跆拳道考级制度

九级（白黄）
1.基本礼仪：系道带（背身整理道服、立正、行礼）
2.基本品势：a、马步冲拳、低、中、高位格挡（原地、各三次）
3.步 法：a格斗势、换势（左右站架各2组、配合发声）
b、上步、撤步（各2组、配合发声）
4.腿 法：a、原地正踢（左右各三次、配合发声）
b、原地外摆腿（左右各三次、配合发声）
c、原地里合腿（左右各三次、配合发声）
5.体 能：a、纵跳（男10个、女6个、儿童5个）
b、蹲起（男15个、女10个、儿童5个）


八级（黄）
1、礼 仪
2、基 本功：a、马步冲拳b、马步高、中、低三个防御
3、腿 法：a、前踢（配合发声）b、横踢（配合发声）c、左右横踢组合（配合发声）（抽查）
4、步 法：前滑步、后滑步
5、体 能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）b、抱膝跳（男15、女8、儿童6）c、单腿提膝（左右个十次）
6、太极一章


七级（黄绿）
1、礼 仪
2、品 势: a、马步冲拳 b、太极二章
3、腿 法：a、前踢横踢（配合发声） b、下劈腿（配合发声） c、左右横踢组合（配合发声）（抽查）
4、步 法：前侧划步、后侧划步
5、体 能：a、俯卧撑（男20、女15、儿童8） b、蹲起跳（男15、女10、儿童8） c、双腿踢膝（左右20次）


六级（绿）
1、礼 仪
2、品 势：a、马步冲拳 b、太极三章
3、柔 韧：横、左右竖叉（抽查）
4、腿 法：a、前腿横踢加后腿高横踢（配合发声） b、双飞腿（配合发声）
5、体 能：a、拳卧撑（男5、女5、儿童3） b、两头起（男10、女8、儿童6）c、单腿两次踢膝（男16、女12、儿童6）


五级（绿蓝）
1、礼 仪
2、品 势：a、弓步燕子手刀颈部攻击、马步冲拳 b、太极四章必考，太极一至三章中抽考一章
3、柔 韧：横、左右竖叉
4、腿 法：a、侧踢（配合发声） b、前腿下劈（配合发声）c、横踢＋双飞踢（配合发声）
5、体 能：a、立卧撑跳（男10、女8、儿童5） b、拳卧撑（男15、女10、儿童5） c、左右踢膝加双飞踢膝（左右各三次、配合发声）


四级（蓝）
1、礼 仪
2、品 势：a、下格挡＋立拳下锤（左右各2次） b、太极五张必考，太极一至四章中抽考
3、柔 韧：横、左右竖叉
4、腿 法：a、前腿横踢＋前腿下劈 b、后踢 c、横踢+后踢
5、步 伐：a、前撤划步＋上步（配合发声） b、后撤划步＋撤步（配合发声）
6、体 能：a、快速转身左右横踢（男6、女4、儿童2）
b、前后分腿跳（男10、女8、儿童6）
c、左右划步摸地（男10、女8、儿童6）


三级（蓝红）
1、礼 仪
2、品 势：a、行

进同单手上位斜外格挡（左右各2次）
b、太极六章必考，太极一至五章中抽考一章
3、拳 法：直拳击靶
4、柔 韧：横、左右竖叉
5、腿 法：a、360度横踢（配合发声） b、横踢＋360度横踢（配合发声） c、三飞踢（配合发声）
6、体 能：a、拍脚跳（男10、女8，儿童4） b、立卧撑转体跳（男10、女8、儿童4）


二级（红)
1、礼 仪
2、品 势：a、行进间虎步、单手掌击中位內格挡（左右各2次）
b、太极七章必考，太极一章至六章中抽考一章
3、柔 韧：横、左右竖叉
4、腿 法：a、后旋踢（配合发声）
b、横踢＋后旋踢（配合发声）
c、任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）
5、体 能：a、俯卧撑击掌（男8、女5、儿童3）b、分腿拍脚（男5组、女4组、儿童3组）
6、实 战：2分钟一回合


一级(红黑)
1、礼 仪
2、品 势：a、外山势格挡（左右个4次）b、太极八章必考，太极一章至七章中抽考一章
3、腿 法：a、横踢＋360度横踢＋后旋踢
b、横踢＋双飞＋后踢
c、腾空后旋踢
4、击 破：a、腾空二段前踢（男3块、女2块、儿童1块）
b、360度横踢（男3块、女2块、儿童1块）、（1cm厚度跆拳道木板）（抽查）
5、实 战：2分钟一局 、俩局
6、理 论：裁判规则、技术理论答案。（抽查）