戒酒标语
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戒酒标语
篇一：戒酒戒烟禁毒标语
戒酒戒烟禁毒标语：
禁毒：
开展禁毒斗争、消除毒品祸害
禁种、禁贩、禁吸、禁制“四禁”并举，打击、宣传、防治多管齐下
根除毒品危害、振奋民族精神
禁毒利国、利民、利己，吸食毒品害己害人珍爱生命，远离毒品。
戒烟：
吸烟有害健康
为了您的健康，请不要吸烟
为了您的肺，把烟戒了吧
禁烟+戒酒=健康体魄
戒酒：
高品如山不可移，勿因杯酒失威仪。
合欢解闷何方泄，人类沽名切莫痴。
田字如中由紧接，流连妓馆更非宜。
祸根万种皆由醉，醒后方知恨也迟。
戒酒戒烟禁毒歌谣：
“劝我民，莫吸烟，五脏六腑都熬煎。如同饮鸠毒，想一想，速死由己不在天！”
“纸烟纸烟，害人真不浅，精神脑筋损伤胜鸦片。劝同胞快快戒掉纸卷烟。纸烟不吸，名誉保全，谁敢轻贱？”
“本国烟，外国烟，成瘾苦海都无边。前人吸，后人和，饭后一枝，神仙生活。错、
错、错！烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受够，喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁。莫、莫、莫。”
“戒烟好，戒烟好，不戒烟来不得了；花钱买来尼古丁，慢性自杀生病了。戒烟好，戒烟好，抽烟熏人受不了；吞入烟云吐烟雾，空气都被污染了。戒烟好，戒烟好，抽烟火灾增加了；惨痛教训实在多，生命财产化灰了。戒烟好，戒烟好，抽烟经济拮据了；请客送礼烟搭桥，社会风气毒害了。戒烟好，戒烟好，“绿色单位”是高招；下定决心戒掉烟，儿孙拍手妻欢笑。戒烟好，戒烟好，团体干预有必要；诗人歌德说得好，见诸行动见成效。地球清洁人长寿，有益社会立功劳。”“
“喝得机关没经费，喝得伤肝又伤胃，喝得老婆分开睡，
喝得告到了纪委会。”
分析结论（戒烟失败的原因）：最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。此外，烟民还必须避免以下几种经常出现的错误做法和想法。
1.对戒烟不作充分的思想准备和物质准备，心血来潮般地想到戒烟就开始。这是一种轻敌思想，在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。
2.没搞清自己吸烟的真正原因。每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力(压力食品)，有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。
3.有些烟民怕戒烟失败而被人取笑，不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助，并提醒周围的人，你戒烟也是为了大家的健康(健康食品)，希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招
呼，把你戒烟的消息传出去，这样，同事、客户就会体谅你，而不再向你递烟，也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟“发布会”如何？让妻子、孩子配合你，演练拒绝香烟时的言谈举止。例如，可坚决而有礼貌地说：“谢谢您，我不吸烟！”
4.“我就吸这一支”，这是戒烟半途而废的主要原因。对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时，只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落和无所事事时特别容易产生。因此，戒烟是一个漫长而艰苦的过程，我戒了几次都半途而废。后来，朋友送了几盒〔安々拓々博々戒々烟々茶〕。当时也不抱希望就试了一下，没想到真的戒掉了。
篇二：戒烟戒毒标语
1、珍爱生命,拒绝毒品。
2、莫沾毒品,莫交毒友。
3、防毒反毒,人人有责。
4、扫除毒害,利国利民。
5、毒品是人类社会的公害。
6、吸毒是犯罪的祸根。
7、根除毒品危害、振奋民族精神。
8、禁毒利国、利民、利己，吸食毒品害己害人。
1、吸烟有害健康。
2、为了您的健康，请不要吸烟。
3、为了您的肺，把烟戒了吧。
4、禁烟+戒酒=健康体魄。
1、高品如山不可移，勿因杯酒失威仪。
2、祸根万种皆由醉，醒后方知恨也迟。
3、戒酒——幸福美满久久久。
4、戒酒防三高，常跑常笑身体好。
珍爱生命,拒绝毒品。
2、莫沾毒品,莫交毒友。
3、防毒反毒,人人有责。
4、扫除毒害,利国利民。
5、毒品是人类社会的公害。
6、吸毒是犯罪的祸根。
7、根除毒品危害、振奋民族精神。
8、禁毒利国、利民、利己，吸食毒品害己害人。
1、吸烟有害健康。
2、为了您的健康，请不要吸烟。
3、为了您的肺，把烟戒了吧。
4、禁烟+戒酒=健康体魄。
1、高品如山不可移，勿因杯酒失威仪。
2、祸根万种皆由醉，醒后方知恨也迟。
篇三：标语
一．戒毒标语
1、珍爱生命,拒绝毒品。
2、莫沾毒品,莫交毒友。
3、防毒反毒,人人有责。
4、扫除毒害,利国利民。
5、毒品是人类社会的公害。
6、吸毒是犯罪的祸根。
7、根除毒品危害、振奋民族精神。
8、禁毒利国、利民、利己，吸食毒品害己害人。二．戒烟标语
1、吸烟有害健康。
2、为了您的健康，请不要吸烟。
3、禁烟+戒酒=健康体魄。
4.一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟
5.手边少根烟，健康在身边。
6.烟酒一沾，一生负担，烟酒不碰，一世轻松。三．戒酒标语
1、高品如山不可移，勿因杯酒失威仪。
2、祸根万种皆由醉，醒后方知恨也迟。
3、戒酒——幸福美满久久久。
4、戒酒防三高，常跑常笑身体好。
四．献血标语
1、爱我中华，捐我热血。
2、人间自有真情在，献出鲜血播下爱。(:戒酒标语) 1
戒烟戒酒的宣传口号
戒烟戒酒的宣传口号 导读：戒烟宣传口号： 1.吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。 2.为了你和家人的健康，请不要吸烟。 3.在这里，香火不再延续…… 4.一时的`快乐，永恒的伤痛 5.点燃你的烟，污染了空气，害了人性命 6.它命短一厘，你命短一年 7.吸烟有害健康 8.戒掉不良嗜好 9.手边少根烟，健康在身边。 10.烟离你越近，人躲你越远 11.点燃的是香烟，燃烧的是生命 12.我用二手货，但我不抽二手烟。 13.少抽一点烟，快活似神仙 14.为了您的健康，请不要吸烟。 15.为了您的肺，把烟戒了吧。 戒酒的宣传口号： 1.即使朋友热情劝酒，同学以语相激，必须做到守口如“屏”。 2.高品如山不可移，勿因杯酒失威仪。 3.祸根万种皆由醉，醒后方知恨也迟。
4.戒酒——幸福美满久久久。 5.即便领导以高官厚禄作为筹码，让我代饮也不就范。 6.无可奈何健康去，似曾相识烟酒来。 7.合欢解闷何方泄，人类沽名切莫痴。 8.戒酒时间：发布此宣言之日即刻生效直到生命截止。 9.戒酒防三高，常跑常笑身体好。 10.省下烟酒钱，急难免求人。 11.酒是害人的毒药 12.君子慎酒持戒有德。 13.以大吃大喝为耻，以滴酒不沾为荣 14.一杯酒，悲一生。 15.要想长寿，先戒烟酒。 【戒烟戒酒的宣传口号】 1.老爸戒烟戒酒记作文 2.戒烟的宣传口号 3.戒烟不戒酒的经典台词 4.《戒烟不戒酒》经典搞笑台词 5.戒烟不戒酒经典台词 6.戒烟戒酒的倡议书 7.电影《戒烟不戒酒》经典搞笑台词 8.戒酒句子
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戒酒的好方法大全
戒酒的好方法大全 戒酒的好方法大全离酒远点 这句话大家一听就明白了，既然喝酒上瘾，先做的离酒远点。首先自己家里不放酒，在你的家里任何地方都不要放酒。 其次，不参加聚会或者宴席等活动，这个有时候身不由己，自己要克制自己，不要因为朋友一喊吃饭喝酒就去，学会推辞。 循序渐进戒酒 戒酒和戒烟一样，一旦你有了酒瘾，就不要一下子的滴酒不沾，要选择有计划的戒酒，切忌选择一次性的快速戒掉，以免身体出现成瘾的症状。 比如每天喝一斤就的朋友，你可以每天减少半两，这样的话20天循序渐进的减少喝酒量，不仅能远离酒精，还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。 以茶代酒 一下子时间长不喝酒对有酒瘾的朋友会出现急躁，食欲不振，失眠等症状，所以建议平时要多喝茶，特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免戒酒的不良反映。 借助药物 由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能
够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠，购买需谨慎。 众人帮助 端正戒酒的态度后，和家人朋友说清楚，让他们监督你，不让你喝酒，不要让朋友强行的劝酒，在聚会和宴会上不让你喝酒，这样才能帮助你成功的戒酒。 饮食习惯 最好多吃富含b族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。 如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望。 同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，b族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充b族维生素。 戒酒好方法偏方大全中药瓜蒂戒酒 瓜蒂的主要作用是催吐，退黄疸。具体使用方法：将瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到0.5～0.7g。据统计，饮用者每天饮酒量均能逐渐减少，97.3%的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下，6个月以上完全戒掉的达20.7%。 耳穴贴压戒酒 该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝;体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒
戒烟戒酒倡议书
篇一：戒烟戒酒倡议书活动方案 戒烟戒酒活动策划书 主办部门：建筑系学生会纪检部 工作组： 组长：孙瑶 副组长：文华周丹 组员：郭玉婷、高子涵、庄帅帅、王卫东、陈辉龙、张书翰、李鲁嘉、吴嘉桐、陈晨、张劲、刘萌、李新 时间：11月15号晚上七点到九点 地点：国际交流中心505 606 607 806 日程安排： 活动审批：制定、审批活动策划实施方案11月10前完成负责人：孙瑶 活动准备：（一）召开“戒烟戒酒倡议书相关工作协调会议”讨论活动相关日程和工作安排。 11月12号前完成负责人：孙瑶 （二）验收所有安排的工作的落实及完成情况，落实未完成的项目。11月13号前完成负责人：孙瑶 （三）召开活动前最后一次准备会议检查各单位物资人员到位情况，进行活动前动员工作。负责人：孙瑶 活动注意事项：各岗位负责干事分工：负责人：孙瑶 现场秩序：文华（负责人）张书翰负责五楼，吴嘉桐、张劲、陈辉龙负责六楼，李鲁嘉、庄帅帅、 李新负责八楼 现场维护：周丹（负责人）王卫东负责五楼，陈晨、刘萌负责六楼，高子涵、郭玉婷负责八楼 建筑系学生会 纪检部 2011年11月2日篇二：戒烟倡议书 关于厂区内戒烟的倡议书 各位领导、同事、朋友： 众所周知，吸烟会
对人体健康构成的极大危害。吸烟与肺癌、慢性支气管炎、心血管疾病等神经系统疾病关系密切。研究显示，吸烟者比普通人患上心脏病的机会高两至三倍。被迫吸入二手烟更会增加患上肺癌、心脏病、中风等致使疾病的机会。全球每年有没有400万人命丧于吸烟。 自2011年5月1日起，卫生部新版《公共场所卫生管理条例实施细则》开始实施。《细则》明确规定：室内、公共场所禁止吸烟。为了您和他人健康、为树立和展现我司良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的厂区环境，我们向全公司员工发出以下倡议： 1、自觉遵守公共场所及厂区内吸烟的规定，从自身做起，从现在做起。 2、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。 3、在厂区道路上、生产作业区、办公室、办公楼楼道等公共场所不吸烟，不准将烟头随地乱扔，做戒烟先锋。 4、如在禁止吸烟的厂区内发现有人吸烟或将烟头随便乱扔，及时主动劝阻。 5、在厂区道路上、生产作业区、办公室、办公楼楼道等公共场所张贴戒烟标识，提示戒烟，如吸烟请到指定胡的烟区并将烟头放入指定的垃圾桶内。 “健康 烟民朋友们， 钥匙”就在自己手里。吸烟既是对自己的身体健康的一种摧残，也是对他人的一种无形伤害。戒烟不但能提高个人的健康水平，改善个人的生活质量、延长个人的寿命，而且也是公益行为。 为了您和他人的身体健康，让我们携起手来，投入到戒烟的运动中，倡导一种健康的生活方式，创造“无烟浩信”，远离“烟雾”，远离不良生活方式，远离疾病，以健康的体魄投入到工作与生活。 篇三：戒烟倡议书 亲爱的同事们： “吸烟有害健康”是全人类的共识。科学家们经过深入研究发现，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高20倍，喉癌发病率高10倍，气管炎发病率高8倍。被动吸烟的危害更大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。 为了提高行政机关文明程度，保障我们的身体健康，养成良好的生活卫生习惯，最大限度地减少吸烟造成的危害，分局向全局干部职工发出戒烟倡议： 1.积极响应两办《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》的号召，宣传公共场所禁烟的规定，宣传吸烟有害健康的卫生常识，教育子女及亲朋好友不吸烟，为子女及周围的人做戒烟表率。 2.不在社会公共场所抽烟，在工作及各类公务活动和社会活动中不吸烟，不敬烟，不接受敬烟。 3. 不在办公室及办公楼吸烟，树立良好的形象，保持文明、洁净、优美的工作环境。 4. 加强体育锻炼，培养健康的身体和健全的人格，提高自身素质。
生活养生-戒烟戒酒的最好方法是什么
文章导读 在日常生活中抽烟饮酒对于很多人来说并不陌生，长期的抽烟和饮酒就会容易对香烟和酒精产生很大的依赖，容易导致上瘾的情况，长期抽烟饮酒会对身体健康造成一定的危害，容易引起一些肺部或者是肝脏疾病等，而戒烟戒酒的方法有很多种，可以自己控制逐渐减少抽烟喝酒的数量，或者是转移注意力。 戒烟戒酒的方法 1、思想上认识到位： 认识到烟酒的危害，烟酒伤身，决不能为了好奇，为了面子，或者说为了交往，交际，烟酒好办事就吸烟喝酒，这些都是误导，不吸烟，不喝酒就没有面子，交不到朋友，办不成事吗?不要自欺欺人，烟酒没有一点益处。 2、下定决心不半途而废： 思想上要有决心，敢于面对戒烟戒酒的不同困难，要不断的提醒自己，不断地对自己进行心理上的暗示：“戒烟戒酒''，不要半途而废。 3、制定戒烟戒酒计划： 给自己制定一套适合自己，自己也能做到的戒烟戒酒机会，不论时间再忙，不论遇到多大的困难都要按照计划进行，决不更改计划，或为自己找理由，不要在乎他人的看法，他人的说法，记住，身体是自己的，别人不会疼爱你。 4、亲朋好友家人帮助： 戒烟戒酒需要有坚定的信心，顽强的意志力，自控能力差的人是绝对戒不了的，所以要求助于亲朋好友，家人，让他们不断的提醒自己，尤其是自己面临着要吸烟，喝酒的情况下，更要及时的加以提醒和制止，过后自己要表示感谢，不要埋怨他们不顾自己的面子，他们是为你好。 5、少接触吸烟喝酒人士： 要想戒烟戒酒，就要少接触吸烟喝酒的人士，少参加或不参加朋友的聚会，只有这样你才不会半途而废，远离这些场面，就会减少你失败的机会。 6、改变计划自愿受罚： 如果在戒烟戒酒过程中，改变了计划，或者半途而废了，就要对自己有一个惩罚，惩罚的最好方式就是运动劳动，最好在好好表现做家务。 7、药物专业治疗戒烟戒酒：
戒烟戒酒倡议书
戒烟戒酒倡议书 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 戒烟戒酒倡议书篇一：xxx: 健康就是幸福，只有身心健康,生活才能美满,家庭才能幸福，事业才能兴旺。在春回大地、万物复苏的时刻我们向全体员工发出倡议----戒烟限酒。 戒烟限酒，有人谓之为健康的四大基石之一。吸烟危害健康，对身体只有害处而无益处，并且与许多心血管病、恶性肿瘤以及道路交通事故的发生有关。限酒，对健康也非常重要。简单地说，少量可以，大量或过量不可，酗酒的危害更是尽人皆知。如对酒精不过敏，少量饮酒，对健康非但无害，还能升高对心血管系统有保护作用的高密度脂蛋白-胆固醇，但这并不是必须的。为了您的健康，劝您戒烟限酒，并做到不敬烟，不劝酒，以实际行动创造一个健康、无烟的公共环境。公司的发展离不开我们，我们的家庭需要我们。一个健康的充满活力的身体，是我们做好工作的需要，是公司发展的需要，是我们家庭的需要，也是我们快乐生活的需要。为了更好的发挥我们的聪明才智，为了更好地为公司的发展贡献力量，我们热切希望全体员工加入到戒烟限酒的行列中来。舒展心情，快乐工作，享受生活，让我们从戒烟限酒开始! 倡议人：XXX
时间：XXXX年XX月XX日 戒烟戒酒倡议书篇二：全体党员同志们： 党的“”为我们描绘了全面建成小康社会的宏伟蓝图，全党上下欢欣鼓舞。为贯彻落实大会精神，共同构建和谐社会，我们倡议全体党员同志戒烟戒酒，保持健康的生活方式，营造纯正的社会风气。 吸烟喝酒是另一种形式的吸毒。据世界卫生组织统计，烟、酒分别是致人死亡的第一、第二大杀手。烟草燃烧时释放的烟雾中含有一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等多种有害物质，能导致肺癌、恶性肿瘤、心脑血管疾病、高血压、慢性呼吸道疾病、消化系统疾病、男性生殖功能、性功能下降、孕妇早产或致死胎等，对妊娠妇女、婴儿、儿童的危害尤其严重。酗酒能导致骨质疏松、糖尿病、高血压、血脂异常、痛风、胃病、肝硬化、丧失生育能力等疾病。 吸烟喝酒对家庭和社会造成极大危害。对于家庭而言，吸烟喝酒是一项不轻的经济负担，由此导致疾病和死亡给家庭和社会带来的损失是巨大的。酗酒是一种病态或异常行为，可引发人格改变、人际关系紧张、家庭暴力、工伤事故、酗酒滋事、酒驾醉驾、自杀等问题。盲目地发展烟草生产和扩大烟草市场，会毁坏农业土地和森林资源，滥用杀虫剂和除草剂造成环境污染。特别是我国，人多地少，土地资源相当珍贵，过度发展烟草给社会带来的危害是巨大的。 “烟酒腐败”败坏社会风气。官员接受烟酒馈赠、公款消费高档
喝酒同时抽烟的危害
喝酒同时抽烟的危害 喝酒同时抽烟的危害1、薄荷烟—清凉的陷阱。 有一种烟被称为薄荷烟，是女性的喜爱，因为里面含有薄荷，因此吸起来有一种嗓子清凉的感觉，会让你比较舒服，而且，误认为这种香烟焦油和尼古丁的含量较低，伤害就小。 而科学家的实验发现，与其他吸烟者比较，喜欢抽“薄荷烟者的唾液里含有大量的可替咛，这是人体分解尼古丁后获得的代谢物，而且具有尼古丁的生物活性，也就是说，吸入这种烟，危害会更大。 而且，正是因为这种清凉掩盖了味道。 因此会让人更加大量的吸入，最后导致吸入更大量的有害物质。 2、蜂蜜味香烟—双重毒性糖衣炮弹。 香烟制造商总是想尽办法把女士的香烟做得更容易被女性喜欢，于是什么蜂蜜味、水果味、巧克力口味的香烟就大行其道，很受欢迎。 而且因为这种容易接受的味道，使得很多女性放松警惕，感觉这样的香烟毒性会很低，因此，可以肆无忌惮的吸。 又是大错而特错了，既然叫香烟，一定都存在有害的物质，味道只是改变了你的嗅觉，欺骗感觉而已，这种香烟其实是一种糖衣炮弹，而且毒性极强，因为这种东西和香烟的毒性可以造成叠加的效应，对身体的伤害会更大。 3、吸烟危害下一代，导致畸形。 经过调查研究发现，吸烟者患各种癌症的比例元高于不吸烟的女
性，吸烟20年以上的妇女患乳腺癌的危险增加30%。 而且，女性吸烟对下一代的危害非常大，容易导致下一代呼吸道出问题，容易导致下一代出现畸形。 自毁容颜。 吸烟的女性不仅牙齿会发黑，皮肤也会发黑，而且，很容易长皱纹，眼袋也很容大，看上去面色无光，会衰老很多。 胃病空腹喝酒的时候酒精就会直接刺激人胃壁，而引起胃炎，这就是为什么一些经常经常喝酒的人群，胃溃疡发病率高的原因。 易喝醉空腹喝酒，酒精就会直接被肠道所吸收，所以引起醉酒的问题也会更加严重，酒量也会大受影响。 休克专家称，人在空腹的时候喝酒就会引起大脑的深度麻醉，酒在胃内停留的时间要比吃饱了的时候更短，此时如果喝酒的话，吸收量可以达到90%以上，会引起中毒的问题，甚至会休克，生活中因为空腹喝酒而引起死亡的事例并不少见。 应酬不伤身的喝酒方式啤酒啤酒是很多年轻人的钟爱，适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。 其酒精含量不高，适合与香脆的下酒菜和卤制品一起食用。 但啤酒不适合痛风患者，且其营养丰富、易吸收，大量饮用容易造成脂肪堆积。 白酒又名烧酒，可疏风散寒、舒筋活血，少量白酒能刺激胃液与唾液分泌，有助健胃止疼，并能促进血液循环和镇静安眠。
醒酒方法
醒酒方法 酒是指使人从醉酒的状态中醒过来，恢复意识或恢复自制力。在自然状态下，人体的解酒原理就是以氧解酒，下面是为大家整理的“醒酒方法”。本内容为大家提供参考。希望对您有所帮助。请关注!!! 醒酒：酒精在人体代谢的一个过程，可分为自然醒酒和辅助醒酒。自然醒酒是不在任何人为的干预下酒精在人体内的自然代谢;辅助醒酒是借助一些食品如苹果汁或大苗山的野生茶或药品如戒酒含片帮助缩短醒酒的时间和加速酒精的代谢。 灵芝用于醒酒，是比较安全的。《本草纲目》记载灵芝有解百毒的作用。现代临床研究，灵芝可以清除血中毒素，对受损的肝脏细胞起修复营养的作用。研究发现，灵芝能帮助人体快速分解出乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，可以快速分解人体内的酒精，能使人从醉酒s的状态中，快速的醒过来，恢复意识。 用于醒酒的家常方法有： 1、蜂蜜生姜水：取新鲜生姜，切片(一般是3—5片)，兑一汤匙蜂蜜，用开水冲服。主要是缓解头痛和恶心，醒酒效果一般。 2.、苹果汁：新鲜苹果2个，切块放入果汁机搅拌。喝酒伤脾胃，苹果中含有大量的维生素B，不仅有醒酒的功效，
特别是在应酬后过量饮酒造成的后发不适有一定的作用。(对于醉酒的人，头部和足部的照顾需要加倍注意，特别是暖脚，晚间应酬后，睡觉前泡一下脚，注意休息。) 3、灵芝：性平，味苦，无毒，久食轻身不老，延年益寿..有解毒的功效，可解酒毒。取其汁服用即可。 4、乌梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效，可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦渴。取乌梅30g 水煎服，可解醉酒后烦渴。 5、白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱经，具有凉血止血、清热利尿之功效。取白茅根15～30g 水煎服，可解酒毒。 6、桑葚：又名桑果，其性味甘、寒，入心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠功效。解酒时可取鲜桑葚150g捣汁饮用。 7、葛根花：性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴，主治饮酒过度头痛头昏、烦渴呕吐、胸膈饱胀等症。《脾胃论》有葛花解酲(酲：醉后神志不清)汤，《滇南本草》有葛花清热丸等，均疗醉酒。此外，葛根、葛谷(葛的种子)也有醒酒作用。葛根花10g水煎服，可解酒。 8、菊花：属发散风热类解表药，性微寒，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。菊花10～15g水煎服，
146条民间偏方
146条民间偏方 内科 1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。 3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。 8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。 9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。 10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。 11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。 13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。 14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。 15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。 17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。 18、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。 19、贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。 20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
很有效的戒烟戒酒的好办法
很有效的戒烟戒酒的好办法 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟
的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。
戒酒偏方
戒烟戒酒偏方 戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。 1、中药瓜蒂戒酒 瓜蒂的主要作用是催吐，退黄疸。具体使用方法：将瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到0.5～0.7g。据统计，饮用者每天饮酒量均能逐渐减少，97.3%的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下，6个月以上完全戒掉的达20.7%。 2、中药汤剂戒酒 方药组成是：葛根20g,龙骨40g,牡蛎40g,赤芍20g,白芍20g,黄芪40g,全蝎5g,天麻5g,牛膝15g,桂枝15g,钩藤5g,羌活15g,地龙10g,白术15g,泽泻15g,猪苓15g,茯苓15g，每天一剂，水煎至200ml，分两次口服。 3、耳穴贴压戒酒 该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝；体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上寻找敏感点，将王不留行籽放在胶布上，对准穴位用拇指、食指对压耳穴，直到产生酸、胀、痛感。每次选4～5个穴位，每个穴位按压3～5秒，每天自行按压3～5次。 4、电针治疗戒酒 可以选脾俞、肝俞或肾俞，用毫针快速直刺进针，得气后停止，用电针治疗仪，电流强度以患者耐受为度，留针30秒，每天1次，5次为一个疗程，两到三天治疗一次。经临床观察，三个疗程后，总有效率达88.9%。 5、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。 6、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。 7、喝戒烟戒酒茶
戒酒偏方大全
戒酒戒烟偏方 没有酒瘾的朋友们可以按照以下偏方试试，主要是靠自己的意志力。如果有酒瘾的朋友就必须到正规的专业的戒酒戒烟医疗机构通过医生的帮助来戒除瘾。可以（零五三七）2 322 648咨询有什么好方法吗？不一定必须去，毕竟专业的医生会给点好建议的！ 1、中药瓜蒂戒酒 瓜蒂的主要作用是催吐，退黄疸。具体使用方法：将瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，七到十五天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到0.5～0.7g。据统计，饮用者每天饮酒量均能逐渐减少。 2、戒酒偏方 活黄鳝一条放一瓶白酒内浸二天后此酒1次1-2两一日三次将酒服完后永远不想再喝一滴酒。 3、中药汤剂戒酒 方药组成是：地龙10g,白术15g,葛根20g,赤芍20g,白芍20g,黄芪40g,全蝎5g,桂枝15g,钩藤5g,羌活15g,泽泻15g,猪苓15g,龙骨40g,天麻5g,牛膝15g,牡蛎40g,茯苓15g，水煎服。分两次口服。 4、耳穴贴压戒酒 该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝；体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒精棉球消毒对准穴位用拇指、食指对压耳穴，直到产生酸、胀、痛感。每次选4～5个穴位，每个穴位按压3～5秒，每天自行按压3～5
次。 5、理疗治疗戒酒 可以到专业的戒酒理疗科室，去理疗。每天1次，5次为一个疗程，两到三天治疗一次。经临床观察，三个疗程后，总有效率达。 6、要想喝酒不醉可以试试： 葛根@1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。但是不能太长时间喝。 7、喝秘制戒烟戒酒茶 戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后戒除烟。 没有酒瘾的朋友们可以按照以下偏方试试，主要是靠自己的意志力。如果有酒瘾的朋友就必须到正规的专业的戒酒戒烟医疗机构通过医生的帮助来戒除瘾。可以（零五三七）232 2648咨询有什么好方法吗？不一定必须去，毕竟专业的医生会给点好建议的！
最有效的戒酒偏方
很多正在戒烟的烟民都知道戒烟非常困难，肯定要找适合自己的方法才能成功戒烟。今天我们收集了民间一些偏方，希望对你成功戒烟有所帮助！ 第一种：槟榔戒烟偏方（详情请见槟榔戒烟法） 1. 在槟榔上钻一个小洞，然后把烟油放进去，再把槟榔放进一杯热开水中，泡1小时后取出，闻几下，几天之后，一般你的烟瘾就会大减了。 2. 取新鲜槟榔一枚，用钢针在果上扎无数个小孔，然后浸泡在淡盐水中，三日后可用。想吸烟的时候取出含在口中吸几口果中的盐水汁，连用七日，即可戒烟。其效果是：再吸烟时就有恶心的感觉为止。 不过，记得要持之以恒，可别坚持了两三天就不用了，贵在坚持。希望大家都能如愿地戒除自己的烟瘾。同时也能对这民间的槟榔戒烟法进行验证是否有效。 第二种：针灸式戒烟偏方（详情请见针灸戒烟） 针灸戒烟也算是民间的一种特有方法，不过现在已经广泛应用与医疗了，其实也就是穴位刺激法，以耳针用得最为广泛，一般都采取贴压耳穴并配合体针的方式，另外也有应用体针、电针、穴位激光照射、鼻针及代针丸等。中医认为，耳并不单纯是孤立的听觉器官，而是一个小的整体，相当于人体的一个缩影，全身各部位都通过经络与耳廓有密切联系。加上整个耳朵神经分布比较丰富，因而通过对耳部某些与人体相对应部位轻缓而持久的刺激，起到调节全身的作用。如果各位想通过针灸这样的戒烟偏方可以去医院做一下了，现在这些方法都已经完全应用于医学了，通过一些调查针灸这样的方法还是不错的。有需要的朋友可以试一下。 第三种：白萝卜戒烟偏方(详情请点击白萝卜戒烟法) 材料：白萝卜洗净切条，少许白糖，少许白醋，少许陈皮。 白萝卜戒烟方法一： 有专家指出“白萝卜戒烟法”，方法是将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤一下，再挤出苦涩的汁液，加入适量白糖，就可以制成戒烟药了。每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝汁液，
民间偏方,老中医几十年心血
1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。 2、气管炎:喝大豆腐水,连续喝多日;神奇般的根除;佛教释永空提供 3、关节炎：北京医生：张建明 用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。 4、红白痢疾：上海医生：李国治芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。 5、糖尿病：上海医生：马三林 菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。 6、胃病：、陕西省：王瑞石 人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。 7、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太 烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。 9、肺炎：山西太原：梁正心鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。 11、治风湿：西安市医生：李政付 霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。 12、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生：钟明 鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。 13、腰疼：兰州市：杨孝忠韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即愈。 14、头晕头疼：陕西医师：王保魁苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。 15、牙疼：河南名医：陈民生石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。 16、心口疼：洛阳医生：刘广波八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。 17、咳嗽：洛阳医生：黄治军 桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。 18、哮喘：山西长治：张志立仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。 19、满肚疼：包头市：王严明用小米一把焙干研面和水拌吃。 20、肝炎：滑县老店医生：高治明用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。
几种降尿酸的方法
几种降尿酸的方法 1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、 太极拳之类的有氧运动。 2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水， 每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。 3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄 子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。 4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是 要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。 5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的！如果实在有酒 瘾，适量喝点白酒吧！ 6、所有治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很 大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的！ 最后，这个世界上万事万物都没有、也不能是极端的，一定要把握好——度！我认为痛风不是不能痊愈的，按我说的方法坚持三年，体内的毒素完全排除了，尿酸自然也就正常了，我们自然也就可以正常饮食了。我们要充满信心！只要能管好自己的嘴，就一定能摆脱痛风！
如果血尿酸高，千万不要吃海物。可以吃肉，但千万不要喝肉汤。痛风最后会引起尿毒症，引起肾功能衰竭。可以适当地选择吃鸡肉，鸡肉含嘌呤比较低。蔬菜中菜花、扁豆及菠菜含嘌呤比较多。夏天为避免日光型皮炎，在蔬菜的选择上对以上含嘌呤比较多的及大叶的蔬菜要少吃。这样过敏的症状就会减轻一些。再讲一下，菠菜要炒了吃。菠菜中草酸的含量特别高，与钙会形成草酸钙，影响钙的吸收。北京的水含钙就比较高，结石是有家族倾向的。做饭时注意一点，做米饭或粥，千万别用凉水，要用开水。因为那样的话水中的钙都溶在粥里了。而这种钙人体吸收不了，只能促使你长结石。如果您有痛风千万别吃粗粮。因为越是麸皮含嘌呤就越高。再有就是千万别喝啤酒，喝啤酒容易引起嘌呤代谢的突发，而且使你下次犯病越来越厉害。啤酒所含的热量是相当高的。碳水化合物1克产生4千卡的热量。脂肪1 克产生9千卡的热量。啤酒1克产生7.3千卡的热量。仅比脂肪的热量少一点。所以千万不要以为，喝啤酒而不吃主食就能减少热量的摄入。 得痛风主要失因为血酸过高，可以在饮食上注意一下：1、坚决不吃含高嘌呤的食物，如啤酒、海鲜、动物内 脏等；
戒酒偏方,戒酒方法大全
戒酒偏方,戒酒方法大全 戒酒偏方一活黄鳝一条放一瓶白酒内浸二天后此酒1次1-2两一日三次将酒服完后永远不想再喝一滴酒。 2.戒酒偏方二活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒酒 3.戒酒偏方三中药瓜蒂戒酒。瓜蒂的主要作用是催吐退黄疸。具体使用方法将瓜蒂0.30.5g浸泡在500ml白酒中 7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的瓜蒂剂量可以增加到0.50.7g。据统计饮用者每天饮酒量均能逐渐减少97.3的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下6个月以上完全戒掉的达 20.7。 4.戒酒偏方四耳穴贴压戒酒。该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭然后在穴位上寻找敏感点将王不留行籽放在胶布上对准穴位用拇指、食指对压耳穴直到产生酸、胀、痛感。每次选45个穴位每个穴位按压35秒每天自行按压 35次。 5.戒酒偏方五电针治疗戒酒。可以选脾俞、肝俞或肾俞用毫针快速直刺进针得气后停止用电针治疗仪电流强度以患者耐受为度留针30秒每天1次5次为一个疗程两到三天治疗一次。经临床观察三个疗程后总有效率达88.9。说明以上偏方为网络整理资料北京松晖酒精依赖症医学研究的专家建议患 有酒精依赖症的戒酒人员到专业权威的戒酒机构接受正规治疗切莫 贪图便宜或者其他原因错失最佳治疗时间以免给您和您的家人带来 更大的伤害。戒酒方法 1.认知疗法: 通过影视、广播、图片、实物、
讨论等多种传媒方式让嗜酒者端正对酒的态度正确认识舶酒的危害 从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段对戒酒有绝对的效果但应提倡主动戒酒。 2.渐渐减量法: 要有计划地戒酒切忌一次戒掉以免出现成瘾症状。 3.借助药物: 由于饮酒是一种成瘾行为需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的这样能够提高戒酒成功率。 4.反恶疗法: 这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉相反产生令人痛苦的体验形成负性条件反射。常用药物配合。 5.辅助方法: 为了达到纠正不良习惯的目的常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法以获得满意效果不过这需要心理医生的指导和帮助。 6.家庭治疗: 舶酒往往给家庭带来不幸但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此家庭成员应帮助患者让其了解酒精中毒的危害及树立起戒酒的决心和信心并与患者签好协约定时限量给予酒喝循 序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛用亲情温情去解除患者的心理症结使之感受到家庭的温暖。 7.集体疗法: 患者成立各种戒酒协会进行自我教育及互相约束与帮助达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯最重要的是主观认识只有认识明确才有坚定信念方可 纠正习惯性饮酒行为。
支持疗法具体方法
二、问答题 1、支持疗法的具体方法 （1）耐心倾听，同情、关心、安慰求治者。 （2）调整求治者对挫折的看法。 （3）帮助其认清与利用社会支持系统。 （4）对其进行适应方法的指导。 支持性心理治疗，又称一般心理治疗；这是目前国内精神科最普遍采用的一类心理治疗方法。由于往往运用普通常识性心理学知识和原理，其方法与日常生活中的谈心和说理等十分近似。最常用的方法为倾听、指导、劝解、鼓励、安慰、疏导，以及保证等内容。近年来国内一些地区开展的危机干预及心理热线服务均借鉴融合了该疗法的很多技巧。 2、支持疗法的适应范围 1.各种面临短暂危机性境遇而“失代偿”者。 2.对长期及慢性心身健康问题苦恼者。 3.急剧精神创伤后。 4.各类神经症及神经症性反应。 5.各种垂危患者需要的“临终关怀”者。 6.精神残疾者的康复阶段。 7.正常人群中的一时心理失衡者。 3、支持疗法的技巧 一般方法为：医生鼓励患者谈出自己的问题，听取诉述，然后提出建议，指导或劝告，帮助患者度过或克服危机。当患者面临亲人亡故、或罹患不治之症等无法克服的困难和事件时，则应帮助他们面对现实、接受事实，并进行自我调适。最基本的治疗技巧，有如下五种： （1）耐心倾听。听话也是一种艺术，其本身就具有治疗效应；听话过程中不要急于打断对方诉述，要善于引导。患者通过倾诉、畅所欲言后觉得医生是在认真关心自己的问题。医生的倾听，有时比滔滔不绝的解说教导更有效果。 （2）解释指导。多采用通俗易懂、深入浅出的道理，讲清疾病或问题的性质及对其具体的要求，切忌用复杂高深的术语使病人难以理解。指导意见
亦要简易扼要，必要时可书写下来交给患者，让他们事后反复参照执行。 （3）鼓励保证。鼓励是针对消极悲观、缺乏自信的患者，使他们了解疾病的性质之后能振作精神，鼓起勇气，提高应付危机的信心。保证则是医生以充分的事实为依据，用坚定的语调来表达。常针对多疑和情绪紧张的神经症患者。 （4）语言暗示。医生的权威、知识和治疗者地位是暗示的重要条件。语言是一种十分特殊和广泛的信号，它的质和量均比任何刺激显得重要，缓缓道来往往比口若悬河、声色俱厉更赋魅力，患者接受语言暗示作用的大小也因人而异。成功的暗示可减轻患者的症状，同时也毫不留下有意而为的痕迹，从顾全患者的自尊心计，要使他意识到自己是有能力勿须外力便能解决自己问题的。 （5）摆正关系。治疗者多次向患者提供支持时，要避免使患者产生依赖，失去自我主见、事事都要治疗者来作主。治疗者应认识到提供支持，可动用多方面的资源，如亲属、同事及各种自助团体，以及家庭和社会资源中的各类支持系统成分。 4、精神分析疗法的主要适应症是神经症患者，尤其是癔症、强迫症及恐怖症。还可试用于部分性心理障碍，如窥阴症、露阴症及摩擦癖等。 按照心理分析学说的理论，神经症的症状都是有意义的。由于产生症状的心理冲突双方处于不同意识水平，一方处于前意识或意识；而另一方被潜抑作用禁锢于无意识中。所以，患者为症状所苦，但不知道产生症状的真正原因和意义。治疗者帮助患者解除潜抑，将无意识的心理过程转变为意识的，揭穿了防御机制的化装，使患者了解了症状的真实意义，便可使之消失。该理论认为神经症症状产生的根源与早年形成的症结有关，即被压抑到无意识中未能得到解决的欲望，通过宣泄或自由联想等方式，让患者能真正意识到并从感情上体验到这是幼年期形成的病根，如今已毫无意义了。洞察到“原来如此”便达到“领悟”，症状也随之消失。 5、精神分析疗法的方法与技术 （1）自由联想 要求患者把脑子里想到的一切全说出来。医生的任务是倾听，并鼓励患者
给大家的戒酒方法
给大家的戒酒方法 我们常说喝酒少喝，多喝无益，但不少人喝酒已经成瘾，没喝感觉好像少了点什么，其实酒不是什么好东西，能不喝尽可能不喝，毕竟不是所有人的体质都适合饮酒，饮酒伤害非常的大，小则损伤肠胃，重则伤及脑补和其他中枢神经，使人精神萎靡、神志不清，从而做出一些出格的事情。 一、提醒自己 戒酒的好处我们看了很多，酗酒的坏处我们看了好多好多，酒精肝啊，头疼，干坏事，乱说话，呕吐到到处都是，每当我们举起酒杯的时候应该不断反复的提醒自己，喝酒坏处多，那么经过几次酒会之后，自己就会慢慢树立起戒酒意识了。 二、减少聚会 少参加聚会，但凡聚会，都免不了喝酒，在那种场合，很难独善其身，最好的方法就是避免这类场合，有聚会时，找个借口推脱即可，千万要耐的住寂寞，不要老想着聚会有意思的地方，想想喝高后头疼、呕吐的样子吧！ 三、找志同道合的人 可以参加一些戒酒团体，多关注团体活动，自然的转移注意力，不仅可以互相监督，还可以找到精神寄托。戒酒团体也能提供一些很
好的戒酒方法，及鼓励戒酒的一些奖励措施。在团体里面，有了督导，自己对自己的约束力也就自然增加，可以达到自己希望的效果。 四、建议滴酒不沾 很多人有少量饮酒对身体有益的想法，自然会偶尔来一小口，久而久之，发觉自己已经不再只是喝一小口了，根本就已经成为习惯了，正确的做法应该是去除少量饮酒有益身体健康的想法，虽然少量饮酒确实能有益于身体健康，但是一般有酒瘾的人一喝就会不可收拾，所以如果想戒酒就不要再沾酒。以免自己辛苦的戒酒过程被一次饮酒给毁掉。 五、厌恶治疗法 所谓厌恶治疗法呢，就是让自己讨厌酒，每当自己喝酒或想喝酒时，就强迫自己想一些比较讨厌和恶心的事情，或者用针扎下自己、打下自己。这样来回反复，大脑就把喝酒和不愉快事件相联系，慢慢的形成了条件反射，就离成功戒酒不远了。这是利用条件发射来帮助自己戒酒的方法。 六、明确戒酒目标 没有清晰的目标，就很难成功的达到目的，如果想戒酒就给自己下一个清晰的目标吧！不要处于一种可戒可不戒的状态，这样只会失败。把戒酒的目标与很多美好的事物或事情联系在一起，那么你不但
简单有效的戒酒方法
简单有效的戒酒方法 喝酒是当今社会交往不可或缺的一种仪式一种文化，不管怎么样的好酒，少喝点 对身体都是益处的，但是同时如果饮酒过程中，自制力不够饮多了，那就会适得其反，对身体造成很大的伤害，比如易怒，手抖，发麻，全身冒冷汗，严重的内脏受损，酒 精肝，肝硬化，胃出血等症状，甚至还会使生命受到严重的威胁。这是严重患上了酒 瘾症状。想要身体健康就必须戒断自己的酒瘾，由此我们都想知道有哪些简单有效的 戒酒方法。 以下京军戒酒专家就给大家分享几点： 一、尝试着让酒精依赖患者多去接触和了解有关戒酒的一些知识，让他们从思想上认识到自己嗜酒对身体和精神的危害，让他们自己下决心去戒酒。没有什么戒酒方 法的效果更好于自愿戒酒了，因为人的情志也会对自身病情起到很大的影响，所以应 该首先考虑让患者采取自愿戒酒，如果实在行不通那么为了患者的健康只能尝试强制 戒酒。 二、由于长期酗酒的人，已经对酒精产生了很强的依赖性，想要一下子戒掉，那 是不可能的。因此，就需要患者家属和患者一起努力，必要时要借助医生的力量，怀 着一颗坚定戒酒的心，通过科学先进的医疗技术共同帮助患者彻彻底底的戒除酒瘾。 三、作为酒精依赖的患者在戒酒过程中，可以采用降低酒精度或者是酒精种类来 辅助，慢慢戒酒。比如从之前喝白酒改为喝啤酒，再慢慢改为香槟之类的几乎不含酒 精度的饮料。这样一步一步慢慢引导，去除对酒精的心瘾。 四、家里尽量不要有酒，或者作为家属控制酒（好酒是为了来宾客喝的），这样 尽量避免患者接触到酒。 五、开始戒酒的过程中，作为家属可不能过于放纵患者，比如经济上，要有很强 的责任心，抱着必戒酒的信心去真正的帮助患者。
告诉你戒酒的好方法
告诉你戒酒的好方法 近段时间做了一例涉及因戒酒引发心理问题的案例。今天不仅想对“酒精戒断综合征”做一个介绍，还想说说“如何科学戒酒”、“戒酒时需要做哪些工作”;希望以下内容对正准备戒酒的朋友及家属们有所帮助。 一、什么是酒精戒断综合征 酒精戒断综合征：指长期酗酒者停止饮酒一般会在12~48小时后出现一系列症状和体征。轻度戒断综合征表现为震颤，乏力，出汗，反射亢进以及胃肠道症状。有些人还会发生癫痫大发作，但一般不会在短期内发作2次以上(酒精性癫痫或酒痉挛)。 “酒精戒断综合征”其实是一种依赖症，道理与毒品上瘾一样，长期摄入酒精，喝酒人的神经细胞已经习惯在酒精环境中运作。同时，因为慢性酒精中毒，细胞本身也发生了损伤。当停止酒精摄入后，受损的神经细胞不适应环境，引发了病症。 二、酒精戒断综合征是怎么来的? 酒精戒断综合征的出现与酒精刺激突然解除，造成交感神经系统被激活有直接关系。酒精戒断综合征共有4个分型： 1、戒断小发作：一般会在停止饮酒6-24小时后出现。 2、轻度戒断综合征：表现为震颤，乏力、出汗、反射亢进以及胃肠道症状。 3、戒断大发作：在最后一次饮酒10-72小时后出现，第二天为高峰期，有幻视和幻听、震颤、呕吐、出汗、睡眠障碍以及高血压。
4、戒断性癫痫：发作在最后一次饮酒后6-48小时出现。“严重戒断症状”在最后一次饮酒后3-10天出现。 三、科学戒酒需循序渐进 急性酒精戒断综合征则可能发生在长期(2到3周以上)大量饮酒，突然停止饮酒或明显减量时。主要表现为震颤、谵妄、抽搐、意识混乱、精神运动和自主神经过度兴奋。 建议，长期嗜酒、酗酒者戒酒要采取循序渐进的办法。不要突然停止喝酒，建议慢慢减量，一点点控制酒精摄入，直至最后戒酒。按平均饮酒量每天一斤计，头两天，每天可以喝10%，也就是一两酒，而且是分成几次喝。 但现实中，酒精依赖症的人很难自己戒酒，一般都需要药物治疗。最好的办法还是先咨询下医生，然后根据个人情况，开展有针对性的治疗。 四、戒酒时需要做哪些工作 对任何一件事物过度依赖是源于一种内在的心理需求，喝酒也是如此。那戒酒前需要做哪些准备工作? 1、首先家属需要了解家属第一次因为什么事情而开始酗酒? 2、戒酒者需要思考自己是否用喝酒这个方式来麻痹自己从而达到逃避现实生活中无法面对的事物? 3、戒酒者可通过心理咨询做个人成长并不断完善自己，逐渐锻炼自己并在完善个性中慢慢接受现实;找回对自己的认可并不断增加和确认自己的价值。