班级团体辅导活动设计

团体心理辅导方案

走进新生活”团体辅导方案 ——大一新生适应团体辅导一、团体名称：我的大学我的家二、团体规模：40-60 三、团体对象：12级新生四、团体活动时间、地点：1号楼510、时间待定五、团体活动目标：通过团体活动形式，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高对大学生活的适应能力，积极应对出现的难题和困惑，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。六、团体活动方案：七、团体活动过程:

1、调整心态，从零开始。也许考上高职你会有所失望，觉得似乎比不上本科院校的同学，但不要气馁，千万别消沉。高中所学的只是基础，而大学才会将你逐步培养成某方面的专业人才，高职有着其更独特的优势，刚入大学大家机会均等，站在同一起跑线上，至于最后的结果如何，全看自己的努力。 2、做自己的财务管理。上大学了你得学会自己当家；攥着父母的血汗钱，算计每月的吃、穿、用，既要考虑物质产品，又要考虑精神食粮。否则出现财政赤字，可是远水解不了近渴，干着急。 3、家里”突然多了几个操着各地口音的兄弟（姐妹），要在同一个屋檐下相处四年。相逢是缘，大家都有优点，可以共同分享；也都有缺点，更该彼此包容。 4、大学的社团名目繁多，每到新学年开学，校园里纳新启事到处贴，传单满天飞，千万要沉住气，先忍一忍再说。找到自己感兴趣的社团，先看看它的性质、以前组织的活动，再找师哥师姐聊聊，看该社团的口碑如何，最后要看它的会费是否合理。如果上述方面你都能满意，那就去报名吧！ 5、大学的学习几乎是堂堂换老师，节节换教室，上课同争议，下课各分散。自学是大学学习的主要特征，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，即便你整个的知识体系也要靠自己去补充完善。所以除了专业学习外，应适当涉猎课外知识，使自己丰富起来。 6、如果你对现在的专业不感兴趣怎么办？没关系，专业知识都是相通的，一方面认真学习、把毕业证拿到，另一方面以自己的职业为目标，以就业市场的要求为导引，建立自我学习系统，培养个人能力、资历。八、结束： 1、体会分享：全班同学围成一个圈，用一句话说在现在的体会，对活动进行简要的总结。 2、合唱：合唱《相亲相爱一家人》，结束活动。九、评价：十、领导者介绍：领导者：协助者：观察者：

提升班级凝聚力团体心理辅导方案

提升班级凝聚力团体心理辅导方案高校新生班级凝聚力建设是新生入学教育的重要组成部分。在新的时期，传统的“自上而下”班级建设模式已逐渐露出弊端，针对该模式下出现的班级凝聚力不高的现状，我院根据团体动力学理论，运用团体心理辅导，提升2017级新生的班级凝聚力。团体领导者：经过多次团辅培训的各班心理委员，每班2名团辅领导者团辅对象与规模：建筑工程学院，生态旅游学院2017级大一新生团体活动时间和频率：本次团辅共计5次团体心理辅导活动，具体时间为每周五下午2:30—4:00 团体活动场所：团体评估方法：团体气氛评量表（SRCCQ）团辅主持人观察报告团体成员行为评估问卷后侧自评问卷实验效果反馈调查表团辅具体方案：

第一次团体辅导“认识我·了解我” 领导者先自我介绍，再说明本次活动主题及活动目的。一、大风吹规则：6人至以上，小组成员围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由主持者开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地，这时主持人会加入占一个位置，所以最后会有一个组员没有位置。二、连环自我介绍目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团队的兴趣。操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话必须包括三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第一个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第八个人都必须从第一个人讲起，这样使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次中重复，不知不觉地记住了他人的信息。例：A：我是OO专业，性格OO的OO。 B：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM。 C：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM旁边的GG专业，喜欢GG的GG 三、猜猜我是谁目的：帮助伙伴正确的认识与理解别人，增加相互的认识雨信任。

团体辅导方案设计完整版

团体辅导方案设计 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

——团体辅导方案设计 “人际关系改善”团体辅导设计一、热身（一）进场热身——兔子舞（10分钟）目的：消除大家的紧张感和生疏感，为大家开放自己打开一个缺口。描述：在学生们到达活动场所，但还没有正式开始活动前。由协同指导者播放兔子舞音乐，并组织和带动大家一起跳起来。团体开始状态：彼此陌生，成员感到紧张、生疏、不自在。团体过程状态：由羞涩、不好意思（甚至觉得无聊）到被动参与，再到不同程度的主动参与。团体结束状态：成员彼此间或许已经面带微笑，但是有些人又为自己刚才的行为觉得不好意思。又恢复了紧张状态，但是已经没有开始时强烈。注意事项：1、协同指导者应该开放自己，热情地邀请和带动成员参加，看到有些人仍无参加意向时，可以微笑地把他（她）拉进来，并进行适当带领。2、音乐的音量可以适当大一点，但是不能太大。3、如果有坚持不参加，则不必勉强，但应该注意观察他（她）在后面活动中的表现。如果有人因邀请而采取强烈的反抗方式，那指导者应该重新评估是否应该让此人参加这次活动。所需道具：兔子舞音乐（二）活动热身——乌鸦与乌贼（15分钟）目的：调动大家参与活动的积极性，让成员“热”起来。同时消除团体的紧张感。描述：分两排站好，双手竖放，但是两人中每个人的两只手中间都要夹着对方的一只手。读“乌鸦与乌龟”的故事，一边代表乌鸦，一边代表乌贼。读到乌鸦

时，代表乌鸦的人要拍，而代表乌贼的人跑。反之同理。从前有座森林，森林里住着一只乌鸦。它觉得生活很无聊，于是打算到外面的世界去看看。于是它飞到了海边，碰到一只乌贼。很快它们就成了好朋友。乌鸦和它的朋友聊了很久之后就回家了。过了几天，乌鸦又觉得无聊了，想再去找乌贼。于是它就飞出了森林，飞到了海边，但是并没有看到它的朋友。它就继续飞，飞到了海边，看到了一只乌龟。它就问我的朋友乌贼在哪里啊？乌龟说你继续往前飞就可以看到了。于是乌鸦又飞了很久，终于看到它的朋友躺在海里晒太阳。乌鸦和乌贼又在一起了。团体开始状态：同上一步骤结束状态团体过程状态：在听时注意力集中于指导者，紧张状态被转移。在拍和逃后放松，开心。团体结束状态：消除了羞涩感，觉得活动有意思，开始跃跃欲试。注意事项： 1.指导者要说清楚规则。 2.指导者要能够控制好场面。 3.在活动结束后，可进行简单引导。在“拍”和“逃”之间，体现了有些人处理人际关系的方式。一直在“拍”的人在处理人际关系时往往太主动；而一直在“逃”的人处理人际关系则太退缩。（不一定有科学道理，但是可以进一步吸引大家的兴趣。）所需道具：无。二、组建团队（45分钟）（一）拼图分组（10分钟）目的：通过比较新颖的方式，来达到分组的目的。描述：取3张有一定厚度的图片（最好大一点的），每张剪成不规则的十块，将30块图片进行混合。每位成员发一块，让他们在最短的时间内找到能够与他们组成一幅完整图片的其他人。在找到后，十个人将图片拼好，放在地上，然后手拉手举过头顶，并告诉指导者。团体开始状态：同上一步骤结束状态团体过程状态：在寻找过程中，紧张。团体结束状态：找到团体后，激动，有归属感。对其他成员有初步好感。注意事项：1、图片的差异不能太明显，要有一定的类似度。2、在活动时，可进行适当引导。人是社会性的动物，都希望找到属于自己的群体，单独的一个人是很难生存的。因此在不同的环境中，我们都要善于找到自己的团体，善于依靠群体的力量，活动生存和发展的权力。在参加今天这个活动之前，我们中的每个人都是互不认识的，而现在，“上帝之手”到我们放在了一起，把你和你的组员们放在了一起，请珍惜你们的缘分，并善待你们的朋友。所需道具：3张有一定厚度的图片。建议大小为100CM*50CM。剪刀或裁纸刀。较为动感的音乐。（二）旗人奇事（35分钟）目的：组成团队，让成员以团体为单位进行思考和体验。描述：略。团体开始状态：同上一步骤结束状态团体过程状态：比较紧张，因为要在规定时间内完成任务。在选组长或提意见的时候可能会有冲突。有些人对团体产生较大的推动作用。团体结束状态：有成就感，形成一定的向心力，团体有一定的凝聚力。注意事项：略。所需道具：略。三、体验冲突——抓坏人游戏（70分钟）目的：略。描述：略。团体开始状态：同上一步骤结束状态团体过程状态：怀疑、冲突、不信任，团体凝聚力下降。团体结束状态：团体成员认识到团结的重要性，同时希望当团体中的“好人”。团体凝聚力仍然涣散，但是已经为以后活动提高凝聚力做了良好的铺垫。注意事项：略。所需道具：略。

班级凝聚力团体辅导方案

班级凝聚力团体辅导方案 This manuscript was revised by the office on December 22, 2012

团体心理辅导策划书活动名称：合作共赢团体目标：体验团队合作，增强团体凝聚力；感受幸福，传递正能量。活动时间：60分钟活动场地：活动过程：一、活动导入——开场白同学们，请大家先围成一个圈。亲爱的同学，你们好！我们是来自山西师范大学心理系的研究生，今天我们在这里将和大家共同开展一次团体活动，我是本次活动的领导者________,这位______是本次活动的助手。活动的主题是：增强团体凝聚力。在活动之前，我们需要建立一个契约：第一，活动期间请大家尽量不要离开，放下学习中的压力，感受当下，享受此时此地团体活动给你带来的最真实的感受；第二，希望大家听我的指令，遵守活动规则，并且在我说安静是能马上安静下来；第三，希望大家认真聆听他人发言，积极分享自己的感悟；第四，今天在这里发生的事情，成员分享的东西，大家要遵守保密原则。以上规则，大家能做到吗？好，非常感谢大家的配合，刚才大家的回答让我感受到了你们的真诚、热情与信心。二、热身活动——争做龙头 1、活动时间：10分钟 2、活动目标：活跃气氛，把大家带到此时此地。 3、活动程序：每位同学和你相邻的同学组成一组，握手，微笑，问候一下，开始石头剪刀布，赢的人作为“龙头”，输的人把手搭在赢者的后面，成一条小龙。然后，龙头去找另外一条小龙的龙头，继续剪刀石头布，输的小龙的龙头把手搭在赢的小龙的龙尾上，继续游戏，直到成为一条大龙。注意整个过程中只有龙头和龙头进行剪刀石头布。大家听明白了吗现在我们来练习一下：相信大家都熟悉活动规则了，接下来我们就正式开始吧！

团体心理辅导在班级管理中的应用

团体心理辅导在班级管理中的应用团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式。班级管理是学校教育的最重要组成部分，应用团体心理辅导进行班级管理，这对建立班级归属感，增强班级凝聚力以及学生个体的心理健康成长等都有着重要的意义。团体心理辅导在班级管理中的应用的理论依据及其在班级管理中应用的可行性，阐述团体心理辅导在班级管理中的应用价值，并就如何运用团体心理辅导进行班级管理的问题作出思考。关键词：团体心理辅导班集体班级管理进入新世纪新阶段，随着教育教学改革与发展的深入推进，实施“以人为本”的素质教育已深入到学校的各个领域。班级是构成学校这一社会组织体系的细胞，是学校对学生实施教育影响的基本单位，它集中反应了社会、学校、家庭等对学生教育影响的要求，成为学生实现个体社会化的重要环境，是一个典型的社会缩影。班级管理是学校教育最重要的组成部分，它是指班级管理者遵循班级管理的规律，运用指导、督促、约束和激励等手段和方法，设计并保持一种良好的环境，使学生在班级组织里高效率地完成既定教育目标的过程，是为实现班级工作目标而进行的一系列职能活动，也是实现班级教育目标和管理目标的一种重要手段。班级管理的好坏，对整个学校具有重要的影响和作用，对班级中的每个学生的成长和发展具有直接的关系。长期以来，我国大多数中小学校都能正确认识班集体的地位和作用，重视班集体的建设。广大的班主任在长期的教育实践中积累了许多宝贵的经验，如发挥班干部的作用，注重班级的规范建设，重视班级活动的组织等，这些经验在今天仍有现实的指导意义。但今天用素质教育的目光审视当前的班级集体建设，可以发现在班主任的工作中仍然存在不少问题，表现为对学生的主体地位认识与重视不够，一些老师习惯于“说教”，忽视对学生品格、个性、情感、意志等心理素质的疏导与培育；二是对班级中存在的各种社会心理现象认识与重视不够，如创设良好的心理气氛，增强班级团体的凝聚力等。凡此种种，导致了班级管理的质量不高，也带来了班主任的不迭抱怨和哀叹。团体心理辅导（group counseling）是在团体的心理环境下为成员提供心理帮助与指导的一种心理辅导形式，即是以团体为对象，运用适当的辅导策略或方法，通过团体成员的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应能力的过程。团体心理辅导在当前越来越受到人们的重视，特别是在学校教育中，正在被广泛应用。将班级团体当作“辅导团体”，借鉴团体心理辅导的理论和技术进行班级管理，可以营造民主、平等、和谐的班级心理氛围，提供一个类似于真实社会的人际环境，通过游戏、体验和分享的形式开展活动，提高学生的人际交往能力，

小学生团体心理辅导方案

团体心理辅导（一）一、活动主题：快乐学习，健康成长二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和出现的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力量和感受团队队员之间相互的信任。三、活动意义： 1.帮助团体成员更好地适应学校团体生活。 2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3.增强团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。 4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。四、活动对象：小学生，20人左右五、活动场地：一间空教室六、活动时间50分钟七、活动准备：眼罩、气球八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简单的动作或言语让别人了解你。人数：全体班级成员。游戏方法：根据自己的特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。游戏示例：我叫*** ，我是一个活泼开朗的人。（二）蒙眼走直线（团队信任）简述：通过游戏过程中心理微妙的变化来体会信任。人数：两人一组。

道具：眼罩。游戏方法： 1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。 2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。 3.一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。人数：每组限六人。道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 心理辅导员请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。九、注意事项 1.注意活动过程中可能存在的安全隐患。 2.注意控制气氛，以免场面失控。 3.适时调整时间，保证活动的完整性。

团体辅导方案设计范例_文秘知识

团体辅导方案设计范例团体心理辅导是一种利用团体的力量来帮助个体成长的心理辅导技巧。下面是有团体心理辅导方案，欢迎参阅。团体心理辅导方案范文1 活动主题：“年轻的朋友来相会” 活动过程：一、导入开场白(音乐《木林听风》)：亲爱的各位同学，你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗? 好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。(鼓掌) 同心圆：音乐《爱》接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1)。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。二、热身活动 1.深呼吸(音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》) 请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上1 / 18

你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)。好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。三、相识活动 1.相见欢(音乐《相见欢》) 现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作： “1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!” “2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!” “3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油!” “4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天!” 大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学互相注2 / 18

班级心灵团体心理辅导活动方案

班级心灵团体心理辅导活动方案活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。” 活动环节：一、一分钟拍手首先询问大家，给你一分钟的时间，让你快速拍手，你能拍多少下？先让大家去想，不要去尝试，然后让每个人记住自己的数字。接下来，主持人看着表，给大家一分钟的时间，快速的进行一次拍手，并记住自己的拍手数字。主持人进行询问，实际操作与刚开始想的有没有差别？是多了还是少了？为什么？其他学生进行回答。最后进行分享： 1、我们每天都是在一分钟一分钟的时间度过的，那么注意过身边的一分钟的流逝吗？

2、你想到过一分钟你能拍手这么多吗？（每个人的潜能是无限的，相信自己） 3、刚开始大家拍手频率很快，到最后变的慢了，但是没有人停下来，为什么？（坚持）二、20个我每个人拿出一张纸来，以“我是……的人”来写二个这样的句子。主持人进行询问：你书写的内容是积极的比较多还是消极的多？（每一个缺点都是放错位子的优点）分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

如何设计一个完整的团体心理辅导方案

《管理心理学训练活动课》如何设计一个完整的团体心理辅导方案系别：教育科学学院班级：11级应用心理学姓名：唐承博学号：1150910032 如何设计一个完整的团体心理辅导方案当代大学生心理健康是现在社会上广泛关注的一个话题。大学生这一群体是一个国家的

主力军，而且近年来由于我国的扩招政策，大学生的数量也在逐年增加，因此大学生的心理健康问题十分重要。一、选定团体心理辅导方案的主题如果设计一个完整的团体心理辅导方案，首先要知道现在大学生群体中普遍存在哪些问题，比如：人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等，常造成心理障碍。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23％的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查，结果表明，25％的学生存在程度不同的心理障碍。据统计，因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50％左右。引起大学生心理障碍的主要原因有：人际关系问题、情绪起伏问题、学业问题、恋爱与性的问题、就业竞争压力过大、家庭经济困难、生理缺陷、自信心不足等等。从中选择一个你所感兴趣的主题，进行团体心理辅导方案的设计。根据《大学生个性健康调查表（UPI）》来测查淮北职业技术学院大学生的自信状况的结果表明，有相当比例的大学生存在着自信心不足的状况，一部分学生甚至有强烈的自卑感。我认为无论在哪所高校，这无疑是一个普遍现象。所以我选择做一个自信心训练团体的辅导方案。二、设计团心理辅导方案的具体内容团体名称：牵手自信，把握青春团体性质：封闭式的、同质性的、成长性的团体目标：通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。团体规模：8-10名大学生。团体参加对象：团体成员来自于安顺学院，组员是同质性的，会依据他们的年龄、性别、专业、年级等条件进行招募。筛选方式：在校园里张贴海报，做好相关的宣传工作，自愿报名。将以面试访谈的方式进行筛选。活动地点：安顺学院心理咨询室活动时间：每周两次，共六次，每次90分钟左右。团体活动理论依据：（一）Erik H.Erikson 心理社会发展阶段埃里克森（Erikson）在他所提出的人生八个发展阶段中，认为青少年属于自我辨认与自我认定的时期，这个时期亦即是自我对自己的看法、角色任务认定与社会地位形成的重要时期。依照艾瑞克森的看法，青少年时期的发展危机主要与其辨认、认定与认同有关。如果个人对自己的了解深入，知悉个人所扮演的角色，并知道人生的意义与方向，将有助于个人价值体系的形成，使个人的生活哲学得以建立，并使人生具有方向与目标不至于产生迷失与混乱。青少年如果辨认自己顺利即能发展出忠诚的美德。因而能对自己的价值观产生忠诚与信赖。同时，也因为有了忠诚的美德，青少年乃能发展较为稳固的自我认同感。不管外界有和挑战及诱惑，青少年将会相信自己或坚持有所为、有所不为。

毕业生班级团体辅导活动方案

毕业生班级团体辅导活动方案一、热身活动之一：成长三部曲（约10分钟）目的：进行暖身，增进团队感情，让成员体会成长路上并非一帆风顺，挫折和艰辛是难免的。操作：在最初状态，全班同学都做成“鸡蛋”（以蹲下为标志）的姿势：“鸡蛋”可以自由活动，先与同类进行猜拳，如果赢了，就进化成“小鸡”（以半蹲为标志）；“小鸡”再与同类猜拳，如果赢了，就进化成“大鸡”，如果输了，就退化成“鸡蛋”；“大鸡”再与同类（只能是“大鸡”）猜拳，如果赢了，就成功回到座位上，如果输了，就退化成“小鸡”。依此类推，每个成员直到成功回到座位才能完成。主持人引导大家分享感受。（主持人总结：每个人的成长不可能都是一帆风顺的，会经历许多挫折，但只要坚持不懈，即使经历许多次失败，但一定可以茁壮成长，取得成功。）之二：大风吹，小风吹，台风吹（约10分钟）活动要求：（1）椅子数比总人数少一；（2）站在中间的人喊后一定要迅速找个位置坐下。操作：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹”，那么所有不穿红衣服的人必须离开位子找其他的位子做下。如果说：“台风吹”，则要求所有的人都需要离开位子重新寻找。二、大学期间我的“三个最”（约20分钟）目的：让学生认识自己的优势，为自信地走向社会奠定基础。准备：大学期间我的“三个最”纸张操作：让大家填写大学期间我的“三个最”：1.在大学期间自己最欣赏自己是什么？ 2.在大学期间自己最值得骄傲的是什么？ 3.在大学期间自己最印象深刻的一次教训是什么？由主持人或组长把完成的纸张收集好，打乱顺序由小组成员在组内分享。三、大学生活“金三角”（约20分钟）

四年级班级团体心理辅导

团体心理辅导记录学做小会计一、辅导缘由：帮助学生树立正确的消费观念，教会他们掌握必要的生活知识。引导小学生树立正确的消费观，帮助小学生学会基本的消费管理技能──记账。二、初步分析：学做小会计合理使用和支配自己的零花钱是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。作为基本消费管理技能的记账行为，恰恰能在培养小学生管理自己的零花钱方面起到积极的作用。通过记账，能更清楚地了解自己所用零花钱的变化情况，检查哪些支出是合理的，哪些是可以节约的，避免消费行为中的盲乱和混乱。同时，记账本身就是一种重要的生活技能，掌握这种技能对管理自己的生活是有益的。本活动试图教会学生在日常生活中运用记账的手段来合理消费。三、目的要求： 1．帮助小学生学会基本的消费管理技能──记账。 2．引导小学生树立正确的消费观。四、课前准备： 1. 提前两周要求学生对这段时间的消费行为进行记录。 2．准备一份一周的收入和消费记录表。 3．准备几份小奖品。五、辅导方法：

讨论法、评议法。六、操作过程 1．导入新课。教师：“同学们，两周前老师要求你们真实地记录半个月中的消费情况，你们完成了吗?好，今天我们就举行一次汇报会──‘学做小会计’。” 2．课堂操作。 (1)“合格小会计”评选活动。 ①每人针对自己的账目表统计：总收入是多少?总支出是多少?余额是多少?用于学习、娱乐、生活、社交等方面的费用各是多少? ②小组评议：看一看哪个同学的账目记得最清楚、准确；每组评出一名“合格小会计”，进行全班交流；给“合格小会计”发奖。 ③教师小结：刚才，几个参加交流的小会计账记得很好，很清楚，也很准确。那么这些钱用得是否合理、恰当呢?我们再来讨论一下。 (2)“最佳消费者”评选活动。 ①根据每人统计出来的数据，小组讨论：哪些项目的开支是合理的，哪些是可以节省的?(每组选出一名同学参加班级评选活动) ②全班交流：选出一名最佳消费者，给予奖励。 (3)评一评，他是合格的小会计吗? ①出示一张一周的收入和消费记录表。 ②评议：这账目记得清楚、准确吗?这个同学哪些开支是合理的?哪些开支是不合理的?哪些是可以节省的?你对这个同学的消费有什么看法?

团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案一、活动主题叩开心门，读懂你二、团体规模 8-12人，4人一组三、活动对象每次一个班级）四、团体活动时间、场地 2016年4月7日14：00-15:30 五、活动整体目标 90后的学生独生子女较多，以自我为中心是这一群体的显著特点，人际交往成为他们踏入大学生活的首个必选课。学生干部是学生群体的核心骨干，是班级建设的中流砥柱。但是很多班级出现了班委不和，信任度过低，团队意识薄弱，相互不理解等问题，进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。在此背景下，大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动，借助团体心理游戏，引导学生进行自我探索，搭建学生干部之间的沟通平台，消除彼此间的心理隔阂，熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生干部队伍，更加高效地为学生、班级提供服务。具体目标如下： 1.促进成员自我探索能力的提升； 2.搭建沟通平台，消除人与人之间的心理壁垒，增强信任感； 3.为参与成员心理“减压释负”，预防心理问题的产生； 4.培养学生的团队合作精神，增强学生干部队伍的凝聚力。六、团体活动具体安排活动一：十指连心 1.活动目的 1）体验与感悟信任与被信任的感觉，消除彼此心理防御； 2）提升成员自我探索能力； 3）培养成员的合作意识，学习组员之间的配搭； 4）增强成员间的了解，促进彼此深度交流。 2.活动时间、场地

14:10-14:30 12人大组完成团体心理辅导室 3.活动道具眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐 4.活动规则与程序 1）将椅子围成圆圈，成员围圈而坐，宣布游戏规则； 2）成员戴好眼罩，确保眼前是全黑的，所有成员起身站立，游戏开始； 3）与周围的人握手，寻找一双自己从心底愿意握住的手，期间如果自己或者对方犹豫可以放弃，继续寻找，直到双方都满意为止。期间必须保持安静不可发出任何声音，不可有除了握手意外的任何肢体交流； 4）找到合适的搭档之后，两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下，期间不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭档并落座。 5）游戏分享。自由分享活动中的感受，讲述原则搭档的理由，主持人做总结。活动二：开心对对碰 1.活动目的 1）引导组员更加正确、全面地认识自我； 2）增强彼此之间的了解，提升组员人际沟通的能力； 3）让组员思考自我与他人的关系。 2.活动时间、场地 14:35-14:50 团体实训室 3.活动道具白纸（A4纸的1/4）每人一张、签字笔若干、学员证每人一个、背景音乐 4.活动规则与程序 1）每人按照主持人的要求给自己取一昵称，把自己想象成一盘菜、一株植物、一种动物，通过文字或者画画，表示在白纸上，将画好的白纸插入学员证的一侧，要求画面朝外； 2）每人抽取一张扑克牌，按照主持人提出的要求，找到搭档。然后把自己卡片讲述给对方，寻找到双方的共同点与不同点。 3）游戏分享。自由分享活动感受，引导组员思考自我与他们怎样建立关系。活动三：红色轰炸 1.活动目的

团体辅导方案设计范例

团体辅导方案设计范例导读：我根据大家的需要整理了一份关于《团体辅导方案设计范例》的内容，具体内容：团体心理辅导是一种利用团体的力量来帮助个体成长的心理辅导技巧。下面是有团体心理辅导方案，欢迎参阅。团体心理辅导方案范文1活动主题："年轻的朋友来相会转为4人，把小组成员介绍给其他人;转为8人，从某个位置开始，"我来自﹍﹍性格﹍﹍"，"旁边的是﹍﹍";被8个人记住有什么感受;8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。谈感受。教师点评。 5.突围与闯关 11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。(要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。)突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。四.相知活动 1、同舟共济(25分钟) 1.梅花开接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做"梅花开"。首先，我来说下活动规则。当我说"梅花梅花开几朵"，大家就齐声说"你说梅花开几朵?"，然后我会说"我说开5朵"，大家要迅速组成5人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗?需要的注意是：速度越快越好!现在请集体向右转，大家绕着这个大圈开始慢跑。通过刚才的示范活动，大家都明白了这个游戏的规则，我们就再来一次，请大家依旧站成一个同心圆。(音乐《巴西拉丁舞》)

好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做"同舟共济"的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。 2.同舟共济刚才我们是通过"梅花开"的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则，我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长，请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧?接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做"同舟共济"。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。我们可以比比，哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号"齐心协力，勇往直前"来告诉大家，你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛?真的有吗?很好!现在开始!(音乐《同舟共济》) 很好，现在有一组完成了，又有一组完成了!大家的都很聪明，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛?你们敢吗?有信心吗?好，

班级团体心理辅导的十项技巧

班级团体心理辅导的十项技巧 1、专注（接纳）——用语言或非语言的信息传递尊重、接纳学生的基本态度。 ●平行面对学生 ●保持视线接触 ●采取开放姿势 ●微微倾向学生 ●面带微笑，保持轻松 ●注意声调语气 2、倾听——全神贯注于学生表达的信息，而不轻易加以评判。倾听是辅导的根本，渴望别人的关注与理解是人之天性。班级辅导中要认真倾听学生的心声，并且放下自己的参照标准，设身处地去感受学生的喜怒哀乐，理解学生各种行为表现的动机。倾听的技巧： ●主动表示倾听（趋前一小步） ●高度注意，表情全神贯注 ●用点头、微笑或轻微的声音做出适当回应，以表示自己的理解或同感 ●耐心，不应有丝毫的不耐烦、不悦或轻视的表现，尽量不打断学生的叙述 ●适时提问，使用体态语言等 3、重述——以另一种表达方式来澄清或确认学生传达的信息，以避免对学生的误解，并表示对学生的专注态度。 ●重述语气不宜过于肯定，要保留适度的弹性 ●重述力求精炼，不宜过长 ●重述的目的在于引导学生表述，而不是中断表述 4、具体化——避免学生笼统抽象或漫无目标的陈述。 ●具体化要侧重于引导学生说情“具体经历”、“具体表现”、“具体感受”； ●学生表述模糊的部分往往是他想逃避的部分，因此具体化不等于贸然对质，若是学生不想具体说明，可给予接纳和关怀，待时机成熟时再深入聚焦； ●具体化应采取开放式问句，不要用“对不对”、“是不是”、“该不该”等封闭式问句；

●避免连续发问，以免造成压力感； ●避免严肃的态度或焦急的表情； ●对学生的回答应予支持、鼓励或引导。 5、引导——这是理清学生思路、避免学生偏离主体或表述明显错误见解的重要技术。 ●对学生的观念偏差或负向认知，不宜训斥、批评，不必强求学生改正或服从，而只需激发学生群体的求异思维，并引导学生深入讨论，便可基本澄清是非得失。 ●对偏离主题的发言可采用轻松态度做提醒； ●涉及深层次情感的引导，要考虑学生的承受力和时机的适宜性。 6、同理心——设身处地站在学生的角度来思考问题，并将自己共情、共感的结果反馈给学生，以传递自己充分理解学生的信息。 ●同理心的前提是专注于倾听，力求自己的语言与体态语言保持协调一致 ●同理心的关键是教师设身处地的“辨识”，即体会学生明确表达或隐晦表达的感觉、行为、经验 7、支持（回馈）——给学生以充分的关怀、积极的鼓励和正面的强化，以增强学生在团体中的自信。 ●支持必须建立在具体的事实、情感、行为的基础上，不能言不由衷 ●口头鼓励、赞美、提供参考意见或引导学生自我肯定； ●体态语言的支持，如点头、微笑、信任的目光、肯定的手势等。 8、面质——针对学生语言与非语言信息的矛盾，以及前后看法的矛盾，与学生深入探讨，协助学生面对本想逃避的思想、行为、感受，以促使学生更坦然地面对自我的挑战。 ●面质应该是建设性的，不应带有敌意、歧视、嘲笑等态度； ●面质要以良好的师生关系和课堂氛围为基础； ●态度必须和蔼，语气必须明确； ●面质后，要更加专注于倾听学生的说明； ●要防止引发学生的激动情绪。 9、保护——让学生在团体中免受不必要的心理伤害，让学生在团体中充分成长。 ●巡视各组互动情况，可大大减少小组内集中议论某人缺点、嘲笑羞辱某人等现象； ●制定明确的团体活动规范；

团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案 ——心有灵犀彩虹组成员：活动主题：“增强人际沟通能力，拓宽人际交流圈” 活动项目：1、热身：大风刮 2、滚雪球 3、报告魔王 4、驿站传书 5、默契之群（候选） 6、穿越地雷阵（候选） 7、松鼠大树（候选）活动目的： 1.增强团体成员的人际沟通能力，改善同学们与他人的交流方式，提高同学们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。 2. 培养学生的团结合作意识，使团体成员积极融入团体当中，体会到集体的温暖，并在以后的工作中发扬合作精神。 3.培养学生的自信心，克服胆怯心理，以形成良好的积极乐观心态去面对学习和生活中的困难，增强学生的意志力，帮助学生在以后更好地融入社会。 4. 团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。活动对象：活动场地：活动道具：粉笔、惩罚问题、笔和纸条、5-6块蒙眼布、水瓶、书、伞、气球、音乐播放器（手机音乐）等活动时间：70分钟左右活动过程：主持人开场白：活动开始前，主持人先做自我介绍，以及介绍参加活动的同学，老师等。说明本次活动主题及活动目的，并说明活动注意事项及保密规定。强调控制现场的规则：先分组好，选定组长，然后主持人要特别对组长说明如何管好自己组内的纪律；集合的速度，看那个小组最快；可以口号“大鲨鱼，闭嘴吧”让大家安静下来等等。一、破冰之旅——大风刮呀刮活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。活动时间：15分钟活动道具：粉笔活动程序：每个人自己画个圆圈并站进去，先由主持人站在团体中说：“大刮呀刮，刮走所有........的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人....。做四组游戏后序：主持人请学生发表感言，并做个小结二、携手共进——滚雪球活动目的：培养学生合作奋进的精神，在活动中学会相互理解和包容。活动时间：15分钟活动道具：粉笔活动流程：把全体学生分成五个组，每组派出一个人做标点，五个标点的对面地上画一条直线，每个小组剩下的成员就在直线的外边，先是一个人跑着绕过标点一圈，再回来拉住本组的一个人继续绕标点跑，跑的途中不可以松开手，直到全部组员都跑完后，看哪个组最快就可胜出。（活动伊始，主持者先找几个学生做

团体心理辅导设计方案

团体心理辅导方案（一）一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步：情境重现，情绪抒发团体分享： 1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交流。（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。） 2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。） 3、小组讨论分享。（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。）根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。第三步：情绪罗列，端正认识 1、心理应激反应当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。情绪上：感到悲哀、愤怒、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲倦；惊吓、苦苦思念、麻木感等；认知和行为上：不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等；还可能出现一些生理上的症状：如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。 2、悲伤现象亲人或朋友的突然去世，这是非常大的灾难性事件，会导致我们的急性应激并出现各种悲伤

班级团体辅导活动设计

《走进新生活》班级团体辅导活动方案目标：认识同学，初步营造班级氛围。对象：浙江公路技师学院学生时间：一个半小时地点：某教室辅导者： 1、开场白（2分钟）各位同学，下午好，很高兴能在大家相聚在公路职业学校，我是一位的心理咨询老师，名叫***，这是我的助手，下面我请她做一下自我介绍（助手介绍）。在接下来的一个半小时里将由我们和诸位一起度过。也许现在，我们彼此之间都还很陌生，希望在活动结束后，我们彼此之间的心理距离可以更近。这次活动由一些小游戏或小练习组成，请大家积极投入地参加，并关注自己的感受和体会。活动进行中会有一些分享的时间，欢迎大家主动发言。各位同学，从现在起，我们班里的这么多同学将在一起度过三年的职高生活，全班的人来自不同的地方，我的同学都是些什么样的人？我能和他们成为朋友吗？让我们怀着好奇的心情，开始今天的活动。 2、守护天使（8分钟）指导语：（给每一位成员一张小纸片和笔，要求写上自己的名字、生日、爱好、性格特征、座右铭、联系方式、梦想）请大家写好后把纸片折叠好放入篮内（示范折叠的动作）。（混匀后让每个人抽），现在请大家随机抽取一张纸片，打开后看到名字。…….这位同学就是你要守护的人，你是他的守护天使。你将在今后的生活中默默地为他祝福，当然，团体中的另一个人也会成为你的守护天使，他也会祝福你和默默地关心你。注意，如果抽到的是你自己的名字，则要放回去（或者说，抽到自己的同学，你就是自己的守护天使，今后的日子中要好好地爱惜自己）。（这个练习完成后助教把笔回收） 3、微笑握手（6分钟）活动目的：打破陌生的气氛。指导语：我想先请大家回忆一下我们中国人相互见面时是怎么打招呼的呢？嗯，很好。那么我们就这样相互打招呼吧，不过我想增加一些条件，就是彼此之间的握手时间要超过7s，还要相互深情对视，然后再彼此介绍一下自己，介绍的内容包括姓名、家乡、性格、梦想和爱好，我给三分钟的时间，现在开始。……时间到了，我们刚刚了解人是怎么打招呼的，让我们穿越一下，把视线移到动物身上里，大家知道金鱼与金鱼之间是怎样打招呼的呢？是鼻子碰鼻子。我们减少一下难度，请大家用手去点一下别人的鼻子（可用助手做示范），然后再相互认识一下。现在开始。 4、进化论（10分钟）活动目的：感受人的成长过程。指导语：很好，现在大家有了一个基本的熟悉，用了两种不同的打招呼方式。那么现在我们一起乘坐历史的飞船，来回顾一下人类的进化史，有人知道我们人是由什么进化而来的吗？那么猩猩又是由什么变来的呢？这个问题很难回答，据我了解，猩猩是由小鸡变来的（开个玩笑），而小鸡又是由鸡蛋变来的，而且每个形态都不一样，我现在来教大家四个动作，分别代表这四种不同的状态（由助手来演示）。接下来，我们将再次经历人类的进化过程。学生们分别担任“鸡蛋”、“小鸡”、“猩猩”和“人”。进化的顺序从低到高分别是鸡蛋——小鸡——“猩猩”——人。进化的手段是石头、剪刀和布。即所有的人都从“鸡蛋”角色