小学生卫生常识
小学生卫生常识
LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】
小学生卫生常识（1）
小学生卫生常识 (1)
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书
2、什么情况下应洗手
(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手
(5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手
(8)拿碗筷前应洗手
3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少
30—35厘米，或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
5、为什么不能喝生水
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐败变质食物
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为:恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什么害处
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛(恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。
10、做眼球保健操有什么好处
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11、每天应该刷几次牙什么时间刷
每天应该刷两次牙，早晚各一次。
12(怎样保护牙齿
(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗
13、为什么不能咬笔头和手指
(1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病
(2)影响牙齿和手指发育
14、怎样预防农药中毒
(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药
(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 15、为什么不能随意挖耳朵
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜(引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。
16、怎样预防蛔虫病
(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头
17、怎样预防沙眼
(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁
(4)有条件的最好每人一个专用脸盆
18、随地吐痰有什么害处
随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾
病。
19、“四害”指的是什么
苍蝇老鼠蚊子蟑螂
20、被狗咬伤后怎么办
立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。 21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠
10小时
22、苍蝇，蚊子能传播什么病
苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
蚊子传播:乙脑，疟疾。
23、肝炎的主要传播途径是什么
甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源，食物传播
乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播。 24、为什么不能随地大小便
(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明 25、为什么刷牙时要每人一把牙刷
防止互相传染疾病
26、怎样预防感冒
(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气
(3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门
(5)感冒流行时不去公共场所
27、家里有了肝炎病人怎么办
(1)及时治疗
(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)
(3)接触病人后要洗手
(4)不吃病人吃剩的东西
28、怎样保持教室的清洁卫生
(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮
(4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气 29、维护公共卫生应做到哪些
(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮
(4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画
30、吸烟有什么害处
烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等
小学生卫生健康知识(2)
1、个人应养成哪些良好的卫生习惯,
答:1、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服2、洗涮用具分开，做到一人一巾、一刷3、不喝生水4、不吃不洁食物、不购买三无食品5、不遂地吐痰6、不随地大小便7、不吸烟8、不酗酒 9不乱扔垃圾。
2、防治碘缺乏病(补碘)的重要措施是什么,
答:全民食用合格碘盐。
3、食用碘盐应注意什么,
答:最好能在饭菜快好时再加盐，避免用盐爆锅、长炖、久煮。 4、国家对消除碘缺乏病的措施有哪些,
答:以长期供应，全民食用碘盐为主，对特需人群补碘采用其他碘制剂为辅的综合措施。
5‘什么是健康
答:健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
6、世界卫生组织提出的人体健康十条标准是什么,
答:(1)精力充沛;(2)处世乐观;(3)睡眠良好;(4)适应能力;(5)能抵抗一般性疾病(6)保持标准体重(7)眼睛明亮(8)牙齿完整(9)头发有光泽(10)肌肉弹性好。
7、健康教育的定义是什么,
答:健康教育是通过对人们进行医学、生理的、人类社会的以及与人们健康有密切相关的各项知识的教育。
8、“世界卫生日”定在每年的几月几日,
答:每年的4月7日。
9、我国常见的有损健康的行为和生活方式是什么,
答:吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。
10、自我保健的方法有哪些,
答:(1)加强体质锻炼(2)保持合理营养(3)适当的睡眠与休息(4)控制与调节不良情绪(5)预防心理刺激;(6)进行健康的心理训练(7)养成良好的生活与卫生习惯(8)及时早期治疗疾病。
11、有害健康的几种常见行为是什么,
答:(1)吸烟(2)饮酒过量(3)不恰当的服药(包括不按医嘱服药)(4)缺少经常的体育锻炼，或者突然运动量过大;(5)热量过高和多盐的饮食，饮食没有节制(6)不接受科学合理的医疗保健(7)对社会压力产生不良的反应(8)破环身体生物节奏的生活。
12、如何保持情绪稳定愉快,
答:(1)愉快的生活，热爱生活(2)生活要有意义(3)做自己命运的主人(4)采取开放式的学习方法;(5)把变化看成是学习的机会(6)于事不慌，着力于问题的解决;(7)作生活主动的参与者(8)富有自尊与责任感。 13、苍蝇会传播那些肠道传染病,
答:能传播痢疾、伤寒、负伤寒、病毒性肝炎等。
14、蚊子能传播那些疾病,
答:疟疾、流行性乙型脑炎
15、老鼠能传播那些疾病,
答:鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、地方性斑疹伤寒等疾病。 16、何谓四害, 答:“四害”应为苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。
17、为什么不要随地大小便,
答:因为随地大小便一是污染环境、水源;二是造成苍蝇生长繁殖的条件;三是引起疾病传播、污染环境。四是不文明
18、随地吐痰有什么坏处,
答:痰液里的细菌合并都会随尘土飞扬、传播疾病、污染环境。 19、狗咬伤后怎么办, 答:(1)及时到卫生院或医院治疗;(2)注射狂犬疫苗
20、吸烟可引起哪些疾病,
答:慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、闹钟峰、胃炎、消化溃疡、神经衰弱、实力减弱。
21、什么是膳食平衡,
答:1、粗细粮搭配2、主副食搭配3、荤素菜搭配
22、暴食暴饮有什么影响,
答:1、使胃蠕动产生困难2、易患胃肠病、引起呕吐、腹痛 23、营养过剩对健康有什么影响,
答:1.使人体过于肥胖2、易患高血压、冠心病等疾病
24、良好的饮食习惯包括那些,
答:1.吃饭要定时定量膳食平衡2、注意早点吃好、午餐吃饱、晚餐吃少3、不乱吃零食
25、饮水卫生要做到那些,
答:1、要喝煮沸过的温开水2、不要喝生水3、自带水杯、不要使用别人用过未消毒的水杯
26、怎样预防食物中毒,
答:1、不吃病死、毒死活死因不明的禽兽肉2、不吃腐败变质食物3、不吃被农药污染的瓜果、蔬菜4、不吃发芽的土豆5、切熟食前要洗净刀、案或者切生熟食的刀、案要分开
27、吃盐过多对健康有什么影响,成人每天适宜的食盐应是多少, 答:吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变，还可使心脏病人的病情加重;下肢浮肿等症状。成人每天适宜的食盐量是6克以下
28、共用洗脸毛巾有什么还出,
答:容易相互传染疾病(沙眼、红眼病、皮肤病等)
29、为什么饭前便后要洗手,
答:可预防肠道传染疾病(如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫、肠炎等)和寄生虫 30、为什么要勤晒被褥,
答:既可以杀菌又可以使棉絮蓬松保暖
31、居室通风对人有那些好处,
答:1、保持空气新鲜、可以减少呼吸道传染疾病2、能使人头脑清醒、保持良好的精神状态3、减少空气中二氧化碳含量4、如果空气温度大、通风中可以防止室内衣物、食品腐烂
32、室内外绿化对人们有什么好处,
答:1.净化居住区空气、保持环境卫生2、维护空气中的二氧化碳的平衡3、进行光合作用、保持空气清新4、能吸附和阻留灰尘、使太阳的紫外线照射量增加，对人的健康有好处5、能调节气候、降低噪音，保护视力、美化环境，清除紧张因素，提高工作效率
33、户外活动有那些好处,
答:1、能充分利用日光、空气、水等自然条件锻炼身体2、促进身体生长发育、增强抵抗力、减少疾病3、调节大脑、提高学习工作效率
34、正确的刷牙方法是什么,
答:刷上牙时，从上往下刷;刷下牙时，从下往上刷，咬合面要来回刷;里外刷到，避免横式刷牙。
35、儿童为什么不宜戴有色眼镜,
答:儿童常戴有色眼镜，视网膜没有足够的刺激而未能参与视觉发育过程，就会造成弱视。
36、为什么儿童不宜穿皮鞋,
答:儿童肌肉及肌腱柔嫩，骨胳软，各部组织器官正处于发育阶段。而皮鞋硬度大，伸缩性小，过早穿皮鞋，会压迫脚部神经的血管，影响脚掌和脚趾的生长。 37、如何预防近视眼, 答:(1)讲究用眼卫生;(2)改善学习环境、照明条件;(3)减轻视力负担;(4)常做课间眼保健操。
38、如何预防龃齿,
答:(1)坚持早晚刷牙;(2)少吃糖果;(3)进餐后要漱口。
39、我国现行儿童基础免疫的五种疫苗是什么,
答:1、卡介苗2、脊髓灰质炎疫苗3、百白破4、麻疹疫苗5、乙型肝炎疫苗 40、五种疫苗预防哪七种传染病,
答:结核病、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、乙型肝炎。 41、乙型肝炎疫苗接种对象是什么,
答:凡受到乙型肝炎感染的易感人群都可以接种。首先重点保护儿童，母婴阻断放在首位，故主要用于新生儿。
42、“乙脑”和“流脑”是一个病吗,
答:不是一个病“乙脑”就是我们常说的大脑炎，是经蚊子传播染的，夏秋季流行的一种急性污染病，病源是乙型脑炎病毒。“流脑”是冬春常见的急性传染病，由
脑膜炎双球菌所引起的，多见于儿童。病菌经呼吸道进入体内，部分进入血液形成败血症。
43、全国预防接种日是哪一天,
答:每年四月二十五日。
44、怎样预防细菌痢疾,
答:1、消灭苍蝇，饭前便后需洗手;2、不喝生水，不吃不洁食物;3、不用病人食具、不吃病人吃剩的食物;4、粪便要无害化处理。
45、艾滋病的传播方式有哪些,
答:有性接触、血液传播或母婴传播。
46、流行性出血热是一种什么样的疾病,
答:流行性出血热是由病毒引起的一种急性传染病，它的发生和某些地区的自然生态环境，特别是鼠类的数量、活动情况有密切关系。得病后全身的小动脉和毛细血管受到了广泛的损害，引起发热、出血、肾功能受损等一系列全身性的严重疾病。
47、中暑后应怎样处理,
答:1、把病人移至通风荫凉处;2、用凉毛巾敷于病人头部;3、喝淡盐水。 48、触电后如何处理,
答:1、切断电源或用绝缘物使触电者脱离电源2、进行必要的人工呼吸3、及时拔打120急救电话送病人去医院抢救。
49、溺水后应怎样处理,
答:1、迅速清除病人口腔、鼻腔的污物;2、将病人俯卧于抢救者大腿上，头部向下，按压腹部将水倒出3、必要时进行人工呼吸及胸外按摩4、及时拔打120急救电话送病人去医院抢救。
50、煤气中毒后应怎样处理,
答:1、迅速将病人移至通风处2、松解衣领及时将病人送往医院吸氧进行抢救。 51、骨折后应怎样处理,
答:骨折后找木板、竹条、塑料板等把肢体骨折部位的上、下两个关节固定2、如有伤口、流血不止应找干净的毛巾或布单压迫伤口、包扎止血。3、尽快送医院治疗。
中小学生卫生知识(3)
简单题(单项选择)
1、正确的看书姿势对你保护视力十分重要，书本与眼睛应保持多大距离较合适 A(25—30cm B(30—35cm C(35—40cm D(40—45cm
2、眼睛是人体的重要视觉器官，防止眼睛受伤，下列哪项是错误的，
、眼睛有病要及时治疗 A、不要抬头直视太阳 B
C、眼睛直视电焊火花
D、眼睛进沙子后不要进接用手反复揉 3、预防沙眼下列哪项做法是不正确的:
A、不用不洁物品揉眼擦眼
B、洗脸一人用一条手巾
C、不用患有沙眼人的洗脸用品
D、多人共用一盒水洗脸
4、正确的刷牙方法应是:
A 、上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面前后刷 B、从里往外刷 C、从外往里刷 D、上下刷
5、虫牙又叫龋齿，正确否,
A、正确
B、不正确
6、下列哪种疾病不是经口传播的
A、痢疾
B、蛔虫
C、乙型肝炎
D、甲型肝炎
7、蔬菜和水果中含有不被人体消化吸收的纤维素，木质素和果胶等成分，它能促进胃
肠蠕动，利于消化，防止干燥，还能防止有毒物质吸收，防止血管硬化等作用，正确否,
A、正确
B、不正确
8、一般情况下几岁开始换牙,
A、6岁
B、7岁
C、8岁
D、9岁
9、下列哪一项不是龋齿的危害
A、影响食物的咀嚼
B、口腔溃疡
C、牙周炎
D、牙髓炎 10、正常情况胃内食物几小时排空
A、1,2小时
B、2,3小时
C、3,4小时
D、4,5小时 11、肥胖的危害不包括哪种,
A、体力下降
B、日后患糖尿病可能性增多
C、易患心血管疾病
D、学习成绩差
12、牙刷在刷完牙后应将有毛刷的一头朝下放在口杯内( )
A、正确
B、不正确
13、关于预防溺水下面哪一项是错误的,
A、下水前做好准备活动
B、有水的地方都可以去游泳
B、 C、空腹或过于疲劳时不能游泳 D、初学者不要到深水区游泳 14、预防中暑下列哪项是错误的
A、不要在炎热的天气变变温场做过于剧烈的运动
B、大量出汗时要及时补充洗盐水
C、日下运动时运量增加休息次数
D、穿深颜色的服装在烈日下运动 15、手被开水烫伤，下列哪项用法
A、用冷水冲洗伤处
B、酱油涂抹伤处
C、到医院诊治
D、在伤处涂抹烧伤膏 16、耳朵进了虫子，哪项处理是错误的
A、用电筒向耳道照光，引诱出子出来
B、用油类或酒精入耳内，将出子麻醉或杀死
后用镊子取出
、用棉签扣出来 D、到医院请医生给处理 C
17、鼻腔的功能主要有呼吸、嗅觉、保护、共鸣等，正确否,
A、正确
B、不正确
18、鼻腔与中耳通过咽鼓管相通，因此鼻腔炎症可能诱发中耳炎( )。
A、正确
B、不正确
19、手和脚上可以看到一些蓝色的小血管，它们是静脉，正确否,
A、正确
B、不正确
20、用止血带止血，每隔多长时间需要放权止血带1-3分钟
A、小时
B、1小时
C、小时
D、2小时 21、强烈直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒，直接照射人眼容易伤害眼睛( )
A、正确
B、不正确
22、脊柱从侧面看有几个生理弯曲,分别是颈、胸、腰、骶，正确否,
A、正确
B、不正确
23、没有呼吸道传染病，可以对人咳嗽和打喷嚏。( )
A、正确
B、不正确
24、普通感冒不是传染疾病，但也可以传染。( )
A、正确
B、不正确
25、预防肠道寄生虫病，下列哪项是错误的。
A、不生吃未洗净的瓜果、蔬菜
B、饭前便后要洗手
C、不咬手指、铅笔或玩具
D、留长指甲
26、计划内免疫接种疫苗在国家规定的年龄段必须接种( )
27、扁桃体炎可以引起全身多系统的并发症，下列哪项不属于扁桃体炎并发症范围:( )
A、结膜炎
B、急性关节炎
C、风湿热
D、心肌炎
28、有关传染病的特性，下列哪项是错误的( )
A、流行性
B、地方性
C、季节性
D、患传染病痊愈后再也不会得这种传染病 29、传染病的流行需要有三个基本的条件传染源、传播途径、易感群，正确否,
A、正确
B、不正确
30、传染病患者基本痊愈后就可以返校上课或工作。( )
A、正确
B、不正确
31、小学生每天的睡眠时间要求是多长:( )
A、8小时
B、9小时
C、7小时
D、10小时
32、关于睡眠哪一项是错误的:( )
A、定时睡觉、定时起床
B、睡前搞好个人卫生
C、睡觉前不做剧烈活动
D、吃饱饭接着睡觉
33、儿童骨骼中有机物含量相对较多，弹性大，易变形所以儿童要养成良好的学习姿势
( )
A、正确
B、不正确
34、关于体育锻炼对身体的影响，哪一项是错误的( )
A、可以使人的反应更加敏捷、准确和协调
B、可以增强人的心功能肺
C、可以增强身体的力量和灵活性
D、降低滑化道的功能
35、下列哪一项不属于运动系统。( )
A、骨骼
B、关节
C、神经
D、骨骼机
36、鼻腔不属于呼吸系统 ( )
A、正确
B、不正确
37、用口呼吸比用鼻呼吸好( )
38、 10岁以上的健康人，腋下体温一般在:( )
A、正确
B、不正确
40、用眼多长时间需要休息十分钟( )
A、小时
B、1小时
C、小时
D、2小时
2020小学生卫生健康教育课教案(20篇).doc
小学生卫生健康教育课教案第1篇： 活力宝贝 活动目标： 1．学习运用身体不一样部位移动身体，提高身体的平衡性和身体动作的表现力。 2．进取探索新的动作，从不一样角度思考，独立或合作设计完成动作要求，发展幼儿创新技能。 3．在活动中让幼儿体验游戏的乐趣，培养合作互助的精神。 活动准备：音乐磁带、各类数字卡装扮的数字园，固定1.4米高的绳索，以山坡（上、下）、小河、雷区，电网的标志图分放在绳索下的场地上。 活动过程： 一、准备活动 1.在音乐伴奏下指导幼儿进行走、跑、跳、蹲、扭动身体、钻、爬等基本动作训练。 2.情景导入：“我们的小脚累了，让它们休息一下吧。”幼儿自由地在教师身边坐下。 3.提出问题：“刚才我们都用了身体哪些部位做了什么动作？”（脚走跑、腿弯、屈膝、手动、腰弯、臀扭等） 师生共同小结：身体真灵巧，脚能走，腰能弯，手能撑…… 二、探索活动 1.教师：“我们的身体各部分能够做很多动作，此刻，请你们做一个动作使身体移动。”（幼儿迅即走或跑） 2.教师深入提出问题：“如果不用小脚，能够用其他部位代替脚移动身体吗？” 教师启发幼儿：“还能够用什么部位移动身体，比比谁的办法多。”鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作 3.组织团体练习：请个别幼儿示范有代表性的脚不沾地移动身体的动作，团体练习，享受合作学习的愉快。如手膝着地挪动、手膝爬、同伴扶助倒立走等。 4.游戏：奇妙的数字园
①师：“有一个奇妙的园子里，挂满了各种数字，水果、动物，它们上头都有可爱的数字娃娃，想去奇妙的数字园看一看吗？用什么方法上路呢？” ②师生讨论去数字园的方法：上山乘揽车（坐后撑），下山滑滑梯（横躺滚），过河海豚游（鱼跃式），经过地雷区翻个跟头向前走，经过电网细心触电（匍匐前进）。教师与个别动作发展差的幼儿合作，协助其到达目的地。 三、放松活动 1.师：“我们的身体能变成数字吧？”幼儿单独或相互合作，用肢体动作表现数字。 2.讨论：我们还能用灵巧的身体变什么？（各种动植物、人物等的模仿动作）。 3.小结：“我们的身体真灵巧，会做那么多趣味的动作，还能脚不沾地做高难度动作，所以我们要爱护身体的每一部分。” 在舒缓的音乐声中幼儿走回活动室。 小学生卫生健康教育课教案第2篇： 教学资料：我们爱整洁 教学目标： 1、教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境什么要整洁。 2、培养学生爱整洁的良好习惯。 教学重点、难点：在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好习惯。 教学课时:一课时 课前准备： 教师准备：有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。手帕、书包、文具盒、书本等若干件（干净与不干净的），脸盆若干。 学生准备：抹布、手帕、安全剪刀等。 教学过程： 一、导入新课： 师：同学们已经是二年级学生了，很多事情已不需要爸爸妈妈帮忙了。能告诉大家，你
小学生卫生知识讲座
关于学校食品卫生及常见传染病防治知识讲座 各位老师、全体同学： 下午好！受校领导委托，今天我专门讲解食品卫生安全知识和常见传染病的防治知识。 卫生知识： 卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。由于受经济条件和传统观念的约束，严重影响了青少年的身心健康。 一、饮食卫生：在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意： 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。 总之，学生学会食品卫生安全知识可以防止很多问题。现在社会上存在的一些食品安全隐患严重危害群众健康，影响社会稳定和经济发展。上级要求，要及时处理和控制各类公共卫生突发事件，保障广大师生的身体健康，做好我校的食品卫生工作。相信在全体师生的努力下，我们一定会做好。
小学生日常个人卫健康小常识
小学生日常个人卫健康小常识 1、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 2、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 3、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 4、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 5、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 6、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 8、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 9、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 9、睡前三小时不要吃东西.会胖 11、刚出炉的面包不宜马上食用
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水.膀胱癌不会来 15、白天多喝水.晚上少喝水 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
小学生饮食卫生常识
饮食卫生安全常识 1、养成良好的个人卫生习惯，要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物，预防肠道寄生虫病的传播。 2、在商店选购食品时，应注意有无生产厂家及生产日期，不食用无标签或非正规生产厂家出产的包装食品，不食用过期变质的食品和病死的禽、畜肉，不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片等。 3、生吃瓜果要洗净，不喝生水，不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全,以防中毒。严禁偷吃农户树上果、地中瓜，谨防其防虫害的药中毒。 4、不去校门口等卫生条件较差的马路摊位上买食品，尽量少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如果制作不当会产生有毒物质。 5、食用鱼、虾、肉、蛋、奶等食品时必须保证选料新鲜、干净，不吃隔夜变味的饭菜，尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 6、坚持一日三餐，做到有规律进食，不暴饮暴食，也不可动不动就不吃饭，尽可能根据气候特点和个人身体状况合理安排饮食，特别要注意患病期间的饮食卫生。 7、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。白开水是最好的饮料，一些饮料如可乐、雪碧、橙汁等含有防腐剂、色素，经常饮用不利于少年儿童的健康成长。 8、出现食物中毒后，应尽快消除毒物，立即上报，迅速送医院救治。 饮食儿歌 饮食卫生记心头，饭前一定要洗手 用餐时间不嬉笑，细嚼慢咽消化好， 无证摊贩东西脏，不洁食品不进口， 自带午饭要加热，生吃瓜果要洗净。 一、预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发， 勤换床单和被盖（一月一次）。保持教室、宿舍环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。
小学生卫生常识宣传材料个人卫生常识
小学生卫生常识宣传材料个人卫生常识 小学生卫生常识宣传材料 个体卫生行为10条 1、饭前便后要洗手； 2、每天早晚刷牙； 3、定期洗澡、理发、剪指甲； 4、服装整洁； 5、勤晒被褥； 6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰； 7、每天进行锻炼身体一小时； 8、不吸烟，不酗酒； 9、按时让孩子参加计划免疫； 10、主动学习卫生知识。 群体卫生行为10条 1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂； 2、室内无异味，空气新鲜； 3、公共场所有禁烟标志； 4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开； 5、厨房通风良好； 6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱； 7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；
8、阳台封闭规范； 9、遵守交通规则，避免意外事故； 10、开展有益身心的文娱体育活动。 环境保护人人有责 国家卫生城市对环境保护的要求 国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求： 环境保护工作成效显著，认真执行国务院加强环境保护工作的决定”;，加强污染治理，近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。 环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。 消灭四害人人有责 除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。四害”;是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。 四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽。 名词说明 四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。
饮食卫生常识
小学生饮食卫生安全常识 1、养成良好的个人卫生习惯，要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物，预防肠道寄生虫病的传播。 2、在商店选购食品时，应注意有无生产厂家及生产日期，不食用无标签或非正规生产厂家出产的包装食品，不食用过期变质的食品和病死的禽、畜肉，不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片等。 3、生吃瓜果要洗净，不喝生水，不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全,以防中毒。严禁偷吃农户树上果、地中瓜，谨防其防虫害的药中毒。 4、不去校门口等卫生条件较差的马路摊位上买食品，尽量少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如果制作不当会产生有毒物质。 5、食用鱼、虾、肉、蛋、奶等食品时必须保证选料新鲜、干净，不吃隔夜变味的饭菜，尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 6、坚持一日三餐，做到有规律进食，不暴饮暴食，也不可动不动就不吃饭，尽可能根据气候特点和个人身体状况合理安排饮食，特别要注意患病期间的饮食卫生。 7、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。白开水是最好的饮料，一些饮料如可乐、雪碧、橙汁等含有防腐剂、色素，经常饮用不利于少年儿童的健康成长。 8、出现食物中毒后，应尽快消除毒物，立即上报，迅速送医院救治。 饮食儿歌 饮食卫生记心头，饭前一定要洗手 用餐时间不嬉笑，细嚼慢咽消化好， 无证摊贩东西脏，不洁食品不进口， 自带午饭要加热，生吃瓜果要洗净。 一、预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发， 勤换床单和被盖（一月一次）。保持教室、宿舍环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。
小学生卫生基本知识
小学生卫生基本知识 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 小学生用眼卫生 注意用眼卫生要做到"二要二不要" （1）二要： ①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸； ②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。 （2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字； ②不要躺着、走路或乘车时看书。 看电视怎样注意卫生？ ①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟； ②观看者应离电视屏幕2米以上； ③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致； ④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。 怎样预防近视？ ①注意用眼卫生； ②坚持做眼保健操；
③劳逸结合，睡眠充足； ④注意营养，加强锻炼，增强体质； ⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。 怎样保护牙齿? 1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。 2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。 3.最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。 4.有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。 5.平时还是要注意多加强锻炼，改掉不良的生活习惯，均衡合理的饮食，劳逸结合。另外真有问题还是应该去医院看医生。 常用的刷牙方法 ①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法。操作时把刷毛以45度角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复8-10次动作。刷牙齿的咬颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。 ②BASS刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成45度指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回颤动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑。BASS刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种颤动，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。如把竖刷法与BASS刷法结合，效果更好。 ③生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用。刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟。
小学生卫生与健康小常识教学设计
《小学生卫生与健康小常识》教学设计 教学目标： 1、通过讲解使学生了解卫生与健康的重要性。 2、引导学生做好卫生保健，防治疾病的发生。 教学重难点： 1、使学生了解预防疾病的方法。 2、教育学生注意卫生保健，防治疾病的发生。 教学过程： 一、导入 孩子们，你们知道要做好卫生保健工作要从哪些方面入手吗？（学生讨论） 二、师引导，学生讨论。 1、饮食卫生基本要求。（师生总结） 师：现在，炎炎的夏日就要来了，这个季节经常会发生食物中毒，现在我们就来了解一下食物中毒的特征。（课件展示） 师：了解了食物中毒的特征，那当我们发生食物中毒怎么办呢？（学生讨论，师总结） 师：我们该如何预防食物中毒呢？老师总结了预防肠道传染病九字经，我们一起来看一下。（课件） 2、运动卫生 师：现在老师想考考大家，谁知道我们饭前饭后可不可以做运动呢？（学生讨论，师总结）
师：那运动过后身体很疲惫，是不是就要马上休息呢？（生讨论师总结） 3、用眼卫生 师：现在咱们大家看看，咱们班戴眼镜的多不多？（多） 师：那是什么原因造成的呢？（长时间玩手机、在强光下看书、躺着看书看电视等） 师：接下来，老师就给大家说一说我们该如何注意用眼卫生。（课件）师继续说：老师给大家准备了眼保健操图解，以后，我们可以经常做保健操来保护我们的眼睛。 4、个人仪表卫生 师：作为一名小学生，我们应该注意哪些个人仪表卫生呢？（学生讨论，师总结） 师：相信大家对洗手并不陌生，但是你会正确的洗手吗？下面我们一起跟着这几种小动物来学习一下吧。（出示课件） 师：除了这些，我们还有一点是非常应该注意的，那就是我们的牙齿，现在很多同学的牙齿都有了这样那样的问题，是不是很痛苦？现在，我们一起来看一下，对于我们的牙齿，我们该如何保护呢？（课件）三、总结 了解了这么多自我卫生保健知识，老师希望同学们在以后的日子里，从一点一滴的小事做起，保持一个健康的身体。
小学生卫生小常识
小学生卫生小常识 “四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 “两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。 、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手? （1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7、挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
学生卫生常识 个体卫生行为10条 1
学生卫生常识个体卫生行为10条1、饭前便后要洗手; 2、每天早晚刷牙; 3、定期洗澡、理发、剪指甲; 4、服装整洁; 5、勤晒被褥; 6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰; 7、每天进行一次锻炼; 8、不吸烟，不酗酒; 9、按时让孩子参加计划免疫; 10、主动学习卫生知识。 群体卫生行为10条1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂; 2、室内无异味，空气新鲜; 3、公共场所有禁烟标志; 4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开; 5、厨房通风良好; 6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱; 7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁; 8、阳台封闭规范; 9、遵守交通规则，避免意外事故; 10、开展有益身心的文娱体育活动。 “四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展;再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽。名词说明四勤:指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服 六不:不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。 三带:带手帕、带口杯、带手纸。当天的事情要当天完成;自己的事情要自己做;饭前便后勤洗手;礼貌待人，尊敬师长;讲卫生，讲文明。关心集体，爱护集体。用眼时的注意事项: 平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致。日常的眼睛保养多喝水:尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。滴眼药水、生理时盐水、人工泪液:有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。冷、热敷:在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品，如:红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。 卫生与健康小知识 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手；
小学生卫生常识
小学生卫生常识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手? 1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。 9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10．做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11．每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12．怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服 13，为什么不能咬笔头和手指?(1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育。 14．怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 15．为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜．引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。 16．怎样预防蛔虫病?
小学生卫生与健康小常识
孩子是祖国的未来，好习惯应该要从小养培养，家长不仅要监督，还要以身作则，起到引导的作用，那么，一起来看看小学生卫生与健康小常识有哪些吧。更多相关内容请关注教育频道！ 【篇一】小学生卫生与健康小常识 小学生卫生与健康小常识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)、饭前便后要洗手; (2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣; (3)、勤剪指甲; (4)、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远; (5)、随时随地勤洗手; (6)、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛; (7)、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水; (8)、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品; (9)、早晚刷牙，食后漱口; (10)、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 2、用眼卫生 如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响观察力的提高，使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。因此，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。 3、怎样保护牙齿? (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西
(5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 (7)每天应该刷两次牙，早晚各一次。 4、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常、消化，可引起腹痛，恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。 5、为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。 6、什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 7、怎样保持教室的清洁卫生? (1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐
小学生卫生健康知识
小学生卫生健康知识 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
小学生卫生健康知识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？ (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水(10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手？ (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
7.挑食和偏食有什么害处 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。 9、看书写字时要注意什么 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10．做眼球保健操有什么好处 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11．每天应该刷几次牙什么时间刷 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12．怎样保护牙齿(至少回答三项) (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指 (1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育
(完整版)小学生卫生健康知识
小学生卫生健康知识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？ (1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5) 勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手？ (1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。 9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10．做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11．每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12．怎样保护牙齿?(至少回答三项) (1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指? (1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14．怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸
日常卫生小常识
日常卫生小常识 一、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 二、什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 三、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 四、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防 头癣，皮肤病，防止生头虱。 五、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒 等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 六、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生 命。 七、挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育
和健康。 八、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。 九、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可 过久，走路乘车时不看书。 十、做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 十一、每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 十二、怎样保护牙齿?(至少回答三项) (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷 过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 十三、为什么不能咬笔头和手指? (1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 十四、怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 十五、为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。
安全卫生小常识
幼儿卫生小常识 一、怎样养成良好的饮食习惯? 一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细x 细嚼，慢慢咽，不说笑,不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。 二、怎样预防龋齿? ①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； ②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯； ③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料； ④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。 三、饮水要注意什么? 第一不能喝生水，要喝只能喝开水。 第二不用公共杯，茶杯自己来准备。 第三剧烈运动后，不要立即就喝水。 四、生活中的良好习惯 1、多睡午觉。 2、多喝水。
3、少吃零食。 4、早睡早起。 5、有什么病痛就立刻看医生。 6、尽量少去多人地方，以免感染传染病。 7、多做运动、常锻炼。 如果你做到这几点，那你一定是一个很健康的人。 五、什么时候你应该洗手呢？ 1、饭前饭后。 2、便前便后。 3、吃药之前。 4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。 5、做完扫除工作之后。 6、接触钱币之后。 7、接触别人之后。 8、在室外玩耍粘染了脏东西。 9、户外运动、作业、购物之后。 六、洗手方法
1、首先用流动的温水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分湿。 2、用香皂均匀地涂抹手掌和手背，并两手互相揉搓，要特别注意清洗指尖和指甲缝。 3、再用清水冲洗，冲洗是把手尖向下，双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下。 4、每次洗手时要重复两遍。 5、整个洗手时间不应少于30秒。 6、洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手，并勤换毛巾。
小学生劳动卫生常识
小学生劳动卫生常识 1.小学生个人及日常生活用品卫生： 要求学生每天衣着整洁、指甲、头发干净。每周剪指甲一次、每两周剪趾甲一次，定期洗头洗澡。饭前便后用流动水洗手，早晚要涮牙。日常生活用品应专人专用，特别是每天接触的盆、巾、碗、筷，不仅要专用，还要经常消毒。被褥、床单勤洗勤晒。 2.小学生餐饮卫生： 不吃“三无”食品，预防食物中毒和肠道传染病的发生。搞好进食卫生，培养学生不偏食、不吃零食的好习惯。进餐前后要让学生休息一会儿，进餐过程应保持愉悦的心情。 3.小学生作业、劳动、看电视的卫生： 学生手指的细小肌肉尚未发育完善，腕骨还未完全骨化，每天写字、绘画的时间不可太长。学生各器官系统发育尚未完善，组织学生劳动必须考虑学生的生理特点。可让学生参加简单轻微的劳动。看电视应注意选择内容，时间不能太长，每次最长不超过一小时，让他们坐在电视的正前方约2——4米的距离，光线不能太暗。饭后不能立即看电视，需休息一会儿再看，这有利于食物的消化和吸收，看电视时提醒小学生坐端正。
4.电视佐餐，食不知味： 不少迷恋电视的学生吃饭时也端着饭碗跑到电视机面前坐着，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物。长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。吃饭看电视还让部分学生与父母的沟通减少，容易造成性格孤僻，成为一个既不健康也不快乐的人。 5.润喉片当糖，口腔遭殃： 润喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡、口臭等疾病，但有的学生没病时也用它当糖解馋。俗话说，“是药三分毒”，因此，润喉片也不能随便服用。如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片，可抵制口腔及咽喉内正常菌群的生长，导致疾病的发生。 6.偏食肉或蔬菜，身体很受伤： 谁都知道偏食的坏处，可还是有的孩子偏食偏得厉害。偏食肉类而不吃蔬菜的孩子个头没有同龄人高，体检时各项指标与同龄人有差距，健康状况也不好，他们易便秘、气色不好，易患呼吸道疾病。而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想，表现为营养不良，易感冒，身体抵抗能力差。 7.零食当正餐，上课昏沉沉。 如今的零食名目繁多，包装考究，惹得学生心头痒痒，加之“减肥”思想作怪，校园出现“零食当正餐”这一现象也就不足为怪了。吃零食过量会影响食欲，妨碍正餐的摄入量，
小学生个人卫生礼仪常识
小学生个人卫生礼仪常识 很多人会生病，也许就是跟不不注意个人卫生有关系，所以小学生们都要从小就注意自己的个人卫生。下面是为大家整理的小学生个人卫生礼仪常识，希望能够帮到大家哦! 小学生个人卫生礼仪常识 一、个人卫生： 四勤：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 两不：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。 五好：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。 1. 饭前便后要洗手; 2. 要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣; 3. 勤剪指甲; 4. 要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远; 5. 随时随地勤洗手; 6. 注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛; 7. 不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;
8. 早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品; 9. 早晚刷牙，食后漱口; 10. 每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 二、着装要求： 1、保持衣服干净。 2、衣服系进裤腰。 3、队徽佩于左胸。 4、纽扣只开一颗。 5、校内穿校服。 6、衣领平展。 7、穿着舒适，适合学生的鞋子。 8、不佩戴首饰(项链，手链，脚链等)。 三、进校门礼仪程序 1、少先队员： 行走- 立定- 敬标准队礼- 说老师您好- 继续前走 2、非少先队员： 行走- 立定- 前倾30 弯腰鞠躬- 说老师您好- 继续前走 走路的具体要求 1、走路姿势： (1)走路的时候抬头、挺胸和收腹。 (2)双眼平视前方，不要弯腰弓背。
(3)脚尖迈出的方向要正，避免呈现外八字和内八字。 (4)双手自然地摆动，不要插在裤袋，不要倒背在后面，更不要挥舞双手。 2、走廊、楼道行走要求： (1)要靠右行走，空出左道给相对的人。不要并排行走，更不要勾肩搭背。 (2)在楼梯、走廊上看到老师或来校客人，要停下脚步，侧过身体面向老师或客人问好，并让对方先行。 (3)不要在楼梯上逗留，玩游戏，不要在楼梯上跑上跑下。 (4)不要在走廊上大声喧哗，不要奔跑、打闹。 (5)当有班级正在上课的时候，应该轻声地走过走廊。 (6)中午就餐，下食堂抬饭同学不奔跑，鱼贯成线，轻步慢走。 (7)在走廊、楼梯上，要给手持重物或者大面积物品的人让道。 3、出操行走要求: (1)听到铃声迅速在走廊排队,做到静、齐、快。体育委员快速整队。( 立正、向前看齐、齐步走) (2) 体育委员带队,走廊下来横队对齐, 鱼贯成线，轻步慢走，禁止奔跑。 (3)队伍到达指定地点，体育委员整好队后,横纵队对齐。 (4)转弯时,走直角。 4、上技能课排队行走要求： (1)听到铃声迅速拿好学习用品，在走廊排队做到静、齐、快。
小学生卫生常识
一、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10 小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的正确姿势。 二、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹不随地大小便。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。 三、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。 四、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。 五、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。 六、卫生打扫习惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物，先洒水后扫地。教室经常开窗换气，每天不少于三次洒水。
预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。 1、认识食物中毒特征。 潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病 胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热 2、提高自我救护意识 出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医 院就诊，同时报告老师。 3、预防发生食物中毒 养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用 除菌香皂，洗手液洗手 不吃生、冷、不清洁食物 不吃变质剩饭菜 少吃、不吃冷饮 少吃、不吃零食 不要长期吃辛辣食品 不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。 剧烈运动后不要急于吃食品喝水。 不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校 食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品 或者就餐。 不喝生水，建议喝标准的纯净水。 从家里所带腌制品在校不能超过2天 谨慎选购包装食品，认真查看包装标识 查看基本标识，厂家厂址、电话、生产日期是否标 示清楚、合格 查看市场准入标志（QS）