国内外高中体育教材的比较与分析

国内外高中体育教材的比较与分析
国内外高中体育教材的比较与分析

国内外高中体育教材的比较与分析

高中体育课程改革中的一个重要方面是教材改革,教材改革需要建立在教材研究的基础上。为了使高中体育与健康教材体现新的教育教学思想和理念,并与体育实践课相结合,在促进学生主动学习,健康发展等方面发挥其重要作用,需要深入了解其他国家体育教材建设的现状,并反思我国现行体育教材所存在的不足,以促进我国高中体育与健康教材的改革和发展。

一、国外体育教材的现状分析

20世纪90年代以来,世界发达国家对高中体育课程进行了大幅度的改革,出现了一些新的发展趋势。主要表现在课程的基本理念,目标,内容,组织形式,方法和评价等方面都发生了较大变化,尤其是在高中阶段开设了体育方面的选修课程,并实行学分制,以满足学生对体育的不同兴趣爱好和需求。伴随着这一变化,一些国家的体育教材也凸显出新的教学思想和理念,并出版了各具特色的体育教材。

各国的高中体育教材之间存在着很大的差异。总的说来,欧美和日本高中体育教材对运动技术的介绍比较少,体育与健康,体育与社会等方面知识的篇幅比例大大超过运动技术知识。美国的体育课程标准主要由各州教育行政管理部门委托专家来制定,或由各校教师自行制定。各种教材大都包括三个方面的内容:一是发展各种体能的练习;二是增进健康,预防各种疾病的知识;三是科学地参与体育锻炼的方法。例如:美国Anderson主编的《体能与生活》教材内容主要包括体能的概述,体能的类别,体能目标,心肺耐力,肌肉力量,肌肉耐力,柔韧性,身体练习与体重控制,身体练习与健康,与动作技能有关的体能,科学锻炼的方法,终身体育活动,运动与体能,设计锻炼方案,对体能的态度等。

日本的保健体育教材分为两条主线:健康教育的知识和运动知识,前者为主,后者为辅.其中把学校体育中的运动内容分为三类:第一类为基本体操,主要包括以维持和提高身体技能为目的的身体活动;第二类是竞技运动;第三类为舞蹈等,主要包括依靠身体的运动来表达自己思想和感情的创造性运动。上世纪90年代以后,"快乐体育"思想在日本流行,许多人力图通过对运动的全新理解来整理教材内容。在内容的构造和排列上,尊重学生对运动的需求,实现以自主学习为主的学习方式,体会运动中内在的乐趣.如大木昭一朗和吉田莹一朗主编的高中《保健体育》教材主要包括现代社会与健康,环境与健康,终身健康,集体的健康,体能训练的方法和内容,运动技能的形成与练习法,现代社会与运动等内容。

中国台湾省林正常主编的高中三年级《体育》教材主要包括运动安全,田径,体操,篮球,排球,足球,棒球与垒球,羽毛球,手球,桌球,自卫活动,舞蹈,游泳等内容。国外体育教材的另一个特点是版式设计新颖美观,图文并茂,既有文字描述,也有照片,绘图等,非常重视学生的阅读兴趣,可读性很强。

二、我国现行体育教材分析

我国体育教材的历史与现状:从我国体育课程的发展历程来看,几十年来,体育教材一直存在于学校之中.第一本教材可追溯自1953年由东北人民出版社出版的,以原苏联教材为蓝本的东北地区初级中学,高级中学体育试用教材.1954年,教育部成立了制订全国中小学体育教学大纲的机构和体育教材编写组。1957年,为了与新颁布的中小学体育教学大纲相配套,由人民教育出版社编写并出版了《小学体育教学参考书》和《中学体育教学参考书》.1961年,由教育部颁布了新的中小学体育教学大纲,同时,人民教育出版社编辑出版了《小学体育教材》和《中学体育教材》(教师用书)。1973年前后,辽宁,北京,湖北,山西等省市相继出版了体

育教材(教师用书)。1977年8月8日,邓小平同志在一次科学和教育工作座谈会中指出,要重视中小学教育,“关键是教材,教材要反映出现代科学文化的先进水平,同时要符合我国的实际情况。”同一时期还提出:“教材非从中小学抓起不可”,要编通用教材,同时要引进外国教材作参考。1977年8月教育部开始从美,英,德,法,日等国引进大,中,小学各科教材2200册,其中也包括中小学体育教材。

改革开放初期,随着体育教学的改革和发展,我国一些省市开始编写体育课本。1986年4月,国家教委《关于体育课本在中小学试用问题给郑州市教育局复函》指出:"经与我委中小学教材办公室研究,同意你们组织编写中小学体育课本,并作为你市的实验教材试用。"同时说明:"目前全国十七个省,市教育厅(局)所组织并试用的中小学体育课本,均可按照此精神办理。"从而使新中国成立以来,终于有了学生用的体育课本。自1993年以来,经全国中小学教材审定委员会审查通过的体育课本有多种,如彭杰主编的江苏省初中体育课本,王宗义主编的天津市初中体育课本,席诏主编的初中体育课本,王占春主编的初中体育课本等。人民教育出版社和高等教育出版社还编写了高中体育教材。这些体育教材对促进体育课程与教学的改革和发展起到了积极的作用。

对我国现行高中体育教材的分析:上世纪90年代中期,我国对高中体育课程和教材进行了力度较大的改革,主要表现为增大了选修教材的比重,以求增加教材的适应性.但由于受学科中心课程观的束缚,因而各种教材仍然存在着一些明显的问题。

1.现行高中体育教材的阅读对象定位不明确

体育教材的阅读对象主要是学生,而不是教师.因为体育教材有别于其他课程的教材,其他课程的教师主要是按照教材的内容和顺序进行授课,而体育教师并非如此。体育课程是一门以实践性为主的课程,非常强调学生的身体练习,应保证绝大多数时间用于学生的身体练习。虽然可以有少量的课时用于课堂知识教育,但教师也不可能完全依据体育教材的内容和顺序来授课。由于过去没有明确体育教材的用途,也没有完全弄清体育教材的阅读对象,从而使得体育教材不足以反映"以学生为主体"的思想,教材中的许多内容似乎是针对体育教师的,与学生关系不大。例如,有些教材介绍了篮球运动中的四角传球练习方法,这一练习方法主要是教师在教学过程中指导学生练习的一种方法,且需要许多学生共同参与,在教材上予以介绍并不能帮助学生课外进行个别练习。如果过多地在体育教材中介绍这一类针对教师讲的教法,是很难激发学生的阅读兴趣的。

2.现行高中体育教材存在着"繁,难,多,旧"的问题

据调查,现行高中体育教材可以说是学生最不喜欢阅读的教材之一。许多学生从拿到体育教材之日起,就将体育教材束之高阁。因此,现行体育教材往往是高中学生毕业时保存最好,最新的教材之一。为什么会出现这样的情况呢?主要是由于现行高中体育教材受学科中心主义思想的影响,过分强调体育学科知识和方法的逻辑性与系统性,忽视了学生的身心发展规律,认知特征和兴趣特点,使用的是成人化的内容,成人化的描述和成人化的格式去编写体育教材,使传统体育教材变得"繁,难,多,旧",导致学生不喜欢阅读。尤其是在确定教材内容时,往往只考虑到体系的完整性,追求"理想"的系统性,如在技术的系统性上,过分考虑先教什么后教什么的难易系统;在分析的指标方面把远度,高度,速度从低向高排列,必须是先学习基本动作才能学习联合动作,先学习基本技术才能进行教学比赛;将教材内容的起止点固定化,规定某一教材必须从某年级开始等等。这实际上是把体育教学变

成了运动训练,如传统的体育教材中,把跑的动作要领讲述得非常繁杂,详细,以至于有人戏称:原来会跑的学生看到这样的动作要领描述后,可能不知道如何去跑了。

3.现行高中体育教材是以竞技运动为主线的内容体系

受竞技运动和学科中心主义思想的影响,现行高中体育教材基本上都是按照田径,球类,体操,武术等竞技运动项目来构建其内容体系的,同时也包括少量运动文化和健康方面的内容。一些人认为,体育课程是一门以身体练习为主的课程,理应在体育教材中充分体现运动项目的内容.我们的观点则恰恰相反,正因为体育课程是以身体练习为主的课程,更应该强调让学生参与体育活动.既然学生在体育实践课上可以学习和掌握有关运动项目的知识和方法,就没有必要在教材中过多地重复描述同样内容。体育教材应该是体育实践课的补充,换言之,不能在体育实践课上教学的内容,应在体育教材上得到充分的体现,如一些运动文化以及与运动有关的健康教育内容等。当然,这不是说,在体育教材上不要呈现运动项目的知识和方法,关键在于选择什么内容以及从什么角度去描述这些知识和方法。

4.现行高中体育教材过分重视技术动作要领的描述

现行高中体育教材喜欢"纸上谈兵",过分重视技术动作要领的描述,给人的感觉似乎是:如果不在课本上描写动作要领,学生就不能学好某一动作。事实上,学生既不会照着体育教材学动作,也不愿意阅读体育教材上枯燥无味的,与动作要领有关的文字描述.编写者似乎忘记了这样的事实:学生是通过教师的指导,在实践课上了解和掌握动作要领的,而非通过阅读体育教材来学习动作,进而掌握动作要领。

5.教材内容没有很好地体现教学目标

在教学目标中虽然有思想品德教育目标,增强体质的目标,意志品质的目标以及有关健康的目标,但是具体的教材内容却比较单一,强调的主要是身体锻炼和运动技术的内容,有关心理健康,社会适应能力,体育文化,娱乐体育的内容偏少。

三、高中体育与健康教材的使用和作用

高中体育与健康教材运动技能部分的内容不是教师上体育实践课的主要依据,学生也不可能带着教材去上体育实践课。因此,教师完全可以抛开教材,自拟教学计划,自选教学内容,自定教学方法,其他课程的教师则基本上是按照教材上的内容进行授课的,教材是其他课程教师上课的主要依据.这是体育与健康教材和其他课程教材的主要区别。

那么,应如何使用高中体育与健康教材呢?首先,教师可以在特殊的情况下(如下雨天,场地不够用等),利用有限的时数讲授教材中的有关内容;其次,教师可以指导学生课外进行阅读.由于健康教育专题的内容由于有《课程标准》规定的18学时做保证,可以要求学生携带高中体育与健康教材健康教育专题分册上课。健康教育专题的内容主要采用室内课堂知识教育的方式来讲授。

归纳起来,编写高中体育与健康教材的作用主要有以下几点:

1、可以丰富学生的体育学习内容

一般来说,在体育实践课上,教师重视的是传授运动技能,学生关注的是参与体育活动。因此,学生在体育实践课上学习和掌握的主要是与运动技能有关的知识和方法。教师不可能也没有必要在体育实践课上讲授一些与运动有关的营养问题,青春期的体育锻炼问题,体育锻炼与情绪调节问题等内容,诸如此类的知识只能通过教材呈现出来。实际上,体育与健康教材是对体育实践课学习内容的补充,主要是为了丰富和扩大学生体育学习的知识面,提高学生的体育文化素养。

2、可以加深学生对运动技能学习的理解

由于学生在体育实践课上主要是学习运动技能和参与体育活动,他们很少有机会了解和理解运动技能的作用和基本原理,怎样利用运动技能科学地锻炼身体,如何欣赏体育比赛等知识。通过阅读体育与健康教材,学生可以获得上述知识,加深对运动技能学习的理解,从而促进学生更有效地掌握运动技能和参与体育活动。可以实现体育与健康课程的多种目标和价值

体育与健康课程的多种目标和多种价值主要是通过身体练习来实现的,体育与健康教材在帮助学生更好地实现这些目标和价值方面具有积极的意义,例如,学生要实现体育与健康课程中运动参与,运动技能,身体健康,心理健康和社会适应等五个方面的学习目标,就需要通过学习体育与健康教材中的有关知识和方法,在实现心理健康和社会适应方面的目标时尤为如此。由此可见,体育与健康教材如果能与体育实践活动有机地结合起来,将为实现体育与健康课程的多种目标和价值发挥着重要的作用。

由于体育与健康教材有别于其他课程的教材,它不是教师上体育与健康课的主要依据,也不是学生非阅读不可的课本。因此,编写体育与健康教材时,一定要树立"以学生为中心"的课程理念,关注学生的不同需求,努力体现课程的基础性和时代性,从而有效地激发学生阅读体育与健康教材的兴趣。

高中体育必修《体育与健康》教案全集

体育与健康课教学设计与教案 班级:高一人数:48人地点:体育馆时间:2013-11-9 教师:指导老师: 一、指导思想: 根据《体育与健康》课程标准水平的目标,以人为本,树立“健康第一”的指导思想,激发学生学习的兴趣和练习的欲望,充分调动学生的积极性和主动性,发挥其主体作用,让学生在这样的氛围中,掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法,全面发展学生的身体素质,培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标: 1)认知目标:通过学习,能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好,培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2)技能目标:通过学习,同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术,少数的同学能较好完成传接球的动作。 3)情感目标:同学之间建立和谐的人际关系,培养良好的团结协作的精神,让学生学会在失败中吸取经验和教训,再进一步的获得成功,以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析: 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段,篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣,他们渴望了解与掌握一定的运动技能,但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的,无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战,希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情,在老师和学生双方的互教互学之下,能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略: 现学生在教学中的主体地位,这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解,动作的示范和讲解,观察动作使之有一个比较直观的了解,并通过尝试练习,使学生发现自己的不足之处,再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作,加强理解来提高学生练习过程中的成功率,促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

初中体育与健康知识点汇总教程文件

初中体育与健康知识 点汇总

初中体育与健康教材知识点 ●第一章重在参与 1.1参加体育锻炼的意义作用:①经常参加体育锻炼,可以提高机体的适应能力,帮助我们预防和抵御各种疾病。 ②~可以控制体重,保持健美体形。③~可以提高人体各个器官和系统的机能,发展运动能力。④适当的体育锻炼,可以消除学习紧张带来的疲劳和精神压力。⑤体育锻炼,可以增心理健康,促进与他人的交流,还可以在各种场合展示自己的能力,增强自信。知识: 经常参加体育锻炼的人,每次呼吸加深,心脏每搏输出量增大,所以他们在安静时的呼吸频率和脉搏都比不经常锻炼的人慢。 1.2投身运动 8﹣1﹥8含义:从原打算都用于学习的八小时中,抽出一小时进行适当的体育锻炼,剩下的七小时用于学习,所取得的实际效果比八小时全部用在学习上效果更好。 1.3积极锻炼贵在得法适宜的锻炼时间:①如果每天上午和下午都进行锻炼,那么每次的时间以30分钟左右为宜,如果每周中只有三至四天安排锻炼,则每天的锻炼时间应稍长,以40~60分钟为宜,强度大的练习,持续时间要短;反之时间稍长。②假期晨练的时间不宜过长,以20~30分钟为宜;内容可选择慢跑﹑体操﹑武术﹑球类活动以及柔韧练习;锻炼的强度不宜过大。合理安排运动负荷:每次的运动负荷要适当。负荷太小, ●第五章田径田径运动:是人类从走﹑跑﹑跳﹑投等自然运动发展起来的身体练习和竞技项目。国际田联把田径运动定义为竞赛和田赛﹑公路赛跑﹑竞走和越野跑。

5.1跑 1.耐久跑:指用较慢的速度跑较长的距离或持续较长的时间。功能:发展有氧耐力。作用:可有效增强呼吸和循环系统的能力,改善心理状态,提高健康水平。 极点:身体健康的人在长跑中出现的呼吸困难胸闷双腿沉重自我感觉无法在跑下去的现象。第二次呼吸:出现极点后,只要调整呼吸和跑速,坚持下去,不久,难受的感觉就会缓解和消失,转入一种步履轻快呼吸顺畅的状态。这种状态叫第二次呼吸。适宜的心率范围:一般是120~150次∕分。公式:耐久跑最佳心率:安静时的心率﹢(最大心率﹣安静时的心率)×60次∕分。正确的呼吸方法:用鼻和半张开的嘴同时呼吸,三步或两步一吸,三步或两步呼。耐久跑的练习方法:匀速跑﹑变速跑﹑越野跑﹑追逐跑﹑伴同跑。 2.快速跑:是以最快的速度跑完规定距离,是有效的发展速度素质的身体锻炼手段。决定跑速的主要因素:步长(跑步中两脚这低的距离)步频(跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的次数)。跑的规则:①参加单项赛的运动员两次起跑犯规,全能比赛中三次起跑犯规,即取消比赛资格。②分道跑的比赛中,运动员应自始至终在自己的分道内跑进。③运动员在比赛中阻挡挤撞其他运动员跑进时,应取消其比赛资格。④以运动员的躯干(不包括头颈和四肢)任何部位抵达终点线后,以垂直面次序为准,判定运动员的终点名次。快速跑的基本练习手段:原地摆臂练习﹑小步跑﹑持哑铃弓步摆臂﹑持哑铃摆臂﹑无支撑高抬腿练习﹑后蹬跑练习﹑弓箭步

人教版初中体育与健康教材

研说文稿 一、今天,我所研说的题目是《人教版初中体育与健康》教材 二、说教材流程:一、新课标的基本要求二、编写意图三、编写体例四、内在结构和逻辑关系五、教材内容分析六、教学策略七、体育高效课堂 三、新课标的基本要求 1、基本理念: (一)坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。健康的体魄应是第一位的,真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成,确保“健康第一”思想落到实处,使学生健康成长。 (二)激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识。初中阶段是人生的重要阶段,培养终身体育意识的关键时期,作为初中体育教师,我们更有责任帮助学生建立终身体育意识。 (三)以学生发展为中心,重视学生的主体地位。学生是不断向前发展的,我们的教学就是引导,特别强调学生学习主体地位的体现,以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。 (四)关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益。初中学生是早晨7、8点钟的太阳,阳光灿烂的日子是未来,我们要以发展的眼光看待他们,因材施教,使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣,以满足自我发展的需要。 2、这是一棵《课程目标》知识树,具体目标有: 运动参与目标的主要体现是: (1)具有积极参与体育活动的态度和行为;(2)用科学的方法参与体育活动。运动技能目标的主要体现是: (1)获得运动基础知识;(2)学习和应用运动技能;(3)安全的进行体育活动;(4)获得野外活动的基础技能。 身体健康目标的主要体现是: (1)形成正确的身体姿势;(2)发展体能;(3)具有关注身体和健康的意识;(4)懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响, 心理健康目标的主要体现是: (1)了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系;(2)正确理解体育活动与自尊、自信的关系;(3)学会通过体育活动等方法调控情绪;(4)形成克服困难的坚强意志品质。 社会适应目标的主要体现是: (1)建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德;(2)学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 四、教材编写意图: (1)力求正确处理运动、技术、生活之间的关系,精选与学生身心健康紧密相关的内容。(2)努力为学生创造自主探究、合作交流的空间,从学生的兴趣、需要和能力出发,激发学习欲望。(3)为教师提供了创造性使用教材的空间,教师可以充分利用人力资源、器材设施、自然资源来整合材料,优化课堂。(4)适当引入信息技术,以促进现代技术与体育课程的整合。充分利用广播、电视、网络获取体育信息,充实课堂(5)培养学生的安全意识,有利于学生掌握安全运动的方法。

高一体育与健康--全册教案

教案 年级:课次:第1周第1次课日期: 课的内容:(室内引导课) 1、明确本学期体育课的教学安排。 2、明确体育课的常规要求及注意事项。 3、上好初中体育与健康课的意义和要求。 课的目的: 1、了解本学期体育课的教学安排,明确体育课的常规要求及注意事项。 2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。 教学重点: 1、了解本学期体育课的教学安排,明确体育课的常规要求及注意事项。 2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。 教学过程: 一、本学期体育课的教学安排: 本学期重点学习的教材内容:武术、双杠、跳高、耐久跑、球类(排球、篮球)。 考核内容:武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。

二、课堂常规要求及注意事项: 1、体育委员负责课上的日常管理工作,课前、课后器材的送还,协助教师的工作。 2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时,必须本人事先向教师请假,来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。 3、课上必须按教师的安排内容练习,服从教师的指导。 4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况,随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全,不许说笑打闹影响他人,而出现意外伤害事故。 三、上好高中体育与健康课的意义和要求: (一)、导入课题 九年义务教育,学生们学到了一定的体育知识与技能,进入高中体育课将进一步深入地研究,如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。 意义: 1、素质教育的重要途径 2、促进身心发展的重要手段 3、调节脑力活动的有效方法 4、培养未来社会主义建设人才的需要 要求: 1、养成课堂常规习惯 2、增强学习与锻炼意识 3、提高运用知识、技术的能力 内容略:见教参 教案

中学体育与健康课程方案

中学体育与健康课程方案

注:除田径外,体操/排球和游泳项目是我校的传统项目,学校定为学生必修系列项目。 高中体育与健康课程学分认定方案 随着我校体育课程的实施和课程资源的开发、拓展的日趋丰富,有必要建立和完善促进学生全面发展的学分管理办法和学习评价体系,切实地把学分的评价作为教师的教学行为和学生的学习行为。

学生学习评价涉及三大块,一是学生体质健康评价、二是学分认定(授予),三是学分认定结构中比例较重的课堂学习评价。关于学生体质健康个体评价,国家已有具体的实施意见和管理办法,本节重点对于学分的结构作出规划。 体育与健康课程(高中)学分认定评价结构: 备注: ·将每一学分视为100分,学生个人对每一选项学习模块,修满18学时(请假不多于两节课)综合测评达60分以上即获得该选项学分。

·在选项学习时,要优先保证对必修项目学分的获取,每一学期允许学生重新选项一次。 ·学分认定由各项目执教教师审定,根据各项测评数据记录入学生学习状况、健康评价挡案。 ·身体残障及重疾病患者可申请免修,由上级主管部门审批。 一、《体育与健康》课程学习──在本校应达成的目标: 具有良好的运动参与态度(包括体育课、游泳课、课外体育活动习惯、早操、课间操、体育竞赛、社区的体育活动实践)做到:保证出勤、积极投入、获取一定水平的运动技能与技术,形成运动习惯。提高健康水平,《体质健康个体评价》测评达到良好以上。 具有与同学合作学习、研究性学习,共同提高的意识:在体育课程的学习活动中,学会关爱他人,乐于助人,团结合作;在多元的活动中遵守竞赛规则,尊重对手和裁判;在参与校内竞赛和社区体育竞赛中表现出良好的体育道德,自尊自爱,带动他人在合作性学习中提高团队意识和社会适应能力。 形成良好的心理承受能力:在体育活动中不断磨练自己的意志和积极向上的竞争意识。对待竞赛、生活或学习中所获得的成功、失败、挫折,能有理性的认识和调整舒缓情绪,做到胜不骄,败不馁;在克服主客观的困难中锻炼自我、完善自我、超越自我、成熟自我。 通过体育课程的探究性学习,选项和必修课程的要求:掌握一种或多种泳姿、能游50─100M以上,并能了解一些水上救生方法;掌握田径跑跳投技术技能,有坚持长跑(耐力游泳)的意识和行动;学会一套武术(拳、器械或搏击术),了解中华养生术的优点;掌握一定的体育舞蹈知识与技巧和交往要素;选择、掌握一项体操项目的锻炼技巧作为自己常年进行养护的手段;广泛掌握健康知识和必要的安全防范手段和救生救护知识,掌握评价自我和评价他人的方法技巧;能通过网络和传媒学习、获取体育信息、发表个人见解。选项课要求:学会和掌握一两项球类运动的技术技能、规则和裁判知识、竞赛以及组织方法,形成自己的终身爱好和特长项目,关注国家和世界体育文化的发展。 每年至少参加一项或一次小组、班级、年级的正式课外体育竞赛;坚持每天一小时的体育锻炼和利用双休日、节假日锻炼的习惯;参与学校一个项目的俱乐部(单项协会)活动,能陪同家人观看体育比赛和参与休闲体育活动。 通过体育课等形式的体育锻炼提高自己的运动能力和健康水平,体质个体评价测评达到良好以上。 二、选项学习办法:

下半年教师资格证考试高中体育与健康真题

201 3年下半年中小学教师资格考试 体育与健康学科知识与教学能力试题(高级中学) (科目代码:413) 注意事项: 1、考试时间120分钟,满分150分。 2、请按规定在答题卡上填涂、作答。在试卷上作答无效,不予评分。 一、单项选择题(本大题共35小题,每小题2分,共70分) 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的,请用2B铅笔把答题卡 上对应题目的答案字母按要求涂黑。错选、多选或未选均无分。 1.大脑可以随意支配的肌肉是 A.骨骼肌B.心肌C.血管平滑肌 D.子宫平滑肌 2.正常解剖姿势下髋关节外展幅度有限,但有的运动员侧踢腿可达180。,其主要原因是 A.股骨外旋10。B.股骨外旋90°C.骨盆侧倾20。D.骨盆外旋20。 3.负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量? A.腹直肌和股薄肌B.腹直肌和股后肌群C.髂腰肌和股直肌D.股中间肌和股外侧肌 4.营养物质被小肠吸收后,通过哪条血管进入肝脏? A.肝固有动脉B.肾动脉C.脾静脉 D.门静脉 5.正脚背踢球时,下列哪块肌肉产生爆发式收缩? A.腹直肌B.股四头肌C.腓肠肌 D.臀大肌 6.在lOOm赛跑中,机体主要供能系统是 A.磷酸源系统B.乳酸能系统C.有氧氧化系统D.乳酸能系统和有氧氧化系统 7.慢肌纤维与快肌纤维相比较,其生理学特征表现为 A.收缩速度慢,力量小B.收缩速度慢,抗疲劳能力弱C.收缩速度慢,力量大D.收缩速度快,抗疲劳能力强8.运动员在高温高湿环境下训练会引起机体内环境紊乱,机体内环境是指 A.血液B.细胞外液C.汗液 D.细胞内液 9.人体运动时外周阻力加大,主要来源于哪一血管? A.大静脉B.小静脉C.小动脉 D.大动脉 10.最大肌力测验通常采用 A. 50%衰减测验B.倒立测验C.台阶测验 D. IRM测验 11.力竭运动后,下列哪一过程所需时间最短? A.肌糖原恢复 B.肌肉中乳酸消除C.氧合血红蛋白恢复 D.肌肉中磷酸原恢复 12.运动技能学习与文化知识学习的本质区别体现在 A.神经元间形成的环路联系 B.大肌肉群活动的参与C.短时记忆与长时记忆 D.海马活动的参与 13.哪种情况下,女生应该暂停体育活动? A.月经期腹痛B.月经血量少C.月经前期 D.月经后期 14.人体空腹血糖浓度正常值为 A. 2.8~5.5mmol/L B. 3.8~5.5mmol/L C. 8.O~lO.OmmoVL D. 4.4~6.6mmoVL 15.判断脑震荡的主要依据是伤后即刻出现 A.短时间的意识障碍 B.有明显的头部外伤C.血压异常 D.脉搏异常 16.哪一部位的骨折宜采用大悬臂带固定? A.锁骨骨折B.肱骨骨折C.尺骨骨折 D.指骨骨折 17.较长时间剧烈运动后即刻站立休息,运动员容易出现 A.过度训练B.重力性休克C-中暑晕厥 D.心源性晕厥 18.脂肪在哪一器官氧化不完全会产生酮体? A.肾脏 B.脾脏C.心脏 D.肝脏

高中体育与健康考试大纲---提交版

国家教师资格考试《体育与健康》教学知识与能力考试大纲(适用于高级中学体育教师资格申请者) 一、考试目标 1.体育学科的知识与能力。掌握体育学科的基本理论、基础知识和基本技能,并能够在高中《体育与健康》教学中有效地运用;掌握体育学科的教学理论和方法;了解高中《体育与健康》课程的性质和基本理念,能够合理运用高中《体育与健康》课程标准指导教学。 2.体育教学的设计能力。能够合理制定和表述教学目标,对教学内容和教学过程进行合理的选择与设计,正确选定教学的重点和难点,有针对性地选择和运用多种教学资源;采用恰当的教学策略和教学模式,调动学生积极参与学习过程。 3.体育教学的实施能力。掌握高中《体育与健康》教学实施的组织形式及基本步骤,恰当地运用教学方法与手段;具备准确讲解、示范和纠正错误动作的能力,具备激发学生体育学习兴趣、有效地引导和组织学生学习活动的能力,具有处理体育课堂中安全和突发事故的能力。 4.体育教学的评价能力。了解《体育与健康》教学评价的基本类型和具体方法,能够合理运用多种评价方式,通过教学评价改进教学,促进学生体质和运动技能的提高。 二、考试内容与要求 (一)学科知识与能力 1.了解中外体育发展的基本线索和总体趋势,熟悉运动人体科学、体育人文社会学、体育教育训练学及民族传统体育学等领域的相关知识和发展趋势,掌握学校体育发展的基本特征与规律。 2.了解人体结构的基本组成、人体主要器官和系统的结构特点与功能。掌握骨骼肌的收缩原理、收缩形式和特征、肌纤维类型与运动的关系;熟悉氧运输系统的功能、能量代谢、人体运动的神经、体液调控等内容;掌握运动技能形成的过程及影响因素、运动过程中人体功能变化的规律;掌握

中学体育与健康技能评价

中学体育与健康课程标准的要求落实健康第一思想,促进学生健康成长 体育学科面对的核心问题是“近二十多年来我国青少年学生体质健康水平持续下降”,青少年是祖国的未来、民族的希望,开展青少年体育运动,增强青少年体质,关乎国家的前途和命运,关乎民族的兴衰和复兴,是全民健身运动的重中之重,更是我们体育老师的主要职责。新课标重新树立了运动技能教学的重要地位,理清了学科的主要内容。对于每个水平段的体育课,选择什么内容?该达到什么目标?课中该用什么手段去组织引导?在对学生提出的每一条目标要求之后,修订稿中都会列举达到相应目标要求所需要学习的课程内容,同时,还增加了“评价要点”和“评价方法举例”。 新课程标准的主要变化 一、课程名称的调整变化:修订后的正式名称为《义务教育体育与健康课程标准》(2011年版)。将小学1~6年级的课程名称从“体育”转变为“体育与健康”,与7~12年级的课程名称统一了起来。 二、课程性质的变化:实验稿对体育课程性质的描述:体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。而修订稿对课程性质的描述是体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能与方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。修订稿不仅从体育与健康课程的地位、特征、内容、目标四个方面进行了描述,更加突出了体育学科的特点,还突出了两个方面的内容,一是突出了课程的重要价值是学习体育与健康知识、技能与方法,二是强调了体育与健康课程具有基础性、健身性、综合性、实践性的学科性质,并对这些性质进行了详细的阐术,突出了终身体育,更注重其实用性。 三、课程理念的变化:在“坚持‘健康第一’的指导思想,促进学生

高一体育与健康教学工作计划完整版

编号:TQC/K681 高一体育与健康教学工作 计划完整版 According to the characteristics of different time periods, the specific implementation plan is put forward. At the same time, considering the cost, according to their own choice of appropriate way, in order to achieve low cost and achieve good results. 【适用制定规则/统一目标/规范行为/增强沟通等场景】 编写:________________________ 审核:________________________ 时间:________________________ 部门:________________________

高一体育与健康教学工作计划完整 版 下载说明:本计划资料适合用于根据不同时间段的特点,推出各项具体执行方案。主要特点是细致、周密,操作性强和不乏灵活性,同时考虑费用支出事项,根据自身力量选择合适的方式,以实现较低费用取得良好效果。可直接应用日常文档制作,也可以根据实际需要对其进行修改。 高中是人生教育中最重要的时刻,在高中时刻,只要你努力学习,用功读书,考上大学,那么你的人生转折点就好了,开始慢慢的走向成功,实现自己的梦想。如果你不努力,读书不用功,考不上大学,那你的人生很有可能是暗淡无光的,这是几十年来的前辈总结出来的经验,很少有人逃过这个经验。 在高中学习中,文化课固然重要,可是身体素质也是很重要的,这就是体育锻

中小学体育与健康教案.doc

中学体育与健康教案 在我国,中学体育教师素质的高低是直接关系到当前基础教育课程改革能否顺利实施的关键因素之一。下面是我为你精心整理的,希望对你有帮助! 篇1 一、教材分析 教材内容为篮球(复习直线运球,学习变向运球)和迎面接力游戏,均选自省编中学《体育与健康》水平四的教材内容。 球类运动是学生喜爱的运动项目,它具有良好的综合健身作用,能够培养学生团结互助、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成,基本技术在整个教学内容中比重较大。选择变向运球技术作教材,是依据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平的实际情况。 本次课是篮球运球的第1课(共3次课),学生对第1次课后,大多数学生已经初步掌握了篮球直线运球的基本技术动作,为本次课奠定了良好基础。 二、学情分析 教学对象为初一(3)班和初一(4)班的男生,共40人。该两班男生喜欢体育活动,特别是篮球运动,篮球运动基础和身体素质普遍较好。他们有较强的集体荣誉感,只是有些过于好动,组织纪律性相对较差,因此要设计好课的组织工作。

三、教学理念 贯彻突出学生主体性的教学理念,在教学中,采用小组探究的学习方式,充分调动学生学习的主动性和积极性,努力提高学生的学习效果。 四、重点和难点 重点为:两手触球部位与力度;难点是:左右手交换时的衔接。 五、教学目标 1.认知目标:明确直线运球与变向运球的区别,以及变向运球的动作要领。 2.技能目标:80%以上的学生正确掌握变向运球动作;通过接力赛跑,发展腿部力量。 3.情感目标:培养篮球运动兴趣和遵纪守法的品质。 六、教学方法 1.讲解法与示范法:用富有启发性的讲解和直观优美的示范,让学生能较清楚地认识到"球的反弹角度与手按(拍)球的部位有直接关系"等技术 原理,建立清晰的变向运球的动作表象。 2.探究法:对比较难的快速变向运球动作,分小组讨论探究,最后教师进行点评、归纳。 3.竞赛法:迎面接力赛跑游戏的教学采用竞赛法,营造团结协作、奋发进取的氛围。 七、教学流程 (一)准备部分 (9分钟) 1.内容安排与活动顺序:

高中体育与健康课程实施方案(模块教学)

体育与健康课程实施方案 2013-1-22 高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容, 以增进高中学生健康为主要目的的必修课程。新课程树立以“健康第一”为指导思想,坚持以人为本,以学 生的发展为中心,改革课程内容与教学方式,改变教学评价体系,提高学生的学习积极性与自觉性,帮助 学生学会学习,促使学生整体素质的发展,形成健全的人格,为终身学习和个性的发展奠定基础。根据国 家教育部的统一部署,我校已于2008 年9 月开始全面实施高中新课程改革,现将于2013 年春期实施体育与健康课程模块教学实验。 一、新课程实施的现状分析 1、学校学生的状况 我校共有65(高52、初13 个)班级,其中高一、高二各18 个班。全校我校地处县城北郊,所招的学生 大部分是来自各乡镇初中的学生。因中考体育,故学生的基本身体素质尚可;但由于应试教育及各初中场 地、器材、教师配备等多方面因素的影响,在一些球类项目上学生的基础整体较差。因此,学生在选择自 己所喜欢的运动项目过程中盲目性较大。 2、学校体育教师师资状况 我校体育组由11 位体育教师组成,教师的年龄结构比较合理,全部都在一线工作。11 位教师都有自己擅长的教学内容,分别能开设篮球、田径、武术、羽毛球、乒乓球、健美操等 6 个选项教学课,供学生选择的余地尚可,基本能开设新课程选项教学。但是,若要三个年级都开展选项教学,体育教师的工作量将 大大增加,再加上有二位教师均在四十周岁以上(中层领导)需减工作量。故在制定本计划之前经学校领 导和体育教研组教师共同商议,选项教学只在高一、高二年级中开设,其他年级暂不执行。 3、体育场地器材的情况 我校运动场地设施总体情况较好。有一个400 米的标准塑胶田径场,室外篮球场8 个,有十桌的乒乓球场1 个,各个项目所需要的器材数量参差不一,但基本可以满足选项教学的要求。 4、选项教学的基础 我校以前并未开设过选项教学,所以在选项教学的组织程序、管理方法、教学评价等方面缺少经验,新 课程的实施要从零做起。新课程要求合理整合师资资源,每人负责一专项教学,这样就要求我们在组织教 学和管理上要精心设计。 二、新课程实施的目标 通过三年体育与健康课程的学习,大多数学生应该达到以下的目标: 1、提高参与意识。学生对体育运动具有浓厚的兴趣,能够积极参与各种体育运动,基本养成天天锻 炼的习惯与终身体育的意识。评价自身的健康状况,会利用掌握的技能根据自身特点制订锻炼计划,并对 锻炼效果进行评价。 2、发展运动技能,提高自我锻炼能力。认识运动的价值,熟练掌握2—3 项健身运动的基本方法与技能。全面发展速度、灵敏、耐力、力量和柔韧等身体素质,提高跑、跳、掷、滚、越等生活活动能力。提高安 全防范意识,减少运动伤害事故,掌握常见运动创伤的处理方法。 3、提高健康水平。增强体质,提高对环境适应能力和疾病抵御的能力。明确个人健康、群体健康和社会 发展的关系,增强社会责任感。了解营养、环境和生活方式对健康的重要性,建立起科学合理的饮食卫生 习惯。 4、形成健全的人格。体验到运动过程的快乐性与成就感,不断增强学习的自信心;能利用体育活动解除 心理的烦闷,提高自我情绪控制能力。运动过程中具有勇敢、顽强、果断、拼搏的良好意志品质。运动中 能与同伴和谐相处,尊重他人,遵守比赛规则、服从裁判,有良好的体育道德风尚;具有与他人协作、配 合的意识,体现良好的团队精神。 三、新课程实施的内容

人教版新课标《体育与健康 高中全一册》教师用书第一章 自觉参与和科学锻炼

第一章自觉参与和科学锻炼 运动参与是高中体育与健康课程标准“五个方面”目标之一。只有积极自觉地参与,才能实现体育运动的目标;科学的锻炼,主要说明仅仅是积极地参与而不能用科学的方法锻炼,体育的目标也是不能实现的。“自觉参与和科学锻炼”是不可分割的两个方面。 《课程标准》为什么把运动参与提高到五个方面的首要方面?因为只有积极的参与体育锻炼,才能有效地发展体能,学会和掌握运动技能,改善健康状况,形成良好的生活方式。因此,高中学生的体育十分强调运动参与,将运动参与作为重要的评价指标之一。 有人说体育锻炼是双刃剑,如果不讲究科学的锻炼,不仅达不到预期的效果,反而会产生负面的影响。因此,必须使学生懂得并教会他们用科学的方法参与体育锻炼。 本章教科书的内容,包括“自觉参与体育锻炼”“全面发展体能与科学锻炼”两个部分。自觉参与体育锻炼首先是引导学生认识到什么是自觉参与体育锻炼,并通过自我评价表和案例分析来加深理解;然后设置探究园地来帮助学生自觉参与体育锻炼。科学锻炼,全面发展体能首先介绍体能与健康的关系和如何评价自己的体能状况,然后针对不同体能要素分别介绍锻炼的方法,最后是制订锻炼计划的方法和程序及有关原则。 教科书中本章内容构成及教学时数建议

第一节自觉参与体育锻炼 一、教学目标 1.使学生掌握自觉参与体育锻炼的基本要求。 2.指导学生根据个人实际情况,知道怎样自觉参与体育锻炼。 二、教学内容与分析 (一)教科书内容解读 教科书中本节分为两个部分:“何谓自觉参与体育锻炼”和“怎样自觉参与体育锻炼”。前者是让学生对自觉参与体育锻炼有一个正确的认识,树立正确的自觉意识;后者引导学生正确应对体育锻炼中遇到的一些困难,力图在体育实践行为上给予一些指导。 本节导言对高中学生经过多年的体育活动进行了概述。学生进入高中以后,对体育锻炼的兴趣、爱好逐步趋于稳定,对体育课程目标和价值的认识也不断深化,这些构成了高中学生能够自觉参与体育锻炼的重要基础。正文首先介绍自觉参与体育锻炼的含义,并着重介绍自觉参与体育锻炼在心理、学习体验等方面给学生带来的益处,然后提供一个自我评价表,让学生了解自觉参与有哪些要素。评价表共列出了七项自觉参与的要素: 1.具有自觉参与体育锻炼的正确认识; 2.遵守课堂常规,自觉、积极地上好体育与健康课; 3.有意识的根据自己的健康状况制订锻炼计划; 4.坚持进行体育锻炼,并与同学一起锻炼;

初中体育与健康试题及答案

一、选择题(40分) 1.2006年6月世界杯足球赛在德国拉开战幕,某校的体育爱好者在校园网站上做了一次各国足球队夺冠可能性的调查。结果显示,48%的同学认为巴西队能夺冠;26%的同学认为德国队能夺冠;17%的同学认为英格兰队将夺冠;6%的同学认为阿根廷队会夺冠;认为其它球队能夺冠的占3%。若用图表来表示上述调查结果,比较合理的是() A.柱形图B.饼图C.折线图D.面积图 答案:B 王军霞是我国历史上最出色的田径选手,生在农村的她由于家庭生活条件艰苦,她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质,再加上科学的锻炼,1996年首次参加奥运会,以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌,成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。据此回答2—4题。 2.王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类() A.短跑B.中长跑C.马拉松跑D.障碍跑 答案:B 3.坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康,下列属于有氧练习的是() ①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车 A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥ 答案:C 4.在安排有氧锻炼时,要注意锻炼的频度,锻炼效果理想的频度是()A.每周1—2次B.每周2—3次 C.每周3—5次D.每周5—7次 答案:C 5.从事中等强度的有氧运动时,动用的能源物质有多种,参与供能的比例会增加,成为供能的主要特质是() A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素 答案:B 6.融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目,具有较高的观赏价值。优美动听的音乐,风格各异的舞蹈动作,眼花缭乱的抛接和空中翻腾,使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是() A.街舞B.健身操C.花样滑水D.广播体操 答案:C 7.2008年,第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行,右图是北京奥运会会徽——中国印?舞动的北京,下列有关描述不合理的是() A.会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表 现形式,选用中国传统颜色红色为主题基准色,体现 了中国文化特点,代表着民族与国家,代表着喜庆与 详和。 B.作品主体部分又似“京”字,似舞动的“人”张开双 臂,充分反映了古老而又充满现代气息的中国,传递 着友好真诚与热情。 C.作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨,强调了以运动员为主体和健康向上的精神,充满动感与活力。 D.作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道,意寓奥运会的场所,体现了奥运会运动项目的特点。

初中体育与健康基础知识复习题

初中体育与健康基础知识复习题 1、运动系统是由(骨)、(骨连接)、(关节)和(肌肉)组成 2、运动系统的重量约占人体重量的(60%)。 3、关节分为(球窝关节)、(滑车关节)、(微动关节)。 4、肌肉分为(骨骼肌)、(平滑肌)和(心肌)。 5、关节是运动的(枢纽)(肌肉收缩)是运动的动力。 6、克托莱指数= ×1000% 7、男生一般每年增长(5—8厘米。女生一般每年增长(3--6)厘米。男生在(13--14)岁增长幅度最大,女生在(11--12)岁增长幅度最大。男生一般每年可增长(4—6)千克,女生一般每年可增长(3--5)千克。 8、身体形态的发育主要受(遗传因素)和(后天环境)影响。 9、(身体机能)是指人的整体及其组成各器官、系统所表现的生命活动。 10、初中生心率一般每分钟(80)次左右,呼吸频率一般每分钟(18--22)次。 11、初中男生一般肺活量在(2500---3000)毫升,女生一般在(2000---3000毫升)。 12、初中生血压一般在收缩压(14--15)千帕,舒张压在(—)千帕。 13、发展身体机能应注意的事项,不要进行过多的(力量性)和(静力性)练习,注意正确的(呼吸方 法),即动作和呼吸正确配合躯体动作呼气、挺身动作应吸气,避免做过多屏气,注意呼吸道卫生,注意 选择环境。 14、人体肺叶是最原始的发动机肺的主要功能是呼吸,吸入人体必需的氧气呼出二氧化碳。肺容纳空气 4—5升,吸收氧面积可达平方米,肺内表面积比皮肤的面积大50倍。 15、体能是指足以胜任日常生活和学习又易疲劳的身体适应能力。此外还有余力去享受休闲和能够应付 所遇到的压力。 16、每天所需的食物一般包括以下五类谷物类、蔬菜类、水果类、动物性食物类、奶制品和豆制品油脂 类。 17、体重指数千克/平方米=体重/平方身高。18、减肥的目的不仅是降低体重,更重要的是消除体内过剩的脂肪。 19、如果你想强壮,如果你想健美,如果你想聪明跑步吧! 20、参加比取胜更重要是现代奥运创始人顾拜旦先生。 21、体育锻炼重在参与。 22、科学锻炼的基本原则必须遵循以下原则: 了解自己,实事求是;树立目标,积极进取 全面锻炼,注重实效;运动有恒,坚持经常 运动有度,循序渐进;遵循规律,自我保健 23、体育锻炼之所以能够增强体能,主要是由超量恢复的生理机能决定的。 24、运动负荷通常又叫运动量包括负荷量和负荷强度,负荷量一般常用练习的次数、时间、距离、重量 来表示、负荷强度一般以练习的速度、负重量、密度、难度来表示。 25、怎样合理安排运动负荷: 根据自己的体能和健康状况,本着量力而行的原则。 根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷强度和量。 注意大小运动负荷的结合,使大小运动负荷交替出现。 26、体能锻炼是一个承受运动负荷的过程,而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高,这样 一个循环往复的过程实现。 27、休息的方法通常可分为消极性休息和积极性休息。 28、心脏每分钟跳动的次数叫心率,成人安静心率为每分钟70—80次。儿童为每分钟80—90次 29、健康是指在身体、心理和社会适应各方面都处于良好的状态。 30、精神长期压抑几乎是所有肿瘤的致病因素。 31、俗话说笑一笑,十年少。愁一愁,白了头,充分说明了心理对生理的影响。 32、体育活动对身心健康的作用: 运动愉快感是坚持体育活动的主要动因。

人教版—高中体育与健康体育课趣味游戏教案

体育与游戏(趣味)课教案 学习目标1、通过学习“垫砖过河”接力跑赛,发展学生反应、耐力以及灵巧性和 协调性的能力,培养学生吃苦耐劳、团结协作、热爱集体的良好品质。 2、通过“自主活动”,发展学生的个人兴趣和爱好运动,培养学生团队 意识和创新精神。 学习内容1、“垫砖过河” 2、自主运动 重点、难点 1、双脚必须分别踏在一块砖上; 2、注意身体协调,动作迅速。 重点、难点1、注意各项活动的技巧性。 场地篮球场教具砖头十二块张,篮球三个,毽子2个,羽毛球1副,长绳一条。 顺序时 间 达成 目标 学习 内容 教师活动学生学习 负 荷 一2 分 钟 1、通过 教学常 规,让学 生培养 遵守课 堂纪律, 听从老 师指挥 的良好 习惯和 相互尊 重的良 好学风。 1、教学 常规 ①师生 问好 ②集队 清点 人数 检查 学生 着装 ③安排 见习 生。 1、向学生问好。 2、整队:立正、 稍息。 3、宣布教学目 标与教学内 容。 4、要求:口令 洪亮、清楚。 1、学生按分组排成四横队 (如图) 2、要求:排队要做到“快、 静、齐”。 3、向老师问好。 小 二4 分 钟 1、通过 准备活 动、做热 身操来 带动学 生的积 极性,将 全身各 关节活 动开来, 为学习 接下来 的内容 做好准 备,防止 受伤。 1、准备 活动: ①慢跑 篮球场 三分线; ②做热 身操:头 部、肩部 压腿、 膝关节、 手腕踝 关节和 全身等 运动。 1、体育老师指 导体育委员带 领学生篮球场 三分线。 2、指挥学生体 操队形站立。 3、要提醒学生 的热身操动作 幅度要舒展、到 位。 4、纠正错误动 作。 1、体育委员带领学生跑篮球 场的三分线。 (图:略) 2、成体操队形站位(如图) 3、要求:①动作要舒展、到 位;②做好充分热身活动, 防止受伤。 小

学段高中学科体育与健康教材版本人教版

学段: 高中学科: 体育与健康教材版本: 人教版 年级/册: 全一册目录: 总复习 本次作业的主要知识点: 高中体育健康知识 名称或主题:高中体育考试试题及分析 测试卷 班级==== 姓名--------- 学号===== 总分===== 一名词解释:(20分) 1、体育与健康课程:------------ 2、健康:------------- 3、运动技能:------------- 4、体能:------------ 5 练习密度--------- 二、填空题(20分) 1新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种:()、()、教师评定。 2新课程将课程学习内容划分为哪五大领域,包括运动参与和运动技能、身体健康、( ) 。 2、新课标选择教材内容的基本要求是地域性、科学性、简易性和( ) 、实效性 3、急行跳远主要由助跑、( __ )、( ),落地四个技术环节组成。 4、做准备活动的目的是为了( ),克服各种机能惰性、做整理性活动的目的是更好地放松 恢复到安静状态。 5、急行跳远的空中动作一般有( ) 、( ) 、和走步式。 6、现代奥林匹克运动会创始人是法国的( ) ,现任国际奥委会主席是( ) 。

7、2008年的北京奥运会是第( ) 届,2010年世界杯举办的国家是( ) 8、学生体质健康标准必测内容是身高、( ) 、( ) 。 9、标准篮球场长( )米、宽( )米都是从线的内沿量起。 三、判断题(20分) 1、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏() 2、跑一般分为起跑、途中跑、终点冲刺三部分。() 3、跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。 4、体育课的结构是指一堂课的教材内容安排和教学组织、教法步骤的合理顺序,以及各个 环节的时间分配。() 5 有8个队参加单循环比赛,则比赛场次为30场。() 6、课堂常规是教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。( ) 7、如7个队参赛,采用单循环制,其比赛轮次有7轮,比赛场次有42场。() 8、技巧后滚翻的保护与帮助,是练习者翻转时,保护者两手提拉其腿部,帮助推手和翻转。 () 9、武术的五种步型是弓、马、仆、虚、歇步,三种手型是拳、掌、勾,二种腿法是蹬腿、 弹腿。() 10、队列“向右(后)转走”口令的动令均应落在右脚。() 11、在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸可减轻“极 点”的程度。()

初中体育与健康教案模板

南京市中学 体育与健康 (水平四) 教 案 本 学校 任课班级 任课教师 20 — 20 学年度第学期 南京市中小学体育与健康课堂教学评价标准及评分表 学校:班级:授课教师:性别:

南京市初中(水平四)体育与健康课堂教学常规要求 一、教师 努力学习和认真贯彻普通高中《体育与健康课程标准》,落实“立德树人”的根本任务,坚持“健康第一”的指导思想,将增进学生健康、促进学生全面发展作为核心追求,努力培养学生体育核心素养。 (一)从实际出发,加强集体备课,科学制定学年、学期、模块、单元、课时教学计划。 (二)主动了解学生,钻研教材,明确课堂教学的目标和实施方法,在此基础上认真撰写教学计划,没有课时教学计划不能上课。 (三)根据课时计划,课前要布置好场地,准备好器材,落实安全措施检查工作。课上做好安全保护与帮助。课后及时收还器材。

(四)做好体育委员与体育骨干的培训工作,充分发挥他们在课堂教学中的带头作用。重视引导学生进行自主学习、合作学习与探究学习,发挥教与学双方的积极性。 (五)规范教学行为,以身作则。如:上课必须穿运动服、运动鞋;讲解语言精练,重点突出,示范动作规范正确。 (六)对学生既要严格要求,又要关怀爱护,不得采用简单粗暴的方式对待学生,严禁体罚和变相体罚学生。 (七)保证学生有充分的锻炼时间,根据实际情况科学、合理调节运动负荷。教学过程中注重健康知识的传授。 (八)应按普通高中《体育与健康课程标准》教学建议,考核评定学生学习成绩,考核的时间、内容和标准要提前向学生公布。 (九)体育课后应认真填写“课后记录”,注意积累学生学习成绩与体质资料,并进行分析对比和干预,注意总结教学经验,不断改进教学方法,提高教学质量。每学期写出专题教学反思,不断提高教师专业水平。 二、学生 (一)上课时必须穿运动服、运动鞋,不戴帽子和围巾,严禁携带有碍运动和安全的杂物(手机、随身听等)上课。 (二)上课预备铃响后,要立即到指定地点集合,由体育委员整队并向任课老师报告出勤情况,体育课结束前,必须整队,师生共同评价后下课。 (三)严格遵守考勤制度,不迟到、不早退、不旷课,请假必须履行手续。 (四)对教师要有礼貌,严格执行课堂礼节。 (五)服从教师的组织安排,积极主动参与体育课程学习,努力提升运动能力,养成良好的健康行为和体育品德,认真完成各项练习和老师布置的体育课外作业。 (六)课前应主动协助教师布置场地、器材,课后协助教师收回体育器材。爱护体育场地、器材设备。 (七)应主动协助教师做好安全保护与帮助工作,严格执行规定的安全措施。 南京市义务教育阶段《体育与健康》课程 教学计划制定与成绩评定的基本要求 (试行) 我们依据义务教育《体育与健康课程标准》(2011年版)和《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》的要求,结合人民教育出版社《体育与健康》七、八、九年级教科书。制定了本要求。 一、教学计划制定的基本要求 依据义务教育《体育与健康课程标准》要求和《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》的教学建议,以人民教育出版社《体育与健康》七、八、九年级教科书为蓝本,科学选择、合理安排各年度、学期教学内容。 二、初中(水平四)体育与健康课学习成绩评定要求

高中体育与健康课程标准

一、课程性质 高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以增进高中学生健康为主要目的的必修课程,它具有鲜明的基础性、实践性和综合性,是高中课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。 高中体育与健康课程具有鲜明的基础性,它是在九年义务教育基础上进一步提高学生体育文化和健康素养,为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。本课程强调学生根据自身的特点,掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法;提高自主学习体育与健康知识和方法的能力;形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质;具有适应未来发展需要的健康体魄;初步具备规划健康人生的能力。 高中体育与健康课程具有鲜明的实践性,它是一门以身体练习为主要手段的课程。本课程关注学生在全面发展体能、提高健康水平的基础上,通过对运动项目的选择和学习,培养运动爱好和专长,掌握科学锻炼身体的方法,提高体育实践能力,养成坚持体育锻炼的习惯,形成健康的生活方式。 高中体育与健康课程具有鲜明的综合性,它强调课程的多种内容、多种功能和多种价值的整合,是以体育为主,同时融合健康教育内容的一门课程。本课程在关注学生学习体育与健康知识、技能和方法的同时,充分发挥课程的教育功能,高度重视提高学生的健康水平,促进学生的身心协调发展,培养学生的集体主义、爱国主义和社会主义的精神。 二、课程的基本理念 (一)坚持“健康第一”的指导思想,培养学生健康的意识和体魄 高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,力图构建技能、认知、情感、行为等有机结合的课程结构,融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识、技能和方法,关注学生健康意识和良好生活方式的形成。无论学生选择何种运动项目进行学习,都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程,以培养学生的健康体魄,确保“健康第一”思想落到实处。 (二)改革课程内容与教学方式,努力体现课程的时代性 高中体育与健康课程在继承优良传统的基础上,大胆改革,与时俱进,开拓创新,体现课程的时代性。在课程内容方面,重视改造传统项目和引人新兴运动类项目,精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容;在教学方式方面,力求改变单一的灌输式教学方法,改变过于强调讲解、示范的教学形式,创设有利于学生主动参与。乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。 (三)强调以学生发展为中心,帮助学生学会学习 高中体育与健康课程根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点,十分关注学生学习方式的改变,重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力,以促进学生学会学习,提高体育学习和增进健康的能力。因此,从课程设计到课程实施的各个环节,在注意发挥教师主导作用的同时,确立学生的主体地位,尊重学生的情感和需要,充分发挥学生的学习积极性,培养学生的创新精神,把学生的 学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能、提高批判性思维以及分析和解决体育与健康问题能力的过程。 (四)注重学生运动爱好和专长的形成,奠定学生终身体育的基础 高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长,促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新,都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展,促使学生自觉、积极地进行体育锻炼,以全面发展体能和提高所学的运动技能水平,培养积极的自我价值感,为终身体育奠定良好的基础。 (1)学习评价的内容

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