被子的保养方法

对于家庭用品而言，经常保洁清洗必不可少。奢爱寝具根据人们的睡眠习惯和我国季节气候差异，给您提供一些专业的床上用品的保洁和清洗常识。

1、清洗：给被子搞卫生千万不能一视同仁，因为不同的被子是有不同的洗涤方法的。

A、纤维被：可以用水清洗，但清洗时要注意不要用洗衣粉揉，要选用洗涤剂。洗涤的时间不要太久，半小时为佳。

B、真丝被：最好干洗，如果用水洗，要用专门的真丝洗涤剂，因为真丝不适合用太强烈的去污用品，最好不用漂白剂，洗完后，拿到通风处晾干。

C、羊毛被：不能水洗，只适合干洗。在通风处晾晒30分钟~1个小时，就能达到杀菌、去湿气的效果。

2、晾晒：被子盖在人体上时，会不断吸取湿气，所以必须定期曝晒在阳光下。晒被子的时间也有学问：被子不是晒得越久越好，一般在上午11点到中午2点时晾晒2~3个小时最好；羽绒和羊毛不需频繁晾晒，也千万不可暴晒，因为高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化，产生腐臭味，此类被子在通风处晾晒1小时就可以了。晒完被子，人们都习惯拍打拍打，觉得这样既干净又能使被子蓬松，其实则不然。棉纤维粗而短，易碎。合成纤维细而长、易变形，一经拍打，纤维紧缩板结成块儿就不会再复原了。而羽绒被更不能拍打了，羽绒断裂成细小的的羽尘，会影响保暖效果。另外若想在多云的天气想晒好被子，这里有一个小窍门：就是在被子上盖上一张剪开了的黑色大垃圾袋。如此虽阳光不大，也能因黑色对紫外线的吸收，而达到棉被松软舒适的效果。

在平时的家庭清扫过程中，不要用吸尘器或地毯掸子清洁羽绒被，否则会损坏羽绒填充物。清洗时请选用专业干洗店洗涤。

3.防止过敏

有些消费者的皮肤因为对一些具体的接触物会有不好的反应，因此防止过敏是很重要的。使用羽绒填充物的床上用品时可能会发生过敏反应。但引起问题的并不是羽绒本身，而是能在这种环境下生长的尘螨制造出的排泄物。尘螨不但能在羽绒填充物的床上用品中繁殖，在其他纤维填充物中也不例外，因此，防止使用者在卧室中出现过敏，可以采取以下几个措施：

A、在50℃以上的温度下清洗被套、枕套。

B、清洗间隔，把被子拿到户外晾晒、抖动、使其保持清洁美观。

C、屋尘螨是引起过敏的常见原因，因此应当在室外抖动床上用品，或者保持卧室开窗通风，或者不要铺床。这样，螨虫赖以生存的会发散。

D、冬天在房间里开空调或取暖器时，不在室内晾衣服，避免空气过于潮湿。螨虫喜欢在湿热的空气中生长，如果潮气太严重或房间有霉味，可以使用除湿器。

CBD家居为您提供的一点小常识，只为您拥有一个更舒适、更健康的睡眠绿洲。

礼仪教案《叠被子》

中班礼仪教案：整理礼仪活动目标： 1.愿意并能够自己主动叠被子，逐步养成自己的事情自己做的意识。 2.学会正确叠被子的基本方法，能够自己整理床铺。活动准备：多媒体课件、幼儿操作材料、音乐《礼仪操》活动过程：一、活动导入 1.师幼活动前鞠躬行礼问好师：“小朋友们，我们的礼仪活动就要开始了，请小朋友们起立。” “小朋友们好！”（幼：老师好） 2.师：“小朋友们，老师想请你们看几张图片，你来说一说图片中的小朋友在做什么。”（幼：自己洗脸、自己刷牙、自己穿衣服）师：“那么你们平时在家里，都有那些事情是自己做的？” 3.师：“奇奇小朋友也是一位能够自己的事情自己做的好孩子，他不仅能做到小朋友刚刚说的事情，他还会自己叠被子呢！小朋友们你们会叠被子吗？好，我们一起看看奇奇是怎么叠被子的，看看他和大家叠被子的方法是不是一样的。” 二、基本过程 1.教师利用儿歌讲解叠被子的方法。师：“请小朋友认真观察图片，谁愿意给老师讲讲奇奇是怎样叠被子的？” “你是怎样看出来奇奇叠被子的顺序的？”（观察图片一般是按照由上至下，从左到右的顺序，或者是按照标号的顺序）小结：奇奇叠被子的方法是：先将被子铺平，把两个长边向中线折叠，然后把两个短边向中间折叠，再把被子对折，最后把枕头小枕头也摆放好。 2.学习儿歌师：“这个叠被子的方法还有一个很好听的儿歌，我们一起来听一听。” 教师结合图片朗读儿歌。师：“小朋友，你们记住了吗？我们一起再来说一遍吧。” 师：“小朋友们，你们学的真快，那接下来，老师要考考你们了，请你们自己看着图片把儿

歌复述一遍吧!” （请幼儿集体复述几遍后，请个别幼儿复述儿歌） 3、通过操作材料，练习叠被子师：“小朋友们，老师为大家准备了这样一张彩色的，请小朋友们把它当作小被子，按照刚刚学过的方法把它折好吧。而且这张纸上还有小秘密，叠好被子的小朋友就能发现。”（请幼儿动手操作，教师巡回指导，提示幼儿可以一边操作一边说儿歌）三、活动结束师：“小朋友们，你们真棒，不仅学会了说儿歌，还能够自己叠好小被子。那么老师希望你们以后在生活中也能够自己叠被子，你可以请爸爸妈妈把你叠被子的样子拍下来和老师、小朋友们一起分享。” 师：“好，小朋友们，我们今天的礼仪课就要结束了，请大家起立，我们一起跳起快乐的礼仪操吧。”

女人日常养生知识

女人日常养生知识为了能有一个健康的身体，在日常生活中也要格外注意，要有一个良好的生活习惯。下面是本人为大家整理的关于女人日常养生知识，希望大家喜欢! 女人日常养生知识 1、日常饮食中要注意减少盐分的摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。 2、每天喝2000ml的水生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率会比较低，皮肤也比较好。 3、吃饭时少喝水可以在吃饭的过程中喝一点水来起润滑作用，但吃完饭后就不要再喝任何东西了，不管是喝水、茶还是果汁，都会影响食物的消化，最好等到1小时以后再喝。 4、每周熬夜不超过2次年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体得到充足休息才是养生之道。 5、尽早开始瑜伽课程瑜伽是最滋养女人的运动之一，而且无论什么时候开

始做瑜伽都不会太晚，只是早一天开始就能早一天获益，对女性的柔韧性和身体排毒都很有帮助。 6、高跟鞋175px是极限不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康极限”在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。女性日常养生方法【女人经期十三禁忌】一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过量饮酒。六禁：活血化淤类药物。七禁：紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：贸然拔牙。十一禁：高声唱歌。十二禁：情绪失控。十三禁：性生活。【女人贫血吃什么补血最快】 1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。 2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。 3、面筋：含大量的铁质。 4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质

矿大小南门事件

矿大小南门事件(杏3事件、620事件、被子事件) 时间：2013年6月20号晚22点27分上网饿了陪宿舍同学下楼买东西，回到宿舍楼下发现有人在拉拉扯扯 (后话）某桃苑一学生名XXX ，暂时保密，称他刘同学吧，男，在和一群人争2床被子。这是我的被子，这被子是......... 一群人中有一名光膀子45+男子一名40+女子一名25+光膀子（此人是重点，后背纹了一个图像，称它纹身渣吧）2名20+光膀子男子，目测中年男子和妇女是纹身渣的父母

纹身渣说你是学生你要是自己用，我送你三条都行，刘同学说这都是我同学的被子我来收。纹身渣说，收？你多少钱收的你同学的？ 20 放p，给我搬出去硬是报着被子出杏三了刘同学急眼了跑上去，不行纹身渣说我弄死你，出东门我弄死你（最先说的是东门，不是南门）刘同学说，你要报出去我打你纹身渣说你打谁，场面火爆拉拉扯扯中被子报出了杏三我火速跑到楼上把东西放在宿舍敲了67个宿舍叫人下去等我回到第二现场的时候中间大概有2分钟时间这段是真空期据说在这期间刘同学被打了等我跑下去发现刘同学坐在了被子上从杏三出来了更多的人这其中有56名是刘同学的同班同学这时侯，重点来了纹身渣说：你们杏一的谁出小南门我揍谁！我勒个擦这地叫杏三，智商是硬伤刘同学不说话，旁边几个同学说赶紧打电话，叫采矿的，让采矿的赶紧来还一个同学说打110 这时侯中年妇女说：都叫来，是骡子是马拉出去溜溜，敢出小南门么关于小南门，我在后来和教务处黄处长交流中听了小南门的历史，随事件发生的事件慢慢说这期间刘同学又说了几句什么，好像被打了，也听不清然后有45个同学吧打了110 慢慢的围观的人多了起来，目测20+ 纹身渣叫嚣着，这里有一个重点，我是不知道什么时候纹身渣说的，只是听旁边同学后来说的，发生在我上楼的2分钟里我给你们保卫处6000块钱，你们矿大的被子只有我们来收，你是学生也不行，也不能收此话一出，我靠，那还了得？慢慢围观的人多，随我跑下楼的有78个壮汉围了上去纹身渣又说了：就你们，出小南门试试，见一个揍一个，见一回揍一回我的心跳加快了吓坏了，脸红的发烫我一想坏了，今天穿的带的太明显了，相貌体征又这么明显，我艹，出门不得被砍死？我后悔来矿大了，我还要当矿长呢时间过了几分钟，被子还在拉扯之中，我在第一时间就打开手机发在了贴吧里，连接https://www.360docs.net/doc/ca18972196.html,/p/2406635028?pid=34327431398&cid=#34327431398 这时候有一个骑着电瓶车的保卫处人员过来了，我们原以为救星来了，但我们错了我们被那三个字骗了，他们是一伙的，同流合污保卫处人称它B1吧 B1说赶紧散了散了等不了的同学明天再看吧我能码多快就多快，我得边想边写，生怕漏掉每一个字估计这贴不会被护，如果被护了，我可以保证一点，徐州吧，江苏吧，枣庄吧，山东吧，将

第四节被子植物的起源与分类系统

第四节被子植物的起源与分类系统新的形态学（广义）性状的大量积累，特别是对花的形态发生的广泛研究，以及在此基础上的花发育进化遗传学的开展，对于理解花的多样性分化的机理带来了希望。利用DNA序列资料以及根据这些资料推导的被子植物各个大类群的系统发育树迅速增加，对于被子植物的起源、分化和现存各大类群之间的关系提出了许多新观点，也不断地对传统的观念提出挑战。结实器官化石不断地被发掘，为人们进一步地了解被子植物的历史、进化和关系提供了直接证据。自达尔文的《物种起源》一书出版之后，生物学家才真正地走上进行自然分类的道路，在分类工作中人们试图去寻求“自然类群”和“共同祖先”，亦将重建生物分类群的系统发育作为研究的目标。现存的被子植物若从早白垩纪大爆发时算起，已经演化了上亿年的历史，如果要追溯到它们的祖先类型起源，被子植物大约有两亿年左右的演化历史，经历了起源、分化、灭亡和发展的过程。对于约有两亿年左右演化历史的被子植物来说，不可能建立一个包括全部已绝灭的类群和现在生存的类群在内的谱系发生系统，而只能对现存的类群进行系统排列，以反映它们之间或近或远的亲缘关系。一、被子植物的起源与进化二、被子植物的系统演化与分类系统简介

总结与复习经典的植物分类，是建立在对植物的形态特征的鉴别基础上的。花器官的特征和各组成部分的形状差异是物种鉴别的主要依据。根据花瓣的数目以及离合程度可以分为舌状、筒状、漏斗状、钟状、轮状、十字型、蝶形花冠。雄蕊的类型也是多样的，有单体雄蕊、二体雄蕊、多体雄蕊、二强雄蕊、四强雄蕊，聚药雄蕊。无限花序的开花顺序由下向上，或由边缘向中央，可分为：总状花序、穗状花序、肉穗花序、茅荑花序、伞房花序、伞形花序、头状花序、隐头花序，以此作为单位还可构成复合的花序，如复总状花序（圆锥花序）、复穗状花序。有限花序开花顺序从上向下，从内向外，可分为单歧聚伞花序、二歧聚伞花序、多歧聚伞花序、轮伞花序。被子植物亚门为双子叶植物和单子叶植物两个纲，它们的主要形态特征比较如下表：被子植物系统演化过程中，木兰科与毛莨科是双子叶植物中的原始类群。其原始性状为雄、雌蕊均为多数，离生，并作螺旋状排列。泽泻科和百合科是单子叶植物中古老的类型。菊科是双子叶植物中最进化的一科，构成系统进化干的顶峰，具有多样的适应能力及进化性状，如头状花序是花序中进化的性状；花

女性卵巢保养十大饮食

女性卵巢保养十大饮食很多女性为保住自己的容颜，会购买保养卵巢的药，希望能通过药物来调节体内平衡。其实，卵巢保养更离不开合理的饮食。那么平时应该注意吃什么呢？痛经；月经不调；皮肤暗黄无光；长斑；皮肤干燥；毛孔粗大；易怒；阴道干涩；容易发胖；乳房下垂。如果你有2项以上类似症状，就要考虑卵巢保养问题了。那么卵巢保养吃什么？应该多吃什么，少吃什么？小编为你收集了10条卵巢保养的饮食准则，赶紧来看看吧。卵巢小知识卵巢是女性的生命之源，它的重要性主要体现在以下两方面： 1、生殖功能生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外，卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的，在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只有1个，因此每个月只有1个卵子成熟。排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵(受精卵)。 2、内分泌功能在卵巢的周期性变化中还同时伴有3种性激素的分泌，即雌激素、孕激素和极少量的雄激素，它们对机体有着重要的作用。 10条饮食准则 1、少吃甜食

过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。 2、少吃食盐过多的盐分不利于体内 3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。 4、少喝碳酸饮料此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。 5、少吃动物脂肪动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。 6、月经期间忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。 7、多吃纤维食物纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。 8、多吃红枣红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。 9、多吃豆类食品

日常系的灵异事件(第一章)(1000字作文)

日常系的灵异事件（第一章）_1000字哈喽，大家好，欢迎来到‘四神君’的创世领域境界，我是今天的主持人：提坦神‘普罗米修斯’。在一个学校的一间宿舍里，一个慵懒的声音传来，声音的主人，是一个十八岁的少年，，衣服拉链拉到一半，趴在床上，头上戴着耳麦，一只手控制着键盘，一只手控制着鼠标。今天，少年的声音再次响起：我们邀请到了海神‘波塞冬’一起做直播。好了，今天的实况就做到这里，感谢大家收看，拜拜~少年的声音明显没有八小时前精神了，他问波塞冬：喂，姚慕双，今天有课吗？没有啊，你呢？杨俊泽？姚慕双问。他们两其实在一个宿舍，只是隔了一个柜子而已。杨俊泽摘下耳机回答说：下午一节高数，一节英语。那好，姚慕双说：那今天晚上就跟冥王‘哈迪斯’：王泽熙一起录。好，杨俊泽已经开始系鞋带了：早饭吃什么，我去买。一个茶叶蛋，一张煎饼果子，不要香菜，加里脊肉。当杨俊泽系完鞋带时，姚慕双已经在卫生间刷牙了。懒虫们，太阳晒菊花啦！再不起来要烧焦啦！杨俊泽对躺在床上的两个人大喊。躺在床上的，一个平躺着，好好地睡在床上，怎么看都不像睡懒觉的那种人，他，就是王泽熙。而另外一个躺在床上成一个大字的，被子一半在地上，一半在床上，但就是没一处在身上的，还打着蓝翔挖掘机一般的呼噜的人，就是神王‘宙斯’：李浩宇。啊~这么早叫我起来作死啊？王泽熙不满的一边穿衣服，一边抱怨。框——框框框——框——框（呼噜声）够了！三人同时把手指向李浩宇。而李浩宇突然跳了起来，大喊道：欧兰亚男士水活小蓝管，瞬间化水，持久保湿不黏腻，欧兰亚男士，迈出你的第一步！然后，瞬间被三人捂在被子里一顿猛打。我让你迈出第一步！我让你给他们做广告！你不去拍电视真是屈才了！三人的拳头和吐槽雨点般落在李宇浩的身上，当然，都不是太重。好了，别闹了，杨俊泽起身说道：你们俩吃什么，我去买。豆浆，鸡蛋，玉米馒头。王泽熙的早餐还算营养。油条，豆浆，鸡蛋饼。好好好，等着啊，我去了杨俊泽打开门走了出去。没过多久又回来了：kao，钱包没拿。杨俊泽尴尬的回来拿钱包。呵，这座城市，还真悠闲呐，真好。在这座城市的市政府大楼上，一个绿头发的少年，站在天台上自言自语道。然而，下一刻，抬起了手，用力往天台上一拍。轰——市政府大楼的右上方一半的面积瞬间化作灰烬残渣从这栋高1200米的大楼上空在向地面。少年站在被毁的一块突起的地方，轻蔑的笑道：呵呵，来抓我呀，‘四神君’。六年级:杨逸飞

35岁女人的养生方法

之前的贴子太长了，很多MM说看着累人，希望能有个整理版出来，两个月前就想整理了，但是我太懒了，懒啊懒啊，总是不想动。再加上太多MM要网购的地址了，我一个个发短信，至少也发了有200多个。在这里，先咨询下，如果只是发店家的名，不发链接，行不？说说自己的状况,刚满35,是个8岁宝宝的妈妈.皮肤比较白,(但脸上皮肤很容易过敏,有点红,年轻时被美容院老板蒙骗做了果酸换肤,结果,,变成了过敏性皮肤....哎,,不过现在好多了,之后会介绍),毛孔粗(年轻时没有注意啊!暗疮长了好多年),没有斑点,皱纹,嗯,眼睛下部有一两条,应该是近视眼整日眯眼照成的,这个很郁闷. 基本上,不认识我的人,都以为我还没结过婚.这个贴子,除了会说说自己用过或是正在用的面部保养品外,最重要的是想介绍一下"内部"保养品,简单的说,即是吃吃喝喝的.在我看来,内调更重要.保持年轻的秘诀,就是,外用,内调,再加上开朗的心情,年轻的心态. 25岁之前，皮肤的保养非常简单，只要补充水份，就行了。但是女人一过25，皮肤的状况就会直线下降。记得在之前那个贴子，有个MM说[[[像楼主这样食补到极致，用的又全是高档护肤品的人，皮肤都只能达到“还好”的程度，所以我更加肯定一个观点，那就是，肤质的好坏80%都是天生的，其他方面

只能起到一定的辅助作用，没必要花太多的精力和金钱在这上面！！！就像我有几个美女朋友，不管喝多少啤酒，吃多少宵夜，身材都没有变化！！！我一周吃五天火锅，脸上也不会长痘痘！！！]]] 我回复[[[恭喜你，你有令人羡慕的底子。其实我想说的是，不是皮肤好，就一定显得年轻。记得几年前，我到武汉培训学习。有个老师的皮肤，又白又滑，眼睛一点皱纹都没有。一次上课，我终于忍不住和老师说，老师你的皮肤真好，显得很年轻啊！老师听了开心死了。可是，一次偶然的机会，得知这个老师原来才32岁。。我当场惊到了。我一直以为老师至少是40岁的人了。。没想到，她才大我3岁啊！！！身边也有皮肤很好的MM，也有怎么吃也吃不胖的，怎么吃都不会上火的。但是她们的气色都不够我好。真的。不要说我脸皮厚啊！呵呵。我猜你可能很年轻，包括你周围的美女朋友。但是，一个好的护肤习惯加上良好的饮食习惯加上充分的睡眠。对你的将来，是大有益处的。如果你更加注意，从现在行动起来，你以后的皮肤，身体会更好。千万不要透支青春，透支健康。]]] 我的皮肤以前是油皮,没办法,豆豆跟了我十几年了,初中开始就

被子植物的分类——附属器官、质地及被毛

被子植物的分类——附属器官、质地及被毛一、附属器官及被毛所谓附属器官是指植物体外部的，对于其营养和生殖无关紧要的部分而言。 1.卷须(tendril)。是由枝条变态而成或由枝条顶端部分、花序柄、叶柄、复叶上端部分小叶或托叶变成。卷须柔韧而旋转，分叉或不分叉，一经触及别物即缠绕其上，是支持植物体的一种器官。例如葫芦科、葡萄科等科植物；又如葡萄科的爬山虎属(Parthenocissus)其卷须顶端还生有能吸附于它物上的吸盘。 2.棘刺(thorn)。是由枝条、叶柄、托叶或花序柄变成，如皂角。皮刺是由枝条、叶、花萼等的表皮细胞形成，如蔷薇属植物。

3.毛被(indumentum)。是指一切由表皮细胞形成的毛茸。植物表面被毛情况主要有： (1)无毛(glabrous)。指表面没有任何毛，如石竹、王不留行。 (2)平滑(smooth)。表面平滑，手感不糙，如杨树属植物树皮。 (3)变无毛(glabrescent)。初有毛，后来变无毛或几乎无毛，如胡桃的果实。 (4)几乎无毛(glabrescent)。基本上无毛，但用扩大镜看仍有极稀疏、极细小的毛，如油菜。 (5)有毛(piliferous)。仅指有一般的毛，是无毛的反语如白头翁(Pulsatilla chinensis)。 (6)有腺毛(piloglandulose)。具有腺质的毛，或毛与毛状腺体混生，如玫瑰。 (7)有短柔毛(pubescence)。具有极微细的柔毛，肉眼不易看出，在光线照视下才能看出，如野棉花(Anemone hupehensis)。 (8)有茸毛(downy)。具有直立的密生成丝绒状的毛，如猕猴桃的果实。 (9)有丛卷毛(floccusflocci)。具有成丛散布的、长而柔软的毛，呈羊毛状，如秋海棠属的某些种类。 (10)有绵毛(lanugo)。有长而柔软、密而卷曲缠结、但不贴伏的毛，如棉花种皮外的表皮毛。 (11)有短硬毛(barbellate)。较上项的毛细小，如大叶铁线莲(Clematis heracleifolia)的药隔处。 (12)有刚毛(bristle)。有密而直立的、直或多少有些弯的、触之糙硬、有声、易断的毛，如蜀葵的苞片。 (13)有星状毛(stelipilous)。毛的分枝向四方辐射如星芒，如悬铃木的幼叶。 (14)有盾状鳞片(pelta)。有圆形的盾状着生的鳞片状毛，如油橄榄(Olea europaea)的表皮毛。 (15)有钩状毛(glochid)。毛的顶端弯曲成钩状，如苍耳(Xanthium

女人必学保养卵巢的7大穴位!!!

卵巢对女人来说特别重要，其主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。因此卵巢不但关系到女人的生育能力，而且还关系到女人的衰老问题，那么，按摩哪些穴位可以养护卵巢呢?下面就一起来了解一下。保养卵巢的穴位 1、三阴交穴三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过三阴交多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。 2、血海穴

血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。 3、涌泉穴涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 4、气海穴气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。

气海，任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气，因此，本穴如同气之海洋，所以得名气海。前人有“气海一穴暖全身”的说法，是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。 5、复溜穴复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。 6、照海穴照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。 7、关元穴

春秋战国时期重点事件

春秋戰國時期重點事件通常稱前770——前476為春秋，前475－前221為戰國。要說平王東遷，要從平王之父幽王說起，周幽王在中國的歷史上可是鼎鼎大名，就是那個烽火戲諸侯的傢伙.幽王寵愛褒姒，褒姒生子伯服，幽王廢太子（即後來的平王），立伯服。褒姒不好笑，幽王便無事舉烽火，諸侯以為有外敵入侵，帶兵齊至，褒姒大笑。後幽王欲殺太子，申候（太子的舅舅）怒，聯合犬戎攻打幽王，幽王再舉烽火，眾諸侯以為欺己，不至，幽王遂被殺於驪山之下，眾人推舉原太子為王，即平王，平王即位後，因憂於犬戎的威脅，遂東遷，遷都洛邑，從此周王室徹底衰落，各諸侯開始強大，春秋戰國拉開序幕。前770 周平王遷都洛邑，周室衰弱，齊，楚，秦，晉始大。前722 魯隱公即位。同年鄭莊公（鄭由於輔佐王室遷都有功，主朝政，在五霸之前，鄭強盛，莊公於前701死後，諸子爭立，內亂，鄭國從此衰落）之弟段反，莊公伐之，段敗，出奔。由於莊公母與其弟同謀，莊公遷其母，並誓言：不到黃泉，勿相見（黃泉見母的故事由此而來）前719 桓王（平王孫）前717 鄭莊公入朝，桓王不禮（因桓王之父，曾為質于鄭國，後死于鄭國，桓王由此怨鄭，後鄭又私自收割天子田之禾，其矛盾

愈深）。前712 魯殺其君隱公，立桓公。（春秋戰國時期，弑君的事情數不勝數）前707 周桓王伐鄭，鄭射傷桓公（君伐臣，臣傷君，由此看出，周王室的地位已尷尬的可憐）前696 莊王元年前694 魯桓公及夫人（齊襄公的妹妹）至齊，齊襄公（齊桓公之兄）與其妹私通（其無恥簡直令人瞠目），魯桓公察覺，大怒。齊襄公恐，令力士殺魯桓公。襄公眾弟因齊亂，紛紛出奔，次弟糾奔魯，次弟小白（後來的齊桓公）奔莒。前693 周公黑肩欲殺王，事情敗露，王殺周公。前686 齊襄公堂弟公孫無知殺襄公自立前685 齊人殺無知，諸公子聞之，歸國爭位，齊桓公小白先入得立。魯派兵送糾歸齊齊發兵據之，魯敗，齊桓公遂令魯殺糾，囚管仲至齊。齊桓公任用管仲為相，齊國大治，後稱霸。前681 厘王前679 齊桓公會諸侯于甄，始霸。（齊桓公是春秋時期的第一個霸主，在此拉開了春秋諸侯國稱霸的序幕）（五霸之說歷來史學界爭論不休，一般是兩種說法一說是：齊桓公，宋襄公，晉文公，秦穆公，楚莊王。另一說是：齊桓公，晉文公，楚莊王，吳夫差，越勾踐。在這且不管這些爭論，暫取第一種說法）

被子植物分类主要形态术语 (1)

被子植物分类主要形态术语（一）、根根系类型分为直根系和须根系(图12－1)：直根系(tap root systen)：由明显而发达的主根和各级侧根组成的根系，观察大豆、向日葵等根系。须根系(fibrous root system)：主要由不定根组成，各条根的粗细相差不多，呈丛生状态。观察小麦，水稻等根系。图12－1根系类型（二）、茎 1.根据植物茎的性质、寿命分为下列类型 (1)木本植物(woody plant) 茎的木质部发达，一般比较坚硬，这类植物的寿命较长，均为多年生的，又分为： ①乔木(tree) 指有明显主干的高大树木，高达5m以上，分枝距地面较高，观察毛白杨、旱柳等植物。 ②灌木(shrub) 指主干不明显，分枝靠近地面，高不及5m的木本植物，观察月季、荆条等植物。 (2)草本植物(herb) 茎中含木质成分很少，柔软、易折断。又可分为： ①一年生草本(annual herb) 即生活周期为一年或更短的草本植物，如水稻、玉米、棉花等。 ②二年生草本(biannial herb) 生活周期为二年，第一年营养生长，第二年开花结实后枯死，如冬小麦、萝卜、白菜等。 ③多年生草本(perennial herb) 能连续生存三年以上的草本植物，最少植物的地下部分生活多年，每年继续发芽生长，而地上部分每年枯死，如芍药、白头翁、萱草等。（3）藤本植物（vein）植物体细而长，不能直立，只能依附于其他物体，以缠绕或攀缘方式向上生长的植物。根据茎的质地可分为木质藤本（如紫藤、葡萄）和草质藤本（如牵牛、黄瓜）。 2.根据茎的生长习性分为下列类型(图12－2) (1)直立茎(erect stem) 茎垂直地面直立生长，如杨树、小麦，水稻等。 (2)平卧茎(prostrate stem) 茎平卧地面生长，不能直立，如蒺藜、地锦等。 (3)匍匐茎(repent stem) 茎平卧地面生长，但节上生有不定根，观察草莓、狗牙根等植物。 (4)攀缘茎(climbing stem) 茎上产生卷须，吸盘等攀缘器官，借助攀缘器官使植物攀附于他物上，观察葡萄、爬山虎、黄瓜等植物。 (5)缠绕茎(twining stem) 茎直接缠绕于他物上，观察牵牛、打碗花等植物。

中医保养卵巢方法

卵巢早衰是指月经初潮年龄正常、第二性征发育正常的妇女，在40岁以前出现继发性闭经。它具有高促性腺激素、低雌激素血症特征，卵巢组织学呈围绝经期或老年妇女绝经后的变化。卵巢早衰的患者比一般的女性提前10年或更长时间进入更年期，雌激素低下可导致这些患者潮热出汗，睡眠障碍，情绪低落，性生活困难，性交痛，性欲低下，反复泌尿系统感染，容易发生骨质疏松症及骨质疏松性骨折，增加了心血管系统不适的风险，生活质量明显下降。从中医养生方面保养卵巢需要注意什么呢？ 1．保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。 2．保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。 3．保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

4．保养卵巢要适当运动：平时适当的运动可以有效的保养卵巢，因为运动能够有效的帮助促进新陈代谢和血液循环，延缓身体内脏器官衰老和机能衰退。当然也一定要持之以恒才可以。总之，卵巢可以保养，但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。现在市场上抗卵巢衰老产品众多，一定要选择正规安全的产品。巢之安知本天韵胶囊是众多产品中不错的选择。它的配方由大豆提取物，异麦芽糖，血红素铁，覆盆子，维生素C组成，组方中各种营养素相互协同发挥作用，已获得国家食品药品监督管理局认证，得到蓝帽子标识。更多信息了解请登录巢之安官方网站https://www.360docs.net/doc/ca18972196.html,/获取。

未叠被子检讨书5篇

未叠被子检讨书x篇亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档未叠被子检讨书x篇，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。未叠被子检讨书x 尊敬的卫生检查老师：古人云“行有不得，反求诸己”，意识就是说啊，一旦出现了错误，要是不及时地做自我反省，就会造成比较严重的后果。古人又云，君子务本，本立而道生。因此，我们必须对于错误有一个详细的了解，理清楚错误的脉络。面对我的此次错误，我床单不叠的错误行为，严重地影响了寝室卫生形象，导致寝室卫生分数被扣了x分，产生了严重的卫生问题。回顾我的错误，我深刻地认识到问题的严重性，此次错误归根结底是我的个人觉悟不高，卫生意识欠缺造成的。通过这件事，我深刻地认识了错误，并且向您做出深刻检讨:首先，我决定向您认错，向寝室同学认错，并且递交这份检讨书作为今后的保证。其次，我保证今后的每一天起床都必须要折叠被单，将被单折叠得整整齐齐。再有，我就是应该养成良－1－好的卫生习惯，坚决与“脏乱差”的做斗争。最后，我恳请老师的原谅，希望老师能够原谅我这一回，我今后一定认真搞好寝室环境。此致：很抱歉！未叠被子检讨书2

摘要：今天，我在此写下我的情况说明．我非常诚恳，态度极为端正地说明本次事件，反思自己在思想上的懈怠与行动上的谬误。我将从简述所错错误、描述犯错过程、剖析犯错原因、分析犯错造成的影响、整改措施一表决心五个方面来对x2月x0日未叠被子事件作出以下说明。一、简述所犯错误 xxxx年x2月xx日，因早上不叠被子犯下滔天大罪而深刻反省：开始我还执迷不悟冥顽不灵，一厢情愿认为在自己宿舍内叠不叠被子与别人不相干。后来在正义人士苦口婆心语重心长乐此不疲不知所云的教育之下，我终于意识到错误所在，流下了悔恨的眼泪。记得刚进入学校时，导员老师对我抱有很大的期望，学习还能接受，可在纪律方面却出现了问题，在学校三令五申的铁律下，在严明校纪校规的大环境下，我犯下这么严重的错误，学校对我是应该严惩的，我不知多少次大声说：我错了。在这半月中，我每天还是按时就起床,想想我在学校也生活了近三－2－年了。对学校已有很深的感情，在今后学校的我，会以新的面貌，出现在学校，不在给学校和年级还有我的导员抹黑。无论在学习还是在别的方面，我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会，将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人。犯了这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。二、描述犯错过程由于我的一失足而致千古恨，直接给宿舍、班级抹了黑，间接损害了潍坊学院外国语学院的形象，违反了《潍坊学院学生手册》中的有关规定，愧对各

女性养生保健小常识

女性养生保健小常识很多女性在日常生活中身体会出现一些或多或少的奇怪小问题，指甲白点、下巴异响、上厕所头晕等等，很多人因为这些小问题会很紧张而感到焦虑，究竟是什么原因导致这些问题呢，下面我们就为大家分析和解析一下这些奇怪的问题。奇怪问题一：嚼东西的腮部有响声。解析：这是因为腮部肌肉过于疲劳或者用力不对而造成的。疲劳和用力不对会使颞下颌关节活动不畅，颞下颌关节是连接下颚与头骨的关节，位于耳下，如果偶尔嚼东西的时候有响声，应该不会有太大的问题。解决方法：吃东西时都有响声，甚至还伴有腮痛，那你大概是患了颞下颌关节失调症。一般的治疗方法是在睡觉的时候带上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，还能阻止你睡着的时候咬牙。平时少吃点硬的食物，每周再用热毛巾敷脸，这样使腮部肌肉得到放松的同时，又能缓解肌肉的疲劳感。奇怪问题二：眼皮跳。原因：劳累、紧张、眼睛本身的疾病或用眼不当通常是引起眼皮跳动的原因，这些因素可以刺激眼部神经，导致肌肉收缩，然后就会引起肌肉跳动。解决方法：眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况，只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，就缩短眼皮跳动的时间。奇怪问题三：指甲下面有块白点。原因：当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见的。拆招：如果每个指甲都有白点，又不是由于外伤引起的，那就表明肝或者肾出问题了。指甲容易断或者变厚则有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物来进行治疗。但是如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊。奇怪问题四：睡觉的时候腿脚经常抽筋。原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。拆招：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗。减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是认真地到耳鼻喉科做一个详细的检查。奇怪问题五：紧张的时候手脚都会出汗。原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会汗如雨下、汗流夹背。拆招：如果出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状，那就不

实验一被子植物

一、实验目的观察被子植物雄蕊形态特征，鉴别不同植物雄配子体结构与类型，理解花粉在植物有性生殖过程中的重要作用。二、实验仪器、药品显微镜、载玻片、盖玻片、解剖针、镊子、卡宝品红染色液、甘油。三、实验材料实验材料自备，采集校园内植物即将开放的花，种类数量不限。四、实验方法 1.将所采集的植物的花去除花萼、花冠； 2.观察记录雄蕊形态特征，包括花丝、花药分离与联合状况；花药与花丝着生方式等等； 3.用解剖针划开花药，取出花粉，放置在载玻片上； 4.滴加一滴卡宝品红染色液，染色3-5分钟，盖上盖玻片； 5.放置生物显微镜下观察，如果不够清晰，在盖玻片一侧滴加甘油，用滤纸在盖玻片的另一侧吸水，使甘油尽快渗透入盖玻片内，透明5-10分钟后再观察，记录花粉类型。五、实验结果 1.雄蕊基本结构形态 2.花粉结构类型。六、小结

一、实验目的观察被子植物雌蕊形态特征，鉴别不同植物组成雌蕊的心皮数目及胎座类型，理解雌蕊形态结构与植物繁殖成功的相关性。二、实验仪器药品显微镜、载玻片、盖玻片、解剖针、镊子、双面刀片、番红（卡宝品红）染色液。三、实验材料实验材料自备，采集校园内植物即将开放的花，种类数量不限。四、实验方法 1.将所采集植物花去除花萼、花冠和雄蕊（较小的花需要在体式解剖镜下完成）； 2.观察记录雌蕊柱头、花柱分离状况，初步判断组成雌蕊的心皮数目； 3.在载玻片滴加1滴水，放置一边备用； 4.去除柱头、花柱，在子房部位用双面刀片划切成薄片状； 5.将用镊子将薄片放置在载玻片上，滴加番红染色液染色数分钟（染色时间视材料而定），用滤纸吸去染色液，重新滴加1滴水清洗后，放置于体式解剖镜下（如果切片足够薄，可放置在生物显微镜下观察）观察拍照。五、实验结果 1.雌蕊基本结构形态 2.胎座类型六、小结

叠被子大赛总结

叠被子大赛总结为了丰富学生文化生活，繁荣宿舍文化，优化育人环境，充分展示09、10级同学的风采，培养广大学生良好的行为习惯，提高学生的自我服务意识，培养同学们的动手能力和自理能力，创造温馨、整洁的学习、生活环境；从根本出发，全面塑造当代大学生的积极进取、勇于创新的精神风貌，全面提高同学们以学校为荣、以系部为誉的新时代主人翁精神，不断提高寝室卫生、文化建设的层次和水平。学生会劳动部举办第四届“叠被子大赛”。本次活动新颖而富有特色，不仅让同学们了解到寝室环境的重要，更给同学们带来了学习之外的另一种乐趣，丰富了同学们的业余生活。本次活动参人数多，给活动流程的全盘控制工作带来很大的困难和挑战。虽然，面临着这样的困难，但是在系部领导的高度关注、学生会各部门及参赛团队的大力支持与配合下，本次活动取得了圆满成功。具体活动内容如下：一、前期准备在系部老师的指导和我部全体成员的多次讨论下，于11月18日拟定了一份关于“用心聆听艺术”第四届叠被子大赛策划书。活动过程如下: 1、活动开始之前，我部多次召开头脑风暴，将任务合理分配，工作时间协调到位，并准备活动所需的一切物品。活动结束后，同学们普遍反映较好。

2、比赛前经过本部成员的多次会议讨论决定， 09级、10级全体寝室参加此次活动，希望通过此次活动的举办，能提升我系寝室的整体面貌，培养同学们的动手能力和自理能力。 3、为了显示公平、公正、公开，我们还有幸邀请了宿管委、主席团与我部成员作为活动评委。 4、活动宣传力度较大，各班都积极参与到活动中来，并且做了相应准备，增强了本次活动的氛围。二、活动过程（一）评比中 1、本次活动分为两个阶段：预赛和决赛 2、12月1日我进行了预赛，比赛分为3个赛场同时进行，每个赛点取前15名进入决赛。 3、决赛名单当场宣布，并让选手进行抽签，于12 月 2日正式进行了本次活动的决赛，最后决出了一等奖4名、二等奖5名、三等奖7名、优秀奖11名的好成绩。 (二)沟通协调 1、比赛前与其他部门之间沟通密切，得到了他们的积极配合和大力支持。如：宣传部撰写海报、办公室拍照等。 2、通过我部与参赛班级的沟通与宣传，本次活动报名参赛人员达200余人，同学们的参赛热情极高，而且获奖选手最后都得到了系领导和同学们一至认可。

女性健康养生女性养生知识

女性健康养生女性养生知识女性健康养生女性养生知识，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是女性健康养生女性养生知识的内容，希望大家喜欢。女性健康养生 1、滋补、调理滋补是养生保健中的一个主要方法,对于生活压力和劳动强度比较很大的白领们来说,总会出现神经紧张、脑力透支的情况,如果再加上总要参加不断的应酬,每天睡眠休息不充足,这都足以造成身体各项生理机能发生变化。 2、三餐至少一餐搭配要合理女性养生保健也要从饮食方面进行改善,一日三餐中至少要有一餐做到合理搭配饮食,除此以外,以清淡的饮食方法,多吃一些绿叶蔬菜,少吃容易上火的食物。 3、女性养生保健的食物有哪些

4、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最佳的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 5、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。女性养生知识 6、中府穴位置:中府穴位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。动作要领:用中指和无名指按压,稍微用点力,以能够承受为宜,每次按揉3——5分钟,每天坚持1—5次。 7、命门穴

位置:位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,约与肚脐在同一水平处。动作要领:每天睡觉前,用拇指按住命门穴,以感觉酸胀为度,揉动数十次。每日1次即可。 8、商阳穴位置:位于食指靠拇指一侧,在指甲角正后方2毫米的地方,这个穴位位于大肠经脉上。动作要领:捏住食指,用拇指按压,稍微用力,以能够承受为宜,每次按揉3——5分钟。 9、三阴交穴位置:小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处,自己的手横着放,约四根手指横着的宽度。动作要领:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次,或先顺时针方向,再逆时针方向揉三阴交,持续10—15分钟。每日一次即

女性卵巢保养的重要性以及如何保养卵巢主题分析

女性卵巢保养的必要性以及卵巢如何保养分析前言：卵巢保养这个词，我想大部分女性可能听到和接触的并不是很多，卵巢作为女性的重要部分也是孕育人类的载体。一、女性卵巢保养的必要性和重要性 “有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园—脸，秘密花园—卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜，有的女性随着年龄的增长，卵巢开始生理性退化,卵巢功能降低,全身许多症状便会接踵而来,且这种变化呈现年轻化的趋向.例如:肌肤干燥衰老,黯淡无光;身体的诸多部位脂肪堆积,局部肥胖;内分泌紊乱,更年期提前;夫妻生活质量下降,月经不正常等等. 作为时尚女性应更懂得关爱自己，保养女性特质的青春策源地------卵巢。卵巢保养的理由: 1.卵巢保养,提高您的性趣 2. 卵巢保养能全方位调节女性生殖系统功能,促进卵巢功能稳定成熟. 3.激发女性激素分泌,从而有效改善色斑,暗疮皮肤,提升并恢复乳房弹性. 4.卵巢保养能保持女性优雅的体态,柔美的曲线. 5. 卵巢保养能保持女性青春容颜,推迟更年期,延缓衰老. 6. 卵巢保养更能起到平衡情绪,保持女性健康的心理,年轻的心态. 二、卵巢如何保养上面介绍了卵巢对于女性的重要性，以及随着年龄的增加卵巢会引起身体出现哪些反应。对于卵巢的保养我相信更多女性或许有自己的招数，有的或许还没有开始意识到这个问题。现在简单谈谈如何保养卵巢。 1．保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。

女人养生知识大全

女人养生知识大全 1.头发那么油?那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了，那怎么办啊?每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了。泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 2.加夜班非常伤身体，如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢。你能不能早上早起去上班?你是不是在外企?可以早去干活，晚上早点走吗?因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。如果不行的话，那真是可怜了!那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。 3.电脑有辐射，所以隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧?再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴! 在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害!如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。