嘹亮有度的声嗓；整个人变成了在台下害羞内敛，在台上落落大方的模样。 直到如今，不再怯场，反倒是逐渐练就了一身演讲的气势。 身边有朋友谈到课业里的presentation，一边愁眉苦脸，一边打趣我，说我在台上和台下是两个人，仿佛blingbling在发光。 这种改变，让我第一次意识到： 逃离“舒适区”，对一个人来说有多重要。 今天在微博上看到一则帖子。 看完之后，天雷滚滚，血泪两行，一针见血，难以反驳。 “每个人的选择都是ta在自己能力范围内做出的最优的选择。大部分人的最优解就是待在自己的舒适区，大部分人都是安全感的奴隶”。 真是对极。 何为“舒适区”？ 它可以是难以改变的习惯，可以是不愿变化的状态，也可以是习以为常的嗜好。 它是廉价的安全感；是有惯性的懒惰。 不过它并非是一个贬义词； 而是一个中性词。
辩论赛(开篇立论)
开篇立论 谢谢主席，各位老师，评委,同学们，大家晚上好： 我方今天的辩题是：大学生立业更重学力。大学生是社会的一个特殊群体，是社会新技术、新思想的前沿群体，国家培养的高级专业人才。每位大学生都想建立自己的事业，有稳定的收入来源。然而学力和素质是立业的两个重要前提，因而两者都固不可少。学力是个体在学习过程中获得的知识、能力和情感态度的总和，就是一个人的知识水平以及在接受、理解和运用知识方面的能力。而素质是指人在后天通过环境影响和教育训练所获得的稳定的,长期发挥作用的基本品质结构，包括人的思想，知识，身体，心理品质等，基于目前我国大学生立业的艰辛现实，以及从用人单位和社会需求来看，对于大学生立业，学力显得更为重要。 首先，从我国大学生立业的现实出发，当前我国绝大部分促进大学生就业和创业的措施都是从外在环境和配套措施着手考虑的，而最终能否实现就业和创业，起关键作用的还是内因，是学生的就业能力和创业能力。对于培育人才的高等教育机构来说，当务之急是优化学生的知识结构、提高学生的综合素质和能力，进而提高毕业生的竞争力。事实表明，对毕业生竞争力起决定作用的是个人学力而非个人的素质。 再者，从社会需求来看，在知识更新不断加速的今天，社会越来越关注雇员的发展潜力和后劲，而不是当前的个人素质。学力包括基础学力和发展学力，并不局限于学生现有的知识水平和能力，还包括继续学习，进一步发展的能力。素质作为大家的大概评价，也没什么认定机构和等级划分，反映的最多只不过是学生现有的行为举止罢了，根本就无法衡量以后的发展潜力和素质。只有学力才是实实在在的，经得起社会的认可。 最后，从用人单位的要求和标准来看，一份针对700余家用人单位进行的问卷调查发现：在“非常重视”的选项中排名前四位的分别是：专业基础知识(占78%)、科研和创新能力(占70.2%)、思想品德修养(占68.6%)。这透露出一点：毕业生学力的高低越来越成为用人单位的首要的用人标准，个人素质影响力则明显大于个人学力影响力。因此，对于大学生立业，学力显得更为重要。 用人单位在面试中往往会问“你能为我们单位创造什么效益”或“你能做什么”，而不是你具有什么素质，同样，创业基金所关心的是你以后能有什么开拓和创造，而不是今天你拥有了什么素质。因此，无论是对求职者来说还是对创业者来说，如何提升自己的学力将显得更加重要。最后，在次强调我方观点：大学生立业更重学力。
当今时代更应该鼓励年轻人跳出舒适圈一辩立论
当今时代更应该鼓励年轻人跳出舒适圈 谢谢主席评委，问候在场各位。 我方观点是，当今时代更应该鼓励年轻人跳出舒适圈。据联合国标准，16岁到28岁为年轻人。舒适圈是指以现有能力较容易掌控的状态。找到舒适圈是指在现有能力内做自己有把握做的事情。而跳出舒适圈指的是在现有能力以外做有挑战性的事。需要明确的是：跳出并非盲目，其目的在于探索与尝试，且今天我们是立足于当下的时代背景来讨论。基于此我方的评判标准是：何种选择更有利于个人成长和社会进步的和谐统一。我将从以下三点进行阐述 第一，从时代特性出发，时代提供平台也面临挑战，跳出舒适圈有助于年轻人落实社会赋予的创造与探索的使命。 社会的快速发展，导致前几年的十大热门专业今日已不复存在，而现在大学的热门专业每几年就要更换一次。当今时代提供了广阔的平台供我们大显身手，同时，也将挑战推向了我们。这就如逆水行舟，不进则退，是顺应着时代不断探索、创造，还是停留在舒适圈内呢享受着丰富资源的我们，既是追梦人又是圆梦人，是创造与革新的中坚力量，应当提倡不断探索与开拓的精神，为伟大复兴中国梦的实现和第二个百年计划的开启贡献自己的力量。 第二，从年轻人的阶段性特点出发，跳出舒适圈有助于利用其特有的旺盛精力与强烈好奇心，完善自身、适应时代。 作为年轻人的我们，拥有着无比的热情与勇气，有旺盛精力和强烈好奇心，同时承受更小的生活压力和负担，如何该在这样最适合尝试与探索的年纪就选择了平淡与安稳如果过早选择了在舒适圈停留，又如何适应飞速发展的时代相比之下，跳出舒适圈的本质是在不断挑战自己仍未掌握的事情，这样的人生态度鼓励年轻人勇于尝试，能够有效利用年轻人的阶段性特点，拓展能力，也接受失败，更好地适应时代。 第三，从人生价值出发，跳出舒适圈有助于年轻人冲破社会固有范式，开拓眼界、丰富阅历，拓宽人生边界。 年轻的我们试错成本与人生其他阶段比相对较低，跳出舒适圈确实存在风险，但每一次的尝试所带来的都是能力的提升以及眼界的开阔。其实每个人在奋斗拼搏后都会回归舒适圈，但在跳出的过程中看过了更多不一样的风景，才更知道什么样的舒适圈适合我们。我们知道当今社会竞争激烈，但是，面对压力与困难，我们不要因为惧怕就选择更容易、更舒适的那一条路，勇敢一点，去冲破社会的固有范式，趁着年轻不断探索，去发现更宽阔的人生。 综上，跳出舒适圈的价值导向兼顾个
走出舒适圈
走出舒适圈 一、舒适圈是什么？ 舒适圈是指所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内游资熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以会感到很轻松、很自在。但是当踏出这个圈子的界限的时候，就马上会面对不熟悉的变化与挑战，因而感到不舒适，很自然的想要退回到舒适圈内。 当我看到“舒适圈”这个概念时，我突然意识到到万事万物都是一个个圈子，地理学课程说：地球有四大圈层，分别是大气圈、岩石圈、水圈、生物圈与人类圈。社会也是一个个圈子，我们总说要融入圈子，但你有没有想过，我们是否也应当“走出圈外”呢？ 二、为什么要跳出舒适圈 你是否会觉得自己的生活“比上不足，比下有余”；是否自己为每天重复同样的工作而感到无聊；如果你觉得目前的生活状态还算稳定和满足，但又觉得空虚，毫无生机，那么你可能是待在你的“舒适圈”里太久了。 以我个人生活为例，大学之前暂且不讲，每天都在追寻着自己的大学梦，当我升入大学，大一的我初来乍到，眼里充满了新奇事物，对大学生活满怀期待，对各项社团活动充满向往，但又每天像无头苍蝇一样奔波和忙碌，毫无舒适可言。到了大二我已经逐渐适应了大学生活，日子过得紧张但有序；大三时期的我已经是老油条一只，老学姐一个，课可以有选择得上，觉可以放心地睡，我想从大三自己开始就进入了舒适区了，虽然这也不是坏事，但如果你长时间待在舒适区里不出来，我想当情况变化的那一天（毕业、找工作），你就无法应对了。 而今，工作已满三个月的我，也已渐渐熟悉了办公室套路，但坐吃等死不是小编我的style，单位就是一个小圈子，如果你不走出去看看，你就以为这就是全世界，互联网的发达虽然给了人们一个窥视镜，但更多的人依旧是宅在自己的舒适圈里无法自拔。你可以回想自己人生中每一个关键的一步，是否是你“走出圈外”的一步，“走出圈外”不是鼓励人们去跳槽，学无专长，而是去伸展自己的圈子，积极探索外部世界，学校和单位知识物理上的圈子，我们真正要走出的是心理上的圈子。
六年级下册心理健康教育教案-我要走出舒适圈 全国通用
我要走出舒适圈 [辅导意图] 每个人都会有惰性，有自己的舒适圈。所谓的舒适圈是指经过一定时间形成的习以为常的思维方式、行为习惯、生活状态和人际交往方式。在这个无形的界线里，人会感到很舒服，走出界线时，则会感到不舒服，很自然地想退回到界线内。 五年级学生一直生活在父母和老师营造的舒适圈中，养成了相对固定的生活和学习方式。本节课我将引导学生主动走出舒适圈，多一份担当，多一份责任，不断适应新的环境，勇于创新，磨练意志，提升能力，锻炼品质，以积极的心态迎接未来的生活。 [辅导目标] 1、体验改变一些习惯性思维和行为的情绪反应。 2、体验突破自我的愉悦体验,激发敢于尝试、突破自我的勇气。 [辅导重难点] 体验改变一些习惯性思维和行为的情绪反应。 [辅导准备] 《一个叛逆孩子》故事剪辑片段多媒体课件 [辅导过程] 一、团体导向与热身阶段:导入发现舒适圈 1.同学们，你们喜欢做游戏吗？今天我们来做“脑筋急转弯”的游戏？答错了的同学要绕着教室跑一圈。（课件展示题目，答题） (1)在第二个同学跑过之后，问你问什么和前面那个同学一样都是沿着这个方向跑呢？ (2)这就是我们的习惯，除了按逆时针方向跑步，游乐园里的旋转木马也是按照逆时针方向转动的。 2.过渡（课件出示）:心理学上有一种说法，叫舒适圈。意思是所有的人都生活在一个无形的界限里，其中有自己熟悉的环境，与自己熟悉的人相处，做自己喜欢做的事。这就是舒适圈。 3.问第三个同学，咱们这次改变一下习惯，你试试沿着相反的顺时针的方向跑试试？（跑完谈感受：感觉怎么样？）
[设计意图:通过体验改变习惯小动作带来的不自然、别扭感觉，认识到习惯的强大力量，为下面的活动做好铺垫。] 二、团体参与与探索阶段:认识舒适圈 1.自测舒适圈 过渡：其实，我们每个人都有自己的舒服圈，比如说：我喜欢穿牛仔裤，运动鞋，所以我买了很多牛仔裤，偶尔我穿一下一步裙，高跟鞋，我就会觉得不舒服，但是我也乐于去尝试，比如今天，老师就穿的是高跟鞋，感觉也没那么难受。那么同学们你们想走出舒适圈吗？下面我要带着大家进行舒适圈的测试，每个同学桌上都有一张测试卷，试试大家是否想走出舒适圈，“是”的请打钩。 (1) 你愿意中学住宿或者去外地学校吗? (2) 你愿意吃自己不喜欢的食物吗? (3)你愿意换种上学方式吗? (4)你愿意跟父母换种方式交流吗? (5)你愿意看自己不喜欢的书吗? (6)你在课上经常表达自已独特的想法吗? （7）你喜欢小房间保持固定的摆设吗? (8)你喜欢交往不同的朋友吗？ (9)你愿意去贫困山村体验一个月的学习生活吗？ (10)你愿意这节课上与一个从没有或很少合作过的同学合作吗？ 大家看看自己的测试结果，数一数，有五个或以上的请举手（学生举手看测试结果），选择“是”越多，说明想走出“舒适圈”的愿望越强烈。 2.结合以上内容交流感受。 (1)过渡：通过刚才的测试，谁来说一说“舒适圈”带给我们的好处与坏处。 好处：有学生觉得习惯了现在的“舒适圈”，得到老师和家长的关心很快乐；有学生觉得每个人的生活学生觉得“舒适圖”有安全感;有学生觉得“舒适圈”是我们的保护圈，未成年人需要家长和老师的保护。 坏处:有学生认为习惯了家长创造的舒适环境，就习惯了享受，自理自立能力效差；有学生认为被家长过分保护，受到了限制，不自由；有学生认为一直依靠家长，遇到困难，家长就来帮忙，耐挫力差;有学生认为养成一种生活习惯后会有