试论体育教学与训练的口令

在体育教学与训练活动中，体育教师都要经常使用“口令”。“口令”的准确使用决定着教学的效果。

一、“口令”的重要性

“口令”是指挥学生行动的命令，是组织教学、调动队伍的信号，是每一个体育教师必备的基本功。有句行话“三分动作，七分指挥”，说明了在体育活动中指挥员口令的重要性。所以，体育教师在下达“口令”时，要做到：口齿清楚、声音洪亮、节奏准确、语调威严。

二、“口令”的分类

1、预令：起到行动的预备作用。如“向右------转”,“向右”就是预令。

2、动令：起到行动的指令作用。如“向右------转”,“转”就是动令。

3、无预令口令：如“稍息”、“立正”、等。

三、“口令”的节奏

下达“口令”时，要注意字与字之间的关系，不可平均发音，要有所侧重。

1、喊预令时，无论多少字，不能断开，要一气呵成。

2、喊动令时一定要短促有力，与预令要有间隔，要断开。体现果断、坚定、威严和强化作用。

3、喊无预令口令时，两个字不得平均发声，前一个字轻，后一个字重，前一个字声短，后一个字声长。

四、“口令”的声调

“口令”的声调就是声音的高低，按汉语拼音中一、二、三、四声分别为阴平、阳平、上声、去声的发音为准。

五、特殊口令的下达

下达“向前几步------走”时，一定喊成单数。因为齐步走第一步先出的是左脚，立定时最后是右脚靠左脚，这是习惯，如果喊成双数，就违反了这个习惯。

六、“口令”的换气

“善口令者，必先调其气”。这句话说明了“气”与“口令”的关系，同时强调了换气的重要。换气的方法有：“大换气、小换气、偷换气”三种。大换气是在休止的地方从容换气，小换气也叫补气，在顿挫的地方换气。如数字间的换气：“1-2-3-4”、“123-4”。偷换气是用极短的时间、不明显的换气，要快、要稳。

七、注意事项

1、下达口令前的准备。下达口令前要给学生一个精神准备，可先喊一个“稍息”或说一声“同学们注意了”，集中学生的注意力，以求动作的迅速、整齐。

2、教师的站位和姿势。

站位：队伍移动不大时，可站在队伍前面；如队伍移动较远时，应站在队伍侧面，随队伍移动。

姿势：下达口令前教师必须先立正，忌用稍息、叉腰、抱肘、分腿、蹲或坐等不良姿势下达口令。

以上几点是我多年从事体育教学和训练时对“口令”的几点体会和心得，若有不当之处请同行们批评指正。

康庄小学体育美育工作实施方案

康庄小学体育美育工作实施方案为进一步加强和改进我校体育美育育人功能，推进学校体育美育发展，提高学生审美能力与人文素养，促进学生全面发展，推进素质教育的全面实施，特制定本方案。一、指导思想全面贯彻党的教育方针，以立德树人为根本任务，按照《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020 年）》要求，把培育和践行社会主义核心价值观融入学校美育全过程，根植中华优秀传统文化深厚土壤，汲取人类文明优秀成果，引领学生树立正确的审美观念，不断提高艺术鉴赏力，陶冶高尚的道德情操，培育深厚的民族情感，激发想象力和创新意识。认识学校体育工作对全面贯彻党的教育方针、提升青少年全面素质和展示民族精神风貌的重要意义，坚持把学校体育作为实施素质教育的重要切入口和突破口来抓，牢固树立“健康第一”的指导思想，加强和改进学校体育工作，不断提升学校体育工作水平。拥有开阔的眼光和宽广的胸怀，培养造就德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。二、领导小组为更好保证体育美育工作的顺利实施，特成立以校长为组长的领导小组，指导美育工作的开展。组长：吴娟娟副组长：王武阳组员：刘艳丽郗一帆杨京京杨力李都都王涛

周品侠张武利惠增奇李辉陈改龙三、工作目标通过科学构建体育美育工作机制，创新体育美育工作举措，深入实施全员体育美育、全程体育美育、全面体育美育，使学生在发现美、欣赏美、表现美的同时，以美养德、以美启智、以美健体，从而树立美的思想、发展美的品格、培育美的情操、形成美的人格，提高人生境界和生命质量，实现人的全面发展。四、工作内容 1、让学生掌握基本的美学知识，形成正确的审美观，具有发现美、欣赏美、表现美的能力，培养高尚的审美情趣。小学美育要侧重培养学生对美的观察力、感受力和判断力。引导学生感受和初步认识色彩、构图、造型、声音、节奏、旋律等美的构成元素，学会用审美的眼光观察事物；初步了解社会美，分辨是非、善恶、美丑，培养良好的品行，懂得礼貌待人；接触欣赏自然美，培养热爱自然环境、热爱祖国美好河山的情感；体验运动美、形体美，感受运动与美的关系。 2、开齐开足上好体育课和体育活动课。体育课是学校体育工作的中心环节，必须开齐开足上好。每天安排一小时的体育活动时间。根据新课程标准规定，义务教育阶段学校每周安排4节体育课。将体育课、体育活动课（大课间活动）、课间操和眼保健操列入课表。同时，要深化教学改革，科学合理安排体育课程教学内容，不断提高体育教学和活动质量。

体育教学与运动训练的差异和相同点分析

体育教学与运动训练的差异和相同点分析体育教学与运动训练的差异在于两者本质内涵、主体涉及内容，教学方法、场地设施互动程度的不同；相同点在于两者都是理论的具体表现形式，都需要依据时代变化而丰富自身形式、变革自身内容。标签：体育教学；运动训练；差异；相同点在体育教育工作中，我们可以发现，体育教学活动与运动训练活动是两个不一样的定义。而这两方面也是整个体育教育工作的两大部分，正是这两部分内容构成了整个体育活动。两者看似没有重复和一致的部分，但从实质和内涵上看，却存在相通的地方。正是这些一致的地方，促成了体育教学与运动训练的良性结合。但二者之间存在差异和区别。正视这些存在的差别，才是有效区分二者关系的重要依据和保障。厘清体育教学与运动训练的差异和相同点，对正确处理二者关系，发展体育事业有重要的积极意义和推动作用。一、体育教学与运动训练的概念定义解析体育教学与运动训练是两个相异的内容。体育教学是一种教学活动，是依托体育课堂，以教师为核心和主动，学生为承受对象的双边互动教学活动。而在这一过程中，教师主要依托体育教学大纲，帮助学生学习和掌握一部分体育知识，学习相关体育技能。同时在体育教学过程中，帮助学生形成良好的运动习惯和运动意识，让学生保持健康身体，促进学生全面发展。这是整个体育教学活动不可或缺的一部分。也是实现学校体育教育目标的关键之处。相对而言，运动训练则是另外一个角度认知体育教学。在运动训练过程中，坚持提升运动员的竞技能力、重视改善运动成绩。而在这一环节中，要想有效提升竞技能力，改善成绩就需要在专业运动教练的带领下，通过制定一系列切实可行的培训计划，有组织、有计划的进行体育培训。而在这一过程中，更多的是对体育理论的实践与应用。运动员或者参与者通过自身参与，对整个培训计划行程切实有效的掌控和管理。但在运动训练过程中，既要重视理论与实践的结合，同时又必须服从教练的指导，这是确保整个运动训练顺利完成的关键。通过定义对比，我们发现二者有极大相似之处，无论是参与形式，还是参与主体都是一样的。但相对理论的掌握程度和技能水准而言，体育教学则更多是学校体育的课堂范畴，更多是理论普及。而运动训练则主要属于竞技体育的范畴内容，无论在运动天赋、本质上、内容上、训练方法、场地器材要求上，都有显著差异。同时在体育教学上，学习者和教育者更多是一种学习与传输的关系，而在运动训练过程中，需要运动员与教练进行广泛互动，整个过程实质上是一个参与互动过程。二、体育教学与运动训练差异分析

体育教学训练中的美育

体育教学训练中的美育美育教育是当前学校体育教学训练中的新课题。体育教学既是科学，也是艺术。要使未来一代新人体魄健壮，身体匀称且具有运动员那样健美的身躯，我们可以通过科学的体育运动使其逐步达到。教学中，学生在体育教师指导下，通过各种科学手段加强体育锻炼，并用美育的观点使其认识体育教学，使学生寓教于情趣之中。体育美的揭示，可使学生拔云见日，茅塞顿开，点燃起五彩缤纷爱美的火花，陶冶学生爱美心灵，感染学生如饥似渴的求知欲。关键词：体育美育渗透一、体育教学训练中教师应具备的美体育运动可以给人以美的享受。在体育教学训练中，学生常把教师当做美的楷模，为了满足学生对美的心里需求，教师除能准确讲述动作概念，演示动作结构，完成教学中诸项任务外，还应具备：（一）形体美德国哲学家黑格尔曾说过：“通过锻炼铸造一种和谐发展的身体，是同雕塑家的艺术创造相似的一种艺术创造”。体育教师作为学生的指导者，应有健美的形体，应该铸造并保持自己的形体，力求通过外观形象给学生带来美的享受美的启迪，从而激发学生对美的灵感。（二）示范美体育教师的教学训练要通过示范把技能、技术展现在学生面前，要由形成正确的动作表象入手，让学生建立一个完整的动作概念，同时还要通过示范，把体育中的美展示给学生。因此，教师必须具备准确、熟练、优美、协调、利落大方的示范动作，让学生一开始就对体育教师建立起一个完美正确的形象。同时，教师在做动作示范时，还要表现出不同项目的特点和精神风貌。比如：教师在示范跑步动作示范时，要显示出分秒必争，勇往直前的气概；做跳跃项目的动作示范时，要体现出利索、敏捷和无高不可攀的精神风貌；做投掷项目的示范动作要表现出胸怀宽阔，一望无际的雄伟气势；做球类项目的示范动作要有矫健、勇敢、机智、果断和顽强拼搏的意志品质；做武术动作的示范要有坚毅、潇洒和无坚不可摧的姿态。总之，教师的示范动作要做到形神并茂，有声有色，情趣并存，让学生从教师的示范中得到美的享受、美的陶冶。（三）语言美教师的语言修养是教育艺术的体现之一。俗话说：“言为心声”。语言代表一个人的思想、品德、性格。所以，好的语言习惯的特点是：说话和蔼、

体育教育中美育目标的构建

体育教育中美育目标的构建体育教育中美育目标的构建摘要：本文就体育教育中美育教育的意义、功能与依据、框架与运用进行了阐述。提出了有关体育教育中美育目标的构建的具体设想，强调了美育的体育教育中的重要性及其应用价值。体育教育与其它教育一样有明确的目标。学校教育中的体育以培养人才为旨，其目的是全面贯彻国家教育方针，培养学生的体育意识和体育能力，使之身心全面进展，配合德育、智育、美育使学生成为社会主义事业的建设才和接班人。体育活动过程中包含诸多美育的因素，如体育的形式美、姿态美、动作美等。如何使学生养成良好的审美情操、审美意识和审美方法，提高对美的感受、鉴赏、表达能力，使健全的精神寓于健康的身体，这些已是摆在我们面前一个亟待解决的课题。一、体教育中美育教育的意义与功能现代心理学认为，人的心理结构由熟悉、伦理、审美的三大结构组成。故从人的身心进展来看教育目标中“五育”的结构，可将其分为心理进展（德、智、体）和生理进展（体、劳）两部分。前者为精神前提，后者貌似物质基础，“五育”目标是相辅相成的有机复合体，各种功能若因偏颇而失衡的话，将会影响整体功能的发挥。从全面进展的教育内涵来看，德智体美诸方面教育的实施，正是为了使人类“在变易绝对运动之中不断地完善本身”，从而“生产出他的全面性”。所以美育是培养全面进展人才一个不可缺少的环节，它与智育、德育、体育是互相联系、互相依存、互相促进，相辅相成的。关于美育的体育中的功能已不乏其研究，归纳研究成果主要有三大功能：１、培养身体美身体美是体育自然美的表示，人的身体生长发育是技美的规律进行的，它表示出身体、线条、姿态的造型美，筋骨、肌肉、肤色的肌体美和生命活力的生气美。人体美历来就是无数艺术家“代代耕耘美的沃土，美的矿源”。苏联诗人马雅可夫斯基曾用十分热情的诗句赞美过人体古铜色的皮肤和坚实的肌肉。２、培养精神美列宁说：“健全的精神寓于健全的身体。”毛泽东也说：“体者载知识之车而寓道德之舍也。”可见精神美与身体美是密不可分的，精神美可以使体育运动放出光和热。由于体育运动有进取、竞争、对抗、负责负荷、战胜困难困苦和经受胜败考验等特点，因此它有利于培养人们精神上追求优胜、追求祖国荣誉的理想美，勇敢坚韧，坚强果断，不畏困难，不怕牺牲，不屈不挠，胜不骄，败不馁的意志美和体验爱国主义、国际主义的情感美。３、培养技巧美体育中精湛的技巧与身体美、精神美交相辉映，形成一个体育健儿的完美形象，技巧美包罗动作协调、节奏明快、反应灵敏等，这些运动中的技、战术，把各种精湛的运动绘成动人的画卷，编就成美妙的诗篇，如那飞驰旋转的滑冰运动员，转翻蹦跳的体操运动员、勇猛角逐的足球运动员，“横空出世”跳伞运动员等。二、构建体育教育中美育目标的依据。本文在以对客观规律的识别和把握上，从理论、历史和现实三个方面寻找构建美育目标的依据。１、理论依据美育的预期功能，是由其本质特征决定的，美育是什么？广义可理解为按照美的规律施行的一切教育，而不是专指某种艺术技巧的教育。美育的首要任务，是使教育者把握“美的规律”，即“以非常突出、生动、鲜亮的形象，充分而有力地表示出事物的本质或普遍性”。

体育拓展训练课

体育拓展训练课教学构思一、设计理念本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，把学生主动发展放在突出地位。对学生的情感、意志品质和行为习惯方面的要求更加具体化、显性化。体育与健康课程从育体向育体与育人有机结合是本课的教学理念。在教学中，以“游戏”为载体，围绕着“素质拓展”这一主题，层层深入，使学生在开放式教学环境中学习，发展个性培养良好的人际关系与创造思维能力。同时，采用分组教学形式，让学生自主学习、合作学习、探索学习等方式，尽可能地让学生成为课堂的主人，体现学生的主体性，教师的主导性。如在游戏中，采用的任务式的教学模式，教师是学生学习的引导者、合作者和促进者，让学生主动的参与到游戏中，积极思考、探索，相互讨论、合作，充分发挥了学生的主体作用，使学生在游戏过程中学会交流沟通、信任与合作，培养团队协作精神。二、教学目标 1、运动参与：让学生积极主动的参与到运动中来，活跃思维，保持高昂的学习热情。 2、身体健康：增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。 3、心理健康：培养学生自尊、自信、勇敢、团结的精神，具有在活动中勇于展示相互协作的愿望和行为，能遵守规则，表现出活泼的精神面貌。 4、社会适应：与同伴和谐相处，团结奋进，共同努力，在活动中表现出合作探究的行为，培养良好的团队协作精神和社会生存能力。三、课的重难点：重点是让学生在练习中体会到合作学习的特点，学会与他人合作进行各种游戏的方法。难点是在合作练习的过程中个人与集体的关系的处理，个性与共性的和谐发展。四、教法运用针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，培养想像创新能力”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学模式： 1、情境教学：创设情境——场地的变化，激发学生改善环境和学习的兴趣。 2、自主教学：给学生以自由、自主的活动和想像空间，发展学生的创新能力。

如何在小学体育教学中渗透美育-最新教育资料

如何在小学体育教学中渗透美育学校体育教学中的美育是培养和塑造全面发展的人必不可少的教育内容。美育渗透在体育教学中。现代体育教学中的美育，能使学生树立正确的审美意识，培养审美能力，促使学生爱美、康健、创美，从而获得美的仪表、美的心灵、美的行为、美的形体、美的动作，成为“德、智、体、美”全面发展的有用人才。在体育教学中渗透美育，这是全面贯彻教育方针的严重途径。在小学体育教学过程中，有着极为丰盛的美育因素，它不仅能给儿童提供感受美、鉴赏美、创造美的可能，而且可以借助美感的心理力量，丰盛儿童对美的情绪体验，从而调动他们的锻炼积极性，帮助他们掌握体育基础知识、基本技能技术，促进学生优良思想品质的形成。在体育教学过程中，学生的身体形态、言谈举止、思想情感等方面都有比较充分的表现，这为教师有的放矢地进行美的教育提供了不利的条件。我认为，在体育教学中，既要使学生在走、跑、跳、投等方面掌握正确的技术动作，培养学生的动作美，又要对学生进行形体美、姿势美的教育，培养学生康健的身体形态和正确的身体姿势，还要对学生进行不怕苦不怕累、胜不骄败不馁、结合协作、互帮互助等优良思想品德的教育，培养学生的精神美、行为美，以及在社会生活中的社会交往美。在体育教学中渗透美育教育，主要可以通过以下几个方面进行。一、深入钻研教材，充分利用教材中的美育因素。教材是教学的依据。教师深入钻研教材，熟悉和掌握教材的内容及其美的因素，是顺利地完成教学任务、有用地对学生进行美育教育的基本条件，也是充分发挥教材美育因素作用的基本保证。现行小学体育教材中，有着丰盛的美育因素。如舞蹈、体操教材，可以培养学生韵律美、节奏美、形态姿势美；走、跑、跳、投教材，可以培养学生的技术动作美；游戏教材，可以通过例外方法、要求的组织，培养学生的行为美、精神美等。教师只要认真地加以挖掘，采取合适的教学方法，就可以有计划有目的地对学生进行各种美的教育，将美育教育渗透到体育教学的详尽活动中。二、在体育学中，适时配上音乐和舞蹈。

体育与健康学科知识与教学能力

《体育与健康学科知识与教学能力》（高级中学）一、考试目标 1.体育学科的知识与能力。掌握体育学科的基本理论、基础知识和基本技能，并能够在高中“体育与健康”教学中有效地运用；掌握体育学科的教学理论和方法；了解高中“体育与健康”课程的性质和基本理念，能够合理运用《普通高中体育与健康课程标准（实验）》指导教学。 2.体育教学的设计能力。能够合理制定和表述教学目标，对教学内容和教学过程进行合理的选择与设计，正确选定教学的重点和难点，有针对性地选择和运用多种教学资源；采用恰当的教学策略和教学模式，调动学生积极参与学习过程。 3.体育教学的实施能力。掌握高中“体育与健康”教学实施的组织形式及基本步骤，恰当地运用教学方法与手段；具备准确讲解、示范和纠正错误动作的能力，具备激发学生学习“体育与健康”的兴趣、有效地引导和组织学生学习活动的能力，具有处理体育课堂中安全和突发事故的能力。 4.体育教学的评价能力。了解“体育与健康”教学评价的基本类型和具体方法，能够合理运用多种评价方式，通过教学评价改进教学，促进学生体质和运动技能的提高。二、考试内容模块与要求（一）学科知识与能力 1．了解中外体育发展的基本线索和总体趋势，熟悉运动人体科学、体育文社会学、体育教育训练学及民族传统体育学等领域的相关知识和发展趋势，掌握学校体育发展的基本特征与规律。 2．了解人体结构的基本组成、人体主要器官和系统的结构特点与功能。掌握骨骼肌的收缩原理、收缩形式和特征、肌纤维类型与运动的关系；熟悉氧运输系统的功能、能量代谢、人体运动的神经、体液调控等内容；掌握运动技能形成的过程及影响因素、运动过程中人体功能变化的规律；掌握身体素质的生理学基础和制定运动处方的基本方法。了解体育卫生、医务监督、按摩和医疗体育的基础知识，掌握常见运动损伤的种类、运动性疾病与运动损伤的预防、处理和康复等内容。了解食物的营养价值与合理膳食，熟悉各种营养素的来源、功能和需要量，理解营养、环境和生活方式对人体健康的影响。了解人体的物质组成、竞技体育中的违禁药物等内容；掌握运动过程中糖、脂肪和蛋白质的代谢特点。 3．掌握体育的本质与功能、目的与手段，熟悉体育过程要素与结构、体育文化属性与含义及奥林匹克文化，了解中西方体育文化差异以及我国体育体制与体育发展趋势等内容。了解学校体育思想的形成与发展、学校体育目标的结构与功能；了解体育课程的性质与特点、编制与实施、资源开发与利用，掌握体育课

浅析美育教育在体育教学中的作用

浅析美育教育在体育教学中的作用美育的目标在于培养学生认识美、爱好美和创造美的能力，也可以说是审美或美感教育。美育教学则是通过对美、尤其是艺术的感知，帮助人们树立正确的审美观点和审美标准，培养高尚的审美情操，从而激发人们在生活中创造美好事物的热情和力量。体育在塑造健康的人体美和树立正确的审美情操方面有着特殊的作用。体育教育与美育教育有机的结合，有利于促进体育教学任务的完成和提高学生的审美能力，创造美感，指对创新事物的美的追求，促进体育教学改革。一、美育的内涵在体育教学中的体现和作用 1、美育的内涵美育就其性质而言，是一种以培养人们美好心灵为主的情感教育。体育中的美育内容十分丰富，而且涉及的领域非常广泛。从体育美学的角度来说，美育主要是指协调发展身体，匀称的体态，有力、敏捷、优美的动作，以及开朗的胸怀，坚毅的性格，高尚的情操等。 2、美育在体育教学中的体现和作用体育教学中的美育体现在培养人的健美身体。这就是说通过严格而科学的体育教学活动，促进学生体格健美的发育，从而获得美育的所有内涵。这种美育的内涵是所有人都

渴望得到的，也是人类精神文明和物质文明不可缺少的重要组成部分。虽然人的体格，体型会受先天发育的影响，但通过体育锻炼可以使人身体强壮，提高健美感。身体的健美是体育中美育的具体表现形式。美育具体表现在体育运动中，具有鲜明的艺术性和审美性。二、体育教师如何进行美育教学的创新体育教师如何进行美育教学的创新，在此仅提出以下几点供各位同仁进行探讨。 1、提高体育教师自身的美学素质至关重要（1）体育教师要注重自身对现实中美的感受，培养自己判断和评价的美的能力，研究美的生理、心理基础和社会根源，从科学的意义上认识美和审视美。（2）体育教师还应具有优美的体态、整洁的仪表、得体的举止，力求教态美。（3）体育教师授课时的语言美、示范动作时的行为美。这也要求体育教师无论课内、课外遇事要沉着，冷静、有条不紊，以提高言传身教的效果。（4）体育教师应掌握组织安排教学方法和形式的内容美。在教学中教师对教学方法的选择和教学手段的应用要进一步推敲，形成新颖多样、丰富多彩，既要有针对性、又要有艺术性和趣味性、使学生感到学而不倦，练习而不厌，达到感受美、欣赏美和表达美的目的。

10种经典户外拓展训练项目

10种经典户外拓展训练项目雷区取水项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧能够把它变成事实。项目目的：提升队员组织、沟通和协作的水平和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和使用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.2无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。 NO.3背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的：．信任环境的营造．建立换位思考的意识．通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 NO.4断桥项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。项目目的：．成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这个步，成功就属于你

让美育融入到体育教学中

让美育融入到体育教学中江苏省如皋市如城镇陆桥小学李春辉所谓美育，是指运用艺术美、自然美和社会生活美培养受教育者正确的审美观点和感受美、欣赏美、创造美的能力的教育。是全面发展教育的必要组成部分。美育的功能就在于引导受教育者的审美活动，满足他们的审美需要，促进他们的心灵美、语言美、行为美、形体美，增进他们的审美意识、审美能力，使他们为维护和创造美好的事件而作出不懈的努力。因此，在体育教学中，有意识地融入美育教育，不仅能使学生通过体育锻炼感受到运动的魅力，了解锻炼者所具备的精神美、意志美、运动的艺术美，更重要的是能培养学生正确的审美意识、审美能力，促使学生爱美、健美，从而获得美的仪表，美的心灵，美的行为，美的形体，美的动作等。笔者通过多年的教学实践，就如何将美育融入到体育教学之中，有以下五点体会。一、教师要通过自身的榜样作用，在教学中对学生进行审美教育，帮助学生树立正确的审美观学生在体育运动中感受和意识到的美的现象为身体美、运动美、行为美三个方面。身体美是指学生感性地捕捉的身体匀称、协调的美，包括身体的健康美、协调美、强壮美等。运动美是指学生在锻炼中和竞技场上所感受到的形态美、韵律美、协调美、强健美、力量美等。

行为美是指运动所培养锻炼的内部精神活动。如体育运动中的团结友爱、责任、正义、诚实、谦逊、不屈的道德品质美。总之，美育作为不可取代的教育功能，它与体育有着密不可分的联系。培养个性，陶冶美的情操，铸就美的心灵，全面和谐发展完善的人是美育的最终目的。因此，作为一名体育教师，首先要注意培养自己的体育审美能力，对体育审美对象、审美意识、审美情感、审美心理、审美理想、审美创造有所了解，并能在体育教学中加以应用。其次，作为一名体育教师，其榜样作用十分突出。体育教师应以自己优美的语言、优雅的行为、朴实的生活、整洁的衣着、进步的思想、正派的作风，给学生以美的感染。同时注意结合体育教学对学生进行美的教育。在教学中，讲授一些基础美学知识。帮助学生树立正确的审美观念。通过学生爱美的天性和对美的追求，为学生掌握技术动作创造良好条件，使学生在美的环境中乐学。在学生面前，教师要通过自身展示完美的形象，对学生进行形体、姿态、仪表美的教育，帮助学生树立正确的审美观，达到美育教育的目的。最后，体育教师在教学中进行美育教学还应注意以下几个问题：第一，教师的生动可感形象的塑造；第二，教师在教学中对美学原则的贯彻；第三，教师要有意识地培养学生的审美能力；第四，教师要在教学中树立体育美的典型。二、对于教学过程中学生的行为表现，及时进行行为美、语言美

体育拓展训练心得体会

体育拓展训练心得体会据了解，眼下高校体育课正逐渐“变脸”，向生活化体育接近，设置的课程项目对学生实际生活很有利，除开设以球类竞技等为主的公共体育课外，还辅佐以跆拳道、散打、攀岩、拓宽等专项选修课，学生能够自主挑选感兴趣的课程内容。有关人士以为，高校传统体育课更注重以根本技术、技术为主体，着重学生的学习效果对体能与安康的协助。体育拓展训练心得（2）立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段，体育训练心得体会。立定三级跳远是当前许多体育院校招生的一项身体素质测试内容，它要求考生不但要有良好的专项技术，而且还要有弹跳力、平衡能力、协调性和节奏感。然而，要提高立定三级跳远成绩并非一件易事，那么怎样才能提高立定三级跳远成绩呢？笔者在长期的教学与训练实践中总结出以下几点，希望对广大体育生能有所帮助。 1、技术分析由于立定三级跳远是从原地开始：双足起跳──跨步跳──跳跃，没有助跑速度可以利用，所以它是以爆发力为主的项目，同时还要有良好的协调性。如果用三级跳远的`技术类型来分的话，立定三级跳远应接近于高跳型。而且在技术训练中髋关节的灵活性训练显得格外重要，要特别强调用伸髋、顶髋、送髋的动作来加大动作幅度，防止屈髋臀部后坐导致重心过低或过分远离支撑点，而增加起跳难度。三跳过程中骨盆绕髋关节的“转动”是立定三级跳远最具特色的技术和提高成绩的有效途径。三跳的比例关系是一跳比一跳远，第三跳最远。 2、立定三级跳远的训练 2、1、技术训练：（1）手扶双杠或栏杆的脚掌“扒地”练习，体会大腿的积极下压和小腿的向前鞭打；（2）原地或行进间的摆腿摆臂练习，体会上下肢的协调配和；（3）行进间的摆腿“扒地”练习，要求大腿的积极前摆下压；（4）连续的原地纵跳，体会摆臂、蹬地的协调用力；（5）连续的原地剪跳，体会分腿、两腿的主动剪绞用力；（6）连续单足跳，提高腿部爆发力，力量弱的腿更应加强练习；（7）连续跨步跳：体会手臂与腿的蹬摆配合，以及蹬地时顶髋，腾空时送髋，积极“扒地”的动作；（8）多级跳：体会快速用力，以及用力和放松相交替的节奏感。（9）行进间三级跳，体会完整动作的整体感觉；（10）定点立定三级跳远，通过标志点来确定符合自身条件的三跳比例；（11）第三跳跳过一定高度的软障碍，用以强调最后一跳的展体腾空； 2、2、身体训练：包括柔韧性、协调性、绝对力量、快速力量等素质练习。（1）压腿和踢腿：结合武术的正压腿、侧压腿、正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿等内容，提高髋关节的灵活性；（2）各种跳绳练习：提高腿部力量和身体协调性；

拓展训练的体育教学初探

拓展训练的体育教学初探一、当前体育教学发展中存在的问题当前我国素质教育各个阶段的体育课程设置缺乏创新，一直沿袭旧的教学方法和教学内容，还存在各个阶段体育教学内容重复的情况，忽视了不同阶段学生的身心发展状况，无趣的课堂无法充分调动学生的积极性。开设的体育项目少，且比较基础，而学生感兴趣的新项目，则由于学校设备的缺失或是教师素质较低没有入选。在课堂训练中，教师自身的业务素质不高导致其不能很好地把技能展示给学生，影响了整体的教学质量和学生学习的效果。二、拓展训练在体育教学中的意义 1.能够充分发挥学生主体性拓展训练除了能够让学生体验更多项目之外，它的很重要的一个特色就是学生的自我摸索。实施拓展训练前，教师应该首先提出训练的注意事项以及教学所要达到的目标。学生通过自己的实践操作来充分发挥主观能动性，从而很好地调动学生学习的积极性。整个训练过程中的问题应该让学生自主讨论摸索完成。这样一种训练方式不仅把课堂交给了学生，增加了课堂的趣味性，还有利于培养学生的创新精神和实践能力。 2.拓展训练有利于磨炼学生意志在体育训练的拓展方面，会遇到很多的问题和困难，拓展训练的内容和特点能够使学生不断克服困难，迎难而上，从而培养学生坚韧的品格。在有些项目当中，学生必须通过团队合作才能完成，让学生共同摸索，学会妥协，共同承担痛苦，享受快乐的喜悦，从而在参与中体会到团队合作的精神，有利于培养学生的集体荣誉感。 3.拓展训练有利于促进学生身心健康发展拓展训练能够增强学生的体质，让学生走到户外，感受运动带来的酣畅淋漓，增强学生的抵抗力，能够让他们的素质得到全面的提高。同时通过身体各个机能的锻炼，开发学生的智力，提高学生的心理素质，有利于实现学生德智体美全面发展。在训练过程中，学生通随着我国素质教育进程的不断推进，教育不再单纯追求文化课成绩的高分，而是更加追求素质的全面发展。这就使得在体育课堂中加入拓展训练有其发展的必然性。拓展训练能够提高体育教学的趣味性和实用性。对于学生的身心健康有重要意义。本文通过对现在体育教学中存在的问题进行分析，不断发挥拓展训练在体育教学中的作用，促进学生德智体美素质的全面提高，从而为体育教学的良性发展提供思路。标签：拓展训练；体育教学；应用过不断克服自己的恐惧和紧张情绪，提高自己应对紧急情况的能力，从而不断挑战自我，超越自我。

小学体育教学中实施素质教育的尝试与探索

小学体育教学中实施素质教育的尝试与探索 [摘要]素质教育是当前学校教育的价值追求，作为教育的重要组成部分的学校体育，既是素质教育的重要内容，又是实施素质教育的重要途径。如何在小学体育教学中有效实施素质教育，促进学生的全面发展呢？ [关键词]小学体育素质教育 1 坚持体育教学渗透思想品德教育体育教学旨在培养学生爱国主义、集体主义的思想品质，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进取、活泼开朗的精神面貌，以及引导学生自觉维护道德规范、遵纪守法。体育教学的思想品德教育是教学中结合课的内容的传授进行的，不能空洞说教和脱离教材生拉硬扯，教师要细心构思巧妙安排，以画龙点睛的揭示，引导学生去感悟，使学生在锻炼身体的同时，不知不觉地受到思想品德教育。 2 坚持“两全”，大面积提高体育教学质量 2.1 面向全体学生。教师要充分了解和认识全体学生，使每个学生都能享受到平等的教育，根据学生的身体素质、接受能力、个性差异、隐性适度地分层教学，满足不同层次学生的心理、生理的需求，激发学生体育学习的兴趣。

在教学中，制定教学计划及教学步骤要适宜，让不同层次的学生始终处于通过努力能摘到果子的发展区。教师不仅要关心优秀学生，也要关注后进生，要对每一个学生负责。针对不同类型的学生提出不同的标准要求，对优秀学生应扩充内容、增加练习难度、提高要求，并对他们进行超前教学；对后进生进行个别辅导，在练习方法、难度上进行简化，但在练习次数上和时间上进行强化，给他们以信任和勉励，加倍关心他们的学习进步，哪怕微小的进步也要及时给予表扬和肯定，使他们获得不断进步的信心，激发他们的自尊和上进心。教师要确立转化一个后进生与培养一个尖子运动员同等光荣的思想，使后进生也能达到体育大纲的要求，让所有的学生都爱上体育课，爱参加体育锻炼。 2.2 坚持体育教学的全面性。以往的体育教学中，学生更多地获得的是体力和技能，而缺少对原理的理解和情感上获得的成功感和愉悦体验，也就是说在“懂、会、乐”这三个体育效应中，“懂”和“乐”是薄弱环节。因此，教师在体育教学中，必须在“懂”和“乐”上下功夫。教师要根据教材情况，结合学生的身心特点，选择“发现式”、“问题式”等新颖多变的教学方法和形式，让学生动起脑筋，边想边练；练好了，也明白了。“懂”了原理，学生就可以在以后的体育实践中举一反三。教材有相对枯燥和相对趣味之分，相对枯燥教材教学时，教师运用教法要力求新颖，使学

浅谈体育教学中美育的意义与功能

浅谈体育教学中美育的意义与功能浅谈体育教学中美育的意义与功能体育是指遵循人身体生长发育的客观规律，通过自身活动达到强身健体、提高技能、丰富生活为目的的强化体能的生产性人体运动活动。美育为美感教育或者审美教育，主要是培养正确的审美观、提高鉴赏美和创造美的能力的教育。美育要通过各种艺术以及自然界和社会生活中美好的事物来进行。它是高等教育目的的重要组成部分，也是一种先进的教育手段，它能够促进人的身心健康全面发展。体育与美育这两者属于社会文化现象，它们之间环环相扣，相辅相成，其中高校体育美育是高校体育课程在实践过程中所产生的一种必然效果，它对高校体育教育事业的发展、提高教师的教学水平、满足学生的审美要求以及丰富课余生活有着重要的意义。一、美育融合到体育教学中的意义众所周知，爱美之心人皆有之。尤其是处于新世纪的年轻人，他们乐观向上，朝气蓬勃，对自身的形态美、精神美、气质美都有强烈的追求。将体育与美育两者有机地结合在一起形成一种体育美，这不仅仅是一种教育手段，更形成了一种独特的教育效果。（一）有利于培养学生的审美功能要培养学生对自然、社会、人体、艺术的美有一定的审美能力。在许多高校体育教学中，体育美育的教学目标之一就是培养学生的审美能力，将美育的知识融合在体育教学中，为体育运动增加了动作美、形体美、姿态美、精神美等。学生可以在体育运动中对客观世界产生新的审美观念，从而有利于运动主体拥有愉悦的心情，宣泄其压力，精神也得到了解放。教师将这一观念运用于教学中，也能促进学生建立正确的美的感受能力、鉴别能力、欣赏能力和创造能力，改变精神状态，使他们在德智体美方面都得到陶冶，外在美与内在美得到统一。（二）教师将美育融合在体育教学实践中，有利于学生在自然中追求美教师能够通过比喻、清晰、生动形象的教学语言并结合轻松愉快的动作示范，让学生拥有轻松、愉快、舒适的心情，从而感受到美的魅力，不断地追求美，理解和鉴别美。而这一种教学方法也能够让师生之间教与学不断地进行交流，让知识融入和谐愉快的感情交流中，达到体育与美育相互渗透，取得更好地体育教学实践效果。（三）体育与美育结合的两个有利于体育与美育结合有利于学生在精神层面上的发展；有利于在智力上不断完善学生的智力结构。在个体心理结构中，审美心理结构和智力结构这两个子结构不是各自封闭的，而是开放性的，彼此双向渗透的，因此审美教育和智力教育存在互补效应。 [1]在许多高校中，体育课程的教学实践往往是伴随着学生的多种心理活动变化、对事物的形象感知、记忆动作等一系列的反应，并对这一切进行理性的思考。而这一切也能进一步地对体育美本质规律作出反应，并对体育美有更加深层次地理解以及掌握。所以说，在对学生传授体育美的基本知识时，也有利于发挥学生活跃的思想和智慧，达到对体育美的理性认识，提高学生的智力水平。二、美育融合到体育教学中的功能与运用

体育教学与训练中运动技能迁移的运用论文

体育教学与训练中运动技能迁移的运用论文摘要：体育教学和训练中，运动技能迁移的现象时有发生，一方面，运动技能的迁移有利于了解和掌握运动技能，另一方面，对运动技术的临场发挥和运用又有阻碍租用，科学的正向的迁移对缩短运动技能掌握时间和迅速开展新运动的学习、新问题的解决具有重要促进作用。本文阐述了运动技能迁移的相关内容，并提出了体育教学和训练中，运动技能迁移的正确应用的建议。关键词：体育教学；体育训练；运动技能迁移；应用体育教学与训练中，一种运动的学习对其他运动产生影响是十分普遍的现象，这种迁移表现在理论知识和动作技能等运动学习的各方面，只有正确的运用这种迁移，才能提高体育教学与训练的效率。一、运动技能的种类 1、正迁移正迁移是指已经掌握的运动技能对新运动的学习产生的正向促进作用。例如，掌握了篮球技术手球学习难度就会降低；脚背正面踢球技术的掌握对脚背外侧踢球具有促进作用；掌握了跳山羊，很快就学会了跳箱技术。 2、负迁移负迁移是指已经掌握的运动技能对新运动的学习产生负面的阻碍作用。例如，会骑三轮车的人在学习自行车时就会比完全不会骑车的人更难，因为三轮车的平衡技术给自行车的学习带来了干扰，阻碍了

自行车平衡的掌握，但是，负迁移不是永久的，它是可以通过锻炼来消除的[1]。 3、零迁移零迁移是指前后所学的两种运动几乎没有任何关联性和相似性，不会产生任何影响。二、运动技能迁移的方式 1、运动与运动之间的迁移已经掌握的运动技能对新的运动技能的学习具有影响，例如，掌握了单杠屈身上技术对双杠杠端屈身上的学习和掌握具有促进影响。 2、语言与运动之间的迁移运动前的语言训练对实际运动技能的掌握具有促进作用，例如在运动前用语言训练见到不同的肢体信号做不同的对应动作，在实际运动过程中，经过这种语言训练的人会比未经过训练的人反应更快，学习和掌握速度也会大大提升[2]。 3、两侧迁移两侧迁移是指身体任何一侧的训练都会对另一侧造成影响，例如，通过对左手的训练，右手的技能也得到提高，这种迁移也可以表现为一侧手的训练对同侧或另一侧脚的影响、一侧脚的训练对同侧或另一侧的手或脚的影响。通常，这种迁移在对称部位表现的最明显，但优势侧对劣势侧的影响要大于劣势侧对优势侧的影响。三、运动迁移在体育教学和训练中的正确应用 1、对已经掌握的运动技能进行巩固练习，注意两种技能的学习间

初三体育中考教学与训练计划及措施说课材料

2018-2019学年初三体育中考教学与训练计划及措施一、目标：认真贯彻两个《条例》精神，推进学生体质健康发展，提高九年级学生身体素质，完成体育中考学生各项任务。力争在2019年我校体育中考成绩合格率达到80%以上，成绩平均分达到38分以上。二、现状及学生分析： 1、学生认识不足、重视不够，尤其是成绩优异的学生，对体育中考成绩的比重重视不够。 2、中学生的力量基础差，尤其是男女生的立定跳远、座位体前屈能达到满分成绩的同学较少，这些项目如果不经过长时间、系统的训练，成绩很难得到提高。 3、训练、练习时间不够，差生面积大，仅利用体育课时间远远不够。文体活动时间由于缺乏必要的组织和周密的安排，学生练习效果不佳。尤其是优生很难得到照顾。三、措施及方法 1、保证课堂质量，制定详细的课程计划（针对中考项目研究教学法），严格考勤，不允许其他老师利用体育课补习文化课。在平时课堂上有针对性的加强比较差的项目的训练工作，落实到个人，加强管理，完成体育老师布置的任务，增强体质。尤其是耐久跑方面，全体学生要在平时课堂上要认真跑完规定的距离，采取以课带练，以时间控制的往返跑，加速跑，间歇跑，保证耐力跑的提高,课堂上有目的的训练，个别学生利用可用的时间加强辅导，加强单项的巩固和提高，对他们制定个人训练计划，内容，提高成绩，避免中考拖后腿，发挥个人成绩。采取周考形式对一周完成的单项，通过考核提高成绩，对个别

人及时提出技术动作要求，做到不足的地方给予及时的指出来。（进行专门的训练和辅导，从而提高成绩，利用下午课外活动时间对他们进行训练计划项目的监控，提高成绩。）技术的专门训练，对耐久跑项目，起跑的动作和要领给予要求和强调，对终点的加速跑能力给予提示，强化细节的过程。对每一个项目的注意点强调和说明，容易错的地方多想，多练，做到心中有数，在测试中技巧给予细化和说明，帮助学生掌握动作的技巧，提高成绩。要利用每一节课4---6圈跑步的活动，着重训练学生速度感和集体编队跑战术意识的能力。每周1---2次速度耐力测试，即300-400米计时跑2---3个，与课间操体育锻炼错开安排。开学初进行随堂测试一次，9月前份完成。要计算各项成绩及三项总分，核算班级平均分，进一步分析原因，找出差距和努力方向，更进一步激发刻苦锻炼和持之以恒的斗志，树立坚定的信心。 2、晨练与课间训练要充分利用好早晨和上午课间操体育锻炼的时间（1）强化学生一般耐力素质与速度耐力素质的锻炼；（2）阶段性地分班分场地进行各个考试项目的锻炼（3）每日由年级组长协同班主任抓本班跑步锻炼的出勤、纪律等情况，注意培养班级学生吃苦耐劳、循序渐进和持之以恒锻炼的意志品质（4）训练前抓集合速度，训练中抓班级队伍整齐度和速度，训练后抓集合回班情况，要坚持不懈地抓好这三点（5）班主任要与体育老师共同抓学生主动锻炼的意识和行为；（6）体育老师或年级组长对某个班级的点评，只对事，不对人，需要班主任理解和支持，班主任要针对本班出现的具体问题马上定措施，重在抓落实，要防患于未然，不给学生留有可乘之机。其他时间每周六、适当安排15—20分钟时间，让学生进行一般耐力训练，保持学生体力的同时还能调节文化课学习压力，做到脑体结合和劳逸结合。

体育教学与运动训练过程中的美育渗透

体育教学与运动训练过程中的美育渗透美育，作为素质教育的一个重要组成部分，它与德育、智育、体育及劳动教育的目的是共同的，都是为了培养一代社会主义新人，美育既有其特定的作用和任务。近几年来，我们对于在体育教学与训练过程中加强美育的渗透做了一些尝试和探索，我们从体育教学与运动训练的特点来看，某一动作技能的形成，都必须经过这样几个阶段，即：泛化阶段－分化阶段－巩固阶段－自动阶段，而从泛化阶段的最后形成自动化分阶段都来自于一个或一系列动作多次反复的练习，这就使得在一般情况下，优育教学与运动训练会成为一项较为枯燥无味的音调活动。但是，我们从动作技能的本身来看，某一动作技能一经达到自动化阶段，即可在脱离意识的情况下自动完成，从一个复杂的学习过程变成了一种刻板式的反应，从而成为了一种美的形式。通过几年来实践和分析，我们找到了体育教学运动训练与美育的一种关系。即从某一种特定的训练方法要求训练者向既定目标努力时，由于训练内容与形式的美对训练者有较大的吸引力，那么训练者就会在不厌其烦的重复训练中产生愉快的情感，并获得美的享受，反之，这种愉快的情感和美的享受会使训练者更加训练地完成动作练习，也就是说，如果把体育教学，运动训练和美育有机结合起来，不仅可以在体育教学与训练中对训练者进行美育，而且美育的结果也会反过来促进体育教学与运动训练效果的提高。一个完整的体育教学与运动训练过程大致可以分为以下几个环节：教学训练的主体；教学训练的内容；教学与训练的器械；教学与训练的环境；教学与训练的组织；教学与训练的方法。我们的具体做法就是实现以上几个环节的美化。 1．体育教学与运动训练主体化的美化。教学训练主体是使教学训练过程得以实现的第一要素，包括体育教师、训练员和学生，美化教学与训练主体包括三个方面的内容。首先，体育教师和教练员，必须具有良好的职业道德，必须注意做好学生的思想教育工作。只有让学生热爱祖国，热爱学校，了解体育教学与运动训练的社会意义。他们才能对体育教学与运动训练获得良好的兴趣与热情。其次，主体应该是身体健康充满朝气的。在服饰上，应与课堂气氛相协调。体育教学与运动训练过程中应穿运动服装、穿运动鞋，这样不仅便于运动，而且会显得十分精神，相反，穿高跟鞋，穿裙子上体育课或训练就不协调了。再次，主体必须具有可达到教学与训练目标的有关知道和能力。如：体育教师与教练员必须具备有关运动项目及其技术动作的基本知识和示范技术动作的能力。 2．体育教学与训练内容的美化。美化教学与训练内容就是要求练习者技术动作必须符合要求标准。如做广播操时，手臂与脚部动作的屈伸要求，背越式跳高的背弓动作，跳高时空中的腾空动作等都必须符合动作规范，符合人体解剖的特点。

体育教学与训练复习题

在体育运动中怎样进行归因训练：1积极的反馈，主要给予积极反馈和同时偶尔给予批评比其他反馈形式的效果好。2增加成功的体验，个体只有有了一定的成功感，才能建立一种积极的心理定势，相信自己可以把握命运。3建立成功与失败的恰当标准，成功的标准是相对的应该让学生和运动员根据自己的具体情况建立不同的成功标准。4明确各种影响因素的可控性，教练员或教师应指导运动员或学生明白那些因素是可控的，哪些因素是不可控的，并将他们的注意力引导到那些可控因素上，而忽略那些不可控因素。5设置明确与具体的目标，明确与具体的目标可以帮助运动员接受个人的责任。6强调个人努力，应当教育学生或运动员个人努力是提高技能水平、运动成绩的最重要的决定因素，将会产生更好的运动效果。7谨慎地比较个体之间的差距个体分析其他人的长处时，应注意使用客观的标准和恰当的期望。8实事求是，如果学生或运动员确实已尽了最大的努力，但仍未成功，这时就不宜运用努力归因引导他们。在体育教学和训练中结合项目的表象训练应注意哪些问题：1在体育教学中，体育教师和教练员可以根据不同的运动专项、不同的练习目的来设计相应的表象训练内容。2有条件的情况下，可以结合电化教学，先组织学生或运动员观看优秀运动员正确技术动作的音像资料，然后进行表象训练。3初学者以视觉表象为主逐渐过渡到动觉表象为主。在教新的技术动作时，首先应进行清晰的动作分解示范，使学生或运动员从视觉上看清楚完整的动作形象；然后，鼓励学生或运动员自己表象出正确的动作，从而形成和强化清晰的视觉表象；最后让学生或运动员把视、听通道与肌肉运动感觉结合，体会和把握肌肉的本体感觉，并通过实际的动作练习，形成和完善运动动作的肌肉运动表象。4利用准确简练的语言提示辅助学生或运动员表象训练。在帮助学生或运动员形成和完善运动表象的过程中，语言提示具有强化和集中学生或运动员注意力的作用。在教学过程中，体育教师或教练员要选择简洁、准确的语言加以辅助，同时要求学生或运动员用相同的语言提示自己的表象程序，以巩固和强化相应的动作表象。体育学习策略的教学有哪些：1激发学生的体育学习兴趣。学习兴趣石穴生学习体育学习策略的先导，在学生自觉运用学习策略和进行学习的过程中具有非常重要的作用。2针对学生特点因材施教。不同年龄、不同智能水平、不同性别的学生对体育学习策略的理解和掌握是不同的。学生原有智能水平、技能水平会影响学生体育学习策略的教学效果。3创设情景鼓励学生积极参与。体育学习策略教学的实质在于体育教师引导和帮助学生掌握与运用学习策略。4强化元认知。元认知在整个过程中具有启动、维持情意系统，分析、监控、调整学习任务与活动，以及评价体育学习过程的作用。5教给学生自我调控策略。自我观察调控，自我平角调控，自我冷化调控，自我暗示调控，自我激励调控，自我目标调控怎样创造和谐的体育课堂心理气氛：1运用教学技巧。体育教师在体育教学中通过教学方法的选择、教学手段的运用，以及恰当的教学组织形式等，队整个课堂的学生情绪状态进行有效的调节。2创设生动活泼的教学景。人的情绪是随情景的变化而变化的。一定的体育教学情景可以使学生的某种情绪状态成为课堂上占优势的心理气氛。3美化体育课堂环境。体育教学主要是在室外场地进行的，场地器材是构成体育教学的一个重要因素，它在一定程度上影响着学生的情绪和课堂心理气氛。4为学生设立适宜的学习目标。体育学习目标的设置，直接关系到体育学习动机的方向和强度。5对学生积极的渴望。期望是人们在对外界信息不断做出反应的经验基础上，所产生的对自己或他人行为结果的某种预测性认知。体育团体凝聚力发展的途径和方法：1明确并认同团体目标与成员角色。确立团体目标与团体成员承担的角色任务可以让个人和团体专注于它需要完成的活动当中。同时，认同和接纳这些目标和角色将有助于提高成员的积极性和团体的协作性。目标设置是一种有效的帮助学生或队员明确团体目标和个人目标的方法。2建立良好的团体规范。团体规范是团体确立的共同期待的行为准则。团体成员都须遵守这些规范。他可能是正式的规定，也可能是大家约