提高运球连接传球的能力

球员移动路线传球路线

带球路线江西省足协2019年第4期中国足协D级教练员培训班 (赣州市)

教练员：刘寿日期：2019-03-20

训练时间：100 分钟教案类型：考试教案

训练主题：提高运球连接传球的能力

准备部分—热身 （10分钟）

场地： 16 m×16.5 m

人数： 8人

器材：4个球，红蓝标志服各4件，标志盘14个。

方法：

1：两人一组活动中传球，球要在两个标志盘的中间左边右边通过，同伴在另一侧接到球。

2：中间结合静立性和动力性牵拉。

3：传完5脚球后（两次或一次触球），运球顺时针轮转换到另外一个小球门处继续。

指导要点：

1：跑动中传球

2：不同脚法传球

3：沟通交流

基础部分—技术练习 （15分钟）

场地：16 m× 16.5m

人数： 8人

器材：2个球，红蓝标志服各4件，标志桶5个，标志盘6个。

方法：

1：红队有球队员往中间标志桶处运球，同时队友沿边路跟进，运球队员在接近标志桶2米距离

时快速一脚传给跟进的队友，队友接球后将球带快速带进小球门，运球队员传完球后迅速直插

至门前，待球进球门后，两人跑至蓝队后面排队。

2：球进小球门后，由蓝队做同样的技术动作。

要求：

1：传至跟进队员的左脚和右脚。

2：传至跟进队员的即将跑向的位置。

3：不能传跟进队员的身后位置。

变化：

1：跟进队员沿边路下插到中线附近，突然侧身内插，并面向运球队员，注意接队友的球，并一脚斜传回队友，同时与运球队员沟通呼应保持协作。2： 运球队员运球的同时，观察到队员的跑位，将球传至接球人的后脚，再立即下插接球将球带进小球门。

指导要点：

1：运好球，同时观察。

2：运球的同时，发现机会立即传球传球的质量（准确、力度、时机、隐蔽性）。

3：有效的合作，沟通交流。

基础部分—-技能 （30分钟）

场地：16 m×16.5 m

人数： 8人

器材：4个球，红蓝标志服各4件，标志桶4个，标志盘6个

方法：分红蓝两队进行2v1技能对抗。

规则：

1：由红队拨球开始，同时队友往边路跟进，防守立即开始防守。

2：可进行运传球，将球带进小球门，不能直接射门。

3：蓝队一名球员进行防守，右边持球进攻则右边队员站在场中做防守，左边同右边一样进行轮换。

4：球出界、或进球，双方各回原位，红队4人做完进攻后，轮换到蓝队进攻。

5：球被防守人员抢到则立即进行攻防转换，1v2。

指导要点：

1：观察，保持对球权的控制，发现机会立即传球，不抢不传，不接不传。

2：运球人员在运球的同时要把握好传球的时机、距离、力度、脚法、准确性、隐蔽性。

3：充分利用好场地的宽度、纵深。

4: 沟通、呼应。

基础部分—小场比赛 （35分钟）

场地：16 m×16.5 m

人数： 8人

器材：5个球，红蓝标志服各4件，标志桶4个，标志盘6个

方法：分红蓝两队进行2v2比赛。

规则：

1：第一次开球由教练把球开向中间由双方队员争抢来获得球权，获得球权后立即发起进攻

2：不能直接射门，只能通过运带球方式为进球，计1分。

3：犯规及运带球出界则交换球权

4：比赛结束后，积分落后的队伍，背胜利方绕小场地一圈。

指导要点：

1：运球人员在运球的过程中的观察，不抢不传，不接不传。

2：运球人员在运球的同时要把握好传球的质量（时机、距离、力度、脚法、准确、隐蔽性）。3：正确选择传球到脚下或传球到空档

4：充分利用好场地的宽度、纵深，有效地进行协作运传球

5: 沟通、呼应、保护、主动迎球。

结束部分 （10分钟）

场地：16m× 16.5m

人数： 8人

方法：

1：放松、静态牵拉

2：小结本次训练，安排下次训练时间地点。

3：整理，回收器材。