体育课中学生良好习惯培养

体育课中良好习惯的形成不是一朝一夕就能完成的，需要我们有耐心，有爱心，从课堂中的点滴做起，长期要求与强化，有意识的训练，循序渐进的进行。我想这样学生不仅身体好，习惯也会好。

王胜利

我对体育课的感受

《我对体育课的感受》 ——张永利体育是高校教育的一个重要的方面.它不仅可以增强体质,而且可以促进心理健康,人文教育则是偏重于心理健康的教育.它使我们更清楚地了解体育这门课程,增强了自信心,增加了我们对体育的兴趣…… 在人才竞争激烈的社会中,不仅需要我们有过硬的科学文化知识,身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩.在运动场上,我们可以不必拘于礼节,尽情地展示真实的自我,正由于这种完全的自我,才让我们在运动场上更容易饱尝真正的友谊.运动场上的友谊是最原始、纯真的.一个不小心跌倒了,一双温暖的手便伸到你的眼前.一声声亲切的问候也随即在耳边响起.它可以使我们完全忘记工作的繁忙、学习的压力. 大学体育课与中学体育课相比，大学体育课专业性比较强，体育项目是根据学生的爱好所设置的，你可以选修任何一项你喜欢的活动。老师在这一方面也是具有丰富的阅历，具有专业的知识，专业的活动，我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展。体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。现在我已迈入大学，通过上了为数不多的几节体育课以及听一些其他同学对体育的看法，我发现体育的意义很复杂，体育的意义很宽泛，它有着多层次的内涵。

中学生体育课的目的与要求

中学生体育课的目的与要求 Prepared on 21 November 2021

中学生体育课的目的与要求教学目标： 1、了解中学生体育课的目的与任务 2、知道上体育课要求教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求教学难点：了解体育课的目的与要求教具：投影，多媒体教室教学过程：一、明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区别二、体育课须知 1、明确体育课的目标、任务，按时上课（不迟到、不早退、不无故缺课）因病不能上课时，要向老师请假； 2、课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐； 3、上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物； 4、上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告； 5、要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。 6、在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。

7、在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。 8、课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。 9、一切行动听指挥，跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告三、初中体育目的概念：增强学生的体质，促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。 2、举例说明：运动会、运动员。四、初中体育任务概念： ①全面锻炼学生身体，增强学生体质； ②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术； ③向学生进行思想品德教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风。举例说明：现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等五、学生上了初中有什么想法和意见。六、小结。

体育课安全教育教案

精品文档广西工业技师学院教案本课程名称: 教材版本: 授课学期: 授课班级: 任课教师: 体育与健康华南理工大学出版社 2017/2018 第一学期 15焊接2、16机修2/16汽修234567 陈成荣

2017/2018学年第一学期授课教学计划、教案检查审批表

广西工业技师学院体育与健康课教案上课教师：陈成荣上课时间：2017/2018第二学期第3周上课班级：15焊接2，16机修2,16汽修2、3、4、5、6、7班，17模具班

教学过程教学内容基本部分以后随着体质的增强，循序渐进，逐步加大运动强度，再进行大运动量的项目。离退休者由于年龄比较大，因此不宜进行强度高的运动，太极拳、气功、散步、慢跑、门球、广播体操等活动可怡情养性、延年益寿。（一）要选择最适合自己的项目取好的健脑运动：一般来说，运动都能健脑，同时，运动还可提高心脏功能，加快血液循环使大脑获得更多的氧气和养料。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，如跳绳、踢毽子等能供给大脑以充分的能量。最好的改善视力运动：打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到改善视力的作用。乒乓球在我国普及程度很高，是我国的国球”打乒乓球不但能够锻炼身体，而且可以治疗眼睛疲劳。最好的抗老衰运动：人衰老的原因很多，但近年来的研究表明，一种叫做氧自由基的有害物质在体内的积累起了重要作用。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。最好的减肥运动：凡是有氧运动皆有减肥作用，但以手脚并用的效果最好，如游泳、滑雪等。壮年可选择拳击、举重、爬山等。最好的抗咼血压运动：可供咼血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳等。（二）选择合适自己的运动时间 1清晨运动：运动时间不宜太长，运动量不能过打，以免大脑皮质由兴奋转为抑制，造成上午上课打瞌睡，影响学习，运动时间一般在20-30分钟之内，可以选择做操或者中距离慢跑。 2、课间活动：虽然中有短短10分钟左右，却是宝贵的锻炼时间，可有效的回复疲劳，保健身体。 3、下午课外活动：是青少年学生一天中最主要的运动时间，可进行比较激烈的体育运动。 4、睡前活动：睡前20分钟可以进行较短的、较缓和的运动，如散步，广播操等，可以缓解神经兴奋，消除肌肉紧张，有力与睡眠。（三）选择适合机子的运动负荷运动负荷取决于运动中的强度、密度和练习时间三个要素，运动量通常可以用脉搏来衡量。有研究认为，最适宜的运动负荷是平均脉搏在130次/分左右，也可根据自己的主观感觉来判断运动负何，如体育锻炼结束10分钟后回复安静状态，呼吸、脉搏回复到锻炼前的频率就视为合理运动。

对体育的看法(终审稿)

对体育的看法公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]

终身教育应贯穿于人的一生，而高校体育教育是高校教育的重要组成部分。高校体育应以终身教育理念为平台，在教学模式、教学方法、教学内容等各个方面加快改革和创新，树立“健康第一”和素质教育的指导思想，让学生通过高校体育养成终身体育锻炼的良好习惯，成为具有健康体魄，德、智、体、美全面发展的合格人才。生命在于运动。对于在大学体育课中开设保健课教学是很有必要的。体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。太极拳是我国传统保健体育项目中的一颗璀璨明珠，是我国宝贵的民族文化遗产，它既是一种合乎生理和心理原理的体育运动，又是一种防治疾病、陶冶情操的健身手段。太极拳的锻炼强调意识、动作、呼吸三者同时协调运作，在强身的同时也锻炼了大脑的中枢神经系统和呼吸系统，是一种全面的养生锻炼。因此在整个体育教学过程中，对少数体弱和残疾学生防治疾病的心理需求不容忽视，开展保健课教学以满足他们（%）的身体和心理需求。 5 结束语大学生体育课学习的良好动机是学好体育理论和技能的动力，它将直接影响到体育课的教学质量和体育教学改革的进程。体育教师要善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。积极转变学生对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学

习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。高校体育教师要不断提高自身素质，学习心理学，潜心研究教法，不断更新教学观念和手段，对学生的学习动机进行科学的调控和有效的激励，创造出一个最佳的教学环境赞同93| 评论(1) 不知不觉大二的第二个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这几个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这几个学期的体育课中,我深有体会,以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法. ? 一对大学体育的认识和体会 ? 体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水准，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的

小学体育课安全教育教案.doc

小学体育课安全教育教案坚持安全第一，健康第一的指导思想，贯彻执行中小学体育与健康中心，强化小学生体育运动安全意识，落实安全措施，着重进行科学锻炼、心理健康、安全常识等教育教学活动，让学生懂得在体育运动中如何保障人身安全，进一步减少、避免体育活动中伤害事故的发生。一、教材分析：体育运动存在着风险，体育运动安全常识的教学是让学生“加强防范，学会自护”的教育思想，通过体育运动安全常识的学习，能够增强学生的体育运动安全防范意识，掌握必要的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促进学生在体育运动中能够合理活动、科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生和减少安全事件对学生造成的伤害。二、学情分析：在小学生体育运动安全常识教学中，主要让学生树立安全观念，了解安全基本常识，具备对危险的初步判断能力，掌握躲避危险和自我保护的简易方法，不断提高学生的自我安全意识、自律意识和自护能力，最大限度地预防和减少体育安全事故的发生。充分利用小学生的心理与

学习特点，采用多种形式的课堂教学模式，培养学生养成良好的学习、思维和交流习惯，通过丰富多彩的课堂实践活动，充分刺激学生的视觉、触觉、听觉，使学生获得感性认识和技能的形成过程。三、教学目标： 1、认知目标：了解体育运动伤害发生的原因及防范常识。 2、技能目标：知道体育运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我保护意识。四、重点难点：体育运动安全意识得到深化，防范知识技能在今后的体育运动中能够自主运用。五、教学过程： (一)导入 1 、导言：同学们，听过这则故事之后，有什么感受? 学生各叙己见。 2 、引导学生自主探索：运动伤害发生的原因。学生讨论交流，各自发表。 1 )认识不足

我对体育的认识

我对体育的认识转眼间，《体育文化与赏析》这一课程的学习已经接近尾声，那么，下面我就针对自己对体育这方面谈谈自己的一些认识，说的不到之处，还请老师见谅。在我看来，生命在于运动，体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用，在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素，要想在激烈的竞争中脱颖而出，我们必须要有一个健康的体魄，需要足够的体育运动，它可以使我们增强免疫力，使我们的生活更舒适、更精彩。在运动场上，我们可以不必拘于礼节，尽情地展示真实的自我，正由于这种完全的自我，才让我们在运动场上更容易体会真正的友谊，运动场上的友谊是最原始最纯真的。我个人非常热爱体育，我觉得体育中的拼搏精神、团队精神和创新精神对于我们90后来说都是具有积极作用的。我认为，体育竞技最根本的是要战胜自我。凭着个人的天赋、聪慧战胜对手，赢得喝彩并不难，难的是向自己不断发出“更高、更快、更强”的挑战。在我们的记忆中，不计其数的世界级优秀运动员们在他们攀登上人类体育竞技的光辉顶点后，不是躺在功劳簿上坐享其成，而是继续奋力进取，向着人类自身极限勇猛冲刺，忠实地履行着，并用不断有所突破的事实证实了“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，

真正做到了胜不骄、败不馁，这些都是体育精神的体现，它激励着一代又一代的人，告诉了我们这样一个事实：人没有十全十美的，但人却可以尽善尽美。我喜欢打篮球，喜欢看NBA，中国也出现了像王治郅、姚明、易建联、孙悦这样优秀的篮球运动员陆续进入NBA，在世界最顶级的篮球舞台上展现自己。特别是姚明，他不仅仅是在NBA成为了一名球星，更是对NBA的推广做出了巨大的贡献。他的谦逊，他的幽默都在世界的另一个国度展现着中国人的品格。所以体育是无国界的，不同的国家，不同的肤色，不同的语言的人都可以聚在一起。我有时候也看欧洲篮球，就像前一阵子的欧锦赛，欧洲篮球不同于NBA，它没有NBA那么强烈的个人英雄主义，它更强调团队配合，而这些正是值得我们中国男篮学习的地方。体育可以全面提高人的素质。一个运动员，在他到了30多岁40多岁的时候总是要退役的，一部分可以做教练，有一部分，可能就改行了。但是我个人认为，受过体育训练的人，有一些共同的特点，一是性格开朗、活泼。另外，经过训练和比赛，具备了拼搏和奋斗的精神，在新岗位上能克服各种困难，与人沟通的能力也能起到良好作用。中国在建国初期以及之后的改革开放时期，都特别强调了全民健身以及全民体育，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身

体育教学中学生胆怯心理的形成及其克服方法

体育教学中学生胆怯心理的形成及其克服方法我们在中小学体育课堂上经常可以看到，一些学生因为害怕参与竞争，而不敢表现自己;或者是等到老师已经抽到别的学生表演时，他才敢在下面悄悄地模仿;偶尔被老师点名展示时，也是妞妞捏捏，满脸通红，一些本该会答的问题或会做的动作，因为胆怯而不敢回答和展现。这种现象在小学生中并不少见。存在胆怯心理的学生共同特征是：因惊恐、焦虑，导致其言语和整体行为出现异常，甚至是局促不安、手足无措。学生长期处于这样的情绪状态，势必影响学习，形成畸形乃至“厌学”心理。一、体育胆怯心理的形成原因学生体育胆怯心理的形成，一方面与传统体育教育传承下来的一些呆板、僵化的教育教学模式、方法有着密切的联系;另一方面，部分体育教师对当今一些先进的体育教育理念的曲解，也构成了学生胆怯心理得以滋生和成长的土壤。这里简单罗列几例： 1.谦虚，谦虚，越歉越“虚” “谦虚使人进步，骄傲使人落后”。这是一些体育教师用来告戒那些刚刚取得一点而成绩，就产生了所谓“自满情绪”的学生时，所惯用的“律条”。例如，某学生在体育比赛中获得了好名次，然而，他却被告知“比你好的同学还多得很，你应该谦虚地向他们学习……”教师的本意是想以此激发学生的斗志，鼓励他们向更高目标迈进。但事情往往并不像教师预料的那样，对部分学生来说，教师的告戒无异

于在给他们泼冷水，一些成功之后的大胆念头、欲望和快乐的情绪，转眼之间就被这一古训支离成破裂的碎片，天真活泼和酷爱表现的天性大打折扣。而后这些学生事事小心谨慎，甚至回答、示范亦是瞻前顾后，一种胆怯心理至此油然而生。真可谓“谦虚，谦虚，越谦越‘虚’”。 2.优点不说流失了，缺点越说越多了对于大多数的学生来说，优点也是一种流动的液体，即便是教师把它捧在手上，也有随时“流失”的危险，更不用说不闻不问了。而历史传承下来的一些“律条”，诸如“优点不说跑不掉，缺点不说不得了”，或者是“用显微镜来查找自己的缺点”等等，都会让学生造成一种生活在缺点空间中的假象。对于一个在缺点空间中穿梭的学生来说，心理难免受到缺点的挤压，形成一种害怕错误的胆怯心理。这样的心理又会导致学生从这个缺点的阴影中陷入另一个缺点的泥潭，进而形成一种“优点不说流失了，缺点越说越多了”的恶性循环。 3.期望太过期望，因而没有期望 “教师对学生的期望会激活自己的教育对象，戏剧性地活跃课堂氛围……”这就是罗森塔尔与雅各布森所命名的“皮格马利翁效应”。然而一些教师主观上不切合实际的过火期望(恨铁不成钢)反而加重了学生学习的心理负担，极易导致学生胆怯心理的出现。例如：期望学生较快地掌握一个技术动作，却又嫌他们进步的太慢;期望他们都能很好地展示技能，却又以法官的口吻对他们的表现加以无情的批判，说：“你的动作还不够准确……“这样一来，学生自信与勇敢的

-中学体育课安全教育教案

中学体育课教学安全教育内容拉萨市北京中学—刘思学情分析：高中阶段的学生，正是精力旺盛、个性差别大、好强好动的时期。但是有个别同学往往不能正确认识到自身的身体素质，也不能正确认识体育锻炼应当遵循的客观规律和体育锻炼对身体成长的影响，所以对学生进行体育课的安全教育，能使学生认知在体育课上该怎样进行自我保护，使自身和同学都不受到不应有的伤害。教材分析：体育课的安全教育对引导学生树立正确、安全的运动观念有积极的意义。使学生学会自我保护，保障学生在参与体育活动中不受到伤害起到非常重要的作用。教学目标： 1.认知目标：使学生理解体育课安全的重要性。 2.技能目标：使学生树立在安全的环境中参加体育锻炼。 3.情感目标：学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。教学重点：体育课要注意的事项教学内容： 1、上体育课时，学生着装要适宜运动，要求穿运动衣、运动鞋，不携带小刀、钥匙、别针等尖锐、硬质物品，不佩带徽章、胸针等饰品。 2、进行运动前必须充分做好准备活动，以免在运动过程中造成肌肉拉伤、扭伤、骨折等伤害。 3、学生必须遵守课堂纪律，听从教师的指导，学会正确的运动技术，掌握自我保护的要领，不准离开教师自行开展有危险的活动。要服从体育教师和体育委员的安排，根据规定的教学练习内容，在规定的时间和区域内进行练习和活动。严禁学生在课堂上打闹，禁止学生在课堂上的不安全行为。凡不按要求进行活动而造成自伤或他伤者，后果自负。 4、不到有危险的场地去活动，不用有危险的器材设施，不做有危险的动作。 5、学生进行体育活动前，需认真检查体育设备，对已损坏或不符合要求的设备严禁使用，同时报体育老师。 6、在进行投掷项目练习时，学生要严格按教师发出的投掷和拾拣器材信号进行练习。严禁相互对掷练习。无器材的学生应远离投掷区，拣拾器材时，应持器材返回投掷区，禁止抛掷回投掷区。 7、学生生病或者体质特异不能参加体育运动时，要主动报告老师，同时不得参与跳远、跳绳、打篮球、足球、掷铅球或田径赛跑等体育活动。

如何做好体育课前准备活动

如何做好体育课的准备活动一、充分认识准备活动对体育教学的作用准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习，是不可缺少的教学环节。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，提高大脑皮层对运动的分析、判断的综合能力，加强中枢神经对运动器官的有效调节，以减少失误，使动作完成得更加协调、准确。教师科学合理地安排准备活动，不仅能使学生有效地避免肌肉、韧带等软组织的运动损伤，而且能使学生有效地掌握运动技术、技能，提高身体基本素质。因此，准备活动的好坏直接影响体育课的教学效果的优劣。另外，体育课一般安排在上午三四节课或下午，在这个时段要让学生精神饱满、情绪高昂地学习体育课有一定的困难。教师有意识、有目的地培养和教育学生，可以提高他们上体育课的兴趣，从而使体育教学收到良好的效果。二、准备活动的内容（一）一般性准备活动。一般性准备活动主要是促进学生身体全面发展，使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分运动，并根据教材性质和学生的特点组织安排的准备活动。它由相对比较激烈的运动组成，目的是使内脏器官得到充分的活动，为将要开始的专门性准备活动和主要的训练做好准备。它的内容既有逐步提高人体

工作能力的走、跑、跳练习，又有为了保持学生正确身体姿势，促进学生生长发育的队列队形练习、基本体操。如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等跑的专门性练习，一般性的跳跃练习等；徒手操或轻器械练习、全身活动的游戏、集中注意力练习。一般以集体练习为主，可以培养学生遵守纪律和集体主义精神，培养学生正确的姿态和体态。（二）专门性准备活动。专门性准备活动是在一般性练习基础上，采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门性练习。这是一般性练习无法代替的，是为了使学生尽快掌握基本教材的动作技术，根据学习的内容和学生的情况，组织安排的专门准备的练习，包括一些与课的基本内容动作相近似的模仿练习、诱导练习或辅助练习及一些分解动作练习。如“山羊分腿腾越练习”之前的挺身跳、扶山羊的分腿跳，篮球教学的熟悉球性的练习、运球，跳远教学的起跳和短程助跑跳，等等。这些准备活动对降低动作难度，消除学生的恐惧心理，加快对动作技术的正确掌握有着积极的促进作用。（三）放松性准备活动。放松性准备活动是为了让学生在练习或比赛前能充分发挥体能，使机体处于最佳状态而进行的练习。如练习或比赛前，为稳定情绪、提高爆发力而采用的手臂抖动、深呼吸、轻松的跳跃等，调节心情，集中注意力，再加上对动作技术的想象、

我对体育课的认识

我对大学体育课的认识大学体育课与中学体育课相比，大学体育课专业性比较强，体育项目是根据学生的爱好所设置的，你可以选修任何一项你喜欢的活动。老师在这一方面也是具有丰富的阅历，具有专业的知识，专业的活动，我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展。体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。体育课培养团结的精神。我选修的体育是篮球，在比赛中，我可以深刻感到球员配合团结的重要性。一个团结的篮球队，只要在技术上稍将改进，可以说他是战无不胜的。看着一场配合默契的篮球赛，我们也会不由自主为他欢呼，为他鼓掌助威。在比赛中，团结可以让篮球行云流水，精彩不断。队长的一个眼神可以赢得一个漂亮的进球，一个重要的进球可以赢得一场球赛。胜利更助长了球员的信心。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！我对体育的认识健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分发挥其功能的必要前提。健康既属于个人，也属于社会。21世纪是一个充满希望、充满竞争的世纪。在一个高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式,也是文明的生活方式。大学生作为一个国家发展的新生力量,良好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。为了适应社会，我们首先有健壮体魄，提高身体素质和抵抗力，身体是革命的本钱。其

我对大学体育课的认识和看法

我对大学体育课的认识和看法光阴似箭，日月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年的时间了，大学体育课也伴随着我一年之久了。我大一上学期学习的太极拳，下学期我学习的是排球。学习排球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上排球课都和姐妹们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。而且我觉得大学开展体育课是必需的，也是必要的。随着社会的发展和生活观念的改变，健康问题已经成了现今人们关注的重点问题。可随着社会的不断进步，人们的职业也从原先的体力劳动大多转变为脑力劳动，随着脑力劳动者在职业选择中所占的比例不断增大，生活压力也不断增大，在这样的情况下，人们几乎没有自主锻炼的时间和精力，这直接导致了当代人体质健康水平下滑。大学生的体质健康显得分外重要，因为他们决定着国家的未来。于是如何增强大学生的体质健康，并使得这些同学养成一个良好的锻炼习惯就成了一个重要的问题，这时候上体育课就成了一个增强大学生体质健康的重要手段。大学生可以通过学校体育课的教育，学习到如何正确的锻炼身体，并可以通过每周的体育课进行体育锻炼，以达到

增强大学生体质的目的。因此大学生上体育课是关系着国家富强，民族复兴的重要一步，只有坚持对大学生进行体育课的教育，才能让同学们更好的了解如何正确锻炼身体，以养成一个长期的良好的锻炼习惯，只有这样在我们未来步入社会，当我们面对各种生活压力，和社会竞争时才不会输在起跑线上，我们也才能担负的起国家的未来健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想，我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。为祖国做出更大的贡献。

初中生体育课教案

初中生体育课教案初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。下面我整理了，供你参考。一一、指导思想：以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主题地位，培养学生自主创新意识，敢打敢拼勇争一流及优良的群众主义精神。确保每一个学生都能够用心投入到体育锻炼中去。二、基本状况：本学期所教的是八年级六个班，每个班人数都在45人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无户外技能障碍。学生都喜爱户外，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。诚信的格言他们的身体素质各异。正因初四学生面临中考，他们的学习压力十分大。如何调整好他们的心理，处理好学习与活动的安排，让他们在体育考试中取得好成绩是该学期的首要任务。另外思考到男女差别大身体素质各异：男生活泼好动，表现欲强，能够较好的锻炼;女生趋于文静，不好活动，课中就要经常与她们沟通交流，因势利导，及早转变观念，让男生带动女生，培养女生用心参与体育锻炼的习惯。以期在中考中取得优异的成绩。

三、教材分析结合本校实际状况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。教材资料有：体育与健康基础知识;田径：跑、跳、投;体操，球类：篮球、足球;身体素质练习。脱缰的野马教材的重点：跑中的快速跑;跳跃中的跨越式跳高;体操中的单杠动作;球类中的控球技术; 教材的难点：蹲踞式起跑;跳跃中的起跳环节;球类中的人球结合。四、教学目标和要求 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。 2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的户外技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动潜质。 3、"以学生为本，健康第一"是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育户外的乐趣，体会体育户外的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。 4。养成良好的锻炼习惯，掌握好初四中考多个可能被测试的项目。 5。收集并引导他们掌握更多的体育时事，丰富他们的知识，以备综合潜质考试。

体育课安全常识

体育课安全常识 (一）学生不宜参加体育活动或剧烈运动的几个方面： 1．对患有各种疾病的急性期学生，应当遵照医嘱服药和休息，停止参加体育活动。 2．患有先天性心脏病的学生，不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育教师指导下进行，参加运动量不大的保健活动。 3．患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈的学生，不能参加剧烈体育活动。 4．感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。 5．饭后不宜立即参加剧烈运动。（二）体育教学安全教育措施： 1．体育教师必须加强运动技术指导和安全保护工作，要使学生知道每一项运动动作的技术要领，懂得锻炼和保护的方法以及可能发生的意外事故和应注意的事项。 2．体育教师要与医务人员密切使用，建立学生体格检查制度，对于有病与体弱的学生，必须在医生指导下才能进行适当的体育活动。 3．体育教师要和体育设备管理人员必须合理划分运动场地和设置警示标志。并根据具体情况规定运动秩序和规则。 4．学生上体育课，教师要指导他们做好准备和整理活动，避免肌肉、韧带拉伤，坚决杜绝“放羊式”体育课的出现。 5．学生上体育课必须着运动服装，穿运动鞋。不应穿带有口袋的制服，身上不要佩带金属徽章、别针、小刀和其它尖利或硬质物体，要穿运动服和无跟软底鞋。体育课中，如确需穿钉鞋时，必须得到体育教师的允许。 6．体育活动要严密组织，严格纪律。学生上体育课必须遵守纪律，听清教师关于课堂体育活动应注意的事项，记住安全要领，增强安全意识，防患于未然。要服从教师的安排和体育干部的调配，不做

与该节课无关的活动。不得擅自进行教师没有布置的运动项目。 7．学生不得攀爬有关体育设施，如：篮球架等。 8．任课体育老师为安全责任人，负责上述体育活动的安全教育。（三）在体育课中使用体育器械应注意的方面： 1．在进行单、双杠活动时，先检查器械是否完好，会不会晃动，必要时器械下面备好体操垫及做好保护。 2．在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时，器械前放跳板，器械后放海绵垫，同时在器械旁做好。在器械前后缺乏保护设施，不要跳跃。 3．跳高、跳远时，必须严格按体育老师的指导进行。跳跃前必须掘松沙坑并耙平，防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高，要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵垫，防止落地时受伤。 2014.9

中学生体育课的目的与要求

中学生体育课的目的与要求集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

谈谈你对大学体育课的认识与体会

快乐体育主张充分发挥学生学习的主动性和创造性，给学生思考问题和独立创造留有余地。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。“在快乐中挥洒青春的汗水，在酣畅淋漓中体会体育的快乐”，这是我对即将结束的大学两年的体育课的最大体会。四个学期，用三句话总结这四个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身，在健身中休闲！在开心中运动：每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。体育课，感觉就是在开心的玩儿！在运动中流汗：

心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！在流汗中健身：进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！在健身中休闲:

国内外中学生对体育课的态度

国内外中学生对体育课的态度一、国内外现状：现在，国外研究初中生厌上体育课的归因较少，只有单方面的强调如何给初中生上体育课，而根本就不怎么考虑学生是否爱上体育课。而再国内有较多的研究，在各报刊都有所涉及，也是每个学校敏感的话题。二、国内研究情况：目前初中生当中存在着为数不少的厌上体育课的学生。本论文从从转变学生对体育课的态度；以新课程为指导，改革教学内容；结合学生特点和时代要求，改革教学办法，提高教学质量；以游戏法、竞赛法为突破口，改革教学形式；提高教师素质和学生做知心朋友等几个方面，提出了提高厌上体育课学生的学习积极性的措施。厌上体育课作为学生的一种行为表现，是指对上体育课的一种消极怠工行为。许多资料表明，当代初中生对体育学习的态度是好的，动机是正确的，但也应看到，在为数不少的学生中，的确存在着厌上体育课的行为倾向，主要表现在：喜欢体育运动但不喜欢体育课，上课无精打采，注意力不集中，畏难情绪较大，借故请假较多，完成任务勉强，课外活动较少参加，没有喜爱的活动项目，怕出汗等。三．问题分析及其解决方法：（一）.从思想上转变学生对体育的态度目前中学教育中普遍存在着只注重学生的升学率，忽视终身体育锻炼现象，以致不少学生认为只要体育考试成绩好就行，体育中考成绩是满分就好。从而使得许多学生对体育锻炼缺乏正确的认识，对上体育课不仅积极性不高，而且存在着严重的厌学思想。因此，教师在体育教学中，首先重视转变学生的思想，提高学生对体育的认识，培养和激发学生对体育运动的积极性。让学生明白，在体育课上的锻炼、强身健体、磨砺意志、掌握运动技术，比什么都重要。身体的好比成绩的好更为实际的多，“健康第一”比什么都重要。在具体手段上，教师可以通过各种形式的讲解、教育，有目的宣传科学锻炼身体的方法，让学生了解体育的功能和目的，以及体育在人才成长发展和自我完善中的重要性和必要性。让学生知道，体育活动既是一种身体活动又是一种心理活动。体育活动既能促进学生的身体健康又能改善学生的心理健康。上课时多激励学生，多找到学生的优点，多指出学生积极的一面，让学生觉得上体育课是让他能够比上别的课有意思的。 (二).按照学生个性特点，因材施教，区别对待由于学生家庭、生长发育、兴趣爱好、接受能力、身体素质及运动技能等方面的差异性，在体育教学中，教师应注意区别对待，因人而异。科学地、合理地安排教学内容、练习密度和强度。对于他们在锻炼中表现的一些不足之处，不讽刺挖苦，奚落嘲笑，而是及时注意发现他们身上的“闪光点”，哪怕是微小的进步，都随时加以肯定，公开进行表扬，这样就能大大激发学生的学习积极性，消除对上体育课的厌学倾向。 (三).提高教师素质，做学生的益友新的《标准》大大拓宽了原来体育课的学习领域，对体育教师提出了更高的要求。体育

我对体育大课间活动的认识及建议

我对体育大课间活动的认识及建议体育大课间活动是在素质教育大背境下，在原有课间操的基础上，发展起来的学校体育一种新颖的组织形式。教育部要求学生每天达到一小时体育锻炼的要求，把课间操扩展为体育大课间活动，它既是规定的体育内容，又是在体育教师指导下，有组织、有计划开展起来的一项体育活动。现在，体育大课间活动越来越引起学校的重视，大课间活动的实验、普及工作开始在全国范围内如火如荼地展开。可以说，大课间的质量直接关系着学生的健康。下面就体育大课间活动中的感受谈一谈自己的几点看法。一、提高认识，明确进行体育大课间活动的意义目前，在搞好体育大课间活动上，有些学校确实有与生动活泼的局面不相适应的地方，在活动的开展上有些滞后，究其原因，关键是没有更充分地认识到活动的意义，需要在认识上再提高。 1、体育大课间活动的开展，可以促使学生身体素质提高。体育大课间的活动开展可以促进学生的身体形态发育水平有提高，这一点在初中更为明显。对开展好的学校测试表明，开展大课间活动以后，学生的身高体重同活动前相比较有大幅度提高。实验学生比对照学生的身高要高，学生的爆发力与力量等素质有所提高。体育课上，请病假的学生明显比以前少，学生患头疼脑热的也明显减少。 2、体育大课间活动的开展，有利于张扬学生个性，陶冶学生的情操。大课间组织的活动中，有较强的对抗性、竞争性，需要整体的协作性，通过这些活动，学生的兴趣、情感、意志、能力、品质和性格在竞争中得到充分锻炼。不仅陶冶了学生的情操，而且也加快了学生坚强品质的形成。有利于促使学生学习更加勤奋，增强学校的凝聚力。 3、体育大课间活动的开展，有利于促进学生文化课的学习。学习活动是繁重的脑力活动，长时间处于紧张状态，就会大大降低学习效率，出现心理和生理上的疲劳，导致理解记忆力差，学习效率下降，甚至出现抑郁不兴奋等不良状况，体育大课间活动较好地解决了这一问题。活动后，会使学生出现主动学习的转机，起到平衡身心的作用，提高学生理解能力和记忆水平，提高学习兴趣，克服学习疲劳，从而提高学习效率，提高学习成绩。 4、体育大课间活动，可以提高学生的美育水平。没有美的教育不是完整的教育，我们应该崇尚美。开展大课间活动的宗旨之一就是取得美育效果。学校将快乐园地经常刷新，并涂上鲜艳的颜色，学生在美丽的校园里伴随着欢乐优美的乐曲，有节奏地进行身心活动，在享受美的同时，创造了美，在锻炼身体的同时，美化了心灵，达到了美育效果。另外，在快乐场地里，老师引导学生去“玩”，愉悦身心，在玩中融洽师生关系，领悟做人的道理，也是一种美的教育。二、发挥好体育教师大课间的指导作用

七年级体育教案全集：中学生体育课的目的与要求

七年级体育教案全集：中学生体育课的目的与要求. 1、了解中学生体育课的目的与任务 2、知道上体育课要求教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求教学难点：了解体育课的目的与要求教具：投影，多媒体教室教学过程：一、老师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区别二、体育课须知 1明确体育课的目标、任务，按时上课（不迟到、不早退、不无故缺课）因病不能上课时，要向老师请假； 2课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐； 3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物； 4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告； 5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。 6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。 7在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站

好队跑步换组。 8课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。 9一切行动听指挥，跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告三、初中体育目的概念：增强学生的体质，促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。 2、举例说明：2010广州亚运会，运动员。四、初中体育任务概念①全面锻炼学生身体，增强学生体质； ②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术； ③向学生进行思想品德教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风。 2、举例说明；现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等五、学生上了初中有什么想法和意见，推荐一位体育委员。六、小结。

体育课准备活动部分

体育课准备活动部分示例目录头部运动肩带和上肢运动四肢和躯干运动下肢运动成套动作1 成套动作2 成套动作3 成套动作4 头部运动 ★预备姿势：直立，两手叉腰。 1.头前屈。 2.头还原。 3.头后屈。 4.头还原。 5.头向右侧屈。 6.头还原。 7.头向左侧屈。 8.头还原。 ★预备姿势：直立，两手叉腰。 1.向右转头。 2.头还原。 3.向左转头。 4.头还原。

5.⑥头由前向左绕环一周。 ⑦⑧头由前向右绕环一周。返回目录肩带和上肢运动 ★预备姿势：立正。 1.两臂前举。 2.还原成预备姿势。 3.两臂上举（掌心向前）。 4.还原成预备姿势。 ⑤⑧同①④（见图1）。 ★预备姿势：直立。 1.左腿侧出，两手体前五指交叉握。 2.上体稍后屈，两臂上举（掌心向上）抬头。 3.两臂侧举。 4.成直立。 ★预备姿势：立正。 1.两臂侧举。 2.两臂上举。（掌心相对） 3.两臂侧举（掌心向下）。 4.还原成预备姿势。 ⑤⑧同①④（见图2）。

★预备姿势：立正。 1.两臂侧举。 2.还原成预备姿势。 3.两臂经前至侧上举（掌心相对）。 4.还原成预备姿势。 5.⑧同①④（见图3）。 ★预备姿势：立正。 1.右臂前举，左臂上举（掌心都向内）。 2.还原成预备姿势。 3.左臂前举，右臂上举（掌心都向内）。 4.还原成预备姿势。 ⑤⑧同①④（见图4）。 ★预备姿势：立正。 1.左脚前出，脚尖点地，同时两臂前举。 2.重心移至左脚，右脚尖后点地，同时两臂上举（掌心向前）。 3.还原成①的姿势。 4.还原成预备姿势。 ⑤⑧同①④，但出右脚做（见图5）。